外食だと金かかるから、弁当作ろうと思う 手軽に作れる弁当教えろ
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手軽さを追求するならおにぎりかサンドイッチの二択だろ
おかずに冷食でも用意すりゃ十分 タッパーに飯だけ入れてごま塩振ってる
ガチで俺の昼飯 面倒だから炊き込みご飯の素でご飯炊いてそのまま弁当箱にイン！
余った飯は朝と晩な 冷凍食品を凍ったまま持っていって食べるときにレンジでチン 納豆丼弁当で不満なら食うな！
明日から日の丸無しの食パンにするぞ！ 米持ってくだけでいい
あとはサンマ缶でもいいし コンビニのコロッケでもいい 冷凍食品詰め込んでレンジでチン。
これが一番手軽で1人でも余裕。 冷凍の白身魚フライと鶏唐揚げをトースターにセット
出来上がるまでにご飯よそって海苔敷いてその上に乗せる
蓋一面にマヨネーズを塗りつけて完成
食べる時は自動で蓋がおかず皿になってる 社食でよくとなりに座って愛妻弁当の人いる
最初は色とりどりですごいなと思ったけど見る度に似たようなのなんだよね キュウリの糠漬け片手に白飯のおにぎりかぶりつく
冷酒もあれば尚よし >>38
自分で作るとどうしてそうなるのかがよくわかるぞ
毎日違うものを入れる人間は、見栄っ張りで不経済だ
彩を意識してそういう弁当作れるのは十分すぎるよ 飯２合でおにぎり
両手に塩をして、ガッチガチに結び固める
中のタネは好きなものを入れるといい みじん切りの各種野菜やキノコのコンソメスープ。煮えるのも早いし栄養も食べやすさも良い。これとおにぎらず 「部長の奥さん毎日お弁当作ってくれて羨ましいです」
「自分で詰めてんだよ」 ごはんだけ用意して
おかずは近所のスーパーとかで総菜買ってくるor冷凍食品用意する
ごはんだけ弁当が楽で最強 おにぎりって握るのめんどくさくね？
弁当箱にごはん詰めておかずのっけた方が楽だろ 昔、手作り弁当食ってたら仲悪い女の先輩に「ひもじいの？w」って言われたからやめた
むしろ金かかってるし男連中はカップめんとタバコだったぞ >>19
それに卵4個のプレーンオムレツ乗せたら俺 ごはん
冷凍鶏唐揚げ(解凍せずにそのまま入れる、食べるころには溶けてる)
ビタミンサプリ
これでいいよ >>1
冷凍唐揚げは鉄板だろ？
それに餃子かシュウマイでサニーレタスかなんかの葉っぱ入れとけ
弁当と言うより詰め物だがな！ おにぎりと茹で卵、蒸し野菜
休日には鶏胸肉を茹でて冷凍しておく 今の冷凍食品は
自然解凍でそのまま食えるの多いからな
特に弁当用とかで売ってるやつ ホカ弁とかの方が当然美味いが
昼の時間帯は混みましてね オニギリって自分で作ると食べる時イヤ〜な気分になるんだよね
握る強さが口に入れる前から分かってるから
すごくつまらない気分と嫌な気分 スーパーのお弁当の方が安くつくよ
お弁当だから節約できるはない
残り物弁当ばかりだと偏ってよろしくない
郊外の駅前職場が最高な訳よ
都心なんかスーパーないし 職場に電子レンジと冷蔵庫は最低限欲しいぜ
給湯器もあると尚良い 炊き込みご飯いっぱいつくっておにぎりにして冷凍しとけ スープジャーに野菜たっぷりスープ
温かくて安上がりで作るのも簡単 ソコに電子レンジがあるなら前日に作っとけるぞ
タラコとか塩鮭とか休日に焼いといてパーツ分けして冷凍
レンジ用タッパーにゴハン、混ぜ込み系や振りかけ系と海苔を駆使してベースを作る
トッピングにパーツ分けした具材をメインに佃煮や梅干し、漬物を乗せといて粗熱を取って冷蔵
翌日持っていってチンするのみ
具だくさん味噌汁とかハルサメスープとか付けるともうそれで充分 近所のホカホカ弁当とほっともっと両方潰れたから
わしもそろそろ自炊して弁当作るかの >>54
仲悪い相手に煽られてやめるってよくわからんな ドカタ弁当を肩にタスキにかけて通勤するお父さんはもう見かけないな チャーハン
熱したフライパンの上に油入れて溶き卵、ごはん、塩、具材、
ネギ油とか一斉に入れながらガコガコ煽りまくって最後醤油を鍋肌に少し垂らすだけで誰でもそこそこの味になる からあげ買ってくる
↓
包丁で一口大にカットする
↓
