やる気が起きないのをなんとかしたい

2017/11/23(木) 04:45:30.43

起き上がるのもおっくうなくらい体が重い
なんかいいサプリとかないですか

2017/11/23(木) 04:45:49.46

体調不良の可能性

2017/11/23(木) 04:47:54.44

>>2
風邪とかではないんだけど、
どういう体調だとやる気が起きないんだろう？

2017/11/23(木) 04:48:59.50

>>3
いや身体が重いって立派に不調だと思うよ？

2017/11/23(木) 04:51:05.82

>>4
体が重いって立派な症状なのか！
何が足りてなくてこういう体調になるんだろう…

2017/11/23(木) 04:51:52.03

運動不足ではあると思うんだけど
もちろんその運動に対してもやる気が起きないわけで…
どうにかしたい

2017/11/23(木) 04:54:34.40

初診で病院行った時のアンケートみたいなのに｢身体が重い｣とかいう項目あるの見たことないか？

てか｢どうにかしたい｣って目的あるならそれを叶える為に行動すればいいと思うんだが

2017/11/23(木) 04:58:35.88

>>7
その行動をとるためのやる気が欲しいんだよ…

2017/11/23(木) 04:59:14.18

>>7
俺がそうなんだが、この手のやつは「叶えたい<やる気でない」に陥っててなにも出来ないんだよね

2017/11/23(木) 05:01:29.87

>>9
そうなんだよ
何にもできない自分が情なくて本当に嫌になる

2017/11/23(木) 05:04:00.36

医者に相談して薬でも貰いたいもんだけど医者に行く気力もおきない
クズすぎて死にたくもなるけど死ぬのにもかなりエネルギーがいるみたいで

2017/11/23(木) 05:10:59.74

>>8-10
だったら何もしなくていいんじゃね？
つーか正解分かってて後は自分の心構えの問題なのに他人からのアドバイス求めるって無意味だよね

2017/11/23(木) 05:11:18.98

そのままでいたらいずれ次はなにかしら自分でアクションとるだろうし
今、悩んでも仕方が(・∀・)ない。

2017/11/23(木) 05:23:56.42

>>12
だからアドバイスじゃなくていいサプリの名前を求めてるんじゃないか

>>13
このせいで性格もどんどん暗くなっていってると感じるから早めに解決したいんだ
でもそういうふうに言って貰えると気持ちも軽くなるもんだね
ありがとう

2017/11/23(木) 05:30:54.81

>>14
…本気でそんなサプリ探してるなら哀れむよ？ｗ

2017/11/23(木) 05:41:38.01

脛にレッグウオーマーすると
こたつから

でれる

2017/11/23(木) 05:41:39.37

>>15
やる気をサポートしてくれるサプリはもちろんあるよ
ただ１つ試してみたけど思ってた効果と少し違ったからいいの知ってる人いないかなと

2017/11/23(木) 05:42:36.26

>>16
こたつは持ってないけど和む書き込みをありがとう

2017/11/23(木) 05:50:56.81

>>17
やる気出ないって疲労感やストレスの話なのか？
それならまぁサプリでなんとでもなるだろうけど…

2017/11/23(木) 06:01:33.67

>>19
たぶんそう
鬱病って程ではないんだけど鬱状態に近いんだろうと自分では思ってる

2017/11/23(木) 06:35:11.51

規則正しい生活
バランスの取れた食事
必要充分な睡眠

まずはこれを実践してから問え

2017/11/23(木) 06:46:25.57

>>21
それはごもっともです…
食事の栄養バランスは気を使ってるけど、
体が重い→あまり動かない→疲れない→眠れない
というわけでして…
それでも頑張って規則正しい時間に寝ようと試みたんだけど、かえってそれがストレスになって辛かったんだ
睡眠薬使ってでもちゃんと寝たほうがいいのかな？

2017/11/23(木) 06:51:16.89

>>20
欝の気があると思うならサプリ探すより病院行けよ…
因みに仕事とかしてるのか？

2017/11/23(木) 06:53:11.47

>>22
適度な運動も追加で

余り薬に頼らない方が望ましいけど、どうしても眠れてないなら薬もありだと思う

2017/11/23(木) 06:56:54.11

>>23
病院に行く気力が…というのは置いといて
どうしても精神病院に抵抗があってね
閉じ込められたとか薬で変になったとかよくきくもんで
仕事はこの症状のおかげでやめてしまいました

2017/11/23(木) 06:59:23.60

>>24
気力がなくて運動をはじめる事が難しいんだ
運動でもしたら自然に夜も眠れるようになるとは思うから是非したいんだけど…

2017/11/23(木) 07:06:14.58

>>26
典型的な不眠症だね
睡眠薬の眠りは普通の眠りと違って寝た気が余りしないものなんだけど、それでも寝ないよりまし
取り敢えず規則正しい生活にするために心療内科で相談して寝れるようにするのが良いんじゃないかと経験的に勧めてみる

酷くなると鬱病とかになるから早めに対処した方が良いよ
悪化するとその分立ち直るのに時間かかるから

2017/11/23(木) 07:15:55.41

>>27
そっかーこれ不眠症なんだ
なんだかんだで心療内科行くしかないんだね
悪化するなんか考えた事なかった
自分の意思だけじゃ行動できないから引っ張ってでも医者連れて行ってくれる人確保するわ
ありがとうね

2017/11/23(木) 07:21:46.85

>>28
うむ、余り悩まないで気楽にね
自分を追い詰めちゃダメだよ
社会復帰を目指して頑張ろうぜ

2017/11/23(木) 07:25:25.45

>>29
できる範囲でやってみるよ
背中押してくれてありがとうね

なんやかんやで話に付き合ってくれた>>2もありがとう愛してる

2017/11/23(木) 07:40:57.51

何だかんだ言い訳並べてなにもしようとしないんじゃ
もうそのままでいいじゃん

2017/11/23(木) 07:50:02.25

>>25
…閉じ込められるのは相応の症状があったからだし、薬で変に…ってそれサプリの方が怪しいだろ確実に
生活に支障きたしてんじゃねぇか早めに病院行けよ？

2017/11/23(木) 07:50:33.11

>>30
私も愛してるわ

2017/11/23(木) 10:17:53.21

アリナミンでも飲んどけよ

2017/11/24(金) 18:07:44.29

加湿器つかうといい