1年で10kgリバウンドした俺が本気で痩せるスレ

2018/01/19(金) 14:37:50.26

１年かけて10キロ落としたらその後10キロ太り過去最高タイまで戻った

176cm
ピーク78kg
痩せてたとき68kg
現在78kg

目標はお盆までに70kg切り
ダイエット仲間いる？

**OSSAN** ◆OSSAN.1ubQ (ﾗｸｯﾍﾟ MM91-6BsB) · 2018/01/19(金) 14:38:43.01

>>1
頑張れ！！
俺も体重というより体脂肪を落とそうと今奮闘中だ

2018/01/19(金) 14:39:55.40

>>2
まじでがんばる
お酒控える

でもお酒がないとやっていけない

2018/01/19(金) 14:43:19.91

リバウンドの原因って何？油断？

2018/01/19(金) 14:44:50.82

>>1
ワシもダイエットというか禁酒中

2018/01/19(金) 14:49:00.46

>>4
まぁ暴飲暴食だろうなぁ
あとお酒が明らかに増えた

2018/01/19(金) 14:49:37.30

>>5
酒やめたらストレスで太りそう…

2018/01/19(金) 14:50:35.26

タモさんは太る原因はお酒じゃないって
一緒にご飯食べるから太るらしいよ

**OSSAN** ◆OSSAN.1ubQ (ﾗｸｯﾍﾟ MM91-6BsB) · 2018/01/19(金) 14:50:51.89

>>3
わかる！！
まじでその葛藤……
とりあえず、禁酒二日目を達成……今晩は飲みたい……

2018/01/19(金) 14:52:21.50

>>7
とりあえず、ストレスと酒は無関係だって事を認める事が大切だぞ
「酒でストレス発散」とか「日々のウサを酒で晴らす」なんて本当は嘘なんだから

2018/01/19(金) 14:54:05.36

>>9
あと2日我慢すれば少し楽になるぞ

**みはる** ◆dWDidgRkZk (ｼﾞｸﾞｰ QQ21-FMb7) · 2018/01/19(金) 14:54:54.16

酒飲みたい

2018/01/19(金) 14:56:12.45

>>9
俺氏禁酒17時間達成
禁酒とか無理だろ(笑)

>>8
それわかる
おつまみないと酒飲まないし

>>10
そっそんなことないんやで

2018/01/19(金) 14:59:33.97

>>9
お酒が君を待っている
>>12
家でモータースポーツ観戦しながら酒飲むのが一番幸せな時間

**OSSAN** ◆OSSAN.1ubQ (ﾗｸｯﾍﾟ MM91-6BsB) · 2018/01/19(金) 15:18:01.85

>>13
今晩は……きっと飲むんでしまう……
俺は太る酒と太らないお酒があると聞いたことあるぞ。
ウィスキーやジンのような蒸留酒は太らないらしいけど、ビールや日本酒のような醸造酒は太りやすいらしいよ。

>>11
そうなのかな………最近やっとお酒が美味しいと思えてきたのだが……

2018/01/19(金) 15:48:24.77

ワイホームトレーニーやが今週は毎日晩酌しとるで????????無理したら続かんよ

2018/01/19(金) 15:55:26.04

>>15
蒸留酒も醸造酒も同じ事
結局なんか摘まむし、アルコールもカロリーだし
呑んだら運動しないし

で、太る肥るふとる

半年で10㎏、欲をいえば13㎏痩せたい

**名も無き被検体774号+** (ｽｯﾌﾟ Sd03-oRq4) · 2018/01/19(金) 15:58:23.29

昼抜いて夜炭水化物を少なくすれば普通に痩せる