キャベツの千切りの上に乗せ
上からオレンジ色のドレッシングぶっかける
↓
うまい 切り干し大根とかひじきの煮物とか
昔ながらのおかずって日持ちもするし
安くいっぱいできるよね マーガリンご飯弁当
作り立ては旨いのだが冷えたら地獄 スーパーの78円おにぎり3個と
カップラーメン98円
たまに夜ご飯買いに行って
半額弁当大量にあると次の日の
朝昼も美味しいの安くて最高 >>26
小さい頃おやつで食べたわ
ご飯は半殺し状態だった >>53
弁当箱洗うの面倒じゃん
ラップでおにぎらずならラップ捨てるだけで終わるし 昼の弁当を考えて前日の晩御飯の献立or量をかんがえるのだよ どのレベルまで手間かけられかわからんが
白米
レトルトパックのさんまや鯖の煮付け(100円位)
とか
朝冷凍うどんをタッパにいれて昼まで自然解凍
昼に水道でうどんを水でしめればざるうどん
とか
安くあげるなら全然簡単
しかし弁当は満員電車で邪魔なので都心のオフィス勤務になったら持って行けなくなってしまった そんなに昼飯食いたいかね
食べずにもう何十年になる 伊藤ハム糖質0サラダチキン
61gが3パックで使い勝手がいいよ >>101
お爺ちゃん
お昼さっき食べたのに、もう忘れちゃって ランチジャー使えよ
ホカホカ白飯にさんま蒲焼缶とか乗せて味噌汁、おかずは昨夜の余り物とレンチン物
マヨネーズやドレッシングは食べる時にかける
カレーやシチューも持っていけるし、スープジャーだだと別容器になるからかさばるし 油ひかずにフライパンで食パンを二枚､両面こんがりと焼く
暖めたレトルトカレーをうっすら塗りサンドイッチにする
味は普通のカレーパンと変わらない
残ったレトルトカレーは朝飯にする 麻婆豆腐は豆腐が出来ないから、豆腐の代わりにキノコ使って小分けで冷凍してる おむすびとインスタント味噌汁で充分
余裕があれば、漬け物玉子焼き 最近は焼きソバばかり作って持って行ってる。
ソースがちと高いけど、麺・玉ねぎ・キャベツ・モヤシ・人参・ピーマン等は安定して安いし、簡単に作れて腹も膨れる 残り物を小分けにして冷凍ストックする。
お弁当おかずの冷食を利用する。 朝晩自炊、昼外食派
半端な自炊弁当だとあんまり安くならない オレはドンブリ状の弁当箱でポットのお湯でお茶漬けが得意
お茶漬け海苔だけじゃやくて漬物でも楽しめる ペヤングの焼きそばでも食べてれば良いと思うんだけと おにぎりをにぎりちょいとつめて
汁物かわりにカップ麺もって 自炊は金かかる
値段を見ずに毎日好きな物を買うからね
外食の方が安い
家計簿付けていると分かるよ 美味い弁当作ろうとしたらコンビニ弁当より高くつくぞ
美味い弁当と言っても高級食材を入れるわけではなくてね 白飯詰め込んで赤貝か焼鳥の缶詰め一個持って行けよ
余ったタレだけでも飯食えるぞ 最近手抜きで冷凍品ばっか入れてたら
検診でコレステロール値引っかかったわ >>36
自然解凍でできるのもあるからレンジの手間も省ける レンチン出来る弁当箱買っとけば冷凍食品と飯で何とかいける。 ドンキで売ってる60円ぐらいのトーストに300円ぐらいの大瓶で売ってるジャムをちょこちょこ塗って持って行くのが安くて便利
夏場でも保冷で腐り防止とか気にしなくてイイし
あと出先でお湯が無くてもカップ麺は水でも作れるからな
浸透圧が低いから30分位かかるが特に排水する焼きソバ系は普通に違和感なく食える 食パンにチーズとかハムとか挟んでアルミホイルに包むだけ
酷いと中身が蜂蜜だけの場合もある
昼飯なんか10分で食える方が良いから拘らんわ 毎日弁当持たされてるけどおかずが多すぎんだよ
おにぎりの延長とこっちは捉えてるのに嫁がイキり過ぎて困る
3分で食って昼寝したいのに骨のあるシャケとかもう格闘だわ
仕事かよ 凝ろうと思うな
冷凍食品を多用したほうが長続きする 初心者は炊き込みご飯からだ。
みご飯の素を入れて炊くだけ。
できたらラップでくるんでおにぎりにするか、弁当箱にそのままよそうだけ。 >>138
西側の人間はやっぱりそうなのか
またかと思って毎日食ってる trangia(トランギア) メスティン TR-210
Esbit(エスビット) ポケットストーブミリタリー
キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) ココット ダッチオーブン 一人暮らしなら前の日のおかずの残りを基本に作ればいい。 そぼろとか楽で安いぞ
ひき肉を調味料で炒めるだけや 白いご飯に味付き冷凍物をチンして埋めとけ
栄養が偏る？ビタミン剤でも買え ごはん ふりかけ
炒り卵
ウインナー
いろどり野菜 プチトマト おにぎり
知人の小学生持ちは子供にねだられて焼きそばだけの弁当詰めてきたと言ってた
焼きそば以外いらないと言われたらしい そういえばごま塩・のりたま・ゆかりの三色弁当見たことあるな ご飯とおかずはパウチ使ってる
サバ、サンマのパウチが好き 一番昼食のコスト削減する方法教えてやる。
Googleに転職する
ランチ無料で食べ放題だぞ！ 外食とかパウチとか冷食党とか言ってる奴らは金持ちなんよ >>39
作ってみればわかる。この卵焼きは達人の域 >>129
チンする冷凍食品二種類と自然解凍の野菜系二種類と卵焼きだったわ
すぐ出来るし工程は一緒だし味は冷凍食品変えれば良いだけだしお手軽だった 焼いた肉（鶏豚牛）と焼いた魚は多少保存効くだろ
ただこれは自炊する人前提
収入低いほどこういう努力が必要なんだが >>163
弁当昼飯ってのはな楽しむもんじゃねえんだよ
行動食だ
分からないならググれ
おまえも何も分かってないな 料理を楽しめる人は素晴らしいな
結局ギターと同じでセンスあるから
楽しく続けられるんだろな、と思う
羨ましい 米を炊く
業務スーパーに行く
それらを弁当箱に詰める。
下手に全てを自炊で賄おうとしないほうが長続きすると思うの。 ごはんの上に濃いめに味付けしたお粥をカレーみたいにかける 100円ショップに、一個単位のデカイオニギリ弁当用の三角容器があるから、それで爆弾オニギリを作る >>180
それの応用でお好みお好み焼きもオススメ！
色々な固さ味で焼いた小麦粉の具を入れたお好み焼き >>34
コンビニコロッケはローソンメンチカツでよくおかずにしてたな
ご飯はパックご飯をレンチンして持って行ってた 惣菜だけ半額セールで買ってご飯は炊飯ジャーで炊き込み カップ焼きそばにお湯を注いで１分以内で捨てる
お昼に液体ソースをかけて混ぜろ
何とか食えるはず CGCの100円のミートソースあるでしょレトルトのやつ
それに醤油をたしてパスタにからめて
炒めれば店で出すようなメチャうまナポリタンになる >>53
作ってからどのくらいの時間を置くかにもよるが
ごはんに直におかず乗っけると腐るの早いぞ 言い忘れた
完熟トマトの旨み広がる味わい
って書いてあるミートソース ここはむしろメシの内容より保温弁当箱をｵﾇﾇﾒしたいね。
あったかいっていうだけで随分と違うからな。 俺が良く作るのは洋風野菜ミックスを100均蒸し器で蒸したやつと、
ご飯の上にはごろも煮を載せたお弁当。
野菜ミックスはおかかか甘味噌をかけて持っていく。
ものの十分で作れる。 シャケと塩サバが安い時に大量購入して冷凍庫に保存。
朝炊いたご飯に軽く醤油を付けた海苔を乗せて、焼いたシャケか塩サバ乗っけて終わり。 ほんとに毎日レトルトカレーしか食わないドケチ新人がいた。朝くるとポットにレトルトカレーをぶち込んで。ポットは誰も使わないし電気代も大したことないだろうがやめてくれてホッとした 受けを狙って日の丸弁当持って行ったら想定以上に笑われた。
それを一喝してくれたのは担任の先生。
先生曰く「お前のその弁当、先生は凄くカッコいいと思うぞ」
すみません。ギャグだったんです。 節約したくて弁当作るなら晩飯か朝飯のおかずを多めに作って弁当箱に詰めろ
わざわざ昼の弁当のためになんか作るのは金と時間の無駄 週末にパンを自作して冷蔵しておけば、3日分くらいは賄える 卵焼きとウインナー焼いて、後一品か二品は自然解凍の冷凍食品がお勧め マルちゃんの焼きそば
具はモヤシキャベツハム
粉ソース味のキャベツは旨い
モヤシは量が増える >>215
おかゆライスなら突っ込みようがあったんだが 半分くらいの深さまで米
醤油をくぐらせた海苔を敷き詰める
ちょっと高いかな？って位まで米を積層
中央にカツオ梅でも一つ
蓋で押しつぶして完成
端っこに塩昆布でも少し置けば豪華 難しいこと、手間が掛かることをやろうとするな。続かない
先ずはタッパにご飯詰めて持っていく事を習慣づけろ 最近の冷凍食品は自然解凍出来るし職場にレンジあれば余裕 後に京セラの創業者となる稲盛氏は、大学卒業後に勤めていた会社に炊飯器を持ち込んでいた
ズボラではなく、泊まり込んで働いていた 鮭フレークを瓶ごと持ってけ
あとはタッパーに白飯詰め込むだけ 30代まで限定でのオススメは、おにぎりを持参して、追加で安いカップラーメン。
40代になると、血糖値の乱高下に耐えられなくなる。 >>54
「作るほうが金かかるんだけど、料理した事無いの？」って煽り返せば良かったのでは 弁当なんかいらん
おにぎりをアルミホイルで包むだけで良い 匂いテロしていいなら
白飯とカレーなどのレトルト持ってけ
白飯にレトルトかけてレンチン 作るのは別にいい
夜遅く帰ってきてカバンから弁当の包み取り出して中身出して洗う作業がくそだるい 定番のレシピだけど沸騰なべにネギ生姜乱切りと鶏胸肉そのまま入れて1〜2分したら火を止め2時間で和サラダチキン
しょうゆとかめんつゆとかポン酢に漬けたりマヨネーズで食べる ネタ無しで言うと肉そぼろが最強だろ
フライパン一個でいいし
玉子そぼろ、適当な野菜こまぎれも追加すればいろどりもいいし うちは🍙をおむすびって呼んでるけど田舎のばあちゃんはおにぎりって呼んでる 自然解凍の冷食
卵焼き
白米
塩辛い焼鮭
俺が毎日作る弁当だな 糖質気になってて嫁にぎり一個に変わるお手軽なものないかなと思ってる 牛丼の詐欺盛りケチ盛りでイラつく奴は
冷凍牛丼の具で売ってるやつ食っとけ でかめのおにぎりの具にシャケと甘めの梅両方入れとくと旨い
おかずは煮カツとかきんぴらとか生姜焼きとか二日分くらい作って適当に入れてるわ
あと弁当箱にラップ敷いてからおかず詰めると洗うの楽 揚げたりレンチンしたりせずに
そのまま弁当箱に詰められる冷食が色々あって
嫁はご飯よそって冷食詰めるだけだ 手っ取り早いのはのり弁
海苔と鰹節、醤油があればできておかずいらない
ちょっと贅沢したかったら鰹節の代わりに
昆布の佃煮とか明太子とか使うとよろしい >>20
豆腐抜きでまとめて作って小分けにして冷凍 >>169
高校時代の友達の弁当がこんな感じでレトルトカレーだったw
スチームストーブで温めて教室中にカレー臭がしてたなw 職場でサッポロ一番とか茹でると安上がりだぞ
鍋は持参で ご飯に梅干しとワカメフリカケ
おかずはウインナーと卵焼きとキャベツの千切り 流行からだいぶ遅れてランチジャー使ってみたけど味噌汁とかご飯が温かいとか
良いことずくめだけど、まだあるんかな ご飯
ふりかけ
数時間で自然解凍できる冷凍食品の揚げ物 ランチジャーなら唐揚げパック200円と永谷園のお味噌汁
とご飯たけでええけど屁が臭くなるw 天丼
天ぷら作ってご飯に乗せるだけ
簡単すぐるwww ご飯にたこ焼き詰めてもいいぞ
お好み焼きでもええぞ
ピザもええなw たんぱく質取らない弁当が続くと
頭がフラフラしてくる コンビニ弁当真似して
おかずはハンバーグとポテトサラダとスパゲティーとブロッコリー
これだけで500円だからな
自分で作ればもっと安いはず
スパゲティーにポテトサラダにスパゲティーにブロッコリーはなくてもいいw 弁当よりもカロリーメイトで済ませたほうが
安いし栄養バランスがよい
カロリーとりすぎると午後の活動が鈍くなるから４００ｋcalぐらいでちょうど良い 料理作ってる時間を労働に充てれば余裕で回収できる件について
時給１２００円だとしたら１分２０円
原材料費が２００円だとすると２０〜３０分以内につくらないと６００〜８００円の外食費を超えてしまう 野菜たっぷりの彩り弁当よりも、でかいおにぎりの方が圧倒的に幸福感は高い 弁当の形に拘らず、食べ残しのクッキーとか適当にタッパーに入れて持ってく 冷凍の唐揚げ、ブロッコリー、ミニトマト、カボチャ、茹で卵をタッパーに突っ込んでるな
彩りはいいよ 五目ご飯と高菜だけで十分、ちょい足しするならひじきの和え物 おにぎりだけで良いだろ
野菜や肉類は朝晩食べればいい >>267
時給1200円程度で働いてたら、24時間時給換算できるような身分じゃないだろw おにぎり強いよな
焼き鮭、たらこ、梅干、昆布、かつお節、ふりかけ等、具も作り置きや保存が効くし 白飯詰め込んでレトルトカレー持っていけ
お代わりもいいぞ これっくらいの お弁当箱に
おにぎり おにぎり ちょいと詰めて
おにぎり おにぎり ちょいと詰めて
おにぎり おにぎり ちょいと詰め… ＿＿＿＿＿＿＿＿
|：：：,r'".￣"'''丶：：：：|＼
よねっくらいの、お弁当箱に♪ |/.ﾞﾞﾞﾞﾞ .lﾞ~ﾞﾞﾞﾞ ヽ＼.| |
オナラをオナラをちょいとつめて |i´ ri⌒.'li､ .'⌒ヽ 'i| |
ぶぼ〜ぼ放屁ににごましおふって. | ′ .ﾞ゜ .ﾞﾞﾞ″ .:::l.| |
許さないさん、屁爆者さん .|, ,r'!ヾ･ ヽ, .:::.|.| |
被害者さん、（｀；ω；´）さん、 |i ｡/ ,r──ヽ, .:::::::i::| |
あな〜のあいたこうもんさん. |`.:::｀''ﾞi ._____ l /::＠::| |
すじのとおったけ〜つ♪ |::三::::::ヽ＿__ノ’＠＠| |
＼￣￣￣￣￣￣￣ ＼|
￣￣￣￣￣￣￣￣ 弁当箱いっぱいにマヨネーズご飯、上にかつお節ふって海苔をかぶせて完成 粉シチューをお湯で溶きます
あっと言う馬にクリームスープのできあがり ご飯の上にかつおぶしの醤油和えをまんべんなく敷き詰め
その上に焼き海苔をまんべんなく敷き詰める
これだけで十分 揚げ物はスーパーで安く買えるだろ
難しいのは野菜をどうするかだよ ご飯に鮭フレーク乗せて脇に柴漬けでも入れるのはどうか おにぎりとゆでたまごで十分だよ。
栄養が偏るとかいう奴いるけど、大した問題じゃない。 おにぎりとかめんどくさいだろ。2段弁当箱に白飯と卵焼きと冷凍食品で充分 副業がオケな会社ならバイトやれ
弁当は４人分でやっとトントン 弁当を買って弁当箱に移す。
前日の夜に、売れ残り半額を買って０℃で保存。
保冷袋に入れて持っていけば、安全安価で完璧。 一時期弁当作ってたけど、どうしても茶色になって臭くなるんだよな。
彩り気遣うと高くつくし、結局冷めても美味いのは茶色い肉系。 目玉焼き乗せたパンとリンゴ
メリットは包まず直にカバンへ突っ込んでも平気 卵黄素麺 錦糸と春雨のチャプチェ 伊勢海老と山菜チーズの二色揚げ 白芙蓉 ドカベンに白飯だけ詰めていって、おかずは隣のデスクの奴から貰う おれっくらいの
でかちんに
おいなりおいなり
ちょっとつけて
刻みもようにゴマイボふって
オナニーさん
せんずりさん
穴のあいた亀頭さん
筋のとおったちーんこ！ 小分けの冷食をストックしておいて、
適当に組み合わせればいいんじゃないの プロテイン、野菜ジュース、Q&Pゴールド+α、ヨーグルト
飲み物は炭酸水か水 そうめんを給湯器使いながらゆでたら1分くらいでできるだろ
それとつゆもってけ ウインナーと玉子焼あれば十分だろ
それに塩鯖もつければ完璧
ハンバーグか焼売も入ってりゃゴージャス過ぎる 毎日昼の弁当は炒飯と冷凍の唐揚げ類だけ。
偶に焼きそば。 外食500円 高い
弁当200円 めんどい
カップ麺菓子パン200円 もうこれでいいや スーパーの半額弁当を冷凍して朝凍ったままのを持っていく
昼には自然解凍されてる おにぎりと、カップで作れる味噌汁とかもずくスープとか 実家暮らしのやつがママの手作り弁当で
それはよいと思うんだけど、誰も何も言ってないのに
「外食は高いから」連呼しててウザい
毎日弁当作ってくれるママに感謝しろと >>331
やったことあるけど、ごはんボソボソになる >>66
> 三玉うどんゆでて水筒に麺つゆ
三玉は多いけど、ぶっかけうどんは良く食べる
会社の冷蔵庫に生卵と麺つゆ常備�w
前夜スーパーで半額でGET出来る天ぷらと刻んだ長葱を持って行くだけ おにぎり作って職場で食ってたら
何こいつ貧乏と思われそう おにぎりはなぁ、大きめの2つとかになるじゃん？
午後クソ眠くなるぞ タッパーに、ご飯ぶちこんで
カレーは、食べる前にかけりゃいいんだよ
ドン引きされたわ 白ご飯と味付けご飯を週末に炊いておいて300グラムずつ小分け冷凍
朝は5分チンして詰める
たまに酢飯に鮭やらキュウリ椎茸玉子混ぜてちらし寿司風 めんどくさいから、パン食ってるけど
完ぺきにからだ壊すと思う… 湯煎したレトルトカレーとご飯を弁当箱に詰めて仕事の配達に行ってたわ
車内で1人で食べるから、別に何でもいいんだよね 東洋水産の焼きそば1玉を2枚の食パンで挟めばめっちゃお腹も膨れるし100円以下で速攻できる簡単焼きそばパンになるぞ 一人暮らしの頃の弁当は毎日おにぎり２個とインスタント味噌汁だけ、たまにゆで卵だった
具を変えたりして腹さえ満たせばよかったから飽きることもなかったし何より安かった
作るのも２〜３分とかからんしね >>347
うちの会社にもいるよ。毎日パン一個。慣れれば平気らしい。 2〜3人分見当の一食分の料理を朝まとめて作って３つに分ける
朝の分はそのまま食べ、昼の分を弁当箱に詰め、残りは冷蔵庫に
入れといて帰ってきてからレンチンして食べる 弁当作って持っていってたときオバチャン社員とかパートの人とか掃除のオバチャンとか
年上の女性は全員が覗き込んで「あらーいいわねー♪」みたいなノリだったけど
何であんな食いつくんだろ言うと不思議だった
男で弁当気にするヤツはいなかったな 弁当も金かかるよ
更に弁当作ったからって恩着せがましく夕食は外食になり意味がなくなる >>359
女は弁当は誰かが作るものだと分かってるから
作ってくれる人ができた、もしくは自分で頑張って作ったことに対して「いいわね」
男は弁当は自然に湧いて出てくると思ってるから
持ってきて当たり前と 冷凍のブロッコリー、オクラ、唐揚げ、あと米。
ほいよ！ 弁当作る時間考えると超割高だぞ
少なくとも一時間は早起きしないといけない >>369
ひき肉から挽くところからハンバーグ作ってるとか
鶏が卵産むの待って玉子焼きとか
そんな感じ？ >>353
体壊すのは慣れ云々じゃないだろ…
まぁ昼飯以外の生活習慣に気を遣っているのかもしれないけど 一合おにぎり お椀にふきんラップ広げて半分入れて具(鮭そぼろ、昆布、肉味噌など)挟んで残りのご飯のせてラップ折りたたんで巻いてお椀シェイクして丸く整形する ある程度まとまったらふきんごと握って完成 海苔はジップロックに入れて食べる直前に包むとパリパリでおいしい >>22
炊き込みご飯は基本白米より腐りやすいから気をつけろよ >>327
昼飯代わりに缶の甘酒マジおすすめ
飲む点滴だし、夏はこれで最大１０キロ減量した。 >>54
効いてる効いてるって女のいい餌になってしまったな 会社勤めしてた時は卵焼きだけ焼いてあとは冷凍食品色々詰め合わせだったな？
それと毎日日替わりでふりかけ持って行ってた >>368
それわかる。昼なんてまだお腹空かないからお茶飲むくらいでいい。でもそれやると夕方帰るくらいの時間に猛烈に減る 給湯室に電子レンジくらいあるだろ？
３食入り９８円の生麺袋焼そばを買って、ポリ袋にほぐした麺入れてチンした後に、粉末ソース入れてフリフリすれば出来上がり。
カップ焼そばより美味いし量多いし、香りが香ばしいから食欲そそる。
皿に移すの面倒ならポリ袋から直接箸で食え。 >>368
ゾンビじゃねえんだから起きた瞬間にがっつり食えるかよ 冷凍食品の詰め合わせなら
コンビニ弁当と変わらんよなあ
既製品＆割高で
休みの日に遊んでる感覚で
おかずを作る気にならないと厳しいな >>386
へー、生麺をチンして焼きそばにしたことは無かったわ
今度やってみよう 自然解凍できる冷凍食品なんてあるんだ…
時代に置いてかれてたわ 去年サーモスのご飯が炊ける弁当箱買ってから、ご飯だけは毎日持っていってる。前日にお米と水入れて、朝着替えている時にレンジでチンしてるけれど、意外と美味しくて温かいご飯が食べられるだけで、ホッとする。
https://www.thermos.jp/product/detail/jbs-360.html
普段は週末に常備菜4品作って3品気分で詰めて、自然解凍の冷凍食品2個つめて弁当にしているけれど、最近は寒いので会社の近くのまいばすけっとやコンビニで、お惣菜やラーメン買っておかずにしているわ。
