【ν速筋トレ部】間食にもたんぱく質を。おすすめの市販プロテインバー5選
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健康志向も高まりとともに、プロテインに人気が集まっています。中でも注目されているのは、お菓子感覚でおいしく、手軽にたんぱく質が摂取できる「プロテインバー」です。
今回はコンビニやスーパー、ドラッグストアなどでよく見かける、オススメのプロテインバーを紹介しましょう。
1.1本満足バー プロテイン（アサヒ）
アサヒ食品グループが販売する「1本満足バープロテイン」は、15gのたんぱく質が補給できます。
そのうえ味もよく、コンビニなどでも販売されているため手軽に購入できます。チョコ味とヨーグルト味があり、どちらもお菓子と間違えるほどおいしく食べることができます。
筆者自身もよく活用している商品で、個人的にはプロテインバーの中で一番オススメです。
動画：https://twitter.com/syuhu007/status/1212035303734558722
2.inバー プロテイン ベイクドチョコ（森永製菓）
森永製菓の販売している「inバー プロテイン ベイクドチョコ」は、1本満足バーと同様、たんぱく質含有量は15g。
コンビニでも販売されているため、手に取りやすいでしょう。1本満足バーよりも少し値段が高いという点が気になりますが、森永製菓はプロテインでも有名なメーカーですので、商品への安心感は抜群といえます。
このシリーズは全部で6種類あり、ウエハースタイプはたんぱく質含有量が10gなので注意が必要です。
3.matsukiyoLAB プロテインバーチョコレート（マツモトキヨシ）
大手ドラッグストアであるマツモトキヨシのプライベートブランドとして販売されている「matsukiyoLAB（マツキヨラボ）プロテインバーチョコレート」。
たんぱく質含有量は15g。
値段は今回ご紹介する中でもっとも安い商品です。ただ、マツモトキヨシまで買いに行かなくてはいけないというデメリットがあります。
お菓子感覚で食べられますが、やや甘味料の人工的な味が気になる人もいるかもしれません。気にならない人なら、まとめ買いしてもいいくらいオススメです。
いかそ
https://melos.media/hobby/51251/
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 鳥のむね肉食って筋トレするとアホのように筋肉ついてくるからな ライザップの5diet
タンパク質は10g程度しかないがカルシウムなどミネラルが多めで老人にはいいかも プロテインバーなんてお菓子だろ。
高タンパクのはね、ちょねちょして歯にくっつくし、人工甘味料で腹にガス貯まるし、コスパ悪いし要らない。 ドンキで買える
日本製造メイドインジャパンのマッスルテック まじでタンパク質取りすぎは気をつけて。
腎不全で透析だからな。 >>1
セブンイレブンのサラダチキンバーがオススメ
スモークが美味しい 1日60g取ればよいと聞いたから意識して取ってる
筋トレしねえけど コンビニに寄るたびにフィッシュバーガーだのポテトだのフランクだのと
ジャンクフードばかり間食していたらTGが規定値上限の数倍になってしまった！
γ−GTも悪くなったので食事制限して歩きまくってるよ…
職質が心配だがｗｗ プロテイン 単体で飲んでたら屁がすっげえ臭くなった
うかつに透かしっ屁出来ないレベル
他の食事と一緒に摂るようにしたら大分マシになった 一本満足はこの前初めて食べたけど美味しかった
けど、あれって小腹を満たすために食べるんじゃないの？
プロテイン含有量は気にした事なかったわ ケツの穴にプロテインバーを突っ込んだら直接吸収して効果倍増 タマゴが一番コスパ良い。
消化吸収が良い茹タマゴがお勧め
マヨネーズ付けるなよ 調節できる粉プロテインが最強
野菜ばかりなら普通に、肉やほうれん草等の野菜や豆腐などを食べたなら少なめに摂取
何事もバランス 200円とかであれ買うならシェイカーにプロテインの粉入れて職場の水で溶いて飲んだ方がたんぱく質含有量多いだろ 家だと粉末のプロテイン一択なんだけど
職場で飲んだらシェイカー洗うの面倒なんだよなぁ
プロテインバーはそのへんがラク 紙パックのドリンクじゃダメなのか？
ザバスだと200mlで15gも取れるじゃん ネチョネチョしてるくせに角材のように固いものばかり >>42 >>46
スレタイと1の記事すら読めないのかこの馬鹿どもは
脳みそまで筋肉でできてやがるな ワシの肉棒はいつでもタンパク放出可能じゃい！
さあさあ早くくわえんしゃい！
ホレホレ早う早う‼ 日本のプロテインバーって何であんな鬼のように硬い奴しか無いの？
マイプロのクッキーとかウエハースみたいに作れんのか ウエイトダウン飲んでるわ
プロテインバーはベイクドビター 筋トレ前に飲むと筋肉痛和らいだりする？
いきなり２日連続で腕立て100回やったら三日間腕が上がらなくなった ホエイプロテインは腹に合わないので
EAAを1日かけて30g摂ってるわ
毎日快調 プロテインバーなんてコスパ悪い
間食ならちくわだろ >>52
ウイダーのプロテインバーとウエハースにそんな硬さ感じなかったけどなあ
マイプロのクッキーはネチョネチョして食い切れんかったわ、ブラウニーは最高 >>60
昔のアメ車
でかくてガソリン食いで壊れて遅い >>61
まぁそうかもな
日本のメーカーのは特にお菓子だな
脂質が多すぎて増量期しか食えない
減量期はプロテインバーの代わりにノンオイルのツナ缶食ってる
会社に箱買いしてストックしてる >>56
唾液でじっくりと溶かしながら飲み込む感じかなぁ
喋ろうとすると粉まみれや 痩せたい人が間食でこんなの食ってたら太るだろうなぁ
増量期にはいいんだけど
痩せたい人は間食じゃなくて食事をこれに置き換えたらいいんだけどね プロテインシェイクだと腹持ちが悪いので甘いバーは助かる。 >>76
ちくわは塩分がなぁ
やっぱ持ち運びもできて保存のきくノンオイルのツナ缶が1番だろ
https://i.imgur.com/mMdK32y.jpg >>76
塩大杉。
最強っていうんだからプロテインスコア調べたんだろ、教えてくれ 精製したプロテインはあまり体に良くないらしいから
むね肉ササミブロッコリー牛乳大豆など
普通の食事と絡ませてたんぱく質をとれよ 過剰に与えると腎臓に負担になると聞いて
老人にプロテイン飲ますのやめた >>80
健康な人は体重×5gぐらいなら全然問題ないらしい
ただ腎臓を悪くした人は体重×1gでもヤバいらしい そりゃ体重80キロなら
80000gｘ1g=80000gだから食いすぎだろ inバープロテインはグラノーラ以外だと脂質がちょっとね…… ツナ缶とか野菜だから健康にいいって言いながらポップコーン食ってるようなもんだろ >>85
ちょっと何言ってるかわからない
日本語でお願いします >>89
あんな物プロテインの逆だよ低たんぱく質高脂質
絶対食べたくない >>84
大した数字じゃねーよ
怠け者に限って些細な数字にこだわる たんぱく質って尿酸値に影響する？
2年間毎日サラダチキン食ってたら尿酸値が7超えたんだけど、やめて半年ぐらいしたら6.5前後に戻ったからそうなのかなって思ったんだけど。 生卵3個と豆乳とプロテイン これで細マッチョ なったが ほかに付け足しできないか悩み中 冬は普通におでんでも食えばいい
わざわざ、この手の糞不味いものを食べる必要はない >>19
ホワイトチョコ1箱空けたので他におすすめ教えて >>94
プロテインってか脂質の低い部位の鶏肉はプリン体多い
ただ尿酸値上がるのは食材よりも飲酒やストレスなどの影響のほうが大きい 抜け毛にプロテインが良いって聞いたんですがホンマでっか？ >113 自分は納豆と牛乳が好きだったから禿げていないしむしろ毛が多く何時もすいて貰っているのと、髪や爪の伸びが速い。 >>115
ヘイフリック限界って知ってるかい？
細胞が分裂、増殖できる回数は決まってるって法則なんだが
君の場合そのペースが早いので終わりはすぐに来る ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
