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戦う筋肉がほしいんだが、どんなトレーニングすればいい？
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0004名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]
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2018/05/24(木) 21:21:37.56ID:T9ncvPAQ0
筋肉要らないから最悪○しても許されるような理由を用意しとけ
0007名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2018/05/24(木) 21:23:43.84ID:6rNp6eav0
まずは顔面着地の訓練からだな
0008名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP]
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2018/05/24(木) 21:23:50.85ID:UTKmGy+A0
>>1
筋トレでついた偽筋じゃあ強くなれない
毎日、最低1人と殴り合いして実践の中で肉をつけないと
0009名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [US]
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2018/05/24(木) 21:25:02.57ID:q9qc9G0KO
虎はなにゆえ強いと思う？(´･ω･`)
0014名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/05/24(木) 21:27:55.08ID:ytJU2Lf70
死ぬとか一片の過ぎりもなく100キロで走ってくる車を
ワンパンで粉々にしてやるって度胸だよ。何回かやってみるといい
0015名無しさん＠涙目です。(カナダ) [JP]
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2018/05/24(木) 21:28:05.32ID:Zj6i7KKr0
最初にボクシングをやった時の3分サンドバッグを叩き続ける辛さったらないな
陸上部で持久力には自信あったんだが…

そしてサンドバッグになれた後、スパーでさらにビビる
相手も自分も動くし、パンチを当てても受けても空振ってもスタミナ使う
一定のリズムとかスタミナ配分とか全く思い通りにならん
0017名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
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2018/05/24(木) 21:28:49.26ID:J2ufiV7p0
>>8
アホかお前
0019名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [US]
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2018/05/24(木) 21:29:24.07ID:LcGk56NR0
食ったらすぐ寝る　牛になれるぞ
0022名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/24(木) 21:30:37.28ID:XnBeJili0
そこで炭酸抜きコーラですよ
0025名無しさん＠涙目です。(catv?) [BH]
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2018/05/24(木) 21:32:03.61ID:5ZVebThM0
素人同士の喧嘩なら腕立て
どうせただの取っ組み合いになるから結局一番使う筋肉
0027名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/24(木) 21:32:15.03ID:KUGMXtEq0
コーラの飲み過ぎは突然死ぬからオススメしない
筋肉も不自然なほど発達させると心臓の負担が半端なくて早死にするからこれもオススメしない
0030名無しさん＠涙目です。(dion軍) [DE]
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2018/05/24(木) 21:33:42.03ID:tVIgybuO0
レスリングはマジで筋肉つくぞ
0031名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/24(木) 21:33:51.95ID:KUGMXtEq0
>>28
それ鉄砲玉になるアカン奴やろw
0034名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/24(木) 21:35:02.25ID:BvUj0Djh0
自衛隊へGO！(=ﾟωﾟ)ﾉ
0035名無しさん＠涙目です。(大阪府) [AU]
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2018/05/24(木) 21:35:40.84ID:B+rPncwS0
筋トレを5年間した男だが、DQNに絡まれたので成果を試してみた

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/22(火) 12:33:25.14 ID:LdOT37hc0
俺のマッスルパワーでぶっ飛ばそうと思ったら
ミゾオチ殴られて一発で動けなくなった
その後に顔面に膝蹴り連発されてこいつはやばいと思って
振り切って助けてくださいって叫びながらダッシュして逃げてきた
筋トレって喧嘩に関係無いの？
0039名無しさん＠涙目です。(庭) [GB]
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2018/05/24(木) 21:37:27.69ID:akiKIybW0
ダンベル買って投げる練習
0043名無しさん＠涙目です。(catv?) [SA]
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2018/05/24(木) 21:39:51.52ID:/gnQntn/0
さあ今すぐ帝拳ボクシングジムの門を叩くんだ
0049名無しさん＠涙目です。(愛媛県) [US]
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2018/05/24(木) 21:43:13.94ID:s45TCc300
プロテインはいかん。鶏肉食え
0050名無しさん＠涙目です。(catv?) [BH]
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2018/05/24(木) 21:43:18.33ID:5ZVebThM0
>>37
そうなんかな？懸垂は体操部で人より出来てたから意識した事ないかも
大体最後は取り押さえ的な組み伏せで終わるから、腕立てと同じ筋肉が疲れてた
0052名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/24(木) 21:44:01.39ID:gdcL5otp0
サンドバッグをひたすら殴れ
0053名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL]
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2018/05/24(木) 21:44:30.87ID:d9Rz+Ayc0
普通の筋トレしてたら唯のデブになるだけ
筋肉デブって奴。筋トレしてる奴の９０％がこれ
これを避ける為にはライザップに通う訳だけど
あれは偽物の痩せ筋肉
戦う筋肉を獲得するには当然
サーキットトレーニングが中心になるし
それ以前に戦わなければ身に付かないｗ
0055名無しさん＠涙目です。(カナダ) [JP]
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2018/05/24(木) 21:47:28.89ID:Zj6i7KKr0
>>48
もう骨法には触れてやるな…
0056名無しさん＠涙目です。(カナダ) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/24(木) 21:47:29.65ID:ycO/wCS50
ファイトクラブみたいなやり方で付くんじゃね
0057名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/05/24(木) 21:47:43.56ID:ytJU2Lf70
>>50
まあ空手なんかだと引手は大事だな。
右の正拳出す時は左腕を引く側に力入れるとより繰り出す右手の力が生きる
0059名無しさん＠涙目です。(東京都) [CO]
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2018/05/24(木) 21:50:18.34ID:8uKDr0az0
サバンナで走り込み
0065名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/24(木) 21:57:36.57ID:BxYnrBId0
毎朝トレーニング前にジョッキ一杯の生卵を一気飲み。
そして肉体を殴るのをイメージして生肉を殴る。
0068名無しさん＠涙目です。(茸) [KR]
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2018/05/24(木) 22:00:02.88ID:GY6Uwi4H0
>>46
いやちゃんと働いてるよ…
向こうからぶつかってきて、俺が睨んでたら掴みかかって来やがったから壁まで押して押さえつけた
力で勝てないと分かると周りに助けを求めてて本当に馬鹿らしかったわ
0070名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/24(木) 22:01:23.14ID:8uKDr0az0
刃牙読め
0071名無しさん＠涙目です。(東京都) [MY]
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2018/05/24(木) 22:02:53.05ID:JZpXsNsE0
自衛隊に入れ
0072名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/05/24(木) 22:03:14.97ID:0cXnoBC/0
筋肉を付けすぎるとスピードが落ちるからな
パワーのある攻撃も当たらなければ意味がない
0073名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/24(木) 22:04:05.89ID:BxYnrBId0
>>72
鈍重な変身に頼らなかった悟空さん乙
0074名無しさん＠涙目です。(東京都) [NZ]
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2018/05/24(木) 22:04:07.05ID:fmI3PBN90
ミノワマンがやってた木の枝で
立ってる木を、シュッ　シュッ！
とかやるアレやれば？
0075名無しさん＠涙目です。(庭) [JP]
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2018/05/24(木) 22:04:59.12ID:K5ipgqUx0
どんな鉄よりも硬い
おちんちんを作る
0080名無しさん＠涙目です。(高知県) [CN]
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2018/05/24(木) 22:08:26.40ID:lYQKoxo50
とりあえずステロイドやればいんじゃね
0082名無しさん＠涙目です。(catv?) [BH]
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2018/05/24(木) 22:12:11.99ID:5ZVebThM0
>>69
町の喧嘩なら後先考えてのやる気だけで、筋肉も大きさもあんま関係ないわな
鍛えとけば後日筋肉痛にならないよって程度、その場じゃ関係ない
0084名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL]
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2018/05/24(木) 22:12:32.24ID:d9Rz+Ayc0
何がしたいかで決まる
戦う　とは何を意味しているかも意味不明
喧嘩で勝ちたいなら先手必勝
目があった瞬間に先手を打つ。ボクシングと同じだろう
上腕三頭筋、三角筋、体重を増やすことも重要だな
やると決めた時に相手の対応をみないでフルボッコしかない
0087名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/05/24(木) 22:17:33.71ID:6qO7QD8f0
リミッターを外す訓練から
0088名無しさん＠涙目です。(茸) [SE]
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2018/05/24(木) 22:19:57.61ID:VFW42ylg0
自分に有利な条件にもっていく話術
0090名無しさん＠涙目です。(宮城県) [KR]
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2018/05/24(木) 22:21:27.57ID:dzRz9uuz0
北海道の山奥で毎日ヒグマと対決すればOK
0091名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/24(木) 22:23:43.19ID:fn0QJf320
中東やアフリカの紛争地域で実戦がんばる
0092名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/24(木) 22:26:01.04ID:rwf9l/D10
自衛隊員募集してんぞ！
0095名無しさん＠涙目です。(庭) [SA]
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2018/05/24(木) 22:27:05.27ID:iWvNe5Mb0
ストライダムさんが解説してたやろ
0096名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/05/24(木) 22:27:25.69ID:ytJU2Lf70
>>84
ストリートファイトなら土下座を覚えておくべき。
レフェリーいないから結局最後に立ってた方が勝ちだしなｗ
格闘技やってたからってそのプライドとか自信とかもあったが、
この腐った俗世でそんなのとっくに捨てたわ
0097名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
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2018/05/24(木) 22:28:38.91ID:NxIJdYYG0
基本的には懸垂やっとけばだいたい間違いない
0098名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/24(木) 22:28:46.24ID:ibYy8szq0
戦わなきゃ現実と！
0099名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/24(木) 22:31:04.45ID:+EdVmlj30
東京ドームの地下に答えはあるぞ
0102名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/24(木) 22:32:39.36ID:7ZP/Sv790
毎日実戦とかできない環境なら
逃げ方を鍛えた方がいいんじゃないのー？
0103名無しさん＠涙目です。(庭) [CH]
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2018/05/24(木) 22:33:10.24ID:rHrRzwjI0
とりあえずトレーニングジムにいるような連中はダメだな
肥大化させる事しか能のないチビとハゲしかいない
0104名無しさん＠涙目です。(茸) [KR]
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2018/05/24(木) 22:34:13.95ID:LyHbaZ/M0
もやしニートの妄想武勇伝

お待ちしております！
0106名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/05/24(木) 22:35:27.59ID:e9Emu+zZ0
腕立て腹筋スクワットやってりゃ充分。
1日1000回ずつやっとけ。
0109名無しさん＠涙目です。(岐阜県) [NL]
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2018/05/24(木) 22:42:16.65ID:RufEPwK80
戦わなくていい環境で暮らすことを考えないと
老化と共に追い詰められていくだけだぞ
0112名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/24(木) 22:48:06.05ID:dGY+ea9V0
>>24
ブリッジして腹の上に数十キロの重りを乗せ数十分耐える。
高校生の頃に自主練でこれやってたんだが、100キロくらいだった背筋力が200キロ超えたよ。
数十キロの重りは、具体的には複数の鉄アレイを入れたスポーツバッグ。
0115名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/24(木) 22:51:11.74ID:Y0EqbZ6u0
戦いに筋肉はいらん！
0119名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/24(木) 22:53:13.37ID:8cqpt7LO0
>>1
コーションラベル
0120名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/05/24(木) 22:55:33.73ID:0M1S1M7u0
強くなりたいなら総合格闘技やるっていうのがシンプルかつ最適解
格闘技やんなきゃどんだけ鍛えても殴る蹴る投げる締めるに必要な身体の使い方なぞ分からんわ

尤も社会人だったら喧嘩した時点で負けだと思うがな
0121名無しさん＠涙目です。(茸) [KR]
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2018/05/24(木) 23:02:09.19ID:GY6Uwi4H0
>>118
返す言葉もございません…
実際にこういう目に遭うのは初めてで、想像以上に怖かったわ
やっぱり逃げるのが一番だな
0124名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/24(木) 23:06:31.84ID:w1s0Gws/0
　クラヴマガの練習に週に2〜3回通って1年ちょっとのおっさんだけど、インストラクターによると
入った当初よりパンチは重く速くなってるって言われてる。
けど腹筋がうっすら割れてる位で身体は締まったけどそれ以外は筋肉がついた感じはしない。
0128名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
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2018/05/24(木) 23:16:33.55ID:I6wd6F/o0
ビリーズブートキャンプ
パンチとキック中心だし
パーオッって言ってキックで木の板割ってた
肋骨くらいなら折れそう
0129名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/24(木) 23:17:01.66ID:osX8Pvcb0
断食して部屋にこもって水だけで座禅3日
0130名無しさん＠涙目です。(西日本) [PT]
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2018/05/24(木) 23:18:40.64ID:SbOev8n00
とりあえず熊と戦って勝ってこい
話はそれからだ
0131名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]
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2018/05/24(木) 23:19:13.40ID:NU+DP6D60
>>1
戦えよ
0132名無しさん＠涙目です。(西日本) [PT]
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2018/05/24(木) 23:19:28.62ID:SbOev8n00
>>128
あれ賃貸アパートじゃやりにくい
飛んだり跳ねたりしてるだろ
0133名無しさん＠涙目です。(芋) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/24(木) 23:21:44.94ID:aH57NIyJ0
>>94
毎回教会で目が覚めて持ち金半分になってるぞ
0134名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/05/24(木) 23:22:50.25ID:DLqAc4hc0
ブラジリアン柔術がオススメ、40過ぎたオッサンでも真面目に続ければ強くなれるぞ

Googleの社員や海外セレブも楽しむオシャレでインテリな格闘技、会員の大半は社会人がしめる

総合やキックのようにオラついたDQNは少ないし、柔道やレスリングのような難易度や怪我も少ない

静かなる闘志と優しさを秘めた大人のための崇高な嗜み、一生の趣味になるよ
0136名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
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2018/05/24(木) 23:28:23.41ID:1QpsD6kC0
ウエイトや手首が太い奴は鍛えなくても強い
細い奴はいくら鍛えてもフィジーク選手みたいな虚弱マッチョになるだけ
0137名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
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2018/05/24(木) 23:40:13.21ID:arJCDE5l0
身長−100＋10でまずは体重を目標設定
毎日トレをガンガンやりつつ3時間に1回
低脂質高タンパク質の食事をとる
一カ月で増量するのは1.5kgくらいまで
これでやってみ
0138名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US]
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2018/05/24(木) 23:42:19.36ID:fli+CdL40
戦う筋肉は戦うのが一番
お前レベルならまずは低学年から徐々に上げていくんだ！
5年生が鬼門。
0140名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/24(木) 23:47:20.69ID:vueyHztK0
引っ越しややれ

400L冷蔵庫を一人で担いで歩けるくらいになれ
本が入ったダンボールを4箱以上重ねて持って階段を2段飛ばしで4階まで登っても息が切れないようになれ 何往復してもだ

そうなったら立派な引っ越しやになれる
0141名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/05/24(木) 23:49:07.76ID:T2U2LgXl0
北斗断骨筋
0144名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
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2018/05/25(金) 00:05:53.95ID:N8TOfEME0
チントレ
イキり勃ったガチムチンポを見せつけたら戦意喪失するだろ
0145名無しさん＠涙目です。(静岡県) [CN]
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2018/05/25(金) 00:10:38.17ID:e0VESH3e0
アメリカとかロシアとかどっかの軍隊に入れてもらう
それが最初じゃね？
0146名無しさん＠涙目です。(禿) [DE]
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2018/05/25(金) 00:13:33.63ID:lmSFhWuM0
>>1
12 名前：名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [BR][] 投稿日：2017/12/20(水) 21:20:45.89 ID:0LuG5heZ0
>>1
ユーティリティボックスの外し方
http://www.honda.co.jp/ownersmanual/webom/jpn/s660/2015/details/13697090-11556.html

これ貼ったの先月末だけど、まだコ一ションラベルかの確認してないの？
車体はショップから戻ってきたし、肝心の確認の方法もわかったのにどうしてできないの？
まさかとは思うけど、S660をかったのは嘘だったのかい？
0153名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [KR]
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2018/05/25(金) 02:39:54.99ID:fhyxCBUg0
3分間サンドバッグ連打して3分間ひたすらスクワット。
これ1年毎日続けられたら筋肉はとりあえず負けねーよ。
あとは技術と気持ち。
0154名無しさん＠涙目です。(福井県) [US]
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2018/05/25(金) 02:49:14.57ID:Hxw5J3KL0
護身用なら催涙スプレーでももっとけ
なんで動物みたいに肉体で戦うんだ？
0155名無しさん＠涙目です。(大阪府) [CN]
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2018/05/25(金) 02:52:01.93ID:Y/qZjdHu0
懸垂　ロープ登り
0156名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/25(金) 02:56:26.46ID:nJN4H0dH0
羆になるトレーニング
0157名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/25(金) 02:57:23.63ID:jxqlYIIs0
スクワット
ベンチプレス
デッドリフト
チンニング
ショルダープレス
クランチ
0158名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/25(金) 02:58:13.21ID:REPySKLr0
戦うのが最短ルート
野生の熊やヒョウで修行しろ
0159名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/25(金) 03:01:44.97ID:jxqlYIIs0
>>72
持久力を付けるために走り込みをやりすぎると膝を壊すよ
0160名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/25(金) 03:03:46.00ID:jxqlYIIs0
>>110
でも喧嘩って短時間で終わる事が多くね？
0161名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/25(金) 03:04:21.15ID:jxqlYIIs0
>>24
デッドリフト
0164名無しさん＠涙目です。(catv?) [JP]
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2018/05/25(金) 03:22:55.90ID:9l74SQZ80
物理的暴力的な意味なら格闘技系ジムに通えよ・・・スパーばっかやりゃ捗るやろ
精神的威圧的な意味なら一人でシコシコ筋トレ毎時プロテイン飲めばおｋ
筋トレはバーベルなり使ってちゃんと筋肉に負荷与えろよ、重さに勃起するマゾになれば捗るやろなあ(´・ω・｀)
0165名無しさん＠涙目です。(栃木県) [US]
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2018/05/25(金) 03:27:12.68ID:xttlnQhG0
>>138
まあこれが一番理に適ってるな
0166名無しさん＠涙目です。(和歌山県) [CN]
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2018/05/25(金) 03:28:24.52ID:M/ERwcXs0
ジャングルで生き延びろ
0167名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/25(金) 03:31:25.76ID:Mbi+so1B0
空手やってたけど戦う筋肉って意味では型を解体して一つ一つの動きを意識しながらやってるだけで付くんじゃないかな
だけど例えば回し蹴りだけでも腰を基点にして打ちおろす威力重視と膝を基点にする速さとフェイント重視の打ち方があって、そういうのを使い分ける勘とかは実際に組手しないと身に付かないし
そういう器用な攻撃を身につけた先に受けの技術があるから筋肉と型が出来ても強くなるかどうかは別の問題
0168名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CA]
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2018/05/25(金) 03:32:20.58ID:K0biA28M0
中学の頃帰宅した後、誰もいないのを確認して庭で竹の棒を剣に見立てゲームにでてくる中世の剣士になった気分で
「メタモルフォーゼ」
とか
「ウーマンリブ」
とか当時意味は解らないけど自分でかっこいいと思ってた言葉を自分で考えた技の名前にして
それを叫びながら振り回したり、物干し竿を固定する台を敵に見立てて叩いたりしてた。

梅雨になって庭にでることが少なくなったある日、
回覧板をとなりの家に持っていくと出てきたおばさんが
「雨がずっと降ってるから日課の棒が出来ないねえ」って言われて、その瞬間「いつも見られてたんだ」って思って
恥ずかしさで体が凄く熱くなって、とにかく早くその場から逃げたくて家を出ようとしたら、そのおばさんのまだ幼稚園くらいの子がおもちゃのバットを「ツーバイフォー」って言いながら振り回してた
0169名無しさん＠涙目です。(茸) [KR]
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2018/05/25(金) 03:36:45.70ID:YbrZAdz80
>>9
牙と爪やっ！
0170名無しさん＠涙目です。(栃木県) [US]
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2018/05/25(金) 03:37:46.00ID:xttlnQhG0
技の名前は語感が重要
意味など後からついてくる
0171名無しさん＠涙目です。(茸) [JP]
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2018/05/25(金) 03:42:51.42ID:TNW0tKye0
新宿古着屋ワタナベは筋力どころか金すらありゃじせんダイバクショウ
0172名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/25(金) 03:45:29.43ID:SfyVw8dP0
勝つには筋肉より技術
ひょろひょろでも格闘技経験長い人とスパーするとまずカウンター当てられてボコボコにやられる
0173名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/25(金) 04:20:46.18ID:54VTNBAz0
>>172
パンチなんて打ってたら捕まえて殺すだけだがw
0174名無しさん＠涙目です。(長野県) [US]
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2018/05/25(金) 04:32:52.12ID:QvV18Xle0
>>1
そんな事より括約筋を鍛えろ
喜ばれるぞ
0180名無しさん＠涙目です。(愛知県) [VE]
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2018/05/25(金) 07:07:27.28ID:9WToieo50
>>1
格闘技のジムに入りゃ良いじゃねぇか。
馬鹿じゃね？
そんな度胸無いか？
度胸なんて全然要らんけど。
0181名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/25(金) 07:09:29.26ID:jZMcucV30
なんでもいいから格闘技のトレーニングに参加すればいいじゃんｗ

そのぶよぶよの体を引き締めてくれて戦いに必要な筋肉もつくから一石二鳥だｗ
0182名無しさん＠涙目です。(鳥取県) [FR]
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2018/05/25(金) 07:11:21.35ID:NrKIFe8u0
バトルロープが最強よ
上半身と心肺を強化してくれる
0184名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾇｺ]
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2018/05/25(金) 07:50:48.36ID:exM/CXUb0
>>182
下半身が鍛えられないのに最強ってアホだろおまえw
0185名無しさん＠涙目です。(北海道) [US]
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2018/05/25(金) 07:55:09.01ID:uU8YVTx+0
筋肉なんて無意味
ハッタリだけなら
高須クリニックの偽筋で十分
0188名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/25(金) 08:06:18.41ID:WX9UZKCF0
息子を鍛えるにはどうしたら良いですか？
0191名無しさん＠涙目です。(茸) [CA]
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2018/05/25(金) 08:33:18.83ID:sstM3LkC0
>>186スクワット一万回やった事があるオレに謝れ
0194名無しさん＠涙目です。(広西チワン族自治区) [DE]
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2018/05/25(金) 09:12:45.65ID:wZz+hxdeO
>>1
【ラン系】
超長距離走、インターバル走、50ｍダッシュ

【筋力系】
デッドリフト、ショルダープレス、トライセプス・プレスダウン

【心理系】
・退役軍人等の手記の読書
・各種格闘技の名試合の観覧
・鏡を見つめ、嫌いな奴を想起して「殺してやる…殺してやる……」と己が心に活力を送る
0195名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/05/25(金) 09:34:00.67ID:CjVkAYjX0
ケトルベルいったくだろ
0199名無しさん＠涙目です。(catv?) [JP]
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2018/05/25(金) 11:45:18.50ID:9l74SQZ80
闘うだけなら筋肉は不要。刃物で刺すなり、車ではねるなり駅のホームで押すなりなんとでもなる。
格闘家は強いとか思ってるヤツがいるが、簡単に相手を無力化できる現代では格闘技は見世物でしかない。卓球が上手いとかと変わらないことだよ。
0201名無しさん＠涙目です。(dion軍) [CA]
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2018/05/25(金) 11:57:58.71ID:kOVdDa0L0
実践しかねーな
0208名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/25(金) 14:32:04.10ID:S6jS1Fxe0
>>195
鉄アレイとどう違うのアレ(・ω・)
0209名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/25(金) 14:53:11.51ID:tAJ0RzYX0
>>9
ずっと前に書き込みで見たんだけど

動物の何が強いって、筋力も強いがそれよりも「身体の腱や靭帯」が比べ物にならないくらい強い、らしい
0210名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CN]
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2018/05/25(金) 14:58:50.17ID:+8bRSovr0
河童と相撲とる
0211名無しさん＠涙目です。(空) [JP]
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2018/05/25(金) 15:01:50.25ID:oymxH3pm0
骨法以外ありえない
0212名無しさん＠涙目です。(空) [VE]
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2018/05/25(金) 15:18:38.59ID:SMzJtm7R0
握力 他は要らない
0213名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/25(金) 15:28:52.68ID:8+Q4NuH40
ヒグマ先輩に聞いてこい
0215名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/05/25(金) 15:57:55.67ID:MgXA15H60
陸奥の家に生まれなかった者は陸奥になれない
だっけ
0217名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/25(金) 17:56:04.59ID:jxqlYIIs0
スパーリング（組手、乱取り）がある格闘技+ウエイトトレーニング

これで格闘技未経験の素手の一般人には負けないレベルになれるでしょ
0218名無しさん＠涙目です。(大阪府) [MX]
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2018/05/25(金) 18:00:02.89ID:q4TtvpvP0
正解は持久力だよ
いざとなれば逃げながらでもいいんだし
持久力があると動いてもポテンシャルが落ちにくい
所詮素人同士に攻撃力も防御力もさほど差はないんだよ
特に防御力に関しては格闘技経験が一番出る場所だけどね
0219名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/25(金) 18:11:25.01ID:jxqlYIIs0
>>218
喧嘩は短時間で終わることのほうが多いと思うけど
0220名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/25(金) 18:13:56.42ID:SSnfWLTR0
だからこそ本気で揉めた時はパンチの2〜3発も捌いてやるとマッチョでもすぐ息があがる。で、「ヤバい相手にケンカ売っちゃった！？」と狼狽した表情になる
0221名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
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2018/05/25(金) 18:18:02.17ID:7M1zi3RL0
そのたるんだ腹にSIXPADでも張っておけ
0222名無しさん＠涙目です。(大阪府) [AT]
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2018/05/25(金) 18:18:18.97ID:J34E/M0K0
日大のアメフト部行け、筋肉チルドレンになれるらしい。
0225名無しさん＠涙目です。(長野県) [CN]
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2018/05/25(金) 18:47:05.34ID:KOEsMC/m0
DQNに殴られて飛蚊症になった
組み合うくらいなら石でも投げつけた方が良かった
0226名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/27(日) 17:33:18.72ID:9GncN4WR0
>>225
いつも見てるぞ
0228名無しさん＠涙目です。(公衆電話) [TH]
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2018/05/27(日) 17:42:58.19ID:Q2B9CAmJ0
>>36
いやいくら毎日でも腕立て伏せとスクワット100回は少なすぎる
0229名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [RU]
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2018/05/27(日) 17:46:53.49ID:Gmpen8sL0
間を置かず闘いなさい
0231名無しさん＠涙目です。(東京都) [CN]
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2018/05/27(日) 17:52:13.70ID:ZNyBA/X00
DQNに絡まれたけど不意打ち一発殴りして走って逃げた
あいつらヤニ中毒は持久力はないから、あとは後ろでキャンキャン叫ぶだけ。
コースさえ間違えなければ余裕で逃げられる。

ランニングで脚と心肺機能を鍛えといて良かった。逃げるが勝ち。
0233名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [SE]
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2018/05/27(日) 18:46:09.33ID:BcaGhgPk0
>>199
武器使うと罪状があがる。
できるだけやられたふりして自滅させないと。
0234名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [IT]
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2018/05/27(日) 19:07:34.46ID:m78w29m60
シャドーボクシングは金かからんからやれよ
0236名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
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2018/05/27(日) 19:52:47.41ID:OcspGPHt0
万が一にもその戦う筋肉を手に入れたとしても逆に戦いを避けるようになるはずだからあんまり意味はない
0239名無しさん＠涙目です。(catv?) [GR]
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2018/05/27(日) 20:24:25.51ID:5aoBdB6x0
ゼロ距離で布団を打ち抜けるようになれば

虎砲？の完成である
0240名無しさん＠涙目です。(dion軍) [CN]
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2018/05/27(日) 20:30:52.48ID:1WOPOrE70
>>239
自信ねーならしたり顔で語んなや
0241名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
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2018/05/27(日) 20:32:14.61ID:eDfSDnLG0
特訓と言ったら仮面ライダーV3かウルトラマンレオ
そこで描かれている特訓を真似すればよい
0242名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/05/27(日) 21:09:52.79ID:2zfUTiOL0
まずゴールドジムに入会します
0243名無しさん＠涙目です。(長野県) [US]
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2018/05/27(日) 21:17:26.49ID:YPysT5Ow0
>>196
オマエすげえカラダしてんな
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