成人病ならぬ低所得病！？ 衝撃の事実！ 糖尿病患者の半数以上が年収200万円未満
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全日本民主医療機関連合会が、全国の医療機関96施設で40歳以下の『Ⅱ型糖尿病患者』の実態調査をした結果、患者世帯の年収分布から年収200万円未満が57.4％を占めているとの報告書を公表した。
正確なデータはないが、北朝鮮で太っているのは金正恩党委員長だけだ。世界最貧国の北朝鮮は「飢える」が、日本の低所得者層は安くてうまい「炭水化物」中心の食生活により、糖尿病リスクを背負う。
「厚労省は、所得が低い層であればあるほど冷や麦や素うどん、野菜や肉のないインスタントラーメン中心の食事になり、野菜や肉類を摂らなくなっていくという調査結果を公表しています。その理由は明白で、炭水化物は安いからです」(メディカルライター)
米国や中南米諸国、香辛料の豊富なインドでも糖尿病が深刻な国民病となっている。
「低所得層がでっぷりと太っているのは、炭水化物のカタマリであるピザやタコス、
炭水化物に砂糖をまぶしたスナック菓子などは安く大量に買えるからです。また、こういう層に限って炭酸飲料をガブ飲みしている。貧困層の子供も小分けにされたジャンクフードでしか腹を満たせません。
北朝鮮に存在するような極度の貧困層は飢えていきますが、そこまで至らない途上国などの低所得層は炭水化物漬けになるのです。しかも、低所得層の糖尿病は重度で深刻なものになっていることが多い」(医療ジャーナリスト)
その理由に挙げられるのが、健康診断を受ける余裕がないからだ。
「国民健康保険加入者は無料の健康診断を受けられますが、低所得者は糖尿病などの成人病が発覚しても病院に行くお金がありません。
その多くは非正規雇用者なのですが、彼らは企業にとっては使い捨てですから、健康診断を受けさせてケアしていく費用を負担するより、長く“タダ働き”してもらうという発想になりがちです。
ただし病院に行くお金の余裕がないのは、年収200万円以上のフリーランスでもあり得ます。年10回支払う国保料が高過ぎて、病院での治療費に回せない人もいるのです」(同・ジャーナリスト)
低所得層が糖尿病を放置し、重篤化する事態が蔓延すれば、一層、国民医療費増大につながってしまう。
ソース
https://wjn.jp/article/detail/6384139/ 当たり前なんだよ
低所得だと炭水化物ばかりとって腹を膨らめがち
大切な食物繊維やタンパク質は高価な物が多いからね
贅沢病なんて言われたのは昔の話 低所得者の人口に占める割合が半数以上とかいうオチだったりしてw 貧乏人は結局怠け者なんだよ
自炊してバランスよく食えばいい
毎日トン汁とかカレーとかすらしようとしねえんだろ 低所得者は自己規律のない連中ばかり。
欲求のままに生きるから低収入だし、不健康でもある。
勉強しない、仕事しない、我慢しないで好きな物だけ食べる。 確かに炭水化物系の冷凍食品ばっか食ってるわ
冷凍パスタ冷凍チャーハン
昼はカップラーメン
安いからついついそういう食生活になる
糖尿になりたくねぇなぁ
どうすれば >>10
低所得は好きなものばっか食えないんだよなあ
偏る食事しかできない
お前は金あって好きなもの食えるからそう思うんだ これがフードスタンプの弊害になる（現金支給からフードスタンプになった場合これが加速する）
生活保護が現金であるメリットの１つ 40歳以下のⅡ型って所でややミスリードじゃないかなあ
あんま働いてない動いてない人が多そうな >>15
冷凍食品やめてパスタやチャーハン自作して
具を多めに入れて炭水化物減らせばいい 牛丼やラーメンみたいな炭水化物ばっか食ってコスパ最高とか言ってる連中が池沼に思える >>17
現金だと他にも使えてパチンコや衣類で食品に回す金があまりないことがあり得るけど
フードスタンプだと全部食品に使えるから
野菜も買えるのでは 2型だろうがほぼ遺伝なんだよ
0.1t越えのデブとかも全然大丈夫な奴も多いし
見た目痩せ型でも2型抱えてる奴は沢山いる
まぁなっちまったら上手く付き合ってくしかない
今は完治無理ゲーだからな >>22
冷凍食品やめて米やパスタ乾麺買えば安いもんだしその浮いた分で具も買えるのでは >>24
野菜の調理方法が分からん可能性
カレーや肉じゃがレベルが全く作れないとか じゃあ、生活が苦しい！最低賃金上げろ！正社員にしろ！とデモしてるパヨさんたちも… 昔はお米を食えるっつったら贅沢だったろうに
いまや安いからって米ばっか食って糖尿病じゃお笑いだな >>26
浮いた金で酒とタバコ買う
健康維持に金を回すという発想がないんでは >>24
娯楽がお菓子になるんよ
パチンコで消える金がポテチになったらどうなると思う？ >>16
自分がバカで無知だという自覚を持て。
月に1万円で生活してみろ。痩せるぞ。
炭水化物でなく野菜を食べればいいだけ。そんな簡単なことさえ、
めんどくさいと手を抜くのが低所得者というか低能力者。
自分に甘いんだよ。 米は安くないだろ
カップラーメンやら菓子パン、
素うどんが戦犯だろうね 年取っても白米食ってるやつはバカ。
あんなもん砂糖と一緒。 ニュー速民のボリュームゾーンど真ん中だろな
たぶんこのスレは伸びない >>36
そうはいうが自炊してたからあっという間にその程度の金額差超えるけどな I型はむしろ遺伝じゃないよな
免疫不全とかでいきなり発症するし
わいも5年前にいきなりSPIDDM(緩進行I型)診断くらったわ 肉食った方が痩せるってご時世だもんなぁ。ひと昔前と考え方が全然違う。 >>6
上級国民と下級国民に二極化してるから
そういうオチでも驚かんよな。 30代半ばくらいかな
忙しくて食事が遅かったから太りかけて
俺の食事に付き合ううちの妻も危なかった時期があった
で、妻が夕食から炭水化物を減らす作戦に出て
たくさんの野菜と茸とこんにゃくと肉類のスープと
肉類を焼いたのやらスモークサーモンをメインにしたサラダを中心で
ご飯や麺無しに切り替えて太るの止まった
最初はお米のご飯がないのはちょっと残念に感じたけど
肉や魚を香辛料やハーブで風味良くしたりして食べ応えを持たせると
外食で飲んでる感覚でご飯なくても平気になって来た
外食っぽい感じにするために甘味とアルコールのないドリンク工夫して一緒に飲んだり
食べる量とご飯なしを誤魔化すために
他で満足度を代替するような感じ 因果関係が逆だろ
そういう底辺知能の人間だから酒タバコの不摂生をして、酒タバコギャンブルに使う金のせいで生活が苦しく、病気にもなるんだよ 安い食事で野菜取れなかったりすんだろ
松屋で定食にしとけ コンビニ食は高いうえに野菜少ないから最悪の部類なんだよな 食物繊維やタンパク質がたっぷりのカップ麺を
開発したらいいのに。 >>56
ないことはない…
が1食200を超えてくる普通のカップ麺の倍がみえてくる 米ばっかだもんな
サヨクの飯とかマヨネーズ入れたりマーガリン入れたり 金掛けて身体に悪いものばかり食べるより
野菜中心の生活にしたほうが、安く上がるのにね 野菜て高いくせにおいしくないし 腹持ちできないから
貧乏人は野菜摂るという選択肢がないもんな >>53
安物のパスタってデュラムセモリナ使ってるの？ 自炊面倒で野菜足りないんだったら青汁飲んだらええんちゃう
ローソン100で売ってるよ 肉中心の食生活にすればいいのに
貧乏人は無知だからな 医療費抑制のために、健康的な食事には国が補助金出して一食400円くらいで食えるようにしろ
野菜残したら満額自己負担な 労働者の約半数が年収200万以下ですから
糖尿病とか関係ないですから 食事替わりにヤングドーナツ食ってる
おっさんがいたけど案の定すぐに
糖尿病になったわ。 やったね安倍ちゃん、これもグッジョブだね！
さすが安倍ちゃん、あれもこれもみんな安倍ちゃんのレガシィだね！ 金ないと白米ばっかり食うからな
毎日ステーキ食いたいよ でも麻生は糖尿病や生活習慣病は甘えだから自己責任で生活保護は受けるなって言ってたよ >>66
それパート主婦とか学生アルバイトも入ってるだろ？ >>65
健康的な食事してたって運動しなけりゃ糖尿病になる
むしろ激しい運動を強制して健康的な食事を少しにしてやれば国民は健康
これって刑務所なんだよな
糖尿病予備軍収容所でも作ったほうが社会も健康になるな 腹八分目て知らないからな
土方って体動かしてるくせに目一杯食うからデブが多い >>55
それなりの食事の知識があればコンビニ食は健康的な食事ができる
例えば大きいサラダとチキンにおにぎり1つ、あと飲み物はお茶なんかの無糖のものにすればいい
カロリーもPFCバランスもそれなりの昼飯にできる
自分が何を食うべきか理解できてないレベルではなく、何を食ってるのかすらまともに理解できていない人が多過ぎることが問題 >>73
食っちゃ入り出ちゃ食いのチキンレース始まりそう 実感としては体質が一番大きいけどね
