肥えた豚にアドバイスしてほしい [無断転載禁止]©2ch.net

2017/09/05(火) 12:34:27.14

165センチ 90キロ 24歳女
デブとかブスとか肥えてるとか悪口は言われ尽くしてるから正直何も響かなくなってしまってる
でも痩せて綺麗になりたいし、胸の脂肪が消えてほしい。良ければアドバイスください
期間は1年～2年をめどに、60キロ。欲を言えば55キロにしたい

2017/09/05(火) 12:35:40.63

何カップ？

2017/09/05(火) 12:36:57.12

>>2
測るの億劫で高校以降測ってないんですけど多分GかHくらい。マジで邪魔

2017/09/05(火) 12:37:45.05

カロリー計算して飯を食いましょう
間食は絶対にしてはいけません
毎日、少なくとも2日に一回は運動しましょう
毎日規則正しい生活リズムで過ごしましょう

2017/09/05(火) 12:40:19.99

>>4
レコーディングしようと考えていました。間食する癖もなくさないとダメですね
規則正しいの基準が難しいんだけど22時に寝て6時に起きる生活なのでそこだけはクリアしてそう

2017/09/05(火) 12:41:08.65

デカパイか
食べなきゃ痩せる

2017/09/05(火) 12:41:25.92

>>5
後飲み物はジュース禁止ね
それを一年こなせば70㌔にはなってる

2017/09/05(火) 12:43:34.04

>>6
胸のサイズが小さい人からしたら殺されそうなんだけど、走ると揺れるし本当に邪魔なんですよね
とりあえず炭水化物は控えめにしようと思います

>>7
炭酸類、紅茶類は断ちます。酒は元々一切飲まないのでお茶と水で我慢できるようにしないとなぁ

2017/09/05(火) 12:45:01.50

デブあるあるの意志の弱さのせいで15キロ痩せたのがリバウンドなんですよね…情けない
嫌なこととかイライラしたら食べたくなるとか頑張ったからご飯食べる、みたいなのを変えたいんですけど
どうしても脳内で食べることばかり考えてしまう……卑しい

2017/09/05(火) 12:46:53.73

結婚してくれ

2017/09/05(火) 12:47:15.46

飯減らして運動しろデブ

2017/09/05(火) 12:47:46.59

取り入れたカロリーよりも多く消費する

2017/09/05(火) 12:48:42.81

>>10
デブと結婚するメリットがないと思う

>>11
飯減らして運動するのが1番なんですよね。語尾についたデブに対して何も感じないのがまずいと思う

2017/09/05(火) 12:49:22.68

>>12
一時期水泳してたんですけど入院して辞めちゃったので、消費もいい水泳もやろうと思います

2017/09/05(火) 12:50:20.95

あかんわー、なんか畏まって真面目なふりしてるけどただのクズですからね。
クズのデブスってなんやねん…ほんま…ほんまあかんやん

2017/09/05(火) 12:53:49.11

デブ専探したほうが早くない？

2017/09/05(火) 12:56:31.79

あまり自分自身を卑下するな
現実を正しく認識しているだけで十分だ
言い過ぎると自分に枷を掛けることになる

2017/09/05(火) 12:58:26.80

>>13
デブと結婚した俺に謝れ

結婚して嫁の体重-20kgさせたから-30kgもいけるよ

2017/09/05(火) 12:58:55.77

家族の体型はどうなの？

2017/09/05(火) 12:59:11.07

>>16
ずっと付き合いたいとか結婚願望ないんですよね。そもそもデブだしね
寧ろ女の人から見て綺麗とかって思われたい気持ちが強い

>>17
中学くらいからずっとマイナス思考で、痩せれば思考も変わるのかなぁって思ってます
枷になるのかな…うーん、難しいですね

2017/09/05(火) 13:00:08.84

>>8
昼飯をお菓子だけにしたら痩せたわ
走ると揺れる
陸上部なら最高の人材

2017/09/05(火) 13:02:07.17

画像がねーとやる気出ねぇな

2017/09/05(火) 13:02:09.59

>>18
ごめんなさい！大抵の人間って見た目で判断するからついつい。ダメですね
名トレーナーさんというか素晴らしい旦那さんなんですね…ちなみにどんなことをしたんですか？

