カップヌードルとか二郎毎日食ってて運動もしっかりやるVSバランスのとれた食事をして運動全然しない
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なんでバランスの取れた食事に毎日軽い運動を選ばないのか >>1
二郎は食べても直ぐ下痢するから0カロリーだね 結局の所「効果には個人差があります」だよな
自分で体の調子が良ければそれでいい 運動なんかしなくていいよ
普段の生活で歩くだけでいい 朝ラーメンが話題になったとき、試してえらい目にあったから、後者かな 運動量によるな
毎日フルマラソンなら前者
隔日30分のウォーキングなら後者 栄養バランスのいい物を1日1食
運動しない
これが1番健康 30代で末期ガンだけど
臭いがヤバくなってる。
正直、早死の家庭だからしょうがないけど
警察には薬中かとマークされるし
外で食事しても、臭いで嫌がられる。
日本の社会は寛容が無い。きついわ 二郎食ったこと無いけど見た感じタンパク質は多そうだな
筋トレやってる人には良いんじゃないの?・・・ただ体重は増えるだろうけど >>21
どこのガンの末期?
まだ外食できる位元気なのに大変だね >>25
>>25
すい臓。
ガリガリと臭いで薬やってると思われてる。
他のガン患者は完全に引きこもって残った人生楽しまないのだろうか。 >>7
塩分取り過ぎだよ
それに炭水化物とタンパク質のバランスもダメダメ
そしてビタミンや食物繊維はどうするのさ >>28
そういう人多いけど逆
不摂生で成人病になるとポックリ死ねないからダメなんだよ
病を抱えたまま生きなきゃいけない カップヌードルはノンフライじゃないから嫌い
二郎はニンニク入ってるから嫌い
仕方ないな、後者を選ぼう 運動は栄養をちゃんと取る事が出来て初めて効果が出るものだよ >>27
臭いって、何故臭うのですか?
それはどんな臭いですか? >>27
大変ですねお察しします。
残った人生楽しんでください >>24
にんにくとアブラたくさん摂ると
お腹ゆるくなるんだよ 前者は恐らく塩分過多で高血圧、脳卒中まっしぐらだと思う だいたいスープ完飲なんか普通しないからな
してたら塩分もカロリーもやばいだろうけど
普通に食ってる分には問題ない
むしろ家系でごはんと豆板醤もりもり食ってるほうがヤバい そもそもカップヌードルと二郎とでは雲泥の差があるだろ 胃がんとか大腸がんは臭うのも分かるけど、膵臓がんてどんな臭いするんだ? ラーメンは麺に塩練り込んであるからな
麺だけでもポテトチップスの数倍の塩分 学者とか頭がいい人達って長生きするけど運動してないよね? 二郎毎日とかちょっと運動しただけじゃ、全然足りなさそうなんだが。
身体を酷使する、ガチのアスリートでも二郎毎日はヤバそうだ。 脂質の1日の摂取基準量
18〜29(歳) 男性 20〜30(25) 女性 20〜30(25)
ナトリウムの1日の摂取基準量
18〜29(歳) 男性 600(1.5g) (目標8.0未満) 女性 600(1.5g) (目標7.0未満)
小ラーメン、豚、ニンニク、野菜、アブラ、:2256kcal、塩分23.9g 若い時は前者、歳とったら後者、運動に対する代謝が減ると、ずーっと運動しないといけなくなるw ラーメン週に4日食うと死ぬのが早まるのはホントのようだなあ >>33
かもしれん
でも運動はある程度しないとやっぱ駄目だよ
あちこち故障するし生きる気力もなくなる 塩分で循環器系がやられ、動物性脂肪で癌になる
後者のほうが断然健康的
但し後者は長生きはするが80代から歩けなくなる可能性が高い 「体にいい」の定義による
長生きなら後者、力強い身体の意味なら前者 ラーメン王とか言うバカが40代で死んでるし身体に良い訳が無い ラーメンしか食わねえ某YouTuberも健康診断したら結局要精密検査のE判定になってなんやかんやでダイエットやるハメになったろ 運動しないだけの食事量にしておけばいいだろ
運動するんだったら食事量増やさないといけないんだからカップヌードル食い過ぎて死ぬ 長生きしたいのなら呼吸法
心拍数を減らすようにすれば理論的には長生きする 二郎週4で食ってる奴会社におるわ。デブどころかガリガリ。二郎以外の飯はスーパーの半額弁当しか食わないらしいし早死してしまいそう。 バランスのとれた食事で運動をしない
運動をしないと心肺機能や筋力は低下するが
直接的に病気にはならない
寝たきりで生活する訳じゃないので普通に長生きできる
一方毎日ラーメンとか、血管壁がカチカチになり高血圧化
それにより心臓にストレスがかかったり血管壁も傷つき
そこを血液をせき止めたり、ゴミがたまり、そのゴミが放たれた時
脳梗塞、心筋梗塞。塩分と運動は無関係。確実に早死に 昨日テレビ見てたら、eスポーツ反対派が「eスポーツは極めれば極めるほど不健康になる」って言ってて馬鹿かと思った
身体を動かすスポーツだってやりすぎれば、免疫力低下や関節の異常を起こす >>21
同世代やん…
悔いのない人生を送ってくれや
会った事もないけどこれも何かの縁や、応援してるで >>60
100歳時代というけど人の手を借りてようやくなわけだしなあ
若いうちにどうしたかって事だなあ 頭も体も使わなきゃ衰える
ボケた寝たきりになりたいなら、それでいい >>48
意外と毎朝歩いたり食事は2食とかこだわってる人もいる。 カップヌードルや二郎を毎日食ってたら運動も出来んカラダになるやろw 旅費を貯めるためにカップ麺ばっか食ってた女が栄養失調だかなんだかで死んだ事件なかったか? 二郎ってうまいん?太麺苦手なんやけどお(´・ω・`) 後者
筋肉ガーと事ある毎に叫ぶ脳筋がいるが、日常生活に支障が生じるほど落ちることはない。
仮にそうなったのならそれは最早違う病気を疑うべき 二郎は麺少なめ、油少なめ、味薄めにすれば
そこそこ耐えれる 好きなもの食って
寝っ転がって テレビ見ながらネットしながら EMSが 最高に楽な運動
これで10kg痩せた 単に長く生きるだけなら、あんまり食べず、動かず、って聞いたことある カップヌードルと二郎は次元が違うだろ
少年誌のグラビアとスカトロAVくらい違う チキンラーメンを毎日食って
社長になってからは死ぬまでゴルフやってた
安藤百福は97まで生きたけど
ここに二郎加えたら…うーん 毎日うんこするvs毎日うんこしない
これだけはガチ >>91
でもこれはいくらなんでも偏りすぎだよなあ
ジャンクフード+サプリなら余裕で勝てる >>31
バランス良く食べてください
簡単なやり方はとりあえず温野菜サラダ(青菜と人参必須)を食べから好きなものを食べる
赤身のお肉か魚もしっかりね炭水化物はやや少な目に >>93
創業者が身体に悪いから今は食ってないとか言えるわけ無いだろ
額面通り受け取るなっての ジャンク食って運動するに1票。
バランス良い食事だけでは体力が付かないから。 つまりマキシマムザホルモンな生活しろと
そういうことだな 歳をとると筋肉が衰えるから、運動量も食生活も変えないと毎年1キロずつ太りがちって話は聞いたことがある。 運動しない場合はめっちゃくちゃ熱い風呂に入ればいい アイスとお菓子とプロテインと肉1パックか食べてないが
毎日筋トレと有酸素運動を計3時間くらいやってる。
体脂肪が13%のマッチョになった。
長生きはいらん。 >>27
肺がんステージ4の知り合いは、ボンベ持って外出る準備するだけで疲れるってもうほとんど外出てない。
すい臓は大変だけど、楽しめること楽しんで下さい。 インスタントもコンビニも全般塩分多すぎだから明らかにしょっぱい
塩分の量いまの2分の1にしてほしいわ >>27
父も膵癌でした
好きな事やって楽しんで下さい人目なんか気にしないで 俺は後者だな。運動って犬の散歩と通勤電車で立ってる程度だな。 >>27
闘病生活デ気になるのは、お金って大丈夫なのか?