80kg級デブのおばさんいて、もう30年以上その体型だけど
ヘモグロビンA1cは60歳過ぎた今も5.5だから スーパーで半額総菜をどっさり買い込んでる奴ってほぼほぼ太ってるもんな >>73
やっぱりスポーツクラブの会費を所得税の控除に誰でも使えるようにすべきだよなー 食事はそれなりにしないとね。
長生きしたいとかじゃなくて病気になると
金が掛かるのよ。
その辺は価値観の違いがあるだろうけど。 金がなくて米ばっかりの食事を行うと糖尿病になるということだ
餓死の心配がなくなった現代社会において米は不要 数年前まで夜勤で1日10時間を週5で働いて月収15万だった
糖尿になった同僚なんてストレスと睡眠不足で56キロから80まで太った奴が居た
血圧も180超えて尿が白くなったとか言ってた 今更だろ
貧乏人ほど安くて栄養価の低いものを食い体を壊すってのは世界共通 袋入り千切りキャベツならコンビニでもどんぶり1杯ぶん入って100円だろ 毎日サバの缶詰を食べるだけで血糖値とA1cが下がるというのに せめて玄米にしたら糖尿なりにくくなるのにその知識すらないか 年収200万円の派遣社員やってた時、
自炊すると高くつく→一斤78円の格安食パンが主食
っていう一人暮らしの同僚がいたわ
俺は子供部屋おじさんだから、ママの作った野菜中心の食事で健康そのもの >>35
うどん県も糖尿多いしな。
でも、香川の人は糖尿では死なない。
なぜか糖尿病死亡率が低い カップ麺って高いだろ。俺は15円の麺を中華スープに入れて食ってる。 二型は基本、バカで人の話も聞かない意固地で怠け者の病気だから 金が無いから安いモン食うだろ、つまり米と揚げ物だから
肥らないわけがないと 炭水化物ものは安いからな
肉野菜のような本物の食べ物は高い 1型糖尿病だが発病前より食費は確かに上がった
が、それ以上に医療費の負担が大きいので
低所得を理由に2型になるような食生活してると
将来的にはむしろマイナスになるぞ 砂糖入り飲料と菓子パンみたいな炭水化物in砂糖の食べ物を食べない
ドカ食い含む日常的な過食行動や異常な偏食行動をしない
これだけでかなりの2型糖尿病は防げるんだけどな
もちろん生まれつき糖質の代謝機能がポンコツの人とか極度の運動能力ないとかのモヤシなのに糖尿発症しちゃう人とかは他にも色々頑張らないとダメだけどさ 糖尿病患者は9割方60歳以上だし定年後になる人が多い病気だからそりゃ低所得だろうよ
この手のニュースは書き手の偏見が出やすいから要注意 >>33
話題と関係ない疑問なんだけど、なんでそんなに高慢で尊大な態度なの？
ものすごい高学歴とか、めちゃくちゃ高収入とか？
どういう人がこんな感じになるのか気になる。 >>86
ドレッシングは控え目にしたそれから食事始めるとか
キャベツの千切りを白米代わりにおかずを食うとかすると太りにくいよな 貧乏人ほど白飯や通念安売りされてるファンタとか大量に消費するからな >>15
炭水化物は半分にしろ
冷凍でもチンする温野菜がある
俺は金ないし時間もない独身だけど
Hba1cが6.2になって食生活を見直した
野菜ファーストで血糖値上昇を抑えろ
もやしに少量の肉でもやし炒めとかな
手間ならきゅうりを齧るだけでも違うぞ
お腹膨れるのから >>76
それで働き手が健康になるならいいんじゃない？
>>79
まあそれが一番だよね
ただ行きもしないで控除だけ受けたりされても困るから
スマートウォッチでも配って運動量を常に監視してないといけないけどね そらそうだろ。働けないぞ。身体壊してるし。怠惰な生き物だから能力値も低いし >>62
単にトルコとかイタリアとかの海外製なんじゃない？ >>65
一食あたり400円も使えたら炭水化物特化になんてならない 朝飯食べると通勤中にトイレに行きたくなって困ってたから代わりにプロテイン飲むようにしたんだけどめっちゃいいなこれ
運動した直後が一番タンパク質の吸収が良いらしいので朝起きてＥテレのお姉さん（？）と一緒にラジオ体操した後飲むようにしたら一日中外回りしてもへばらなくなった
これまでの自分が運動不足過ぎたってのもあるけど炭水化物を減らしてこういったモノで補うだけでもかなり効果はあると思う >>89
毎日玄米ならオススメしない
飽きやすいし食物繊維が多くて必須ミネラルなんかも絡め取ってウンコにしちゃう
週一で玄米とかにしないとストレスも貯まるし摂生自体が嫌いになって二度としなくなる >>55
おでんのこんにゃくや白滝いいぞ
汁は飲み干さない方が良い 薬味もなしで
ちなみに糖質オフやると濃い味気味になる奴多いけど
塩分気をつけてな 腎臓痛めてタンパク質多めになると
今度は腎臓やられるからな 糖尿の人が言ってたけど
病状が軽いうちの食事指導だと
焼き鳥とノンアルコールビールの組み合わせの飲みとか怒られないらしい
「付き合いの飲みでも、負担の少ない食材選べてますね」
「添加物の少ないノンアルコールビールを調べて、なるべくそちらを飲んで下さい」
って言われたって
軽いうちは、週一回くらいの気晴らし飲みもOKらしくて
ご飯や麺無しの肉と野菜だけの食事でノンアルコールビール1杯とか
その人が言ってたけど
肉や野菜中心でなるべく美味しい物を食べるようにすると、指導内の食事でも辛くないって 年1の健康診断の項目に懸垂入れてできた回数で医療費負担変動性にすればいいんじゃね？
10回以上 負担1割
5-9回 負担2割
1-4回 負担3割
0回 負担5割
チート 負担8割
肥満や糖尿病が激減すること間違いなしよ
あとだれも利用者いなかった公園の鉄棒が人気設備になりそうだが >>59
病院通いになると
金も時間も食われるからな
結局は損する
>>63
殆どの野菜ジュースは
砂糖水みたいなもんだよ
野菜は野菜、水は水で摂った方がええ 年収200万以下の生活ってどんな生活なんだろうな。 >>65
補助金で血糖値測定器を糖尿病予備軍に持たせた方が良い
数値で見ると恐怖だぞ
それとどんなモノ食べたら血糖値が上がるのか見えてくるし
俺は自腹で買って調べてたけど 野菜食わなきゃって思ってコンビニとかにもある
ごぼうサラダとかかぼちゃサラダ食ってるが
焼け石に水なんだろうなぁ 野菜たべずにビタミン剤生活だな。食品は月４万くらい >>71
未だに医者でも糖尿病になる人もいるからな
意外と詳しいメカニズムは知られてないと思う >>25
これな
1型の奴は「2型と一緒にするな」って言うけど結局は遺伝 >>126
あれは消毒しすぎで栄養ゼロらしい
食っても意味なし 飢えない国だと貧困層ほどジャンクフードになるからな
セレブの食事は野菜たっぷり >>126
ゴボウもそれなりに糖質あるけど食物繊維やビタミンミネラルも豊富だから良いとして
カボチャサラダやポテトサラダなんかはPFCバランス的には野菜扱いではなく炭水化物扱いで計算しないと >>88
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸は違うよ
不飽和脂肪酸が凄いのは寧ろありがたいでしょ
総カロリーに気を付けてっていうなら分かるが 俺も自営業で昨日までかなり貧乏な
暮らししてたけど(半年のプロジェクトに
片足突っ込んで8月に部分完了、今月末
から支払い)、貧乏人が糖尿になるのは
不摂生でしかないと思う。
俺はここ3か月、朝はパン一枚かシリアル 、
昼はなし、夜はサラダとハム、たまに肉か
魚で炭水化物なし、休日は公共ジム行って、
とやってるとマジで金かからないぞ。ジムで
疲れると遊びに出たいとか思わないしw
映画好きだけどプライム入ってるから
色んなの家で観れるしw
貧乏だけど糖尿とか肥満とかの栄養過多は、
毎日三食コンビニかスーパー惣菜＋外食、
さらに酒とかジュースとか飲んでる奴だろ。 徳島と香川が糖尿病患者多いんだろ
そりゃうどんといなり寿司ばっかり食ってたらそうなるわな
食育が無いんだろうな >>144
コンビニに売ってるけど一人分だと高いんだよね >>43
医療だけはまともと言われた赤旗も今は昔なのか・・・ じゃあ何で炭水化物ばかり食ってた
日本のジジババの平均寿命は世界で1、2を争うほど高いの？ >>144
レタスならさほど足早くないし、酢とサラダ油と調味料ベースでテキトードレッシングにも合うし使いやすいよ。 かぼちゃと芋でよければうちの菜園からもってけよ
炭水化物豊富でもジャンクフードよりましだろ 酒もたばこもやらないし
カップ麺やパンに菓子は週に1度も食わない
たまにお酢で割るために飲む炭酸はゼロカロリー
週に数回散歩や自転車に乗るが
圧倒的に米が好きだから怖いわ 貧困層はタバコ・酒の扱いを見ての通り
「今日が良ければいい」と思って生活を送っているからな。 >>147
世界的に肉体労働がなくなってるから。
これは家庭生活でもそう。買い物に出ることも必要ないし。
日本は食うための環境は困らない国。
山行けば果物と草とれるし海には魚がいて、農業も発達してて、大規模生産も出来れば軒先でもそれなりに食える量どこの家でも作ってた。
(近代化都市化の前は) 国民の7割が低所得なんだからそりゃそうなるだろアホか コンビニサラダも食物繊維はあるから食わないよりはマシ 低所得層じゃないけど好物があれだし母親も糖尿だったから私も確実になるな。
もう依存になっちゃってるし生きる楽しみがそれだからやめるのは無理。 >>156
デブに限った話じゃない
痩せ型にも多いよ 糖尿もそうだけど太って脂肪肝になるといずれ肝硬変、肝臓癌になるから痩せるにこしたことはないぞ
食ってもいいから運動しろ >>15
まだ大丈夫だ
本当な危ないのは半額シールパンばかり食ってる連中
惣菜パンならまだしも甘い系のパンメインだともうダメ >>153
いやいや果物や魚食ってる人の話はしてないんだけど
一般的にあの年代の日本人は米ばっかり食ってるじゃんてこと ７０年代の一般家庭の献立が
素晴らしくバランスがよいらしい 米とパンとうどんとお菓子ばっか食ってるからだよ
貧乏人ほど食のバランスが悪い >>162
菓子パンのカロリーは凄まじいよな。
一個で600キロカロリー超えてたり。 高年齢バイト はデブ多すぎ
食生活 ご飯ばかり。
肉野菜は高くて食えない
デブ過ぎで身体壊してよくシフト崩す 鯖の缶詰半年くらい週5で食ってたら血糖値とHbA1cが下がって糖尿病判定から正常値に戻ったのは本当 何かの番組で女デブがバターをそのまんまボリボリ食ってるのを見てて吐き気がしてすぐにチャンネル代えたわ もはや糖質中毒なんだよな
ストレス溜まる→炭水化物大量摂取→仕事する→疲れる、ストレス溜まる→炭水化物大量摂取の繰り返しでデブになる
体鍛えようと思うと意外に金かかる サイクリング頻繁にしてる
家ではHIITってのが良さげ 炭水化物デブはなんで量食おうと思っちゃうんだろうか
夕飯サラダチキンのみみたいな話ししたら夜のスーパー行けば半額コッペパン4つも買えるのに勿体ない考え方がおかしいと力説されたわ >>33
野菜買ったことある？月一万円じゃ足りないと思うんだけど 糖尿病のなりかけのやつに限って、炭水化物の取りすぎが原因だと勘違いしてるんだよなw
過食傾向がある人、職がデスクワーク、睡眠不足または不規則な生活をしている、汗もかかない運動もしない生活、野菜をあまり食べない生活、加工食品ばかり食べている生活、親が糖尿病の人
これら一つでも該当するやつは食べ物と生活のことを意識しないとリスク高まるぞ。 偉そうにぶっこいてる奴らも
いずれ糖尿病だらけになるくせにな
いくら食生活でマウントしても
歳とってインシュリンが減れば否応なし >>147
自炊主義が強いからじゃないか
最近はマクロが同じでも食品の加工度で差が出るみたいな話が出てきてる 「俺より底辺の人間が俺の財布から金盗みやがる！」と思わせるのは何らかの規制の下準備
塩か油か砂糖か >>15
実家いたときはどうだったの？母親はそんな飯しか出さなかったの？ >>9
自炊が安くつく所得層は年収800万以上だよ
そういう層は外食で月13万つかうでし >>106
かっこいいよね
多分ライトノベルで育ってる うちのババアが貧乏で糖尿だけど
貧乏が原因いうなら肉食えない、魚食えない、、酒なんか勿論飲まない
野菜ばかり食ってたが糖尿になった >>185
賃金最低県に住んでたことあるけど食べるには困らないよ、ただ慎ましく安い車買って買い物で節約って感じにはなるけど田舎なら２００万でも割と平気 糖尿病関連のスレには
罹患者を無条件で馬鹿にしていいと考えている奴が
日頃の鬱憤ばらしにやってくるのよ >>75
カロリーの話ばかり先行して、PFCって話題にもならんよな そのうちアメリカみたいに肥満なのに栄養失調みたいなヤツが続出するのか。 早期に病院で診て貰ってると食事療法とかで本格的な糖尿病になる前に回避出来たのに、
お金がないから病院に行かないでいると取り返しがつかなくなるということ。 胸肉とかささみなんて安いとグラム38円とかで売ってるけどそのへんすら食わずになにいってるの？としか思えん 田舎は車社会で自転車使う人も少なくて都市部より運動不足多いっぽいね しかし松茸とかうなぎとか山盛り食えてたな
松茸は腐るほどあったみたいやし、堤は１年に一回水抜いて
うなぎがうじゃうじゃいたからw >>190
遺伝的なものもあるだろうが、味付けに砂糖ドバドバつかってたとか？
東北とか寒い地方は基本的に砂糖まみれみたいだし だらしない人間が低所得者になて
だらしない生活してくで
そうなるわ そりゃそうだ
ジャンクフードだらけ
毎日カップラーメンとか
３食マック ポテト食いまくりとか
コンビニ弁当ですら贅沢だとか言われる始末だから
そりゃー病気になるだろ・・・ >>32
どんなゴミ人間だよ･･･
って思ったけど、正当受給以外はそんな感じか >>200
糖尿のババアは今100歳だから遺伝となるとあまりに昔だからデータがない
とりあえず曾祖母は血を吐いて俺が小５の正月に無くなった そこから新しい進化がはじまる
炭水化物のみで生きられる新人類が発生する
悪い話じゃないかも >>163
土地で取れるものの話でしかない。
魚と果物ってのはね。
要するに日本は食料事情は他の国に比べて悪くないという話だよ。
その上、米も生産から販売網まで延々進歩してきたのは知ってるかな。
世界初の先物市場は大阪の米市場だというし。 低所得とか関係なくて、食べたいだけ食べ飲みたいだけ飲んで不摂生した挙げ句、病気になった人の医療費負担させられる事に納得いかないの。 玄米を5分づきとかにするだけでも変わるんじゃないの
知らんけど >>2
栄養バランスが悪いってことじゃないの？
野菜や肉も食ってビタミンや鉄分も取れってことやろ どうせ、健康のある食生活の工夫を心がけて！と返されるだけ だらしない生活をする人は
勉強もしないし
まるで動物 運動はしてたぞうちの糞ババア
近所な田植えの手伝いに畑に崖の草刈りに
屋根方の手伝いに梯子から落ちて骨折したこともあるぞ
毎日動いてた >>15
納豆、豆腐、サラダチキン、野菜、スープ類
週に3食は好きなモノを食べて残りは上記、飲み物は水道水、炭酸水にすれば良い
金もかからんし健康にもなれるぞ 炭水化物は晩飯にご飯を茶碗半分だけ
肉や魚、野菜類は増えたけど腹持ち良いせいで食べる量が減った
食費も炭水化物中心の時と変わらないかやや減ったぐらい 家には柿の木があったから味柿に渋柿に
そいつを喜んで食ってたみたいだ
それが原因かも アメリカ人はわかりやすいよな
金持ち共は全員高級スポーツクラブだし
スリムで筋肉質
貧乏人はデブデブで不健康で病気になって死ぬ
わかりやすすぎて悲惨だわ
だからトランプが大統領になってしまう・・・ 健康保険料払えないなら全額自費だから問題ないだろうけど
しかし、医療費払いたくないやつ大杉よな
病気になったらわざわざ資産を移してナマポになるとかな・・・
まあ俺も病気になったらやるけどな、ボッタクリに払う金はねーんだよって話やしな(´・ω・｀) >>226
失明とか手足の壊死とか透析とかジワジワ系やね まあ貧乏でいいものを食ってなくても動いていても糖尿になることはあるんだ
うちの糞ババアは糖尿が原因で腰が割れるほど痛くなって暴れ回って
病院のベッドに縛りつけられてた
腰痛の原因が糖尿とわかって初めて糖尿と知った 当たり前だ健康診断なんか受けてる時代じゃねえからな 
じゃあ高所得者は何くってんの？ アメリカなんかインシュリン注射で、月24万円程かかるらしい
それに比べれば 金持ちのほうが食で身体壊しているよ
ただ、金持ちの割合が低いだけ
鶏の胸肉300gを耐熱タッパーにいれてレンチンして少しフライパンで焦がして炒めもやしと一緒に食えばいい。
1食200円 >>191
マジかぁ 関東の片田舎だけど絶対むりだわ 自己管理も出来ないほど頭が悪いので、給与の良い仕事にも付けないし病気にも罹る。 カット野菜、サバ缶、ホールトマト、アサリ、ソーセージ、卵、コンソメ、押し麦
だいたいこれで回してるけど一食300円いかないな。料理がめんどくさいなら煮るか炒めれ。 もやしと白菜は安いからこれから寒くなる季節はそればっかり鍋で煮込んで食っている
あと豆腐としめじとかキノコ類と値引きシールの貼られた豚肉入れて
〆は鍋用の麺類で出汁とか含めても一人分500円以内に収まる こんなん20年前から当たり前になってることじゃん
この機会に周知されるといいけど
白人黒人は際限なく太るけど日本人は太る前に糖尿病になる 金持ちにになっても炭水化物はやめられんだろうな
米大好きなうえに米農家だから 今日はいきなりステーキでワイルド450ブロッコリーチェンジライス抜き
休みなのでサービスの生ビール
満足 パンやおにぎりが安いからだと思う
特に菓子パン
一方野菜やサラダは高い ワイの平日のごはん
朝：プロテイン
おやつ：プロテイン
昼：むね肉
おやつ：プロテイン
夜：むね肉・プロテイン・酒・サプリメント 知ってる。
しかも糖尿病どころじゃないな。
酒飲みまくったり、マヨネーズ多用しまくったり、
夜にマックのバーガーを腹一杯食べたり。
そんな奴ばっか。 いや、肉食えよ肉・・・動物性たんぱく質は大事よ
てかネズミ・ゴキブリ・猫・カラス・鳩・牛乳・・・無料で食材ゲットやろーが
もっと賢く生きろ、世界は常にサバイバルや(´・ω・｀) ブラックだから、勤務時間もメチャクチャだし、
ホントに酷い会社だと睡眠時間帯も毎日バラバラ。
四六時中、炭酸飲料をガブガブ飲んだり、
深夜2時にふと高カロリー摂取したり。ストレス解消も兼ねてるからそれが普通。
割と見た目で売ってる若い女の子ですらストレスで太ってるしな。 江戸時代の人って米ばっか食ってたけどどうなってたんだろ？
医療知識も技術も不足してるから色んな疾患罹ってたと思うけど >>10
これが真理
我慢しないし、注意してもあの手この手で
我慢しなくていい理由を考え出す
で、行き詰まったらそのツケを他の人間へ押しつけて被害者面
自己中の化身 炭水化物はあまり食べないけど、健康そのものだぞ。
炭水化物はビールとじゃがいもから摂取してる感じ。
前にも何回か書いたが
５２歳の俺のタイムテーブル
６：００ 起床、前夜に用意しておいた食事（とうもろこし１本、じゃがいも大１個を蒸かしたもの、牛乳コップ２杯）
６：３０ オナニー
７：３０ 会社に出発
１９：００ 帰宅、風呂 （帰りの電車の中で性欲が爆発しそうになる。チンポビンビン）
２０：００ 料理（ステーキ４００ｇ、蒸かしたじゃがいも大２個、ビール１リットル）
２１：００ ビール１リットル飲みながらニコ動、つべ、２ちゃん、Xビデオ、画像掲示板でオナネタ探し。 ⇒ この瞬間が最高に幸せｗ
徹底的にシコる。
２４：００ 連続３回抜いてクタクタになり、気持ちよく就寝ｗ
ここ１５年くらい、基本ずっとこの食生活。でも性欲凄い。
４回目でも顔にビュッビュッ！って飛んでくるｗ
この食生活だけど、毎年の健康診断は何の問題もない。不思議だｗ >>239
カット野菜やめときいい
消毒液混ぜた水に浸してビタミン逃げてる
この消毒液亜硫酸ナトリウムの場合
ワイン飲み過ぎ癌と同じになる もやし、もずく、納豆、豆腐あたりは100円以下でかえるんだからこう言うの取り入れてけば良いんじゃない？ 四角く包装されてるゆでうどんとかゆでそばとかドラッグストアに20円くらいで売ってるよな
そんなのばっかり食べる羽目になると糖尿スリル発動か >>253
運動量や摂取カロリー、麦飯で全然違うと思うぞ >>253
それ玄米
そして江戸は白米＝江戸患い＝ビタミン欠乏症＝脚気
玄米＆乳酸菌たっぶりの漬物で健康。
今の売ってる漬物は『毒』
漬けて乳酸発酵なんてしてない染み込めせただけでPH調整剤で安定させてる
毒と思え パスタばっかり食ってるからそーなる
豆腐ともやし食え。超健康 >>261
それを一食分なら糖尿病になるほどじゃない
腹一杯になるまで食うとか他にも菓子パン食うとかしなければ >>265
本来、パスタ料理は
ウェルシュ菌が多く、弁当なんて直ぐに傷む。が
コンビニには並んでる。
コンビニ弁当はずーっと十年食ったない。が先日ちょっとコンビニパスタ味見した
既製品の浅漬けくった時と同じ様に口の中も胃の中もが超違和感
多分にコンビニ専用として麺にPH調整剤練り込んでる。
腸は酸性食にはアルカリへ
アルカリ食には酸性へ
と、すったもんだしてる状態こそ健康な腸。
ここがPH調整剤で侵されると
栄養吸収どころか、食事＝基本的に酸性に傾く傾向が加速定着しちゃったらもうアウト。
手作りパスタだけ高蛋白 >>2
・脂質糖質ジャンクフード好き
・いうこと聞かない
・病識がない
病院で「生保(0%)、糖尿病、喫煙歴あり、飲酒1日焼酎数杯」みたいな感じの患者は、医療者なら全員
「あぁ、こういう感じの奴か…」って察するものがある >>155
身体に高作用するのは水溶性繊維
コンビニ野菜なんて
消毒液の漬物＝全部流れ出てる >>266
発症までのプロセスは食い過ぎにあらず。
身体の酸化
や、滑り症との合併 日本は特に、米、餅、せんべい、うどん、っとハイカーボンステンレスな食環境だし >>232
安酒飲まない
イリコ出汁の無添加味噌の味噌汁
高価な油、バターオリーブバージンオイルコメ油
出来たての食堂
出来たての食卓
ちゅか間食しない。
兎に角、コンビニ食品を一切断って一年過ごせば
俺の言ってる意味が分かる
そして、何も食わんでも味噌汁だけ飲んでおこうか
ってスタンスになる。
味噌汁にすり胡麻いれてる 飯もそうだけど酒タバコ控えたり歩く頻度増やすのも大事じゃねえの >>273
腰椎と脊椎接点付近がズレてる
それを支える為に周辺筋膜膠原千維が硬化増大している
すると胆嚢脾臓膵臓あの辺りが機能低下を起こしてる >>278
こういうのを解放させるのがビタミンＢ群。
カップ麺には高額品はビタミン添加してる
安物カップ麺に添加なし 下手に食うより豆肉野菜あたりを最低限食って他サプリ
これで全然問題なし >>15
白米を止めて、玄米か麦ご飯食え。俺はそれだけで勝手に体重が落ちてった。 >>253
江戸時代、江戸の町ではビタミンB不足で脚気になる人が多く江戸患いと呼ばれていた。
奉公人の食事が白米と少ないおかずだったせいで、田舎の人は玄米を食べていたから脚気にはならなかった。 >>176
季節考えずに買ってるからだろ
例えばキャベツとか白菜なんて
一玉100～400円まで変動してるんだぜ
人参とか八百屋覗けば時期次第で10本100円だよ
あと食物繊維だけならもやしで十分 >>283
キャベツなんて上手く探せば一個100円くらいで買えるだろ
単なる言い訳 野菜なんて安いやつだけ買ってればいいんだよ
それが旬の食材なんだから 炭水化物の食いすぎやろ
毎食卵３個ぐらい食っときゃいいんだよ 少子化もそうだけど核家族化の弊害だよね
世帯所得と家事人数の低下が炭水化物中心の生活に拍車かけてる
インスタンス食品やコンビニ飯はたまの代替的な食事だったのがメインになってしまってるから糖尿病の危険性は上がるのは避けがたい
家と家電を売りたいが為に養育費と医療費が増大して国が崩壊とか笑えないねー え？こんなん当然な周知の事実だろ
医療者じゃないと知らんもんなのか？ >>288
実は健康な人の多くは沢山食ってる。
嫁の巨大海苔巻きオニギリ巨大タッパーでモグモグ食ってる。
夜には家族と寄せ鍋でごはん２杯に雑炊２杯。
ーーーーー食ってる内容じゃなく質。
炭水化物調整が必要な人は患った人
これコンビニオニギリ毎日五個六個食ってる人は？？？
いつかダウンするだろ？
そういことです 透析患者の年間医療費は600万
さらに手帳パワーで優遇
一方で真面目に働き健康的な生活を心がけて病院に行くことも無いけど年収400万なんてざらだろ。
若い頃バイアグラ飲みまくって肝臓に負担かけ
糖尿の気があって医者から改善勧告出てるのに
自堕落で不健康、怠惰な生活して透析なった馬鹿が周りにいるがマジで死んで欲しい。 炭水化物取りまくりでも、一日20000歩も歩けば糖尿病にはならない。
しかし、これは現代人には難しかろう。
江戸時代は炭水化物取りまくりでも、(他の病気は別として)糖尿病はほとんどいなかった。歩きまくっていたからだ。現代人も歩きまくればどんだけ炭水化物とってもへっちゃらだ。 >>106
余裕のない嫌われ者でしょう、カッコ悪いわ。
ご機嫌とりましょう…とは言わないが、商売人としても教育者としても愚かだし、高学歴高収入でも裸の王さま。オレ様でぶっきらぼうな言動の男性もいるけれど、お初では失礼な奴ってだけ。 香川県の糖尿患者が多いんだけど
糖尿患者の半数は
香川県外から移り住んだ人ばかりだし 野菜も果物も高いし自炊するのって実は金かかるから当たり前や
貧乏人は半額弁当と菓子パンばっかりで栄養かたよる カップラーメン×カップ焼きそばとかとんでもない組み合わせやってるもんな 健康診断という病、健康診断そのものが病、というのが実際のところである >>147
昔は皆めっちゃ歩いてたから。
歩かなくなって糖尿病になり始めた。
一日10000歩も歩くと、糖尿病
はじめ生活習慣病のほとんどは改善する。
どんな薬よりも効果あるぞ。 野菜高いけどさ、自炊で生食サラダだと意外とお安くなるんだぜ？
普通サイズくらいのキャベツ1玉って1kg以上はあるから千切りにしたら、丼やサラダボウルに盛って10杯分位になるからな
1玉200円でも一食20円～くらい、三食60円～くらいの追加費用
安い時期の大玉なんかだと一食10円追加程度で済むし
毎食山盛りサラダ食うならキャベツはお安い野菜
大根1本買いもサラダにすると結構な量になる
あと意外といけるのが白菜サラダ
ただこいつは1玉買いで千切り生食にしたらものすごい量になるから注意が必要
野菜買ったり切ったりするのは面倒だけど慣れればものによってはかなりコスパ良くなる食材よ
まぁ、肥満とか糖尿病とか生活習慣病患者のほとんどの奴は己の怠惰を隠すために何でもやらない理由つけて逃げ回るから野菜なんて食わないと思うけどさ
ほんの少しだけいるまともな知能を持ってるけど 知らないだけ/気付いてないだけ の貧乏肥満や糖尿も野菜を積極摂取して生活習慣改善して少しは健康になれよ なら糖尿病にならないように、栄養が取れてベンツが乗れてロレックス 買えて23区に一軒家が建てられて子供を私立に入れられる位のお金を下さいよ 野菜嫌いでも野菜久しぶりに食べると最高に美味しく感じるものだ 糖尿＝贅沢って勘違いあるよな
まあそう言う人いるけど
貧乏で炭水化物でお腹いっぱいにして
水にお金かけるんだったらジュースをと貧乏性な考えで糖尿になっていく
友人が一家離散で住むところなくなり
寮付きの派遣で働きワープアになって
炭水化物生活で糖尿になり視力障害の透析になった奴いる
これで贅沢の自業自得だって思われるんだから可愛そうだわ キャベツ、キュウリ、玉ねぎ、レタス、大根、ネギ、ピーマン、ニンジンは常備
今なら＋モヤシ、ナス、トマト ほんと「生活習慣病」だよね
小さい時から野菜食い慣れて無い奴は
やろうとしても何食っていいか分からないし
精神的にも苦しいだろ >>310
昔は白米が贅沢品だったからな
実際主流になったのは戦後復興からのここ半世紀 >>307
幼稚園難民や
貧困家庭の小中高生のドキュメントが頻繁に報じられ
それ見て
産めない症候群を患ったアホが多いように。
金があったら大丈夫って日本人も脳みそ患ってる。
子が居ても貧困に陥る人間なんて独身でも貧困に陥る。
金が有ったら健康になれる妄想と同じ。
食に対する意識は人の全てに通ずる >>150
米食ってるだけじゃ糖尿病にはならねぇだろ
安心して食え 貧困の食い物って言ったら砂糖だもんな
糖尿の原因は貧困なんだよな もやしと安いプロテインでも飲んどきゃ
あとはジャンクフードでええんか(´・ω・｀)？ >>310
そういう一家は、内科的傷病以前に鬱病になってる。
背筋姿勢が悪いのも特徴。
カップ麺消費と鬱病自殺の統計は比例してる
県では青森ワースト
国ではバングラデシュ 野菜とか全然食わないな
青汁か無添加トマトジュースか適当なスムージー飲んであとはマルチビタミン >>318
砂糖＝ジュースもチョコも飴も筑前煮も腐らないだろ？
防腐剤なんだ、ＰＨ調整剤と同じ
砂糖毒説が根強く在るノココ。
しかし外科的に塗布すると市販薬より高機能 >>284
キャベツは年中産地を変えて取れるので季節野菜という感じじゃないけどな
白菜は冬しか買うべきじゃないとおもうけど 低所得者は炭水化物ばっか食うから太って糖尿になる
炭水化物減らしてたんぱく質を増やせばいいんだが、それ買う余裕が無い
1食で3品、4品バランス良く食うのが理想 >>290
自分の興味のあるもの（ギャンブル、芸能、車）以外は一切見ようとも理解しようともしないのがたいてい底辺だからしょうがない 逆でしょ、糖尿病になるようなやつが低所得者になるんでしょ 糖尿の人って顔つきで分かる気がする
男なら出川みたいな >>198
実家から親がやって来ると駅の階段が
無理、駅から徒歩10分が無理でタクシー
とか酷い有り様だった。
実家ではどこへ行くにも車だからな。 炭水化物は消化が速く速やかに糖にまで分解され一気に血糖値を上げる
それを繰り返してると膵臓が悲鳴を上げて糖尿病になるそうだ
つまり貧乏人が大好きなラーメンとかうどんが最悪
ラーメンとか１時間かけてゆっくり食べろ >>331
勉強？？？？
やっぱし日教組か、臭いんだよテメーわ
消臭剤食っとけ
教養習得は勉強じゃないな
おめーわ社会性的ど貧民乞食 貧乏太りだな
芋と小麦粉くらいしか食い物買えないからこうなる >>335
もうちょっと教養がありそうなレスをしてみては？ 炭水化物ばかり食って食費浮かしてたせいで糖尿病になって、インスリンや降圧薬を毎食後に投与されて、次第に網膜症や腎症を合併するようになって透析が始まって、味の薄い低カリウム、低塩分食を食わされて生きながらえるわけだろ
ガンよりも辛い病気やなぁ >>332
面白いアル統計に
食後のデザート摂る家庭の子供は脳の発達が良好だそうだ。
長時間糖分過多が脳みそまで十分に廻るんだと。
ゆっくり＝善い提唱。
ま、ケーキも高級レストランのは即日期限だ
コンビニケーキは冷蔵庫で１、２週間食える。
また、ここでも内容じゃなく質
な。 >>295
そもそも徳島が糖尿の本場
香川、徳島あたりはマイカー社会で全然歩かない上にうどんやラーメンで炭水化物取りすぎと言われてる トマトジュース飲んだらなんとかなる
AEONトップバリューの
トマトジュース（無塩）←これ抜群に効くで
血圧なんかだだ下がったし
大手メーカーのはジャバジャバして好かん 大麦を混ぜてご飯を炊く
しらたきを常食する
寒天をいろんな料理に入れる
食前、食後のスクワット
これらを習慣化したら糖尿予防できるよ
お金もそんなにかからない >>340
徳島ラーメンはヤバイよな
美味いんだけど味濃過ぎでご飯必須だもんな
アレ食い続けたら糖尿まっしぐらだわ >>340
鹿児島のアル島も糖尿病民
そこは柱状節理の島
徳島の河川なんて柱状節理岩盤剥き出し
地磁気磁場で発症
広島お好み焼き
大阪たこ焼き
大阪なんてたこ焼きパーティービールがぶ飲み毎週
大阪＝お好み焼き＋ご飯の民族
たこ焼きの小麦粉オオサモ異常
食の内容じゃない
住まい環境含め、全て質 業務スーパーの19円焼きそばしか食べてない俺は死ぬな あなた>>335
色々知ってるのに下品なとこ好き
かなり好き٩(♡ε♡ )۶ ラーメンライスにお好み焼き食いながらビール飲んで
デザートにアイス食べちゃうもんね～ そりゃあ普通年取れば収入とともにおかずメインの食生活になるからな >>345麺だけで１９円だろ？
麺にｐｈ調整剤、入ってなゃきゃ野菜炒め＋麺として上出来と思う。 >>2
ようは必要なカロリー取る為の選択肢が少ないって事かと >>314
おめーわ知識乞食か。
そうか、じゃ恵んでやる
多くの大名、その家臣は貧乏だった。
白米は栄養過小になると知ってても、他の食材で栄養取ってる【見栄】として江戸で白米を食ってた。
江戸の武家屋敷の大半の敷地は畑だ。畑収穫も現金収入だった
白米＝贅沢貧？？？
おまえは、ここから馬鹿
戦中も後半２年が食糧難
兵士へ食糧輸送船の多く撃沈されたから。
それでも、町の母親は農民キモヲタ爺と大根一個で春を売った。
米は配給で在った。
闇米もあった。
おかずが無かったんだボケカス
まだ若い俺から恵まる気持ちわどーだ？ >>33
お前が無知だろ
痩せるからといって健康になるわけじゃない
肉も炭水化物も野菜もバランスよくとらないといけない
野菜だけ食ってお前生きてるのかよ >>106
お前ひどい奴だな
高学歴や金持ちがこんなネットの吹き溜まりに来る訳ないだろ スーパーや高いコンビニの弁当でさえ
肉と米だけだからなー、、、 糖尿になる前の段階で止めたよ。先に体重増による高血圧と狭心症になり、担当医の話だと同時に糖尿になる方達が多いと伺った。年齢から疑われたのが酒と高カロリー食だったが、酒はやらない身で食べ過ぎ傾向と判って貰え減量中です。 >>354
全ては腸内バクテリア所以の仕業
二週間でバクテリアはチェンジする
小野田将校も
ジャングル潜伏１０日過ぎてから、１０キロ先の動物人間の動きが分かったと。
腸内細菌ムラ（叢）が良好であれば食品の内容でなく質 料理しない人間が良質の野菜摂取するならどうするのが一番いいの？
コンビニサラダとか意味ないよね >>360
化粧っ気のない目が死んでるオバちゃんがやってるカフェモドキな店で微妙に高い日替わり定食注文 肝硬変なのにアルコールを飲んでいるやつはバカだろう。
それと同じで糖尿なのに炭水化物を食べるのはバカ。
もう意志薄弱。
酒の飲みすぎは体に毒と同じで炭水化物の食べすぎは体に毒なのに
、誘惑にまけて食べてしまうのはアル中の患者と同じバカ。 >>360これはマジ→>>361
口内で噛み切る→野菜細胞破裂時に乳酸菌や酵素が出るdell
ここが重要
野菜ジュースで満足組が疾患に陥る罠。
コンビニ生野菜はタダの未来のウンコ成分 実際頭の病気だろ
アル中とかニコ中とかと同じ、炭水化物中毒 やっぱキチンと生野菜から齧らんとあかんか
海藻だとどない？乾燥からでも大丈夫？ メトグルコだけじゃなくて最新のお薬ももっと安くしてほしい。
一錠￥100もするくすりを毎日3錠も飲めません。 >>369
海藻は乾物でいいやん。
噛んで出る酵素の寿命は短いからね。
この酵素多くはSOD食品＝抗癌作用 今のご時世、バランスの良い食事は高いからね
飢餓状態を克服するために体に脂肪を付けるんであって、ぜいたくしたから太るわけじゃない
栄養に配慮した食事をして、それでも太るのが本物の贅沢病であって、今は難民が援助物資の加工食品を食べて糖尿病になるご時世だよ
