学者「55歳以下の体内時計は9時-17時の就業時間に全く適応していない。拷問と同じ状態」
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研究者の意見によると、55歳以下の人の体内時計は9時から17時の労働時間に全く適応していない。このような不自然な労働時間は人間の心の健康への深刻な脅威となっている。
オックスフォード大学のポール・ケリー教授の次の発言を、英テレグラフ紙が掲載した。
「肉体的、感情的、行動的な意味で影響を及ぼしているため、これは人体にとってあまりに有害だ。」
研究グループは実験のため、学校での授業開始時刻を10時に移した。結果、進捗率に10％の伸びが見られた。研究者によると、55歳以下の人々の体内時計(概日リズム)は、9時から17時までの労働時間に全く適応しておらず、心の健康への深刻な脅威となっている。
https://jp.sputniknews.com/science/201804014735125/ 肉体労働はともかく、事務屋は昼から働いた方が圧倒的に効率的だよな オレは自由に生活してると毎日就寝時間が1～2時間ずれていくんだが
地球の自転速度が適してないわ >>5
今時、脳内疲労と体内疲労を考えて生活できないのは土人みたいなものだそ。 朝食取ると下痢する。
朝食取らないと頭がぼーっとする。
ブレックファーストを食べてから仕事が理想。 どんだけ寝ても6時起きは辛いのに
短時間睡眠でも8時起きは余裕だからマジだと思う まあ、本気出すのは１０時からとか定時ちょっと前からだな
それ以外は頭回ってない >>1
でもさー
体内時計は自分で自由に変えられるんだべ？ 10時出社の会社は、昼飯までの時間が無駄
誰も昼過ぎまで本気出さない そんな事は関係ない！先輩より早く出社しろ！会社に感謝して終電までサービス残業しろ！ >>5
人間の体内時計は25時間で出来ていて、朝日光などの強い光を浴びることや食事をとることで
その1時間のズレをリセットするようにできている、なぜ1時間ずれているかは解明されてないんじゃなかったか 夜勤やる人とかよく体壊さないよな
俺三日で止めたぞ 確かに10時くらいにエンジンかかるな
昔は夜になれば真っ暗だったけど今は電灯で街中もめっちゃ明るいからそりゃ体内時計ズレるわ 自営業だけど、始業は昼過ぎなのが当たり前
夜は午前4時~5時くらいに寝る
それが6時になると夜更かしし過ぎたと反省する この研究って自分が朝起きれなくて9時から仕事始められないから適当にこじつけてるだけじゃねえの 早く寝ないから起きれ無い しかし学者ってこんなんで金貰ってんの御用学者は天国だな >>26
火星の自転が２４．５時間、人間は元々火星に住んでいたんだ！ ΩΩΩナ、ナンダッテー 睡眠時間は個人差があることも併せると
興味深いな
10時始業なら子供の登校時間と重ならないし
良いかも知れん 前に在籍してた会社は月曜日の朝7時から会議があった。週の初めからゴッソリHP削られてたわ。 午前中はボーッとしてて自動応答って感じだわ
考えてなくても言葉がペラペラでてくる 毎朝眠くてそれが昼まで続いて、今夜は早めに寝ようと仕事しながら決意して、
いざ帰宅してみたら「あれ、なんか別に睡眠時間そんなにとらなくてもいい気がする」と深夜２時くらいまで夜更かしのループをしてる俺は
馬鹿だという自覚はあるが絶対に朝型の人間でもない
何時間寝ようが８時とか９時から始業なんてキツすぎる こういうのを根性論で無理強いさせるのが保守思想なんだよな 8時出社だけど
10時までは仕事しないことに決めている お前ら勘違いしてるけど
9-17とか普通ないからな
どこの御坊ちゃまだよ 生き物なんか何もない時は寝るようにできてるはずだろ 9-17だけ働けばいいなら喜んでやるぞ
毎月60以上の残業をなんとかしてくれ >>9
その時間をプライベートに使いたいから
学者は余計なこといわないでほしいわ ちょっと前まで朝活煽ってたのに
相変わらずいい加減なやつらだなぁメディアって人種は >>1朝早すぎだよな
冬とか家出るの真っ暗だし、夏はまだしも暗いと鬱になる 今じゃガキの頃から適応できてないだろ！
日本は夜中でも煌々と電灯点けすぎなんだよ
パソコンの画面です夜中に眺めていれば睡眠の妨げになるんだぞｗ 7時-18時で残業ありは研究せんでも拷問確定だよな 体内時計って日差しがトリガーだろ？
緯度と季節と標準時によって変わるだろうに 朝方がいい
7時から3時までがベスト
6時からでもいい >>34
すげえわかる…
世間様に合わせた用事があるとけっこうキツい アラフィフになってから確かに活動時間がずれてると感じるようになった
３０代は朝８－９時起きだったのに今は朝５時起きだ
まあ、晩酌して早く寝るようになったからかもしれんけどな 7時30分から0時30分までなんだなそれが
職場で倒れて死ぬ事だけが生きがい 昔、予備校の講師が、
老害が押し付けた時間帯で世の中動いてるって>>1と同じこと言ってたな 朝活が残業としてカウントされるようになった
始業ピッタリにきて遅刻もするなって、ロボットかよ 朝9時はおろか昼12時起きでもきつい
逆に夜は20時ぐらいから早朝5時ぐらいまでは頭バッチシ
子供の頃からこれで、日本時間に体が全く合ってないと医者に言われる始末・・・ 昔は夜間に使う照明などの光熱費がもったいなかったというのもある。
明るいうちに仕事させたほうがコスト減になるからね。 フレックスで夕方から働き出す奴は総じてクズで無能
あと鬱持ち。氏ねばいいのに スプートニクが4月1日に出した記事ということは事実なのか？ >>80
そういうのなんて言うんだっけ、自律神経失調症だっけか そんなんどうでもいい早く行って早く終わって帰りたい 別に寝ようと思えば昼まで寝れるし
起きようと思えば7時に起きれる より多くの卵を産ませるために夜中でも鶏舎に明かり点けておくだろ
日本のリーマンや進学校生はあれと同じ状態なんだおｗ
作業している手元の範囲だけ照らすようにして
部屋全体の照度を落としてあげれば夜自然と眠気が来るよ ロングスリーパーだと働くのはきついわ
7時出勤とかマジ地獄 業務時間の問題じゃなくて、起床時間から何時間経過したかの問題だろうが。
始業10時にしたところで人は起床時間1時間遅くなるだけで、
遅刻するやつは相変わらず遅刻するし、
集中力も変わらんと思うわ。 学習塾勤務で13-22で働いてる
これが生活リズムとして自分に合ってるのも、おれがこの仕事してる大きな理由だな >>26
俺はいま12時間ずれているな
もちニートですｗ
たまに夜ねて朝起きると
体の調子が悪く結局ずれていくｗｗｗ 9時から13時までがいいわ
今は8時20分始業てキツイ
午後は眠くて仕事にならん 仕事は懲役だと思って諦めとる
今日で懲役24年目に突入した >>5
俺も。1日36時間ぐらいのサイクルがぴったりする。 >>80
俺と同じだなｗ
午前4時頃眠くなるがそれを超えると
また覚醒するｗｗｗ 俺朝4時とかにおきるから10時スタートとかひまでしょうがないんだけど
そして早朝起きたほうがものすごく体調がいい >>115
そもそも、人間は体内時計をコントロールできる生き物だしな
そうじゃないと海外渡航すると時差で経済活動ができなくなる 何時がベストであっても、結局はお前の身体を社会に合わせろという要求に応える以外道はない ワシの体内時計も25時間周期で社会に対応できんくなってしまったわ
ジャップの朝は早すぎて布団入っても焦って寝れなくなるわ
このクソジャップども >>78
老害とかそういうんじゃなく通例を覆す程の反証が出てこないからそのまんまになってるだけじゃね
ガチでヤバイみたいな話でもなきゃ面倒くさいからなぁなぁでいいやなんてのは若い世代にも沢山いるからな
なんでもかんでも年寄りが悪いだの害だのはよくないぞ >>72
わかるよｗ
夜からの飲み会だけとかなら元気いっぱいなんだけど 所長が言ってたな
午前中なんか頭が働かないんだから午前中はどうでもいい仕事をしろって
昔やってた営業会社も同じ理由で10時半出勤で仕事開始は12時過ぎからだった 9時5時で終われるならみな健康体だ
定時退社にならん人に取っては関係ない話 そもそも体内時計を正常な時間に合わせられない人は
世の中に娯楽が大幅に増え、帰宅してからそういった類のものを夜遅くまでやってるから
夜寝る時間が遅くなってるのが原因がほとんどだからな >>6
俺は11時から19時だと思うね、10時はまだ眠いもん、 体内時計を社会に合わせられない人にも問題があるんじゃないの
ニートですら夜型に自分の身体を変化させてるのに
日中働いて無理に夜更かしなんかしたらそりゃ壊れるよ
色んな壊れた人を見てきたけど
会社の仕事よりもプライベートの使い方がアレな人のが多かった しかし、55歳以上は6時-15時くらいが働くに適した時間みたいだし
どうすりゃええねん。 >>132
自称酒好きで、週に何度も深夜2時とか3時まで飲んでるって豪語してたバカいたけど
遅刻しまくるからクビになった 俺3交替勤務で、体内時計グッチャグチャのメチャクチャだからこういうの見るとまだ改善出来る環境なのにブーブー泣き言言ってる人地の気が知れない 安倍「いい事考えた！
9-17時に働いても就業時間に含めないようにしよう」 言うても工場は２４時間稼働が当たり前だから
誰かはそこに居なくちゃいけないんだよ
底辺に任せきりにするのはそれはそれで人道的にどうなの
という話になってしまう 誰かの人権を否定した分だけ稼げるという世界 >>1
拷問と同じ状態だから
無能な奴でも給料が貰えてるんだろ？ 社畜A「9時から21時までが普通」
社畜B「定時は通過点」
社畜C「サビ残は自分へのご褒美」
社畜D「過労死は甘え」 始業が早いとそれだけ従業員に残業させることの出来る幅が広くなる。始業の早い所はブラックの可能性が大きい。 俺は朝6~9時の時間帯を寝れば大丈夫
早寝早起きしてもダメなんだわ >>146
一般的に看護師が高給と言われてるのは夜勤手当が手厚いからだからな
昼勤だけの看護師とかその辺のリーマン以下だから >>146
微増の金で健康は買えないから・・
好きでやってる奴もいるにしても万人の健康の事は考えて無くて
誰かは犠牲になる社会システムだという事 カーテンを薄い生地のものに交換しろよ
日の出とともに起きられるぞ >>151
それ大事だな
寝室のカーテンを遮光カーテンにしてる情弱はこのスレにいないよな？
あれが必要なのは夜勤してる奴だけだ >>50
同意だよ
学校から会社時代まで４０年以上 ９ー１７時の生活なのに
50さんとまったく同じ >>30
一昼夜勤務を20年やったが身体ボロボロになって辞めた >>80
家も一家全員そうだよ
お父さんがおこるべきなんだが
おれがいちばんひどい >>152
昼間にセックスする時にもいるんですけど コンビニだって最初は、7-11
の三時間だったんだぞ！ >>136 まだ3交代の職場って残ってるんだな。もう2交代連操に移行してしまったもんだと思い込んでた。 うち9-17だけど、長いから10-15時くらいにしてほしい なるほど
おもしろいな
世の中をひっくり返す視点
なんにも考えず当然と受け止めている始業時刻
世界全体で変える必要があるとこが厄介だけど、せーので変えてみるのもいいかもな
実はみんな１０時スタートが快適なら 大学いってたころはすごい健康的だったな
９時から講義開始だった
９時～１８時の生活は快適すぎた 休みの日は前日に0時に寝ようが3時に寝ようが10時に自然と目が覚めるのはやはりそういう事だったのか
体は正直だわ 俺の体内時計は1日26時間サイクルになってるわ
時間を気にせず寝たいときに寝てるとそうなる お家に着くまでが労働やからな・・・そら拷問よ(´・ω・｀) 狩猟生活していた時の名残で、交代で夜番が出来るようにそれぞれの体内時計がズレるようになってるって話はあったな。 俺のこの世で嫌い物TOP３
１位→朝の早起き
２位→G
３位→赤信号 9時から17時ならそんなに言うほどきつくないでしょ
交代勤務で働いてる人の方が拷問かと思う
自律神経こわす人多いし 俺の今日の予定
２時就寝
８時起床
１１時出社
１５時歯医者サウナ仮眠
１９時お食事会
たぶん終電やろな、社畜つれーわ(´・ω・｀) 東京でSEやってた頃は
フレックスあったから11-19で仕事してたわ >>1
これは間違いない
つーか教授もほとんど朝起きてないしな >>80
気温的にはそれは正しい
だけど友達いない人専用のリズムだよな >>191
おれは0時前後から今ぐらいまで
ここからは そろそろ寝なければという脅迫観念とまだやりたい事があるという葛藤 自分の自由なペースに任せてると決まって昼夜逆転で落ち着く不思議 俺は僻地勤務なので8時～20時勤務(形式的上は16時終業→絶対無理だけど)。朝早く起きるのは慣れた。 デイトレーダーの自分はもう就業中です。
ドル円の上がり方がすごくてなあｗ
ごちそうさまです。 工場で4直3交替勤務やっているけどやはり夜番（22時~7時）が1番きついわ。
楽なのは中番（14時~22時）の勤務だな。
朝番も（7時~14時）朝が早いので眠い...
人間の体は夜は寝るように出来ているのが良くわかる。 やはりそうだったか
なんか違和感があった
10時からでも同じかもしれんけど そもそも就業時間という概念が俺の体内時計にはない。 去年9月に就職して3日目から昼過ぎ起き生活してたけど、年明けたら早寝早起きの生活になった
直行直帰営業職楽すぎ チョッパリは馬鹿だから早寝早起きが健康にいいと信じてるよね 日本「なら8:00～22:00を標準にすればいいんだろ」 自営
9-18時だけど昼は食事減らして個室で昼寝するから体調はいい
労働時間うんぬんよりも短時間の昼寝が健康上重要 でも欧米主要国では始業はもっと早いらしいが
その分シエスタみたいに長めの昼休憩があって終業も早いしアフターは家族と過ごすのを重視して残業が少ない 始業時間を10時にすれば、ガキどもはそれに合わせて夜更かしする
それはそれで良くない
8時に登校させて、10時まで休憩タイムとすればいい >>216
ドイツやフランスは週35時間労働が法制化されてる 10:00～13:30 3.5時間
13:30～14:30 昼休み
14:30～18:00 3.5時間
これくらいでええな。もっと言えば1日6時間労働でもいい
今後はこっちの方向だろジャップランドも
あとは隔週で水曜休みにすれば完璧 ９：００～17：00が理想かな。
作業が少ない時は9：30～15：00とか。
帰宅時に太陽が見られると気分がいい。
生きてる実感がわく。 >>219
>帰宅時に太陽が見られると気分がいい。
>生きてる実感がわく。
ドリカムの「うれしはずかし朝帰り」が脳内BGM再生された そもそも体内時計とかウソくさい、人間の睡眠とかスマホの
バッテリーみたいなもんだろ眠くもないのに寝られるわけないし
必ず寝ないといけないなら子育てなんてできないから
健康なら夜通し起きてても問題はないよ睡眠負債説はウソくさい だいたい彼女がえっちしようよーとかいう時に眠くてとか
そんなことないだろ、単に脳の疲労度とかセロトニンなどの
物質の動きで眠くなるだけ
さらにいうならその場がつまらないと眠って時間を潰そうという
暇つぶしの一種にすにない 睡眠じたい、毎日八時間も九時間もしてる動物なんて居ないし
そんなねたら野生動物だったら襲われて終わりじゃん、寝て起きたら
それはもう充電満タンと思うべき >>221からの高説が意味不明なのは体内時計説の否定と定量の睡眠があれば十分説と、健康であれば睡眠不要説という、思考がシッチャカメッチャカになってるような主張だからだな
しっかり睡眠をとることを勧める 何時に寝ても朝7時半ぐらいに目が覚めるやめてほしい。ほんとしんどい 深夜２時くらいから本気出る
朝８時くらいから沈みだす
その朝の寝ぼけ眼で通勤する人たちを眺めては「俺には無理だ」とつぶやく毎日 11時19時の社会だと早起きして体動かしてとか健康的な生活出来そう
朝6時に起きて運動はきつい 一年前に自宅から徒歩5分程のところに就業した。9時17時の定時退社。
お昼も時々自宅に帰ってとってる。
今までは通勤帰宅時になんだかんだで寄り道してたのが、一切無くなり
必要なものしか買わなくなったからお金がすごく貯まった。
前職より給与は低いはずなのに。 >>237
そういうとこって休みの日でも会社の人に会ったりしそうで嫌 じゃあ日の出と共に働きだして日没と共に寝てた昔の人はずっと拷問状態かよ？ 17時半には飲み始めたいから8時半位の出社が理想なんだけど
民間は厳しいね
朝は5時半には起きるから7時開始でも問題ないくらいなのになんで出勤時間が10時だよ
19時まで拘束されるとか酷すぎる >>241
夜楽しもうとしたら朝早くなんだよな
18:30や19:00に終わる会社とか
帰る時間考えたら遊べん >>239
お前みたいなキモい人間関係築かずに生きる術すら身につけてないアホは会社で埋もれてろよ うちは5:30から
通勤もスイスイ
帰りもスイスイ
無駄な時間なし
早く帰ってもジムしか行くとこないけど >>243
なんで安価順序逆なんだよｗｗ池沼芸かｗｗ 新入社員の時から朝から夕方まで会社に縛られるってのがありえねえって思ってたもんな
学校に毎日通うのも苦痛の16年
ネット見てたら、秒速1億の与沢翼に金持ちになる方法をドバイまで聞きにいってるけど
この人の原動力が「苦痛からの離脱」ってめちゃめちゃわかるわw
毎日会社に通勤してる一般社会に溶け込めない
狭い家なんて住んでられない
すべてわかるw
俺は金儲けの才能がないから専業主夫に収まったけど、こんなに他人の思想に賛同したの何十年ぶりだわ
お前らよく会社なんて通っていられるよな
今は春休みだから子供と釣り行ったりキャンプ行ったり、レジャーランド行ったりで遊び呆けてるわ
いくら頭がいいやつだろうが、魂の抜けてる社畜と会社で毎日一緒に働くとかマジ無理だからな
人間の進む方向性が一般人と根本から違うんだよ 働くのが楽しいって言ってるやついるけど、働く選択肢しかないから働くのが楽しいって自分に言い聞かせてんだよな
金儲けが楽しいっていうのはよくわかるけど
3億だかで命の切り売りして働くって自分の値段を相手に決められちゃってんじゃん
時間でザックリ割ったら、時給で出ちゃうような時間給3000円やそこらで
東大出てあの狭い部屋って、安売りも甚だしい
うちなんて無職でも日当たりポカポカの20畳リビングで2ちゃんねるしてるのにな！
さて、明日はディズニーシーで遊んでくるわ！
社畜も日本のために頑張れよ(笑) だから労働者より経営者や資本家のほうが健康で長生きできるんだよな
単に金があっていいもの食ってるとか運動してるとかそういう問題じゃない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
