快眠や記憶力高める効果も！　キムチの知られざる健康パワー
2017/12/11 08:00

【ごごナマ 知っトク！らいふ】（NHK総合）2017年12月5日放送

「キムチの健康パワー大特集」

朝鮮半島を代表する漬物で、日本の食卓でもおなじみの「キムチ」。美味しいだけでなく、栄養たっぷりだとご存知だろうか。

食物繊維やビタミン、乳酸菌が豊富な上、ストレスの緩和や快眠が期待できる成分も含まれる。番組では、知られざる健康効果や簡単にできるレシピまで、キムチの魅力にとことん迫った。

https://www.j-cast.com/healthcare/images/2017/12/health_20171211112925.jpg

https://www.j-cast.com/healthcare/2017/12/11315972.html?p=all