最新理論で判明 高血圧の真犯人は塩分でなく脂肪だった
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高血圧対策の筆頭は「減塩」とされている。高齢者の食卓に薄味のメニューが並び、味わいのなさに「食べる喜び」を失いつつも、
「健康のためなら」と我慢を続ける人も少なくないだろう。これは「血圧は塩分によって上がっている可能性が高い」という過去の研究をもとに
「塩分」が目の敵にされてきたからだ。
だが実際には、味覚を犠牲にして減塩食を続けても、血圧が下がらない人もいる。中には、減塩したのに血圧が上がる人もいる。
塩分が原因だったら、この現象は説明がつかない。
そこでいま、新たな理論が注目を集めている。『脳梗塞・心筋梗塞は予知できる』の著者で、循環器に詳しい真島消化器クリニック院長の
真島康雄医師は、「高血圧と塩に直接の関係はありません」と明言する。
「高血圧をもたらすのは塩分ではなく、血管に溜まったプラークです。プラークとは脂肪の塊のことで、日本語では『粥腫（じゅくしゅ）』と呼ばれ、
その名の通りお粥のようにドロドロしています。これが溜まって血管の内側が狭くなるから、そこを流れる血液の圧力が高まる。
実にシンプルな理屈です。塩分よりも、脂肪分や糖分を口にしないことで、血管中にプラークを作らないほうが重要です」（真島医師）
厚労省の『日本人の食事摂取基準』（2015年）はやや基準を緩めて1日の理想的な食塩摂取量を男性8グラム、女性7グラムと定めている。
◆太るとリスク3倍
実際、脂肪と高血圧の関連を指摘するのは、真島医師だけではない。世界中で研究が行なわれている。
日本人男性4001人を追跡した国立健康・栄養研究所の調査では、4年間で662人が高血圧になったとの結果が出た。その原因を調べたところ、
BMI（※注／体重〈キログラム÷身長〈メートル〉÷身長〈メートル〉）の数値が22（普通体重）以上の患者は、
18.5（やせぎみ）未満に比べて高血圧を発症するリスクは2倍になり、27（肥満ぎみ）以上では3倍近くになった。
また、4年間で体重が2キロ以上増加した人は、体重変化が2キロ以内の人と比べて、高血圧になるリスクが約1.2倍増加した。
https://www.news-postseven.com/archives/20171211_636100.html >>132
医者がよく言ってるな
最近はネットで調べて、こっちが所見述べてもドヤ顔で返してくるやつがいて辟易すると >>131
血管に脂肪が溜まるのは今更言うことじゃないだろ
野村幸代が死んだのも血管に脂肪が詰まって…って話だし 一日900kcalで生活すると高血圧が劇的に改善するらしい >>124
ノーベル賞の中山教授がいうには、脂肪のほうが人類がかつて経験してないって
今までは飢えとの戦いだったのに、現代は肥満との戦いになってて、人間はそういう体になってないから
肥満が色んな病気を生み出してるって 健康ネタは次々に以前の常識を疑う情報が出てきてどれも胡散臭く感じる >>12
いるよ
100kgで120/60くらい
医者に血圧申告すると薬飲んでますか？ってなぜか聞かれる >>137
それ、どこの業界でも同じ被害にあっている専門家はいそう。
そういう人たちって、自説を曲げないからな。
昔2chで持病に一家言あるという人がいて、グルコース吸収にナトリウムが必要とレス書いたところ、すごい剣幕で「そんなはずはない！いろいろ調べたがそんな記載みたことない！」と反論レスついたことあったわ。 一定数健康デブがいる。兄弟でも違う
たぶん飢饉のため 上160下110だったんだけどベジタリアンになったら1ヶ月で上120下80になった 塩分も糖分も脂肪もコレステロール？も控えるとか考えたこともねえよ
35歳になるけど理想的な体型だぞ
こんなもん体質の問題なんだから食いたいもの食いたいだけ食えよ (慢性的な）ストレスで出るアドレナリンとかで血管が硬くなってるんじゃねーの？
塩とか脂肪が犯人ではないと予想 >>1
また見解が変わったのかww
いつになったら正解に辿り着くのw 高血圧で薬飲んでるけど
ナトリウムの吸収を抑える？薬だぞ。
これで血圧正常値に収まってる。
脂肪なんて全く関係ないんだが。 高血圧症の投薬が始まると
ついに死神にロックオンされたか・・・
なんて考えちゃうよね。
もちろん、何にも自覚無しでロックオン
されちゃってる人が、どっさりいるわけだが・・・ >>1
血管内をカテーテルで掃除してくれる治療法無いかな？
どこかでやってくれないかな？ ちゃんとした論文でなきゃ信じねーよ
この医師がトンデモなんじゃねえの？ >>165
そ、掃除しないけど別ルートでストロー通すとかうちのジジイがやってた
数年後に左足切断してたけどな！
ペースメーカーも入れてて左鎖骨に形が見えててな、今思えばサイボーグGちゃん！ 悲しいお知らせ
高血圧症の基準は医者の利益のため、引き下げられていますよ いつだったっけ
血圧の上が140くらいで以前は高血圧って基準だったのに今は別に普通ってことになっちゃってるもんな >>163
加齢と共に溜まっていくものだからしょうがないらしいぞ
もちろん運動不足や、肥満、喫煙とかでさらに溜まりやすくなるらしいが 塩分は血管そのものをダメにしそうなイメージだがね
中じゃなくガワ >>142
動脈硬化が進んで心臓病になったら控えた方が良い >>156
35位ならそうだよ
問題は50過ぎてからだ >>1
じゃあ
そんなに太ってない人間に脳梗塞とか多い気がするんだが
なんでだ？ 騙されてまずい食事を我慢しながら食ってた奴は訴えていいぞｗ >>12
166-70kgだが
70何とかの-130何とか
だった。 地域別の食塩摂取量と高血圧の相関関係に付いての統計は誤りなのか？ >>156
これからだ 40くらいでなんかしら出てくる
そこで改善できたらいいけど生活習慣なかなか直せない
おまえは気にしたことなくても適量な食生活なんじゃね？ 痩せてても血圧高いぞ？
嘘をぶっこいてんじゃねえよ 1年に1回ぐらいはケーキとチキン食っても問題はないな1回ぐらいなら >>23
俺中性脂肪三十くらいだったのが、ゆで卵毎日5〜10個食べてたら中性脂肪五十くらいまで上がった。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
