【バルクアップ】空前の筋トレブーム到来中
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youtube広告が筋トレサプリや健康食品ばかり
あ、あれ ジムでコロナ感染怖いから辞めたわ
そんな人たくさんいるだろ
なのにブーム？
ないないｗ >>11
動画見ながら自宅でやることならあるけどな 別にムキマッチョ目指してないから
地味な腕立てやら腹筋程度で充分だな パンデミック直前まで活発に成長拡大してたけど弾けたろ。 いきなり重いの扱うなよ〜
関節痛めてなにも出来なくなるからな〜 ムキムキなボディビルダーみたいになりたくねぇ
と言ってるのをよく聞くが
安心しろ。絶対になれないから まず、このでっぷりと脹らんだ腹を何とかしたい
腹筋運動からでいいですか？ >>16
運動量もそこそこ多いけど食事制限も勧めてくるからそれで痩せる >>21
ブームってか、普通の人が普通に行けるようになった。
良いことだ。 日頃運動をしてない人が急にやっても確実に肩を壊したり何らかの障害を一生負うことになるから
水泳とか有酸素運動からはじめろ ダンベル何キロ持てるの時にちょっと流行ったな
あと最近Switchのゲームでもちょっと流行った >>33
その為のトレーナーでしょ。
人に頼る時は頼る！(^3^)/ プロテインペプチドっていうのが良いと腕相撲世界チャンプの人が言ってた
今のやつもうすぐ使い切るので買おうと思う 筋トレする余裕があるならボランティアやってみろよ
役立たずの筋肉〜♪
贅肉とかわらんな〜♪ 筋肉あってモテてる奴って実際いるの？ガリとかデブの方がまだモテてそう 普通に肉体労働しろよ
倉庫で重い荷物の上げ下ろしとか、背筋肥大して腹筋もパキパキになるぞ 子供のようにただただ走る
(たんたんと走り続けるのではなく
走ったり歩いたり自由に)
猿のようによじ登る
(フリークライミング、フリーランニング、アスレチックなど)
トレーニングのためのトレーニングじゃなくてそういうのでいい >>50
見せ筋作ってるのになに言ってるのか全くわからん
肉体労働なんてしても狙った所の筋肉なんて付かねえじゃん ポコポコと周辺にジム出来たわ。
でも風呂入って思うけど
最近の若者、太くないけど脂肪多い。 >>43
ボランティアで草むしりやってて椎間板ヘルニアになったり、
除草したのを積むつもりだった軽トラが駐禁切られたりと
散々辛い話を聞かされて俺には向いてないと思った。 >>23
黙ってスクワットしてろ
ちゃんとしたスクワットはマジできつい 筋トレ系のスレで毎回、肉体労働意外で付いた筋肉は役立たず！って騒いでる奴いるよね
マシンでもフリーウエイトでも、とにかくトレーニングで付けた筋肉は人工的なつき方しかしないから駄目なんだそうな >>1
なにこれ宣伝でスレ立てすんなよステロイド豚野郎 >>11
シートだけじゃなくバーベルやダンベルとかも拭くようになったから変な病気もらうリスクは減ったと思うぞ
集団感染も聞いたことないわ >>45
学生時代や20代の時にモテてる奴は大抵何かしらやってる
ジム、フットサル、バスケ辺りは鉄板
それが男の上位層のモテる奴ら
下位層でのモテるモテないは知らんけどまだ運動してた方が内面部分も含めてモテるだろ
お前が男か女か知らんけどどちらにせよ下位の男しか知らんだけや
その中でモテるモテない語るからそもそもスタートラインがちゃうんよ 内臓脂肪減らすのと腹筋を割りたいけど、お勧めのトレーニングある？ やり始めるとやらないといられなくなるのがツラい
去年の梅雨時期頃から数年ぶりに色々再開したけどマッスルメモリーと言うものを実感したわ
本当にあっという間に戻るのな
そのおかげで脂肪もあっという間に落ちる >>43
なんで人の役に立たないといけないのか
自分の為に筋トレをして自分の理想の形に近付けてるだけ
ボランティアなんてしてる暇はない
ボランティアは暇とお金が有り余ってる奴がやればいい >>69
トレーニングより先に摂取カロリー<消費カロリーにするだけ 使える筋肉という概念がおかしい
筋肉は筋肉
それを使えるかは運動神経やセンス、経験の問題 去年に会社の健康診断で引っかかったからダイエット兼ねて水泳してる
目標体重まで落ちてきたから本格的に筋トレ始めたいがやっぱりジムに行かないと行けないのか？ >>20
そして筋トレやってるうちにそういうムキムキになりたくなってる不思議 重い物持てたり格闘技が強いよりもパルクールやフリークライミングが出来る人が好き >>4
過剰なプロテインが腐敗した状態。
胃腸が弱くて消化出来ていない。
あるいはプロテインの摂取量が多すぎ。 >>6
ニコニコしてトレするから
タケタコタン好き >>77
３畳程のスペース作れるなら
ベンチとダンベルだけでも充分やれる >>43
美容院いったり服屋いくやつにも同じこといってきたら？
美しくなるための行為をなんで他人のためにしなきゃならんのか >>20
カッコ悪いからなりたくもないって意味だから
お前みたいなコンプレックス強めの劣等種がマッチョ崇拝するよなｗ >>76
ボディメイクの筋トレはカッコイイ形にすることだから、見た目カッコよければその時点で既に使えてるのよね
使える使えないは目的による、としか言えない >>20
フィジーク選手の「痩せるのなんて簡単。筋肉を増やしてデカくすることのほうが数百倍難しい」という発言を聞いて、ボディビルダーはさらにヤバイのかと再認識 大腿四頭筋 ハムストリング
大・中臀筋 ふくらはぎ
この4つは意識して鍛えていかないと詰む
運良く何事も無く35歳になっても
今までと同じように明日も生きれると思うなよ
ソースは俺
周りを良く見ればダメな例の奴がすぐ見つかる筈 >>97
凄い上半身特化でしかも絞れてる
いかにも最近のフィジーカーって感じで女受け良さそう
ビルダーとは真逆の存在だな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
