X
腹めっちゃ出てるのに普通に腹が減るの腹立つわ。脂肪溜めてるんだからそこから使えや
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0002スターダストプレス(大阪府) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:45:45.74ID:hHYw734Z0
わかるわかる
すごく同意できるスレタイ
0003キングコングニードロップ(三重県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:46:09.02ID:OfjfFBQ80
世界一の金持ちもまだ欲しがってるぞ
0005イス攻撃(中部地方) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:46:48.47ID:N+Y94teu0
緊急用なので
0006リキラリアット(神奈川県) [CA]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:46:53.15ID:SxoQP2SU0
その通りだな
0007デンジャラスバックドロップ(茸) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:46:54.14ID:bMJlTPGL0
非常用やから無理。
非常時に食べる缶詰や乾パンを平時に食ってるようなもん
0008ファイナルカット(庭) [JP]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:47:16.28ID:GUqldEyC0
確かに
その蓄え、いつ使うんだ？って感じ
0010クロイツラス(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:48:02.32ID:dv01xguB0
断食しながら運動しなさい
001616文キック(SB-iPhone) [FR]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:49:25.29ID:FG4uwana0
腹と顔に肉がつくんだよ何故なら生命維持に一番必要だからだ。つまりお前はバランスも何もないアホな飯を食いまくってるからとりあえず体が生きようとして腹に脂肪をためているだけだ。いい飯をバランス良く食べて運動をしろ
0017ツームストンパイルドライバー(東京都) [ZA]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:49:36.98ID:38e8bcki0
普通のご飯食べればそれなりに満足できるのに、腹が減ってると正常な思考ができなくなる。
0018張り手(秋田県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:49:51.48ID:HHG17VZs0
使ってるけどさらに食い過ぎるから増えていくのでは？
0019アイアンクロー(庭) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:49:52.11ID:BdmqvBSF0
わかる
0020スリーパーホールド(愛知県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:50:02.29ID:Do8HzRtz0
食わなきゃ痩せる
運動もすれば尚良し
ただそれだけだぞデブ

でもどうせ食って動かねーんだろうなデブだから
0022ランサルセ(埼玉県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:50:12.29ID:CcKJQ5U80
オートファジーってそういう事じゃなかったっけ
その脂肪を消費すれば一週間くらい何も食わなくても人間生きて行ける
0023クロイツラス(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:50:13.99ID:LcJ6T6X/0
体系維持するのも大変なんだけどな。急に痩せると病気？とかうざいし、キャラ付けするのも苦労するわけよ
0025フェイスロック(茸) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:50:42.07ID:ZLuhDhLY0
太り出してから腹回りに服が当たるのが不快
002632文ロケット砲(空) [ES]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:50:46.59ID:b8hikwzy0
>>4
なんかワロタ
0029マシンガンチョップ(SB-iPhone) [JP]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:51:21.07ID:5Dg86c1k0
デヴな奴でもそんなに大食いじゃない奴いるじゃん
あれなんであんな太れるのかな
0032パイルドライバー(茸) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:52:21.96ID:x3/uZFjm0
もの食べるとすぐ馬鹿みたいな勢いで腹が出る
食後直立姿勢で下を覗いても足が見えない
0035イス攻撃(中部地方) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:53:00.40ID:N+Y94teu0
>>29
代謝が悪い
0036ナガタロックII(ジパング) [BR]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:53:02.74ID:C6ACOSxQ0
単純は話でしょ
我慢しろよ
0037パイルドライバー(茸) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:53:19.59ID:x3/uZFjm0
>>29
基礎代謝が低いんじゃね
0038セントーン(ジパング) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:53:20.66ID:rIDfrN4s0
腹減ってから2時間は我慢したら脂肪使い出すんじゃね？
知らんけど
0039ムーンサルトプレス(東京都) [CH]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:54:21.00ID:SSEKXjDM0
>>29
一度にドカンより小分けにして何か食ってる奴のが太る
デブはひっきりなしに何か食ってる
0041マシンガンチョップ(SB-iPhone) [JP]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:54:24.83ID:5Dg86c1k0
>>35 >>37
そなのか 食ってる時めちゃ汗かいてたけど燃費が良いんだな羨ましい
0042カーフブランディング(茸) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:54:29.75ID:BZecWDkA0
俺の友達の細井くんは完全な名前負けです
0044ジャンピングカラテキック(長野県) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:55:50.46ID:+mwMp21y0
＞脂肪溜めてるんだからそこから使え
簡単だよｗ、喰わなきゃ良い、マジで、
摂取カロリーを３割減らすと１ヶ月で２－３ｋｇ減量出来る
0045ビッグブーツ(東京都) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:56:15.81ID:2s2K6tOK0
冬眠してりゃええだろ熊みたいに
0047キングコングラリアット(東京都) [KR]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:57:08.31ID:pMJCt+M90
あのな
デブの言ってる「お腹減った」って単に胃のなかが空になっただけなんだぞ
体脂肪を燃焼させてエネルギーに変えてる段階の前なんだぞ
何度も言ってるけど食うのをやめろやデブ
0049イス攻撃(ジパング) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:57:52.60ID:jr6aKuUC0
内臓死亡はまだ落としやすいけど皮下死亡は難しい
0050セントーン(ジパング) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:58:08.29ID:rIDfrN4s0
風邪ひいて高熱でうなされながら三日三晩闘病したら痩せるやん
Devは風邪引けよ
0051ハイキック(大阪府) [GB]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:58:08.29ID:RI2UQ0Vm0
>>33
そういや昔アフリカの貧しいガリガリの子供映して寄付募るＣＭが流行ったが
あれ体質の違いも考慮せんといかんよな
0053ストレッチプラム(神奈川県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:58:11.00ID:S5AUcCKJ0
身体「飢餓状態にならなきゃ使わん。使ってほしかったら食うな豚」
0054サソリ固め(ジパング) [GB]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:58:27.32ID:6WsIpuAz0
ダイエットの敵は食事じゃなくて食欲だよね
0055男色ドライバー(東京都) [GB]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:59:16.63ID:DPEjaqxO0
食事制限しないと内臓脂肪は減らないだろ
てか運動しなくても食事の内容見直せば内臓脂肪は見る見る落とせるんだから
0057ドラゴンスクリュー(四国地方) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 12:59:59.17ID:Pbq9aNo/0
52日くらいは何も食わなくてもいけるはず
0059シャイニングウィザード(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:00:25.50ID:199gUCAV0
食うのやめればいいじゃん
0060エクスプロイダー(茨城県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:00:42.61ID:Z8qXt6Ae0
>>1
わかりみがすごい
0061アイアンフィンガーフロムヘル(静岡県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:01:14.76ID:fN7Uig2q0
何日か後には空腹が気にならなくなるそうだよ。しらんけど。
0062膝靭帯固め(東京都) [DK]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:01:14.85ID:CKn9dlvo0
大食いしたらすぐ寝る
これを繰り返せば諦めがつく
中途半端に太るから悪い
0064トペ コンヒーロ(SB-iPhone) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:02:32.12ID:YQPVRzCO0
>>11
食べない系ダイエットで痩せるとあっという間にリバウンドするのはこれのせいで痩せた後に食うとマジですぐ太る。
0065張り手(兵庫県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:02:59.07ID:Pkptj3p10
脂肪より先に筋肉を消費する無能
0066ハイキック(大阪府) [GB]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:03:36.32ID:RI2UQ0Vm0
おっさんになって親父の体型とマジで似てきた
もう完全にビール腹だもん。ビール飲んでねえのに
0068アトミックドロップ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:04:37.01ID:yiE9LiI/0
脂肪燃やすモードはしんどい
なのでアドレナリン出してそれを忘れるようにしないといけない
つまりは運動するしかない
0070足4の字固め(茸) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:05:00.67ID:gCECD1zC0
お腹ぽっこりは
食習慣が乱れてますよという警鐘だよ

暴飲暴食でスリム体型維持できるなら
そのまま気づかず突然病気になるよ
0071逆落とし(日本) [ﾇｺ]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:05:26.78ID:DBVqThDl0
デブが食事制限しても筋肉から衰えるだけ
そして余計にデブる体質へ
0072ダブルニードロップ(茸) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:06:11.11ID:IHtpkEvu0
自分より旦那の太ももの方が細い
0073アイアンクロー(鹿児島県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:06:41.42ID:A52WT69R0
170センチ60キロの普通体型だけど1日ぐらい食わなくても腹全然空かないよ。
朝は全く食べる気がしなくてもう5年ぐらい食べてないし。
本当に自分の食欲通りに食べなかったら40キロ台に落ちそうだから無理に食べてる
0074足4の字固め(茸) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:06:58.45ID:gCECD1zC0
>>66
ビール腹って、ビール樽みたいな腹だから
そう言われてるんよ

別にビール飲んだから必ず太るわけではない
0075ドラゴンスリーパー(茸) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:07:51.70ID:03mXKAkr0
>>52
燃料1回満タンまで打ち込めばいい
0076栓抜き攻撃(茸) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:07:52.82ID:qQnb+KpF0
脳が食えと命令する
何故か逆らえない
0078デンジャラスバックドロップ(空) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:08:11.84ID:Yvn8Urnm0
>>4
デブのまま餓死ってなんか笑うｗ
0079垂直落下式DDT(東京都) [IE]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:10:15.27ID:9laFBgqZ0
そのタイプのデブは糖質制限すると顔とおなかから真っ先に無くなって行くぞ
0080デンジャラスバックドロップ(東京都) [GB]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:10:46.73ID:tlfTUHJz0
食事の内容を正常に戻し運動したら必ず痩せる
0082バズソーキック(熊本県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:11:49.65ID:GaM1AbX30
太ってるとその体型を維持するだけの食欲が湧くからな
昔108ｋｇで今70ｋｇだけど食欲は1/3くらいに減ったわ
太ってた頃は食後3時間もしたら腹減って5時間もしたら飢餓状態かってくらいになってた
デブがガツガツ食うのはそのためなんだよ
0083雪崩式ブレーンバスター(SB-Android) [VN]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:11:57.83ID:z35ygsvi0
アル中だが食わなきゃどうと言う事は無い
0085ダイビングヘッドバット(ジパング) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:13:28.27ID:Pbq9aNo/0
>>73
なんでスレと関係ない自分語りしてんの？
0086トペ スイシーダ(光) [GB]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:14:43.74ID:4dUbnu7+0
インドに３週間くらいいたら知らない間に痩せたぞ。
二度と行きたくない。中国のがマシ
0087張り手(三重県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:15:08.24ID:jt/MIOl60
ハゲとデブで自画像上げてる奴死んで
スマホが汚れる
0088フルネルソンスープレックス(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:16:51.87ID:nu2ddE3k0
運動っつっても毎週1日だけ10km走っても何も変わらん
毎日なんて時間ないしもう諦めた
0089ファイナルカット(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:17:01.83ID:XIwmjCkn0
>>4
何故かワロタ
0092ハイキック(大阪府) [GB]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:18:42.96ID:RI2UQ0Vm0
今のインドはチーズバターを尋常ないほど使うから
知らずにガツガツ食ったら間違いなく日本にいるときより太りそう
0093イス攻撃(ジパング) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:18:43.73ID:jr6aKuUC0
炭水化物をいかに減らし、たんぱく質をいかに多く摂るか
無限に湧き上がる食欲を大量の野菜で抑え込み、ローコストでこれを摂取し続ける戦い
毎日有酸素運動を続けながら弛んだ深層筋をストレッチで引き締める
代謝も落ちてる場合は＋筋トレで
0094垂直落下式DDT(栃木県) [FR]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:19:10.48ID:PNOGSS+60
>>4
ワロタ
0095ミッドナイトエクスプレス(ジパング) [IT]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:19:19.60ID:KEKQth/E0
せやな
0096デンジャラスバックドロップ(東京都) [JP]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:20:58.25ID:N1mdln2G0
>>1
わかるー物凄くわかるー（モグモグ
0098ボ ラギノール(茸) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:21:59.11ID:nXAMxMXR0
>>93
心に余裕があればね
仕事で疲れて食事もストイックに制限すると
トレスたまって別の病気になりそう
0099河津落とし(東京都) [RO]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:22:12.26ID:OwBIm3jo0
遭難して身動き取れなくてなったら若干長生きするかも
0100エメラルドフロウジョン(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:22:12.39ID:sHTmF8Zx0
>>4
そんなはずはないさ！
0101急所攻撃(広島県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:22:20.31ID:rs2x3UFt0
筋トレでジム行ってるけどオッサンで結構見かけるけど
腹筋だけ殆どしないヤツってなんなの？
0103キン肉バスター(家) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:22:50.18ID:9mIlKawW0
>>29
肉が好きだから
0106アトミックドロップ(庭) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:23:51.50ID:lFJsZ2r10
>>8
世界一周クルーズで調子に乗って船首でタイタニックごっこやって誤って相方に海に落とされた時
0107スターダストプレス(光) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:24:18.95ID:HnpubBu/0
暴食しすぎてケトン出だして2ヶ月で30キロ激やせww
食べてるのにドンドンやせてくる。気色悪い。
0108トペ コンヒーロ(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:24:24.05ID:DXVO3uiR0
>>98
なんか貧乏だと太るってのがわかる気がする
金が無いから時間や余裕が無いのよな
ストレスから更に食欲湧いたり
0109デンジャラスバックドロップ(東京都) [GB]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:25:21.07ID:tlfTUHJz0
>>101
こっちはむしろ腹筋ばっかやってるおっさんいる
そこ鍛えてどうすんだろと謎
011016文キック(東京都) [JP]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:25:59.97ID:Ubnt5TcT0
身体は太くないのに腹は出るのはなんでなん
0113イス攻撃(ジパング) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:28:22.84ID:jr6aKuUC0
>>98
慣れると楽しいよ
無理しないで続けてると少しつづ結果が出てくるかも
そうなってくると余裕も出て来たりね
無理は(・A・)ｲｸﾅｲ!!
0116スターダストプレス(岩手県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:30:12.76ID:J4f7xJh+0
太るのは栄養不足のため
栄養不足だから脳が焦ってもっと食べ物をとれと命令
そこで食べ過ぎてしまって太る
栄養バランスがとれていれば少量の食事でも脳が満足するので太らない
0117シャイニングウィザード(長屋) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:30:39.12ID:fCCV9be40
お腹に木綿の糸を刺して火をつけるとロウソクのように燃焼しないだろうか？？
災害のときにも役立つし！
0119稲妻レッグラリアット(光) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:33:55.73ID:bKNSW6WE0
>>52
アクセルとブレーキを踏み間違えダイレクト入店する
0120アイアンクロー(SB-iPhone) [FR]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:35:17.06ID:g1Dgptko0
分かる
混んでるファミレスで順番待ちしてると、どう見ても腹いっぱい食ったばっかりだろ！っていう奴が順番呼ばれて店内入っていきやがる
0121不知火(東京都) [NL]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:35:42.96ID:sKd4++PV0
>>4
肥満なのに餓死ってなんだろうな
0122キン肉バスター(家) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:35:50.27ID:9mIlKawW0
どか食いのほうが明らかに太るよな。デブは量が多い。
0125エルボーバット(東京都) [CZ]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:36:22.70ID:OXCdnd7i0
>>101
したいけどな！

出来ないんだよ！！腹出過ぎて悪かったなwww
0127ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:38:43.69ID:cjVnOpCq0
そのたるんだお腹切り取って食えばいいんじゃね？
0128ラダームーンサルト(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:39:42.30ID:Xt/VYnsT0
デブは甘え
0130ニーリフト(神奈川県) [CO]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:41:36.18ID:52k4H2dc0
>>4
相棒でデブが便器にハマったまま餓死する事件あったな
0131TEKKAMAKI(家) [JP]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:42:02.05ID:SlcJG9On0
腹が減ってる時に脂肪燃えてるからアミノ酸摂取してりゃいい
0132ラダームーンサルト(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:43:15.77ID:Xt/VYnsT0
分かっているけど
食べちゃうw

もう好きにしろ
愚痴は言うな
0133ナガタロックII(茸) [JP]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:43:30.41ID:VCNJa0Bp0
一応、水だけ飲んでても、必須のビタミンミネラルが不足してデブのまま死ぬらしいよ
だから、水飲んでサプリとってれば痩せてから餓死するみたい
0134ダイビングエルボードロップ(島根県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:43:33.32ID:jWA5WJZK0
インスリンレベルを下げればいい
0136クロイツラス(茸) [FR]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:43:59.10ID:yizqoegn0
腹だけでてるおっさんが一番キモい
0137フェイスロック(大阪府) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:44:35.48ID:EWL7dQns0
内臓を守るために、脂肪は最初に腹に付いて最後に無くなっていくって聞いた
0138膝十字固め(庭) [SA]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:44:53.46ID:SQAq+ojy0
よく知らないけどエネルゲン飲んどきゃなんとかなるんだろ？
0139トペ コンヒーロ(茸) [KR]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:45:22.86ID:JewR1YhA0
>>72
旦那が干物なのか嫁が肥物なのか
0140ラダームーンサルト(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:45:40.27ID:Xt/VYnsT0
>>136
中年以降は8割いる
それが低年齢化してる
ふくきていても首や顎見ればわかる
0141クロイツラス(茸) [FR]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:45:40.69ID:yizqoegn0
>>134
どうすれば下がるの？
0142ムーンサルトプレス(東京都) [CH]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:46:36.95ID:SSEKXjDM0
>>114
相撲取りが太るのは食ってすぐ寝るからだよ！
0143トペ コンヒーロ(茸) [KR]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:46:53.65ID:JewR1YhA0
>>76
NOと言えよ
0145ジャンピングエルボーアタック(大阪府) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:46:55.19ID:89kPK3vP0
わかる
0146クロイツラス(茸) [FR]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:47:10.93ID:yizqoegn0
デブがダイエットして必須栄養素不足でデブのまま死ぬとか草
0147ラダームーンサルト(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:47:16.70ID:Xt/VYnsT0
外人とはt
0148クロイツラス(茸) [FR]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:48:08.24ID:yizqoegn0
>>144
やっぱ糖質制限って正しいんやな
0149魔神風車固め(茸) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:49:21.42ID:3DZfOFAR0
ナッツや寒天、リンゴ、豆腐、キャベツなんかで腹持ちさせれば糖質過食は防げる。
0150垂直落下式DDT(栃木県) [FR]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:51:37.91ID:PNOGSS+60
>>130
あれ相棒だったか
古畑任三郎と思ってたわ
0151キン肉バスター(山形県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:52:03.10ID:2bvoN37v0
脂肪は脂肪の代わりにしかならない
しかも脂肪を分解する時ビタミンミネラルが必要
0152閃光妖術(茸) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:53:38.80ID:SClRsjf80
お前ってデブなくせに足細いのな
0153セントーン(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:53:39.84ID:gR6+e3+p0
>>4
水があればデブのままでは死なない
0154クロイツラス(茸) [FR]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:54:20.58ID:yizqoegn0
糖質過多だから制限するのが一番なんだね
糖質過多だから太ってるのにそれが普通の状態だと思い込み、糖質制限は健康に悪いと言っているデブが多い
どんぶり飯やラーメン、カレーなんかを貪り食って普通なわけがねーんだわ
0155メンマ(東京都) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:55:17.76ID:qZCAYDsH0
>>1
体「ヤダ、だって自分の脂肪はクッソまずいもん」
0157張り手(岡山県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:56:17.75ID:xIVfrOJR0
わかる
0158エクスプロイダー(空) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:56:20.11ID:D/TBR/ac0
だから、水風呂がええねん
勘違いする奴が多いが、夏より冬の方が痩せやすい
夏に運動した方が汗が多く出て疲れるから痩せると思い込んでいる奴が多い
これは逆で、夏場に体重を落とすのは夏バテで食べれないから痩せるだけ

冬場、外気が低い。そうなると人間の体温も下がる。下がると死ぬから、人間は体は冷えた体温を上げようとする
これを上げるのに、脂肪を燃やす。
つまり、体温を下げると、動かなくても勝手に脂肪が燃えて痩せるわけよ
だから、冬に運動すると二重の効果でやせるという仕組み
だから夏場は水シャワー、水風呂がいい
0159フロントネックロック(沖縄県) [GB]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:57:25.58ID:WEYf4VIn0
俺いまの生活だと、朝食ったら12時間後に昼とか、朝食わない時とかあるけど、腹減ったなっていうの通り過ぎると食わなくても行けんじゃない？みたいな感じになるよ。
身体壊したくないし、動こなくなっても困るから食うんだけど。
で、それでも帰宅してからお菓子食ってたらむしろ太っていってて、週2でジョギングしても太るから、お菓子やめたらやっとウエスト減って来てる。
全然痩せない体質になったなあ
0160ストマッククロー(関西地方) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 13:58:13.47ID:lif5WWvp0
ジムに通ってもなかなかお腹凹まないので
100均でお腹専用ラップを買って巻いて有酸素運動を真剣にやったらへこみ出したよ
0162ニールキック(茸) [ES]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:01:23.81ID:Pj0uFqnn0
まずは晩飯の白米を我慢するコトから始めてみよう
0163キン肉バスター(家) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:01:49.78ID:9mIlKawW0
背低いやつは太りやすいんだよ
0166タイガードライバー(SB-iPhone) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:07:22.66ID:iWVVnslX0
そこから使ったところで空腹感は満たされないのがなぁ
0168ジャーマンスープレックス(SB-Android) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:15:20.16ID:pJuPhp230
カロリーの摂取制限で痩せると筋肉も落ちている
筋肉が落ちるという事は新陳代謝も落ちている
そこでまた食べ出すと新陳代謝が落ちているのに元のように食べるから簡単にリバウンドする
カロリーの制限は実は罠
素直に運動するのが一番いい方法
0169トラースキック(埼玉県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:16:09.72ID:eqVyGWqS0
30代までは週8でジムに行って体脂肪5％以下腹筋8つに割るほど体のこだわりあったけど
いまじゃ何事にもやる気が無くなってプヨンプヨンですわｗ
0170ニールキック(富山県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:18:00.96ID:jKIIBKg+0
>>106
えんだぁー
0172サッカーボールキック(千葉県) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:19:12.25ID:5mL9U3tc0
40にもなりゃ腹が締まってたところで別にモテる訳でもないし
そもそもモテたらどうなんだって話だし
周りがほぼ全員腹出てるのに見た目のこだわりだけで
そんなストイックな体型維持ができる訳がない
0174グロリア(埼玉県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:21:14.66ID:jrTHVMWI0
脂身が腐るほど長期保存してるから加齢臭が強いのかも？
0175膝靭帯固め(ジパング) [IT]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:21:17.91ID:s9TbuLUV0
>>155
意外とこれ真実かもな
くっさいキモオタの脂肪なんか燃やすより旨いもん食いたいって言う肉体さんの叫び
017616文キック(ジパング) [GB]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:22:11.33ID:N28V15H70
>>170
それはボディーガード
0178アンクルホールド(東京都) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:26:17.63ID:nBq+D4wQ0
内臓脂肪多いとお腹いっぱいって感じににくくなるからどんどん太るよ
一回死ぬ気で食事制限するのオススメ
本来、空腹な状態が正常で満腹が異常
小腹減ったから詰め込むとかやってたらいつまで経っても痩せない
0180ランサルセ(東京都) [IT]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:33:18.71ID:+VK7BqCf0
ダイエットなんて簡単だぞ
いつもメシ食う前に筋トレすればいいだけ
それだけで食欲すげー落ちる
0181アルゼンチンバックブリーカー(埼玉県) [KR]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:34:38.29ID:LWQrPQTy0
>>67
マジかｗ
0182デンジャラスバックドロップ(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:36:53.39ID:7L8eBMPE0
それを耐えればオートファジー発動する
0185ニールキック(西日本) [FR]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:39:58.77ID:extsBbpu0
>>67
デブとガリが同時にガンになったら先にﾀﾋぬのはガリだけどな
0186ニールキック(東京都) [CA]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:46:24.69ID:gVSvfgcE0
>>4
ひとしきり笑ってから真剣に考えちまったじゃねえか
0189目潰し(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:47:13.51ID:+AlM9wSI0
デブって内臓脂肪によるインスリン耐性とか怖くないんか？
糖尿なったら四肢切断とか失明とか人生詰むだろ
0190河津落とし(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:47:26.98ID:ujNMxGE00
モテるモテないよりも体が重いとあちこち痛くなって人生が余計にしんどくなるよ
自ら病院ばっかりの毎日の余生に向かって行くのと同じ
0191目潰し(神奈川県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:52:12.61ID:vtYGC+er0
>>187
iap呼吸なるものをやったらビール腹消えたで
0192ウエスタンラリアット(北海道) [FI]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:52:47.18ID:77lXP51d0
>>191
kwsk
0193目潰し(神奈川県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:53:56.31ID:vtYGC+er0
>>192
内臓が垂れ乳状態になってるから 腹筋下部で引き上げてるだけやけどな
0194リバースネックブリーカー(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 14:55:06.07ID:gLqM5QYB0
わかるわ。
遭難して太ったまま餓死とかふざけんなよ。
0199ドラゴンスクリュー(ジパング) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:02:46.20ID:S/Gifrhy0
しゃーないわ　基礎代謝減ってるのに、しんどいからって運動不足
食ってる量変わらなくても加齢で太る理由
0200ニールキック(三重県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:04:29.08ID:rG/XkX1j0
ロングブレスって効く気がする
0201メンマ(東京都) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:06:33.28ID:qZCAYDsH0
>>199
ちょっと違うな。
問題なのは量じゃなく質。
別に沢山食っても太りにくいものくってりゃ太らん。
食うものを吟味しなけりゃならんよ。年取ったら。
0202メンマ(東京都) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:07:55.08ID:qZCAYDsH0
で糖質はやたら太りやすい。
だから年食ったら糖質は制限するのが正解。
0203栓抜き攻撃(大阪府) [JP]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:08:27.02ID:LUyTC4oG0
腹筋してもその上に乗っかってる脂肪のせいで(´・ω・｀)
0204バックドロップ(神奈川県) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:12:08.55ID:mE0IOLag0
>>49
>内臓死亡

怖っ！
0206膝十字固め(兵庫県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:13:39.53ID:OHl+8wbJ0
>>105
ごくたまに見るから
半コピペレベルではある
0207サッカーボールキック(庭) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:13:40.96ID:2iqgmxBe0
餓鬼の絵も腹だけ出てるよな
飢えた鬼ですら内蔵脂肪で悩んでんだよ
0208クロイツラス(庭) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:14:39.61ID:bQ2VI0hp0
体脂肪をエネルギー源に換える過程は睡眠時にしか行えない。
昼間活動時には体組織のたんぱく質や筋肉、脳を消化する。
だから、ダイエット
すると、筋肉が溶けるし、拒食症の人は脳が小さくなっていく。
0209ニールキック(佐賀県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:15:55.89ID:Y6ndyTWI0
腹減るのはカラダじゃなくて脳のワガママ
歯磨きして運動して余裕なくせばしばらく忘れる
0210クロイツラス(庭) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:17:29.27ID:bQ2VI0hp0
>>171
そういう事。
プロセスも複雑だから、時間もかかる。
0211クロイツラス(庭) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:18:33.44ID:bQ2VI0hp0
>>209
そう。
脳を制御出来るかどうかが肝心。
0212クロイツラス(庭) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:21:59.32ID:bQ2VI0hp0
だから寝る前に食事すると睡眠時の血中のエネルギー源が飽和するから体脂肪は使えなくなる。睡眠時に飢餓状態にしておくと痩せる。
0214バックドロップ(神奈川県) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:23:50.77ID:mE0IOLag0
>>63
ギリシャ神話のエリュシクトーンだな
飢餓の呪いをかけられて自分の身体を食い始め最後は口を食って消滅
0216カーフブランディング(やわらか銀行) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 15:26:29.24ID:t510F5XG0
>>212
食べたら眠くなる作用があり空腹だと目が冴える作用があるのがいらない機能だな
0218ダイビングヘッドバット(兵庫県) [FR]
垢版 |
2019/07/22(月) 16:00:55.01ID:ccFEF1xZ0
脂肪落としたいならビタミンB1とB2を摂れ
0219ドラゴンスリーパー(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 16:04:01.76ID:tmOyuk5k0
>>73
健康診断受けてる？
知り合いがそんな調子で、ガンで死んだよ。
0220目潰し(神奈川県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 16:06:51.65ID:vtYGC+er0
>>218
アブラナ科食ってればストレス太りないとか聞いたけどマジなんか
0221膝十字固め(茸) [AE]
垢版 |
2019/07/22(月) 16:08:50.92ID:dQ0JrGDz0
外気温が23℃ぐらいの時でも外に買い物に歩いて行くだけで汗かくんだけど、これって代謝がいいの？
ちなみに自律神経失調症なんだけど
0222ドラゴンスクリュー(ジパング) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 16:11:08.63ID:S/Gifrhy0
>>201
結局カロリーで、その量減らしつつ最低限摂取タンパク量を保とうとしたら、
結果的に糖質削ることになる
0224足4の字固め(東京都) [ﾇｺ]
垢版 |
2019/07/22(月) 16:21:10.40ID:dwFIUXfd0
>>52
A.食べてください
0226バックドロップ(滋賀県) [KR]
垢版 |
2019/07/22(月) 16:55:43.34ID:bAntQrxj0
ストレスを酒や食べもので発散するから太る
俺は風俗で気に入った嬢を指名する
四人くらい見つけて毎週遊びに行く
おかげで給料の3/1は吹っ飛ぶが互いにハゲしく絡み合うから凄く感じる
0227アイアンフィンガーフロムヘル(茸) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 16:56:59.03ID:yZjCHzgx0
太りやすい奴は筋肉もすげー付くから筋トレすればいいのに食うの我慢するよりも見た目よくして代謝上げる方が得じゃん
0228ダイビングヘッドバット(国際宇宙ステーション) [IT]
垢版 |
2019/07/22(月) 16:59:53.99ID:vBslR34G0
ひょっとして脂肪が脂肪を欲しがってるかも
やせてるときってこんな腹減らなかったからな
0229リバースパワースラム(岐阜県) [IT]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:03:12.66ID:qmm4IzSY0
>>4
預金が一億あるのに引き出せなくて
所持金が底をつくようなもんか
0230ストレッチプラム(静岡県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:09:42.81ID:4B7DxStq0
>>4
この勢いと破壊力
良いね
0232チキンウィングフェースロック(SB-iPhone) [RU]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:11:15.05ID:x5EfH2bJ0
>>228
食事依存なんじゃ？
空腹は無視できるよ
0233腕ひしぎ十字固め(ジパング) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:12:20.04ID:GCQycWNr0
>>4
そういやそうなのか
非効率な生き物だな
デブって
0234膝靭帯固め(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:13:08.39ID:9WP6DEQ70
訓練すれば脂肪燃焼型に体質変えられそうだけど
0236ツームストンパイルドライバー(SB-iPhone) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:30:11.74ID:uVyYrbog0
何年かぶりに知り合い見かけたらスゲー腹出てて笑えた
0237ブラディサンデー(四国地方) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:33:50.72ID:xdyym2jq0
普通に食事摂ってたら、そっちから先にエネルギー取ろうとするから、なかなか脂肪減らないよ
一番確実なのは脂肪の元になる糖分や炭水化物をなるべく減らして、逆に脂肪を消費する筋肉を増やすたんぱく質を摂ること、
その次ぐらいがウォーキングや水泳などの有酸素運動になるかな？
ただし筋肉量落ちて代謝が低くなった中高年が無理やり運動で脂肪を落とそうとすると、
効果薄いうえに地獄のような苦しみになるから、お勧めしないけどね
0239ウエスタンラリアット(空) [ﾇｺ]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:41:26.55ID:6F9Ok/5F0
俺はビール飲むようになってから腹が出始めたな
だから今は糖質ゼロのチューハイだけで我慢してる
0240ストレッチプラム(東京都) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:42:28.70ID:c7IiNCfe0
自由自在かよ
0241キングコングラリアット(東京都) [JP]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:44:18.99ID:97kNkAn30
糖質減らして肉を食えばいいんじゃない
0242スリーパーホールド(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:45:37.84ID:lQKWEzZX0
>>11
神の設計に逆らえないんやな
0243フロントネックロック(千葉県) [CA]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:45:52.44ID:8Glq154t0
とりあえず運動
0244ジャーマンスープレックス(奈良県) [BR]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:45:52.88ID:0QTWxNKi0
せめて代謝が活発になるぐらいの体質になるまでは、筋トレなり運動した方がいいと思うけどな
それなら腹がへこんだ上で量も食べられるだろう
0245キン肉バスター(兵庫県) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:46:54.79ID:r+vmJYNx0
飯を急激に減らしたり、水だけとかで急激ダイエットしたら
冷や汗とか気分が悪くなったりとかして中断した
0246ストマッククロー(茨城県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:48:37.84ID:PqsWmjX/0
自転車を部屋で乗ってる
三本ローラーいいぞ
この手の運動の中毒性が少しわかった
乗ると水たまりできるくらい汗かいて気分爽快
表皮の余計な脂とかも流れ落ちた気分(医学的な正確性は無い)

これで4カ月で3kg減った
食べる量はほぼ変わらないがここからもっと落としたくなったから
量と内容気をつけ始めてる
0248ドラゴンスクリュー(ジパング) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:50:02.07ID:S/Gifrhy0
>>241
それで総カロリーが変わってないなら何も変わらん
0249キングコングラリアット(東京都) [JP]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:51:15.64ID:97kNkAn30
>>248
最近、結局カロリーということを知ったよ
0250レインメーカー(庭) [DE]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:51:43.22ID:rmrGG1nS0
デブのデジャブー
0252ラ ケブラーダ(日本) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:53:20.55ID:Ak0d0mO10
姿勢正してドローイングするだけで大分へこむ
常時維持するのは大変だけど
0253男色ドライバー(北海道) [BR]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:53:33.75ID:en8uHVRg0
学生時代と身長体重変わらんのに体型だけ変わるとかどうなってんだよ俺の身体
0254エルボードロップ(庭) [FR]
垢版 |
2019/07/22(月) 17:53:40.58ID:l2ERPPxU0
今ウエスト測ったら75㎝だった
身長×0.43が理想的らしいけど
身長174㎝の俺の理想的なウエストは74.82㎝だ
もう少し痩せないとダメだな
0256シューティングスタープレス(庭) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:08:47.09ID:sdjwVOVA0
お金がなくて食パンしか食べれなかった時は(昼もそうなのでトイレで食べてたっけ)、一ヶ月で7キロくらい落ちたなぁ
ああ、痩せないとなぁ
0260エクスプロイダー(SB-iPhone) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:16:18.44ID:9E6Gi0iw0
>>251
脂肪細胞が消費されたくないからって
必死に筋肉や血中の糖分やらアミノ酸を身代わりにして

その癖、余った糖は全部ガメてるから
0264ナガタロックII(群馬県) [EU]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:21:31.03ID:wYj8P9wz0
顔とかには肉ついてないのに腹だけ出てくるのは何なん
0266稲妻レッグラリアット(ジパング) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:27:44.66ID:RjdO1eGX0
>>1
ダイエットすると低血糖起きたり
どんなに食わないでこんにゃくや海草だけ食ってても皮下脂肪は落ちないんだよな
冬も寒いのに体温に使わんし
ほんと無駄
0267ネックハンギングツリー(ジパング) [CA]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:30:17.97ID:yNGhJ4ak0
食欲押さえられない人は夜寝てないらしい
0268ネックハンギングツリー(ジパング) [CA]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:32:33.06ID:yNGhJ4ak0
>>29
父親がデブだとなるらしい
遺伝子
マウスもそのせいで痩せてるマウスの1/3の餌でも何倍にも太る個体が出てくる
0269ダイビングエルボードロップ(福岡県) [CL]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:33:05.93ID:0oGQxrqI0
わかる(わかる)
0272デンジャラスバックドロップ(山口県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:35:43.11ID:KfMjrOfz0
>>93
野菜高いだろ
0273ラ ケブラーダ(東京都) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:36:23.95ID:egfg5d3L0
>>272
なんで全部生鮮野菜なんだよ
冷凍ブロッコリーとか使いまくるんだよ
0275シャイニングウィザード(東京都) [BY]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:37:05.21ID:XB2Lu9ZD0
>>1デブって性格悪いの多いよな
頭おかしいの
027616文キック(愛知県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:43:46.66ID:Yidg+VLE0
少食でも夕食が寝る直前だとどんどん太るな
0277ストレッチプラム(ジパング) [ZA]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:45:21.62ID:mGa7LDOF0
脂肪はニートみたいなもんだから
常にめんどくさく仕事せず肥えていていざという時も働かない
0278キチンシンク(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:46:51.04ID:KfXFmcZF0
おすすめのダイエット食をアマゾンか淀でおしえて
0279頭突き(やわらか銀行) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 18:50:08.15ID:CJajesvN0
>>1
お前もいざというときの貯金をまず真っ先に取り崩しながら豪遊しろよ
0281ランサルセ(神奈川県) [NZ]
垢版 |
2019/07/22(月) 19:15:20.62ID:Nn/U0en40
すげー分かる
0283魔神風車固め(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 19:17:36.33ID:BjIBIyLt0
それはおまえが固形燃料を液化するプロセスを稼働させないから倉庫が固形燃料の在庫で溢れてるだけなのだ
0285リバースネックブリーカー(愛知県) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 19:22:37.44ID:jehWAuH00
>>4
≒黒字倒産
0287腕ひしぎ十字固め(SB-Android) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 20:36:27.84ID:CL3BsBpN0
デブはご飯食べた事を覚えていられない。
更に偏食で必要な栄養素が欠乏して腹が減る、んで偏食癖があるから余計なカロリーを脂肪に溜め込むばかりでいつまで立っても栄養欠乏し続けて腹が満たされない。
0288河津落とし(東京都) [RO]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:21:41.31ID:OwBIm3jo0
腹は1番先に脂肪がついて1番最後まで脂肪が取れないからなあ
0289キン肉バスター(茸) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:24:17.55ID:yZnIUaZt0
>>4
脂肪って意味ねーな。
0292河津落とし(東京都) [RO]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:29:06.66ID:OwBIm3jo0
>>193
胃下垂ってやつだね
あれも下腹部がポッコリする
0295雪崩式ブレーンバスター(SB-iPhone) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:34:04.41ID:TsRGzYn10
備えよ常に
0296急所攻撃(茨城県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:34:54.32ID:EMCm2YWQ0
すげえ分かる
食べてもどんどん腹が減る
どんどん脂肪つく
0297エルボードロップ(東京都) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:37:19.84ID:vgOYw0n00
空腹を通り過ぎて、空腹感がなくなったら、腹からつかわれてるでぇ
はなしはそこからだ
0298オリンピック予選スラム(福岡県) [DK]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:37:37.65ID:NGWs3quS0
断食すりゃいい
0299ツームストンパイルドライバー(沖縄県) [KR]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:39:09.92ID:azfCSB2x0
夜寝る前に空腹にしておくと脂肪おちるよ。
0300急所攻撃(茨城県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:39:47.74ID:EMCm2YWQ0
>>299
なんで？何時間くらい前よ
0301河津落とし(東京都) [RO]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:40:26.50ID:OwBIm3jo0
糖質制限は確かに痩せたけど集中力ななくなったりしたのでやめた
今は除脂肪体重から栄養素の割合だして後は筋トレ
47歳だが効果出てきてるよ
0302ニールキック(神奈川県) [IL]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:42:26.12ID:YuYZ+rQ90
断食するとスレタイの希望が叶う
断食の最終段階にまで行かないと無理だけど
身体が栄養を欲して限界まで来たら脂肪を栄養として取り込もうとする
何も無くなったら人間は飢餓状態に陥り死ぬ
0303膝十字固め(家) [DZ]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:42:43.50ID:oW+ut4IM0
肝臓なんかはよく出来てるな～と思うけど
バカじゃねーのみたいなポンコツな体の機能あるよな
花粉症やら過敏性腸症候群とか
0304ダイビングフットスタンプ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:43:15.48ID:EGbc8Z920
腹に溜め込んでるのを使い前に食うから更に増えるんだよ？
月に2、3日は殆ど食わない日を作っても良いんじゃね？
絶食は低血糖になるからダメだが。
0306ダイビングフットスタンプ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:44:13.69ID:EGbc8Z920
デブは根性無し
0307マスク剥ぎ(家) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:48:43.05ID:hCP8bvk00
晩飯にキャベツを焼肉のタレでバリバリ食べるようにしたらこの一カ月で5kg落ちて腹も凹んだ
キャベツしか食べないんだけど慣れれば平気
0308急所攻撃(茨城県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:50:45.16ID:EMCm2YWQ0
>>307
キャベツだけ？
0311膝十字固め(茸) [AE]
垢版 |
2019/07/22(月) 21:59:45.39ID:dQ0JrGDz0
夜ご飯で
鶏むね肉300gアボカド1個
冷凍ブロッコリー6個ぐらい、きゅうり1本をマヨネーズで食べてるけど食べ過ぎ？
0312グロリア(北陸地方) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 22:04:59.08ID:4H7en0hg0
何だかんだ言っても餓死が結局手っ取り早くて楽な死に方なんじゃないかと思う
0313ウエスタンラリアット(空) [ﾇｺ]
垢版 |
2019/07/22(月) 22:13:03.85ID:6F9Ok/5F0
まれにトイレで大量の屁が出る時があるけど
そうすると腹が引っ込むよな
0314デンジャラスバックドロップ(東京都) [GB]
垢版 |
2019/07/22(月) 22:27:38.91ID:tlfTUHJz0
>>221
夕飯二回に分けてその量なら減量に丁度いい
一気にその量のたんぱく質食うとオナラが臭くなってるだろ
0315ボマイェ(東京都) [JP]
垢版 |
2019/07/22(月) 22:28:32.23ID:HzfVQ8IG0
>>52
１日だけ沢山食べると解除されるはず
１日だけだぞ！

体が｢やべーな、脂肪使っとこ｣ってなるのが食事減らして2週間
｢あかん、このまま飢えると死ぬ！低燃費モード突入や！｣ってなるのが3～4週間
ここら辺でドカ食いして体を騙すと効率いいってよ
0316スリーパーホールド(大阪府) [AU]
垢版 |
2019/07/22(月) 22:37:26.61ID:K4ouOCCD0
腹減ったらおにぎり一個だけとか蕎麦一把だけとか、1日何回食ってもいいから少量を回数に分けて食べるといいよ
満腹になるまで食べたい！って欲望を我慢するだけでいい
空腹は我慢しちゃだめ
0318ダブルニードロップ(SB-iPhone) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 22:43:10.38ID:0B890jKF0
結婚してからというもの体型なんてどうでも良くなってきた
0320河津落とし(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 22:44:36.55ID:tQuoT+G90
>>312
ローマ皇帝カリギュラの兄のネロ・カエサルは幽閉されて、食いもん与えられなくて椅子の革齧りながら死んだらしいぞ
0321ダイビングフットスタンプ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 22:46:53.08ID:EGbc8Z920
腹に溜め込んでるのを使い前に食うから更に増えるんだよ？
月に2、3日は殆ど食わない日を作っても良いんじゃね？
絶食は低血糖になるからダメだが。
0322ダイビングフットスタンプ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 22:48:14.41ID:EGbc8Z920
>>313
屁こきデブとか女の子だったら目も当てられないなw
0323ダイビングフットスタンプ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 22:48:39.01ID:EGbc8Z920
てか食い過ぎ
0324アキレス腱固め(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 23:04:45.82ID:rEsHg+0H0
部分痩せは科学的に否定されてるらしいけど
絶対そんなことないと思う
0325ダイビングフットスタンプ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 23:06:01.11ID:EGbc8Z920
食い過ぎ
0326毒霧(茸) [CN]
垢版 |
2019/07/22(月) 23:18:18.77ID:wc+sypRK0
>>4
まぁ、そうなるな
0327ダイビングフットスタンプ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/22(月) 23:19:45.10ID:EGbc8Z920
食い過ぎ
0328ジャーマンスープレックス(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 23:21:12.25ID:ZMGJljrw0
>>29
おまえの見てないところで食ってる
トータルで計算すればデブは全員例外なく大食い
デブで少食な人間などいない
0329ショルダーアームブリーカー(大阪府) [US]
垢版 |
2019/07/22(月) 23:23:09.88ID:Ow589Vgu0
日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』（正・続）を
現代語に完全改訳。法律エッセイとして異例のベスト
セールスを続けた戦前の名著を手軽に読みやすく。
短編×１００話なので気軽に読めます。

https://twitter.com/FpgfZckfxhhgFVf/status/1153067006070931456
（直リンNGのためtwitterが開きます） ade
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
0331膝十字固め(茸) [AE]
垢版 |
2019/07/22(月) 23:45:29.56ID:dQ0JrGDz0
>>314
臭いか分かんない2回に分けて食べるといいのね、ありがとう
大人のカロリミットってやつも飲んでて昼には炭水化物食べて、スクワット40回を毎日やってる
0333フェイスロック(京都府) [MA]
垢版 |
2019/07/22(月) 23:58:08.10ID:OBEZOiam0
腹減ったからとすぐ食べるからデブになる
満腹まで食べるからデブになる
普通の人はしてないんだよ
0335フォーク攻撃(東京都) [CA]
垢版 |
2019/07/23(火) 00:34:36.90ID:YsWmglDh0
スレタイもそうだなと思ったが>>4もそうだなと思った(小並感
0336ムーンサルトプレス(東京都) [GB]
垢版 |
2019/07/23(火) 00:43:29.62ID:Pvd54ZzZ0
>>309
ﾜﾗﾀ
0338エルボードロップ(山形県) [SE]
垢版 |
2019/07/23(火) 01:31:57.90ID:RvmOqRaW0
>>1
激しく同意します
0339ラ ケブラーダ(福岡県) [TW]
垢版 |
2019/07/23(火) 01:44:45.73ID:Xx2ydPZy0
少食はだいたい早死に
デブは意外としぶとい長生きだけど肝臓やら膝やら悪くしてる
0340リバースパワースラム(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/23(火) 02:15:42.76ID:jAenKwcD0
腹の脂肪は非常用だから飢えるぐらいじゃないと使わないよ。
ダイエットしてBMIが痩せになっても筋トレしないと腹だけは出る。
0341カーフブランディング(群馬県) [CN]
垢版 |
2019/07/23(火) 02:20:56.00ID:mPyBoZvC0
>>285
面白い
0342テキサスクローバーホールド(大阪府) [GB]
垢版 |
2019/07/23(火) 02:23:08.83ID:p1q+cYty0
スレタイてて>>4に激しく納得したw
0343TEKKAMAKI(SB-Android) [DE]
垢版 |
2019/07/23(火) 02:26:15.87ID:88XSMHGR0
>>17
わかる。丁寧な食事って大事だと思う
できなくてつい暴食してしまうけど
0344フロントネックロック(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/23(火) 02:29:43.90ID:y9/tyuoC0
>>9
ところが、空腹を我慢すると、さらに蓄えないと餓死すると勘違いして、体はより脂肪を貯めこもうとする

　／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
　 （　　　 ）
0346TEKKAMAKI(SB-Android) [DE]
垢版 |
2019/07/23(火) 02:36:09.04ID:88XSMHGR0
>>344
そしてリバウンドするんだよね
元体重よりさらに肥える恐ろしい
0349ブラディサンデー(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/23(火) 05:07:37.83ID:2fvqGapW0
家ん中をダッシュで雑巾掛けすれば痩せるし筋肉つくし綺麗になる
小さい子供がいる人は、全力で子供と一緒に遊ぶ！
思い出と充実感が更に蓄積してくよ
0350メンマ(大阪府) [CN]
垢版 |
2019/07/23(火) 05:09:43.80ID:gxPP5fC80
餓死者は他はガリガリだけど腹だけは膨れてるからな
腹の肉は最後の最後までつきまとうんだよ
0352デンジャラスバックドロップ(家) [CA]
垢版 |
2019/07/23(火) 05:36:01.83ID:dXk6L6NG0
>>351
グラスフェッドバター摂ると良い
高いが効果はある、何より血糖値が上がらない
0353ナガタロックII(神奈川県) [US]
垢版 |
2019/07/23(火) 05:47:12.49ID:LqG+OgVY0
ご飯はいるものだからちゃんと食えよ
糖質制限してる奴も二週間に一回はがっつりご飯食べる日を決め出るんだぞ
0354ダイビングフットスタンプ(島根県) [US]
垢版 |
2019/07/23(火) 05:50:51.55ID:7/XiIsC00
ご飯はヒ素が豊富だから大切だよな
035532文ロケット砲(茸) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/23(火) 06:58:58.65ID:x77RtVSg0
祖父が戦争に行って太って帰って来たという人がいる。
その人自身もデブ。
0357ムーンサルトプレス(愛知県) [EU]
垢版 |
2019/07/23(火) 07:41:00.70ID:8ramCTn60
糖質制限厨は、脳の病気だと。　あれほど！
0358ファイヤーボールスプラッシュ(やわらか銀行) [MY]
垢版 |
2019/07/23(火) 07:49:23.05ID:JojTspfH0
デブはうつる
周りが腹が出たデブばっかなのはお前がデブだからだ
腹が出てない俺の周りには同じように腹が出てなくて筋肉質な奴が多い
類は友を呼ぶとも言う
0359フライングニールキック(SB-iPhone) [BY]
垢版 |
2019/07/23(火) 07:52:08.08ID:tFWQql4L0
腹が減るから食べるんじゃなくて甘いものやしょっぱいものが
欲しいから食べてる感じやろうと思えば三日くらい食べなくても
全然空腹にならんそれ以上食わないとさすがに腹減ってくるけど
0360フロントネックロック(広島県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/23(火) 07:56:17.35ID:uJU7QC/F0
飢餓レベルまで行かないと使ってくれないんじゃなかったっけ？
0361フォーク攻撃(神奈川県) [US]
垢版 |
2019/07/23(火) 08:13:08.45ID:J3P/62GX0
>>339
健康じゃないとそもそも太れないからな
0362アルゼンチンバックブリーカー(新潟・東北) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/23(火) 08:14:15.26ID:SAbWeyG10
カロリー以外の營養取れば痩せるんじゃねえのかね
0363TEKKAMAKI(ジパング) [CN]
垢版 |
2019/07/23(火) 08:34:48.19ID:kgOyvjqG0
デブな奴は無意識に楽な方を選択している。同じ物食っても太るのはそれが１番の原因｡動けデブ
0364アイアンクロー(東京都) [CN]
垢版 |
2019/07/23(火) 09:23:15.89ID:D1hJ8zl30
のど乾いてんのにおしっこめちゃしたいのもおかしい
水分あんじゃねーか！
これから再利用しろ言っとくけど絶対トイレいかないからね
0365キングコングラリアット(SB-iPhone) [US]
垢版 |
2019/07/23(火) 09:39:29.62ID:0Z0NB8BN0
>>317
詳しくバターコーヒー自体は知ってたがどうやってる？
0366中年'sリフト(茸) [RU]
垢版 |
2019/07/23(火) 09:43:53.34ID:oLwixeLz0
ケトン体ダイエットをすればいいんだろ？
どうやるの？
0367スターダストプレス(茸) [JP]
垢版 |
2019/07/23(火) 09:44:34.55ID:UB6hXBj70
>>112
運動無しだと絶対無理
0368河津掛け(空) [ﾇｺ]
垢版 |
2019/07/23(火) 09:47:16.91ID:8hhLNzMU0
減量で体脂肪が減るのは一番最後
内臓脂肪が減ってから体脂肪が減る
0369クロイツラス(茸) [MX]
垢版 |
2019/07/23(火) 09:54:32.99ID:QWFVMCEt0
>>4
でも、餓死したデブって見たことなくね？
0370頭突き(沖縄県) [US]
垢版 |
2019/07/23(火) 09:55:35.61ID:BpDuCOdP0
腹減ったら力尽きるまで腕立てや懸垂をやる

そうするとあら不思議　空腹感が消えている
0372膝十字固め(京都府) [US]
垢版 |
2019/07/23(火) 10:29:09.10ID:nVI2xSKM0
お米パン麺みたいなもんは昔の食べ物いうことになっていくんやろな。
0374ラ ケブラーダ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/23(火) 10:55:04.53ID:Go/X7QOg0
>>364
おかしいもくそも糖尿の症状じゃん。もう腹ひっこめても手遅れだわそれ
合併症からの脚切断、失明に恐怖しながら余生を過ごせ
0375エクスプロイダー(空) [ES]
垢版 |
2019/07/23(火) 11:25:49.64ID:xIPv3d150
デブって食うこと生きがいだから食うなってのは無理
本能だからね
極論、俺らに呼吸するなって言うようなもの
0376魔神風車固め(ジパング) [GE]
垢版 |
2019/07/23(火) 11:48:40.32ID:C4vwIatz0
タバコ辞めて10キロ太ったから、毎日筋トレしてんだけど、体重全然減らんぞ

ちょっと筋肉のある小デブで、どうしてこうなった？感が凄い
0379タイガースープレックス(ジパング) [BR]
垢版 |
2019/07/23(火) 12:04:28.01ID:XfgokOea0
>>376
筋トレのカロリー消費は微々たるもの
10キロ太ったのはタバコのせいじゃなく、食う量増えたから
0383エクスプロイダー(茸) [BR]
垢版 |
2019/07/23(火) 12:17:36.52ID:AGgEI0eU0
運動することで暇が減って、無意識に漫然と間食する時間が無くなるのが大きいね
運動自体は大して痩せない
0384クロイツラス(東京都) [KR]
垢版 |
2019/07/23(火) 12:31:47.65ID:+6Xjv0/L0
「本日川崎市のアパートから成人男性の遺体が発見されました。
　死因は餓死とみられ、死亡時の体重は９０㎏だったとのことです。…え？」
0391バズソーキック(北海道) [GB]
垢版 |
2019/07/23(火) 15:26:08.50ID:A8h8vF400
>>390
走る気になるとかの問題じゃなくて普通に怪我するからな
ろくに動いてないデブがいきなり走ったもんだから足を壊してしまった
0392アイアンフィンガーフロムヘル(北海道) [US]
垢版 |
2019/07/23(火) 15:29:37.76ID:mR2YmOT60
昔テレビで「空腹感は三十分しか持たない」って言ってた
当時それ餓死すんじゃねと笑ってたが、夜中に腹が減ったときに三十分くらい我慢するとたしかに空腹感がしばらくなくなるので、その間に寝ちゃう
0394エクスプロイダー(茸) [BR]
垢版 |
2019/07/23(火) 16:11:19.15ID:AGgEI0eU0
一度ヒザを壊すとほぼ治らない
0395エクスプロイダー(北海道) [FI]
垢版 |
2019/07/23(火) 16:13:37.00ID:7ZA/qzmd0
ウォーキング40分でいいらしいよ(´・ω・｀)
ようするに散歩やね、あるこう
0396スターダストプレス(茸) [JP]
垢版 |
2019/07/23(火) 16:26:59.02ID:UB6hXBj70
>>385
運動した直後は確かに空腹感ないな
0397テキサスクローバーホールド(埼玉県) [US]
垢版 |
2019/07/23(火) 16:46:08.26ID:qwKNxrEK0
>>365
朝1食をバターコーヒーに置き換えて、あと2食は普通に食べてるよ。
シリコンバレー式最強の食事みたいな名前の本に細かく書いてあるんだけど、「完全無欠コーヒー」でググればその内容を丸パクリした紹介ブログとか体験例の記事が出てくるからそれを読めばなんとなく掴めると思う。
バターコーヒーを作るときのバターは、グラスフェッドバターっていうやつで、それと別にMCTオイルっていう油も加えてハンドミキサーで混ぜてる。
なかなか売ってないからAmazonで買った。
ちょっとだけ値段高めなんだけど、これらの脂肪は体に蓄積されにくくすぐエネルギーになるらしいってのと、あと油を摂ると脳が「飯食ったわー」的な錯覚を起こすようで、実際これ飲むとしばらく腹減らないんだよね。
いまのところ自分は半月で2kgくらい落ちたし、これは結構いけるんじゃないかと思ってる。
0398魔神風車固め(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/23(火) 16:46:42.25ID:pTJ7e9lK0
>>4
デブのまま餓死というパワーワード
0399急所攻撃(東京都) [IN]
垢版 |
2019/07/23(火) 16:54:31.99ID:lqaPxN/P0
非常食だからもっと貯めなきゃダメやぞ
非常事態のためにもっと食え
脂肪が多く付いているほど長生きする
0400河津掛け(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/23(火) 16:57:40.29ID:v/qL3epu0
膝壊すとか言うけどブタはそこにいくまでに投げ出すから
そもそも頑張れるやつは太ってないし
0401スリーパーホールド(茸) [US]
垢版 |
2019/07/23(火) 17:22:57.80ID:CyQ/2rWi0
デヴだがトレッドミルだと音楽聴きながらそこそこ頑張れる
でも肥満ゆえに体がヘボくてアキレス腱とかかとの所を痛めた
0402タイガースープレックス(神奈川県) [IN]
垢版 |
2019/07/23(火) 17:57:22.76ID:7lE5W2c+0
>>1
俺のためのスレか
0403ジャンピングカラテキック(東京都) [CR]
垢版 |
2019/07/23(火) 17:58:00.42ID:O/jnhmRL0
河川敷のそばに引っ越してきてから、みんなそこで走ってるから
食事制限と組み合わせてランニングで２ヶ月で15ｋｇ減らせた。
だが、メンタル病むとすぐに過食で少しリバウンドしてまたダイエットしてのループ。
いい状態をキープするにはメンタルがいい状態に保たれてないと無理だわ。
0406エメラルドフロウジョン(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/23(火) 18:57:49.81ID:Ktzl6afc0
>>119
確かに刑務所ダイエットにはなるｗ
0407タイガードライバー(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/23(火) 19:10:14.76ID:Oe/62AO10
1000日回峰行が痩せると聞いた
0408キャプチュード(福島県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/23(火) 19:25:55.19ID:BhBx6UG90
>>4
そうなら蓄えになってないよな
うんこ詰まってるようなもんだわ
0409ときめきメモリアル(和歌山県) [SY]
垢版 |
2019/07/23(火) 19:26:36.52ID:YoejEarr0
>>4
おまえおもろいな
0410アイアンクロー(静岡県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/23(火) 19:33:47.06ID:ZItdXwE80
180cmで95kgあったけど、仕事と離婚のストレスで30kg痩せた
でも脂肪と同時に筋肉も落ちて胃下垂・腸下垂になり、痩せてるのに下腹だけ出てる・・・
体脂肪10％で腹に血管も浮いてるのにビール腹になっている

みっともないので腹筋と軽い筋トレを始めた
きっかけはアニメだけど、youtubeの筋肉動画とかも見ると楽しいわ
0415ジャンピングパワーボム(兵庫県) [SE]
垢版 |
2019/07/23(火) 20:30:19.55ID:fRNEG13L0
断食3日目、1日ポカリ1.5で過ごしてる

どこまで行けるかね
0416男色ドライバー(岩手県) [US]
垢版 |
2019/07/23(火) 20:43:38.54ID:YsbMZ5XX0
脂肪から使うダイエット方法あるじゃん
食い意地の張ったデブには無理ゲーだけど
0417パイルドライバー(大阪府) [ID]
垢版 |
2019/07/23(火) 21:06:07.82ID:eMtrziHu0
嫁が作る量が多い
残すとかわいそうだから全部食べる
運動しないから太る
そんなに食べない減らせと言っても「足りないと思って……」と山盛り出してくる
0420頭突き(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/23(火) 21:42:17.40ID:jd+A4/eq0
>>417
嫁「さっさと肥えさせて成人病でアポーンさせないと、老後の幸せが無くなるから」
これがフィリピーナや在日系だと、さっさと死んでもらって家族呼びたいからになる
0421雪崩式ブレーンバスター(神奈川県) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 01:14:39.45ID:8vyj/lBQ0
>>410
スクワットはいいぞ
0422膝靭帯固め(京都府) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 03:54:35.25ID:xzB0SCM70
病気でメシ食えへんようなると痩せるで。
２週間横になってポカリのみで過ごしたら空腹感なしに10キロ痩せよった。
快復してから食べたいもの食べて5キロ戻った。
0423中年'sリフト(東京都) [AU]
垢版 |
2019/07/24(水) 03:57:20.59ID:x69insF20
>>417
保険金目当てだな
0424ドラゴンスープレックス(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/24(水) 06:00:08.97ID:wGrY5Fnv0
運動するしかない
ウンチ（運動オンチ）のデブは走ったらヒザ壊すから一日中チャリ乗っとけ
ただ怠惰なデブほど早急に結果が出ることを望むから数日で諦めるんだよなぁ
0425フルネルソンスープレックス(神奈川県) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 06:01:36.58ID:tmvp7Q640
デブって精神病だと思う
0426フルネルソンスープレックス(神奈川県) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 06:03:45.85ID:tmvp7Q640
>>4
確かミネラルだかなんだかが不足してデブのまま死ぬ
0428超竜ボム(茸) [DE]
垢版 |
2019/07/24(水) 07:02:57.49ID:GoQ9lt1q0
>>238
俺180センチ63キロでデブではない、毎食それら大盛りで食うわ
ただ朝は飲み物だけ多目にして固形物は食べない
理由はわからんが、これで太ったこと無い
0429ストマッククロー(青森県) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 07:06:20.08ID:Tx6muTWy0
脂肪のローリングストック法を提案します
0430雪崩式ブレーンバスター(庭) [KR]
垢版 |
2019/07/24(水) 07:08:04.77ID:539G8qII0
ワキ腹の脂肪をマジでなんとかしたい
0431アイアンフィンガーフロムヘル(千葉県) [FI]
垢版 |
2019/07/24(水) 07:09:08.09ID:QuVopx+D0
>>1
そんな事言ってるから太んだよピザ！
自分で切ってソテーにして食えアホ
0432サッカーボールキック(東京都) [EU]
垢版 |
2019/07/24(水) 07:11:22.13ID:u8C4GoXQ0
腹減ってなくても食うから無意味
0433レインメーカー(福岡県) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 07:26:26.40ID:WmGULI7P0
>>209
三大欲求だからそう簡単にいかない
余裕無くせば寝なくて済むか？そんなわけないだろ
0435ジャンピングDDT(庭) [DE]
垢版 |
2019/07/24(水) 08:09:37.98ID:aXDmBatL0
デブになると腹の肉でパンツのゴムがペチッとめくれる
0436エルボードロップ(SB-iPhone) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 08:18:03.75ID:J/gd7B2k0
>>397
ちょっと試してみるわ
0437ボマイェ(鳥取県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/24(水) 08:21:29.30ID:r4GDqeGt0
脂肪を消費してくれればいいのに筋肉を分解してエネルギーにするとか意味が分からないよな
0440フェイスロック(大阪府) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 08:39:16.86ID:H5vpfA3c0
>>1
俺もたまにこれ思うwwwww
腹減ったならそっちから先に使えやってwww
0441タイガードライバー(愛知県) [GB]
垢版 |
2019/07/24(水) 08:42:32.71ID:21fJejtd0
腹が減っても食わなければ脂肪が減ってくぞ
0442足4の字固め(埼玉県) [FR]
垢版 |
2019/07/24(水) 08:44:23.43ID:vT/H8+u90
個人の体感だがカロリー同じでも油脂が多いとぶくぶく太るね
油脂さえ少なめなら糖質多くても太らない
0443垂直落下式DDT(静岡県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/24(水) 08:45:42.14ID:pHs5svvJ0
最近腹が出てきたので昼飯を止めて、朝夕だけにしたら
体が軽くなって快調になりつつある。
食べ過ぎていたんだと思う
ハラも少しずつ引っ込んできている
0444スターダストプレス(SB-Android) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 08:53:03.73ID:wMwWq15E0
>>1
これは効くだろうな
肉を見た時に
死にたくなかっただろう牛や豚が屠殺される最後の場面や
死に顔や内臓解体の血塗れ場面とか考えると
テキメンに食欲なくなるわw
0445エメラルドフロウジョン(静岡県) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 08:58:18.37ID:rHkVBkYS0
>>441
絶食すると筋肉から減っていく、生きるために出来るだけ脂肪は蓄えようとして逆効果。

脂肪を優先的に燃焼させるには日常生活において筋肉が必要で食べ物には困らないので
脂肪は蓄える必要なしと体に思い込ませないといけない。

だから筋トレで常に筋肉に負荷をかけて体型に見合ったカロリーをしっかり取るのが大事。
0446パイルドライバー(SB-iPhone) [CL]
垢版 |
2019/07/24(水) 09:14:26.91ID:0rj0XLKb0
デブ羨ましいよ
俺まったく太れないから
0447クロイツラス(SB-Android) [DE]
垢版 |
2019/07/24(水) 09:27:28.34ID:QSK3+bzr0
>>424
自転車は骨が弱くなるから早歩きのほうがいい
0448膝靭帯固め(京都府) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 09:34:19.85ID:xzB0SCM70
自転車はよっぽど有酸素的なこぎ方しんな効果あらへんで。
0449ラダームーンサルト(東京都) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/24(水) 09:55:36.48ID:Ip60DU+n0
>>415
ポカリは減量で控えるべき糖質が多いからなあ
糖質量の点からはメシくってるのと変わらんのだが
0450稲妻レッグラリアット(宮崎県) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 10:26:17.26ID:Qrrig3bk0
　
全人類の悲願だよなｗ

科学は発展してるのに未だデブを完治する薬が発明されない…
　
0451ビッグブーツ(京都府) [FR]
垢版 |
2019/07/24(水) 10:36:43.44ID:qWH1x70W0
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡 ⌒ ミ
　　　　　　彡ﾊヽヽミ　　　　　　　　　（ ｀・ω・´）　
　　　　　 （　´・ω・｀）　　　　　　　 ／ >‐　、-ヽ　　　　
　　 　　　/　　　　　ヽ　　　　　　 /　　　　　　　ヾヽ　
　　 　　 / /　　　　ヽ|　　→　 　〈 、〈　　　　　　｀）　
　　 　　（_二つ　　　 ）　　　　　　 ＼_ξ ~~~~~~~~）　
　　 　　 |　　　　　 イ　　　　　　　 　|＿＿＿/＿｜　
　　　 　 |　　l⌒ヽ 　ヽ　　　　　　　　|　、,ﾉ | ､_ﾉ |　

　　　　　　　20代　　　　　　　　　　　　　30代
0452ジャンピングDDT(東京都) [RU]
垢版 |
2019/07/24(水) 10:49:49.83ID:6uttUBs+0
>>447
まんまデブの言い訳じゃねーか
そんな簡単に骨がヤワくなるわけねーだろ
0454ドラゴンスリーパー(空) [JP]
垢版 |
2019/07/24(水) 10:57:51.54ID:cGTxJAtA0
お腹すいてるときに弁当を買いにいくとついたくさん買ってしまう。
0456スパイダージャーマン(やわらか銀行) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 18:10:40.73ID:ttrpKKEi0
>>407
呑まず喰わずなんでしょ
頭下がるわ
0457パイルドライバー(愛知県) [CN]
垢版 |
2019/07/24(水) 18:13:11.15ID:BJGDwhKD0
>>1
みんなそう思うよなって感じ
0458膝靭帯固め(京都府) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 18:15:12.29ID:xzB0SCM70
>>407
あかんで、あんなん体おかしいしよるだけの行や。
なんぼなんでも、寝えへんいうのは一理も無いわ。
0459中年'sリフト(岩手県) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 18:37:15.36ID:C8XdT8530
脂肪が付いてる部位に筋肉が無い限り脂肪は絶対に減らんぞ
そしてその筋肉を使わない限り脂肪は消費されない
0460ダイビングヘッドバット(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/24(水) 19:18:19.26ID:DXdClFEQ0
>>452
なるよ
ロードやってる足ムキムキな人でも骨スカスカとかある
骨弱くなっても若ければトレーニングで回復するから、自転車好きなら自転車とトレーニングやればいいけど、単にダイエットなら早歩きの方がいい
0461ジャンピングDDT(東京都) [RU]
垢版 |
2019/07/24(水) 19:23:23.26ID:6uttUBs+0
>>460
デブが痩せるためにロードでムキムキになる必要なんてねーっつの
そんな簡単に骨がスカスカになるならそこらへんの人々みんなバキバキ骨折ってるわ
0462ストマッククロー(静岡県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/24(水) 19:24:59.35ID:8veUQ4AT0
>>459
それは完全な間違い。脂肪は燃焼すると全身から均等に減る

生物の構造上、脂肪は動くのに邪魔にならず、内蔵を守る為に腹から付き、その後全身に周る
腹・尻・太ももの脂肪は最初に付いて多いので、最後まで残る様に見える
だから部分痩せとかは不可能

あと運動で消費出来るエネルギーは知れてるから
適度な運動をしながら、しっかり計算した食事制限の方が効率良い
0464ビッグブーツ(東京都) [IT]
垢版 |
2019/07/24(水) 19:37:45.80ID:PAW9uvBv0
>>52
A.そんなものは実はありません。
　カロリーの収支をマイナスにし続けていれば体重は落ち続けます。
　高たんぱく、中糖質、低脂質の食事で
　収支をマイナスになりやすくするために運動で消費カロリーを増やす
　だから学校でも帰宅部や文化部はデブ多いけどちゃんとやってる運動部はデブいないでしょ？
　彼ら一日4000kcalとか食べてるからね

　餓鬼地獄の心の状態を変えたかったら原始仏教でも勉強実戦しなはれ
0465ビッグブーツ(東京都) [IT]
垢版 |
2019/07/24(水) 19:42:15.42ID:PAW9uvBv0
>>462
心拍数を高く維持し続ける運動をすると2時間くらいで1000kcalくらい消費できるぜよ
みんな胸バンド式のハートレートモニター買えば解決やで
運動初期はマフェトン理論で低負荷運動し続けていけば
高負荷運動しても辛く無い身体になるし

みんな最初から真っ赤な顔してハイペースで走り過ぎやねん
ツラくて三日坊主でやめたり
頑張ったのに膝痛めたやら風邪ひいたやらで辞めちゃうやろ？
0466膝靭帯固め(京都府) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 19:47:01.20ID:xzB0SCM70
部分痩せは出来へんわけではない思うけど、
基本的にはまんべんのう痩せていきよるわな。

筋肉は部分づくりは当然できるねわ。
ほんで脂肪は、たとえ部分が落ちてもその時ほかのとこも痩せよる。
一部分だけ脂肪を落とすのがようにいかん言うかんじやんな。
0467スパイダージャーマン(福岡県) [CN]
垢版 |
2019/07/24(水) 20:49:07.51ID:qErglug1
>>465
心拍数を高いまま維持すると心臓に負担かけるんじゃないか？
0470雪崩式ブレーンバスター(神奈川県) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 21:53:01.05ID:8vyj/lBQ0
>>467
心拍数の高くなる運動を継続してやっている人は普段の心拍数が低くなるそうだ
マラソンランナーの日常生活での心拍数はずいぶん低いんだと
デブはそんなこと気にしないでいいから運動しろって話
0471エルボーバット(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 21:54:02.64ID:ZlHKnwHe0
お腹や太ももはそのまま
手足の先のほうはどんどん痩せてく
何故なんだ
0472パイルドライバー(SB-iPhone) [ZA]
垢版 |
2019/07/24(水) 21:57:13.71ID:L6S/nGBd0
腹筋は面倒だからケトルベルのスイングで済ましているわ
0473ストマッククロー(四国地方) [US]
垢版 |
2019/07/24(水) 21:58:45.46ID:sgykenNc0
>>4
処女のまま閉経に次ぐ名文
0475ビッグブーツ(東京都) [IT]
垢版 |
2019/07/24(水) 23:48:24.41ID:PAW9uvBv0
>>467
だから運動し始めはマフェトン理論で
キツくない低めの心拍数で緩々の有酸素運動をやって身体の下地を作るのよ

動ける身体になってきたらATと言われる有酸素運動と無酸素運動の間に上げたりすると
消費カロリーが一気に上がるよ

>>468
俺の部にもいたけど、デブは同じメニューやってても
動作そのものをキチンとやらないのが多かった
体質で痩せないなんてとんでもなくレアな個体で
殆どのデブが思いこみと怠けと貪欲の権化
言い訳と嘘が多いのもデブの特徴
0476スリーパーホールド(福岡県) [CN]
垢版 |
2019/07/25(木) 01:37:00.33ID:FcpHWHCr
>>470
>>475
勉強なるわサンクス
人間ドックで運動やってましたね？もしくはやってますね？と聞かれたのはそういうことだったのか
頑張ろうっと
0478ドラゴンスクリュー(庭) [FR]
垢版 |
2019/07/25(木) 02:00:17.45ID:QiYwXSL+0
早期に落とすやり方かい？あなたが偏食可能な方なら出来るよ。自身は一カ月で-10キロ減達成、血液検査も全て基準値以内。行う前は数値は全部オーバー、悪玉コレステロールは200。簡単だよ刑務所飯メニューを参考にし肉食をやめ魚に麦飯にしたんだよ。それを二食にする。
0479ハイキック(埼玉県) [CN]
垢版 |
2019/07/25(木) 02:06:02.66ID:xv51jMLZ0
膣めっちゃ出てるに見えた

疲れてんのかな
0480ローリングソバット(愛知県) [ﾆﾀﾞ]
垢版 |
2019/07/25(木) 02:07:03.26ID:WAALZO7x0
マジレスすると脂肪は運動エネルギーにならないな。あえて使うとしたら低血糖時の心臓の運動だけ使える。デブは寝る時は空腹で寝ろよ
0481ブラディサンデー(東京都) [CA]
垢版 |
2019/07/25(木) 02:08:07.54ID:gnu4vBGX0
>>477
鬱の手前じゃねえの
お大事に
0484フェイスクラッシャー(群馬県) [CN]
垢版 |
2019/07/25(木) 02:53:18.13ID:UxlA6lQF0
>>447
個人的に二日に一度の10km早歩きは体質改善に大いに効果があった
一年も経つ頃には全身が引き締まって長年変動のなかった体重が5kg落ち、昔から悩みの種だった慢性的な頭痛が起こらなくなった
気持ちもさっぱりするし飯も旨くなって、俺に早歩きは良い事づくめだった
0485トペ コンヒーロ(埼玉県) [US]
垢版 |
2019/07/25(木) 04:27:25.04ID:mmAKikfX0
自分もだけど太ってる人って睡眠時無呼吸症候群の人多いと思うんだよね。
イビキもうるさいし呼吸も止まってる。
睡眠時間が短いとホルモンの分泌の関係だかで代謝も落ちて食欲が無駄に増進されたりするらしいんだよね。
太ってる人は睡眠時間をちゃんととってもおそらく無呼吸気味だから実質あんまり眠れてない感じになってる。
病院で診てもらうのが一番いいけど、とりあえず薬局とかで売ってるイビキ防止グッズを買ってみてほしい。
鼻の穴に入れて奥を広げるゴムみたいなやつ。
イビキ云々よりもまず無呼吸っぽいのが少しはマシになるから、睡眠の質も上がる。
変なストレスでドカ食いしたくなるのとかも減るから騙されたと思って試してみてほしい。
0486キドクラッチ(静岡県) [US]
垢版 |
2019/07/25(木) 08:35:10.32ID:Qwa9ODHs0
小用のとき、先っぽが見えなくなると、マジヤバイよね。
やるせなくて、ダイエットする。
0487ファイナルカット(東京都) [US]
垢版 |
2019/07/25(木) 11:44:50.49ID:wmilfUnj0
餓死状態の脳の信号を自在にコントロールできるようになれば脂肪燃焼モードに切り替えられる
ただ餓死だーと強く思うだけでは駄目
例えるなら超サイヤ人になるための訓練のようなもの
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況