糖尿病は、むしろ貧困病だ
ファミレスやコンビニ弁当ばかり食べてる人は、相当に危ないと思った方がいい 確かに糖質制限してから金かかるようになったわ
おにぎりでいいやとかカップラでいいやってのが出来なくなっちゃうんだよな >>45
そういうの聞くと結婚したくなる
どーせそんな女なんて少ないからいいやともなるけどw ワープアだから病院に行く金も時間もないよ。
ちなみに年収300はあるけど、借金が200ぐらい。
アーティストだけど、ようやくそっち方面でフリーで安定した収入得られそう。
ご飯は最近は休憩無しにして、平日とかは夜1食だな やる気と慣れで大分変わる
背脂系ラーメンしか食ってなかった俺は
高血糖、高血圧、高脂血症の三高に
一念発起して今は三食野菜から
タンパク質は魚、小ぶり茶碗一杯の
雑穀米にしたら空腹血糖値は二桁になった。Hba1cは5.4
血圧と170-140が120-70代に 中性脂肪は350から108に
医者によると
これでもまだ努力が足りないらしいから食生活改善は
厳しいなw >>379
少食って身体にいいっぽいね
身体が資本なので栄養はケチらないように 食うものにも困る激貧国でも無い限り貧乏人の方が太るし糖尿病にもなる 味噌うどんとかすき焼きうどんをおかずに白米食らってる俺終わったわ >>384
炭水化物ダブルで食ってどうーすんだよｗ
それじゃーお好み焼きと白米食ってるのと同じじゃないかｗ 貧乏だと安いものを大量に買う
必要以上にカロリー摂取しとるらしい バターじゃなくてマーガリン
さらにラード、ショートニング と堕ちて行くからねぇ
生麺タイプのラーメンからカップラーメン １００円カップラーメン２個食い とか
安くなるとどんどん不健康が加速する＾＾ >>1
貧乏人は、オニギリだのパンだの炭水化物で腹ふくらますしかないからな。
新鮮な野菜や果物や魚介類や、タンパク質である肉とかそういう高価な物は買えない。 >>380
いいやあそこは土人ド左翼のまま永遠に変わらん豊後土人よ 満腹感と消化吸収の良さはダントツだからな
まあそれに騙されるから必要以上にカロリーを溜め込む事になるんだけどなw 昼におにぎりと菓子パンを買って食べてるもんな
どっちかがおかずのつもりなんだろうか
中年なったら薬代や病院代のが高くつきそう
今は安くつくかしらんけど病院代中年から後払いする法則だな >>323
砂糖につけると腐らないんだわ
だから江戸時代に砂糖漬けって保存食が生まれた
江戸時代中頃には砂糖はもう安かったってのもあってね
防腐剤がない頃からだよ >>106
リアル社会じゃ虐げられているんだ。5chの中では暴君のように振舞ってもいいじゃない。 貧乏な一人暮らしがしっかり栄養取るなら自炊しかない
大量に作った具だくさんの豚汁かちゃんこ鍋か野菜スープ
これと白飯だけで月一万円いけるで
今のところ健康 >>388
こんにゃくや豆腐でも腹膨れるぞ
安くて健康的な生活できる日本は恵まれてるよ これマジで笑えない・・・
俺貧乏百姓、とにかく自分とこの米で腹を膨らませるしかない。
ちょっとのおかずで白飯いっぱい食うしかない。 野菜は糖質食わざるを得ないなら先に食べとけば吸収を遅らせられるけど
カロリー源にはならんから大して意味ないぞ
金ないなら野菜より肉を中心にして糖質摂らない方がいい 炭水化物が一番安くてお腹いっぱいにできるんだから仕方ないよね
それで生きていくしかないんだよ 低所得者は米とかパン食いまくってるからな
副菜と肉メインにして米は食わないほうがいい
もしくは、うどんをメインにするとか 2型糖尿病の医療費月1万ちょっとするんだが
200万円未満の世帯で医療費負担出来てるのか!? オッス
おら50
月のこずけぇは1万だ
糖尿病だけどよ
医者行くと診察と薬で月1万くれーかかるんだだから放置してる
目が見えなくなるか
足を切り落とすか
チキンレースだな >>405
うどん食うぐらいなら米食っとけ
香川ってとこの散々な状態見たらわかるだろ 塩おむすびも飽きたからケチャップとマヨネーズをご飯に混ぜて食う方法編み出した
卵だけチャーハンは月に10回しか食えない…
米も買う金無くなったらどうすっぺ さっさと農産物への関税廃止して安く買えるようになれば自炊したり健康的なもの買えるようになるだろ。
日持ちする米なんかはアメリカから買えばいい。
日本の農家はより付加価値の高い野菜を作れ。日本の野菜は欧米と比べて高すぎる。 甘いものと言うより酒でなってるやつが多いのでは？
ケーキや饅頭は食いたいだけ食ったら胃がいっぱいになっちまう
しかし酒は一晩中どころか2日間ぐらい飲み続けている奴がいるもんな
そういう奴が40過ぎると当然内臓のどこかがおかしくなるよ >>411
糖尿病の有病率。ワースト1,2
さらに高脂血症もワースト1,2 大して税金やら国保も収めてないのに、税金で莫大な医療費かよ >>414
あそこは小学生が糖尿病予備軍だったりするんだよな… カップラーメンとかレトルトカレーばっかり食ってるからだよ
増税で貧困層の拡大が進むんだから明るい兆しは見えない >>413
酒一切飲まないけど、糖尿の人が２人いるな。
見た目は太っていて、運動嫌い。食わず嫌いが結構あるのが共通点。 野菜やタンパク質は値段が高いもんな
ワーキングプアは安いうどんとかカップ麺を食べてるもん >>402
百姓なら運動量あるでしょ
喰って動かない人がヤバイんじゃないの？ 百姓なら原始的だが物々交換なんかも普通にあるだろ
野菜に困ることはなさそうだが
よほど大きい米農家じゃなきゃ冬はキノコとか別作物にも手を出してるだろうし >>422
>全国の医療機関96施設で 40歳以下の 『Ⅱ型糖尿病患者』の実態調査をした結果 香川のうどん米、大阪の粉もん
炭水化物の重ね食いが文化になってる二つの地域でなぜそこまで糖尿率に差があるのか
香川の特徴として早食いによる血糖値の急上昇が要因のひとつだと言われてるな
特にうどんの一気食いは美学のようになってしまっているからな
早食いは低所得者の特徴でもある >>425
わんこそば岩手とかどうなのかな？
そばならましかね >>424
見落としてたわ
だけど200万円以下の年収なんてのは
生保や障碍者年金貰っているような
奴以外でいるのか
まあ日雇い労働者で酒ばかり飲んでいる
奴はそういうイメージあるわ 簡単に酔えるストロング系酒類が貧困層に人気があるように
簡単に腹が膨らんで満腹感が得られて夜には半額になる菓子パンがやはり貧困層に人気→結果糖尿増加ってことかね >>3 つまり？人口削減ネタなのか？戦争パンデミック天災よりも平和で確実？ >421
デスクワークの人よりは運動量があると思いますが、そんなに多いわけではないですね。
低所得がゆえに簡単に腹の膨れる炭水化物に偏る傾向がある、またそうならざるを得ないのが致命的です。 おかず高いから米ばっか食って糖尿になるパターンだな >>425
香川は昔から小麦の産地でうどん文化はかなり深め
大阪は蕎麦の産地だよ。粉もんは東京からの輸入、文化としては薄いからじゃないか？ お茶飲む代わりに手作り野菜ジュース飲め
ミキサーあれば簡単に作れる
これだけで相当健康になるぞ >>15
野菜を調理しようと思わず、
野菜をジュース（スムージー）にして飲め
これが生野菜を大量摂取できる一番効率のいい方法だ
数千円のミキサーさえ買えばOK
野菜は全部生野菜でなくても、一部は冷凍野菜で十分 >>437
糖尿にはジュースは危険
野菜の糖分が速やかに吸収されてしまうよ
同じ材料でも個体を噛んで食べるのと大違いになる >>433
よく「カネがないから炭水化物ばかり取る」と言われるが、それは間違い
「面倒くさいから炭水化物ばかり取る」ってのが正解
よって、面倒くさくない方法で野菜を摂取すればいい
ミキサーで野菜ジュース（スムージー）作るのが一番いい 糖尿病予防には酢が良いらしい。
最近なんにでも酢をかける
餃子もラーメンも酢で食べるしサラダもポン酢で食う 単に好き嫌いが激しい層に低所得者が多いだけで、高所得者でも糖尿病ふつうにおるぞ。 >>439
実際には野菜スムージーだから、食物繊維も豊富に一緒に摂取するし、むしろ「３０回噛め」というほうが無理
噛まずに飲み込むことは、胃腸の消化負担をそれだけ増やすことになる
スムージーにしても多少はつぶは残っているから、それを咀嚼して飲み込めばいい >>441 俺はスムージーの味付けに黒酢を使ったりしてるね
砂糖類は一切入れない
ただ、餃子やラーメンは極力食べないで、
野菜スムージー（orスムージーを入れたスープ） ＋玄米や豆腐 ってとこかな >440
間違いではないです。
お金がないので自分で食う分の野菜をスムージーどころか栽培から行っています。片手間ではありますが。 貧乏人はジャンクフードしか食わないからな
そりゃ糖尿病にもなるわ どういう生き方すると年収が200万以下になるのかの方が不思議 俺も実家でて働いてからは牛肉食う頻度めっちゃ減ったわ
コメ食わないで肉ばっかり食ってた
毎日500gくらい食ってたのに今は豚か鳥くらいしか食えねえ 年収１８０万だけど痩せてるけど？
年収２００万とか俺より２０万も多くご飯食ってんだろ
そりゃ太るわ >>444
これが出来る人は多分糖尿にはならんのだよ
如何せん俺は堪え性がない。食い物は旨いものを楽しく食べたい。
「健康のために食ってる」というストレスを出来るだけフリーにしたい
餃子は言わずもがな、しょうゆラーメンに酢は革命だった。もやし山盛りにして上から酢をバーッとかける
もう酢無しでしょうゆラーメン食えなくなる >>448
一定数の底辺がいないと今の社会は成り立たないんだよ
勉強してこいks >>448
地方出身の高卒レベルの脳なら不思議ではないと思うが ＞国民健康保険加入者は無料の健康診断を受けられますが
＞低所得者は糖尿病などの成人病が発覚しても病院に行くお金がありません。
重度心身障碍者認定されたらどんだけ病院行っても月500円になるよ >>456
だから意図的に精神病認定しまくってる悪徳医がいる 結婚できなくて外食とかコンビニ弁当やスーパーの惣菜の食生活になるからじゃね？ 野菜を食べずに炭水化物と揚げ物ばっかり食べるからか 40近くなって足裏や足の甲が痛くて不安やわ。
痛風なのか糖尿なのかわからんが。 朝昼は菓子パン夜はインスタントラーメンなんだよなぁ >>448
5年後にその回答を身をもって知るかもしれんぞ。 炭水化物が安いのもそうだが健康に気を使っていないってのもデカイ
低所得だから気を使えないのか
己の健康へすら気を使えない程意識が低いから低所得なのか 今、話題の院卒底辺？→>>455
社会音痴って人生に決定的なダメージよな。
寧ろ中卒の方が稼いでる。 炭水化物ってのは人類の食糧史において革命的な食物だからな～
飢餓に対して滅法強い。
でも金ないとそればっか食うからカロリー過多でデブになっちゃうんだよな。 >>467
そりゃ一部だろ
マクロでそうなら沖縄や青森は金持ち県になってるはず >>75
ID:S5HI2qcs0
これ読めよ
セブン店長ＶＳ本部の諍いで
店長一家の半分は自殺しちゃったが、結局は家族善三食コンビニで
経営がおかしくなった＝自分の精神＆身体＆思考オカシクなったのが先。
ま、小さな倒産企業って大概この順。
高齢者プア介護等での限界家族（殺傷）も大概コンビニ弁当
今すぐ辞めなさい。 >>469
土建解体産廃
２０３０歳で自家重機持ってる輩や独立はザラ
焼き鳥オーナー
ラーメンオーナー
ギャルバー経営
地方の携帯ショップの社長とか
元DNQばっか。
ちゃんと足元みて生きなさい >>472
中卒で引きこもってるとか、元々病んでる種類の少数、
そこに仲間入りして来るのがおめーら。 >>472
代表者や個人事業主は収入統計に入らないから、あんたそこ勘違いしてね？ 糖尿は贅沢病とか言ってた時代
そんな時代もあったねと、いつか笑って話せるさ 「院卒より寧ろ中卒のほうが稼いでる」
↑
これはさすがに無理があるような… 底辺連中は歯の検診にも行かず、健康診断にも行かず、病気だと診察されても放置するから重症化するんだよね 運動しないで、部屋に籠って食物制限でガリでいれば病気にならないと
思っているからだろ >>476
いやマジだって、大工やクロス職人で日当２万とか当たり前
２５千円
院卒研究者６００万円が最高値で使い捨て
６００は大工の平均値で老人まで働ける 低学歴の方が稼げるなら東京の世帯収入が一番低くなるはずだろ >>479
低学歴御用達の中古者業界を忘れてるよ、アイツら高所得 ナマポになって納税せずに
すんで大逆転！
そんな奴らを年間600万も使ってるんだからな
そりゃ消費税10％にしても足らんわ 食べ過ぎ飲み過ぎ不摂生が糖尿病発症の原因と考えるのがそもそもの間違いなんだよなぁ >>15
俺腎臓の病気になって食事制限を
いい渡されたんでキャベツとか
こんにゃくゼリーとかノンカロリーの
寒天ばっか食ってたら半年で治ったぞ >>25
糖尿から透析になるまでには
かなりの時間があって食事で改善する奴も
いる。が、医者の言うことを聞かず
節制せずに暴飲暴食する奴が透析になる
そう言う奴は脳梗塞とか狭心症とかの循環器
疾患も抱えてる奴が多いので医療費が莫大に
かかるロクに納税もせんのにな >>364
自家製野菜ジュースならええやろ？
生野菜の酵素にお酢で体感できるくらい血行良くなるで 糖尿病のGL値と尿酸値要注意食材が真逆なんだよな
どちらもひっかかってたら食生活が詰む 例えば牛肉アメリカ産1000円で1キロぐらい入ってるやつを買ってきて10等分して冷凍庫へ同じように豚肉も（12等分ぐらいでも十分）
１食の肉100グラムのイメージは松屋の焼肉定食の肉より少し少ない程度。で、下記の野菜を入れればボリュームは倍ぐらいにはなるから満足感はこちらのほうが上
野菜は1玉160円のキャベツや3個100〜150円ぐらいの玉ねぎや40円ほどのもやしやバラ売りの人参とか買っておけば何食分かにわけて使えるから1食は数十円レベル。肉と合わせても150円ほどじゃない？
味つけは焼き肉のタレやにんにくチューブに塩コショウとか回鍋肉のタレとか生姜焼きのタレとか調味料を充実させてただ炒めるだけで貧乏ローテーションできるだろうし
それに慣れてきたら他の野菜追加したり卵入れたり
野菜なんてほとんど入ってない弁当屋の弁当よりよっぽど野菜取れると思うけど
唐揚げが食いたいなら鳥肉買って前日に袋に入れて醤油やニンニクチップ2枚ぐらい入れてもんで置いときゃ翌日味のしみた唐揚げに使えるしこれ焼くだけでも美味しい
コンソメキューブや創味シャンタンみたいなのあればチャーハンにオムライスやスープ類もできるし
何かの病気でもないのに貧乏でデブって人はこれすらやらずコンビニ弁当と寝る前までお菓子食いながら自炊は高いだの何だの文句言って、こんなことすらやらない自分を正当化してるイメージ >>32
それでさっさと淘汰されていってくれりゃいいけどな >>6と>>7の合わせ技でしょ､健康的な食材(の開発)に補助金出した方が医療費のコストより安上がりだと思う 別に腹ふくれる程度の量なら炭水化物ばっかでも病気になんてならねーだろ。貧乏なことと太ってることは違うだろ。馬鹿で育ちの悪い自己管理出来ない奴が病気になるだけ。そんな奴は金持ちにも大勢いる 菓子パンで太るのと肉喰いすぎで太るのと全然別だけどな 太ってるのと糖尿は必ずしも一致しないな
痩せの糖尿に共通してるのは菓子と砂糖ジュース 高度に精製した糖の摂取が増えるほどリスクが上がるだけだよ
普通の炭水化物は
吸収出来る糖にする迄に何重にも分解する
それだけエネルギーを必要とするが
高度に精製した糖は体内で分解しなくても吸収出来るほど分解された状態になってる
そんなのを同量取ったら血糖凄いことになるわな 貧乏人は食費じゃなくてらタバコ、酒、パチンコに金を使うからだろ
バカだから糖尿病になるんだ >>514
ギャンブル全般だな。貧乏人ほどギャンブルする
タバコも貧乏人ほど吸うな
酒は貧乏人ほど使ってないってわかってるから違う >>515
貧乏人は安い発泡酒とか飲みまくるぞ
安くて悪い酒 >>221
サラダチキンは鶏胸買って湯がくとより安い
2～3枚一度に作って、裂いて冷凍すると1週間持つ
うちはこれでハムとツナ買わなくなった アメリカじゃ薬が高すぎてそのせいでどんどん人死んでるもんな
保険に入ってても払えないという層すらいるんだもん 白人黒人の糖尿病は1型、アジア人は2型って聞いたことがあるけどどうなんだろうね しっかり食べてしっかり運動してしっかり睡眠
当たり前のそれでいい
小学生が理想だな
小学生みたいに楽しく遊びで運動してればいい 野菜高いとか言いながら、お菓子はいっぱい買うんだろ？ >>17
野菜しか使えないスタンプ、肉にしか使えないスタンプとジャンルを細分化して栄養バランスが良くなるような比率で配布すりゃいい
野菜2枚と肉1枚の交換とか、そういうのやりたい奴はもう勝手にさせとけ 比安価で糖質が少なく腹持ちの良いくいもんがアレばそっち食うわ >>515
大当たりでジョージア買って配るおっさん居たな。
今もそんな雰囲気なのかね？
もう２０年立ち入ってない。 >その理由は明白で、炭水化物は安いからです
これは仕方ないと思うけど
>炭水化物に砂糖をまぶしたスナック菓子などは安く大量に買えるからです。また、こういう層に限って炭酸飲料をガブ飲みしている
これはタダのバカだろ 安くて美味しいジャンクフードばっか食べてるからだろ。 野菜が高い
しかし国内農家を守るために輸入を規制する。低所得者より農家を守る国 貧乏人がまずすべきことって
飲み物と菓子を買うのをやめることだよ >>536
次に
ゲームとアニメと５ちゃんを辞める モヤシなんて20円キャベツが150円くらいだろ
それより安い菓子や酒があるんだろうね つうかカップラーメンばっかり食ってたらしんどくならない？
体が慣れちゃってるの？ >>535
一番害悪は、研修生制度な
全方位的に弊害しか生じてない >>500
>>504
料理のスキルって人生の全てを左右する。
もう仕方ないな。自室で煎茶も煎れない民族だもん。
日々手料理やってて食い過ぎるとか
夏季のざる蕎麦二人前食っちゃうくらいだろ。 >>543
まあそれでも日本、特に単身でない家庭は
世界中でも相当料理する方だよ >>539
俺カップ麺食べると二日体調が戻ってこない身体になったんで食うのやめた
五年とか十年食い続けてるような人は一種の才能みたいなもんだな こういうの一型の俺が風評被害受けるからほんっと止めてくれ タンパク質はあまりに過度に取ったり、腎臓が悪かったりしなきゃ大丈夫 コンビニ弁当もそうだがオリジンとかの弁当も肉と飯しかないな >>546
わかる
俺も久々に食った時、化学調味料の刺激が強すぎてクラクラしたからそれ以来食わないようにしてる 監視カメラがそこいら中にあるはずなのに
全く活用されてないよな。
夜間無灯火は呼び出して罰金。
スピード違反は呼び出して罰金。
一時停止義務違反は呼び出して罰金。
信号無視は呼び出して罰金。
軽微な違反から全部摘発すれば重大事故は
減らせられるのに何故しない？ >>535
高いと思うなら自分で造ってみな
買った方が安いという結果になるぞ
あんなの最低時給も稼げないぞ
どの道、農薬漬けの輸入野菜だらけに
なるのは目に観えている
１回自分で造ってみろ
農薬がなぜ必要なのかも分かる >>551
テレビで見たけど青森県民は常に家庭にカップ麺を30食は常備してるそうだ。
東北北部３県で脳や心筋梗塞が死因第一位なんだが日本でトップ３を占めてる。
塩分採りすぎ。 >>554
そうでもないけどな。
家庭菜園で文字通り腐るほど実がなって近所に配り回った。
ピーマンや茄子なんかは簡単に作れる。
問題は一時期に大量に採れるけどそのシーズンだけなんだよね。
秋から春までは結局店で買うしかない。
そして単品の作物だけなら簡単だけど色々な野菜を作るとなるとサラリーマンじゃ手が回らず不可能だと思い知った。 >>556
俺も造っているが、種自体が自家採取で
完全に農薬無しで、循環型農法だ
ピーマン、ナスなんて接ぎ木苗でも無ければ
毎年造れんぞ
確かに、毎日のように獲れるから食べ飽きる
結局は手間が掛かるから面倒なことした
割には合わないと思う
それに費やした労力や経費を考えると
得したという気分にはならない
結局買った方がいいやとなる
ただし、店で売ってるのは不味い
トマトなんてあんな不味いの買ってよく喰えるなあと
常々思う >>112
それな
無洗米って楽だけど炭水化物以外の栄養素が少ないもの 肥満と低所得もワンセットなんだから糖尿と低所得もそらワンセットだろ 低所得者がよく利用する牛丼屋などファストフードのメニューは安いが糖質の固まりだからな。 日本人は体質的に糖尿になりやすいのに、
食生活は西洋式なものばかりだから、
そりゃ、糖尿になるよ。
白人は糖尿病になりにくいらしい。 日本人は体質的に糖尿になりやすいのに、
食生活は西洋式なものばかりだから、
そりゃ、糖尿になるよ。
白人は糖尿病になりにくいらしい。 二型で医者に行かないんなら 勝手に死んでくんだから 俺も年収300のワープアだが
たまにステーキガスト行って
サラダバーでがっつり野菜摂るわ。 去年までタイ、ベトナム、台湾をウロウロしてたけど、屋台のメシが安いから毎日屋台で食ってた。
日本も屋台増やした方がいい >>562
でも、昔と比べて米の消費量が少ない理由は何？
パン食も90年代以降増えてないけど、どういう所が西洋的なの？
煽りじゃなく、普通に疑問。 そもそも街中にある加工食品はデブになるようなのばかり >>2
スレ建って30秒でレスすることがそれか
ちゃんと読め >>1
ワイもおかねなくてシリアルしかくえなくなった >>1
最近シリアルやめて、プロテインに変えた
シリアルがわりにプロテイン食うと痩せる 昭和期のホカ弁で最も安いのは野菜炒め弁当だった。
今や野菜高騰でメニュー落ちしてる。
金が無いから野菜で腹を満たす時代アゲイン。 >>571
野菜高騰じゃなくて野菜料理は手間がかかるから高い
人件費高騰が正しい 身体に良い食材は高価な国産
身体に悪い食材は安い輸入物。
せめて国内農業を保護して安価な緑黄色野菜を安定供給しろ。 >>572
いや、葉っぱものは輸入がきかないから原材料費が高いよ。
中国産の農薬まみれ、米国産の遺伝子組み替えが安く買える穀類や根菜類は安い。
ニンニクなんか、青森産と中国産の価格差は20倍だもんね。
ジャンクな価格破壊食材から健康を守ろう >>574
なんでスイッチ入ったのか知らんが、なぜそこでそんな下らない知ったかぶりを始める？？？
おのれの無知を咎められ嘲笑されたように感じたのか？
そうなら謝る
俺の指摘の仕方が悪かった
ゴメン 年収200万以下の仕事って、毎日22時上がりとかいう生活スタイルじゃないんだろ
だったら少なくとも時間はあるよな
行動力ないからだとしか思えないわ
糖質しか買えないなんてことはないよ >>2
馬鹿は血糖値の調節、カロリー計算が出来ないから 派遣で糖尿病出入院したやついつも社食で丼飯大盛にたまごかけてたな >>555
ふあああ、なんつうわかりやすいデータよ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 低所得でも飽食の国ってのは、
これぞまさしく人類が夢見てきた地上の楽園だろうな >>535 研修生奴隷拡大で外人が思いっきり増えてんのに野菜は値上がりばっかで・・・解せないんだが？ 人生なんてのは腹いっぱい食えれば後のことは全部些細なこと。
日本では年収２００万あれば充分安楽に暮らしていける素晴らしい国。
（安楽＝衣食住を満たし、医療の保障もある） >>598
ただしアメリカは医療が全く保障されてない国だからな。とても地上の楽園とは言えない。
日本はそこが保障されてるのでアメリカとは比較にならない幸せな国。 特に貧困層は食べないと体がもたない教の信者が多くて3食きっちりお腹いっぱい食べたがるんだよな
野菜や肉メインでお腹いっぱいは金がかかりすぎるから結果お米菓子パン冷凍うどんカップラーメン 豚コマや鳥胸なんかめっさ安いんだけど焼くだけの調理すらしないんだろうなぁ
塩コショウしてアルミフォイルに乗せてオーブントースターで焼くだけでもいいのに めっさ安いの前提が違う
あいつらの安い基準は夜のスーパー半額コッペパン50円からだ 野菜なんてトマト乗せてキャベツの千切りするだけでいいやん
用意するのに1分もかからないぞ 貧困層は知識武装も弱いんだよ
2キロ600円弱の鶏胸肉を重曹に漬けて洗って小分けで冷凍してたし季節の野菜ともやしを八百屋で安く買ってたよ
調味料をある程度そろえて楽しく調理してた
今は結婚して嫁が普通にスーパーで買い物してるけど昔は楽しかったなあ バイトでも200万超えるだろ
単純に働いてる時間が短すぎるだけじゃん フルタイム＝１日８時間×年間約２５０日出勤（年間１１５休日）＝約２０００時間。
時給１０００円で年収２００万円。今の時代はこれが基礎標準的年収となる。
実際に地方ではほぼこの程度のフルタイム職がごく普通。
月給１５万、ボーナス年間１～２ヶ月。これくらいの求人は山ほどあり、それでも簡単には採用されないからな。
ある程度のキャリアを持った人か若い人でないと。 貧すれば鈍すという言葉はあるけど
現代では貧乏というだけで無知無能無気力不健康下劣下品とあらゆるネガティブレッテルが貼られる時代だね
実際そうなんだけど あと低所得は決まって低学歴で健康に関する知識もほぼない
おまけに安い食事はほぼ炭水化物とくれば、そら糖尿病にもなるわ >>598
今や途上国でもそう
途上国ですらエリート層はスリムなことが多い 病院で保険指導受けた時に食生活などを聞かれる
保険指導の人はまずここでどの程度の生活レベルなのかある程度推測ため
お金そんな困ってるほどでもないと思うので野菜積極的に取れとストレートに言ってくる 清涼飲料水と炭酸飲料が原因だろ
なぜか馬鹿な貧乏人ほどガバガバそういうものを飲む >>606
具沢山の味噌汁や袋ラーメン、納豆、鶏卵、豚ばら･鶏肉メインで
腹膨れて栄養分も採れる。貧乏人は酒･煙草、菓子、ジュースに
浪費してるだけ。 安い食べ物はカロリーだけはあるが栄養はないからな。
亜鉛とか、ビタミンB軍とか
だからお腹満杯なのに食べたりない→また食べてしまうというサイクルができてしまう 野菜あんま食わないけど細い方だぞ
結局食う量が全てだわ >>608
税金や保険もあるから時給1500円くらいはないとやっていけない
それが払えない企業は潰すべきだ ・しっかり運動する
・運動しないなら食べる量や糖質減らす
・ギャル曽根 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
