X
プロ アマ問わずダイエット愛好者の集い [421685208]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001レテルモビル(茸) [GB]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:09:20.39ID:KQxQajgS0●?2BP(4000)

　クリス・マーティンはダイエットマニア　

コールドプレイのフロントマン、クリス・マーティン（４６）は、シンガー・ソングライターのブルース・スプリングスティーン（７３）に感化されて１日１食しか食べないという。クリスは毎日午後４時以降は食べものを口にせず、夕食もとらないのは昨年、自分より引き締まった身体をしたブルースが１日１食しか食べないことを知ったためだと明かした。

https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/8b082ac1e85d6f74be6010aeab7f96b9adef109a&preview=auto
0003ビクテグラビルナトリウム(京都府) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:11:46.68ID:PmhHwBAn0
戻すダイエットが一番効果があった
走って痩せるのは10代限定で、成長ホルモンが出なくなったら走っても痩せない
糖質制限は最初の一回だけ劇的に痩せた
0005ホスカルネット(やわらか銀行) [US]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:12:25.19ID:E7tmisos0
数日前にBSプレミアで、200キロだった人が400日絶食ダイエットをやって80キロまで落ちたと言ってた
勿論医師の指導の下で
0006アデホビル(埼玉県) [CN]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:13:51.51ID:5Mzh9Pw40
食事制限はまあ分かるけども糖質なしとか脂質なしとかある栄養素丸ごとカットダイエットはアホだと思う
0009ネビラピン(茸) [GB]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:14:56.03ID:67RDfXIF0
消費カロリー＞摂取カロリーなら何がどうであれ痩せる
ごちゃごちゃ言ってないで食う量減らせ
そういう奴は健康被害出る程の絶食なんか出来ないだろ
0010オセルタミビルリン(富山県) [AU]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:15:00.26ID:f0/rETY10
82kgから63kgまで半年ケトジェニックやって落とした
それからは好きに食いながら、半年に一回の健康診断に合わせて1～2ヶ月マグマ喰って減量してる
今の体重は70kg～63kgぐらいの幅だな
0012インターフェロンβ(茸) [US]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:16:17.48ID:9EML01bH0
運動はダイエットではなくダイエット中の気分転換
基本は食事制限
食べないものを決めるのではなく食べる量を減らさないとストレスからのリバウンドを繰り返す事になる
お好み焼きにマヨネーズをかけるのを禁止するのではなくマヨネーズをかけたお好み焼きを3/4食べる事でストレスなく痩せられる
0014ビクテグラビルナトリウム(京都府) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:17:04.70ID:PmhHwBAn0
未だに糖質のヤバさに気付かない人は
もう一生社会に騙されて生きていくんだよ
病院にお世話になるのだって確定してそうだ
0015テラプレビル(大阪府) [US]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:17:25.46ID:SNVJ5TzN0
175センチ
99キロ
↓
77キロ
↓
83キロ

ここからどうにもならないキープが精一杯
0017ホスカルネット(やわらか銀行) [US]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:18:22.83ID:E7tmisos0
>>8
そうそうこの人
人体のドキュメンタリー番組で脂肪を扱ってた番組
写真がモノクロだったから昔の人かなとは思ってたけど、50年以上前だったか
0019ザナミビル(茸) [US]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:19:40.69ID:zoh6DHPE0
1月73kg→3月65kgにした。
171cm、45歳の男です。
目標を体重維持に切り替えたが、これが大変。
油断するとすぐに増える。
0021マラビロク(東京都) [US]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:22:10.17ID:OTeqmw3m0
年5キロぐらいのペースで落とせよ
月～キロみたいなやり方が身体に良い訳が無い
0022ビクテグラビルナトリウム(京都府) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:24:12.35ID:PmhHwBAn0
>>20
細胞もタンパク質だしお前の身体の全てはタンパク質で出来てる
爪も髪さえも
糖質食ってりゃ、お前の身体のタンパク質が補充されるとでも思ってたか？
今でもずっと騙されて生きてそう
0023インターフェロンβ(京都府) [US]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:24:14.83ID:38QGgpkz0
ハゲと同じで肥るやつはどう足掻いても肥るんだろ？
どっかで妥協すんのもありだ
0025オムビタスビル(光) [NL]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:27:25.70ID:vFq4OvRd0
健康とダイエットのためにジムに行ったらむしろ体重増えた
細マッチョ目指してたのに気がついたらガッチリ系になっちゃった
0026リバビリン(大阪府) [PT]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:28:29.42ID:4KRFCHzA0
デキストリンだけ3年くらいつづけてるわ
0028アシクロビル(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:33:10.57ID:cbyc68X90
趣味で柔術やってっから試合前には三週間くらいかけて2kgくらい落とすな
たった2kgだけど太ったり痩せたりするのが面倒だから、できるだけ日頃から体重を増やし過ぎないようにしてる
プロテインの量を増やして筋肉量が増えてからはダイエットも楽になったかな
ただカット出るまで痩せるのって体に悪いよな、試合が近いと健康診断の数値が良くないもん
0029レムデシビル(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:36:52.44ID:bSuD1F4W0
食生活は特に変えず毎日軽い筋トレ続けたら9ヶ月で67kg→60kgまで落ちてズボンがブカブカになった
0030ラニナミビルオクタン酸エステル(青森県) [US]
垢版 |
2023/03/25(土) 15:42:07.06ID:LB2xC4xN0
とりあえずフィットボクシングを始めた
0033バラシクロビル(光) [DE]
垢版 |
2023/03/25(土) 16:27:59.56ID:+/d0C9cu0
訓練で嫌なほど太らない

あと歯並び矯正綺麗だから噛み合わせがよく咀嚼的に大食いならンだね
0040ビクテグラビルナトリウム(京都府) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2023/03/25(土) 17:51:04.73ID:PmhHwBAn0
>>39
ぶくぶく太りやがってこの豚野郎が
お前が騙されて地獄に落ちたとして
周りを巻き込むんじゃねえよゴミ
0044ラニナミビルオクタン酸エステル(岡山県) [FR]
垢版 |
2023/03/25(土) 20:42:18.22ID:BOYJ3waf0
主食をオートミールに変えただけで、1ヶ月で68kgから65kgになった
0045バルガンシクロビル(ジパング) [CN]
垢版 |
2023/03/25(土) 20:54:47.66ID:3Y68sZqS0
10キロ減量して筋トレ継続してマッチョになったから
好きなもん食っても体重増えなくなってて逆に焦る
0046ビダラビン(神奈川県) [EG]
垢版 |
2023/03/25(土) 21:11:44.29ID:bujK8QzN0
>>45
筋トレしてれば体重増えていくもんだろ
筋肉増えるんだから、トレ方法と食事を見直したほうがいいだろ
0048エンテカビル(調整中) [TW]
垢版 |
2023/03/28(火) 07:34:01.99ID:ygh5iwqW0
突然死する人を見るといつか自分もと思ってしまって今の内に好きな物食っておく(　　　　　　^　　　　)o(　　　　^　　　　　　　　)
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況