>>19
母親は身長高めの筋肉質ながっちり系、父親は身長低めのちょいぽっちゃり

>>21
お菓子だけにする勇気がないですね…
なぜそれが最高の人材なのか、私気になります！

2017/09/05(火) 13:03:20.95

>>22
画像載せたいところだけどこのご時世載せるのはちょっと怖い。ごめんなさい

2017/09/05(火) 13:04:08.88

そういう体型大好きだわ
それも魅力なんだから無理に痩せようとしなくても良いのに

2017/09/05(火) 13:04:44.10

前日に飲み食いした物
全部思い出してここに書いてみるとか

2017/09/05(火) 13:05:24.92

>>23
あと牛乳で満腹感

一生懸命揺れる胸最高やん
水泳部やったのか

2017/09/05(火) 13:06:46.70

>>23
いびきがうるさくて寝れないということを伝えたのとセックスしただけだよ
あとは食事が変わったり生活時間割が変わったりしたことじゃないかな

恋愛で結婚するだけが結婚じゃないよ
自分の将来や親家族のためにするのも１つだと思うよ

2017/09/05(火) 13:08:37.92

俺も体型改善目指して運動してるから付き合ってくれ

2017/09/05(火) 13:10:21.01

Wi-Fiから離れたので多分idかわってます。

>>25
実際の私はバケモノみたいなデブだからそんな気持ちもなくなると思う
ちゃんと人間になりたいです

>>26
ノートにも書き込もうと思いますが、今日からここにも書いていきます

>>27
牛乳あんまり飲まないんですけど飲んだ方がいいのか…
可愛い子の乳揺れはともかくデブスの乳揺れは下品じゃないかなって
水泳は昔やってただけで部活はまた別です

2017/09/05(火) 13:12:30.98

>>28
なるほど。環境も変わっただろうし奥様からしたら素敵な環境だったんですね。羨ましい
恋愛願望全くないのも太ってるせいかな…って何から何までデブのせいにしてるのも変ですけど

>>29
ジム行けとか言われても馬鹿にされそうで怖いんですよね。どんな運動してるんですか？

2017/09/05(火) 13:14:07.07

胸の話ばかりしたけどもちろん尻もでかい。尻もでかけりゃ太ももも太い
ズボンはユニクロのストレッチタイプばっかだし内腿は大抵破れるっていうね……綺麗な服着てオシャレしたいって思ってるのに何でこんなに意志弱いのかなぁ

2017/09/05(火) 13:14:10.81

カロリーある食いもんには全部、ダブルオーのティエリア様のイラストを貼っておくとか？

噛みタバコとか、煮干しとか、なんでも噛むとか？

ウォーキングやジョギングはしてもすぐ脚をいためかねない体重だから、ジックリとスクワットや腹筋背筋から始めるとか？

ダイコン、プルーン、ゴボウを多くとって毎回のお通じを多くする。

あとは、このスレに毎朝排便後の体重はかって書き込むとか？

2017/09/05(火) 13:15:09.14

結局食わなきゃ痩せるよ
晩飯抜け
どうしても腹減ったら炭酸水飲むといい

2017/09/05(火) 13:16:50.32

>>31
恋愛願望なしでいいからお見合いでもして結婚したらいい
嫁いわく「毎日裸見られてたら恥ずかしくなった」と言っていたよ

自分のために痩せれなくても人のためなら痩せれるって人は多いみたいだからその相手を探してみたら？

2017/09/05(火) 13:18:45.89

>>23
いちがどっちの親に体格が似てるか考えて親と同い年の体型が目指すとこの参考になるよ

2017/09/05(火) 13:18:58.88

もっとでかい女性とも付き合ったことあるけどなんの問題も無かったけどなぁ
着れる服とかが限られてくるから、オシャレしたいとかになると難しいかも知れないけどね
彼氏を探すのはそんなに困らないと思う

2017/09/05(火) 13:19:49.10

そのままでよくない？50kg代とか無理っしょ
そんな夢みたいなこと言ってるからそうなるデブ専のデブと結婚すればいいだけの話

2017/09/05(火) 13:21:07.57

>>31
毎日通勤時に歩く。
休日は水泳かスケボー。
あとは昼は外食だから朝夜は休日にオカズ仕込んでパン一枚かご飯半杯にセーブ。
というところ。

2017/09/05(火) 13:21:27.17

>>33
ダブルオーのティエリア様が分かんないけど美人な人なのかな？
色々と提案ありがとうございます。食物繊維は確かに足りてないと思います、腸内環境整えないとなぁ

>>34
全くもってその通りだと思います。あとは、その食わないって行動が続けばいいんですけど
15キロ痩せた時は朝夕プロテイン、昼は普通に食べるだったのでそれに近いことをしようかと考えています

>>35
今すぐお見合いするって言うのはちょっと怖いと言うか面と向かって他人に拒否されるのはきつい
結婚いいなぁと思うんですけどね、私の性格が悪いからその面でも難しそうです

2017/09/05(火) 13:25:26.97

>>36
顔つきはよく話しますが体格は考えたことなかったです。どちらかと言うと母寄りな気がします

>>37
悪い意味じゃないんですけど、やっぱり見た目より内面が素敵だからお付き合いしたんですか？

>>38
結婚願望はないんですよね。痩せてオシャレしたり同性に綺麗に見られたいと思う気持ちの方が強いです

>>39
スケボーは中々の新手ですね。体幹良さそうで羨ましいです。
元々の体型がどんな感じか存じ上げないのですがムキムキ目指してるのですか？

2017/09/05(火) 13:26:16.47

>>40
デモデモダッテしてるといつまでも変わらないぞ

2017/09/05(火) 13:27:33.24

高校、大学で一気に同年代の男の人が苦手になってしまって。今現在全く交流も出会いもないですし
女友達の方がほしい、と思う辺り私はもうそっち系なのかと悩んでしまう

2017/09/05(火) 13:27:50.73

中身も好きだけどもちろん見た目も大好きだったよ
太った子が可愛くてたまらないから

2017/09/05(火) 13:29:02.47

>>42
デモデモダッテが苦手な癖に、いざとなると自分もデモデモダッテになってますね。情けない
出会いの場を見つけるのがまず難しそうなのですが、奥様とはどう言う出会いをしたんですか？

2017/09/05(火) 13:34:54.52

見た目で判断って言っても見た目通り自制心ないわけだろ

2017/09/05(火) 13:37:06.91

恋愛云々はさておき。
やっぱり食べないことと運動が大事なんですね。実際痩せた人の話が聞いて見たい…

2017/09/05(火) 13:38:08.87

80キロの人が好き

2017/09/05(火) 13:38:51.17

>>45
2ちゃん

おれも嫁も性格いい訳では無い
ねらー同士だから気を使わずに煽りあえるあたりとても楽でいいよ

2017/09/05(火) 13:40:36.81

>>44
そう言う人がいるのに驚きしかないです。見た目も中身も可愛い太った方だったんでしょうね

>>46
そうだと思います。中身の方がひどいのかなって、自分のことを甘やかしすぎなんだと思いますね

>>48
太ってる人が好きって訳じゃないですけど男の人はそれくらい体重がある方がいいなって思います

>>49
ここでそんな出会いあるんですね、凄く驚いてます。ちょっと私も夢見ても良いのかなーって思ってしまう辺り
やっぱり甘いのかも、まずは痩せる努力をして中身を磨きます

2017/09/05(火) 13:41:57.76

身長高めのデブって無敵じゃん

2017/09/05(火) 13:42:28.14

>>50
言葉遣いちゃんとしてるから性格悪いという風には感じないな
自分に甘いとかそういうところはあるのかもしれないが人格全て悪みたいな風ではないからどうかめげないで

2017/09/05(火) 13:43:52.90

90キロもあったらおっぱいと腹肉の見分けもつかないレベルだと思うけど…よくおっぱいだと思えるね
一回の食事の量は多いの？

2017/09/05(火) 13:45:49.33

>>3
なるほど、40キロ太ればお胸が増えるのね？
太って痩せるって三年以内にできるかな

2017/09/05(火) 13:46:32.28

一般に言われる可愛いって感じではないね
ただ私がそういう人が大好きってだけだから
太ってる子大好きだわ

2017/09/05(火) 13:46:47.12

>>47
朝コーヒー飲むヨーグルトか豆乳
昼サラダ半量のおかず単品
夜何食べてもOK(1000カロリー目処)

