「ととのう」の先にあるのは「死」…医師がサウナブームに警鐘 [902666507]
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近年、よく耳にするようになった言葉“ととのう”。ここ数年大ブームとなっているサウナ用語だ。
《サウナ→水風呂→外気浴》を最低3セット行うことにより、もたらされる“ととのう”とは、人によって感じ方はさまざま。
“カラダはフワフワしてるんだけど、気分や頭はシャッキリ”“カラダが軽くフワフワになって多幸感がある”などとサウナー（サウナ愛好家）は言う。
都内在住のサウナーは、
「ブームでサウナは先鋭化しています。通常、サウナは90度〜100度くらいが一般的でしたが、今は120度も珍しくなく、中には150度のサウナも。水風呂はマイナス温度のところはざら。入ってて死ぬんじゃないかなって思うこともあります（笑）」
120度オーバーの超高温サウナに入り、マイナスの水風呂に飛び込む。その温度差たるや。医師に“ととのう”について話を聞いた。
「サウナそのものに対しては昔から研究論文はたくさんあります。対象は正式なフィンランド式のサウナ。
結論を先に言うと、サウナはいろいろな病気に効くというものが多い。例えば血圧を下げる、関節の痛みが緩和する。
また、意外でしょうが、心臓が悪い人も症状が緩和する、呼吸機能が若干よくなるなど」
そう話すのは、新潟大学名誉教授で医療統計の第一人者と呼ばれる医学博士の岡田正彦先生。
では、流行（はや）りのサウナは医師から見て……。
「私は反対です。ここまで申し上げた科学的な調査というのは、そのような過激なことは決してしていない。
100度を超えるほど温度を上げて調べたというような調査はありません。
また、正式なフィンランド式には水風呂はないということですので、サウナに入り、休憩で10度以下の水に入るというのは、研究という視点でいうと未知の世界であり、私は危ないと思います」（岡田先生、以下同）
事実、ツイッターで、“サウナ 救急車”を検索すると、毎日のように“報告”が。
《サウナ○○○（店名）に救急車。サウナでぶっ倒れたか》
《今日は銭湯行ってサウナ入って水風呂入ったら目眩（めまい）がしてしまい、（中略）致し方なく救急車初体験》
イカソース
https://news.yahoo.co.jp/articles/2e661d6938bbb8852f5027df6c35ec2a2c7dd76d?page=2&;s=09 何がととのうだよ馬鹿が
TVの影響でスーパー銭湯に来んな 快楽物質なんて、メンドウな話じゃなくて
心拍上がって血圧下がって脳が酸素不足になって
（つまり、のぼせて）る状態で、水風呂に入るから
血管がキュッと縮んで血圧がピーンと上がって
脳内に酸素が供給されてシャキッとする。
ずっとそう思ってるけど、それじゃダメなの？ >>1
ただの意識もうろうとなっているだけで薬物中毒と同じだろと思っていたが
やっぱりそうか >>831
タバコもそうだが血管が縮むと酸素供給量は減る サウナ10分→水風呂1分→外気浴15分を3セット
冷えた生ジョッキとしょっぱいサウナ飯
休憩室のリクライニングチェアに腰掛けてぼーっとテレビを見る
ととのった… ととのうって結局なんなの？
頭のてっぺんや手足の先まで血管が開いてピクピクしてる状態のこと？
それとも長風呂でのぼせた後の身体はふわふわしてるのに妙に感覚が研ぎ澄まされたような状態のこと？
それだったら別にサウナじゃなくても出来るけど >>834
エーーー、たばこは毒が肺から入ってくるから
それを防ぐために血管が縮むんでしょ。
寒さで四肢お呼び皮膚の抹消の血管が縮んだら
体幹から脳へ行く血流は増えて酸素
供給されるんじゃ無いの？ 普通に寒い日に温かい風呂に入って暖かい場所でノテ〜としてりゃ同じ状態にならんか？ サウナ歴、20年以上だが
たしかに最近救急搬送される人増えたね。
温度90度くらい。水風呂15度くらいが一番快適に入れる。
夏、冬関係なくこんくらいがいい。 >>841
家風呂だと発汗量が違う。
一度サウナに行くと体重2kgは減る。
家だと頑張っても1kg弱 熱くなってる体を急激に冷やすとかアホとしか思えない
アホが死んでもかまわんから止めないけど >>4
誰だっけ？
よし、わかった！仁義なき戦い、打本のオヤジだ！ 少し前に「ととのうミスト」って
化粧水の広告を良く見かけたが
アレも怪しかったな >>848
有名人ですら多数がそうなっているのに止めない不思議 自宅サウナを作れる財力がアダとなり
誰にも知られず止められずサウナ中毒に ドライサウナ90℃
水風呂18℃
で週４で通ってるけど通い始めてから体の調子が良い
あと髪と爪の伸びるスピードがかなり早くなったような気がする サウナアンチなのにわざわざサウナスレに来て文句言う奴
そんなにサウナ好きに死んでもらいたくないんか🥰 サウナ５分だけ最後に入ってそのまま出てるわ
水風呂入ったり何回もループするのは無理だわ 比較的安全に低体温症を体験するという意味では悪くない
でも救急車を呼ぶなど迷惑な行為に発展させるのは良くない 地獄の消毒プールみたいに下半身だけ水風呂につけてる >>860
税金払ってんのに迷惑もクソもない
そのための納税だろ >>863
おれもサウナなんてあって連れが入っててもちょっとだけ顔出してもう湯船に戻ってたから
ちゃんと利用したことないわそういえば お前らは一生サウナ入らなくていい邪魔だから
すみっこのほうにいろよ 今日は自宅風呂で熱い湯船とぬるめのシャワーで温冷交代浴やった後、昼寝のつもりで寝たら夜10時くらいまでグッスリ寝ちまった。これ10キロジョグした後よりもなんか疲労感がヤバいんだけど体にどういう作用が起きてるんだろう。
なんか怖いわ 日本一冷たいだろうっていうウェルビー栄でもマイナスにはなってないんじゃないか
それがざらになんかあるわけがない
シングルと間違えてるだろ 血がドロドロになるだろうし
冷水浸かって心筋炎になるだろうからやめたほうがいいよ 俺、サウナ大嫌いで良かった
でもぬるま湯に長く入るのは好きなんだよな かつてはサウナは朝鮮系企業が運営しているのがほとんどだったが、今はどうなの？
パチンコとかラブホなんかもやってたり、かなり手広くやってる朝鮮系多かったね。
最近は完全に日本人モドキになったのかな？ >>607
死んでねーよ
一時期危なかったけど回復した
こないだ定年だった 生命保険を掛けてから、サウナに毎日入って死ぬまで頑張れば、
楽に死ねるかもね。 >>873
パチンコ、サウナ、ラブホいずれも何らかの方法でフロント企業が
出資して利益を吸い上げる構造になっている。 そもそもサウナ以前に銭湯やらスパやら行く奴の気がしれない
きったねぇだけだろ垢ションベン痰まみれの風呂とか サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂
そりゃヒートショックで死ぬわな 昇天こそが究極のととのうだよ
ととのいながら死ぬのがサウナー究極の目標 実際サウナは頻繁にジジババが倒れて救急搬送されてるからな
こんなものが放置されてるのは異常 サウナにはいらない
臭くて迷惑かけるから
でもそれでよかったのかもね 動物の生涯脈拍数は決まってる。
なのに心臓に負荷を掛けるのは寿命を短くする行為。
長生きしたければサウナはやめた方が良い。 >>34
フィンランドに液体の水なんて存在するの⁉︎ >>878
東京の銭湯は40~42℃もあってクソ熱いので免疫力上がって身体には良いとされる。
東京住まいから九州に帰郷して自宅の風呂で、
東京銭湯モードで沸かしてたら、クソ熱いんじゃボケと怒られたが。 温冷浴という民間療法がある 水とお湯に交互に入るだけだけど サウナは100度以下、水風呂は15度以上が妥当だろ
一部のキチガイの要求を際限なく受け入れていったら一般客は離れるぞ マスコミも面白おかしく流行らせてるけど
バカな事してるよ 近所の銭湯のサウナは高齢者に大人気
だよ。
最高齢79歳で毎日入られてる。
肌も綺麗だし、元気なもんよ。 サウナが全然流行ってない大昔に通ってたけどロウリュウが出始めてから行かなくなったわ
客層が なんか 一体感を求める奴らが多くなって 顔合わせたらあーどーも、みたいな
一人で時間調整しながら静かにやるのがよかったのに
一時間おきにロウリュウなんかやりやがって
外気浴だって自分はやってたよ 一旦身体休めないと長く入れなかったから
今外気浴がセットみたいになってるけどあんな熱けりゃ
休憩でもしなきゃ身体がもたないからだよ
今サウナやってる奴ら早くどっかいけ
% 志村「じい、サウナってのが最近健康にいいと言うんだ。こうやって、１２０℃のサウナに入り…」
くわまん「あ、熱すぎませんか？」
志村「そこからマイナス１０℃の水風呂に」
くわまん「えっ？わ、わたしは遠慮します！」
ザプーン！
志村「よし、これで…(ﾌﾗｯ)」
バターン！
くわまん「と、とのう！！」 サウナが身体に良いのは医学的に証明されてる
身体に悪いのは無理をした場合のこと 本人達は好きでやってんだろうから
そんな事で死ぬのも本望であろう サウナは元々はお腹がぽっこり出たおじさん達の憩いの場
早くブームが終わって昔に戻って欲しい サウナは３日連続ぐらい入らないと体が馴染まない
素人が初日に整うとか演技 マイナスの水風呂なんてあるわけねーだろ。せいぜい10度がいいとこだわ。エアプかよ
マイナスだったらそりゃ死ぬだろ サウナは入らないが
夏場ジョギングした後身体を冷やすのに銭湯の水風呂は入る 以前は毎日サウナに通っていたな
最近はたまにしか行かなくなった ドMが女王様に叩かれて気持ち良くなってるのと一緒だよ
変態の性的趣向なだけ 熱湯と氷水用意して、チンコを交互につけると
早漏が改善するって聞いたけど 水だけはがぶ飲みしろ。
長嶋も西城秀樹も昭和の水を飲むのと負けみたいな価値観の老人は倒れて再起不能になる。 これ以前から言われてるのに最近テレビでサウナ好き芸能人ピックばかりしてて大丈夫か >>2
つらい事に耐えれば幸せになれる！
どんどんつらい目に遭おう！
っていう日本人のドM精神に合致してるから 体温て2種類あるのは覚えとけよ
深部体温と表面温度
夏場に汗だくになると反比例して内臓は冷蔵庫くらい冷え切ってる、だから食えない
ホメオスタシスと言って人体は復元能力があるから
冬場はシバリングと言って震える事で逆に内臓は高温になってる、だからよく食える
体調を確認するにはお腹を触れば分かる、怖いのは冬より夏のお腹の異常な冷たさ
それに気づいてから夏場に腹巻きしてるが、それでも足りない気がするほど効果的
飯食えるようになる ミステリという勿れの主人公がととのうって名前だった
最初だけ無料だったので読んだけど、ああいうスカしたイケメンが偉い人や警察をバカにするのが、ゆとり世代には面白いのか
気持ち悪くて読めん イケメンが演じてるだけだぞ
原作天パのもてない設定 1の医師は過激なのは辞めようねって言ってるだけでサウナそのものは否定してないな
このスレ見てサウナを全否定してる奴はアホ >>925
偉い人や警察に正論言っちゃイケないのか >>921
ほお
面白い話しだな
たしかにお腹をあっためると食欲が出てくるのな
そこで俺は考えたら
肛門の中の前立腺を温めたらもしかして
わかるよな？
今夜時間あるかな レス数が900を超えています。1000を超えると表示できなくなるよ。
