横向いて寝ると舌が気道塞がないでイビキかかないぞ
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【春なのにつらい睡眠障害を克服する10カ条】睡眠時無呼吸症候群に効果絶大「CPAP療法」 鼻マスクつけて装置から空気を送る (1/2ページ)
http://www.zakzak.co.jp/lif/news/180413/lif1804130009-n1.html CPAPは検査結果で重度以上じゃないと処方してもらえない
思ってるほど重度の人は多くはない
軽度・中度ではスリープスプリントぐらいしか医療適用にならない 寝るポーズってどうにもしっくりこない…
無重力で寝てみたいものだ 試してガッテンで、フェラチオをすれば若返るって特集して欲しい
…そしたらすげえぞお前ら >>10
全然二重あごでもないしガリだけどいびきに悩んでるわ 顔にゴムで圧着される不快感。
寝返りうった時や横になったとき
マスクがずれてそこから空気が漏れて起こされる不快感と寝不足。
効果はあるかもしれないが人を選ぶ治療法だと思うな こんなの一日でやめたわ
ただ5000円捨てたようなもん
今は鼻だけのやつがあるとか聞いたけど >>9
「好意があると何ちゃらホルモンが出て効果がないから、興味のない相手にするのが望ましい」とかにしてほしい イビキに慢性鼻炎・花粉症・鼻の中がかなり歪んでるのコンボで、鼻の軟骨除去と後鼻神経切断手術に踏み切るわ
手術後が楽しみ 仰向けだと腰が浮いて寝付けない
寝入ったあとは仰向けでも寝れるけど >>9
考えてみろ
上手くいっても若返りたいBBAしか寄ってこないぞ 横向いて寝ようがうつ伏せになって寝ようが起きたら仰向けになってんだからどうしようもない
いびきよりもマジでよだれをどうにかしたい。起きたら枕がびちょびちょで気持ち悪いレベル
あと歯軋りもか。誤って舌を噛むことが多くて舌が傷だらけ >>21
鼻づまりは劇的に改善したけど、くしゃみ、鼻水は変わらずかな。 横向き、うつ伏せ、枕の高さ調整、マウスピース、鼻の穴を広げるチューブ、喉に効くスプレー、いろいろ試したけどどれも効果がない。
今は寝室を追い出されてリビングで寝てる。 仰向けで寝るとイビキかいてるのが朧げな意識の中でも認識できてしまう 横向き寝にしようとしばらく抱き枕試したけど
寝づらくてやめた。
痩せ形の小顎。 喉の上側の肉が落ちてくるからベロ落ちを防止してもいびき出る いやいや、横臥で寝てもイビキかくだろ
いつも横臥だけど、目が覚めたら喉カラカラの時があるよ https://i.imgur.com/HIwkLnC.jpg
いろんなもの試してきて唯一効いたのがこれ
慣れるの難しいけどイビキはかかなくなった 物心ついたころから、横向きでないと眠れないという、困った習慣の持ち主だわ(もちろん何度も寝返りしてる)。
夜光バスに乗るときも横向き。でないと終点まで一睡も出来ず。 仰向けだとマジで呼吸止まってるわ
苦しくて限界が来てから起きてしまう 横向いて寝ると肩甲骨が伸びすぎて背中を痛める
肩も内側に入ってきて猫背になりやすくなる、首は可動域が偏るしデメリット多すぎ 仰向けで寝ようが横向きで寝ようが、朝になるといつもうつ伏せで、殺人現場でチョークで囲まれてる遺体のような体勢で寝てるわ 呼吸しづらくて横向きに寝るのが普通になった
たまに肩とか痛くなるけど枕の高さを調整すれば軽減できるぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています