認知症を防ぐ「意外な食べ物」13品を大公開！ [837857943]
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認知症を防ぐ「意外な食べ物」13品を大公開！カレーやヨーグルトも効果が
DHA入り青魚だけじゃない
発症確率を4割減らす
認知症を防ぐために効果的な食品と聞くと、DHA（ドコサヘキサエン酸）が入ったサバやイワシなどの青魚を思い浮かべる人も多いだろう。
だが、認知症予防に効果的な食べ物はこれだけではない。米山医院院長で神経内科医の米山公啓氏が解説する。
「認知症予防に役立つと考えられるのは（1）記憶力を増強する食品、（2）脳機能を改善する食品、（3）身体の炎症を抑える食品の
3つに分けられます。これらを食生活に取り入れることで、高い予防効果が期待されます」
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/94499
https://gendai.ismcdn.jp/mwimgs/7/b/640m/img_7b02b0699536269bae941ccc754590d9260756.jpg ビールにシークヮーサー入れて緑茶で割れば良いんだな こういうのって結局恐ろしい量食べないときかないんだよね ビールとレバーは嫌いだけど
ヨーグルトにきな粉かけたやつは毎日食べてるわ >>9
焦げたものもバケツ一杯食べると身体に悪いというな 無いなー
ココナッツオイルとか常食してた健康オタクのおふくろがアルツハイマーなったからな
歯医者にしか行った事無い健康な親だったのに ビールにサケとかアルコール最強じゃねえか
なんの心配もいらなかった ピッチャービールで記憶が無くなった経験があるのだが？ なんか太らないとかハゲない
食材と同じくらいインチキ臭いな レバー
ビール
イチゴ
緑茶
これくらいかな､よしとしよう ビールとシークヮーサーサワーと緑茶ハイを常飲している俺様に死角は無かった >>27
それにツマミにレバーと焼き鮭あれば完璧やな わざわざそれ食わなくても有効成分サプリで取ればいいじゃんて思う ビールとレバーと緑茶だけで生きていけば健康になれるって話だ 温州みかんがないじゃないですか
秋冬の主食なのに！ >>15
ココナッツオイルは青魚の油と違うカテゴリーの油だよ カレーは見ていて確かに効いてる気がする
もっと情報をくれ、いやくださいマジで切実だ じゃあヨーグルトにサケ乗せてきな粉とビールをかけて食べてる俺最強じゃん >>1
やっぱ大豆関連が一番だと思う
カレーとかヨーグルトかの方面には知識なかったので助かりました >>17
長年の炎症の蓄積が認知症に繋がるから、炎症抑制効果のものが良い
ただ＞１に記憶力増強と書かれてるビールはダメだと思う
アルコール自体が炎症物質だから
慢性的な害をもたらすタバコもダメ
病気がちや、腰痛関節痛持ちなんかも認知症に繋がる >>38
あー、青魚系も採ってたんだわ
その上でわざわざ認知症予防になるって毎日ココナッツオイルを採ってた
まぁいわゆる健康食品マニアな 神経質な人
発達障害
就学期間の短い人
がアルツを発症しやすいと聞いた その次の話が面白かった
昨日の事を思い出して1日遅れ日記書くトレーニングとか 市販のカレールーに注意。
砂糖はいっている。
ものによっては、ぶどう糖果糖液がはいっている。 >>53
ルウは自分で作るしかないな。
スパイス揃えて自作するのも楽しいよね。 >>48
ココナッツとか不飽和脂肪酸を多く含むナッツ類の中で唯一と言っても良い飽和脂肪酸主体の害悪ナッツじゃん
ネットでちょっと検索すれば健康に良いとされる他のナッツに対してココナッツだけはあまり健康に良くないから摂取量に気を付ける事を促す記述が出てくるのに
無知ゆえに金を払って自殺したようなものだな >>59
まぁ仕方ないな
ココナッツオイル アルツハイマーで検索すると山ほど出て来る絶賛時代があったんだから アルコールは前頭葉破壊するから認知症リスクが増すからビールは飲んでも意味なくないポップ食べてろよ 言われたものをなんの疑いもなく食べてる方が認知症加速だろう こう言うのにビールとか載せるなよアル中のバカがドヤ顔するから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
