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朝飯・昼飯・晩飯のみなら絶対に太らないと思うんだけど、なんで太るの？ [194767121]
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0002アッピー(東京都) [IT]
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2023/04/14(金) 21:53:01.77ID:+9rRGT/r0
はい
0003ライオンちゃん(茸) [US]
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2023/04/14(金) 21:54:09.71ID:BrKCi2q10
３食喰うなや🐖
0004コンプちゃん(光) [JP]
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2023/04/14(金) 21:56:06.42ID:aKhU+rJK0
粗食でも栄養分に出来る効率の良い身体なんじゃん。

いくら食べても太らないのは異常。
0006ゾン太(やわらか銀行) [US]
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2023/04/14(金) 21:57:09.74ID:+LoGliY70
1食で十分
0007しんた(東京都) [US]
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2023/04/14(金) 21:58:27.60ID:bggzoRgy0
もう年だから
若い時はたーくさん食べても太らなかったんよ
0009カールおじさん(茨城県) [KR]
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2023/04/14(金) 22:09:12.75ID:dTqRYMhP0
40過ぎたら突然体重が増え始めた
高校出てから40まではどんな暴飲暴食生活しても60kg〜64kgの間を行ったり来たりで、むしろちょっと食事抜くとすぐ痩せてしまう体質だったのが
40過ぎた途端数年で10kg増えて腹が出てきた
0010バンコ(岡山県) [US]
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2023/04/14(金) 22:10:11.18ID:gN/uXW8b0
パンや肉などの欧米食になり、高カロリー低エネルギー食ばっかり食べてるから
0011みったん(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2023/04/14(金) 22:13:59.10ID:K02PH5kz0
１食あたりの量が多いからじゃね？
0012ピーちゃん(和歌山県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/04/14(金) 22:15:49.95ID:fVOnozIT0
食いすぎだ、馬鹿
0015怪獣君(静岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/04/14(金) 22:17:35.36ID:q3gTL5sB0
食い過ぎ
0017とぶっち(東京都) [KR]
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2023/04/14(金) 22:20:52.33ID:L3HuA8Iy0
同窓会の後みんなで温泉行くとたぬきのキンタマみたいな体つきしてんだよな
やっぱり50手前になると個体差が出るな
0019ニッパー(大阪府) [US]
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2023/04/14(金) 22:42:21.36ID:5T/Z535G0
>>9
筋肉が落ちて基礎代謝が下がったからだろ
0021チーズくん(茸) [AE]
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2023/04/14(金) 22:46:15.08ID:SJaoXd7E0
結局は接種カロリーから消費カロリーを引いた数字で決まるんよ
三食しか食ってなくてもようけ食ってたら太る
0022ヤマク君(埼玉県) [US]
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2023/04/14(金) 22:47:15.04ID:TUgrwCqd0
回数の問題じゃねえよ
消費エネルギーより摂取してたら太るんだよ
当たり前の事だよ
0023アヒ(神奈川県) [JP]
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2023/04/14(金) 22:47:51.42ID:9ZJN84d00
動かないから
0024RODAN(東京都) [US]
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2023/04/14(金) 22:56:24.94ID:FjEbWHCR0
食べたら動かないと、基礎代謝なんて少ないからね
筋力筋肉が最大のエネルギー消費になるんで、ある程度の運動と筋肉維持は必要なんだわ
動かないなら食べない、食べるなら動く
がんばってw
0025ドクター元気(栃木県) [US]
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2023/04/14(金) 23:01:05.96ID:zFytV7910
酒
0027石ちゃん(光) [CA]
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2023/04/14(金) 23:13:53.13ID:hwjGHfkx0
>>1
ダイエットしてこんなになるんならしなくていいやw
0028チーズくん(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2023/04/14(金) 23:16:33.37ID:EvSxGc4y0
真理を説いてやろう、結局はカロリー計算よ。
食べてもいいけど計算をしておくこと。それだけよ。
1500くらいを守ると何を食おうと必ず痩せる。
0029ことちゃん(神奈川県) [GB]
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2023/04/14(金) 23:17:17.07ID:zURpDqO40
3食米を食ってたら太るぞ
特にデスクワークなんてほとんどカロリー消費しないんだから
0030モバにゃぁ?(茸) [IT]
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2023/04/14(金) 23:17:52.13ID:+3QBBmhA0
酒のカロリー
0032さくらとっとちゃん(新潟県) [US]
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2023/04/15(土) 00:04:49.54ID:K0w41QIq0
太る奴は食う量が全然違う
常に満腹になるように食ってる
一般人は腹がある程度満腹になるかなる前に食うのを止める
0033マルコメ君(岡山県) [US]
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2023/04/15(土) 00:08:53.71ID:6dO+C/Iv0
ダイエットってつきつめると、食欲のコントロールだけで成立するからな

食欲さえコントロールできればいくらでも簡単に痩せられる
0034PAO(光) [MA]
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2023/04/15(土) 00:13:16.91ID:G8+pYEy60
3食食うようになったのは日本の歴史の中では割と最近
昭和の中期くらいからだ
戦中戦後の栄養不足の反動だな
うさんくさい家政学校のセンセが「栄養満点」を錦の御旗にして宣伝した
ろくな学問もないのにな
今の御時世そんな栄養は要らん
肉体労働者と成長期のこどもだけ食っとけ
0035はやはや君(SB-Android) [US]
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2023/04/15(土) 00:37:44.59ID:oz+q3qhe0
｢寝不足の人｣が太りやすくなる3つのワケ　その脂肪､睡眠不足が原因かもしれません | 健康 | 東洋経済オンライン
https://toyokeizai.net/articles/-/177098

睡眠不足が「内臓脂肪型肥満」の引き金に　睡眠を回復しても短期では元に戻らない | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2022/011226.php
0037ぶんぶん(千葉県) [US]
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2023/04/15(土) 00:53:41.11ID:/6krFQFo0
炭水化物取ると糖化してインスリンが出る
余った糖は脂肪に変わり太ってくる

つまり炭水化物よりタンパク質や脂質を入れた方が良い
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