間食なし、飲み物は水かお茶
昼夜逆転させても可
こういう生活を続けて半年で10キロ
運動は何もしてない

1日の摂取カロリーを1500まで目安にした

2017/09/05(火) 13:50:16.62

マジレスすると太めでも顔がロリだと男受けするさね
(o^∀^o)ノシ

2017/09/05(火) 13:53:08.88

150cmの75kgで私と似たような体型だね

2017/09/05(火) 13:55:31.21

二の腕たぷたぷしてる？

2017/09/05(火) 13:57:27.06

>>50
たぶんその考え方は順番間違えてるよ
的が決まってないのに何を鍛えるんだね？
結婚したり、彼氏がいたり、好きな人がいるからその人に好かれるように努力するもんだよ

2017/09/05(火) 14:01:44.29

肋浮き彫りになるくらいになろうぜ

2017/09/05(火) 14:08:03.34

>>51
筋肉質じゃないからなぁ、筋肉たっぷりだと無敵だと思います

>>52
年齢の割に言葉遣いがだらしないんじゃないかとヒヤヒヤしてましたがそう言って頂けると嬉しいです
甘やかす所は甘やかしすぎたので卑下する癖は直らないのかも

>>53
座ってる時はお腹でっぷりと出てるんですけどね…。乳じゃなくて腹の肉なら色々と良かったんですけど
食事量は多いです、とにかく何か口にしていないと満足できないです

2017/09/05(火) 14:12:58.04

>>54
と言うことは私よりマイナス40キロなんですね。羨ましい
背中やらの肉を削げば胸も痩せると聞いたのですが増やす方はどうなんでしょう…脂肪を蓄えればいいのか。
痩せると同時に胸も減ってしまうかもしれないねすね

>>55
太ってるからってだけで嫌う人は多いと思うので繰り返しますが本当にそういう人がいるのが驚きです
きっと付き合ってた方も幸せだったでしょうね

>>56
ありがとうございます！摂取カロリーもきちんと計算して参考にさせてもらいます

>>57
ロリのデブはどこの層に需要があるのか……

>>58
75キロって言う数字が羨ましいですね

>>59
あんまりタプタプしてないと思いましが今触るとしてました

2017/09/05(火) 14:14:20.22

>>30
部活なにしてたん？

2017/09/05(火) 14:14:58.72

>>60
何となくお察しの方もいるでしょうが生まれてのこの方恋愛したことがありません
人と付き合ったこともないので、どうしてもそう言う考えに辿りつくのが難しくて
恋愛経験ある方は正しい順番で物事を考えれるんですね。人を好きになることが分からない時点で駄目な気もします

>>61
健康的に、健康的に！

2017/09/05(火) 14:16:24.11

>>64
好きなスポーツのマネージャーです

2017/09/05(火) 14:16:52.86

ロリデブは男好きするけんの…
( ´Ｏ` )
何より抱き心地がいい
腹に肉割れの後とかあたりすると幻滅するけど

2017/09/05(火) 14:17:29.79

どんな太さか見てみたいわ

2017/09/05(火) 14:18:29.68

コンプレックス持ってる子って好きだわ
自信満々の子よりも断然良い

2017/09/05(火) 14:19:29.32

あなた若いんやろ？
まあこれからナンボでも今の現状打開出来るわな

言うて！！！！！！！！！！

2017/09/05(火) 14:21:07.63

>>63
是非とも痩せるときはお胸の途中過程もよろしくお願いいたします。参考にしたいです。おっぱいが欲しいのです

2017/09/05(火) 14:23:06.19

>>65
至って調子の悪いことも無く、ならこれは健康的だと言えるのではないだろうか

2017/09/05(火) 14:24:22.67

リバウンドするのは間違ったやり方だからだよ
同じようなやり方だとまたリバウンドするよ

2017/09/05(火) 14:27:09.80

>>65
とりあえずここにいる誰かとメールでもしてみたら？

2017/09/05(火) 14:27:38.80

食うなよ

2017/09/05(火) 14:30:20.73

ウエストは何センチなの？

2017/09/05(火) 14:30:57.59

あと生活しててストレスに感じることは何？

2017/09/05(火) 14:32:11.28

小柄なデブは締まりがキツい
プラス感度がいいンゴ
( ´Ｏ` )

2017/09/05(火) 14:43:33.89

>>78
確かに感度はすごかったなんなんだろうね

2017/09/05(火) 14:45:25.08

>>67
そういう性癖の人もいるんですね、世の中知らんことばっかりです

>>68
丸太見たいな感じですね

>>69
コンプレックスまみれの人間と仲良くするのって疲れません？ブーメランとんできますけど
卑下ばっかりで辛くないのかなーって思います

>>70
この年齢が若いと捉えていいのか段々難しくなってきました。まだ取り戻せると夢を見ます

>>71
承知しました！
でも実際胸ができるとそんなにいいものじゃないと思います。色々と面倒です

2017/09/05(火) 14:49:55.25

>>72
肋でてるのって怖そうなイメージがあって。確かに健康的といえば健康的ですか、ね…

>>73
今回のリバウンドに限っていえば一気に食生活を元に戻した自分が原因です
この範囲ならまだ大丈夫、まだ大丈夫の結果ここまできました。意志の弱さですね

>>74
恋愛はさておき普通に友達が欲しいので募集、募集してもいいんですかね

>>75
とりあえずお腹が空いてないのでお昼は調製豆乳にしました

>>76-77
最近測ってないので何とも言えませんが90センチくらいでしょうか
体が常にダルく重いのと肩こりが酷いです。夏場は汗もかきますね

>>78-79
2人はどういう…

2017/09/05(火) 14:51:36.40

後ほど皆さんのアドバイスしっかりとまとめたいと思います。平日のお昼なのに予想外の反応に驚いてます

2017/09/05(火) 14:52:21.48

コンプレックスを肯定してあげたい
ホントに私なんかで良いの？って言われても「もちろん！」って言いたいわ
最初は大変だけど気長に向き合えば大丈夫

2017/09/05(火) 14:54:37.30

>>81
一気に食生活を元に戻したのは意志の弱さじゃなくて、間違ったやり方だったからじゃないの
ストレスが溜まっていって最後に崩壊したから
根性論に頼ったやり方では失敗するよ

2017/09/05(火) 14:56:24.41

>>80
体に埋もれたい

2017/09/05(火) 14:56:43.66

>>80
うう、うらやましい！
代々貧乳なので憧れなのです
頑張ってくだされ

2017/09/05(火) 14:58:57.85

うpないんか

2017/09/05(火) 15:01:29.21

三食きちんと食べて栄養バランス考えて無理せず気長にダイエットだよ

2017/09/05(火) 15:14:37.15

>>84
確かに、食べることとか好きな食べ物を我慢してたのは大きいなと自己分析してます
仰る通り我慢したストレスで暴食に走ったので、自分的にはこれだけ痩せれたから正しいダイエットと思ってたけど間違ってるんですね

>>85
丸太に埋もれても幸せなことはないと思います

>>86
シャツがパツパツとか本当に良いことないので何事も適量だな、と思います
ありがとうございます、応援本当に嬉しいです！

>>87
肉の塊うpはないです

>>88
三食食べるのが大事なのか、食べない方がいいのか意見が分かれそうですね
まずは食べるのをやめてみようと思います

2017/09/05(火) 15:17:21.42

>>41
俺の場合、ガキの頃筋肉ダルマでそのまま体重が落ちてないで、さらに体重重くなったパターンだから、筋肉増やす方向で体型改善目指したいなと。

軽いスケボーこの前割っちゃったしw

2017/09/05(火) 15:20:17.34

昔、実話再現番組で紹介されてた話よ。
エヴァの白い巨人リリスみたいな相撲取りみたいな腹のコスプレ好きな女子がおってな。
ガンダムダブルオーに出てくる知的美少年なアンドロイドのティエリア様のコスプレがしたいと、体重半分くらいに落とすダイエットを成功させたのだよ。
ティエリア自体は画像検索でイラスト見れると思うよ

2017/09/05(火) 15:26:19.30

>>81
怖くないぞ多分
早々人に晒すものでも無いし

2017/09/05(火) 15:26:44.45

アニメだったら俺は美青年体型は無理だw
せいぜいパトレイバーの太田だな。
実写だと堀本能礼だw

2017/09/05(火) 15:37:00.63

>>90
筋肉ダルマ！いいですね…筋肉量多い方が色々といいような気がします
スケボーご愁傷様です

>>91
2次元のキャラクターに憧れて、っていうのは確かにいいかもしれないですね
ティエリアさん見ましたが中性的ですね。コスプレはともかくそっち方面も検討します

>>92
一方的に、かなりの飢餓状態の肋を想像してるからかもしれませんね
自分で満足するぶんには良いのかも

2017/09/05(火) 15:37:57.79

確実に厳しいですけど、好きなアイドルゲームの女の子たちみたいな体型になりたいですね
ああいう人たちの数値見てると、ご飯食べさせてあげたくなってしまいます

2017/09/05(火) 15:41:31.53

>>94
確かに餓鬼みたいなのは怖いな

2017/09/05(火) 15:59:23.57

>>1
中出ししていい？

2017/09/05(火) 16:03:42.47

まあライザップでも行けよ

2017/09/05(火) 16:17:20.84

もう無理だよ諦めたまえ
http://i.imgur.com/oZkMG13.jpg

2017/09/05(火) 17:35:41.13

ダイエット甘味料で夜食のゼリーを自作しとこう。

2017/09/05(火) 18:03:46.76

これ位か
https://i.imgur.com/4nx1pAx.jpg

2017/09/05(火) 19:01:34.40

俺も80→65に向けてダイエット中なんだけど90は大変そうだな、頑張ろうぜ

2017/09/05(火) 19:23:30.65

このくらいの肥満なら総カロリー1500k以内の三食取って9時以降固形物食わなきゃ黙って10～20kgは減るやろ？

あとは折角の自重活かした筋トレしてその後30分以上歩きゃ一年後には結果出る

2017/09/05(火) 20:04:14.10

すごいね

2017/09/05(火) 20:34:39.79

カネがあるなら、一日1500キロカロリー全部ビーフジャーキーでも良いけどな

2017/09/05(火) 20:40:16.73

①朝昼は普通に食べる。間食、甘い飲み物は避ける。
②夕食前に無調整の豆乳をコップ1杯飲む。サラダを小鉢に1杯ほどとおかずだけ。お米は少量か食べない。
③お菓子が食べたくなったら夕食を食べてすぐに少量だけ。
④寝る前に10分布団の上でストレッチして体を伸ばす、お腹周りをひねる。

1年で15キロ痩せたよ、88キロが73キロに、今も続けて68キロまで落ちた

2017/09/05(火) 20:44:21.74

痩せてるのは不健康で気持ち悪いお
　　　∧∧
　　（TωT）　
　　（～(～
　　　〉〉

2017/09/05(火) 22:23:05.93

>>101
いや、しずちゃんみたいな体系だと思う

2017/09/05(火) 22:33:20.08

女ってどんな容姿でもどんな性格でも必ず彼氏がいるよね

2017/09/05(火) 22:48:46.85

比べ男は需要無いさね
( ´Ｏ` )

2017/09/05(火) 22:50:57.25

なんとなくのイメージだけどデブって腸内環境やばそう
めちゃくちゃ便秘してそうだ

2017/09/05(火) 22:52:52.27

身長低くないし普通にデブって感じっぽそう

2017/09/05(火) 22:56:33.45

こうゆう人野菜食べなって言っても無理おね
俺の元かの夜中ケンタ貪り食ってた
stressが原因だと

2017/09/05(火) 23:07:38.09

金があるなら脂肪吸引という手もある

2017/09/05(火) 23:12:27.90

>>32
最高に好きな体型な件

2017/09/05(火) 23:36:43.26

>>110
まぁオスはコモンだからね

2017/09/05(火) 23:40:02.35

お疲れ様です！まさかこんなにレスいただいてるとは思わず驚いています。
朝早いので手短に今日の食事を

朝味噌汁、おにぎり（たらこ、明太子）
昼調整豆乳
夜味噌汁

以上です。しずちゃんほどアスリートっぽくはないですし画像ほどではありせんが、ただのデブスですね

2017/09/05(火) 23:41:38.58

>>111
下品な話で申し訳ないのですがなぜか快便です。15キロ痩せてた頃は体重減らす為にほぼ毎日10錠くらい便秘薬を飲んでました

2017/09/05(火) 23:42:28.40

スレが残ってるか分かりませんが明日からもきっちりと努力していきたいと思います。
今日は色々とアドバイスありがとうございました、おやすみなさい

2017/09/05(火) 23:52:36.37

>>117
続くかそれ？
朝昼は量とかカロリーおかしいものじゃなければ普通に食べて大丈夫だと思うけと

2017/09/05(火) 23:53:24.33

野菜なら沢山食べても大丈夫そうだし野菜と少しの肉でご飯を減らすとかはどうなの？
ダイエット詳しくないからわからんけど

2017/09/05(火) 23:58:15.68

人殺しおじさんは君を見守ってる。
ちゃんと努力しろよ！

2017/09/06(水) 00:03:05.30

それ怖くない？
そもそも人殺しおじさんとは何だよ

2017/09/06(水) 00:04:50.49

>>123
人を殺すおじさんだ。

2017/09/06(水) 00:18:26.44

…放っておくか

2017/09/06(水) 01:39:18.38

尿漏れはじまった？

2017/09/06(水) 04:12:26.73

マジレスするとその太り方は女性ホルモンが強いせいだよ
女性ホルモンが多いとお尻と胸と太股に肉がつきやすくなるし
食欲おさえるのも難しいんだって

2017/09/06(水) 05:59:02.66

デブ専わい、歓喜に震える

2017/09/06(水) 07:16:39.27

ワイ将このスレで昇天
／(^ゆ^*)＼

2017/09/06(水) 08:23:24.26

おはようございます！
昨日の食事についてですが、満腹感もあって特にお腹が空かなかったので少なめにしました
普段だとそれでも気にせず食べていたので、前進してると思いたいです

2017/09/06(水) 08:51:58.97

>>130
いいぞ、がんばってくれ！

2017/09/06(水) 09:09:50.83

すみません、度々機内モードを押しているのでIDが変わります。速度制限の為なんですけど意味あるのかな

少しばかり質問なのですが、現在減量中や経験者でどうしても食べたくて食べたくて仕方がないときはどうしていますか？
今唐突にサイゼのアマトリチャーナが食べたくて、お昼に食べてしまいそうで恐怖しています
しかも私はデブなのでダブルサイズをぺろりとたいらげてしまいます。
それだけは避けたいのですが、食べたくなったときどんな風に我慢していますか？

2017/09/06(水) 09:15:15.67

財布の金を必要最低限にしてカードを持ち歩かなければ解決できる

2017/09/06(水) 09:24:23.54

>>132
水とかお茶飲んで別の事して食べない
てかサイゼに行くなｗ

2017/09/06(水) 09:28:51.10

炭水化物の少ないメニューを選ぼう
量が常識的なら大丈夫だよ

2017/09/06(水) 09:32:42.78

>>133
財布の中のお金を少なくしててもついつい食べ物の為に下ろしてしまう意地汚さ……カード置いておけばいいんですね！

>>134
まあ、いいかな。みたいな感じでついつい。典型的な明日から頑張ればいいや！みたいな発想です
今日は水とお茶で乗り切ってみせます

>>135
常識的な量でありたいはずが、美味しいから食べてしまうダメっぷり
豆とかタンパク質食べれば良いんですよね…アマトリチャーナ美味しいです

2017/09/06(水) 09:45:40.73

まあそれは冗談として、ガムでも噛んでたらどうだろうか
なるべく味が長く持つ奴

2017/09/06(水) 09:59:37.88

会社の人が毎年健康診断の1ヶ月くらい前にほぼ絶食してるけど
コツを聞いたら
お腹空いたはただの電気信号だからと思う事だってさ
絶食開始3日くらいすると慣れるらしい

2017/09/06(水) 10:18:24.95

毎日このスレに体重計の計測値を貼る
経過を見てくれる人がいるだけでだいぶ違う

2017/09/06(水) 11:40:28.58

デブの女よりデブ専のオスの方が圧倒的に多いから需要が成り立つ

2017/09/06(水) 11:54:38.11

小麦ふすまやおからを豆乳でこねたものを、夕食にとってみたらどうだろう。
食物繊維たっぷりだぜ。

2017/09/06(水) 12:09:21.02

>>137
辛いガムの方が良さそうですね。あまりガムを食べる文化がないのですが取り入れてみようかな

>>138
以前、1週間の内3日絶食とかしてました。直接的な原因かは分かりませんが恐らくそう言うことも引き金となり
見事に入院したので絶食はやめておこうと思います。

>>139
帰宅後に体重を測定して書き込もうと思います。1日一度夕方を心がけます

>>140
デブ専の男の人なんて幻だと思いますね

>>141
小麦ふすまと言うのは初めて聞きました。食物繊維たっぷりなのは心強いですね……

2017/09/06(水) 12:17:22.03

>>136
結局食事はどうした？
続くようにやろうな

2017/09/06(水) 12:19:23.72

>>143
今でしょうか？お昼はまだ摂っておりません
なんとか気分も落ち着いたので暴食は避けれそう、と信じたいです

2017/09/06(水) 12:23:34.93

>>144
脂肪分と炭水化物が大量ではないメニューの普通の量を食べよう
食後は良くても晩まで持たない可能性もある
晩は寝る5時間より前にしてやはり脂肪分と炭水化物は控えめに

2017/09/06(水) 12:24:49.03

ダイエットを成功させる上で一番大事なことはちゃんと科学的な根拠のあるやり方を行うことだぞ
人体が対象なわけだから医学や生理学、栄養学の視点から見ないと駄目
それらの知識が一切通用しない特殊な体質とかならまだしも
何も知らずに自己流でやるなんて愚の骨頂
ダイエットを失敗する人のよくある特徴だと思うわ

ちなみにテレビやCM 放映されているものは鵜呑みにしないように
金が絡んでいるわけでデタラメが多い
食べるだけで痩せるとか

2017/09/06(水) 12:25:12.74

フリーカも色々な食べ方できるし良いんじゃね

2017/09/06(水) 12:50:53.98

度重ねて普通の胃袋をお持ちの皆さんに質問なのですが、普通の人はどのタイミングでごはんを食べるのでしょうか？

私はとにかくお腹が空いてない感じでも口が寂しいからと何でも食べます。
よくよく考えてみればお腹が空いて（胃袋が空っぽ？）食事をしたのはだいぶ前のようで
そういう普通の感覚を取り戻していきたいので是非お聞かせ下さい！

2017/09/06(水) 12:52:57.83

>>148
お腹が空くか、相応の時間になったらかな
前のご飯の時間と兼ね合いもあるけど

2017/09/06(水) 16:36:19.90

>>148
同じく、時間と腹具合で
口寂しさで何か食べるというのはよく聞く
抑制出来れば減量に大きく貢献しそうだな

2017/09/06(水) 16:42:34.78

大体は12時と20時半の時間で食べる
外食とか行くとズレるけど

2017/09/06(水) 17:00:11.51

>>148
食事の時間かタイミングを決める
間で口寂しくなったら無糖の飲み物
飴なめるのも効果的

それでも無理なら我慢せず食べる
ストレスでダイエット止めるよりまし
その代わり食べたぶんのカロリーは
当日か翌日で調整する

2017/09/06(水) 17:14:34.18

デブ専ではないけど人によってはデブでも大丈夫

2017/09/06(水) 17:17:23.49

なんで出会い厨が沸くw

2017/09/06(水) 18:00:59.45

クスリのむ関係で夕食にあたるのは、５時前後だなぁ。
キュウリとか煎りダイズ少々で済ませることもある。
結局、夜食を食うコトになりがちやけどな。

なんのクスリかと言うと糖尿科のだったりする。

2017/09/06(水) 20:05:58.43

おいおい…

食事療法入ってんだったら、マジで筋トレ→有酸素やっとけって…

それと空腹時血糖なんて良いから、ヘモB1Cの値は定期的にとっておきな？

2017/09/06(水) 20:09:25.52

>>156
医療のメニューやってる人に、余計なこと言うのは良くないよ。

2017/09/06(水) 20:13:29.15

悪ぃ

スレ主じゃないのな？

2017/09/06(水) 20:14:07.85

知らねーよタコ

2017/09/06(水) 20:46:00.44

>>158
スレ主じゃないよ。
早とちりだなあ

2017/09/06(水) 21:48:41.37

90キロっていう半端でない重量に加え謎のおっぱい自慢で必死さは全くないし痩せないだろうね
普通の人の二人分の重さなのに自分を24年甘やかしてきたんだから今更無理でしょ

2017/09/07(木) 10:11:06.01

今痩せないと妊娠に制限かかるんじゃない？
子供欲しいって思うなら落とした方がいいよ
妊娠高血圧症候群とかなったら大変だよ

2017/09/08(金) 18:00:23.44

ライザップ行きかな