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筋トレで2kgの重り買うってなんなの？ペットボトル2㍑ではダメなの？
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0002名無しさん＠涙目です。(dion軍) [US]
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2018/04/03(火) 21:16:50.35ID:RaeXHQd00
はい
0003名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/04/03(火) 21:18:15.96ID:jbAmBBNI0
ペットボトルだとつい飲んじゃうだろ
0005名無しさん＠涙目です。(関西地方) [US]
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2018/04/03(火) 21:19:35.80ID:6d80CUFI0
タイヤと腕をロープ括っておきばいい
0008名無しさん＠涙目です。(庭) [GB]
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2018/04/03(火) 21:20:43.84ID:iOiDMzrI0
大きさじゃね
0009名無しさん＠涙目です。(空) [TR]
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2018/04/03(火) 21:21:59.48ID:7/VdW85r0
バーベルやダンベルはそのままで手首に着脱する事でウェイトの微調整を素早く出来たりする
なんでも頭の使い方次第
0010名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2018/04/03(火) 21:22:26.94ID:RteXa+5A0
家がガチ貧乏でバット一本すら買えなかった野球のノムさんは
一升瓶に砂や海水を詰めて素振りしたり、筋トレ用具にしたりしてた

つまりペトボで問題ないはず
0016名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [CN]
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2018/04/03(火) 21:25:30.07ID:i+G9Opi70
体重より小さいウェイトは買う意味ないぞ
鍛えたい筋肉に自重で負荷かける方法考えた方が利口
0022名無しさん＠涙目です。(西日本) [US]
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2018/04/03(火) 21:29:16.19ID:6ynWYR7w0
あの水の入ったダンベルはよっぽどみっちり入れないと重心とかおかしくなるんじゃない？便利ならもっと普及してるだろう。
0026名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/04/03(火) 21:34:08.49ID:rkttB9bi0
ジモンは自重だけのトレーニングで無敵
0029名無しさん＠涙目です。(公衆電話) [US]
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2018/04/03(火) 21:39:04.85ID:WuVgtlge0
>>22
ただ使いにくいだけ
それでもよければ水でも十分鍛えられる
0030名無しさん＠涙目です。(滋賀県) [KR]
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2018/04/03(火) 21:40:04.36ID:v0gXgXaE0
百均のウォーターダンベルならバランスいいぞ
0031名無しさん＠涙目です。(カナダ) [ﾆﾀﾞ]
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2018/04/03(火) 21:40:43.29ID:h1YkNe0W0
実際に体使う時に近い動きで鍛えてくのが良いぞ
套路まじオヌヌメ
0032名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
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2018/04/03(火) 21:41:08.30ID:lJAN6f0w0
指に力入って負荷が逃げそう
0035名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/04/03(火) 21:41:58.85ID:Vb6U0EgH0
ラジオ体操で十分　過激なことやると関節が駄目になるw
0036名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/04/03(火) 21:42:14.95ID:RkK559RD0
>>6
その持ちづらさが逆に普段使わない筋肉鍛えられるんじゃないの？？
0038名無しさん＠涙目です。(岩手県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/04/03(火) 21:42:38.11ID:m26W0Um90
朝起きたら5キロのシーズー抱えて階段降りて、散歩の途中で疲れて動かなくなったのを抱いて家に帰る生活だから、ダンベルとかペットボトルとか関係ないな
0039名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
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2018/04/03(火) 21:42:49.13ID:BGARw0y80
>>19
鉄の2lとか重すぎｗｗｗ
0043名無しさん＠涙目です。(千葉県) [JP]
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2018/04/03(火) 21:43:44.12ID:Ubd0fTOu0
5kg以下だとトレーニングにならんやろ
0044名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/04/03(火) 21:44:30.98ID:DsN40/e90
>>36
トップレベルの人が最後の手段にソレやるな
0046名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/04/03(火) 21:45:23.31ID:Vb6U0EgH0
金の延べ棒重りに筋トレやってるやつおるだろ
ここは金持ち民しかおらんからw
0053名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/04/03(火) 22:04:37.57ID:Vb6U0EgH0
紙１枚あんなに軽いのに枚数あると重いんだよな
考えると頭まで重くなるw
0054名無しさん＠涙目です。(東京都) [NZ]
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2018/04/03(火) 22:05:08.94ID:qbNtifqv0
2キロのダンベルってどこのリス猿だよｗｗｗ
0056名無しさん＠涙目です。(dion軍) [CN]
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2018/04/03(火) 22:09:23.41ID:9ppEESgW0
>>52
ホント想像力欠如してんのな
重量あればいいわけじゃないんだよ

2千枚の一円玉をどうやって一纏めにするんだ？
ビニール袋にでも入れんのか？秒殺で破けそうだな
ジャラジャラ移動して定まらないから持ちづらいぞ、あとうるさいぞ
0058名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/04/03(火) 22:15:24.70ID:Vb6U0EgH0
100gのニトロを持って移動とかな　むちゃくちゃ筋トレw
0059名無しさん＠涙目です。(広島県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/04/03(火) 22:18:19.31ID:IRpD9Pbp0
親父が入院中に使ってたダンベルは水入れて重さ調節する奴
0060名無しさん＠涙目です。(茸) [JP]
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2018/04/03(火) 22:20:46.84ID:3/kBOhUk0
>>22
重くするならポリバケツ位になるからなぁ
0061名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/04/03(火) 22:25:07.93ID:Vb6U0EgH0
電気縄跳びもいいかもな　触れたら200Vがw
0062名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2018/04/03(火) 22:25:42.66ID:5IPKhc/l0
ムキムキマンになる以外なら2キロのバンドで十分
普段から掛かってる自重に+するから
筋肉付いて自重が重くなる+2キロがループするから負荷不足にはならない
何でもかんでも買うのはアホのやる事
ペットボトルとかは巻き付けないから流石にバンドの物買うくらいはしろと思う
0063名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/04/03(火) 22:26:27.32ID:WQ5fa/t40
灯油のポリタンクの20リットルに砂を入れて持ち上げたりスクワットしたりしてる
0064名無しさん＠涙目です。(北海道) [US]
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2018/04/03(火) 22:26:48.28ID:bSzZXmt70
水入れずに砂入れようぜ
その辺の砂浜から採ってくれば良い
0065名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/04/03(火) 22:26:52.59ID:kzyZc/0c0
>>38
それ足には効くけど、抱いて腕は動かさないから肩凝るだけだぞ
0066名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/04/03(火) 22:27:14.70ID:Vb6U0EgH0
電気ハードルもいいなw　触れたら25000Vが
0067名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2018/04/03(火) 22:27:51.41ID:WQ5fa/t40
コンクリの漬物石も安い
0068名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [US]
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2018/04/03(火) 22:29:18.15ID:yH2+mcfK0
本気でトレーニングしてる猛者はタングステンのダンベルを使ってる
同じ重さでも鉄製よりも効果が大きいと言われている
0070名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2018/04/03(火) 22:31:15.23ID:Vb6U0EgH0
洋物のavなんだけど　筋肉ムキムキ女って栗と栗鼠が
むちゃくちゃデカイw
0072名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/04/03(火) 22:33:39.10ID:a8mgBj+60
ダイソーの500ｇのウェイトには世話になった
アレ両手に持ってシャドーボクシングするとガクガクになるぞ
0073名無しさん＠涙目です。(東京都) [FR]
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2018/04/03(火) 22:34:07.35ID:zBxJAB+q0
水の移動がダンパーの逆的な働きになって
むしろ高効果な感じするけどな
0077名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
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2018/04/03(火) 22:37:41.76ID:XT1gV49F0
>>10
>>11
レスかぶりするほど有名なエピソードなのかそれ
0078名無しさん＠涙目です。(庭) [ES]
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2018/04/03(火) 22:42:12.82ID:XGncSXZ30
>>10
ペットボトルをペトボって略すのって一般的なの？ちょっと無理ない？
0079名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [US]
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2018/04/03(火) 22:43:57.93ID:qJuuA/A00
100円ショップの水入れるやつはとても便利　でも貧乏くさくてやってる最中に
「筋トレするならダンベルくらい買えよ…」って虚しくなる
0081名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US]
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2018/04/03(火) 22:45:08.63ID:5VqkOWWh0
>>47
あれは徐々に増やせばいい
0084名無しさん＠涙目です。(福岡県) [US]
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2018/04/03(火) 23:13:39.45ID:eEBn1TV90
筋トレ始めてまだ一年経ってない俺でも片手30キロ使ってる
ペットボトルだと疲れるだけでいつまでも思うように筋肉肥大しないと思うよ
0085名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [FR]
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2018/04/03(火) 23:18:47.09ID:OcDqvlQl0
それくらいの重さでやってる人にとっては、やってる感が大事なんだよ
0086名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [EU]
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2018/04/03(火) 23:19:05.45ID:BkxAOeza0
持ちにくいから返って握力鍛えられるんじゃね？
0089名無しさん＠涙目です。(WiMAX) [RO]
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2018/04/03(火) 23:22:17.96ID:U1EfOLLS0
>>55
ビックマンで筋トレとか格好いいよな
0090名無しさん＠涙目です。(福岡県) [FR]
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2018/04/03(火) 23:23:54.97ID:UFlNFFs+0
>>87
そのレベルになると片手で50kgとか60kgだから
ゴールドジムとか90kgのダンベルとかあるし
0093名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2018/04/03(火) 23:28:14.67ID:Js7VWSAX0
この冬は灯油タンク18リットルのやつをダンベル代わりに筋トレしたな。
灯油が減るとやらないけど。
0096名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2018/04/04(水) 00:11:23.02ID:FFJXADCf0
関係無いけど、元自衛隊のバイアスロン選手で、その後やさぐれてストリートファイトで無敗だった知り合いと
ゴルフいった時、風呂で体見たけど、筋肉というよりは筋の塊の様な体で
本当に強いのはこんな体なのかなと思った
0109名無しさん＠涙目です。(庭) [KR]
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2018/04/04(水) 14:28:35.92ID:5qeNHKcf0
握りづらいから
0110名無しさん＠涙目です。(四国地方) [US]
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2018/04/04(水) 14:32:18.34ID:YO28/Uib0
最初1kgの買ったけどさすがに軽すぎて運動にならんかった
2kgの買ったらすごく具合が良い(o･ω･o)
0114名無しさん＠涙目です。(福島県) [KR]
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2018/04/04(水) 16:34:39.56ID:WlARy6UO0
飲んだら軽くなっちゃうだろ？
0119名無しさん＠涙目です。(東京都) [GB]
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2018/04/05(木) 02:06:23.66ID:hEfKHbzb0
>>1
じゃあおまえ２キロの綿でやれよ
0121名無しさん＠涙目です。(岩手県) [US]
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2018/04/05(木) 09:06:49.44ID:1dO6bc8y0
筋トレしないデブは
ただのデブだよ
0122名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2018/04/05(木) 09:10:53.26ID:wXX2c+Fw0
ゴッチ式トレーニングは自体重トレやで
0123名無しさん＠涙目です。(大阪府) [GB]
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2018/04/05(木) 09:14:08.61ID:pyI/3OIg0
>>105
三枚目と四枚目は一体どうやって直すんやろか
骨折扱いになるのか？
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