飲みすぎ危険！栄養ドリンクを常用してはいけない チョコを食え
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125ccのこの栄養ドリンクの原材料名には「糖質（砂糖、ブドウ糖果糖液糖）」とあり、成分表には「炭水化物19g」とありますから、
糖質＝19gと考えていいでしょう。
厚生労働省は、消化性炭水化物の一日の最低必要量を100gと推定しています。125ccの栄養ドリンク1本で、
一日の必要量の5分の1近くが摂れてしまうというのはいかがなものでしょう。
たしかに疲れているときは血糖値も低くなりがちですし、糖分がほしくなるものです。
でも、そんなときは栄養ドリンクよりもチョコレートがおすすめです。
http://diamond.jp/articles/-/164497 チョコレートはカカオ豆を焙煎するので発がん性のアクリルアミドを多く含みます
なので食うとガンになります たしかに仕事中栄養ドリンク飲んでるやつに限ってデブな気がする 糖分の無いチョコあるよ
カカオ99％って商品名のやつ
食ったことあるけどあまりの苦さに目も覚めるよ >>10
あれ土食ってる気分になった。
カレーとかに入れたらいいのかね。
美味しいのは70％あたりのだなー。 何で栄養ドリンク名指しなのよ
カフェオレやコーラもやばいじゃん >>1
いいや、ドリンクの方が吸収が早くて優れてる ご飯一杯で糖質は約60グラム。1日3杯だと180グラム。
ドリンクの19グラムなんて大したことないやん。
しかもチョコはもっとあるし、1は馬鹿なの？ 栄養ドリンクを飲んだ人の100%が死ぬ
チョコを食った人の100%が死ぬ ソースみたけどこいつ本当に医者かってぐらいめちゃくちゃいってるな
化学物質でない食べ物一度でも口にしたことあるのか 栄養ドリンクを飲みたいのであって糖分が欲しいわけではない
気持ちの問題 >>10
メーカーによるのかもしれないが
あれって糖分あるぞ
味には全く反映されてないけど >>1
グラム単位で糖質を気にするならチョコの方が多くならないか？ 取りすぎたら水だってあぶねーだろ
アホだなあこの記事 会社の鬱病な奴が毎日飲んでるな。ジュース感覚なのかね(;´д｀) オシッコ黄色くなったぶんは全部無駄だからな。
本当に必要な人はいくら栄養ドリンク飲んでも透明なオシッコしか出ない。 俺ぐらいのプロになると栄養ドリンクより栄養剤の方がコスパいいことに気がつく そもそも常用するものではないような
ここぞというもう一踏ん張りのために飲んだ時の効果は劇的だし お前らの宇宙の話しと
チョコのお話しは信用しない事にしてる。 高いのと安いので違うのかな？
200円と1000円超えのとかあるけど 明治のカカオ増量のを買った
濃くて甘いのを期待してたら濃いブラックだた >>45
高いの買ったらアドレナリン出るから
飲まなくても >>45
高いのはビタミンやタウリンが豊富。あとニンニクとかローヤルゼリーとかプラスされてたりする。
だからよく医者が言う栄養ドリンクは砂糖とカフェインだから飲んでも意味ないっていうのは嘘。
ほぼ良い成分で。
医者もどの栄養ドリンクのことを言ってるとかではなくて、昔からのイメージで実際は栄養ドリンクに何が入ってるか知らないだけ。 「最低」必要量のわずか1/5じゃんｗ
炭水化物19gだから糖質19gとか・・・ｗ 最低1日100gなんて指標ねえから
酷いデマだな
正しくは30〜49歳男性の炭水化物エネルギー比で50〜65%が基準とされている
んでその年齢の標準的な体重かつ標準的な身体活動レベルの人の推定エネルギー必要量が2650kcal
つまり1500kcalを炭水化物で摂りましょうということ
炭水化物換算で380g
栄養ドリンク20本相当ですね〜
つまり
1日2本くらいなら問題ないということです(30〜49歳の平均的な男性の場合) そんなもの食わなきゃできない仕事はやるべきではない 身体に余計な負担掛かる気がするよね
中途半端に疲れてる時だと更に疲れる、めちゃくちゃ疲れてる時には効果が感じられない
風邪のひきはじめなんかには効く気もしないこともない >たしかに疲れているときは血糖値も低くなりがちですし、糖分がほしくなるものです。
>でも、そんなときは栄養ドリンクよりもチョコレートがおすすめです。
疲れる前に食わなきゃ意味がない 栄養失調でもないかぎり栄養ドリンクの効果はない
でも多くの人に支持があるのは「カフェイン」を含むことと「プラセボ効果」のため
疲れたときにはカフェインで体に負担をかけるより、温かい牛乳飲んで寝るべきだ
栄養ドリンク飲むのは起きてからにしろ 栄養ドリンクはカフェインよりもビタミンB群だよ。
疲れにチョコラBBってあるけど、その主成分のビタミンB群。
細かく説明すると面倒だけど、簡単に言うとタンパク質、炭水化物、脂質はビタミンB群があるから消化してエネルギーに変えてくれる。
だから食べても寝ても疲れが取れないのはビタミンB不足。 だからなんでそこまで糖質を目の敵にするねんｗ
アホかｗ 未だに栄養ドリンクはカフェインと砂糖って思い込んでる人多いけど、あれは医者が勝手に言い始めただけ。 >>10
殆どカカオマスじゃねえか
カカオマスはまともな食い物と思えねえ あれ殆どストレートで小便になってる気がするんだけど 飲んでもいまいち効果がある感じしないんだよなぁ
コーヒー飲んでも眠いのは眠い チョコ好き、って人でもカカオ99%とかはマズいと思うだろ
つまり本当に好きなのは砂糖 なんだ5分の1か
それに2,3本飲みたくなる様なハードな事をしてる人は100g以上摂っても大丈夫そう モンスターとレッドブルのちゃんぽんを朝晩飲んでる。 栄養ドリンクは糖分ってより肝臓に悪いって聞いてから飲むの控えてる >>1
>厚生労働省は、消化性炭水化物の一日の最低必要量を100gと推定しています。125ccの栄養ドリンク1本で、
一日の必要量の5分の1近くが摂れてしまうというのはいかがなものでしょう。
最低必要量って書いてあるのにいかがなものもねえわ馬鹿
健康的に食ってても消化性400kcalで済むわけねえだろ これ糖質を角砂糖換算すると衝撃的なのに
そういうサイトあるからぐぐってみ オロナミンCならジュースみたいなもだから
何本飲んでも大丈夫？ >>64
飲むと濃い〜のが出るから飲み続けるのはちょっとこわい チョコレートは、糖分の他に
カフェインやポリフェノールが入ってるのが良い
作業の前に毎日1枚半 明治ブラックチョコレートを食べてる 栄養ドリンクとポカリ系は甘すぎる
スレチだがウィルキンソン炭酸のオレンジ旨かったｗ >>82
ブラックはミルクより脂質高いっていうけどどっち食うのがいいんだろ >>72
たうでググってみ。
むしろタウリンがかんぞうを良くしてくれるぞ。
さらに高血圧や高コレステロールも改善してしてくれる。
タウリンは全ての細胞に必要ないものだから、タウリン不足だと脳や眼球や心臓の萎縮が始まる。
だから目薬やペットフードにさえタウリン入ってるだろ。
栄養ドリンクが売れると困る業界が、栄養ドリンクは危険って言い出したんだよな。
あと脂肪や糖尿病になるリスクを少なくさせるってのもある。
免疫力つけてくれるから風邪にも良い。 ノンカロリーのエナジードリンクもアカンの？
部屋に箱買いしてるんだけど >>87
海外産のエナジードリンクはタウリン入ってない気がする。
あれこそ只の砂糖水。 >>86
天然タウリンはいいけど人工タウリンは危険だから禁止の国もあるって出たぞ？
安物に天然ものなんて使われてないだろうから
過信しない方がいいかも >>1無糖でノンカフェインの欲しいけど高いんだよな >>59
いまどきビタミンB不足の奴なんていない
いるとしたら虐待児童で飯をあたえられないような子くらいだ
疲れが取れないのは許容ラインを越えて働いたりしてるからだよ
睡眠時間を増やすか寿命を減らすかの二択だ >>1
5dlのドテカミンを一日3本か4本飲んでるけど俺。死ぬの？ あとカフェインが悪みたいな風潮も違うんだよな。
確かにカフェイン取り過ぎは良くない。
でもカフェインには鎮痛作用があるから頭痛薬に使われるし、強心作用で心臓を元気にしてくれるし、利尿作用で余分な水分を排出するからむくみにも良い。
もちろん何でも取り過ぎは悪いが。
ビタミンBについては、ストレスや運動や勉強、喫煙飲酒、風邪、何かすればすぐにビタミンBが消費されるよ。
イライラとか鬱とか風邪引いたらダルいとかそれが原因。
ちなみに認知症患者はビタミンB12が極端に少ないと立証されている。
頭脳パンとかビタミンB1、B12とか入れてるのはそのせい。
あれは殆ど入ってない菓子パンだけどな。 毎日アルギニン シトルリン ビタミンC カフェイン摂ってるけど大丈夫
むしろコレないとダルい そんなもんきくかよばか
走れ そしてねろ 夜食をやめろ
それで十分 
ゼロカロリーデカビタは？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