あまり褒めすぎるとステマ臭くなるけれど、こういう手軽なの持ってくことから始めて、余裕があったらおかず持ってく、くらいでいいんじゃないか、と思う。 冷凍スパやビビンバをBBA連中が毎日買ってきて
電子レンジを占有して困る
昼休みの限られた時間に弁当を温めたい人を待たせたまま
まともな神経では耐えられない ご飯にごま塩がおいしいと
芦田愛菜と鈴木福が言っていたな >>54
お金ないの？ならわかるが
腹減ったから飯食ってるんだろうに 弁当なんて、卵、ウインナー、薄切りのブタ肉、レタス位があれば簡単にできる >>339
竹の皮に包んで持って行ったら
逆に何かすごそうと思ってもらえる
それから水かお茶は竹の筒に入れていけよ >>406
デスクワークだったらそれでいいと思うけど肉体労働だったら途中ガス欠になって体力続かなくなるだろう デスクワークでも肉食わないと鉄分不足でフラフラになるだろ 冷食中心で弁当つくればご飯とおかずで一食250円ぐらいか？
まあコンビニや外食だと一食500円はかかるから、安上がりではあるか…
仮に月20食と考えると5000円分
朝晩の炊事の手間が多少増えたとしても、小遣い5000円増えるならお得な気もするし…うーん、悩む >>418
食パン買って会社に置いとけばどうだ？ｗ
1日2枚食ったって3日持つだろ
主食はそれでまかなうと >>419
パンと米、どっちも嫌いじゃないけど、腹もちは米のが良い気もする
手間の少なさならパンかなあ
月単位でパン中心、米中心の弁当作って比較検討してみるか…つか、ムダに家事スキルばっかり上がっていくわw 冷凍食品オンリーのおかずにしてるけどまあまあいける >>409
そうだ！卓上型弁当サイズのＵＳＢ電子レンジを作ったらヒット商品になるんじゃないの >>426
USBの電力が云々の前に
弁当サイズの電子レンジって普通の電子レンジやんけ >>403
レンチン要らずの冷食あるけどやっぱりそのままだと冷凍の臭いがあるよ
ちゃんと温めるのがおすすめ 何食ってもウマーって言えばごちそうになる
ソースはウシジマ君 ごはんの上におかかと海苔
とっても簡単、のり弁当(´ω｀) 毎日コンビニでおにぎり買ってるのバカらしくなってジップロック(袋じゃなくてタッパーみたいな方)に白飯詰めて持っていってるわ
白飯に鮭のせたり昆布のせたりふりかけかけたりしてる
おにぎりより貧乏くさく見えるのはなぜだ >>437
ジップロック自体が冷蔵庫の中のイメージだからじゃね
弁当箱一つ買っても良さそうだな >>431
そんなオチが
会社のレンチン行列が嫌でコンビニ行って超割高なおにぎり食ってた
職場近くにスーパーある奴は勝ち組 おにぎりは持参してる
そこにコンビニヌードルを追加するかは気分次第 オニギリくらいなら自作したほうが良いよな
自作なら、巨大おにぎり作ったりして楽しいし >>438
弁当箱は洗うのめんどくさくてな
日の丸弁当でもわっぱに詰めれば意識高く見えるんだろうな ごはんだけ弁当箱に詰めておかずは社食ってのが以外にコスパ良い ごはん敷き詰めてふりかけだな
おにぎりは意外とめんどくさい ラップに包んだおにぎりを持っていき
おかずは社食これコスパいい絶対。弁当箱も持っていかないから洗い物、持ち歩き出なくて便利。
正直弁当箱持ち歩くのもめんどくさい、みんなほんと良くやってるよ 夕ご飯の残りを詰めるだけで、その余りが朝ごはんにもなってるから、
１食で3食分作ってることになってる。ま、食えればなんでもいいし 近所のスーパーの冷凍食品半額の日におかず用をまとめ買いしてるわ。最近の冷凍食品は侮れない。 OKで弁当用冷凍オカズまとめて買っておいて3品くらい詰める
あとはご飯詰めるだけ
原価70円くらい 明日おでんとウィンナーと玉子焼き持っていこうかと思ったけど
おでんは弁当箱の中にジップロックかとか考えたんだけど
汁が出るおでんってお弁当に向いてないね 月曜日だけ午前の休憩9時からだからちょうどいいわ
ジャパネットユーザです マカロニ茹でて、ゆで卵崩していれて、スライス玉ねぎいれて、マヨネーズいれてかき混ぜサラダ >>454
お前はおでんを食べないと死ぬ呪いにでもかかっているのかよ スーパーの半額惣菜か弁当を弁当箱にぶちこむだけの作業 水筒に温かいコーヒー牛乳容れて後は適当にパン食えばいいだろ ご飯
海苔
ご飯
海苔
ご飯
海苔に醤油付けたり合間に鰹節とか佃煮入れるとか各ご家庭で工夫をしてください
横須賀名物のりだんだん ここνだよな なんかケンモメシ自慢みたいな話が多い >>467
腹減ったの方が正しい意味
貧乏は最近増えてる誤用 昆布汁に一晩浸けた鶏肉を、ビストロでチンすれば終わり。 海苔鮭弁当
簡単な上に、これ以上おいしい弁当は想像できない。 冷凍食品でそのまま入れればいいやつ
なんか体には悪そうだけど 毎日弁当だった時は、ちゃんと作る日と、ご飯とレトルトカレーとか缶詰のおかずとか持っていくのが6：4位だったな。
今の職場が仕事として自分で作ったご飯にまかない費撮られるんで、お弁当生活羨ましい。 ポテサラとピリ辛肉入りキンピラとプチトマトも入れてあげて
後はブロッコリーと茹でたニンジン+マヨ的な タッパーに熱々ご飯詰めてお好みの刺し身をON(´・ω・｀) 朝弁当作って、帰ってきてから弁当箱洗うとか
難易度高過ぎだろう 面倒だからと冷凍食品で済ませると弁当かったほうがいいなと思わないでもない 胸肉固まりを４つに切って茹でてタッパーに冷凍しておく
固まり１つをラップに包んで弁当に入れておくと昼頃にはちょうどいいくらいに解凍されてる
貧乏くさいけど安上がりで一品増えるよw 夕飯をちょっと多めに作って、弁当のおかずにすれば、コスパも手間も安上がり 現代人はおかずにこだわり過ぎなんや
江戸時代の一般的な食事を見てみろ
弁当もこんな感じでええんや
https://dotup.org/uploda/dotup.org1996604.jpg 朝 食パン、ハムエッグ、コーヒー
昼 カロリーメイト、バナナ、お茶
夜 ご飯、鮭or鯖orホッケor納豆、シジミスープ
食パン5切れ 100円、卵10個78円
カロリーメイト5セット500円、バナナ5本、198円、ご飯５パック 480円
冷凍鮭、鯖２日分200円、納豆3パック100円、シジミスープ５日分200円
お茶5日分400円、コーヒー5日分100円
ハム15枚 200円
１週間約2600円かな
１ヶ月食費12000円くらい >>487
ランチバッグ下げてるのとか箸箱カチャカチャ言わしてんのとか、なんかいや >>1
日の丸弁当。胃の中に入った白米と梅干は化学反応で即エネルギーに変わる。昼飯には
これが一番いい。 白飯の上に昆布梅干しふりかけあと柴漬けたくわんとか漬物。
あとはひじきやきんぴらの副菜と主菜の冷食詰めるだけで彩もできるし詰めるだけ
今頃カップ付きで小分けで冷凍されててそのまま入れてお昼に食べられるやつが便利 冷凍食品系はいいけど飽きる。
定番は卵焼き、ウインナー、生姜焼き。
同じフライパンでOK。
生姜焼きのタレで作れば味も完璧。
あとはフリカケごはんだな。 たまに母親に弁当つくるんだけど
具だくさんの炊き込みごはんを握るだけだな
容器に入れて普通に弁当にすると、面倒がって食べない >>494
日本人って長寿遺伝子持ってる人が多くて
ほっといても長生きできるのに
それでも短命だった江戸時代の食事ってどれだけ体に悪いんだよって事だけど >>442
ジップロックの箱形の奴の中にサランラップを敷いてから弁当入れれば洗いものしなくて済むよ。 昼飯をバナナ2本にした
体脂肪が気になり始めたからと周りには言っている
始めたらサイフにも健康にも良くて満足してる マフィンにハムとレタス挟んでカラシマヨネーズ塗って食ってる
ウマイんだけど最近飽きてた
挟んでウマイもの教えろください >>512
ツナマヨ、マフィンにマヨネーズ少し塗って、きんぴらごぼうを挟む。 OKストアーの２８０円弁当を買った方が作るより安い >>513
ゴボウは盲点だった
ゴボウサラダ的なもん挟むとうまそうだ >>516
コンビニやスーパーのお惣菜のごぼうサラダを挟むも良し、作り置きのきんぴらごぼうを入れるも良しよ。たんぱく質はコンビニの茹で卵追加でオッケーよ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
