2型糖尿病に効く食事が確認される インスリンやめれるぞ [932843582]
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生活習慣病の薬は「飲み始めたら一生の付き合い」といわれる。日々の血圧や血糖値、健康診断の数値と、疾病ごとに学会が定めた基準を見比べて、「今日はいつもより高かった」「先月より下がった」と一喜一憂を繰り返しながら、漫然と処方薬を飲み続ける。“そんな生活から抜け出せないか”という声に応えるべく、断薬の名医が上手な基準との付き合い方を伝授する。
糖尿病と診断される基準は、日本糖尿病学会の「糖尿病診療ガイドライン」の2019年版によると、糖尿病患者の9割以上を占める2型糖尿病（※）で、血糖値（空腹時）が126mg／dl、HbA1c（ヘモグロビンA1c）が6.5％以上などと定義されている。治療目標はHbA1cが7.0％未満とされ、さらに〈薬物療法中でも低血糖などの副作用なく達成可能な場合〉6.0％未満が望ましいとされている。
（※糖尿病は原因によって「1型糖尿病」と「2型糖尿病」に分類される。1型は「膵臓のβ細胞が壊れ、インスリンがほとんど分泌されなくなる」、2型は「主に生活習慣により、インスリンの分泌量が減った」ことによるもの。糖尿病患者の95％が2型糖尿病に当たる）
「いわば“目標を達成していてもさらに薬を服用しなさい”という内容で、今の学会の薬依存の姿勢が表われています」
こう語るのは、これまで診療した2型糖尿病患者の84例すべてで脱インスリンを達成した水野雅登医師だ。
水野医師が実践するインスリン・オフ療法は、食事の糖質を制限し、1日に体重の1.5倍以上のグラム数（体重60kgなら90g）のタンパク質を摂取するタンパク脂質食に変えるのが基本。筋肉を増やして糖の消費を促進し、糖質制限で膵臓を休ませ、インスリンを分泌するβ細胞の働きを回復させるという考え方だ。
「私も以前は、ガイドラインの基準に沿って血糖値やHbA1cを下げるべくインスリンを処方していました。しかし、インスリン注射で膵臓を休ませるつもりが、逆に膵臓がインスリンの分泌能力を失い、同時に、薬の副作用による空腹から大食いしてしまい、インスリン注射の量を増やさなければならなくなっていました」
(略)
https://news.infoseek.co.jp/article/postseven_1689543/?tpgnr=life にわか筋トレヲタが実践できなかったネット知識をいかにも効果あったみたいに披露するスレ 筋肉じゃ血糖値は下がらない
上がりにくいだけで
食後の運動がベスト こういうのって馬鹿が勝手に処方薬やめたりするんだよなぁ 知り合いが糖尿の薬飲んでたら今度は腎臓がおかしくなったらしいけど
関係あるの 糖尿病の合併症とタンパク質の過剰摂取で人工透析コースですね >>6
糖尿病の代表的な合併症が、視力の低下と末端の壊死と腎臓の破壊だよ。
どれも毛細血管が集中してる場所で、糖尿病(高血糖状態)が続くと血管が傷んで合併症が進む。 2型は基本屠殺で良くね？
遺伝的になりやすいとかなら多少情状酌量あっていいだろうけど 血液検査で糖尿と診断された。まだ病院には行ってないけど…砂糖をヤメてラカントSてのを買おうと思うが高すぎる。 筋肉増やせばおkなんだから食事以前に運動しろデブってことだな >>1
ただの糖質制限食じゃねーか
まあ悪かないけど目新しくもないぞ
それとちゃんと血液検査は定期的に受けろよ？
まだ食事療法だけでコントロールできないうちは
一時的にせよ薬を飲む必要もあるからな？
素人判断しないで医師とよく相談して進めろよ？ 誰が糖尿だと言った、ダイエット中だと言ってるんだよ馬鹿野郎 >>11
現実的じゃないな
中国や北朝鮮の様な野蛮な国でも
そこまでしないだろう 結局のところ運動が一番効くんだけどね。
投薬や食事療法だけで下げようというのは甘すぎる。
ただし効果を実感しようと思えば、職業が歩くことレベルの運動量でないといけないのがネック。 単なるケトジェニックじゃねえかよ。辛くもなんともないやつね。
但し金がかかるから、自爆糖尿病の奴らには却っていい薬になる。 糖尿なら本気でローカーボしていいぞ
