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筋トレしているんだが、筋肉系ユーチューバーみたいな成長全然できないんだが

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0161名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [GB]
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2018/10/19(金) 01:31:22.93ID:YFzFyNBf0
必要の無い筋肉を付けるのってとんでもなく無駄なことだよね
0162名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/10/19(金) 01:31:27.73ID:lfvrcH8c0
いつも深夜のジムにいる数組の若い大学生らの集団、楽しそう…羨ましい
みんなリア充なうえにお洒落で筋肉もある…
ピチピチでキラキラして若くて友達もいてイケメンたちで…
なんか30でぼっちでショボくてダサい自分が凄く惨めになるし悲しくなる…
筋肉鍛えに行ってんのに毎回鬱になるという…
つってもこの気持ちわからないよな
0163名無しさん＠涙目です。(茸) [GB]
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2018/10/19(金) 01:32:59.82ID:0pD3JljJ0
>>4
俺は厨房のころ素朴な筋トレしてたけど
2日腕立て伏せ、鉄アレイしただけでみるみる力こぶや胸の筋肉がついてくる
その後、上半身に筋肉が付きすぎて持久力がなくなった

最近は店内を30分も歩くと疲れて動けなくなり車で帰宅

これじゃヤバイとスクワットに階段昇降でみるみる太ももマッチョになり、1年後は富士山の御殿場コースまで登れるように進化した
たぶん3か月〜半年さぼると元に戻る
その後、さぼり続けると筋肉がたっぷんたっぷんで重荷のまま残る
0164名無しさん＠涙目です。(大阪府) [IT]
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2018/10/19(金) 01:33:43.00ID:X6CZPWI20
あれは遺伝子だぞ
0165名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [GB]
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2018/10/19(金) 01:39:33.77ID:YFzFyNBf0
見せる筋肉って本当に無駄だと思うけど、日本人は特にその筋肉が絶望的に付かない民族なので・・。
0166名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [RU]
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2018/10/19(金) 01:41:08.08ID:dqeYlRBb0
マッスルメモリーってのがあってだな
過去自分が一番ムキムキだった所まではある程度楽に達せるはずなんだよ
そうじゃないなら一から歯食いしばって過去最高を目指せ
0169名無しさん＠涙目です。(アメリカ合衆国) [US]
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2018/10/19(金) 01:48:57.62ID:haAm52JR0
何年もかけて筋トレしてつけた筋肉をステロイド呼ばわりはかわいそう
ムキムキになるのなんて数年単位だから、数か月やってつかないとか言うやつ多すぎ
0170名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/10/19(金) 01:52:19.44ID:DiwrjOc20
>>162
鬱になりながらベンチプレスしてる姿想像したらﾜﾛﾀ
0172名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [BR]
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2018/10/19(金) 01:53:28.22ID:j75OsSwN0
体質というのを知らん奴が増えてるスレか
0173名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/10/19(金) 01:54:11.56ID:DiwrjOc20
>>171
脂肪は筋肉の材料じゃねーぞ？
0174名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/10/19(金) 01:54:14.14ID:zRkYqGyo0
>>167
一応どの団体もアンチドーピング謳ってはいるが、彼が出てるnpcjは事実上黙認してる団体
公言は出来ないが暗黙の了解がある、変な世界だよね
0175名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/10/19(金) 02:15:10.71ID:Fi3vuU6n0
>>174
デマ流すなよ
0177名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
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2018/10/19(金) 02:22:30.73ID:cJhMqE210
筋肉がつくかどうかは
つけたい箇所を意識して負荷をかけられるかどうかにかかっている。
要は、バカはいつまで経っても己の体さえも変えられないって事。
0179名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾇｺ]
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2018/10/19(金) 02:35:38.79ID:nHuzH7N+0
ぷろたんめっちゃガタイ良くなったな
努力したんやろな
0181名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/10/19(金) 03:09:08.82ID:zRkYqGyo0
>>175
どこがデマ？ 事実だろ
その辺を理解してないとnpcjの選手にステステ騒ぐ頓珍漢が出てくる
いやいや、そういうもんなんだよ、と
0182名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/10/19(金) 03:18:41.51ID:1N7zjWcA0
>>172
醜い体のデブが言う体質なんていいわけにもならんわ
偏差値50を目指すのに「俺物覚えが悪いから無理だよ」って言って宿題すらしないようなもの
最低限まわりの人と同じだけ努力して無駄ならそのときはじめて体質を言い訳にしろ
0183名無しさん＠涙目です。(宮城県) [US]
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2018/10/19(金) 03:24:14.09ID:tHlvGP5p0
薬局でプロテイン買ってこい
0184名無しさん＠涙目です。(香港) [US]
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2018/10/19(金) 03:26:08.09ID:s6nWz4RK0
1週間で2時間みっちりやるレベルじゃ筋肉なんかつかないだろ
0185名無しさん＠涙目です。(禿) [ﾆﾀﾞ]
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2018/10/19(金) 03:27:16.39ID:pvs54at50
筋肉増強剤を飲まないとダメだよ
YouTuberもアナボリックステロイドの副作用で「性欲が無い」とか発言しているやん(´･ω･`)
0186名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/10/19(金) 03:33:09.30ID:zc5An49q0
筋肉系ユーチューバーってサムネだけだとオラオラ系のウザいヤツらかと思ってたわ
動画見ると真面目でストイックだよな。ノウハウ教えてくれて親切だし
0187名無しさん＠涙目です。(禿) [ﾆﾀﾞ]
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2018/10/19(金) 03:36:17.16ID:pvs54at50
>>165
米国のナチュラル系の大会を見ると全然筋肉なんかついていないぞ
0188名無しさん＠涙目です。(茸) [JP]
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2018/10/19(金) 03:54:49.17ID:h1E94iMl0
>>55
これかやさしいせかいか
0189名無しさん＠涙目です。(西日本) [BG]
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2018/10/19(金) 04:04:54.62ID:JTaTNNaS0
大学の文系サークルでヒマしてた時期、プロテイン系飲料飲んで鉄棒懸垂20回を日課にしてたら、▽体型が出現した
0191名無しさん＠涙目です。(北海道) [LT]
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2018/10/19(金) 04:12:18.83ID:MoccGJpz0
ぷろたんって、ホモに狙われているってホント？
0192名無しさん＠涙目です。(東京都) [HU]
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2018/10/19(金) 04:25:56.71ID:zMymMQ6W0
>>191
JINとか言うガチホモだっけ？

大会出ない奴はみんなアナボリックステロイドをオオサカ堂で買っているらしいな
0193名無しさん＠涙目です。(東京都) [HU]
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2018/10/19(金) 04:33:50.67ID:zMymMQ6W0
>>45
同じ10kg筋肉つけるとしてもチビの方が太くなるからな
あと手足が長いと高ウェイトで関節やられやすいので生まれついての体格次第で成長しなくなる
高身長のマッチョはステ使って軽量を高リップ数やって筋肉付けている
0194名無しさん＠涙目です。(滋賀県) [BE]
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2018/10/19(金) 04:42:32.96ID:uufOEyjd0
>>56
これ。1回りは大きくなるよな。
0195名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [DE]
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2018/10/19(金) 04:57:57.84ID:ngzfkLnJ0
>>163
一体何が言いたいんだおまけは
日記帳にでも書いとけよ
0196名無しさん＠涙目です。(東京都) [IR]
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2018/10/19(金) 04:58:56.46ID:5fhCIcbG0
>>179
ウエイト板のやつらがいろいろ書いてたぞｗ
0197名無しさん＠涙目です。(庭) [GB]
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2018/10/19(金) 05:17:09.96ID:1KlzvyfG0
ダイエットのためにジムで筋トレ始めたけど、
つべで色々動画見てたらトレーニングに詳しくなってきて
最近は筋トレ自体が目的になってきたわ。
元々無趣味だから余計にはまったのかもしれぬ
0201名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2018/10/19(金) 06:45:01.72ID:txAUOrZX0
ぷろたんとジンさんの絡み好きやわ
0202名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ]
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2018/10/19(金) 07:01:19.28ID:P4ONN5BN0
プロテイン飲むと体に悪いとか言われたんだけど
あれは間違いなく　シェイカーのやつをがぶ飲みした直後に負荷をかける動作を何回もやってるだけで
コンビニとかでカフェラテの隣にあるザバスのジュースを仕事の合間に飲むぐらいじゃどうってことない
って説明したら　安定剤も入ってる！体に悪い身体に悪い！とか騒いでうざかった
0203名無しさん＠涙目です。(京都府) [CN]
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2018/10/19(金) 07:06:17.06ID:MAt4WH990
YouTubeで自重トレのストリートワークアウトやってる奴らの体が俺の理想だ
0206名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/10/19(金) 07:32:14.97ID:p/x/nHkX0
アナボリックステロイド使えば？
0207名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/10/19(金) 07:35:02.88ID:zRkYqGyo0
>>205
それはそんなに問題ないんじゃないか
ただ、かっこいい体にしたいなら適当なタイミングで減量期作らないとな
0208名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/10/19(金) 07:55:40.05ID:hR0K//tx0
>>25
海兵隊の話してんだから実戦関係あるだろ
0209名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CA]
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2018/10/19(金) 08:01:16.58ID:bzm4aYBq0
競技者じゃないならステロイド個人輸入して使えばいい
手軽な経口タイプでも体のアウトラインがみるみる変わっていくぞ
0210名無しさん＠涙目です。(滋賀県) [US]
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2018/10/19(金) 08:01:23.35ID:bTLHfoGO0
ジョギングで絞らないと肉が浮き出ない奴はいる
0211名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/10/19(金) 08:05:59.31ID:K3L2bGRE0
カネキン、ジン二人ともステロイダーだね。見ればわかる。副作用で乳房が発達してる。進行度はステージBに達してる。
0213名無しさん＠涙目です。(catv?) [JP]
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2018/10/19(金) 08:23:23.79ID:E6oRNT3B0
https://youtu.be/79NCy7Y3JmA
これぐらい食わんと筋肉つかんぞ
0215名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]
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2018/10/19(金) 08:36:14.53ID:te+eZL5J0
ボルダリングしてたら勝手に筋肉ついたわ。3級までしか登れないけど。。
0216名無しさん＠涙目です。(庭) [TW]
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2018/10/19(金) 08:37:35.00ID:8gSdNXRV0
日本人から見ても可哀想なくらい貧弱な外人が2年くらいで立派なカラダになってる動画結構ある
そこからステ使ってゴリラになるのがお約束
0220名無しさん＠涙目です。(徳島県) [US]
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2018/10/19(金) 08:51:18.63ID:Xf/JblGZ0
チビがやっぱ多いよな
カラダデカいと筋肉が伸びてるから筋トレ効果が出てくるのに時間が掛かる
だからこそシュワちゃんはすごかった
0224名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/10/19(金) 09:05:59.80ID:zRkYqGyo0
>>223
ハードゲイナーである可能性が高いからってことじゃね
0226名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/10/19(金) 09:30:11.55ID:m78DpZId0
>>79
嘘つくなよ
抗炎症ステロイドとアナボリックステロイドは違うだろハゲ
0227名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [US]
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2018/10/19(金) 09:31:33.99ID:X/G9ArTl0
>>77
wiki見ると作用が逆方向かと。
抗炎症ステ・・・タンパク質を糖化(糖に変換（脱アミノ基））して、血糖量を上昇させる。
アナボリックステ・・摂取したタンパクを細胞内組織に変える働き
0228名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [GB]
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2018/10/19(金) 09:32:07.94ID:ut+jgFPL0
ステレオタイプのニセ筋トレを信じてるヤツは永久に無理
0229名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [GB]
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2018/10/19(金) 09:38:16.00ID:ut+jgFPL0
消炎のステロイドと男性ホルモンのステロイドの区別もつかないやつがいるし
トレしてない雑魚がステロイド使っても
結びつく受容体がごく僅かだから副作用まみれで終わり

薬使おうが楽して筋肉なんて付かない
ガチにやるならステ1サイクルで10万円以上掛かる上にハードなトレーニングも必要
0230名無しさん＠涙目です。(東京都) [HU]
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2018/10/19(金) 09:44:49.05ID:zMymMQ6W0
アナボリックステロイドは合法だから簡単に手に入る
ステ否定するのは5年以上とか真面目に筋トレしたガリマッチョが半年ステやって追い抜かれて嫉妬しているとか

ちなみにアナボリックステロイドの副作用はプロテイン過剰摂取の副作用よりマシなので日本でも合法
0231名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/10/19(金) 09:45:31.87ID:DiwrjOc20
>>217
何がエネルギーにはなるだよ
会話も満足にできねーのかよ
0232名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/10/19(金) 09:47:48.11ID:03FUkZli0
負荷が足らねーんだろ
軽いの1000回やっても大きくなりにくいぞ
0233名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [GB]
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2018/10/19(金) 09:50:56.93ID:ut+jgFPL0
>>230
ステがプロテインより副作用が少ないって
使ったこと無い奴の妄想は面白いな
0234名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/10/19(金) 09:51:55.91ID:1XJwOD9e0
ヒント：ステロイド注射
0235名無しさん＠涙目です。(東京都) [HU]
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2018/10/19(金) 09:53:10.42ID:zMymMQ6W0
>>232
チビじゃない場合
高負荷は筋肥大よりも先に関節損傷のリスクがあるから
今はアナボリックステロイドとって軽負荷の高レップ数のが身体への負荷が少ない高効率な筋肥大が期待出来るのは常識

ナチュラル騒ぐのはチビだけ
0237名無しさん＠涙目です。(空) [FR]
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2018/10/19(金) 09:54:57.16ID:c1E2dQdu0
金子賢がすげえ体になってるな
筋トレタレントになったのか
0238名無しさん＠涙目です。(家) [DE]
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2018/10/19(金) 09:55:51.07ID:RCJ1wTW60
>>233
中途半端な聞き齧りでわかった気になってるんだろうな
0239名無しさん＠涙目です。(東京都) [HU]
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2018/10/19(金) 09:56:08.74ID:zMymMQ6W0
>>233
お前が妄想だろ？
0240名無しさん＠涙目です。(東京都) [HU]
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2018/10/19(金) 09:57:55.56ID:zMymMQ6W0
>>238
ナチュラル信者のチビがわさわさ出てきてわらたわ
0242名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [GB]
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2018/10/19(金) 10:03:54.02ID:ut+jgFPL0
>>238
覚えたての言葉を使いたいんだろうな
オオサカ堂やらアナボリックステロイド"とって"と言ってるからただの無知な経口ホモだろ
0244名無しさん＠涙目です。(東京都) [HU]
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2018/10/19(金) 10:08:29.14ID:zMymMQ6W0
>>242
合法の範囲での効果のお話なんだが？
お前はまさか違法なお話をしているの？

怖いわーこれがネット弁慶とか言う奴なのかな？かな？

お前の違法自慢おーしーえーてー！
0245名無しさん＠涙目です。(家) [DE]
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2018/10/19(金) 10:12:01.75ID:RCJ1wTW60
>>242
youtubeで半端に知識を得た高校生って感じだと思うわ
0246名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
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2018/10/19(金) 10:19:53.51ID:PK5G4wMf0
なんで筋トレしてる人ってハゲなん？
0247名無しさん＠涙目です。(東京都) [HU]
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2018/10/19(金) 10:33:54.06ID:zMymMQ6W0
>>245
お前つまんないな

もう一人の違法自慢の神奈川GBは消えたか
0248名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2018/10/19(金) 10:42:02.47ID:M1NgMLvC0
>>237
あいつは何年も前からガチムチ方面じゃなくて
スタイルよく見えるマッチョを目指そうみたいな感じでやってる
0250名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
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2018/10/19(金) 11:21:35.89ID:s9IRxglf0
AYA先生のサプリの効果は凄い！
http://www.htnetfax.com/
0251名無しさん＠涙目です。(空) [SE]
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2018/10/19(金) 11:31:52.16ID:BbGStsmZ0
>>37
太りやすい奴は才能があるんだよ。イージーゲイナー。
減量で絞るとカットがでて増えたように見える。
0252名無しさん＠涙目です。(香川県) [JP]
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2018/10/19(金) 11:36:35.63ID:1wZDerkl0
器具やサプリにハマるのは業界の陰謀だと思ったので、急にトレーニングしなくなったよ。
もう2年経つけど、体が萎えた事以外は不調ない。
0255名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/10/19(金) 12:06:49.94ID:0QnPFni90
庄司や春日、きんにくんみたいな平和主義マッチョは珍しい方？
0256名無しさん＠涙目です。(福岡県) [FI]
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2018/10/19(金) 12:10:08.81ID:UVxGJRQG0
レスリングの伊調馨の体形が理想的だったな。
0258名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/10/19(金) 12:11:47.53ID:0QnPFni90
>>256
伊調復帰時のインタビュー見てたが、爽やかになってたわ
頑張って欲しいわ
0259名無しさん＠涙目です。(庭) [RO]
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2018/10/19(金) 12:17:20.21ID:ZRlC/u5a0
ちゃんこ食え
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