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毎日サバ缶とサラダチキン食べれば、誰でも細マッチョになるのに何故やらない
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0001名無しさん＠涙目です。(千葉県) [GB]
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2018/05/19(土) 12:20:48.00ID:UxnQsQpa0?PLT(12000)

サバ缶人気が業績を押し上げた。水産大手の極洋は、２０１８年３月期の売上高が７．７％増の２５４７億円となり、過去最高を更新した。
https://www.asahi.com/articles/ASL5B4QQQL5BULFA013.html
0003名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [MA]
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2018/05/19(土) 12:21:44.55ID:NvCVnty20
安いからムネ肉ばかり食ってるけど、それだけじゃ痩せない。
0004名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 12:21:48.44ID:zay1GIdB0
サラダチキンは糞不味い
0005名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 12:21:52.72ID:CR9qXpdmO
>>1
おまえ、クソデブじゃん？
田中じゃん？
0009名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 12:23:16.85ID:OldkAYXU0
毎日ささ身のソテーとマグロの刺身とゆで卵食べてる
屁が臭い
0011名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [EU]
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2018/05/19(土) 12:24:47.93ID:RzdurBrT0
それだけじゃただのガリ
体力ないヘタれ
すぐ熱中症になりそ
0012名無しさん＠涙目です。(千葉県) [DE]
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2018/05/19(土) 12:25:22.55ID:p6u8l1860
鯖食うと腹壊す
缶詰でも壊す
好きなのに辛い
0013名無しさん＠涙目です。(福島県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 12:25:40.79ID:Ff1ZHof70
サラダチキンて生臭くねえかサバ缶も生臭えし
0015名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [EU]
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2018/05/19(土) 12:26:24.02ID:RzdurBrT0
痩せて骨とか筋肉が見えるのは単なるガリでマッチョではない
0018名無しさん＠涙目です。(千葉県) [CN]
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2018/05/19(土) 12:28:30.83ID:s999FPGx0
朝 味噌汁 納豆 ゆで卵
昼 鶏胸肉200g ゆで卵 鯖缶
夜 なんかしらの塊肉焼いたもの サラダ ハイボール意識失うまで。

痩せない
0019名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 12:28:41.65ID:6Zkr0bzu0
>>1
嘘松
毎日さば食ってたら3日め見ただけで気持ち悪くなる
人間の身体てのは
毎日同じもの食いたくないように出来てる
0020名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
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2018/05/19(土) 12:29:30.49ID:QNSSHPgn0
鯖缶痩せなかった
なに食ってもいいから晩飯だけ食わないで動くのが一番早く体重落ちたわ
0021名無しさん＠涙目です。(禿) [US]
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2018/05/19(土) 12:29:32.50ID:XJvHuDT+0
誰でもマッチョという見た目だけで他人に良く見られたい自己満で生きてるわけじゃないからな

一般人は偏った食生活をせずに、色々な美味しいものを食べて、時には節制もして普通に生きてる
0023名無しさん＠涙目です。(千葉県) [CN]
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2018/05/19(土) 12:32:31.71ID:s999FPGx0
>>22
184cm 80kg
0024名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 12:33:04.45ID:dA7bZp8V0
>>21
加えて運動してればそれなりに細マッチョになる

最低限の運動すらできないデブに限って健康を語りたがるんだよな
0026名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/05/19(土) 12:33:20.85ID:S2hShFow0
鯖缶ってカロリーすげーけど、血の数値がめちゃくちゃ改善した
0028名無しさん＠涙目です。(庭) [JP]
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2018/05/19(土) 12:33:22.82ID:loQTZPPj0
サラダチキンはスモーク一択。プレーンやハーブはべちょべちょだしタンドリーは逆にパサつき過ぎててキツい
あと、セブンのチーズ作った奴は味覚障害かつ嗅覚障害。異論は認めない
0030名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
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2018/05/19(土) 12:33:53.62ID:d4Z9xgCY0
シーチキンもどきの安いヤツ買ったら
東南アジア産で
細切れのボソボソしたヤツなんだが
これ食べても大丈夫か？
0032名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 12:34:36.76ID:B4opL9gM0
安くて美味しいからお気に入りだった
宝幸のサバ缶が何処に行っても売り切れ
去年までは売り出しの時に98円で買えたのに
0033名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 12:35:06.35ID:CbAXayc40
鯖缶続けるのは無理
クセが強すぎるんだよ
0035名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/05/19(土) 12:36:25.18ID:O2CUCNmA0
国産鶏のサラダチキンうまい
0037名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2018/05/19(土) 12:37:19.02ID:COImWOU00
>>17
ビオフェルミン
0038名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
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2018/05/19(土) 12:37:45.40ID:2IyGROaS0
飽きる禿げる臭くなるの三重苦
0039名無しさん＠涙目です。(catv?) [UA]
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2018/05/19(土) 12:38:21.39ID:b3F2m8eM0
トレーニングルームのある体育館の更衣室でスモークのサラダチキン食ってるお兄ちゃんがいてもうくせーのなんのって
0042名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/05/19(土) 12:43:09.00ID:akA9TjKJ0
食べるだけじゃなくて、それプラス適度な有酸素運動と適切な筋トレしないと無理

高校生に何十冊と参考書与えただけで勉強しないなら学力上がっていかないのと一緒
0043名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 12:44:03.42ID:RZnkYgeW0
身体のコトに関するスレに良く書き残すけど

