マラソンは不倫セックスより気持ち良い。おまえらも今すぐやれ
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https://www.asahicom.jp/articles/images/AS20191028003535_comm.jpg
盛岡市で初めてのフルマラソン「いわて盛岡シティマラソン」が２７日、開かれ、ゲストランナーとして
俳優の石田純一さんが参加した。ランニングやマラソンへの思いや、東京五輪への考えを聞いた。
――出場した感想を教えてください
ファンランで２．５キロと距離は短かったのですが、みんなとハイタッチしながら楽しく走りました。
写真も一緒に……１００組くらいと撮ったんじゃないかなぁ。市街地しか走らなかったけれど、御所湖の
あたりはきれいでしょうね。岩手山という素晴らしい山もありますしね。ただ、市街地だけと言っても、
やっぱり東京とは違う。空が広いですもん。すごく気持ちいいよね。
（後略）
https://www.asahi.com/articles/ASMBW2FZLMBWUJUB00B.html マラソンはやりました
不倫セックスはどうやったらできますか？ ランナーズハイってどういう仕組みでなるんだ？
いまだに理解できない >>5
苦痛を和らげるために脳内に快楽物質が分泌されるんじゃないの
死ぬ前とかもそうらしいじゃん セックスはマラソンより健康に良い！>>1
ロンパ！ ジムで筋トレしたあとは男も女もみんなムラムラするから不倫だらけ。マラソンもそうなんだろうか。 そんなに気持ちいいならマラソンエクスタシーAVが規格化されてしまう マラソン後半にすげー体が浮くような感じに軽くなって気持ち悪い。
走り終わった後、何故か何でもできる気がするほど元気になる。
なぜなのか？ テレホン人生相談でセックスしか考えてない女に解答者がマラソンしろって言ってたな マラソン会場でみんなに見られながら
セックスすると
脳味噌沸騰するくらい気持ちいい パンプアップの方が気持ちEってシュワちゃんが言ってた 嫁が里帰り出産で居ない時に出会い系で会った女とそいつの家で朝まてヤりまくったわ… マラソン選手は心臓が鍛えられてるから心拍数は少ない
中途半端なマラソンかじりは早死するだけ
無理せず早歩きで運動しとけ 定期的に両方やってるけど俺的には不倫セックスの方が気持ちいいかな？
マラソンは楽しいけどツラいわ 不倫というか人妻と関係してる時の背徳感は凄い
自分はロクな死に方せんだろな どうも走るのは向いてないからウォーキングしてる
毎日平均8kmくらい たまにやるマラソンとマラソン選手を同視するなよ
中途半端なマラソンが1番早死する
松村邦洋みたいになりたいか？ >>30
マジレスすると早歩きのウォーキングはマラソンより脚の筋力維持に効果的 一年間準備して毎年淀川マラソンに出てたけど
サブ３達成したら燃え尽きて走るのやめてしまった
冷静に考えるとフルマラソンて身体に悪いよね…… >>29
わかる
普通の日常恋愛じゃありえない高揚感があるわな 運動はアルツハイマー予防に効果があるからね
動けるうちに運動しないと年いってから運動できなくなるから
40代50代からの運動継続の重要性ってのはもっと広まるべきだと思う
週に1〜2回汗をかくぐらいで30分以上の有酸素運動な
ゆったりウォーキングじゃ負荷が軽すぎる 不倫の興奮は女をモノにすることではなく夫婦関係を崩壊させることにある
ぶっちゃけ女とくっつくかどうかはどうだって良かったりする 陸上部で長距離走ってたけど気持ちいいとか楽しいとか感じた瞬間なんてねーよ
ひたすら苦痛に耐えてるだけだったわ セックスなんて別に気持ちよくない
手コキのほうが気持ちいい ってことは不倫セックスのほうが簡単ってことか、人妻はよ 寝取り切ると
なぜか冷める
背徳感って必要なんだな >>35
一度アクアラインマラソンを完走したことあるが、フルは寿命を削った感が凄かった。 つまりセックスしながらマラソンするとメチャ気持ちいいいということか 気持いいのは間違いない。完走してもリタイヤしても競技後の幸福感が
半端ない。圧倒的な満たされ感。宗教的に浄化されたような魂の感動が
ある。こればっかりは自分でやってみないと分からない。
参加を迷っている、興味がある香具師はぜひ。 >>8
爆笑問題の田中の嫁はランニング仲間と不倫して妊娠して田中と離婚した >>23
運動音痴の運動したくないデブが必死だな
そのデータは、高血圧だと早死するって意味なんだよ
運動する一瞬は心拍上がるが平時は、デブで高血圧のお前より下がる下がるんだよ マラソンとかジムって中年の出会いの場になってるからな
若い俺から見ると気色悪くてたまらん >>54
鍛えられないと思う。俺、高校の陸上部で長距離3,000m障害とか中距離800m、部活内のタイムトライアルで5000m、10,000mやってたけど、平常時の心拍数80 超えてたからな。だから辞めたわ。 >>60
そういう意味では公営の従量課金タイプのジムは健全だぞ。 >>32
となると、山登り（山歩き）ってのはもっと足の筋力維持に良さそう？ >>54
鍛えるっていうか、激しい運動すると心筋に圧が掛かって肥大していく。
高血圧でも心臓に圧が掛かるのでどんどん心筋肥大していって最終的にはビフテキくらい厚くなって死に至るからな。
心臓肥大するとどんどん高血圧になっていくし。
一流アスリートに短命が多いのはここにも原因がある。 今現在人妻１３人と付き合ってるけどもう収集つかないし死んだ方がいいかもしれない ジョギング１０年ぐらいしてるけど、１５キロ以上走るのは時間の無駄 統計的に長距離ランナーの寿命は長い
短いのは短距離や自転車 生活習慣病でチンポの勃ちが悪くなったおっさん達で満足できない人妻を6人キープしてるけど旦那さん達にはされてないこといっぱいしてあげてますよw >>74
耐久系の競技やってる人って老けるの早いよな >>68
スポーツ心臓ってやつか。
自分もそうなんだが、心拍数も血圧も低いんだよなぁ。朝が辛い。 旦那よりイケメンで金持ってる男だとテンション上がる まず不倫セックスとやらを経験しないとだな....
比較できないよ(´･ω･`) 水泳の方が体に良さそう、ヒザなどへの負担も少ないし
まぁお手軽ではないが 基本的にスポーツってみんな身体に悪いんでしょ
ラジオ体操やウォーキングのような、血行がよくなるていどの運動がいちばんいいらしいよ
ある程度以上の運動は筋肉を鍛えることができても、内臓に過負担になる 爆笑田中の元嫁はマラソン行ってくるフリして他の男とヤってたんだよな 両方やるけど不倫セクロスのほうがいいわ
背徳感でフル発起やわw >>1
石田純一って共産党の集会で無茶苦茶な事言いまくってたけどもう許されたんだ？ おれのダチ、突然マラソンはじめてフルマラソン完走したりしてるけど、顔色がドス黒い紫色になってきてる
マジで心配 >>88
マラソンと関係ないかもしれないが
そいつ肝臓やられてるだろ >>13
「象の時間、ネズミの時間」とかいう本だったと思う この高揚感はフルじゃなくても味わえるからハーフまでにしといた方がいい >>91
知り合いは逆にハーフだとしんどいまま終わるからフルがいいとか言ってた >>93
背徳感ってやつか
相手は人妻？
それとも自分が既婚？ >>53
元嫁な。
離婚して三ヶ月以内に不倫相手の子供を産んだけど、法的に三ヶ月か半年だったか？それ以内は田中の子供になるんだよ
当然、養育比を払う義務も発生する
バカバカしいな マラソンしんどい
セックスしてくれる相手おらん
死ぬしかない これは酷い(´・ω・｀)
tps://i.imgur.com/q725WB3.gif 週1〜2ぐらいしか出来ないんだけど毎回10キロ走れば良いかな。痩せたいよりも汗をかきたい欲が強いわ >>60
ジム通って半年以上になるがそんなニオイすら感じないぞ？
平日昼間に黙々とやっているだけだからかもしれないが >>23
心肺機能鍛えると
平常時の心拍数減るの知らないの？
運動しない糞キモオタ引きニートは黙ってろ >>50
は？その医者も適度な運動って言ってんだろボケが
マラソンみたいな過酷な運動で心臓酷使して強くなればいいがたまーーにしかやらんなんちゃってマラソン野郎は早死するだけって言ってんだよ >>31
それ心拍数の限界云々ではなく
単に動脈硬化とか慢性的な高血圧の
状態で心臓・血管に負荷かけた結果でしょ
ごまかそうとしても無駄よ >>103
マラソン選手は走るのが仕事
趣味でやってるようなニワカが思い立ってマラソン始めても心臓は鍛えるのは不可能です
はい論破 >>106
どうせお前らデブの能無しだろ
だから親切心で止めてやってんだよブタ >>107
だったら
「心臓鍛えるのは不可能」
の根拠を提示してもらわないとね
心臓はほぼ筋肉なんだから鍛えられるでしょ？
プロとかアマとか関係なくね？ 不倫セックスのほうをやりたいです
職場の49才とやる方法を知りたい >>107
で論破宣言してるのに
>>108
では妄想全開の妄言を垂れ流しています
なぜでしょう？ >>7
いいセックスした時はハーフ走った時と同じくらい疲れる >>109
マラソン、水泳などの動的運動（等張運動ともいいます。いわゆる持久力トレーニングが主体の運動です。）
では、心臓から一回に送り出す血液の量が増えるため、心臓には血液量（容量）の負担がかかり、心臓の容積が増えます。
結果として心臓は拡張という形で大きくなり、それに伴って心肥大となります（遠心性肥大）。
スポーツ心臓と呼ばれる状態は、これらの機能的、形態的変化をまとめた考え方です。
心臓が大きくなるという現象については、スポーツ中のパフォーマンスを高めるために有利である、
という考え方がある一方、激しいトレーニングは心臓の筋肉に傷害を引き起こす可能性があるので、過度のトレーニングは有害であるとする立場もあります。 マラソンなどの動的運動では、左心室内腔の増大（容積が増える）が特徴的に見られます。
スポーツ心臓は病気で心臓が大きくなっている状態と区別する必要があります。
そのなかでも、肥大型心筋症はスポーツ中の突然死の原因として重要です。とくに選手を含む若い人では頻度が最も高くなっています。
その原因は不明であり、突然死にいたる詳しい理由はわかっていません。症状としては、動悸、息切れ、めまい、胸の苦しさなどがありますが、症状のない場合もあります。 >>114
そんで
プロ・アマで心肺機能鍛えることが
出来る出来ないの根拠は？
まさか論点ずらして逃げようとしてるの？
必死なの？ >>116
プロは若い時から走って心臓肥大してる
アマは趣味で走ってるから心臓が肥大してない
はい論破 マラソンのような有酸素運動よりもウォーキングした方が心臓にも身体にも負担は少ない訳で
それでも心臓鍛えたいなら毎日縄跳びしろこれなら出来るだろ
はい論破 >>117
だったらアマで心臓肥大しない理由を
説明してもらわないとね
若いときから負荷かけていないから？
>>114
>>115
の長文コピペに書いてないけど？ 運動はやればやるほど体にいいわけではない
適度な運動は体に良く、寿命を延ばすことが知られています。
台湾の国家衛生研究院が41万6175人を平均8年間追跡した調査でも、「毎日15分、中程度の運動（ウオーキングなど）をする人」の死亡率は「まったく運動しない人」より14％低く、平均寿命が約3年長いことが分かっています
ただし同研究は、「運動はやればやるほど体にいいわけではない」ことも示しました。
1日90分までは、1日の運動時間が15分増えるごとに死亡率が4％ずつ下がっていったものの、1日90分を超えると、死亡率は変わらなくなっていたのです。 >>105
だからソース出せよ
なんでネズミやゾウと単純比較できるんだよブタ 現在、日本のランニング人口は全国で約1000万人以上と言われ、空前のブームを迎えている。東京でも、仕事終わりに皇居の周りを汗だくになって走っているサラリーマンの姿をよく見かける。
集団心理に流され、「意外と自分も走れるかも」と思い、軽い気持ちで大会に参加する中高年ランナーは後を絶たない。
だが、あまり報道はされないが、陰では事故が多発している。
'92年〜'11年8月までの間に開催された国内のマラソン大会では、なんと127名のランナーが心肺停止に。
昨年、千葉県で開かれた「市原高滝湖マラソン」では40代男性が走っている途中で倒れ、搬送先の病院で死亡。長野県飯田市で開催された「天龍峡温泉健康マラソン大会」（'15年）では60代の男性がレース中に「突然死」している。 >>23
俺は普段から心臓が異様にドクドク速く鳴ってるんだが、早死するんだろうな 自身もマラソンランナーで、循環器科を専門とする佐藤医院（徳島市）の佐藤隆久院長が語る。
「フルマラソンになると『完走することに意義がある』と考えるランナーが増えてきます。私もそうですが、中高年にとってはチャレンジ精神で『より長い距離を走ることが体力の自信につながる』と、つい挑戦したくなるものです。
特に本番になると、体調不良を感じながらも、頑張りすぎてしまいがち。それが突然死を招く要因にもなっています。フルマラソンを走る際には、普段からの準備はもちろん、自分の年齢や体調を考え、安全性には十分注意しなければなりません」
過去のマラソン大会における死亡例を見ると、ゴール直前で亡くなっているケースが散見される。「あと少しでゴールだ」と無理をしすぎた結果、心臓に負荷がかかりすぎてしまったと推測される。 このように、マラソンは健康にいいどころか、命を危険にさらす行為だ。実際、アメリカの研究では「1週間で48km以上のランニングをする人は、それ以下しか走らない人と比べ、心臓病のリスクが上がる」と報告されており、他の諸外国でも同じような調査結果があがっている。
マラソン中は血圧も大きく上昇するので、特に中高年からマラソンを始める場合は、虚血性心疾患など血管に異常がある人は絶対に無理をしてはいけない。
にもかかわらず、ランニングは体にいいと思い込み「自分は大丈夫だ」と過信している人も多い。
「最近は、参加資格も必要としない大会が増えており、誰でも希望すれば参加することができます。その中には潜在性心疾患を持つ人が参加していることがままある。それ故、事故の危険性も高くなると分析されています」（前出の佐藤氏） >>123
そんな長文コピペはいいから
プロとアマで
心臓鍛えられる鍛えられない事の根拠はよ 通常、心電図は安静状態で記録されるため、その時は異常がなくとも、運動中には「狭心症」などの心疾患が発生している可能性もある。潜在性心臓疾患を見抜くためには、マラソン時と同じ負荷をかけた状態で、心電図を記録することが必要になってくる。
だがこの検査を受けているアマチュアランナーはほとんどいないのが現状だ。しかもこの検査で問題がなかったとしても、マラソンなどの長時間の運動に対して、安全性が完全に担保できるわけではない。
「マラソンやジョギングは生活習慣病の改善に有効だとされていますが、一歩間違えば死にもつながる『諸刃の剣』でもあります。そのような不幸な事故を減らすためにも事前のメディカルチェックの必要性が大きく叫ばれています」（佐藤氏） なんで論破しているのに
長文コピペ連投する必要あるのかしら？
本当に論破しているの？ 体 育 会 系 は 早 死 に す る
また、若い頃から走ってきたからといって、自分の体力を過信するのは非常に危ない。
免疫学を専門とする、土佐清水病院の丹羽耕三院長が語る。
「若い頃に激しい運動をしてきた人は、心臓の摩耗と機能低下を抱えていることが多い。その蓄積されたダメージが歳をとってから露見することがある。昔は問題なく走れていた人でも、やはり40を過ぎてからのマラソンは危険ですね」
よく「マラソンランナーは短命」と言われるが、実際、体育会系の人は、そうでない人よりも平均寿命が約6年短いという調査結果がある。 >>128
それって俺が >>106 で言ったことじゃね？ マラソンによってダメージを受けるのは心臓だけではない。ドイツのベルリン大学病院が、ベルリンマラソンの参加者約150人（平均年齢50歳）を対象に、走る前と走った後の腎機能検査を行ったところ、選手のおよそ半数がマラソン後は約25％も腎機能が低下していた。
マラソン中は老廃物が大量に排出されるため、腎臓の濾過機能が追いつかなくなるのに加えて、汗により血中の水分が少なくなり、腎臓への血流量が減ってしまったのだ。これにより腎臓の細胞が破壊され、腎機能が低下したのである。
さらに恐ろしいことに、マラソンを続けると
「ガンになるリスクも増加する」と丹羽氏は言う。
丹羽氏は活性酸素の研究の第一人者でもある。
「活性酸素とはいわゆる酸化した『身体のサビ』と呼ばれるもので、一定量であれば、細菌やウイルスを攻撃し、身体を守ってくれますが、それが蓄積されすぎるとむしろ悪影響のほうが強くなる。
マラソンのように無酸素運動に近い、激しい運動をした場合、体内は酸化が進み、活性酸素が大量発生します。それが健康な細胞まで攻撃し始め、やがては『ガン』となるのです」 ガン治療を専門とする銀座東京クリニックの福田一典院長も、マラソンなどの過剰な運動に対してこう警鐘を鳴らす。
「若いうちは抗酸化力も強いので、激しい運動をして活性酸素の害を受けても、身体を元に修復してくれますが、
中高年になると活性酸素を消去する酵素の量が減ってくるので、活性酸素が溜まったままになってしまう。これが身体にダメージを与えるのです。ですから中高年がマラソンをするのは身体に良いはずがない。
もう一つ、細胞がガン化する原因として『炎症』があります。激しい運動により、内臓や筋肉に慢性炎症を患うと、そこから活性酸素が大量に発生し、ガンになるのです。
人間は屈強さを求めると寿命が短くなります。男性より女性の寿命が長いのはそのためです。
筋肉を鍛える働きをもつエムトール（mTOR）というタンパク質があるのですが、これが老化を促進し寿命を短くする働きがあるのです。
さしずめマラソンは命の炎を燃やして走っているようなものですね」 関節壊すからチャリの方がいい
軽いギアでくるくる回して走れ 不倫よりも浮気の報告を電話で聞きながらするオナニーの方が気持ちいい >>87
ん？
平常時じゃダメなの？
走ってない時。 >>32
確かにマラソン選手の身体の貧弱さは半端ない。 マラソンは老けるし腎臓も心臓も疾患リスク上がるしガンになるしいい事ねぇわwwwwww
健康のため？wwwwww死ぬためだろwwwwww >>140
必死に論点ずらしてますけど
質問には答えられないの？
論破してるのに？ マラソンと山登りはマジはまるぞ。
寿命縮めてる感覚があるわw 俺はウォーキング派
走るとすぐ膝にくる
今夜も7km歩いてきた >>141
俺様のコピペが答えだバーーーーか
田舎モンはくそして寝ろwwwwww わかってねぇな、マラソン後の選手村の打ち上げが至高だぞ >>144
コピペが答えで論破っすか
支離滅裂ですね
だったら最初から「論破」なんて
大風呂敷広げなければいいのに
情けないよね？
惨めだよね？ >>140
健康の為なら死ぬことも厭わない覚悟なのです >>147
お前支離滅裂言いたいだけちゃうんか田舎モンwwwwww
顔真っ赤ッカwwwwww >>149
「論破」言いたいだけのアホウが
なんか言った？ >>151
文字も読めないほど悔しいんだ？wwwwwwプルプル震えてイライラしてんだなこの山形wwwwwwふぁーwwwwww フルマラソンは体に悪い。だが数十分くらいのジョグは体に良い。
バカにはそれが区別出来ない。 >>15
知らねーし
聞いていない
自分語りきもい
死ね 不倫や浮気をLINEで連絡取り合うとすぐバレルので
同性のマラソン友達を装って直接連絡取り合うのがよろし
マラソン＋不倫セックスで快楽シナジーえげつない たしかにフルマラソンは体に悪い
ハーフくらいが気持ちいい >>137
平常時の心拍が80越えって、かなり高いですね、
だから辞めたってのは良くわからないんだけど、
タイムはどれ位だったのですか？ おっさんになるといいなと思う女の99割は人妻
不倫するつもりなくてもしてしまうください 不倫もマラソンもしないけど子供とくっついてアナ雪を見てるワイが一番幸せ 人間には人間のちょうどいいサイズが普通の心臓のサイズなのにマラソンして肥大化させて心拍数少ないから喜んでんの？（笑） 知り合いのアクティブ女はヘソだしスタイルで大会走ってるよ 上祐は瞑想はセックスより気持ちいいと言ってたらしい。
まあ脳から変な物質出ると、色々アレだからな。 >>169
瞑想で快楽を覚えるってそれもまた煩悩なんじゃw >>169
どうやったら瞑想でそんなに気持ちよくなれるのかしら？ 瞑想スレをいくつかのぞいてきたけど
まあ…あれやね ハーフぐらいがちょうどよかった
フルは苦行
10kmはいつも走ってるからあっという間に終わるし 瞑想するぞ瞑想するぞ瞑想するぞ瞑想するぞ瞑想するぞ マラソン選手はそんな気持ちいいって言ってないだろｗ じゃあマラソンをゴールした後すぐ不倫セックスがするのが最高ってこと？ >>177
気持ちいいって言ったのは北島康介だよな >>2
この人は運動してない人
体力が年々老化し色々考える事がある、周りでジョギングしてる人を見るたびに焦ってしまう
そしたら自分もジョギングすればいいのにやらない
ジョギングが体に悪い、やってるヤツが馬鹿
自分に都合の良いデータを集め、それで満足してる
だからジョギングスレを見つけては、こんなネガティブレスを続けてる
全く無駄な労力だなｗｗｗ
君の悩みは運動すれば解決するのに >>175
ジョギング始めて20分ぐらい経つと、体が暖かくなってきる
1時間過ぎぐらい経つと、体が冷えてくる
多分20分〜1時間過ぎぐらいが、最も体が効果的に代謝してるんじゃないかな？
あくまで自分の経験からの推測だが
ハーフは普段のジョギングじゃなく、大会での事だと思うが
たまに出る大会だったら、自分もハーフぐらいが兆度良い
全力で走り全てを使い果たすぐらいしないと、たまに出る大会出る意味が見いだせないし
ハーフは15kmぐらいに足とか痛くなったり、疲労が見えてくるが
後少しなんで何とか辛抱で乗り切る、しかしフルはね
4時間以上走るのは健康を害する事が多いわ 8月から3ヶ月続いたけど、かかとに激痛走るようになって休養中。
縄跳びに変更しようかな >>185
ジョギングより縄跳びの方が、踵への負担は大きいかもしれんね
アスファルトより土や草のとこでやった方がいい
自分も最初の1年は故障が多かった、体も出来てなかったし、フォームも悪かった
同じ動きを繰り返し長時間する運動なので、正しいフォームでないと故障しやすい
ジョギングは足腰の筋肉がメインの運動だが、他の筋肉は足腰をフォローするサブとして参加するよう心掛ける
腕は前へ出さず、二の腕に負担かけるようなスウィング
腕の振り方だけでも、足への負担が少し和らぐ
など正しいフォームは、すぐ簡単に出来るもんでない
自分も試行錯誤しながら、少しづつ前へ進んだ
故障したら伸ばす、マッサージ、冷やす
この3原則をやってきた、どれが効果高いかは毎回違う
冷やすはアイスノンで冷やしたりしてた、サロンパスとかも同じ効果だと思う
伸ばすは色々試行錯誤でやった、今では色んな独自のやり方を開発した
マッサージは力の入れ方、場所など、これも少しづつ上達した >>187
熱烈なレスをありがとう。フォームの改善をしてみる >>188
大雑把な事しか書いてないので、詳しくはネットで検索したら
ジョギングの正しいフォームは勉強できる
ジョギング始めたら故障は必ず経験する
そこでもう嫌だと挫折する人と、悔しい故障治して復活してやる
この両者に分かれると思うが、レス内容を見てたら貴方は後者であるようなので
また貴方は復活するはず
ジョギングで大切なのはポジティブな精神力
これがあれば人によって時間に差があるが、必ず継続できる 不倫セックスしてみたい人妻が今居る俺には戯言にしか聞こえん 運動やるかやらないかの意欲が全て
運動やる気があるやつはとっくにやってる
やってない奴はなにかに言い訳つけてやらないから
運動やれと言っても無駄だよやる気ねぇもん >>107
いや、素人にもできるよ
毎日30分、全力疾走と軽いジョギングを繰り返すインターバルトレーニングしていたら心拍数が落ちていた
献血前検査で持久系の運動してますね、と言われたわ >>9
ほぼ10億回で決まってると言われてるな
鼓動の早いネズミなんかは寿命が短い 不倫ハメハメは誰でもできるけど
マラソンはそんなに楽じゃねーよ
試しに10キロ一切止まらずに走ってみ？
ここのスレの100人中99人もできねーから ランナーズハイになるまでが苦しい。
人間はハードな運動すると短命に成るんでしょ
女性マラソンランナーとか生理あがって
妊娠出来ない人多いじゃん。 今やマラソンは庶民が手を出せる最高のマウンティングツールだからな
「私フルマラソン(トライアスロンとかでも可)が趣味です」と前置きした上でのApple Watchやガーミンは、その辺の高級機械より何十倍も輝いて見える 体の健康の為にはジョギングとウォーキング、どっちが良いの？ 水泳でええわ
陸上はしんどいし喉に血の味がしてくる 不倫セックスってメチャクチャ気持ちいいんだけど
それより上いくって、サイコーじゃん >>201
Apple Watchってランニングにいいのか >>201
筋トレでオタクがマウンティングしあうみたいなもんか >>202
ジョギングが5分/kmを超えない速過ぎないペースかつ月間走行距離200kmまでならジョギング
それを大きく上回っちゃうくらいならウォーキング
要は、ウォーキングより格段に効率良いからそこそこのペースで走れ、但し走りすぎには注意って事 >>205
純粋に走るだけならガーミンの方が優れてる
だが、帰宅ランに使うならば日中はガチでスマートウォッチとしてフル活用するし、音楽聴いて走ったりコンビニで支払おうとしたらApple Watchに分がある >>195
自分が既婚で相手は独身か
それは不倫というより単なる浮気じゃね >>209
Apple Watchに音楽入れれるの？
あの最近流行のコードレスイヤホンで聴けるのかな マラソンも不倫セックスもめんどいからオナニーでいいわ
いっぱいやれば不倫セックス1回ぶんくらいになるだろ 人妻と朝っぱらからラブホ行ってセックスするのクソ興奮したわ ブスだったけどｗ >>2
聖闘士星矢の老師は一日の心臓の鼓動1回だったよね バレるかバレないかぐらいの屋外SEXの方が気持ちいいぜ！ >>211
直接入れても良いし、入れずにiPhoneの音楽リモコンとして使っても捗る マラソン得意だけど、仲間と走りたいみたいな考えがない
運動してる女に魅力を感じないし
出会いを自ら潰してるかもしれないが全く魅力を感じないしどうしようもない トリビアの泉でもやってたけどジョギング健康法の提唱者はジョギング中に死んだんだよな
健康のことを考えるんなら太極拳にしとけよ 走ってる女子高生からこんにちわって言われると好きって聞こえる >>220
ストイック過ぎんじゃねーの？
俺はジムとかで知り合った女性や人妻さんには何故か超ムラムラするぞ。
相手もそんな感じで事に及ぶのも早い。 苦しいの嫌、でも苦しくない速さで走るのも無駄な気がして嫌 マラソンとか身体にいいわけないだろ
ひざ腰心肺etc負担だらけじゃん 本気でマラソンに取り組んだらほぼ苦しみ以外無いけど？
記録破った一瞬しか報われないただの苦行でしかない セックスしながらマラソンが最高じゃね？
女はバイブ入れて走るとか 速く走れるようになればなるほど走ることが苦行になるね ヒザ軟骨消耗するだろ。変形性膝関節症はヤバい。とくにデブはやめとけ １０キロならアリだけどフルはやらねーよ・・・てかマゾかよ、あんなのやってたらガリガリになるぞい(´・ω・｀) マラソンの起源になったマラトンの戦いの使者は、走りきった後死んだんでしょ
そりゃ身体にいいわけないわ
スポーツとして見直したほうがいいよ、マラソンは
子供がマネしちゃいかん部類でしょ
せいぜい10キロにしときなよ >>107
いや、自分はランニングを初めてから平常時心拍数が少なくなって
健康診断で「洞性徐脈ですか？」と言われるようになった
はい論破 二時間走って気持ち良いより
二分しごいて気持ち良い方が楽だし何回もできるやん ここで批判してる奴って大抵走り過ぎによる症状の話してるよね
適度に走るなら良いことだらけなのに 心臓とかじゃなく、ヒザに負担がかかるだろう
老後車椅子にはなりたくないな >>238
でもスレはマラソン前提ですし多少はね？ 運動したくない豚と
運動して元気な奴の戦いを見にきました 不倫はばれると賠償有るから普通にお付き合いのＳＥＸがいいわ セックスできないし最近膝を痛めて走るのもままならなくて死にたい 不倫はバイアスかかってるだけでリスク考えたらとてもムリだろ >>235
おまえインターハイや全中で
マラソンやってるの見たことあんの？
どこの次元から書き込んでいるんだよ？ >>253
確かにそれは気持ちよさそうだが、42キロ完走は不可能だろうな
途中でパトカーに乗せられるから >>201
ランニングウォッチ欲しいな
一人走って何もなしだとモチベーションわかないな >>185
今どき踵って珍しいな
フォアフットフォアフット言っててそれに惑わされる人多いのに。それで故障してしまう人がむしろ多いから。 ジョギング気持ちよさそうです
皇居まわりで1人はアヘ顔してヨダレ垂らしながら走ってる奴おるしな >>242
大半のフル完走市民ランナーは、普段は週末に20km走ってる程度やろ
月間走行距離100程度かと
それくらいなら全然問題無い 極限まで行くと脳内麻薬でてヨダレ出しながら走るよ
道歩いてる人に大丈夫ですか？って聞かれても、「別に」って言って走り続けてる 歩いてるとメンタル病まないからやってるけど 痩せてきたしなぁ 体脂肪はあまり変わらないが >>15
まず100メートル駆け足しただけで息切れする俺には一生体験できないな 若い美女のうしろに男が腰をくねくねしながらぴたっとついて走ってたの見てしまった笑えるw マジで気持ちいよ。大の大人が完走すると泣く位だから。
達成感も併せて脳汁ドパドパでます。 もうマラソンは完走したから不倫セックス完走したいんだが ダイエット目的でジョギング始めたら、案外続いたもんだから
調子にのってシューズを本格的に軽い奴にしたら
靴底にクッションが全くなかったおかげで
５年後くらいに腰の骨が潰れてヘルニアになってもうた。
体重が重い奴は多少重いシューズでもクッションがあるやつにしておけよ。
ていうかロードを走るな。 マラソンの楽しさはわかるけど不倫セックスを体験しないことには比較できないので残念だ ジョギングしてると本当に不倫が捗るよな。
会社の事務員の既婚女性とダイエット、健康目的でジョギングの話題になって一緒に走ろうって話になった。
1ヶ月一緒に走ってたけど、ジョギング後のシャワーをラブホで3回も流しちゃったい。 >>274
紫外線だけで吹けると思ってんの？お前無知過ぎだろ、、、 10km=ビール350ml缶1本
20km=ストロングゼロ350ml缶1本
30km=ストロングゼロ500ml缶1本
50km=泥酔
くらいなのでコスパが悪い >>276
ロード走らずにどこ走るの？
どっかのグランド？ >>276
負荷が腰にかかるフォームなんて糞過ぎだろ
クッションなくても（クッションを利用するのが）中足骨なのが正しいフォーム 嫁とはもう一回戦しかできない
他の子とは復活時間はかかるけど3回まではいけた
なんだろう、この違い >>279
ズボラなQは若い頃老けてたが、今は同年代の一般女性より若い
これは日焼け止めサボり×紫外線でしか説明つかないよねw >>286
「具体的反論が出来ないなら黙ってろ」は小学校のディベートですら学ぶよね
>>287
スポーツグラス掛けて日焼け止め塗ればええやろ そんなに気持ちよさ求めてないからセックスでいいです >>289
有酸素運動で生じる活性酸素が老化を促進させます。
運動をしないと体の細胞の中にあるミトコンドリアという酸素をもとにエネルギーをつくってくれる細胞器官が怠けてしまいエネルギーを生み出さなくなり老化につながります。
短時間の有酸素運動であればこのミトコンドリアを活性化させることに繋がりますが、長時間の有酸素運動は向いていません。 >>2
コレはわかる、心臓が苦しいスポーツなんてバカバカしくてやる気なくなったもん。 長時間のランニングは酸化ストレスが多いので体の炎症を起こします。必要以上のコルチゾールにより慢性的な炎症につながりやすいということがわかっています。
この慢性的な炎症は体の老化をまねくだけでなく体が炎症から体を守ろうとはたらき脂肪が燃えにくくなります。
ランニングするぐらいならウォーキングのほうが良いです。
走るほどではないけれど少し呼吸があがるぐらいのウォーキングを紫外線対策をしながら20〜30分程度行うのがアンチエイジング効果があると慶應義塾大学をはじめとする様々な大学の研究で言われています。 例えば、有酸素運動で体脂肪を1kg減らそうと思ったら77時間走らないといけません。
ランニングの消費カロリーは体重（kg）×距離（km）がおよその消費カロリーになります。
ですから体重60kgの人が5km走っても300キロカロリー（おにぎり2個程度）しか消費しません。
女性を対象にした研究でも同様な事が言われています。
体脂肪を5kg減らそうと思ったら385時間走らないといけないという結果が出ています。
つまり毎日1時間走っても1年以上かかるわけです。どれだけ非効率かがわかってもらえると思います。 >>293
コルチゾール出たら炎症抑制されるのでは？ それより職場のマラソンブームによる押し付けがウザい
定期代チョロまかして徒歩通勤して昼休みはマラソンしだすのはいいけど
所内対抗マラソンは課だけで5チームも作り参加を強制しだすし
ちょっとアタマがおかしい >>296
宮崎県といえば宗兄弟や旭化成、昔からマラソンが盛んな地域
君も周りと同調し、ジョギング始められばいいのに マラソン、ジョギングと自転車はそれしか運動したことのない人らの盲信っぷりが怖い >>296
マラソンじゃなくて駅伝大会ということだよな何区間あるのか知らんが5チームも作れるとか大きい会社なんだな >>294
やっぱりdaigo信者でワロタ
「体重60kgの人間が5km、即ち0.5時間走って300kcal」までは正解
で、なぜ7700kcalである脂肪を1kg落とすのに77時間も必要という計算なの？
君が0.5時間で300kcalって書いたんだぞ？
77時間走った際の消費カロリーは46200kcalだぞ？
これは体脂肪6kg分のカロリーとぴったりだな
この怪しい間違い方だと、完全にどこかで計算間違ってるよね？
daigoとその信者って、四則演算すら出来ないの？w しかも上記はあくまでも脂肪のカロリーだけであって、実際には水分も相応に落ちるわけだから、実際には落とした脂肪の重さよりも更に体重は落ちるんやで >>302
ランナーって普段の心拍数めっちゃ低いから、トータルの心拍数だとアホみたいに得してるんやで？
知らなかった？ 弊人も月間250km走り込んでた時はスポーツ徐脈になってわ
健康診断で先生が心拍数測った時「ん？･･･ん？」って顔してた（ﾆﾁｬｧ >>298
確かにそういう人多いかもしれんな
自分はジョギングと自転車ばかり、どちらも過剰な距離は健康を害する事となる
事を意識するようにしてる
この2つは特別に用意せず、家出たらすぐ始められる手軽さが売りだな
水泳もええなと思うが、プール行くの面倒だし金かかるし
道具を使うスポーツは嫌だなと思う、自転車は運動だけでなく交通手段としても使えるし >>302
ジョギングしてる間は、心拍数上がるが
してない時も上がってる訳じゃないのに
それで合計の心臓が動く回数で、寿命が短くなるなんて
ジョギング否定派は変な事言うわ 仮に普段運動しない人の平均心拍数が70だとして、
ランナーが週6時間心拍数150でランニング、平常時心拍数50だとすると、
一週間の心拍数は
運動しない奴が70万回
ランナーは54万回
結論、心臓長持ちさせるためには走るべき。 >>307
心拍数の高い人は不健康な人が多く平均寿命も短い
それで心臓が動いた回数で寿命が決まる
これを最初に考えた人は、こう言ったつもりだと思う
それを心臓が〇〇回動いたら死ぬ、機械じゃないのにこんな勝手な解釈をし
ジョギングしてる最中は心拍数が多から早死にする
ジョギングを否定したいため、無理やりな解釈してるだけだろう運動嫌いわ だからラジオ体操だよ
家でラジオ体操がいちばん健康的なんだよ
それだけラジオ体操は完成されてるんだよ なんだかマラソンの話からジョギングにすり替えようとしてる勢力いるな（笑） マラソンやるやつなんて変人だよ
何が楽しくてあんなやる必要のない事を苦しい思いしてあえてやってるのか理解に苦しむ
マラソンやらなきゃ生きていけない訳じゃないだろ
健康のためと言え長生きしたという医学的根拠もないし寧ろ身体を痛めるリスクの方が圧倒的に高い
高齢になればなるほどリスクは跳ね上がる訳で
ゴールする時の爽快感のため？
マラソン選手のゴールした時どんなだか知らんのか？
息を切らして崩れ落ちて肩担がれてるやんけ
あれが気分爽快なのか？？？マゾなんじゃないのか
あとマラソン選手ってみんなガリガリで何考えてるかわからん表情してるよな（笑） >>312
あれ苦しそうで脳内麻薬ドバドバ
イキ顔が苦しそうに見えるのと同じ マラソンとまでは言わんがある程度運動した方が体にはいいのは間違いない
体が軽くなるから日常的なストレスは軽減する
そんなにランニングが嫌なら>>309が言うようにラジオ体操でも充分だと思う ウォーキングでいいだろウォーキングで
紫外線対策しながら1時間歩くだけでいいんだよ
好きな音楽でも聞きながら歩けばすぐだよ >>5
苦痛にカウンターで脳内物質でるんだろ。
交通事故の直後には痛み感じないのと同じようなシステムと思われる。
死ぬときも飢餓脱水だと脳内物質がでるといわれている >>199
体脂肪が少なかったり、女性ホルモンが低いと妊娠しないね。
女子バレーボールなんか背が高いのは男性ホルモン豊富で、女性ホルモンが少ないから、不妊が多いし。益子直美とか。しかも心臓が悪かったし。 >>283
嫁もお前とはしたくないんだけどな。
不倫男なら３回もしたいとさ。 大体フルマラソンなんて参加しても年数回。
高々数時間普段の3倍くらいの心拍数になってもそれは誤差の範囲だよ。
むしろマラソンのためのトレーニングにより安静時の心拍数が落ちる方がデカい。 >>322
回数の問題じゃねぇや
4時間も5時間も心臓や腎臓に負担かけてんだぞ
しかも1度肥大化したら元に戻ることは無い
人間の身体にでかい心臓なんて必要無い
寧ろ動脈硬化した時心臓からの圧力が並の心臓より高いから血管が破裂しやすい
だからフルマラソンはしってるやつは死ぬまで走り続けなければならないんだよ >>324
いや心拍数の話があったからこう書いただけで、
フルマラソンまで行くと体に悪いってのは間違いない。 陸上部中長距離選手の平均寿命80.25歳
短距離選手の平均寿命70.21歳
自転車競技選手の平均寿命57歳 何故不倫なんだ？独身どうしでやればいいだろ
犯罪者予備軍かな？スリルがそんなにお望みか >>329
マラソンやってる人って既婚で中年が多いんだよ 不倫セックスの気持ちよさを知りたい
話しはそれからだ 不倫してるやつって学生時代に万引きしてたんだろうな 肥満してるから走るのしんどい。代わりに歩いたり自転車に乗ったりしてる。膝が痛かっ
たんだけど運動を続けたら治った。 ジョギングの途中で相手と落ち合って
公衆トイレの中で不倫するAVがめちゃくちゃエロかった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
