一食に米2合でダイエット。糖質は太らない [421685208]
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松村沙友理、30歳迎えた現在も一食に米3合食べる「太るイメージがあるのが悲しい」
松村沙友理（30）が22日、東京・神田明神ホールで行われた「お米ソムリエ＆白米ソムリエ」合格発表＆「収穫の喜びおすそ分け！キャンペーン」記者発表会に出席した。
【写真】お米ソムリエ＆白米ソムリエ資格に合格！ご飯を頬張る松村沙友理
松村は無類のお米好きで知られ、昨年から「JAグループお米消費拡大アンバサダー」に就任しているが、米の知識を深めるため「お米ソムリエ＆白米ソムリエ資格」取得に向けて挑戦しており、同イベントで合格が発表された。
松村はお米の銘柄によって炊き分けができる炊飯器を愛用しているそうで、一回の食事で多いときは3合、3食を食べるときは6合も炊くといい「私はお米だけで生きていける人間なので、毎回たくさん炊いています（笑）」と明かす。
https://i.imgur.com/am2A2Wz.jpg
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/6493c9f5204be5302ed32635a75dd6479313f47c&preview=auto まんさん、嘘つくのやめてもらっていいですか？(´・ω・`) こいつの食生活を誰も確認できないのをいいことに適当なこと言ってるんだろ ＪＡ関係の米アンバサダーだと米食ったら太るって言えるわけないだろｗ 減反してるのに米余ってるらしいからな、何とか食わせようと必死なんだろう 胃腸に障害持ってそう
世界的な飢餓状態になったら真っ先に死ぬな 米は太る
３度の飯より米が好きな俺には
耐え難く悲しいがこれは事実
おかわりがしたいぜ畜生め いろいろ出てくるな
カロリー考えてバランス良く食うじゃあかんのか？ 米はいくら食っても動けば太らないぞ
分かったかデブ >>20
それでいいよカロリーが全て
◯◯だけとか◯◯抜きとか言ってる奴は基地外 サンドウィッチマン伊達が提唱する「カロリーゼロ理論」すら肯定されそうだな 1合の飯は330gだってさ
6合の飯は1980g
まあ食えん事は無いだろうさ
高校生くらいの時はそれくらい食ってたが太らなかったな
でも30では相当過酷な運動でもしないと無理だぞw 最低でもパックご飯大盛り300グラムじゃなきゃ足りない 不倫やらかしたやつだっけ
まあ本当に米しか食わないなら問題無いらしいな
糖質単体で摂る分には問題無くて
脂質と糖質の同時摂取がヤバいらしい
体感的に間違ってない気もする
そんなことよりコイツよりNHK川崎アナの方が可愛い 一食一合もイランわ
半合と味噌汁それとおかずで十分じゃよ 糖質制限ダイエット本出したやつは心臓発作で突然死してる
つまりそういうこと >一回の食事で多いときは3合、3食を食べるときは6合も炊くといい「私はお米だけで生きていける人間なので、毎回たくさん炊いています（笑）」と明かす
これでこのヒトを嘘つきじゃないとするには
「たくさん炊いていますとは言いましたけど、全部自分で食べるとは一言も言ってませんから」
「家族が多いんですよ、私ｗ」
しか無いかなぁ こんな枕営業してるやつ看板に使うとか頭狂ってる企業 炭水化物を抜くダイエットと炭水化物だけしか食べないダイエットやったことある
どちらも痩せるよ
ただし炭水化物抜きダイエットをすると米が食べたくなり
炭水化物だけダイエットをすると肉が食べたくなる
昔の人は米をたくさん食べていたがガリガリに痩せていた のりたまか納豆があれば無限に白米食えるのどうにかしてほしい これを食ったら健康になる。あれを食ったら太る病気になる。
運動しにくいジジババ老害が気にする事をさも一般的であるように語る。
そのまま怯えて暮らせ。震えて眠れ。 トレーニングしてなら余裕だな
むしろトレーニング捗るから激痩せする 俺1食で米2合食べるけど肥ってないぞ
ただし筋トレはしてる おかず物凄く質素なら体質によっては大丈夫かもしれんが大抵は糖尿かデブるよ コメうまいのになんでこんなに人気が無くなったんやろ 東南アジアでもち米を大量に食ってカロリー摂取確保する地域あったな。一応理にはかなってる
大阪出身だから、近年多い南方諸島の血が入ってるなら、病気になる事も無いんじゃないの？ >>50
撮影用に用意した飯だろ
タッパーに値札シール貼ったままだぞ これで糖尿病になるとだ、勝手に体重が減るわけよ。なのであながち間違いではないが、氏んでしまうw 1合のこと茶碗1杯と勘違いしてんじゃね
それでも食い過ぎだけと 俺も2合食うけど全然太らない。
こないだ栄養士にも食べすぎとか言われたけど。 実際米だけならなんとかなる。脂が絡むとぶくぶく脂肪つく。 ―― [] [] ＞
| ｌ￣ | | ﾉ メ
|_| 匚. | ＼ シ
＼＼ | | ノ 食
＼＼ |_| ,,,,,＿ ＼ っ
＼＼ ﾊ川川ヾ < て
[] [] ,-, //=◎＝◎、 ） た
／／ （ゞ∴：）３(：/' ,.r-､ ／ 方
匚／ ／⌒＞ーーﾆヾ￣ ＼ P{三）￣ヽ が
/ | ＼ ＼/＼ﾉ ノ マ
/ヽ/＾y |ヽ / ＼ シ
＼ (､､J | | ＼＿／ ＜ だ
＼＼ | | ノ っ
＼＼ | | ＿―￣ ！
＼ ＼/￣￣￣"ｰ――７ ￣ー＿
从从 （ / ν、
Σ ヽ、 へ ヾ／ V⌒
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Σ_ノ ＼､＿_ ／ ＼ ヽ
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￣￣￣￣＼＼＼￣＼二フ
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￣￣￣￣￣￣＼＼＼ ＼ 小さいころから育ってきた腸内環境にもよるんじゃね？ 糖質は必要だし脂質抑えて高タンパクにすれば痩せるし腹一杯食える 昔みたいな食生活して運動していれば
米をいまより遥かに多く食べていた昔の人達は糖尿になることはなかったし痩せていた
現在のように脂質の多い嗜好品がたくさんある状況ではそういった食生活をするのは困難 二年で体重20キロ増えた
米は全然食べてない
チューハイ毎日一リットルくらい飲んでるけど そういうお仕事だからな
俺だって油ソムリエでお金もらえるなら油は太りませんと言うよ 晩飯に米食うのやめたら半年で7kg落ちたね
朝はオートミールで、昼はパスタとかで炭水化物摂ってるけど、晩飯はビール1缶ぐらいかな
主食抜きで肉野菜炒めとかにビールって感じの飯にしてる
代わりに野菜はたっぷり食ってるわ
三食炭水化物抜きは良くないと思うが、晩飯には要らんと思うわ これくらいのリップサービスは普通というか
台本じゃないの 多分３合がどのくらいの量なのかも知らずに言ってるだろ >>12
太らないよ
太らせてるのはおかずとして食べてる脂質
何もかけずに米だけ3合食べてみ
絶対太らない >>74
酒は太るよ
肝臓がアルコール分解に力注いでる間は
炭水化物や脂質やらをエネルギーにすることが疎かになるから
あと浮腫む 米は糖質やカロリー以外の栄養価も豊富だしなあ
その分動いてんだろ
毎日ジム通ったりダンスのレッスン受けてるアイドルと寝るかオナニーするかしかないおまえらじゃ条件からして違う >>87
素人とかわらんダンスしかしてないからそんなにエネルギー必要ないだろ 5kg2000円と1000円のを食べ比べしてるんだけどやっぱ1000円のはちゃんと洗米しても口糠臭さが残るんだな
この匂いなんとかならんの？ 6合って1500カロリー越えてるな
太らないわけないだろwwwwwwww 宮沢賢治ですら一日に玄米四合が目標だったというのに・・・ 1日4合炊いて在宅勤務だから動かないけど
太らないよ
酒とタバコはかなり昔にやめた JAの回し者かよｗ
そりゃ朝はパンですとは言えんだろ こういうのって何々は体に良い悪い
数年後嘘でしたってパターン多いよね
どっち側にも極端なんだよ 若い頃に3合食べたが動けんぐらいに腹一杯 一食茶碗３杯と間違えてるんじゃない >>69
うむ。
炭水化物抜きダイエットしたら瞬間的に体重一気に落ちたが
数日したら炭水化物抜いてても体重も減らなくなり
体力もなくなり便秘になって肌荒れもした
少しでも炭水化物取ったら即リバウンドしてデブに戻ったわ
タンパク質と炭水化物はしっかり食って、
油と塩分控えたら、するする落ち続けて標準体重
それから筋トレ始めて今は体脂肪率10パーくらいよ
米食が一番いいよな
油抜き食の調整がしやすい >>74
チューハイ1リットルくらいなら太らんだろ
俺は毎日缶ビール一本と酎ハイ二杯、泡盛を二合飲んでるけど炭水化物やめたら５キロ痩せたぞ >>102
それ筋肉落ちてるぞ
筋肉維持するのに炭水化物は必須やからね >>19
甘いな激痩せするけどそれを超えるくらい食べて太るんだぜ
ソースは俺 そりゃ太るかどうかはカロリー支出の問題だからな
ただ糖質の一気取りは血糖値がヤバイからやめたほうがいい 病気になった時、この病気にはこの食材はダメ、あの食材はダメって情報がネットにあって、
何食っていいのか分からなくなったと医者に話したら
食材の栄養がそのまま取り込まれるわけじゃないからバランスよく食べれば良いと笑ってた
なので、食材の特定の成分にだけ着目しても意味はないと思う
ただ、米だけってのもダメだろ 玄米はとても健康に良いのに
どうして推進しないんだろう？ >>99
長年ダイエットとリバウンドを繰り返した俺に言わせると
結局、厚生労働省が推進するような栄養バランスで
厚生労働省が推進するような運動量で生活するのが一番楽で続く
3食しっかり食べて空腹我慢なしで
厚生労働省が言うような｢健康的な体脂肪率と体重｣にするするなれるよ
そうなったらたまに暴食してもリバンしないし
健康診断の値も良くなるし最高かよ
健康的な標準、からさらに体脂肪率落とすなら
健康的な標準生活にタンパク質の上乗せと筋トレが必要だ >>91
その倍だよ
米一合で大体500kcal強ある 大分前、香川県は肥満が少ない、
毎日うどんを食べてるから、うどんでダイエット。
とかテレビでやってたけど、その数年後、
糖尿病患者が徳島を抜いて全国一位に
というニュースを見たのを覚えてるわ。 一般人は結局カロリーで考えればOKだよな？
糖質コントロールはボディメイクガチ勢のイメージ ちゃんと運動してりゃ米食っても太らん
それだけのこと 病院の糖尿病食が一食ご飯200ｇだったな
おかずは油っけ0だったけが、一日なら痩せる方向にはなる 1合でもキツイのに2合とはバケモノじゃん…
自身は1合だと翌日まで回せる こいつ乃木坂いた時から寝るときは正座してるとか家では全裸とか
嘘ばっかついてるからな
そういう性格なんだろ 基礎代謝が落ちてきた時にな
段々と太っていくんだよ 僕死ぬ程お米食うけど４０キロしかないよ
でも2合を3食とかは無理かも お相撲さんみんなガリガリになるだろ
嘘つきビッチが 米ソムリエ資格に合格とか言ってて恥ずかしくないんだろうか
それの忖度で1食に米3合食べるとか頭おかしいし 二十歳くらいの時なら揚げ物とかのおかず＋どんぶり飯２杯食ってたけど
太らなかった BMI20キープだったな
３０過ぎてから太りだした 米ずっと食べてて少しずつ太ってってパスタに切り替えて同じ糖質量食べたら徐々に痩せてった 炭水化物、肉、野菜を理想とされるようなバランスで食べるよりも
玄米食ってた方が健康にはいいらしいぞ 一回の食事で多いときは3合、3食を食べるときは6合
ほんトカナ？ >>137
３０歳なら３食で６合、おかずはフリカケのみだったら可能ではある 米をゆめぴりかに変えてから食いすぎてしまうようになった
うまいうますぎる デンプンは唾液で分解される過程でオリゴ糖にもなりますし
ただの砂糖糖質とは違うよね 御国の為に食べたくもない銀シャリ食うてるんやで・・・国防の為や １食3合とか絶対ウソ
こんな明らかに嘘付いてるやつなんか起用すんなよ 自炊エアプか過食嘔吐か
どっちにしろ不快なアピールだな オメコソムリエのおじさんがテイスティングしてあげるよ 3合はさすがに食べ過ぎだけど運動量によってはあり
痩せないやつはオカズ食い過ぎ
痩せたければきちんと主食は摂れ、オカズを絞れ >>136
玄米は玄米で発がん性があるとかどうとか 米農家さんの体型見れば分かる
人それぞれだから米は無関係 米をいくらでも食べて太らないなら他の食べ物いらないのに 米3合って角砂糖換算で90個なんだが
一食で炭水化物だけでも1600キロカロリー超えとか普通に命に関わるぞｗ
せめて半分にしような 最近知ったが摂取カロリーより消費カロリーが上回ったらダイエットできるらしい
知ってるやつ少ないだろ でも、昔はドカベンってでっかい弁当に米を詰めまくって食ってたけど
たしかにデブはいなかったよな
つまり米以外に原因があるのかも 昔は１回の食事で１合食べてたけど
最近は0.5～0.7合ぐらいに減らしたというか減った
そしたら体重減ったけどなぁ ほんとにこんなに食べて太らないとは思えない
ものすごく運動量が大きいとか、それ以外は絶食とかなのでは >>161
米向きな腸内細菌が多いと米山ほど食っても
太らないし糖尿にもならないらしい
アジアのどっかの少数民族がそうらしいNHKでやってた 奴らは米を食ってるんじゃない。情報を食ってるんだ。 米飯一日二合ダイエットは聞いたコトあるけど、一食二合？マジで？ 一食に3合って1日9合食うってことだろ？
そんなん痩せるわけねぇだろ詐欺師 ローファット俺もやってる
脂質を抜いたら、ちゃんと糖質は摂るのがコツだそうで 戦国時代だと篭城のときに一日最低6合くらい食べたそうだ
そらすぐに兵糧つきるわけだ 朝 トースト2枚
昼 無し
夜 ごはん大きめのお茶碗に1杯とサラダ+なにかご飯のおかずになりそうなもの
体重160kg↑です 米を食わないでオカズを2倍食うのを1年ぐらいやってたが体が楽だった気がする。
どーしても糖質を食いたい時は菓子パン1個食ってた デブが必死に太る連呼してるけど、太るのはデブだけだからな？
普通の人は米で太らない 太るだろ。太らないなら体質。
40越えたら一気にくるぞ 白飯に納豆卵は日本人に生まれてよかったと思う瞬間だよな 米一合は約537キロカロリー
9合食ったら5000キロカロリー
これで太らないなら確実に死につながる病気だから病院行った方がいい > 一回の食事で多いときは3合、3食を食べるときは6合も炊くといい
炊くと言っただけで全部その日に食うとは言ってない >>180
一食で3合続けたら確実にどこかのタイミングで痩せ始める
それは非常に不健康な話なんだけどさ こういうデタラメを抜かして商売やってる詐欺師
米はいくら食っても太らない
んなわけねえだろ >>179
３食米を食べるときは６合炊くということは１日で食べきるんだろう
平均２合と読むけど 米がどうこうじゃなくて、そんなに食ってたら摂取カロリーで太るだろ
水泳選手か何かなのか？ 他の日に2合でカロリー調整してたら30歳で週一回6合とかなら太らないよね まぁ乃木坂時代に番組でバジルチーズのドレッシングでご飯10杯食べてたからなぁ
それ以外にも買い物行った時気付いたらステーキ肉が3枚籠に入ってたとか 甘えた考えの奴に合わせることで、おかしくなってるからねｗ
大昔から、糖尿病になったやつというのは、炭水化物ばかり食っていた百姓ではなく
魚や肉なども含めてごちそう食っていた貴族なのですｗ
ちょっと動けばいいだけなんですよｗ
超効率的な運動が知りたいなら教えますｗ スロースクワットといます
この運動が糖尿病患者にもめちゃ効くとわかって実践者が増えまくりですｗ
HbA1cの値がさくさく正常化してますｗ 精米技術が上がったのか安い米でも美味いもんな
昔は標準米でも今のコシヒカリくらいの値段だったようなｗ ギャル曽根みたいな体質なんじゃね
普通の女はそんなに米ばっかり食えないわ >>177
それはわかる
後、梅干し含めて漬物も好きだ素材の味が残っているのが多い それに佃煮やらな
普通の料理じゃなくて、一品で米を食えるのが多いと思う >>194
2合って普通の茶碗なら4、5杯だからな
ほんとに食ってるなら摂食障害者だろう >>192
昔の百姓なんてちょっと動けばいいレベルじゃないだろ
全部人力でやってたんだからほぼアスリートだよｗ 昔の日本人で糖尿病に成ったのは藤原道長だけだ
コメを食べろ 米2合は置いておいて健康の秘訣を
ガンや糖尿病の原因はある特定の食物が悪いわけではなく
大抵は食べ過ぎによるもの 食い過ぎだろ
建設現場で肉体労働してるけど朝茶碗一杯の卵かけごはん位しか食わんぞ >>180
だからやった事ないくせにそういうこと言っちゃダメよ
白米だけの食事なんて1日ですらやった事ないだろうに
動物も穀類食わすけどどれくらい食べるか知ってるか？ >>53
俺の場合は、糖質制限して炭水化物に飢えてるところにパン食ったら、
パンの旨さに目覚めて、糖質制限やめてからもパン多くなったわ
いずれにせよ、日本人のパン食が増えたんやろうな 米はいくら食っても太らない人と、ちょっとでも食うと太る人といる気がする いくら食っても太らないなんてことはない
いるなら死ぬ病人
そんなことがあるならカロリーの概念が崩壊する 食っても太らないって人は代謝が良すぎるか
胃腸の働きが悪い人だ 米三合も食ってると胃潰瘍になるはずだ
30でそうなってないなら嘘吐きだな >>38
＞昔の人は米をたくさん食べていたがガリガリに痩せていた
昔は生活が機械化されてなくて何をするにも自分の体を動かすので
運動量が現代とは比較にならないほど多いからじゃないかねえ
宮沢賢治の一日にご飯を何合食べるみたいなの読んだ時は
ええっそんなに食べるの？って思った記憶 アミラーゼ欠損症なんじゃないかな
たぶんギャル曽根もこれ 大好きなランキング
１位、塩辛
２位、たらこ
３位、キムチ納豆 米三合焚くと800～900グラム位に成るだろ
サトウのご飯は200グラム
俺はダイエットでご飯は一日150グラム
後は食物繊維とタンパク質 >>169
兵糧攻めで餓死する記録みたいなのが残ってた気がする
すごい悲惨らしい 米だけで生きていけるっておかずも味付けもなくご飯だけかよ
そりゃすげー
栄養物凄く偏ってるから長生きしなさそうだが 米2合に玄米0.8合、又は米2合にビタバレー麦100g混ぜてたべてる
ビタミン補給に >>223
玄米だとビタミンが含まれるから、栄養が偏りにくいそうだ
おそらく当時は玄米だろ
お殿様は白米かもしれないけど、彼らは副食いっぱい食うからな >>226
？この松村とかの話だぞ？
江戸時代の話なんてしてないが？？ 昔の農家なんかは1日4000キロカロリーでも痩せてくくらいだろな 一食米食っただけでめちゃくちゃ太るんだが
なにかおかしいのかな
酵素とか 一食で三合とかｗ嘘つきおつだわ
デブでもないのにそんなに食えるかよ 俺の大学時代4年間の夕飯はほぼそれだった
体重が減ることはなかったけど増えることもなかった どんだけ運動したら消費しきれるんだよ
高校生のガチ運動部かいな 第三次世界大戦が始まって小麦が爆上がりしてるので
米でも食えるだけありがたいってことになってくるよ 米だけだと太らない
米の糖質はロイシンといって人間には吸収できない糖分
でも緑黄色野菜や動物性たんぱく質に含まれるリジンと結合することによって人間が吸収できるイソロイシンに変化する
したがって、おかずと米を一緒に食うと太るのである 日本には6千年前から稲作の痕跡があるんだから米食ってた方がいい気がするけどね 一方、ロー損は糖質カットを謳い文句にした脂肪たっぷりチキンの揚げ物を大々的に売り出した 炭水化物は代謝が早いからデブりにくい
しかし脂質は代謝悪いので皮下脂肪みたく貯蓄されやすい
脂質は吸収されて体内貯蓄されたらもう大変
軽い飢餓状態になるまでずっと燃焼されずに貯蓄 昔は米だけ食っててスマートな江戸時代
今は色々食べてデブだらけ
色々食いたいから米減らしましょうとかはまだ分かるとしても
なんで米が悪者になってんだか >>25
茶碗で6杯も食うの？
力士目指してんの？ >>244
江戸時代はの庶民は歩く以外移動手段がないし
農耕するにも機械化してないので重労働だもの バナナマンと絡んでた動画見て好きになった
可愛いよな でも白米2合だとぶくぶくに太るよね
玄米じゃないと >>247
今は色々食べ物あって栄養豊富なのに歩けない歩くの嫌だとかなってて
なんで米が悪者になってんだろ カロリー消費にどんな運動してるんですか？
夜の営みでそんなに消費するもんですか >>244
精米技術が発達して糠食わないから、とか？ 今の自分が本当に欲している栄養なり薬効なりを素直に受信できる修行すべきなのかもな
単に栄養素だけでなく香りとか満足度の質も結構大切な気がするし
教科書はあくまで参考で、飽食や見栄なんかの欲望とそれ見分ける能力を
まぁなんにせよ、あんまり他人に（極端なこと）おすすめするのは自分をsageるよね
いくら馬鹿ばっかな世の中だからって調子こいてたらね、因果っての舐めちゃいかんのよ >>255
糖尿る → とうにょう・る・ぞ → とーにょる・ぞ
と読んだわ 精米（640g、4合5勺）、精麦（200g、1合6勺）、缶詰肉（150g、40匁）、食塩（12g、3匁）、醤油エキス（20g、5匁）、野菜類・漬物類・調味品（若干）である。合計で約3,800kcal（≒15,900kJ）に相当した。
Wikipediaの引用だが、これが昔の日本陸軍兵士一人の尋常糧秣1日分、だそうだ。アイドルは兵隊なのか >>264
> アイドルは兵隊なのか
言い得て妙
特に秋元系 朝は味噌汁とご飯と納豆に焼き魚、昼は梅干しのおにぎり。
夜はお酒のみながらおかず食べて最後に漬物とご飯。このパターンが好き。
ラーメンとかうどんが嫌い。 体質によるんだろうけど米食べたほうがカロリー比で満腹度高い気がする
150～200gは食べて間食しないことと、しないように早く寝ることで
だいぶ痩せてきたわ 腸内細菌次第だろ
日本人は米食っても太らない腸内細菌持ってるけど
昔に比べてすごく減って来てるらしい
まだ多く持ってる人が居てもおかしくない
そういう人は太らないはず 茶碗一杯なら酷い太り方はしないんでない
小麦のほうが問題 >>272
NHKのドキュメンタリーでやってたんやで 人間が一生に分泌するインスリンの総量は決まってるらしいぞ 若いうちだけだろ
こんなのやっていられるのは
デブ配信者っているけどそいつら中年になったら大体病気持ちになってるぞ 1食で3合とか食えんわｗ
3合ってすごい量だぞ？
適当に言ってないか？ 弟が自衛隊にいた頃は、1日5000キロカロリーくらいとってたらしい
柳みたいな細い奴だったのに、除隊した時はゴリラみたいで胸筋がマジでボディビルダーみたいだった 米は糖質だけじゃねえよ良質なたんぱく質も多く含まれている
あと豚肉食わないと肌劣化するよ。湯通しして余分な油落として食べんの
海藻も一緒に摂れば太らない >>269
これの類の話で
肥満の人が細身の家族のうんこ移植したら
激やせしたってあったよな
（逆のパターンも）
なんかの病気の治療方法で腸を無菌にしてうんこ移植やった結果 太る人は何しても太るし、痩せてる人は何しても痩せてる いやいや
一食で2合ってアホなの？物理的に丼飯で大盛2杯分だぞ。食えるか ココイチの1300gカレーよりちょっと少ないくらいか
食えなくはないがダイエットにはならん 小麦よりはマシだろ
パン麺ばっか食って痩せない言う池沼いるし >>284
同じにされても困るが言っていることはわかる >昨年から「JAグループお米消費拡大アンバサダー」
この役を仰せつかりながら、米のネガティブ情報言えるわけがない。 普通に食う分には糖質より脂質減らした方が痩せます
糖質制限やるなら体質変えて、ケトジェニックて言うのをしないといけない
半端にやると筋肉溶けて余計に痩せにくくなる カロリーが「消費＜摂取」じゃなければ何食べても良いのでは >>291
フリカケ付ければ栄養バランスもなんとかなるだろう オレ体重70kgで1日コメ1合
この子の糞の量凄そうだな 3合炊き炊飯器使ってるけどフル炊きを1食で消費するって相当よ 玄米食おうが、麦食おうが カロリーは白米とほぼ変わらない
血糖値の急激な上昇がないだけ
何れも食いすぎると太る まーすきなだけ何十合も食えばいいさ 胃下垂とか他に問題があるんじゃないの？
よく大食いタレントは吐いているとか言われるけど、10年前にもえあずが千葉のラーメン屋で撮影でもないのにチャーシュー麺6杯食って普通にお会計して帰った時に、大食いは特殊能力だと思ったわ 米の課題はまず炊く時間。
水を吸わせる時間も考えたら長すぎ。
サトウのゴハンみたいなものをもっと廉価に提供できないものかね。
天然の嫁は、炊くのが面倒になって
延々サトウのゴハンにしてきやがって
コスパ計算したら、南魚沼有機栽培米並みのエンゲル係数になってたのでびっくりしたは。。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
