成人では 身長-110が常識 身長175cm-110=65キロが常識
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hitomi、減り始めた現在の体重を明かす「51キロ台をキープしている状態でしたが」
歌手のhitomiが26日に自身のアメブロを更新。ダイエットの経過報告で現在の体重を明かした。
https://abematimes.com/files/topics/7008279_ext_col_03_1.jpg
昨年12月4日に更新したブログで「実は最近ダイエットしました!!」と報告していたhitomi。「なかなか、52キログラムあたりから抜け出せず…
お腹の肉も、取れないまま、、、」と明かし「このままではいけない!と食生活と、食べる時間を見直しました!!」「更なる目標は49キロ!」
と宣言していた。
そしてこの日、「最近、生活習慣を改めてます。」「そしたら、少しずつ体重も減り始めました」と“48.9kg”と表示された体重計の写真とともに
経過を報告。続けて、「半年前は51キロ台をキープしている状態でしたが…そこから変化がなくあることをきっかけに変えてみることにしました」
とつづり「その話しは、また今度〜」と予告をしブログを締めくくった。
https://abematimes.com/posts/7008279 175cm55kg
貧相な腕が恥ずかしくて夏場も半袖で出歩けない >>99
発泡酒とチューハイやめて焼酎を濃いめのお湯割りで飲め
さっさと酔っぱらって寝ればそれだけで痩せるよ 身長-110が当てはまるのってのび太みたいな奴だろ 身長-100だが
最近ハァハァ息苦しい。
ヤバイかな? 胸が苦しいと思って循環器科いったら
ただの胸焼けだった これよく言うやついるけどさ
例えば170センチで60キロと
160センチで50キロとでは後者の方がやせてるって理解できない人なんだろうか? 普段は178cm85kg位で丁度良いけど、75kgまで痩せたら周りに『どうしたの?体悪いの?』って心配される位ガリになった
自分は身長−95位で良い 高校生は115〜120くらいちゃう?
筋肉量にもよるけど110はちょっと重いで、多分。 年齢とともに代謝は落ちるのにこれが標準とか言われても
おかしくね?って思うわけよ。 >>178
問題有りません。
バランスの良い食事をとって適度な運動を心がけましょう。 >>99
お前は10年前の俺かってくらい体型も食生活も同じでワロタ
あと5年で体にガタがくるぞ
朝:SOYJOY
昼:腹減ったら間食すればいいや的に考えて並にする
間食:非常用でSOYJOY
夜:焼酎4リットルペットとポッカレモンとソーダ買ってきて氷並々入れて自家製ハイサワー
寝るまで飲んで食ってるんだろうが〆の飯を食う前に寝てしまえ、どうせカップラもみそ汁代わりなんだろ 172センチ58キロだけど30過ぎてたるんでくびれなくなりそうダメだわちな女 >>187
身長高いほど容易で低い方が大変だったと思う 181cm71kgだけどこれ以上落ちなくなった
筋トレやめるしかないな('ω'`) 体重がどのくらいが一番健康なのか、って35万人のデータでの
研究があるけど、BMIが25〜27。
>病気リスクが高い体形・長生きする体形
東北大学大学院 医学系研究科 教授 辻 一郎
国立がん研究センターが35万人以上のデータを定量評価したところ、男性
の死亡リスクではBMIが25〜27のカテゴリーで最低だった。BMIとは肥満度
を表す体格指数で、「体重(kg)÷身長(メートル)の2乗」で計算する。日本
肥満学会では「22」を標準としており、25以上を「肥満」と定義している。
BMIが「22」の標準体重とは、身長170センチなら約64kgという計算になる。
死亡リスクが最も低い「25〜27」では、同じ170センチで体重が72〜79kgであるから、
標準よりも10kg以上も太った「ちょいデブ」のほうが、長生きという観点では望ましい
といえる。 186cm129kgなんやけど78kgになるにはどうしたらいい? でも筋肉質もいれば筋肉付かないガリガリ体質もいるでしょ BOOWY時代の布袋さん、190-55=135ってw >>202
1kg減らすにはカロリーを7000kcalマイナスにする必要がある。 手足ガリガリなのに腹だけ膨らんでて悲しい
どうすれば… >>202
とりあえず間食しないで週に3回は運動する生活しようず
ダイエットよりもまず生活習慣の見直しが必要だろうし 体脂肪計によって20%から15%をうろうろ、もう何を信じてよいやら
つまめる脂肪の量をへらすしかねぇ >>211
164cmの44kgだけどモテなんだが? カンチョーすればいい
宿便が根こそぎ出てきて腹がへこむよ 現在110kgだから身長を220cmにすれば問題ないってことか(´・ω・`) 身長マイナス110ってちょっと太いな
平均値って運動してないと軽く腹が出るサイズなんだよね >>214
マッチョ言うけど松本は脚ヒョロヒョロだぞ
筋肉は上半身より下半身の方が断然量を占める >>205
思い出したがアベフトシは189cm52kgだった気がする >>211
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