【悲報】夜勤含むシフト勤務で2型糖尿病リスクが上昇することが判明 夜勤糞すぎだろ・・・
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夜勤を含めたシフト勤務で働く人は、日中働く人と比べて2型糖尿病の発症リスクが高まる可能性のあることが「Diabetes Care」2月12日オンライン版に掲載の論文で報告された。
この研究は、英国の約34万人の労働者のデータを分析したもので、勤務時間が不規則な人や夜勤を含めたシフト勤務で働く人は、
日勤だけの人と比べて2型糖尿病リスクが44％高いことなどが示された。
論文の筆頭著者である米コロラド大学概日リズム・睡眠疫学研究所のCéline Vetter氏は「シフト勤務の中でも特に夜勤は人間の社会的リズムと生物学的なリズムに混乱をもたらし、
2型糖尿病などの代謝性疾患リスクを高める可能性が示唆されている」と指摘している。
Vetter氏らは、現在シフト勤務をしている27万2,214人と過去にシフト勤務歴のある7万480人の英国人を対象に、
勤務状況と2型糖尿病リスクとの関連を調べた。その結果、日勤だけで働く人と比べて、現在、シフト勤務だが夜勤は全くないかほとんどない人は2型糖尿病リスクが1.15倍、
たまに夜勤で働く人は1.18倍、主に夜勤で働く人は1.44倍であり、夜勤の頻度が高いほど2型糖尿病リスクも高まることが分かった。
また、シフト勤務歴がない人と比べて、夜勤で働く頻度が月に3回未満の人では2型糖尿病リスクは1.24倍であったが、
月に8回を超える人ではリスクは1.36倍に上り、1カ月の夜勤回数が多いほど2型糖尿病リスクは高まっていた。Vetter氏によると、
この研究は夜勤の回数が増えるほど2型糖尿病リスクが高まるという用量反応性の関係を初めて示したものだという。
一方で、常に夜勤で働く人では糖尿病リスクの上昇は認められなかった（オッズ比は1.09）。この点について、
Vetter氏らは「常夜勤で働く人は夜勤シフトに身体が慣れているか、もともと夜更かしする傾向が強い人である可能性もある」と指摘している。
米国では約1500万人が常夜勤やシフト勤務などで働いていると推計されている。「夜勤を避けられない場合には、健康的な食生活を送り、
体重が増えすぎないように注意し、運動や睡眠に配慮することで健康リスクは低減できる」とVetter氏は助言している。
また、同氏らは、この結果はシフト勤務と2型糖尿病の因果関係を証明するものではないが、
「最近では他の研究でも勤務スケジュールと心疾患や糖尿病、がんリスクとの関連が報告されている」と付け加えている。
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20180307/med/00m/010/012000c 生活が不規則になりがちなせいかね
帰って飯食ってすぐ寝てしまうとかそういうことだろか お前ら単なる怠惰で昼夜逆転の生活しながらぬけぬけとレスしているくせに せやろな 五年で凄く老けたもん。あと動脈硬化を感じる、よく光が見えて視界消えたりするし、ああこれ高じたら死ぬんかもなとたまに思う
けど仕方ないわ 雇ってくれるのがろくな仕事ないんやもん
50も近くなると選べるなんてないからね。
まぁこんな国で退職まで居れるなんか公務員か大企業でしかないんやし、35も過ぎてから転職した人間になんか未来はなかった運命なんやけどさ 夜勤専属の俺はたまに死んだように
14時間くらい寝てる
あとたまに光合成をしないとと思い
釣りに目覚めた 医者だけど当直ない日はほぼ飲み会だし糖尿病まっしぐら 以前テレビでやってたデルタパワー(深い眠りの時出るデルター波)
糖尿病リスクを下げるらしい
テレビでは睡眠薬を推奨して叩かれた