炭水化物取って適度に運動とかやってたらどんどん悪化してく
心を鬼にして米パン麺類やめて豆腐か蒟蒻を主食にして週一なら二郎だろうがライス食い放題だろうが好きにしろ
A1cが6を切ったら炭水化物増やせ
ずっとローカーボしてるとハゲて死ぬ DMって診断されてダイエットで始めて今はコンテストに遊びで出てるフィジーカーやってっけど白米を辞めてジャスミン米にしたら改善した ケトはmct油と砂糖代替品にお金掛かるけど
食事我慢してストレス抱えることもないしリバウンドもないしいいよ
パン食止めるだけでも大分違う小麦砂糖が諸悪の根源 >>30
せやな
その場合腎臓食のほうがいいだろうな
たんぱく質ダメだもんな 膵臓への攻撃性は、不飽和脂肪酸のほうが高いんだろ。だからやるんなら脂断ちの鈴木その子式ダイエットのほうがいい。 >>1
これと似たようなことをYouTubeで勧めてた人がいる
その名は！
た・か・す！ クリニック♬ 食生活が適当で肥満だけど糖尿病とは無縁
食べた後必ず歩いてるからかな？ >>39
一年に一回の検診だけで判断してたら
糖尿病とは無縁だな。
平時の定期的な血液検査で分かる。 >>42
肉魚ダメ
米ダメ
果物ダメ
野菜ダメ
イモ類ダメ
だから、油でも舐めるしかない。 >>36
毎食事インスリン投与しない程度の糖尿と20年付き合ってるけど、
シモの方は元気一杯で日々6〜7回のオナヌは欠かさず
明日もデリに.時間予約入れてある
ただ視力は落ちたし中折れがな…
これも糖尿の影響なのか、弁の神経が麻痺してるようで
白いのが出なくなって久しい >>45
HbA1c見りゃ年1回の健康診断だろうと余裕で診断出来るだろ 照ノ富士は糖尿病なのに何故横綱になれたんだよ、猪木は痩せ細ったのに。 >>46
化け猫じゃないんだからそんなんじゃ生きていけないニャァ なぜ悪人らは必ず証拠を残すか
という話はこれまで何度も出ているが、分かりやすい見方があった。
「地球上には、この世界には、悪い奴が要らない」という話がすぐ上に出た。
悪い奴は存在しえない、たとえ感情線を2本持っていてもブラックホールへ送られ分解される、感情線を1本にされる、もっと少なくされる等。こんな事はまだはっきりと確認されていないが、しかし「概念としてある以上、ある」という話もある。
なので、地球上この世界に存在を残すために、必ずどこかへ証拠を残す、という話が出ていた。
これも代筆者である私が勝手にネット上に書いている。すいません。しかし、悪人が減るのであればかなり生産的である。先に出しておけば必ず稼げるはずだ。 2型も遺伝、体質的になりやすさが人それぞれ違う
暖かく寄り添うべき
ガッツリ糖尿病なっても生活改善しない奴は知らん 2型ならdpp4 sglt2 配合剤飲んどけば寛解だよ
飲み続けなきゃダメだけど >>51
マジでだぞ。
うち親父が透析やってたから栄養指導受けたことあるけど
食えるもの無くて痩せちゃうから、痩せないようにカロリー補うために
マヨネーズとかノンオイルじゃないドレッシングとか使ってカロリー稼いでくださいって言われた。 コシヒカリからササニシキに
変えるだけでもだいぶ違うと思うんだけど
テレビじゃ絶対に言わないよな
なんで？ >>61
カリウムが多い野菜はダメ。
代謝できないから高カリウム血症で心停止して死ぬ。
カリウムが多い食べ物は葉物野菜、果実的野菜、イモ類、果物。
どうしても食べたい場合は生で食べないで、長時間水に漬けておいたあとに大量の水で茹でたりして少量食える。
カルシウムとタンパク質もNGなんで肉魚もだめ。
特にキツイのが出汁。
基本的にアミノ酸なんでタンパク質と同じ扱いで制限されるから味も素っ気もない。
塩分制限厳しくて出汁も使えない地獄。 包茎と仮性包茎はやばいぞ
糖尿病の薬って尿から糖分を出すからチンカスがたまりやすくなる
ワイは薬影響の亀頭包皮炎になったで
オナニーとかする時皮剥こうとするとめっちゃ痛いの
チンコがムケてたらこんな思いせえへんですんだのに >>61
野菜はカリウムとかダメ
肉類はリンが駄目
穀物は糖が駄目で
塩分も駄目
とは言われてるがひ弱な腎臓長持ちさせるには僅かに糖と適量のタンパク質を取れと言われる >>11
レス欲しさに吠えているんだと思うけど、普段から有り得ない・実行不可能な幼稚な事を言ってると周りにバカにされたり嫌われるよ
君の周りに人がいたら、の話だけどね 先月、職場で突然心臓の痛みで救急搬送。心筋梗塞の発作。糖尿病の合併症だったよ。退院後は毎朝9錠の薬を飲んでるけど一生続けるかと思うと凹むよ。おまいらも気をつけて下さいよ。 これ、一時流行った糖質制限と違うの？
軽い筋トレと高たんぱく食は今では当然になっているよね。 >>41
こいつは昔から他人の唱えた説で本出してる 2型でインスリン注射なんて末期やないか
何やっても死ぬ >>69
高タンパクも駄目なんよ
腎臓病んでると処理しきれないから そもそも甘いもん食ったからなると思ってるの多すぎよ
インスリン代謝異常とかもっとわかりやすい名前付けろよ >>64
薬で尿糖増やすのはSGLT-2阻害薬だけだよ。合わないなら変えてもらえばいい
それ以外飲んでて尿糖ジャバジャバなら治療が全く上手く行ってないんだよ。病院を変えた方がいい 北朝鮮とか栄養失調で膵臓破壊してインスリンが出ない人が多いんだろうな >>50
糖尿は何らかの自覚症状がある位に進行すると痩せてくる。
肥満なうちはまだ軽症な部類だよ。 >>22
まさに現代病だよな
どーぶつは身体動かさなくなったらお仕舞い >>77
そうそう、インスリン不全症候群 insulin insufficient syndrome IISとか何かカッコいい名前に変えてほしいわ
いやワイ糖尿病の専門医なんだけど糖尿の先生糖尿の先生言われんのが何かモヤモヤすんだわ。患者もどういう病気なのか把握しにくいしな 40歳以上でBMI25以上の奴には社会保険料を増額しろ
22以下の奴には還付金払えばいいだろ 糖尿病はあらゆる病気へのGateway
筋トレが良いとか言ってても精製されたプロテインなんて飲んでたら今度は腎臓逝くからほどほどに 食事を改善しようって思う奴は2型の糖尿病ならんと思う 空腹に耐え
空腹に慣れ
常時空腹でいられることはできた
でも付き合いとかで食べなきゃいけないときは辛い
トラブルで走ったりしなきゃいけないときはもっと辛い 何もわかってないな
何を食べるかじゃない、重要なのは食べる順番と時間だ これを鵜呑みにした爺さん婆さんが高タンパク食に切り替えて腎機能低下が進んで透析まっしぐらまでがテンプレ 米を胚芽米にして
肉の油を摂らない様に
鳥なら胸やササミ、豚ならヒレにして
今迄の半分以下にする
減った分を野菜と魚に変えて
決まった時間に食べる様にする
これだけで全然違うのだけど
何故かやらない人が多いんだよね そらそうだよ
胚芽米にするのは効果皆無
肉の油控えると必須栄養素不足
胸肉なら皮も食べるくらいでいい
野菜はうんこを作るのに重要なので適度に
基本肉食え米を食うな
油は気持ち悪くなる程は食わない程度で摂取すべき
人は基本肉食動物
米なんか調理しないと消化出来ないんだぞ こういうスレが立つたびに豆腐を薦めるやついるけど
あれ牛乳と同じで白く見えるのは油の粒が水の中に浮遊しているコロイド溶液だからだぞ
油分が多いからライザップでも絶対アカン食材として指定される >>84
知能が低いとそうなるね。
ヤフーニュースとかで大笑いされてる医者を名乗るやつがいたな。
固形食からとるタンパク質とプロテインのタンパク質は何が違って何がだめか丁寧に教えて。 医療云々よりまず尊厳死合法化してほしい
今の制度だと貧乏人は死ぬ時も苦しまなきゃならん
だったらせめてそうなる前に薬で眠るように死なせてくれ 肉より魚だとか雑穀米とかいうけど
結局「金がない」ってところに尽きると思うんだよね
健康に良い食事は高い >>11
植松みてーなこと吹いてんじゃねえよバカが >>64
糖尿は感染症にかかり易いこともあるけど、包皮悦などで
傷になったものは岐津口がなかなか癒着しないから長引くんよな
体の他の部位の手術でも同様のことが怒り、普通の人なら
日帰りで対処できる手術でも先ず血糖値を安定させる段階から
始めないといけないので2週間以上入院させられたり
包皮悦で入院ってわけにもいかないから、薬塗ってじっと
治癒を待つしかないのが辛いわな
>>80
糖尿で痩せ目がつくと長くない って昔から言われてるよね
もう合併症で他の器官がダメになってて回復不可能 20年糖尿だけど
輸入代行のメトホルミンと
軽めの糖質制限で何ともないわ
健康診断ある時だけ１ヶ月くらいガッツリ制限すると
黙ってれば糖尿だってバレないレベル オートミール初めて6.7ぐらいが5台まで落ちた
GI値って大事だなと認識したわ ここにいる発病しちゃったDMさんたち、どんな食生活してたら糖尿になったんだ？
参考までに教えてくれ なんだよ期待したのに糖質制限かいな
いままじ食べるもんないわ
朝ヨーグルト、昼葉っぱとチキンとおにぎり
夕はまぁまぁ普通で米抜き
ラーメンなんかグワシッと血糖値あがるから夢の食い物でご無沙汰
おかげでかなり痩せたけど常に腹減ってるよw
入院した時がa1c12でいまは6インスリンは打ってない
そんな俺が唯一好きなもん食えるのが検査の日
結果が良好だからその日だけ好きにしてる >>106
糖質制限なら、おにぎりも止めた方がいいぞ。
玄米なら問題ないが。
自分は1型の手前なんでラーメンは汁を飲まなければOKで、朝なら体を動かすから食べていいけど夜はNG。
昼飯はほとんど寿司ばかりで夕飯は葉っぱとコンニャクと椎茸の鍋だな。 >>93
固形食におけるタンパク質の量＜＜＜＜精製されたプロテインのタンパク質の量
ということ
圧倒的に精製されたプロテインの量が多い
その分、腎臓が全く休まらず常に働きつづけになっている
今とんでもない大人気のオートファジーの概念と同じで24時間の内、
腎臓を始め現在の内臓達は殆ど休んでいない
現在、TVCMでも打たれている慢性腎臓病は正にこれで、食い過ぎ飲みすぎで内蔵達を酷使しているのに
更に精製されたプロテインで酷使したらどうなるか言うまでもない 最近、白米が即効性の睡眠薬になってる。
血糖値が爆上げしてるんだろうな。 こんなん糖尿病悪化して腎臓悪くなってる人には無理やん
余計悪くなる 本家スレ行くと、過剰な糖質制限で頭に栄養が行かなくなってるキチガイがたくさんいるよね てゆーか今まで診察した糖尿病患者84人て少なすぎだろ…研修医かよ >>109
全カットはリバウンドしそうだからやめとく
たまに甘いものも食べてるしな 去年の7月、ヘモグロビンa1cが8.6と出て、糖尿病宣告。
11月頃までに25kg減量。
a1cは5.5まで急降下。
この前測ったら4.8だった。 あれ、送信しちゃった・・・
痩せて内臓脂肪が減ったから、インスリンが働くようになったみたい。 単純に糖質減らすと辛いだろ？
たんぱく質には食欲を減らす効果が有るから多めに食べると楽なんだよ
胸肉の顔は見たくなくなるがw >>110
量の問題なら別に胸肉100グラムたべようがプロテイン20グラム飲もうがかわらん。精製されたもなにも必要量取るのに足りなきゃプロテインだってなんだって一緒。
プロテインなら1時間もあれば消化される。胸肉なら2時間ぐらいかかる。その理論ならリアルフードよりプロテインのが腎臓休めることになるが？馬鹿すぎる
取りすぎたらなんでも体に悪い。 短時間なら野菜で空腹ごまかせるな
やっぱり糖質が1番腹持ちいい
痩せるなら野菜とタンパク質か >>6
なぜ薬のせいだと思い込むのか？
好き勝手に食って糖尿悪化させて腎臓悪くしたと思わないのか？ 糖尿だけど標準体重の消費カロリー以内摂取と軽い運動と朝晩の薬数錠だわ
食事はバランス良く野菜多めにしてたらカロリー制限内なら食べ物の種類の制限は無い
ラーメンでもとんかつでもお菓子でも何でも食べるけど、体重減ったし血液検査の結果は順調そのもの
血圧と中性脂肪は投薬無しで正常まで下がった
医者にこのまま頑張ってあと10kg減量しろと言われてるので運動増やして実行中 以前のように糖尿病治療名目で病院が1〜2ヶ月入院させた上で
食事や運動の管理徹底生活習慣改善プログラムを組むのは
凄い効果的だったんだけどな
今はコロナ云々無くても医療点数の関係で入院は2週間を癌度に
それ以降は自宅療養か関を開けて再入院になるからほぼ無理
膵炎の治療みたいに点滴のみで食事も水を飲むのも一切禁止を
続ければ、デブでも30kn40kg減量なんて1ヶ月で可能なんだが >>128
発症から膵臓が壊れ切る前に
原因物質見つけて食事から抜けば治るよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