みんなお金が無くて出かけられないとかではないのか。働いててもお金ないというのに >>27
うちの親も膵臓がん末期だったが特にニオイはなかったがなあ 末期がんの人はなんか楽園みたいな施設で遊ばせてやって欲しいな >>96
ベータカロチンは脂質で調理せんと吸収効率が極端に低下しますぜ 俺の日常生活:
カロリーメイト ・ 粉ミルク ・ isoメトリックス ・ 黒酢入り青汁 後者のほうがマシだよ
引きこもりなんてそれで生き続けてるわけでね >>15
そうだよね。
運動しないと早死にするみたいな考えがわからん。 毎日最低でも6000キロカロリー摂ってるけど全く運動してないわ 90キロのデブだけど 心臓って勝手に動くからまったく運動しない状況にはなりえない。はい論破 毎日正しいスクワットを20回程度するだけでも大分違うみたいだけど 普通に会社行って仕事してれば特別な運動とかやる必要ない 次郎は麺ハーフアブラヌキにするとアスリート向け
スープは残すの前提だけど 圧倒的に後者の方が健康的
運動も大事ではあるけど食事を補うことはできない 運動のほうが大事。食事じゃ運動を補えない。
そもそも食事は根拠がない 運動しないやつが言い訳として食事食事言っている。
運動しなけりゃ代謝が落ちて生活習慣病になる。
運動していれば代謝は落ちない 前者だな
二郎は野菜多いしカップヌードルはカロリー高くない 普通に働いたり遊びに出かけたりしてれば
過剰な運動なんていらないと思うけどね 安藤百福は毎日カップラーメン食べてたけど96歳まで生きたぞ。 >>129
都民の運動能力が田舎よりも高いのはそのせいだとも言われているが
本当のところはどうなんだろうな 日本のカップ麺業界は塩分異常。
塩味が強くなけりゃ売れない、という信条で売ってるから。
1食で5gや6gとか異常すぎる。 嫁の倍以上食ってるけど筋肉付いてるから全然太らないな
風呂上がりなんて寝るまでシャツ一枚だけど嫁はコタツに入ってるし 通勤電車だって立ってりゃ軽ーく腹筋も鍛えられてる気がする
バランス食事のほうが健康的 >>21
警察は診断書とかで説明したらわかってくれんもんかね マシマシは、倍の倍で4倍になるらしいね
素人はうっかり頼まないように ほかの奴も言ってるがバランスを考えろ
塩分が多い食い物は即席めんに限らずあんまよくないのは誰でもわかってると思うが 田舎はマイカー通勤、マイカー移動で運動不足に(実体験) 美味いもん食って運動とかしないくせにスゲー長生き。
そんなモンスターが跋扈する時代。 ここ一年間ほとんど体を動かしていない
なんか血のめぐりが悪い気がする ジロリアンは黙ってラーメンを食べることができないブタの集合体 人間は自分が食ったもので出来てるから
そこが糞だとどうにもならんだろ 別に死んでもいい連中でしょ?
むしろ喰いながら死ねたらホモオとかいってる様な連中でしょ? >>133
天然塩はどんだけ摂っても支障なし。
カップ麺とか、「ナトリウム」だからな。
手料理ばっかの身には胃が縮む感覚がある。 >>146
カップ麺を日常的ってだけで
生活そのもの
人生そのものへのバカさのバロメーターでもあるわ >>21
お前のためにかける医療費は我々の税金なんだけど
そこ理解してる? カップラーメンとか次郎とかって書いてんだから
次郎は食べなくてもいいってことだろガイジか? 運動なんかせんでも体型保ってる人はたくさんいる
ゆえに食事>>>>>>運動 二郎分の不健康さって運動で取り返せるもんじゃないだろ カップヌードルって300kcalくらいだろ
二郎みたいな豚の餌とは対極だろう 塩分油分の過剰摂取が運動でどうにかなると思ってるのか
毎日食ってれば血管ボロボロ動脈硬化&高血圧、高血糖であっという間に死ねるわ 適度に悪いものをくい
適度に運動もする
あとは、テキトーに生きる
これだろ バランスのとれた食事をして運動するが一番
偏食いくない >>96
運動するなら炭水化物少な目にする必要ある?
運動量によるけどさ おっさんなるまでにお腹は出てないようにしとくのが大事
おっさんなってからはお腹凹みにくいしな 中間がいい
カップヌードル食べてもバランスとった食事しつつ、しっかり運動しなくても軽く運動する >>42
犬の嗅覚をもってしても日本で5頭しか嗅ぎ分けられないなら、人間とって無臭ってことでは? 毎晩嫁の手料理(実はレトルトw)
毎昼はリーマンに人気の定食屋など外食
時々の休みの家族サービスでは家族向け旨いもん屋
(焼肉、しゃぶしゃぶ、すき焼き、寿司など)
こんなんでも、例えばふらっと立ち寄ったコンビニで、
旨いラーメン店の店主による監修の期間限定カップ麺
なんかはちょっと食してみたいと思う。 塩分の取り過ぎはあかんよ。
うどん県とか他より寿命短くなかったか ルーティンに運動を組み込めばいいだけの話で
ルーティンの食事を見直せばいい話
至極単純な話 カロリーに関しては体を動かして消費すればバランス取れるけど
塩分やビタミンなんかのバランスは取れないからな
喰うときにちゃんと考えて喰わんとイカンぞ ライオンがサラダ食ってるところ見たことあるか?
バランスのとれた食事(笑) >>171
あいつら草食動物の内臓を中身ごと食ってるからw 不健康な食事で過酷な労働でも長生きする奴は長生きするんだよ
なんでだろうな >>175
遺伝子
日本人は長寿遺伝子持ってる人が多いらしい >168
うどん県4つで糖尿率全国ワーストを独占してるって話は聞いたが塩分もアカンのか
関西うどんダシって塩分高そうだしそらそうやなと 好きなもん喰って、毎日浴びるほど酒飲んで、土日走ってる。痩せないけど肥りもしねーな。アラフォー またラーメンの汁を飲むと早死にオジサン来てるな
ソースはラーメン屋店主の早死にか?w 二郎食った上であのカロリーと塩分を消費し切る運動ができるなら
ものすごい体力つきそうだな
フルマラソン一本だと消費が追いつかないよね? 前者やってた奴は胆のう結石になって摘出手術してたわ 朝15分寝る前5分ストレッチするようになったけどびっくりするくらい体調がよくなるよ
体が軽いし、どの関節もスムーズに動くので違和感あるくらい
変化を感じたのは二週間目くらいだから気長に試してみて欲しい 通勤で毎日7000歩ぐらいだけど運動していることにしておいて >>72
eスポーツってなんなのかわからなくてググったらTVゲームだったでござる 「毎日運動する」←これがそもそも無理だからな。結局休んだ日に太るンだわ たしか今のカップヌードルはかなり栄養バランスとれてるって聞くけどな
タンパク質がちょっと少ないくらいで 二郎旨いって言ってる人は味覚障害だろうからそれ食える時点で健康じゃないよね 坊さんみてるとくっそ低エネルギーで何もしないのが長生きなんではないかと。 前者の筋肉、骨重視
後者の内臓重視
このバランスになるが全然運動しないといっても日常生活送ってれば最低限の運動にはなるので後者のほうが健康になるよ
内蔵やられたらその後に健康食食べてもリカバリーしない
骨と筋肉はリカバリーできるし >>187
そんな長い時間ストレッチできるおまえはすごいわ >>57
やればわかるけど、お腹壊しまくりの下痢ピーピーよ
風呂入ってるときにも出ちゃうレベル >>5
ウソウソ
体ってのは消耗品
運動するとその分早くガタがくるよ膝の痛みとかね
>>1の正解は脂や塩分アルコールといった身体に悪いものを食べずに運動もしない
コレが1番簡単な健康法 でも心臓の鼓動回数って決まってるんじゃなかったっけ 何をもって健康とするかにもよるな
病気をしないという意味でなら前者のほうが健康的ではあるが
長生きするという意味でなら後者のほうが小さな病気にはかかったとしても総合的に寿命は長くなるだろう 質素な食事かつ運動もしないのが一番
心臓に負担かけることは寿命を縮める 野菜主体で満腹感得るようにしたら特に運動せずに痩せてワロタ
いままでなんだったのか 4年前から毎日6km歩いてるけど、毎晩の暴飲暴食で体重100kgキープ
最近むしろ、この体重でこの距離歩いてもどこも痛めないなんて選ばれし者なんじゃないかと思い始めた 上司に飲みの席にしょっちゅう呼ばれる
↓
でも酒飲めないので、しこたま食わされる
↓
摂取したカロリーを消費すべく、週末、区のスポセンで運動しまくり
って生活してたら、スーツパツパツになってきて
AV男優みたいな体になってきた… 運動していたらカップ麺みたいな栄養価の低いものじゃ全然食い足りなくて美味しくない
>>1は運動してないだろ 運動すると塩分も脂肪分も消費されるし二郎程度は健康食そのものになる 体に気を使ってるんですよ〜みたいな事言ってるやつがジュースガバガバ飲んでた 前者だとどんなに運動してても中年になる頃には腎臓が悲鳴を上げる 前者が正解と思ってる奴って
弁当の付け合せ食べただけで野菜を摂った気になるタイプ 105歳以上の100m走の世界記録保持者の宮崎秀吉さんは毎日ラーメン食ってたらしいな >>150
あんたがどんだけ払ってるか知らないけど、自分が同じくような立場になったときに元が取れないくらいは払ってるんだよね? >>222
うん、世界記録保持者という超レアと一般人比べてどうする? >>21
世界中どこ行っても臭かったら嫌がられるやろ
何が日本の社会はーじゃ そもそもこの二択のどちらかをやってるやつなんてほとんどいないだろ
食事もガッツリで運動しないデブと食事もある程度気をつけて適度な運動してる人間が大半 相撲取りは若い時分は体重増やすために暴食するが日々激しい稽古をする
しかし若死にが多い
はい論破 >>21
末期ガンなのにそこらへん歩いてるのか?w 後者の方が長生きだろうな
不健康な食生活は運動不足よりもリスク大きいだろ 二郎オンリーでスープ残し可だったら前者じゃねえかな? >>165
「がん探知」だぞ?犬の鼻だからまだ小さい癌のうちに見つけられる
このレスの流れの末期ガンなら人間の鼻でもすぐわかる >>231
まあ適切に療養すれば死ぬ2週間くらい前まで外出歩けるけどな。 >>21
国関係ねえよw
新生児だろうが末期がんだろうが
匂いには気を使え >>205
遊びにも散歩にも体力が必要で運動している
運動してないやつと遊びに行くとすぐ疲れちゃってイライラしたり機動力集中力がなくなってアシデデマトイ
生活も不自由になるぶん不健康 どっちも駄目だが確実に言えることは、後者の方が長生きする メタボリックに栄養が足りてない分、身体も身軽に動けたともとれるが。 立ったり座ったり、割と重力に逆らうだけで結構な運動量だけどな
内臓なんかの平滑筋は物食うだけで十分だしな 毎日なんて食いたくても吐き気を催して食えんのが普通 >>168
>>179
あれは糖分取りすぎなだけ
別に脳血管疾患とかは多くない >>15
家から出ないと倦怠感がやばい
自炊してカレーでも作ろうもんなら土日引きこもれてしまうのが不味い ごつ盛り食って、マルチビタミンと新ビオフェルミンSを飲めば朝飯はおっけー。 ラーメン一杯20グラムの食塩。
これでアウトなんだよw理解しようよ。
服毒だからw 二郎食ってえらそうな態度とっている奴に対して言ってもムダ >>253
どこにそんなラーメンがあんだよw
おまえが作るラーメンだけだろ? どちらとも言えないがずーっと現場仕事の俺はこの20年体型全く変わらす50を迎えた
体力も衰えてないし、常に現場で身体を動かして、適当に負荷もかけてきたから維持出来てるんだろうけど… >>257
酒は飲む?体型維持できてる人はほんと、たまにいるよな。 運動してない人は爺婆になったら即ガタが来るよ
プロスポーツマンレベルの運動は言ってない >>255 スレタイも読めないのかよ
ラーメン二郎 塩分 でググった結果だよw 手術で2週間全く動かなかっただけで体動かなくなったから
適度に動かさないと駄目だわ
運動しない方が良いとか絶対無いわ >>258
毎日
家呑みの酒代だけで4-5マンだから結構な量と思う 運動しない→骨モロくなる→折れる→寝たきり
このパターン多い >>264
それはやべえ。俺の5倍はビール飲むじいさんが超やせてんだよな。しかも、動くことは動く。腕はご愛嬌として。それは体質だろー。 マジレスすると長生きしたいなら代謝をぎりぎりまで抑えること。
老化やガンは代謝が原因だから。
なるべく運動せず、栄養も最小限にすれば良い。
ただこんな生活で一生を終えるのが楽しいかどうかは知らないが。 >>21
どこの誰だか知らんが、ここでこのスレにレスしてるお前を見た俺も何かの縁だ。
助けてやる事はもちろんできないけど、俺はお前のレス見れたことで、いろいろ考えたよ。今後の人生とかな。
お前は残りの人生なんて思わずに自分の好きなように楽しめ! >>205
こういう事書く人って、自分が運動しないから
それを正当化したいだけ
運動のし過ぎで消耗するってのは、プロ選手並みの激しい運動をしてきた人ら
普通にジョギングする程度なら(マラソンは限度を超えてる)消耗なんてしない カップラーメンや二朗を毎日食う奴は頭が悪い。そんな頭の悪い奴が良質な運動なんてしている訳がない。
意味のない、アホな運動で体を痛めてるのが関の山。 >>272
でも通勤時のストレス×数十年は寿命短くしてる気がする
戦場よりストレスとの研究もあるみたいだし 多分運動とかしっかりやる奴は意識高いから次郎なんか喰わんと思う。 >>273
通勤もだけど、仕事の仕方もちょっとやばいよな
普段から全力求めすぎて軽いPTSDになってる人多そう スーパーサイズミーって映画に出てきたビッグマック毎日食べてるおっさん思い出した >>274
そんなことないぞ
二郎はアメフト部とかから感謝状贈られたりするぞ 継続的な運動習慣がもう5年くらい続いてて、
ズボンのサイズは下がって、上着のサイズは上がった
(筋肉ついた)
食事制限は特にしてない
へそ周りの肉を落とすにはどうしたらいいんだろう? >>266
175/72から上下2キロくらいの変動しかない
飲む酒はビールスタートで安ワインからの焼酎
生活リズム変えないのが良いのかなとも思う ウォーキングがええわね。
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ウォーキングだけだと体脂肪の燃焼だけだからストレッチも入れた方がいい 40過ぎたら消化器官もあんまり使わない方がいいよ。 良くねーわw食生活が8割。運動はおまけ。運動で消化されるのはカロリーだけ。栄養不足で病気になるよ 毎日運動するより、バランスの取れた食事を毎回準備する方が100倍めんどくさい >>284
内臓を休める時間を増やした方が良いというのは分かる >>196
法事だの葬式だので酒や美味いもの飲み食いしまくってるぞ >>201
よく的外れなこと言うなと指摘されない? >>205
運動したくない奴って、運動しなくて良い理由を探すのが上手いよね
誰もオリンピック選手みたいな運動を要求してないのに、(オリンピック選手並みの)運動が出来ないから運動しないと言う 次郎って量さえ少なけりゃ下手なラーメンより健康的な気はするがな >>205
なーにが正解だモヤシ野郎
堂々と間違った事言ってんじゃねーよ 二郎は好きでもないんだけど炭水化物が好きなんだよ
もう中毒なんだよ
どうせやめるの無理だから改める気もないんだよ >>295
テレビでやってたが毒と薬は圧倒的に毒の方が強いらしい
したがって健康に良いものを食べるより健康に悪いものを食べない方が健康の秘訣
君が信じる正解とは? >>4
謎の二択
バランスいい食事をとる奴は健康に気を付けているはずなので運動もそこそこやってるはず 塩分過多の食事摂ってても運動すれば相殺されると思っているアホが
このスレにもちらほら居るな >>112
施設内で自由にさせてあげて欲しいよな
庭を眺めるも良し >>299
腎臓のろ過機能って使えば使うほど低下していく一方で回復することはないんだよな
再生医療で腎機能回復できる時代にならないかな
歳とっても味濃いものたっぷり食べたい… ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています