お前ら一日何時間寝てる？

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[MX]** · 2018/04/09(月) 21:12:32.96

日本人の平均睡眠時間は、主要28カ国中最短――活動量計を開発・販売するポラール・エレクトロ・ジャパンが4月9日、活動量計で測定した睡眠データを基に、こんな調査結果を発表した。

活動量計「Polar A370」「Polar M430」の28カ国のユーザーから、2017年の6カ月間、600万の睡眠データを取得して分析した。

　その結果、日本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国中最短だった。最長は、男性はフィンランド人の7時間24分、女性はフィンランド人・ベルギー人の7時間45分だった。

　日本人の入眠時間は香港・スペインに次いで遅い一方、起床時間は世界平均と大きく変わらなかった。

　睡眠中の体の動きや心拍数で分析する「睡眠の質」（最低1.0～最高5.0、28カ国平均3.2）の日本人平均は3.0と、28カ国中25位。最高はフィンランドの3.4、最低は中国の2.7だった。

日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1804/09/news097.html
http://image.itmedia.co.jp/news/articles/1804/09/l_yx_sui.jpg

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:13:25.23

18時間

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:13:42.10

9時間

2018/04/09(月) 21:14:05.85

夜6時間昼3時間

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[AU]** · 2018/04/09(月) 21:14:25.02

4時間

2018/04/09(月) 21:14:47.15

10時間くらい

2018/04/09(月) 21:14:56.97

最近ずっと4時間半だったが脳のパフォーマンス低下をありありと感じるので負債返上してく

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:15:00.43

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:15:45.13

>>8
それﾀﾋんでんじゃねーの？

2018/04/09(月) 21:15:45.49

おれは眠らない(´-ω-`)

**名無しさん＠涙目です。**(長屋) **[CA]** · 2018/04/09(月) 21:15:48.35

起きるまで

2018/04/09(月) 21:16:05.05

4年に一度起きる

2018/04/09(月) 21:16:07.28

前は10時間くらい寝ないとダメだった。
今は7時間くらい。

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[DE]** · 2018/04/09(月) 21:16:46.58

今は8時間仕事してた頃は5時間

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[CA]** · 2018/04/09(月) 21:16:48.62

12時間

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:17:19.09

寝てない(´・ω・`)

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:17:33.14

5時間は寝ないと頭まわんねー

**名無しさん＠涙目です。**(石川県) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:17:35.82

夜５時間
午前中２時間
午後３時間
無職です

**名無しさん＠涙目です。**(熊本県) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:17:43.04

大体いつもこのくらいだな(´・ω・｀)
https://i.imgur.com/oM1jfo9.png

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[FR]** · 2018/04/09(月) 21:17:57.64

2時間

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:18:01.97

んー、24時間ぐらいかな

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[CN]** · 2018/04/09(月) 21:18:06.77

>>2
コアラかよ

**名無しさん＠涙目です。**(カナダ) **[CO]** · 2018/04/09(月) 21:18:26.74

仕事の日は3時間くらい、休みの日は6時間くらい

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[FR]** · 2018/04/09(月) 21:19:02.63

終電で帰ってきて始発で出るから3時間くらいかな
休みの日は12時間くらい寝る

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:19:24.82

9時間寝ると良い感じだけど連日仕事だと疲れが取れない
11時間寝て30分うたうたしたい

2018/04/09(月) 21:20:25.24

俺より寝てないやつ見て安心しようと思ったのに
おまえら寝てるじゃねーか

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:20:29.36

みんな社畜だなｗ
俺もだよ、平日は4時間くらい

2018/04/09(月) 21:20:32.18

>>19
そろそろ充電しろよ(´･ω･`)

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:20:53.02

よく比較対象に韓国が出てくるはずだが今回は出れなかったのか？

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:21:11.42

>>2
寝子かよ

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[FR]** · 2018/04/09(月) 21:21:48.31

7時間くらい

2018/04/09(月) 21:21:50.63

３時間寝て、一度起きて水飲んで、２時間寝て、30分うだうだする

こんなふうにあえて２度寝すると幸福度が高いように感じる

2018/04/09(月) 21:22:27.99

大体9時間かな
もうちょい寝たいけど自然に起きちゃうし
さて、明日は何しようかな

2018/04/09(月) 21:22:34.89

>>27
よく体もつな
仕事中に気を失うわ

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[FR]** · 2018/04/09(月) 21:23:39.90

>>2
うちのハムスターより寝てる

**名無しさん＠涙目です。**(熊本県) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:24:19.28

>>28
今からするよ(´・ω・｀)
いつもこの時間はまくらを濡らしながら寝る

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:24:30.09

6時間平均

**名無しさん＠涙目です。**(埼玉県) **[FR]** · 2018/04/09(月) 21:25:09.12

仕事辞めてから9時間寝るようになった

2018/04/09(月) 21:25:19.20

もっと寝たいけど寝てると身体が痛くなる

**名無しさん＠涙目です。**(広島県) **[JP]** · 2018/04/09(月) 21:25:28.69

普段は5～6時間で休日は12時間でも寝てられる

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[GB]** · 2018/04/09(月) 21:26:05.39

鬱で無職になって１年
睡眠時間平均６時間から１２時間ぐらいに増えた
社会復帰出来る気がしない

**名無しさん＠涙目です。**(空) **[CN]** · 2018/04/09(月) 21:26:20.10

なんだかなぁ
下請けのくせに俺の事騙してなにやっちゃってんの
俺の努力は完全に無駄だっとんかねぇ

**名無しさん＠涙目です。**(上野國) **[CN]** · 2018/04/09(月) 21:26:44.33

6～7時間

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[KR]** · 2018/04/09(月) 21:26:49.20

たっぷり10時間(´,,･ω･,,`)

2018/04/09(月) 21:26:51.78

結構寝てるつもりが4時間半くらい
https://i.imgur.com/K05vToF.jpg

2018/04/09(月) 21:27:11.71

いつも９時には絶対に寝てるわ
で早く起きるようにしてる

2018/04/09(月) 21:27:17.03

12時間

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[CN]** · 2018/04/09(月) 21:27:31.37

1日おきに8時間
24時間仕事して翌日の夜に寝る

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[CN]** · 2018/04/09(月) 21:27:37.21

実質2時間しk

2018/04/09(月) 21:27:47.48

7時間切ると仕事中だるくなる

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[GB]** · 2018/04/09(月) 21:27:51.37

最低でも7時間は寝ないと身体がきつい

あ(京都府) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:27:57.56

山猫は眠らない

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:28:03.58

5時間くらいだな
もっと寝たいけど夜更かししてしまう

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[RU]** · 2018/04/09(月) 21:28:03.60

シゴトの拘束時間ながあからな

2018/04/09(月) 21:28:20.06

>>51
ナカーマ

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[CN]** · 2018/04/09(月) 21:28:28.33

働いた分だけみんなが豊かになる。
1分1秒でも長く働いて、他国に勝たなきゃなんねーだろうが。

2018/04/09(月) 21:28:54.04

週の始めは5時間
その後の平日は6時間
土日は5時間+昼寝2時間

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:29:33.54

7時間は寝たい
でも5時間くらいだなぁ

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:29:55.72

>>12
もう誰も覚えてないんだよ

40手前だけど睡眠時間減って6時間ほど
昼休みに仮眠で10分寝るぐらいだ

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:30:14.98

>>56
日本は生産性低いからなｗ
だらだらと長く働かないかん

2018/04/09(月) 21:30:32.48

4時間ぐらい

**名無しさん＠涙目です。**(宮城県) **[NL]** · 2018/04/09(月) 21:30:32.79

**名無しさん＠涙目です。**(空) **[CN]** · 2018/04/09(月) 21:30:34.15

毎日1時に寝て6時には起きるから、額面5時間
実質は4時間切ってるかな

**名無しさん＠涙目です。**(北海道) **[EU]** · 2018/04/09(月) 21:30:49.61

14~16時間

**名無しさん＠涙目です。**(上野國) **[CN]** · 2018/04/09(月) 21:31:34.94

>>64
裏山w

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾆﾀﾞ]** · 2018/04/09(月) 21:32:55.87

>>19
これなんてアプリ？

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[BR]** · 2018/04/09(月) 21:33:27.13

なんか安心したわ、俺も10時間ぐらい
1日8時間強制労働が頭おかしいとしか思えない

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[CH]** · 2018/04/09(月) 21:33:36.62

24時間
おやすみ

2018/04/09(月) 21:33:52.05

５時間くらい。

2018/04/09(月) 21:33:55.61

６＋２

2018/04/09(月) 21:34:21.41

>>46
27分過ぎてるぞ

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[TR]** · 2018/04/09(月) 21:34:34.54

>>32
俺もそうだ。
夜中に一度目が覚めて、「あと何時間寝られるなあ。」と考えてる時が幸せだ。
平日の平均睡眠時間は4時間半くらいだな。

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[GB]** · 2018/04/09(月) 21:34:46.72

>>8
>>21
>>68
成仏しろ

2018/04/09(月) 21:34:57.97

最近、労働時間に疑問を持つようになってきた
7時間30分も拘束
更に5連勤

おかしいと思ってきたわ

**名無しさん＠涙目です。**(熊本県) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:36:09.63

>>66
ガーミンコネクトだよ
ガーミンのForAthlete235jを風呂以外ずっと付けてる。

2018/04/09(月) 21:37:26.78

基本5時間　冬はちょっと長い

**名無しさん＠涙目です。**(西日本) **[KR]** · 2018/04/09(月) 21:40:43.95

7時間半

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[VN]** · 2018/04/09(月) 21:41:16.38

男の方が10分短いのは
寝る前に自慰をするからか

**名無しさん＠涙目です。**(愛知県) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:41:56.53

平日5～6時間
休日8～9時間
極一般的な社蓄です

**名無しさん＠涙目です。**(長屋) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:42:03.34

7時間寝たいけど、6時間だったり悪ければ4時間半しか寝られない時が多い。
7時間寝られたらラッキーって感じ。頭の冴えが違う。

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[JP]** · 2018/04/09(月) 21:44:32.26

四時間半
でも電車で往復二時間寝てるから一日で計算すると六時間半寝てる

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:45:44.70

１日20時間寝ないとお肌のハリが悪いんで

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:46:31.66

平日 5.5～6.5
休日 6～7

**名無しさん＠涙目です。**(埼玉県) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:47:33.61

昼寝数時間で夜は6～7時間かな
日によって違いあるよね

**名無しさん＠涙目です。**(pc?) **[NO]** · 2018/04/09(月) 21:48:36.65

311以降、睡眠時間増えた平日は8～10時間寝てる、休みの日はもっと

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[DE]** · 2018/04/09(月) 21:49:14.05

3~5時間

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:50:40.22

休みの日は昼12時ぐらいまで寝て更に昼寝までしてしまう

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[DK]** · 2018/04/09(月) 21:51:20.93

前は６時間睡眠程度が良いとか言ってたのに
最近じゃ７時間～８時間とか言ってる
ハッキリしてくれ

俺は５時間～６時間睡眠

瑞鶴 ◆/vbjOLD2s. (catv?) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:52:26.08

>>59
仮眠ってきもちいいよな
できれば横になりたい

**名無しさん＠涙目です。**(pc?) **[NO]** · 2018/04/09(月) 21:52:33.37

>>67
１日六時間にして欲しいよな！！基本！

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[KZ]** · 2018/04/09(月) 21:52:49.59

6時間
3時間とか4時間睡眠が信じられない

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[BR]** · 2018/04/09(月) 21:56:45.72

睡眠時間を削ってネトウヨと戦っています！

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:57:03.15

マジレスすると3、4時間だわ

**名無しさん＠涙目です。**(愛知県) **[US]** · 2018/04/09(月) 21:57:36.38

4～5時間
繁忙期やねん今

**名無しさん＠涙目です。**(静岡県) **[FR]** · 2018/04/09(月) 21:59:17.76

寝具の質や寝室の静かさでかなり変わってくるんじゃね？

**名無しさん＠涙目です。**(滋賀県) **[CN]** · 2018/04/09(月) 22:00:00.78

　 ( -＿-)
　/ J　つ　　１日８時間だと、９０歳まで生きた場合、３０年寝てたことになる
　しー-J　

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[JP]** · 2018/04/09(月) 22:00:34.01

もう寝るか。１０時だったわ。(´・ω・｀)おやすみ。

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[DK]** · 2018/04/09(月) 22:00:43.92

前は寝すぎると痴呆のリスクが高くなる
今は睡眠不足は脳にダメージを与え蓄積することで痴呆のリスクを高める

ホントどうしろってんだ

**名無しさん＠涙目です。**(島根県) **[US]** · 2018/04/09(月) 22:00:56.57

8時間
とにかく寝る時間を作る

**名無しさん＠涙目です。**(禿) **[FR]** · 2018/04/09(月) 22:04:07.78

平日は6時間かな
土日は風呂と、飯と、オナニー以外は寝てる