あと睡眠時に痴呆症の原因になるアミロイドβも減るらしい >>117
ありがとう
でも昼間旦那の会社手伝いしてるだけの金持ちの女友達の方が病気になるんよな…卵巣の病気にもなったし。何不自由ない暮らしで健康にも気遣ってる子やのになぁ。もう45過ぎたら遺伝子に流されてくからな、アンチエイジとかムダムダ、最後は持ってる寿命との闘いかもね 精神病むと、ちょっとした出来事で、すぐに落ちて薬増えてコントロールできなくなるな 7割夜勤残り日勤
立派に当てはまるんだろな
夜勤終わりはだいたい牛丼チェーンかオリジンかコンビニ弁当 日常的に世界を飛び回るエリートビジネスマンもこれに該当しますか？ 夜勤は構わんが交代勤務は禁止しろ
確実に寿命を縮める 糖尿になってないが年々丸くなってる
最近初めて心電図で引っかかりました 準夜勤→日勤→夜勤→休の3勤1休
日勤→夜勤の間は慣れるが、準夜勤→日勤の間が意外と休めない。
準夜勤の前に寝すぎかもしれんw
ちなみに公務員(非医療系)だけどね。 >3だけど
>>132
血糖値が高くなってなにかにつけて疲れやすい。
あと水分もガブ飲みしたくなるくらいね。
この書き込みは会社で仕事しつつ飯喰いながら書いているよ。 俺は心臓を悪くした。
病院でレントゲン撮ったら、「あ〜いつ止まってもおかしくないかも」と言われたよ。
でも、利尿剤飲んだだけで、1週間で10kg痩せて体調が戻った。
すぐにシフト復帰させられたよ・・・ 昔工場の夜勤専属やってたけど、偏頭痛とイライラがやばかったな。
毎日カフェイン飲んで仕事してた。
半分寝ながら仕事してて小さい基盤食べそうになった。 夜勤専門で10年ぐらいやってる
体は健康そのものだと思っててもたまに昼勤に回ると体の軽さにびっくりする 食わず嫌いだけど、夜勤は絶対無理だわ
多分自殺する 夜勤明けのライブで遠征とか全く寝れない状態だから昼公演はまだいいけど夜公演は睡魔との闘いになる
ライブハウスの時は見てる途中で意識が無くなって膝がガクッとなったりする
ただ夜公演の後、余韻を楽しむ時間が長いのは良いかも >>141
警察、消防、インフラ系の人にも言えるのか、クソニートが >>15
コンビニとかなら、夜なら夜だけだからサンプル集めやすいんじゃね？ 残業が100時間超を半年ぐらいやってたら耳が聞こえなくなった
8ヶ月で辞めた >>61
多分、夜勤専門の人がなかなか集まらないから。 要するに全部常勤常時間にすれば解決
夜勤も16時間じゃなく8時間常勤にすれば解決
病院も介護も >>85
これな。疲れて寝たくてもなかなかまとまった睡眠とれないよな。 日が暮れてから出勤するようになると体を壊す
深夜勤だけでなく冬〜春先なら早朝勤も同様 暗幕カーテンは必要だな
完全遮光カーテンね
目覚まし時計は2つにする
それでも顔にニキビは増えるは、あざは消えないし、老けるな
老けたのがビックリだわ 夏の早朝に帰宅する気持ち良さは夜勤でなければ味わえない
仕事が終わった開放感と朝の冷んやりした涼しさと
そのままスパ銭に行って他に客が誰もいない一番風呂に入ると本当に夜勤でよかったと思う >>154
わかる！
俺はビジネスホテル社員だが、夜勤明けで翌日から2連休だったら、勤務明けでそのまま空港へ直行して台湾とか行ってるわ。 夜勤専門で今も夜勤中だ。
朝日を浴びてバイクで帰り、土日は小田原や勝浦まで遠出する。
十五年それで医者要らずよ。 看護師みたいな交代夜勤はつらそうだな
夜勤明けは1日休みって言ってたけど
それは休日じゃなく寝る時間じゃね？って思った >>154
わかるが、
それって早めに夜寝て
早朝起床→外歩きでも
体験可能だから 1年夜勤やったら血液検査の結果が
悪くなりだしたんだけど
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