飲みすぎ危険!栄養ドリンクを常用してはいけない チョコを食え
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125ccのこの栄養ドリンクの原材料名には「糖質(砂糖、ブドウ糖果糖液糖)」とあり、成分表には「炭水化物19g」とありますから、
糖質=19gと考えていいでしょう。
厚生労働省は、消化性炭水化物の一日の最低必要量を100gと推定しています。125ccの栄養ドリンク1本で、
一日の必要量の5分の1近くが摂れてしまうというのはいかがなものでしょう。
たしかに疲れているときは血糖値も低くなりがちですし、糖分がほしくなるものです。
でも、そんなときは栄養ドリンクよりもチョコレートがおすすめです。
http://diamond.jp/articles/-/164497 チョコレートはカカオ豆を焙煎するので発がん性のアクリルアミドを多く含みます
なので食うとガンになります たしかに仕事中栄養ドリンク飲んでるやつに限ってデブな気がする 糖分の無いチョコあるよ
カカオ99%って商品名のやつ
食ったことあるけどあまりの苦さに目も覚めるよ >>10
あれ土食ってる気分になった。
カレーとかに入れたらいいのかね。
美味しいのは70%あたりのだなー。 何で栄養ドリンク名指しなのよ
カフェオレやコーラもやばいじゃん >>1
いいや、ドリンクの方が吸収が早くて優れてる ご飯一杯で糖質は約60グラム。1日3杯だと180グラム。
ドリンクの19グラムなんて大したことないやん。
しかもチョコはもっとあるし、1は馬鹿なの? 栄養ドリンクを飲んだ人の100%が死ぬ
チョコを食った人の100%が死ぬ ソースみたけどこいつ本当に医者かってぐらいめちゃくちゃいってるな
化学物質でない食べ物一度でも口にしたことあるのか 栄養ドリンクを飲みたいのであって糖分が欲しいわけではない
気持ちの問題 >>10
メーカーによるのかもしれないが
あれって糖分あるぞ
味には全く反映されてないけど >>1
グラム単位で糖質を気にするならチョコの方が多くならないか? 取りすぎたら水だってあぶねーだろ
アホだなあこの記事 会社の鬱病な奴が毎日飲んでるな。ジュース感覚なのかね(;´д`) オシッコ黄色くなったぶんは全部無駄だからな。
本当に必要な人はいくら栄養ドリンク飲んでも透明なオシッコしか出ない。 俺ぐらいのプロになると栄養ドリンクより栄養剤の方がコスパいいことに気がつく そもそも常用するものではないような
ここぞというもう一踏ん張りのために飲んだ時の効果は劇的だし お前らの宇宙の話しと
チョコのお話しは信用しない事にしてる。 高いのと安いので違うのかな?
200円と1000円超えのとかあるけど 明治のカカオ増量のを買った
濃くて甘いのを期待してたら濃いブラックだた >>45
高いの買ったらアドレナリン出るから
飲まなくても >>45
高いのはビタミンやタウリンが豊富。あとニンニクとかローヤルゼリーとかプラスされてたりする。
だからよく医者が言う栄養ドリンクは砂糖とカフェインだから飲んでも意味ないっていうのは嘘。
ほぼ良い成分で。
医者もどの栄養ドリンクのことを言ってるとかではなくて、昔からのイメージで実際は栄養ドリンクに何が入ってるか知らないだけ。 「最低」必要量のわずか1/5じゃんw
炭水化物19gだから糖質19gとか・・・w 最低1日100gなんて指標ねえから
酷いデマだな
正しくは30〜49歳男性の炭水化物エネルギー比で50〜65%が基準とされている
んでその年齢の標準的な体重かつ標準的な身体活動レベルの人の推定エネルギー必要量が2650kcal
つまり1500kcalを炭水化物で摂りましょうということ
炭水化物換算で380g
栄養ドリンク20本相当ですね〜
つまり
1日2本くらいなら問題ないということです(30〜49歳の平均的な男性の場合) そんなもの食わなきゃできない仕事はやるべきではない 身体に余計な負担掛かる気がするよね
中途半端に疲れてる時だと更に疲れる、めちゃくちゃ疲れてる時には効果が感じられない
風邪のひきはじめなんかには効く気もしないこともない >たしかに疲れているときは血糖値も低くなりがちですし、糖分がほしくなるものです。
>でも、そんなときは栄養ドリンクよりもチョコレートがおすすめです。
疲れる前に食わなきゃ意味がない 栄養失調でもないかぎり栄養ドリンクの効果はない
でも多くの人に支持があるのは「カフェイン」を含むことと「プラセボ効果」のため
疲れたときにはカフェインで体に負担をかけるより、温かい牛乳飲んで寝るべきだ
栄養ドリンク飲むのは起きてからにしろ 栄養ドリンクはカフェインよりもビタミンB群だよ。
疲れにチョコラBBってあるけど、その主成分のビタミンB群。
細かく説明すると面倒だけど、簡単に言うとタンパク質、炭水化物、脂質はビタミンB群があるから消化してエネルギーに変えてくれる。
だから食べても寝ても疲れが取れないのはビタミンB不足。 だからなんでそこまで糖質を目の敵にするねんw
アホかw 未だに栄養ドリンクはカフェインと砂糖って思い込んでる人多いけど、あれは医者が勝手に言い始めただけ。 >>10
殆どカカオマスじゃねえか
カカオマスはまともな食い物と思えねえ あれ殆どストレートで小便になってる気がするんだけど 飲んでもいまいち効果がある感じしないんだよなぁ
コーヒー飲んでも眠いのは眠い チョコ好き、って人でもカカオ99%とかはマズいと思うだろ
つまり本当に好きなのは砂糖 なんだ5分の1か
それに2,3本飲みたくなる様なハードな事をしてる人は100g以上摂っても大丈夫そう モンスターとレッドブルのちゃんぽんを朝晩飲んでる。 栄養ドリンクは糖分ってより肝臓に悪いって聞いてから飲むの控えてる >>1
>厚生労働省は、消化性炭水化物の一日の最低必要量を100gと推定しています。125ccの栄養ドリンク1本で、
一日の必要量の5分の1近くが摂れてしまうというのはいかがなものでしょう。
最低必要量って書いてあるのにいかがなものもねえわ馬鹿
健康的に食ってても消化性400kcalで済むわけねえだろ これ糖質を角砂糖換算すると衝撃的なのに
そういうサイトあるからぐぐってみ オロナミンCならジュースみたいなもだから
何本飲んでも大丈夫? >>64
飲むと濃い〜のが出るから飲み続けるのはちょっとこわい チョコレートは、糖分の他に
カフェインやポリフェノールが入ってるのが良い
作業の前に毎日1枚半 明治ブラックチョコレートを食べてる 栄養ドリンクとポカリ系は甘すぎる
スレチだがウィルキンソン炭酸のオレンジ旨かったw >>82
ブラックはミルクより脂質高いっていうけどどっち食うのがいいんだろ >>72
たうでググってみ。
むしろタウリンがかんぞうを良くしてくれるぞ。
さらに高血圧や高コレステロールも改善してしてくれる。
タウリンは全ての細胞に必要ないものだから、タウリン不足だと脳や眼球や心臓の萎縮が始まる。
だから目薬やペットフードにさえタウリン入ってるだろ。
栄養ドリンクが売れると困る業界が、栄養ドリンクは危険って言い出したんだよな。
あと脂肪や糖尿病になるリスクを少なくさせるってのもある。
免疫力つけてくれるから風邪にも良い。 ノンカロリーのエナジードリンクもアカンの?
部屋に箱買いしてるんだけど >>87
海外産のエナジードリンクはタウリン入ってない気がする。
あれこそ只の砂糖水。 >>86
天然タウリンはいいけど人工タウリンは危険だから禁止の国もあるって出たぞ?
安物に天然ものなんて使われてないだろうから
過信しない方がいいかも >>1無糖でノンカフェインの欲しいけど高いんだよな >>59
いまどきビタミンB不足の奴なんていない
いるとしたら虐待児童で飯をあたえられないような子くらいだ
疲れが取れないのは許容ラインを越えて働いたりしてるからだよ
睡眠時間を増やすか寿命を減らすかの二択だ >>1
5dlのドテカミンを一日3本か4本飲んでるけど俺。死ぬの? あとカフェインが悪みたいな風潮も違うんだよな。
確かにカフェイン取り過ぎは良くない。
でもカフェインには鎮痛作用があるから頭痛薬に使われるし、強心作用で心臓を元気にしてくれるし、利尿作用で余分な水分を排出するからむくみにも良い。
もちろん何でも取り過ぎは悪いが。
ビタミンBについては、ストレスや運動や勉強、喫煙飲酒、風邪、何かすればすぐにビタミンBが消費されるよ。
イライラとか鬱とか風邪引いたらダルいとかそれが原因。
ちなみに認知症患者はビタミンB12が極端に少ないと立証されている。
頭脳パンとかビタミンB1、B12とか入れてるのはそのせい。
あれは殆ど入ってない菓子パンだけどな。 毎日アルギニン シトルリン ビタミンC カフェイン摂ってるけど大丈夫
むしろコレないとダルい そんなもんきくかよばか
走れ そしてねろ 夜食をやめろ
それで十分
ゼロカロリーデカビタは? >>100
デカビタとかエナジードリンクとかは名前はそれっぽいが分類は清涼飲料水で栄養ドリンクですらないよ。
ビタミンジュースとかオロナミンCもそうだけど、そういうのを栄養ドリンクと間違えて飲んでもダメ。
ジュースとして味で飲むだけならいいけど。 >>94
えっ?本当に?今日もスギ薬局で箱で買ってきた
ちなみにドテカミンが少ないときは赤のコーラが増えるけど
どっちのが健康的? >>93
いまどきdlの単位を使ってる人を見るとはw >>10
あれはお菓子じゃなくてもはや薬だよな
まぁ、チョコレートって元は薬として食されてたらしいけど それにしたって糖分も脂肪も大量だろうにw
ちゃんと飯食って休養するしかないんだよ >>97
>確かにカフェイン取り過ぎは良くない。
風潮は「カフェインが悪」じゃなく「取り過ぎは良くない」だろ
カフェイン取り過ぎで死亡とかニュースでやってたように 善も悪もないし自己責任だろ
悪があるとすれば嘘の効能を謳って金儲けしてる「水素の音ぉ〜!」な連中だ >>6
デブに限って特保のお茶を飲んでるのは何でだろうな
あれってひょっとして効果ないんじゃね >>10
最近ゴールドラインカカオ65%ってアイス食ったが苦くて不味いと思った >>103
そもそも、毎日ジュース2リッターがやばい >>10
カカオが多ければ良いという訳では無かった事を悟ったわ >>103
1/4をお茶に変えてみ?
ペットボトルの奴じゃなくて、水出しでさの奴でいいからタンブラーか魔法瓶に入れて持ち歩くといい
健康にも財布にも少し優しくなるよ 若いうちに飲み過ぎていたら効果に慣れてしまって、将来歳寄りになった時に
いざ頼ろうとしても効果が無くなりそうで怖いね、本当は風邪引いたくらい体
がダルくなってから飲むのがいいんだろうけどね… >>15
そう言ってた医者は私より若くで死んでいったわ だってドリンク剤は疲れた時に糖分とカフェインをとるのが主目的
ビタミン・アミノ酸類はおまけ
とずっと思ってたが正しかったんんだな >>93
すぐには死ねないという糖尿病の怖さを知ることになる チョコは微量とは言えカフェインが入ってるから
調子に乗って食い過ぎると眠れなくなるな ヨーグルトやめて、温めたブラックココア牛乳割を毎朝飲むようになったら、便秘直ったよ。肌も綺麗になったって言われるから、試してみて。 サプリンで食えばいいだけやろ、アミノエチルスルホン酸とマルチビタ3倍量に、更にBCAA3グラムも食えばピンこ勃ちやろ 俺はチョコを食う時いつも、カカオ農園で奴隷労働を強いられている哀れな子供たちのコトを思う 昼ごはんくらいでしか糖質摂らないから栄養ドリンク飲まないと程糖質になっちゃう >>131
>便秘が直った
単に下痢してるだけだったりして >>1
栄養ドリンクの糖質なんて、板チョコの1/3だろせいぜい 仕事が大変な旦那に毎日持たせていたわ
ちょっと控えるか >>129
おれは眠れないどころか頻尿にもなる。夜、一時間おきに尿意が来て寝た気がしない。朝の目覚めが最悪(;´д`)
汚い話でごめん マツキヨのエナジードリンクは成分がやりすぎてるからマジで気をつけろよ >>131
ベン秘が治った位でドヤ顔かよ
腹筋の足りない奴w 栄養ドリンク 糖質=19g
ビターチョコレート(100g) 糖質50.8g
ファッ!? >>142
ドリンク剤ってのは「元気の前借り」とよく言われるもの
妻に毎日飲まされたら「死ぬまで追い込め!」と強要されてるようなものだわな
肝臓・腎臓に重い負担を掛けてまで追い込まれる旦那が可哀想 眠気覚まし系って眠くならねえか
まだ耐えられるがこれからくるであろう眠気に備えて飲んだら体が眠気を自覚してしまうというか ドリンク剤飲むなら錠剤飲めよ…
余計なもんないってないし、有効成分もはるかに多いだろ チャンピオンのプロテインが美味しい。
ミルクで割るとおやつ代わりになる。お腹に溜まって満腹感もある。 19グラムってご飯やパン一口分しかないぞ(笑)
これで危険って言われたら、今日から何も食べること出来ないじゃん(笑)
酒でも肉でも砂糖でも何でも食べ過ぎは肝臓悪くなるの当たり前だし、全部の食べ物に当てはまる危険性を言われてもな(笑) 栄養ドリンク飲む必要があるときって飯そんな食えんだろ >>160
お前は本当に呆れるぐらい馬鹿だなぁ…
栄養ドリンクが体にいいと思って毎日飲んだら糖分摂り過ぎですよって記事だろ?わからなかったか?
だからお前はケアレスミスが多いし、人から疎まれるんだぞ 残業どころか徹夜が続くとヤクルトだの肝油だのみたいな感覚でユンケるようになる
あの手の興奮剤が効く人ほど過労と肥満で体壊しやすい >>110
そ、相殺してアレなんだよ…
飲んでなかったら際限なく膨張してるんだよ… 栄養ドリンクなんか徹夜明けとかカゼのひきはじめぐらいしか飲まんよ リポビタンDとか飲んでも何も変わらない
疲れがとれる訳でもないし
パワーが湧いてくる訳でもないし。
その辺で売ってる安い栄養ドリンクも飲んでみたけど
同じ。むしろ体調がおかしくなった気がする >>176
自分はリポDゴールドが一番効く
頭痛がとれてすっきりする
他の栄養ドリンクは胃がやられる 味が好きで飲んでいるだけだから何かの効き目とか期待していない 実は栄養ドリンク飲んでる奴バカにしてる
たっかい奴以外気分だけだろ 夏外仕事で飲みまくりながら乗り切ったら秋に内臓ボロボロになっててこうかはばつぐんだ! と思いました。
あうあわないもあるんだろうな ライフガードは微妙に効いてる気がする、通常の清涼飲料水だけど マイプロのタウリンは1500円/キロで3000mgで4.5円と異常に安いから人工だろうな
ただ飲み過ぎた後に飲むと次の日に明らかに調子がいい ( ´・ω・` )『ドデカミンを飲む』『ホワイトチョコも食う』『両方』やらなくちゃあならないってのが『デブのつらいところだな』
( ´・ω・` )覚悟はいいか?オレはできてる >>12
そんなのは子どもが飲むもので
まともな大人は飲まない 栄養ドリンクよりも、QPコーワとかの錠剤タイプの方が、体にやさしそうで使ってる >>185
足切ったりインシュリン自分で打ったり
キツイ食事制限したり。 >>189
カレ・ド・ショコラの70大好き
88挑戦してみようと思ってるんだけど
売場でヘタレる >>182
マジレスすると栄養ドリンクに内蔵ボロボロになるほどの悪い成分も逆に良い成分も入ってない。
大げさに言ってるでしょ?
内蔵ボロボロなら何かしらの大きな病気にでもなったか?
むしろ甘いお菓子食べすぎの方が一発で胸焼けや胃のもたれなんかあるだろ。 そりゃー何でも取り過ぎたり偏ったらダメだわ
足りないと思われる分を程々に摂取する程度のものだろ
元々思考が偏ってっから、栄養が偏り、今度はそれを補うという思考に偏り過ぎて、別方向に偏る
そういう人ってさ、まずは自分の思考の偏り具合から自覚して改善した方がいいぜ?
脳の電気信号が軽く狂ってんだからよ >>203
痛風で病院いったら
ついでにカフェインもやめとけ
って言われた 長距離車運転する時ってコーヒーやエナジードリンクよりチョコボとコーラのが効くんだよな 建築業だがリフォーム工事してるとババアがすぐリポDよこす
下手すると箱で持って来る でも今時誰も飲まない >>209
ごめん、俺も業者の人に出したわ。
そう言えばコーヒーは何でくれたけどリポDは残ってた(笑) (´・ω・`)ショコラショー を毎日飲んでる。おいらは甘党! 上の世代はユンケルやリゲイン。
下の世帯はレッドブルやモンエナ。
俺ら5ch世代は栄養ドリンクあんまり飲まない。 >>9
ロッテって、ココアを販売してないチョコレートメーカーだっけ? >>174
普通ネスレでしょ!ネスレ以外の名前を挙げてるやつはどうせキットカットをカットしないで1人で食ってる非リアどもだろ! 糖質0のリポDなんてあるんだね
昨日コンビニで初めて見たわ >>9
わかる
なんだろうななんか脂ぎっててチョコの風味がしないの 飲む時は1日3分の1とか少量を分けてるわ
貧乏くさいとか言われたがなんか過剰摂取な気がしてな 栄養ドリンクを飲むようなやつはそんだけ食う暇もないのだから
5分の1なら全然少ないような気もするな 厚労省は日本人を病気にして殺す組織
医者を儲けさせ
健康な人でも医者にかかればあっというまに○○病と診断され
薬漬けにされて殺される
人助けどころか完全に金儲け機関である 喘息気味の咳がひどい奴はチョコ食うな
あれヤバいぞ >>222
カフェインの摂り方としてはチビチビ時間かけてやった方が良いらしいけどな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています