炭水化物＋脂質の組み合わせが旨すぎて本当に困る 誰か助けて
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低炭水化物ダイエットで直面する、8つのあるある
成功例も多く、近年とくに人気の高い減量法のひとつが、低炭水化物ダイエット。
炭水化物を制限したことがある人が、同じダイエット経験者に会うと話さずにはいられない、
いくつかの共通体験があるらしい。
すべてのパスタがNGなわけではない
小麦粉で作られる一般的な麺類は控える必要があるけれど、すべてのパスタが食べられないわけではない。
最近ではひよこ豆、黒豆、玄米など、さまざまな素材を使って作られたパスタが市販されているので、
好みに合うものを探してみて。ちなみに、ズッキーニを麺のように細長く切った「ズードル」ならもっとヘルシー。
パーティーは、ある意味罰ゲーム
ケーキ、クッキー、ブラウニー……。おいしくて大好きなのに、食べられないもののオンパレード。
糖質制限中だったら、もはや拷問レベル。
あらゆる食品に対して疑心暗鬼になる
炭水化物を徹底的に避けようとするあまり、バターを見ても「実は炭水化物の一種だったりして……」と
考えてしまう思うときがある。ちなみに、炭水化物はケチャップ、ヨーグルト、にんじんにも含まれているので、
注意するに越したことはない。
http://www.elle.co.jp/gourmet/pick/lowcarb_18_0103 甘いものとかパンとかが食べたいときは、たんぱく質が足りてないらしいよ ちゃうわ我が世の春だｗ頭悪すぎて困ってるのはこっちなんだよぉ >>1
スレタイ、糖質糖分と塩分、が抜けているぞハゲ フライパンに油敷いて弱火でじっくり餅を焼き、醤油掛けて食うと美味い
悪魔の食べ物になる カリフラワーを米状にしたカリフラワーライスがヨーロッパでブームだったらしい ラードでご飯炒める
砂糖醤油かける
めちゃうめー�� 炭水化物抜きで生活するやつは内臓寿命が短くなることを理解しておけよ 食事の回数を減らして運動するのが一番良さそうだけどね
歳とったらデスクワークで3食とかは多すぎ >>１
ポテトチップに代表されるスナック菓子がこの典型
デブ１直線 年取ったらそのうちマズく感じて食えなくなるから食えるうちにたらふく食っとけ >>19
なかなか難しいわ
ダイエットの基本に食物繊維も入るから >>22
食事の回数を減らして運動するのって
それお相撲さんなのでは トーストにバターとかか
これにブラックコーヒーあったら最強かつ安い むしろパスタ自体は低GIでダイエット向きなんだよなぁ 店で注文した炒飯の作ってる所を見ると、これでもかという位の油を入れてるんだよな
店で喰う炒飯は旨いはずだわ、炭水化物た脂質の塊だから 食いたいものを食えよ
おれは食わない、というか食いたいとも思わない カツ丼の旨さと比べたら、そんなこたーどーでも良くなっちゃう >>43
毎日呼吸しかしてないお前はそれでいいのかもな もやしって安くて最強だよな
毎日、もやし炒めで、肉だけ日替わりローテして食ってる
今日は牛肉、明日は鶏肉みたいな >>34
知り合いで一人暮らし始めたらみるみる太った人がいたがパスタばっかり食べてたらしい
300gの一袋を一食分だと思って食べてたそうな 食べて48時間以内にエネルギー消費すれば体内に蓄積されない
食べて運動のローテーションすれば好きな物食べても全然太らない
たった30分のスローペースジョギングなら全く疲れない
減量のプロテインも一緒に飲めばむしろ痩せて行く パスタは麺の中ではｇｉ値が低いほうってだけで低ｇｉではないからな 糖質と脂質を食べ過ぎた時は
カーボブロッカーとゼニカル飲めばオーケー
次の日トイレから出られなくなるけど。 >>54
肛門 「誰だ！」
油便 「屁です」
肛門 「よし、通れ」
油の吸収阻害系は危険 麺類は中毒性あるから規制すべき
いくらでも食べれてしまう 【海外の反応】らーめん二郎に外国人殺到！アメリカの二郎系ラーメン屋に大行列！今や世界レベルで大人気！
https://youtu.be/hR5ADb-E1Is 一日1食で好きなもん食え
痩せはしないが大病知らずだぞ 169cmで87kgから半年で69kgになった。残り7kg
ただし糖質制限はハゲるから気をつけろ！ 甘いものや炭水化物ばかり摂ってて
健康診断でも毎年高コレステロール血症指摘されても、
好きなもん食って死ねりゃ本望だろとバカにしてたけど、
ここんとこ心筋梗塞の発作っぽいのがちょくちょく出始めて少し心配してたら、
つい先日俺より若くて健康そうに見えてた人が
大動脈瘤で何の前触れもなく倒れそのまま死んだのを目の当たりにしてビビり
体質改善しております。
普段死にたい辛い言ってても実際、死を身近に感じるとやっぱ生きたいって思うのにはワロタ >>47
話がちらかってて何言いたいのかわからない文になってるよね > ちなみに、ズッキーニを麺のように細長く切った「ズードル」ならもっとヘルシー。
なんか地方の動物園が、
アイドルブームに乗っかろうと無い知恵を絞って考え出したグループの名前みたい
パンダだの像だのの動物のコスプレしてるＪＫ５人組みたいなｗ ダイエットの本質は禁欲だよ。
欲にエサをやらなきゃ欲は減っていく。
仏教の教えるところだ 明日は早起きしてあんドーナツを特濃牛乳でいただこうかな
釣り→温泉の優雅な休日満喫してやる 山さん「腹減っただろ？ まあ 食べなさい カツ丼」 うまいから何だってんだよ？
過剰摂取する理由にはならん なんだこの馬鹿記事
リンク踏んで元の記事文面も読んだが同じ日本人が著したとはとても思えねえ代物だった 毎日42.195Km歩け
そうすりゃ何食っても良いぞ 運動で痩せると言ってる人は無学な土人だから耳を貸すな 炭水化物と脂質の取り合わせは最高だよな
あと脂質と塩分の組み合わせも最高
バターしかりフライドポテトしかり
あと発酵食品と発酵食品の混ぜるのもいいな
醤油バターとか味噌
でも炭水化物と脂質と塩分と発酵食品の
全て合わせた味噌ラーメンってそんなに美味しくない 確かに不味い味噌ラーメンはないんだけど とびきり美味い味噌ラーメンってないよね
なんで？教えて 男だったら70ｋｇ切れない奴が食事制限出来ないんだよな
女だと6０ｋｇか？ カップラの残り汁にご飯どっさり入れて食うのがやめられない 助けて 糖質制限始めて、停滞期が２ヶ月以上続いてるわつらい 好きにビール飲んで、シメに飯と濃い味の摘みの残り+で気分でカップ麺。
これだろ。 >>22
回数ではなくて量だろ
1日の総カロリーで考えるのがやはりいいような気がする 病気になれよ風邪とか手頃だぞ
飯が食えない状況になると美味そうとか思わなくなるし、飯のことを考えなくなる 他でも書いたがボクシングジムが最強
半年で同僚が別人のように痩せた
俺は縄跳び苦手だし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