結局、設計図には逆らえません
0045名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [AU]
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2018/05/19(土) 12:44:37.74ID:4Ys3Pse30
高い。
0046名無しさん＠涙目です。(家) [CN]
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2018/05/19(土) 12:44:45.27ID:VAEVnU9a0
>>27
朝１発抜くのかと思ったw
0047名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [TR]
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2018/05/19(土) 12:46:35.13ID:k1nA0iUS0
結局ナゲット肉が一番うまい
0050名無しさん＠涙目です。(庭) [EU]
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2018/05/19(土) 12:47:52.91ID:/tq89dBM0
食べたあと鯖缶に水いれて洗剤１、２滴たらして
台所に放置しておくとコバエホイホイの代わりになるよ
0051名無しさん＠涙目です。(茸) [DE]
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2018/05/19(土) 12:51:54.62ID:cVbRNP220
味の加久の屋の味わいサバ好き
というかちょい高いヤツは臭くなくてうまい
あとサバ缶バーとかいう柚子胡椒味最近ハマった
0052名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 12:54:12.92ID:WJFOdJVJ0
尿酸値爆上がりした
痛風1歩手前だぞ
0053名無しさん＠涙目です。(京都府) [US]
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2018/05/19(土) 12:54:34.88ID:aL6cOANH0
なるほど確かにな
0054名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/05/19(土) 12:55:20.62ID:uiWDg/Sd0
ささみの挽き肉オリーブオイルと塩こしょうで炒めて
レタス、サラダ菜やらのたっぷりの葉っぱで包んで
酒のつまみにして食べるのが最近ハマってる
0055名無しさん＠涙目です。(あら) [RU]
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2018/05/19(土) 12:55:52.16ID:9Qj5BiFv0
サラダチキンはスモークがうまい
0056名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [GB]
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2018/05/19(土) 12:56:38.59ID:JmTxVOY80
サバの缶詰よりもきちんと加工してある奴がお勧め
スーパーで味噌煮で売ってるだろよく
サバに限らず、光物の魚類は食い続けたら
健康診断の結果で一目瞭然になるよ
0057名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
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2018/05/19(土) 12:56:52.63ID:08XVIRc10
>>13
　
中国産だということ知らないのか。。。
0059名無しさん＠涙目です。(京都府) [US]
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2018/05/19(土) 12:58:20.24ID:aL6cOANH0
自炊してるとどうも豚肉が増えるからな、安いしな
でも豚レシピは何故か食材を多く使う傾向にあり量も増えて結局高く付く不思議
0062名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/05/19(土) 13:01:41.52ID:pbzFbx/w0
食ってトレーニングしないと筋肉つかなくない？
0064名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 13:02:28.05ID:soBApEdE0
>>30
マグロじゃなくカツオなんじゃね？
0065名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 13:08:31.03ID:AspX4Hbo0
高校の時にその生活やって体重30キロ落としたわ
0066名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [AU]
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2018/05/19(土) 13:08:47.00ID:4Ys3Pse30
　　_、_　　　　　俺も寝なきゃなんだが…
（　,_ﾉ` ）　 　　　
　　　　　ζ
　　　　［￣］'E
　　　 　￣
　　_、　　　　　鯖缶の煮汁が好きでついつい飲んでしまう・・・
（　,_ﾉ` )　　　　　
　　［￣］'E　ｽﾞｽﾞ
0068名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/19(土) 13:12:16.37ID:ViTx3W6D0
放射能
0069名無しさん＠涙目です。(禿) [JP]
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2018/05/19(土) 13:12:25.38ID:tsDeaodH0
鯖缶、必ずアニキサスちゃんの死体が入ってるから買わねえ
0072名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ID]
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2018/05/19(土) 13:16:31.37ID:pf+vwjHN0
ムネ肉の皮剥いで茹でて食ってる
0074名無しさん＠涙目です。(禿) [US]
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2018/05/19(土) 13:18:31.55ID:XJvHuDT+0
>>69
いやこの鯖缶を毎日食うべき的な最近のゴリ押し風潮はアホだけど
肉だって寄生虫はついてるぞ？
寄生虫＝魚オンリーと勘違いしてる奴たまにいるけど
0076名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/19(土) 13:22:21.44ID:Taiq/jGO0
>>1
お前は筋トレの話なんか無理なんだから大人しくロリコン2次元の話で盛り上がってろよww


凄すぎるクオリティのフィギュアきたー
1 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [GB] 2018/05/19(土) 08:25:22.75 ID:UxnQsQpa0 BE:232392284-PLT(12000)

キューズQの新作フィギュア「To LOVEる-とらぶる- ダークネス ララ・サタリン・デビルーク ドレスStyle」が予約受付中！
『風で大きく捲り上がったスカートを押さえる、大胆なシチュエーション。ダイナミックな動きはアングルによって、
さまざまな表情がお楽しみいただけます。』というもので、原型制作はてるゆきさん。彩色製作は星名詠美さん。
WF2018冬での展示の様子もお伝えしていますが、よりおパンツ具合を確認できるアングルで撮影できましたので、改めて画像レビューとしてお伝えします！

http://www.moeyo.com/article/96777
http://cdn.moeyo.com/2018/0517/04/001.jpg
http://cdn.moeyo.com/2018/0517/04/002.jpg
http://cdn.moeyo.com/2018/0517/04/003.jpg
http://cdn.moeyo.com/2018/0517/04/005.jpg
http://cdn.moeyo.com/2018/0517/04/008.jpg
http://cdn.moeyo.com/2018/0517/04/009.jpg
0077名無しさん＠涙目です。(茨城県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 13:23:00.61ID:UsIFiQAV0
>>1
お前がやれよ豚
0078名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 13:23:25.04ID:AVO91D8G0
体力を付けたかったら
体脂肪率を高めにした方がいい
いくら腕力が有っても
すぐに息切れしたり、すぐに風邪引くような馬鹿にはなるなよｗ
0079名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [AU]
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2018/05/19(土) 13:23:31.49ID:4Ys3Pse30
伊藤より月花のがうまいぞ。
0080名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 13:25:59.39ID:HEQCn96r0
毎日じゃ塩分高すぎて40過ぎたら高血圧ですわ
0081名無しさん＠涙目です。(空) [CN]
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2018/05/19(土) 13:26:22.92ID:1eSzmNlJ0
缶のゴミが溜まりまくるだろ。入れ物変えろよ。
0082名無しさん＠涙目です。(庭) [AU]
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2018/05/19(土) 13:30:44.62ID:6PHjNu3T0
中国産だからって避けてたら何も食えないっつーか食費がかさんで仕方ねーわ
0085名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/19(土) 13:31:29.19ID:jmerR3Ax0
脂肪落とすなら、酢を飲むのが一番早い
0087名無しさん＠涙目です。(茸) [LT]
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2018/05/19(土) 13:32:32.01ID:oU9oBFZr0
痛風になるだろ
0091名無しさん＠涙目です。(中国地方) [GB]
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2018/05/19(土) 13:36:20.10ID:9DSii3Wy0
缶は片付けが面倒
0095名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 13:46:43.55ID:NqwBALwg0
運動しないでつくわけないじゃん
0097名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 13:48:54.16ID:mHvaCdQE0
>>90
ケトン臭ではなくて普通の体臭。炭水化物も多少は摂ってるよ。

一時期徹底的に脂肪制限したら性欲ガタ落ちしたから、それ以来ローカーボ気味のダイエットしてる
高タンパクは体臭キツくなると思うんだけどな～
0099名無しさん＠涙目です。(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 13:49:50.53ID:UEbloLWm0
ブロッコリーも追加で
0102名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/05/19(土) 13:56:05.56ID:SOv7wgGF0
サラダチキンじゃなくても鶏胸肉は安いから炒めて食ってるわ
0104名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 13:57:35.26ID:sqtTFet30
サラダチキン塩分多いし化学調味料まみれなのによく食い続けられるな舌がバカなのかな
0108名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 14:01:14.76ID:Bp+1xNV80
>>106
それはない。
0110名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 14:03:16.15ID:kz6JQ2EK0
コンビニにで売ってる
サバ缶＋トマトハヤシのルウ一欠片で
ワインのつまみ出来ちゃうぞ
0113名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 14:12:25.79ID:v8JZTM5q0
サラダチキンは塩辛い。
つか糖質制限向け、とかでネットとかで載ってるレシピは味が濃くて辛くて逆にご飯がすすんでしまいそうなの多くないかと思う。
0114名無しさん＠涙目です。(禿) [JP]
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2018/05/19(土) 14:19:17.97ID:tsDeaodH0
>>74
そうなの？
みたことないけど
0115名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 14:20:36.00ID:TDMnyULf0
サバ缶　トマト煮と炊き込みご飯以外のレシピを教えてぇ
0117名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [JP]
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2018/05/19(土) 14:25:06.24ID:dBH6NL1l0
毎日キーボードを叩き壊してると、誰でも2M100kgになるのに何故やらない
0118名無しさん＠涙目です。(家) [CN]
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2018/05/19(土) 14:30:09.71ID:x9EicZdZ0
フィッシュオイルとカルノシンじゃ駄目かな
0119名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
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2018/05/19(土) 14:31:13.05ID:E76M3YBD0
サバサンドって味付けはマヨネーズ？
0121名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 14:33:29.13ID:AVO91D8G0
臭いが・・とか
味が・・・とか
アレルギーが・・・とか

文句ばっか言ってないで黙って食えよ
0123名無しさん＠涙目です。(東京都) [ES]
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2018/05/19(土) 14:41:37.60ID:WAJnWywg0
アンチョビうめぇ
0126名無しさん＠涙目です。(茸) [IE]
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2018/05/19(土) 14:46:25.20ID:oI8wEdy70
サバ缶好きだけど何か一手間加えてみたい
何がいいの
0130名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 15:17:11.45ID:AVO91D8G0
>>125
何かスポーツやるのと大して変わらないだろｗ

>>毎日女と6回程度ヤッてた時期ｗｗｗ
0138名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/05/19(土) 16:13:36.03ID:tAYj5DE90
さばの水煮缶で作る味噌汁があら汁みたいで美味しい
0140名無しさん＠涙目です。(田舎おでん) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 16:21:00.48ID:NBumqsW90
サバ缶食ったあとのウンコは臭い
0141名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 16:25:30.55ID:AVO91D8G0
>>136
自分で試してみてよ
そして死ぬ前に報告して！
0142名無しさん＠涙目です。(dion軍) [JP]
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2018/05/19(土) 16:31:18.09ID:OTUwIvHH0
>>71
痛風になるなw
0147名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 16:57:47.01ID:AVO91D8G0
長生きできない食事の典型例だな
0149名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 17:05:34.78ID:AVO91D8G0
どんなに頑張って
健康（笑）に気を配ったって
親からの「ありがたい遺伝」もあるからなｗ

どんなに頑張っても
親が癌を発症したらお前も癌になるし
親がハゲてたらお前も必ずハゲるし
親の脳に疾患が有ればお前も脳梗塞とかで倒れるぞ

ササミなんか食ったって
何も変わらないよ（笑）
0150名無しさん＠涙目です。(東日本) [CN]
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2018/05/19(土) 17:06:58.26ID:FOrpSzN80
心は確かにやせ細ると思うけど・・・
0153名無しさん＠涙目です。(dion軍) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 17:18:40.14ID:x9MxNOxg0
>>71>>146
どちらも乳製品摂れば解決する

乳製品は尿酸の排出を促すし
サラダチキンに多いと思われるリン酸に拮抗する
カルシウムを多く含んでるのがその理由

つまり脂肪0のヨーグルト食えば隙はない
0155名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 17:37:38.45ID:AVO91D8G0
不毛な議論を交わしながら
ハゲ散らかして
病気になって
死んでいくのだｗ
0158名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 17:41:21.76ID:AVO91D8G0
サラダチキンを食っても食わなくても
お前らの人生は1ミリも変わらないよ
0159名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 17:42:37.94ID:AVO91D8G0
>>153
残念ながら
何も変わりませんｗ

長生きしたかったら
親から引き継ぐ遺伝を気にした方がいいよ
0160名無しさん＠涙目です。(家) [CN]
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2018/05/19(土) 17:43:45.62ID:x9EicZdZ0
>>157
ゴリラの遺伝子欲しい🦍
0161名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 17:43:58.29ID:AVO91D8G0
>>153
どんなに頑張っても
親が癌を発症したらお前も癌になるし
親がハゲてたらお前も必ずハゲるし
親の脳に疾患が有ればお前も脳梗塞とかで倒れるぞ
0162名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 17:48:24.01ID:AVO91D8G0
サバだのサラダチキンで
健康に成れるのなら
医者なんか必要ないからなｗ

せいぜい自分の親から受け継いだ遺伝を恨むんだなｗ
0163名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 17:54:34.49ID:AVO91D8G0
おまえら
だいたい自分の親の寿命と同じ年齢で死ぬんだから
好きなもん食って楽しい生活しろよ

マッチョになると良い事あるの？
年収2,000万円に成れるの？

何の役にも立たないマッチョ目指してどうするの？
それって有意義な人生なの？
0164名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 17:54:42.10ID:N/k19TJX0
豆食え、豆！
豆好きだろ？豆！
だから豆食え、豆！
0165名無しさん＠涙目です。(家) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 17:56:00.30ID:7Gs+EOjF0
>>19
それはないな、俺は毎日ラーメン食ってるぞ
20ねんぐらい
それも多い日は一日4食ラーメン
0166名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 17:56:42.06ID:AVO91D8G0
ここで
真面目に語ってる奴らは
マッスル北村みたいな
寂しい生活してるんだろうな
0170名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/19(土) 18:20:05.08ID:Hzjt/kYE0
毎日シュークリーム3個でも痩せるとおもうよ
0171名無しさん＠涙目です。(福島県) [US]
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2018/05/19(土) 18:43:56.90ID:FbmdSACE0
足りないから一平ちゃん食うわ
0172名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2018/05/19(土) 18:44:39.31ID:6ZEugNlO0
缶を捨てるのが田舎だとめんどくさいんだよ
0173名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 18:45:32.37ID:GBAJOaQa0
畑マッチョ
0174名無しさん＠涙目です。(地図に無い場所) [VN]
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2018/05/19(土) 18:46:24.40ID:5NFWsE/h0
サラダチキンをポテサラに混ぜ混ぜして食うと美味い
0175名無しさん＠涙目です。(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 18:47:50.03ID:b3H6kwpR0
176cm. 51kgなんだけど細マッチョでいいんか？
体脂肪率10%丁度だ
0178名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/19(土) 18:58:54.30ID:nazWwjMm0
糖質とかデンプンとか摂らなくてもホントにだいじょぶなのかね？
0180名無しさん＠涙目です。(大阪府) [CN]
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2018/05/19(土) 19:05:05.60ID:WNt5DwqB0
鯖アレルギー
0181名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 19:07:29.64ID:kUtfdWDO0
>>175
それ痩せ過ぎだろ
その身長体重で体脂肪率10%なら筋肉も申し訳程度にしか付いてないんじゃないか？
0182名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 19:09:21.62ID:lZfOILct0
>>1
これはウソだよ
毎日昼食でさば缶食べてたけど、一向に痩せなかった
0183名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/05/19(土) 19:18:06.27ID:cZHWL4Ft0
>>19
1ヶ月くらい食えてるわ
0184名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
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2018/05/19(土) 19:19:12.56ID:0h5HL1bO0
>>182
昼飯鯖缶と千切りキャベツにしたら2週間くらいであきらかに痩せた 夜筋トレも多少したけど
0185名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/05/19(土) 19:19:31.70ID:cZHWL4Ft0
>>28
サラダチキンのチーズは最低だな
柚子胡椒は好きだけど
0186名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/05/19(土) 19:20:24.64ID:4u+H5+vy0
脂質と糖質を同時にとらないのがキモ
0188名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/05/19(土) 19:21:08.85ID:cZHWL4Ft0
>>34
鯖缶食う目的は主にDHAだから俺にとっては当たりだ
0189名無しさん＠涙目です。(静岡県) [KR]
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2018/05/19(土) 19:23:06.19ID:AVO91D8G0
>>175
体脂肪率が低すぎ
普通の生活してるのなら
20%近くあっても良い
0190名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
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2018/05/19(土) 19:23:16.06ID:rraedUdY0
ビニール袋に鶏むね肉入れて、クレージーソルト入れて
しばってツグツお湯で煮ると
サラダチキンが安くできる。
0191名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/05/19(土) 19:23:24.80ID:cZHWL4Ft0
>>60
ひきわり納豆と温泉卵と刻んだ青ネギに醤油少し
0192名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 19:23:39.91ID:l8kY/FdM0
晩飯だけ味噌汁の中にサバ缶ぶっこんだのを一週間やってみたが飽きるなこれ
ウンコとオシッコがサバ臭くなるし
0193名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/05/19(土) 19:23:59.54ID:cZHWL4Ft0
>>61
アホか
卵黄こそ卵を食う意味なのに
0194名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/05/19(土) 19:24:54.07ID:cZHWL4Ft0
>>80
高血圧の原因は糖質とアルコール
0195名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/05/19(土) 19:26:01.88ID:cZHWL4Ft0
>>85
アルコールは体内で酢酸に代謝されるのになんで痩せないの
0197名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 19:32:17.67ID:1sJZfF0T0
サバ水煮缶も鰹フレークもマヨが合うから困る
0199名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP]
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2018/05/19(土) 19:33:53.89ID:QhAD2etB0
>>1
お前の人生それでええのか？
0201名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 19:37:12.84ID:lZfOILct0
そういや、アメリカ黒人軍曹のなんかトレーニングがあったな
あっというまに忘れられるんだな
0202名無しさん＠涙目です。(家) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 19:39:10.94ID:wknXB5hh0
>>9
野菜も食べなよ！
0203名無しさん＠涙目です。(家) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 19:42:27.81ID:wknXB5hh0
>>42
これ最強だよね
有酸素運動と筋トレは欠かせない
健康診断の数値が綺麗に変わる
やってみな、みんな
0204名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [EG]
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2018/05/19(土) 19:42:46.99ID:pP5DHYgG0
鯖缶はたしかにクセが強いけどカレーをかけるとクセが消えるよ
0205名無しさん＠涙目です。(北海道) [US]
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2018/05/19(土) 19:43:11.07ID:n3Ju/2240
>>1
痛風
0207名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CN]
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2018/05/19(土) 19:54:50.81ID:qI5h2Wwm0
ヒスタミンが暴れるんでサバ缶はNG
0209名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
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2018/05/19(土) 19:58:33.16ID:BY29tupZ0
鯖缶毎日食ってたら臭い汗がでるぞ
0211名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [AU]
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2018/05/19(土) 20:03:04.42ID:0fhiPlOa0
>>18
塩分取り過ぎと見た
0212名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/05/19(土) 20:03:53.72ID:A/gXAliP0
日本人は骨格的にも遺伝的にも筋肉が付きにくい。
頑張って付けても角田のように逆に格好悪い体になる。
市販の服装が似合わないか着られなくなる。
ガリガリくらいの方が女にモテる。
モテたけりゃ運動もタンパク質もいらん。
ただ食事制限してればそれで良い。
0214名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [EG]
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2018/05/19(土) 20:05:45.60ID:pP5DHYgG0
>>212
脂肪はつきやすいのにな
0216名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/19(土) 20:10:44.45ID:Hzjt/kYE0
脂肪減ると寒いし
すぐ風邪引くし
なんか疲れるし
あんまいいことないんよ
0219名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [EG]
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2018/05/19(土) 20:15:17.73ID:pP5DHYgG0
>>217
モンゴロイドは脂肪つきやすいだろ
0220名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL]
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2018/05/19(土) 20:15:27.39ID:3G461drg0
真実を教えてあげましょう
白米は当たらないが
毎日同じものを食べ続けるのは非常に高いリスクを伴う
それがタンパク質や脂肪の要素が大きい場合は特に注意
どういうリスクがあるのかは、言わないでおこう
俺様からの忠告だ
0222名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [EG]
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2018/05/19(土) 20:22:12.11ID:pP5DHYgG0
>>221
ダイエットブームで摂取カロリーが足りてないだけだぞ
0224名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 20:28:18.09ID:sOFr7KYF0
花月高すぎ
0225名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [AU]
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2018/05/19(土) 20:30:15.06ID:0fhiPlOa0
>>213
開けたては大丈夫じゃないか？
0226名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 20:31:52.58ID:KNdhowMT0
どっちもあんまり好きじゃないよ
コハダと手羽元がいいなー
0227名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 20:32:56.64ID:qV6lejAa0
卵くえ卵
安いんだからゆでろ
0228名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 20:33:02.43ID:cMKKTQsB0
>>222
違う
肥満率低いのは日本だけじゃないからね
バケツのようなアイスとか、
チョコにハチミツかけたような糞甘デザートとか、
欧州の高名なケーキ（やっぱり脳に響くほど糞甘い）とか、
そもそも舌に合わなくて食えないんだよ
0229名無しさん＠涙目です。(新潟県) [CO]
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2018/05/19(土) 20:35:18.50ID:qr0dGizT0
お前がやればいいだろでぶ
0230名無しさん＠涙目です。(家) [GB]
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2018/05/19(土) 20:36:45.66ID:sQo8S4590
「さらば青春、されど青春。」の映画上映を中止するように、日活にメールや手紙を送りましょう。
https://togetter.com/li/1187342

（拡散のご協力、お願いします）

布施ノルマを苦に、信者さんが飛び降り自殺されました。

御本尊（百万）を拝受した貧困家庭で殺人事件が起きました。

にも拘らず、フミカスら「喜び組」には月給、数百万円が支払われています。

信者たちは、前売りチケットを数十万円分、買わされ、

ソレをタダでバラ撒くのです。

そして、何度も何度も、同じ映画を見なければなりません。

動員数のサクラ活動です。

この「地獄」に終止符を打ちたいのです。

心ある皆様のご協力をお願いします。

出来れば、日活への抗議をお願いします。

また、コレを拡散して戴けるだけでも助かります。

何卒、宜しくお願い致します。
0231名無しさん＠涙目です。(長屋) [US]
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2018/05/19(土) 20:44:05.00ID:cNDZAUDQ0
幸福の科学も所詮チョンコロだからな。
日本人の反朝鮮に傾いた人達を右と称する方で取り込んで、
ミスリード誘って陥れるのが目的の方だから。
田母神氏もやられたし、右の振りをしたチョンコロには、昔から統一教会やら勝狂連合とかいう
朝鮮組織が暗躍している。親が創価らしいので、その分派が幸福だろう
0232名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [EG]
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2018/05/19(土) 20:46:28.11ID:pP5DHYgG0
>>228
それは食習慣であって遺伝子とは異なる
0233名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/05/19(土) 20:47:59.52ID:ZEWvXviP0
>>88
内臓が臭うやつはいくら風呂入ってもダメ
臭い消すサプリ飲め、日本のじゃなくて海外仕様のやつ
0234名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2018/05/19(土) 20:48:57.28ID:QeWUfmpa0
キュウリ食えよ
0236名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 20:53:47.46ID:MtLDATlJ0
青魚を否定する池沼ｗ
0237名無しさん＠涙目です。(福岡県) [IE]
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2018/05/19(土) 20:54:06.17ID:mEgAYyAc0
今日は更新します
無料R18視聴
1.WANZ-650 舞島あかりの凄テクを我慢できれば生中出しSEX！
https://goo.gl/6QvgxZ
0238名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 20:55:11.62ID:MtLDATlJ0
卵を否定する池沼ｗ
0239名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 20:56:25.84ID:MtLDATlJ0
必須脂肪酸を否定する池沼ｗ
0240名無しさん＠涙目です。(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 20:56:42.49ID:b3H6kwpR0
>>181
筋肉はわからん
見た目は細いとしか言われん
0241名無しさん＠涙目です。(愛知県) [KR]
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2018/05/19(土) 20:57:03.43ID:T85cJOkE0
サラダチキンは添加物が
0242名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 20:58:30.55ID:MtLDATlJ0
洋食を肯定する池沼ｗ
0243名無しさん＠涙目です。(東日本) [US]
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2018/05/19(土) 21:02:14.45ID:NUSThPKD0
鯖缶はみずにはです
湯煎するとうまい
0245名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 21:09:22.09ID:MtLDATlJ0
植物油を否定する池沼ｗ
0246名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 21:18:39.65ID:MtLDATlJ0
ガンの原因は悪玉コレス○ロ－ル
0247名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 21:20:19.97ID:MtLDATlJ0
脳梗塞の原因は悪玉コレス○ロ－ル
0248名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [EG]
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2018/05/19(土) 21:21:06.17ID:pP5DHYgG0
>>175
細マッチョってCR7とかだぞ
0249名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 21:21:36.71ID:MtLDATlJ0
悪玉コレステロ－ルを肯定する池沼ｗ
0250名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 21:22:49.14ID:MtLDATlJ0
ハゲの原因は悪玉コレス○ロ－ル
0251名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 21:24:58.17ID:MtLDATlJ0
腎臓病の原因は悪玉コレス○ロ－ル
0252名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/19(土) 21:26:02.34ID:Y4nFYaRB0
>>233
たとえばどのサプリがいいんだ？
0253名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 21:26:28.00ID:MtLDATlJ0
心筋梗塞の原因は悪玉コレス○ロ－ル
0254名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 21:28:33.66ID:MtLDATlJ0
不飽和脂肪酸を否定する池沼ｗ
0255名無しさん＠涙目です。(福岡県) [EG]
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2018/05/19(土) 21:29:02.49ID:B6m87c0J0
豆腐食えよ豆腐
0257名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 21:30:19.96ID:MtLDATlJ0
DHA、EPAを否定する池沼ｗ
0258名無しさん＠涙目です。(catv?) [NZ]
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2018/05/19(土) 21:31:44.41ID:MtLDATlJ0
高血圧の原因は悪玉コレス○ロ－ル
0260名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾇｺ]
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2018/05/19(土) 21:41:23.08ID:/WGMR8oA0
鳥むねで節約料理したことあるやつはサラダチキン買う気しないよな
0262名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [DE]
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2018/05/19(土) 21:52:41.82ID:lqp4Fe4w0
食事制限と運動したから2ヶ月で20キロ減った。でも元の生活に戻したら、やっぱ体重も戻った。普通に暮らしてて痩せた体を維持したい。
0263名無しさん＠涙目です。(東京都) [CN]
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2018/05/19(土) 21:53:01.89ID:QMQ8iFNN0
コンビニのアレはやめとけ
どんな鶏使ってるか知ってるか？
スーパーで胸肉買え
0264名無しさん＠涙目です。(愛知県) [GB]
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2018/05/19(土) 21:54:27.10ID:RCJ4ArUU0
鶏むね肉100ｇ38～48円（特売税別）を素材に
好みの味に・・・しかも安上がり
いまはネットでレシピが大量に手に入るから難しいことはない
0266名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/05/19(土) 22:10:07.30ID:Pi4gx8jm0
ドイツ人は、ほとんど痛風にならない
0267名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
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2018/05/19(土) 22:25:58.50ID:IAxUCunb0
>>263
知ってるか？とか聞かなくていいから書けよバカ
0268名無しさん＠涙目です。(中国地方) [GB]
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2018/05/19(土) 22:32:51.68ID:9DSii3Wy0
>>227
ゆで卵は剥くのが面倒
0269名無しさん＠涙目です。(千葉県) [GB]
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2018/05/19(土) 22:34:08.84ID:TiQ3Zi0Y0
業務スーパーのサラダチキンがコスパ最強
0270名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/19(土) 22:36:09.40ID:8Iw/lMAS0
>>187
どんな脂質でも1グラム9～10キロカロリー
0271名無しさん＠涙目です。(京都府) [US]
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2018/05/19(土) 22:39:51.15ID:CKVIY20p0
サバ料理は鯖寿司こそ至高
0272名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [FR]
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2018/05/19(土) 22:41:36.66ID:1oTCNPhS0
鯖缶イチオシってワケよっ！
0273名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [KR]
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2018/05/19(土) 22:43:29.44ID:zrsy/aPx0
何食っても運動しないと脂肪になるだけだろ
0275名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/19(土) 23:15:52.97ID:MsPSWYPk0
サバ缶は捨てるのがめんどくさい
洗ってそのまま置いてても臭いが凄いからな
栄養はあるけど何かと面倒なんだよ
0276名無しさん＠涙目です。(庭) [SE]
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2018/05/19(土) 23:20:15.43ID:D5EDODl30
>>41
焦げは相当量食べないと癌にはならんとかいうスレを、この間見た気がする
0277名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/19(土) 23:22:48.63ID:DOfu/Y+90
>>19
そうじゃなくて
体調壊した日の前日に食べてたものが苦手になるんだよ。
二日酔いで一日中吐き気がした前日に飲みながら食べた壷漬とフライビーンズが最近は苦手。
0278名無しさん＠涙目です。(東京都) [CN]
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2018/05/19(土) 23:23:11.58ID:QMQ8iFNN0
>>267
今の2ch（5ch）は迂闊なこと書けない場所
0280名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/05/19(土) 23:26:58.45ID:zlR94Xgo0
>>1
細マッチョなんてものはマッチョの出来損ないであってガリ分類だからな
勘違いすんなよ？
女で筋トレしてムキムキになっちゃうー！って言う奴等の男版が細マッチョめざしてます！とかいうガリだからな
細マッチョなど存在しない
マッチョの出来損ないのくせに細マッチョとかいう謎分類を作り出してマッチョであるかのように振る舞う卑怯者を細マッチョというのはゆるそう
細マッチョはガリ
0281名無しさん＠涙目です。(庭) [NO]
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2018/05/19(土) 23:28:12.37ID:NXEQqmmC0
たんぱく源はサバ缶とサラダチキンに限らないだろｗ
コンビニのサラダチキンはなんだか安全な感じがしないので常食はできない。
0282名無しさん＠涙目です。(滋賀県) [US]
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2018/05/19(土) 23:30:47.33ID:hourcI9I0
腹がぽっこり出たから
三ヶ月毎日ストレッチとプランクやって
食事も管理して走るようにしたら
腹は引っ込んでうっすら腹筋が出た
でも胸筋がないから、なんか貧弱だわ
0283名無しさん＠涙目です。(dion軍) [FR]
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2018/05/19(土) 23:48:48.36ID:Chmt1yYw0
>>60
耐熱皿に並べて蓋して1分チン(弾けるから蓋は輪ゴムで固定)
温かくなったところにチーズまぶしてガスレンジ

香ばしくて毎日食っても飽きない
0285名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/05/19(土) 23:55:07.92ID:vb97Z1hI0
サラダチキンは腎臓が
0286名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/20(日) 00:08:14.64ID:grQjhBWq0
>>280
細マッチョってボディビルダー以外のマッチョのことだぞ
0287名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
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2018/05/20(日) 00:09:31.78ID:2J2ngxn70
　　　　　　/ﾞﾐヽ､,,___,,／ﾞヽ
　　 　　　i ノ　　 川　｀ヽ'
　　 　　　/　｀　・　 ． ・　i､
　　 　　彡,　　 ミ(_,人_)彡ミ
　∩, 　/　ヽ､,　　 　　　ノ
　丶ニ|　　　 '"''''''''"´　ﾉ
　　　　∪⌒∪"￣￣∪

おまえらとりあえずサバよこせ
0288名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/20(日) 00:15:26.75ID:grQjhBWq0
>>287
野良猫が多い某公園で鯖サンド食べてたら野良猫に取られたな
0289名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP]
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2018/05/20(日) 00:16:07.94ID:7+8HotrV0
＞サバ缶人気が業績を押し上げた。

これどこのバカが何をしたんだ？
テレビ見ないから知らんが、またミノみたいなバカが年寄り焚き付けたのか？
えらい迷惑な話。
0290名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/20(日) 00:29:14.64ID:1Irpw55x0
うるせえ俺は米が食いたいんだよ
ラーメンが食いたいんだよ
0291名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
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2018/05/20(日) 00:42:20.65ID:8cP/TsAV0
いくつも鯖缶スレを見てきて、鯖が大好きだから
おすすめされてた月花のをワクワクしながら買ってきたのに口に合わなかった
ものすごいショック
0292名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
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2018/05/20(日) 01:24:44.82ID:gMmZCSKl0
痩せたきゃ走れよ
食いもんなんて気にしなくてもすぐに痩せるわ
0294名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/05/20(日) 01:58:15.62ID:qfx4f1fX0
>>291
でっかい鯖が入ってるのかと思ったら
小さい鯖がたくさん入ってるだけだったな
0295名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [FR]
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2018/05/20(日) 02:00:34.10ID:Qn00POeB0
投擲で結果を出そうと毎日5000カロリー越えの食事をして筋トレ続けたが
平均体重-5kgの壁を突破できずに終わった。体系は縦長だったので一見するとモヤシ
でもベンチプレスで100㎏上げに成功したのが高校の思い出
0297名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2018/05/20(日) 03:05:39.76ID:HheRcogg0
>>18
コメは？
0298名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [NL]
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2018/05/20(日) 06:38:07.84ID:EOJC6w0/0
ローォンのサバ塩焼だと飽きないよ。
骨も抜いてるから面倒もない。
0299名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [NL]
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2018/05/20(日) 06:38:59.34ID:EOJC6w0/0
ローォン　→　ローソン
0300名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/20(日) 06:52:59.62ID:ioputR7Y0
>>26
鯖の脂は血液サラサラにするからな
0302名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [CN]
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2018/05/20(日) 07:51:17.12ID:unZgqGuc0
サラダチキン危ないのか…
スーモークチキンに切り替えるか…
0303名無しさん＠涙目です。(千葉県) [NL]
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2018/05/20(日) 07:53:32.35ID:phbRGrIJ0
鯖缶の値上がり方が異常なので
買うのやめました！
0304名無しさん＠涙目です。(catv?) [BG]
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2018/05/20(日) 07:53:57.70ID:b5b97BfU0
サラダチキンはたった110g程度の癖して高すぎ
0305名無しさん＠涙目です。(オーストラリア) [KR]
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2018/05/20(日) 07:58:52.43ID:/9J5pMJp0
騙されたと思って鯖水煮缶をプレーン味噌汁にぶっ込んでみろ
0308名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [NL]
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2018/05/20(日) 08:19:31.99ID:EOJC6w0/0
鶏のムネ肉は結構安いんだよ。
キャベツにくるんで電子レンジでチンするだけで
柔らかい蒸し鶏が出来る。
レシピはクックパッド見れば出てるが超簡単で
ボリュームたっぷりで美味い。
0309名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [NL]
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2018/05/20(日) 08:32:17.36ID:EOJC6w0/0
サバ缶買に行ったら
店員がサバを読んだんで
サバ折りにしてやったわ。
0310名無しさん＠涙目です。(新潟県) [ES]
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2018/05/20(日) 08:37:54.96ID:/aAQJlii0
サバ缶が何が凄いかってDHA＆EPSの含有量が
3000円のサプリメントより２倍近く高いこと。
プロテイン、ビタミン、オメガ３も凄いので
食べる総合サプリメントと言っても過言ではない。
0311名無しさん＠涙目です。(catv?) [FR]
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2018/05/20(日) 08:38:55.16ID:M8AIjeay0
>>46
それ毎日やってるけど痩せない
0312名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/05/20(日) 08:38:55.92ID:xhM15OVP0
さばかんって、味噌煮？しか食べたことないんだけど、他になにがあるの？

味噌煮も一人で食べるには量多かった気がする
0313名無しさん＠涙目です。(catv?) [VN]
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2018/05/20(日) 08:43:17.37ID:yn6Kpa8D0
青魚食べ過ぎると通風になるって言う人もいれば、
一日に一尾は青魚を食べようって言う人もいるし、
どうすりゃ良いのさ…
0314名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US]
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2018/05/20(日) 08:54:57.10ID:wCdOfuOw0
牛肉食えば
脳が満足するから他の物を食べ過ぎなくて済む
腹持ちが良いから食事回数も減らせる
だから痩せる
0315名無しさん＠涙目です。(catv?) [CH]
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2018/05/20(日) 09:01:51.71ID:0N7I6mle0
鯖缶ブームは今回だけじゃない
以前もあったがブームが去って正常化してた
飽きやすい民族だからまたきっと飽きてくれるはず
たが今回は分が悪い
不景気なこともあって手軽に栄養取れる鯖缶はコスパが良すぎるんだよな
その背景がある以上長くって続きそうだわ
0316名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
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2018/05/20(日) 09:05:38.89ID:28zr6gOW0
>>32
ホコーは同じ缶サイズでも中身の鯖が他社より少ないのよねー
0317名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
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2018/05/20(日) 09:08:03.36ID:28zr6gOW0
>>52
お酢かけて食べてみて！
0318名無しさん＠涙目です。(禿) [JP]
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2018/05/20(日) 09:16:42.91ID:5gHmnsiJ0
胸肉買ってきて鍋にかぶるくらいのお湯沸かして生姜薄切り数枚とネギ入れて胸肉投入
↓
再沸騰してから火を消して蓋して30分

たったこれだけの手間で売ってるものより安全で数段美味しい胸肉と鶏出汁とれるのに
0322名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [SE]
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2018/05/20(日) 09:59:12.98ID:hX9s9xUx0
>>321
頭悪そう
実際悪いんだろうけど
0324名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [DE]
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2018/05/20(日) 12:51:07.90ID:L+3f8s+V0
鳥はせせりとささみが好きです
0325名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [DE]
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2018/05/20(日) 12:52:23.44ID:L+3f8s+V0
鯖缶食って一週間放置したら
えげつない匂い発するよな

あれ洗うのキツイ
0328名無しさん＠涙目です。(catv?) [CN]
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2018/05/20(日) 14:22:39.28ID:TegI9Gqo0
>>327
あ、多分美味いそれ

サバ水煮缶と白菜とお麩を出汁入れた鍋にぶちこんで食うとびっくりするくらい美味いよ
俺は貧乏鍋と呼んでいる
0330名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/20(日) 15:38:20.57ID:1DFfRM+80
筋トレしないとマッチョにならないもの
0331名無しさん＠涙目です。(地図に無い場所) [VN]
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2018/05/20(日) 15:52:01.29ID:/VySkNhY0
塩やきとり2本食った方がいい
0332名無しさん＠涙目です。(庭) [FR]
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2018/05/20(日) 15:55:00.88ID:rWdIaAE90
食べてるだけでマッチョになるかよアホ
0333名無しさん＠涙目です。(catv?) [NL]
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2018/05/20(日) 16:07:34.13ID:w05MB8H10
ドイツ人は痛風にならない
0334名無しさん＠涙目です。(catv?) [FR]
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2018/05/20(日) 16:24:03.46ID:OXiweKRD0
>>333
糖質ばっか食べてる印象だが
0336名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/20(日) 17:42:01.66ID:Bs5noJUv0
最近シーチキンのＬサイズ缶、ことごとく原産国インドネシアになってない？
昨日食べ終わってから、なにげなしに見て愕然としてるんですけど！

スミノフは原産国に韓国てなってたので、俺はそっと棚に戻したけどな。
シーチキンまでこんなことになってるとは。
0337名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/20(日) 17:43:38.40ID:Bs5noJUv0
たんぱく質とってるだけでそれが筋肉になるわけないだろｗ
筋肉が増えるってのは、いちど筋肉を傷めつけて、筋肉が修復するときに
壊れる前よりも太くしていく作業なんだよ、キントレってのは。
家でじいっと座ってるバカがマッチョになるわけねーだろｗ
0338名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2018/05/20(日) 17:57:22.87ID:jRy7jkDd0
>>41
スモーク風味の味付けじゃないの？
0341名無しさん＠涙目です。(広島県) [US]
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2018/05/20(日) 20:27:18.74ID:Kqo1N1S50
>>28

俺はスモークパサパサすぎでだめだったわ
プレーン水で流し込むのが至高
0342名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/20(日) 20:32:36.53ID:6YlsEmvr0
サバはトマトと相性が良いよ
0344名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/20(日) 23:17:18.43ID:Odh20Oab0
>>337
運動なにもしてないけど
オッサンでも体脂肪率１2％で筋肉質なんだが。
若い頃スポーツしたり長距離限界まで部活で走ったりしてたから自然と身体が作られてたのかな。

腹も腹筋があるのかしらんが出っ張った事が全くない。
0345名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US]
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2018/05/20(日) 23:24:43.65ID:wCdOfuOw0
肉食えば腹持ちとエネルギー持続率が良いから
痩せれる
0348名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2018/05/20(日) 23:46:27.50ID:XFEuFVbZ0
>>344
運動していたら基礎代謝が高くなるからな。
脂質が低く消化率80%を誇る良質なタンパク質である
胸肉を食べれば、太らず筋肉が維持されるわけだ。
0349名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [KR]
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2018/05/21(月) 00:04:35.63ID:C06y/2Cp0
中年アイドルタレントはみんなやってる
0350名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [AR]
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2018/05/21(月) 00:15:19.60ID:lucrVSO50
毎日ダイエットコーラ飲めば細マッチョになるのになぜやらないんだろうな

あれ飲むと甘ったるくて、これ以上お菓子やジュース飲みたくなくなるからダイエットに最高
0352名無しさん＠涙目です。(家) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/21(月) 00:34:17.00ID:7gRHxQnh0
>>343
キリのクリームチーズ置いてなかったっけ？
0353名無しさん＠涙目です。(庭) [CA]
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2018/05/21(月) 00:45:11.73ID:Z/kpNsB10
>>348
最近焼肉食べ放題だのピザ食べ放題ばっかり喰ってるけど代謝が良いからかしらんが全く太らない。体脂肪率も全然上がらない。上がっても15％。

痩せなくなってむしろ喜んでいる。
0355名無しさん＠涙目です。(庭) [CA]
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2018/05/21(月) 00:51:16.89ID:Z/kpNsB10
>>351
若いときの貯金なのかね。

体型で悩んだのは食わないで痩せすぎた時。
食べないと痩せてしまうから食い放題行きまくり
兄は運動全くやらなかったから脂肪つきやすくて腹が出てる。
0359名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/21(月) 03:03:17.26ID:EZS97MJe0
細マッチョになるとセフレが沢山できるらしいなここで読んだ鯖缶買ってくる
0360名無しさん＠涙目です。(和歌山県) [CN]
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2018/05/21(月) 03:12:09.85ID:7bHA8DFj0
サラダチキン嫌いだもん
0361名無しさん＠涙目です。(カナダ) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/21(月) 03:13:29.56ID:QPdpSiaA0
鯖美味いからなあ
0362名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾇｺ]
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2018/05/21(月) 03:16:04.37ID:vHmM44Mt0
鯖缶毎日とか通風なるわ
知った被っていつもいつも馬鹿じゃねーのこいつら
何がオススメだボケ
0363名無しさん＠涙目です。(茨城県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/21(月) 03:19:36.61ID:ulPKMfVI0
僕の知り合いの知り合いができた嘘みたいに金の生る木を作れる方法
時間がある方はみてもいいかもしれません
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法　モニアレフヌノ』

9QU5O
0365名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2018/05/21(月) 09:11:32.24ID:6lJVC9ct0
>>350
ダイエットコーラで細マッチョにはならんし、
人工甘味料は腸内フローラの細菌殺すし、身体の糖代謝機能を狂わせ、むしろ糖尿病になるという話もある。
何より不味いので飲むなら普通のコーラだな。

　人工甘味料の代表的な摂取源であるダイエット清涼飲料水の摂取が糖尿病発症リスクを高めることが報告されている。
人工甘味料は血糖値やインスリン分泌に直接影響を与えないものの、味覚刺激や最近では腸内細菌叢そうの変化を介して糖代謝に影響することが考えられている。
人工甘味料は、砂糖の代替甘味料として肥満や糖尿病の予防や治療に有用と思われるが、慢性的な健康影響も考慮した上で上手に利用すべきである。
https://www.alic.go.jp/joho-s/joho07_001494.html
0366名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/21(月) 09:18:47.61ID:6xQnPK2k0
食事作るのがめんどいから、ご飯の上にのせて卵とポン酢かけて食ってる
0369名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
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2018/05/21(月) 17:25:32.85ID:o8piDsGj0
毎日食うなら、自分で好きな味付けで鶏ハム大量に作るわ
ハム作った煮汁も美味いからなにか作るときのスープに利用できるし
0371名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/05/21(月) 19:05:17.56ID:SqJfoIUm0
セブンプレミアムの鯖缶190グラムなのに食塩3グラムも入ってるとかなんでだ？
0372名無しさん＠涙目です。(catv?) [CN]
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2018/05/21(月) 19:20:21.66ID:zzfPlgtz0
接頭にサラダ付けりゃいいってもんじゃないと思う
0373名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/05/21(月) 19:25:50.32ID:edw3VRfp0
1日1食にすると凄い効果があるね、まず2時間ちかく浮くのと肌が滅茶苦茶若くなる、酒にも強くなるし、老化も3分の1になりそう。なによりも飯が三倍旨くなるよ。おすすめのダイエット方法だね。
てか三食食うってあまりに効率悪くないか？
0374名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/05/21(月) 19:43:49.88ID:G0IWUL5S0
>>373
たけしやタモリとか1日1食らしいね。
https://youtu.be/GsrOhPTQSPE
0375名無しさん＠涙目です。(福岡県) [KR]
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2018/05/21(月) 19:46:33.27ID:bHfIcERo0
一日一食だとあらゆるベクトルから不健康になるが
健康だと強く信じてるならその効果が出るんじゃないかな
思い込みの力ってすごいよね
0377名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [US]
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2018/05/21(月) 22:47:32.59ID:QzyJjKdL0
>>277
小さい頃うなぎでそれになった
暫くトラウマだった
0379名無しさん＠涙目です。(香川県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/05/21(月) 22:50:29.45ID:NSNI1Eba0
>>377
俺は正月のぜんざいで
0380名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [CN]
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2018/05/21(月) 23:13:44.53ID:mOquOCdt0
コレステロール値が異常だったんでなるべく肉は食わない。食うときは一旦茹でて脱脂モドキしてから少量のごま油で炒めて野菜と一緒に食ってる。これで良いのか効果ないのかは知らんけど。
0383名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [VN]
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2018/05/22(火) 00:52:42.41ID:EutwGF+G0
俺なんかLDLコレステロール400近くあった
今は薬飲んで100くらいに治まってる
遺伝性だから仕方ないが、薬もらいに月一回病院行くの面倒くさいわ

鯖缶食ってもダイエットしたり運動しても結局無駄だった
0385名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2018/05/22(火) 01:41:28.37ID:ZTHvrW1z0
>>377
うなぎの血と粘膜には毒があるそうだよ。
(うなぎ属も:うなぎ、あなご、ウツボ、ハモ)
0388名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [FI]
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2018/05/22(火) 01:50:51.19ID:lAqy3/Df0
サラダチキンほんとうまい
タイ産だけど毎食行けるレベルでうまい
0390名無しさん＠涙目です。(大阪府) [GB]
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2018/05/22(火) 01:52:28.44ID:hnZc0nfE0
つーかサラダチキンなんて呼び方が気にくわない
いつの間に出てきたワードだよ
ただの蒸し鶏やんけ
0391名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [NL]
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2018/05/22(火) 05:51:40.29ID:gG6irzja0
ビニール詰めにして賞味期限延ばしたやつだろ。
コンビニやスーパーでも出回ってるね。
確かに身体に悪そうな気配はあるな。
0392名無しさん＠涙目です。(catv?) [DK]
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2018/05/22(火) 05:55:20.31ID:PbZ73tAL0
痩せたところで
マッチョにはならない
0393名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [NL]
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2018/05/22(火) 06:02:19.49ID:gG6irzja0
>>18の内容だと米食ってるはずだよな。
計算に入れてない米の量が問題だろ。
0394名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/05/22(火) 06:04:27.51ID:l6aFamtV0
たんぱく質を過剰に摂取してると腎臓壊れるぞ
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