50超えたらヒザが痛くてまともに歩けなくなるよな。

サイベリアン(埼玉県) **[ES]** · 2020/01/30(木) 22:59:32.75

エコー＆注射1本でヒザ、肩、足首の痛みが劇的に消える最新治療法
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200127-00000002-friday-soci

シュードアナベナ(中国地方) **[AU]** · 2020/02/01(土) 10:32:00.89

穀物と野菜食うの止めろ

グロエオバクター(奈良県) **[US]** · 2020/02/01(土) 10:37:03.55

膝の軟骨をいためるのは、多くは運動不足と体重形

「膝軟骨が減るから走らない」とか言ってる奴は
「走ると筋肉がついて太る。筋肉は脂肪より重いから」って言ってる豚と一緒ｗ

グロエオバクター(奈良県) **[US]** · 2020/02/01(土) 10:37:24.92

体重形→体重過多

プロピオニバクテリウム(茸) **[GB]** · 2020/02/01(土) 10:51:36.51

貧乏揺すりで関節に潤滑剤代わりの液体が補充されて改善するって聞いた

ナウティリア(愛媛県) **[CA]** · 2020/02/01(土) 20:35:03.51

まだ50いってないけど最近寝てるとこむら返りや太ももがつるようになった
どう動いても解消しないしすごく痛い

エアロモナス(東京都) **[US]** · 2020/02/01(土) 20:38:09.05

>>202
重度の酒飲みなら断酒すりゃミネラルバランス戻って収まるかもしれんが
そうでなきゃすぐ病院で血液検査受けた方がいい

クロストリジウム(やわらか銀行) **[FR]** · 2020/02/01(土) 20:45:44.28

ネズミ　だな

メチロコックス(東京都) **[KR]** · 2020/02/01(土) 20:46:03.34

若い頃、速足なのでみんなに煙たがれた俺が
本気出しても老若男女に軽く置いていかれる

エントモプラズマ(やわらか銀行) **[GB]** · 2020/02/01(土) 20:47:50.29

スポーツジム
車で行って
チャリを漕ぐ

レジオネラ(長野県) **[KR]** · 2020/02/01(土) 21:06:17.87

取り敢えずスクワットあたりから始めればいい
デブはウェイト使わなくても自重が荷重状態を生かせる

クロストリジウム(やわらか銀行) **[FR]** · 2020/02/01(土) 21:10:39.80

関節の中に、軟骨や骨のカケラ（小骨片）がみられる病気が疑われます
カケラが、遊離して関節内を自由に動きまわることから、
整形外科医では“関節ネズミ”と呼んでいます
加齢のせいにするのではなく、整形外科で治療を受けては？

ストレプトスポランギウム(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2020/02/01(土) 21:23:01.89

東西線高田馬場駅からJRに乗り換える時の階段で低学年女子小学生に余裕で抜かれる時には死にたくなる

パスツーレラ(福井県) **[VN]** · 2020/02/01(土) 21:25:14.51

>>202
重たい布団使ってない？
軽い羽毛の布団に変えてからでなくなったよ

ナウティリア(愛媛県) **[CA]** · 2020/02/01(土) 21:59:06.94

>>203
>>210
結構飲むし、かけ布団も重い方だと思う。
ちょっとその辺気を付けてみます。ありがとう

カルディオバクテリウム(福岡県) **[US]** · 2020/02/01(土) 22:06:27.89

足を変な方に捻って膝が痛くなった時に病院行ったら
「年とったら軟骨の潤滑成分が減ってくるんですよねー」
と言って注射してくれたが
あれって痛くなくても注射してくれるのか？
定期的にやった方がいいような気がするが。

エントモプラズマ(長崎県) **[JP]** · 2020/02/01(土) 22:08:49.57

ピザでヒザに来たってか?

オセアノスピリルム(東京都) **[BR]** · 2020/02/01(土) 22:12:41.13

>>22そういういのは一部の特殊な例だろ

40代後半・・・若いころはスポーツ得意でジョギングもほとんど毎日してたけど、40代から老化の加速を実感してる
バカにしていたウオーキングをメインに運動してる

デスルフレラ(山形県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2020/02/01(土) 22:15:33.17

プールで行進するように脚上げて足裏で水を踏む感じで歩けばそのうち痛くなくなる
ダラダラ進んでるだけじゃ効果は薄い

キネオスポリア(山口県) **[US]** · 2020/02/01(土) 22:18:46.07

50過ぎてピザは痛い　に空目ったった

キネオスポリア(山口県) **[US]** · 2020/02/01(土) 22:19:08.89

>>38
切れが悪くなった

コルディイモナス(東京都) **[EU]** · 2020/02/01(土) 22:37:06.90

>>211
飲酒で排尿量が多くないですか？
そのせいでミネラル成分の欠乏によるものと
寝る前にスポーツドリンク飲んでみるのも
すぐにできる簡単な解決方法です

コルディイモナス(東京都) **[EU]** · 2020/02/01(土) 23:06:02.13

>>211
アルコール量の多い方で
こむら返りに困っている方
耳たぶにいつもカサブタができている
とか頭皮がいつも痒くないですか？
逆流性食道炎の症状に自覚ありませんか？

イグナヴィバクテリウム(兵庫県) **[US]** · 2020/02/02(日) 00:06:09.34

お腹ひっこめようと腹筋とか筋トレ始めたが、背骨に違和感が出始めたのですぐやめた
慣れないことするもんじゃないな

ビフィドバクテリウム(東京都) **[ﾆﾀﾞ]** · 2020/02/02(日) 01:41:56.30

スクワットはヒザの痛みを緩和してくれるのかな

エルシミクロビウム(東日本) **[US]** · 2020/02/02(日) 01:43:56.17

腰痛持ちだったが太ったらそれが出なくなった謎
しかし膝に来だした

2020/02/02(日) 07:13:25.93

>>162
マジ
俺もなったことある
一年ぐらい治らんかった

セレノモナス(東京都) **[CN]** · 2020/02/02(日) 08:34:12.43

丈夫そうな太い足の人ほど膝痛いっての多いな

プニセイコックス(茸) **[US]** · 2020/02/02(日) 10:53:47.22

体格良くても使わなきゃダメ
使っても使い方間違ってたらダメ

特に関節は最近、運動で傷めるケースがかなりわかってきたところだよ。
それで義務教育の体育の準備体操も変わって来てるし、医療の予防やリハビリの方法も変わってきてる。

アキフェックス(家) **[US]** · 2020/02/02(日) 10:59:36.52

>>223
通風予備軍

アルテロモナス(東京都) **[US]** · 2020/02/02(日) 11:18:29.84

>>19
それでも年金は75からw
笑えるはこの国

ネイッセリア(茸) **[US]** · 2020/02/02(日) 11:39:48.95

若い頃からスクワットやデッドリフトをやってこないからこうなるんだよ(´･ω･｀)

バチルス(東京都) **[US]** · 2020/02/02(日) 11:42:26.63

下手すると運動部出身者の方がガタ来るのが早いな

コルディイモナス(奈良県) **[ﾆﾀﾞ]** · 2020/02/02(日) 11:52:40.71

身長１６０台だけど３０後半で体重が９０kgこえて、糖尿とかコレステロールやばくて
走り出した
最初の頃は膝も足も傷めまくったな
それから毎月３００km以上、２０年走ってるけど
今は膝も足も傷めrることはあまりなくなったな
それより腰がきつい

ホロファガ(福井県) **[SI]** · 2020/02/02(日) 13:45:21.41

>>230
それより体重どうなったか教えろ！

キロニエラ(茸) **[DE]** · 2020/02/02(日) 13:49:38.32

>>230
俺も168cm92kgだけど体脂肪率14%だな

2020/02/02(日) 14:28:54.14

>>226
足底筋膜炎は痛風とは違う
文字通り足の裏の筋膜を痛めてしまう
足は常に負荷がかかるので一度患うと治りにくい

スファエロバクター(静岡県) **[US]** · 2020/02/02(日) 14:44:58.76

定年退職していきなりウォーキング始めた人はちゃんとしたシューズ履いていなかったせいで踵痛めたそうな😵老いって侮れんよ😢

ヴィクティヴァリス(東京都) **[JP]** · 2020/02/02(日) 17:12:43.45

シューズというよりそれも含めた歩き方だと思う。

若いうちから出来ることだし、スポーツ好きでもそうでなくても悪いことはない。
歩く走る普通に出来るうちに自分なりの正しい歩き方は身につけておいたほうがいいと思う。

シネルギステス(SB-Android) **[US]** · 2020/02/02(日) 19:46:36.21

デブはジョギングはおろかウオーキングすら危険
膝が壊れる
プールで歩け

水中ウォーキングが一番、膝や足関節にやさしい運動
地上よりカロリー消費もするから効率もいい

リゾビウム(神奈川県) **[CA]** · 2020/02/02(日) 19:49:10.16

ウチの親父が言うには、サントリーのロコモアがめっちゃ膝痛には効果あるらしいよ

ヴィクティヴァリス(東京都) **[JP]** · 2020/02/02(日) 19:53:49.60

>>236
プールじゃ歩き方は覚えられない。
歩くのは毎日必要なスキルだよ。

人は水の中で生きられない。
皮膚がふやけて破れるらしいよ。

グリコミセス(大阪府) **[CA]** · 2020/02/02(日) 20:03:57.40

>>1
キングカズ「マジで？」

アシドチオバチルス(SB-Android) **[DE]** · 2020/02/02(日) 20:05:34.61

>>35
おっと逃がす所だったわ
20kg痩せろ

ジオビブリオ(岐阜県) **[CN]** · 2020/02/02(日) 20:11:02.86

1時間くらい散歩してるけど全然痩せるとかそういうのがないな
歩き方意識してウォーキングにするしかないんだろうか
移動範囲が広がると何かあったとき家に戻るのがめんどくさくて嫌なんだが
かといって家の周りを蛇行して歩いてると通報されそうだし

ビブリオ(家) **[JP]** · 2020/02/02(日) 20:15:32.21

四十肩はほんとに突然来るよ、ホント突然、そうなると肩動かすだけでも痛い
でもって痛みが消失しても、またぶり返すよ

フランキア(東京都) **[CN]** · 2020/02/02(日) 20:15:58.94

ウサギ跳びが一番効果的。

コリネバクテリウム(東京都) **[US]** · 2020/02/02(日) 20:47:06.03

>>242
自分は突然激痛で肩と首が動かなくなり
「嗚呼、オッさんのアレかあ」
と思いながらレントゲン撮ってみたら
経年性の首ヘルニアだった
オッさんのアレには違い無かったけど、三か月経過してまだ痛い

アシドバクテリウム(光) **[US]** · 2020/02/02(日) 21:32:43.09

流石に50で膝はまだ余裕

アルテロモナス(千葉県) **[AU]** · 2020/02/02(日) 21:54:31.44

髪は死亡してそうw

2020/02/02(日) 22:40:52.13

歳を取ったら無理したらいかん
体操程度にしとけ

ナウティリア(京都府) **[US]** · 2020/02/02(日) 22:53:59.32

ヒザのどこが痛いんだ？関節か
普段から足を伸ばしたままで歩いていると関節を傷めるだろうな
それは歳のせいではない