脂っこいもの、甘いものが欲しいと「うつ」気味であることが判明 あなた疲れてるのよ
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「無性に甘いものが食べたい！」「今すぐ揚げものに食らいつきたい!!」。そんな衝動に駆られるのは、ココロやカラダが
サインを出している証しだという。男女問わずストレスと食の関係性について、「大きく分けて2つの関係性が考えられます」と語るのは
医学博士の友常祐介先生。ストレスと味覚の関係に詳しく、現在は産業医として、メンタルヘルスをはじめとした働く人の健康管理に関わっている。
【脂っこいもの】
牛脂やラード、大豆油などに含まれる長鎖脂肪酸が舌にある「舌咽神経」に触れると、その刺激が脳にダイレクトに届き、
脳内麻薬といわれる エンドルフィンやドーパミンを放出。つまり、食べると 幸せ になるので、落ち込んだときやプチうつを感じたときに効果的。
【甘いもの】
脳にとっての主な栄養源は糖質。甘いものを食べて血糖値が上がることは脳にとっては「快感」になるので、ストレスがたまっているときに食べたくなる。
さらに糖質そのものが味覚神経を介して脳の報酬系を直接刺激。脂っこいものと同様、 エンドルフィンやドーパミンを放出する。
https://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/joseijishin_d31559 今日はドクターペッパー飲みたくなったから母ちゃんと半分こして飲んだ
(´・ω・｀) 脂っこいのは要らないが、甘いのは欲しいな
ストレス溜まってるのかなあ？ 甘いものだけが、俺さん(４０歳男性・無職)に優しい
この優しさに溺れていたい 脂こいのや甘い物を食べたくなるのなんてしょっちゅうだし
疲れてたりストレスあるのかななんてのもしょっちゅうだけど
至って問題なく生活してる
やたらに鬱とか軽々しく言うなって それより頭を優しく撫でて「よく頑張ってるね」って褒めてくれるお母さんがほしい わい、味の表現でA-10神経直撃とか良く使うけど
ガチで直撃しとったんかｗ
ドパーミーンジャンスカ分泌させる事でストレス和らぐからな 白米食うのやめたら、無性に甘い物がほしくなり
缶コーヒーやロッテのチョコパイくってる >>1
とあるサイトから
＞今は「医学博士」の大量生産と、それに伴う質の劣化が起こっている。 手軽にドパミーン出すのに最強なのが練乳、これは揺るぎないね
でも、練乳チューチューは抵抗がある、そこでバータスカッチ
あなたには、チェルシー、あげない。のチェルシーや、ヴェルタースオリジナル
これはA-10直撃させる様に出来てる >>24
そこはマックスコーヒーだろ、寒い朝に熱々のマックスコーヒーだ フライドチキンとアイスクリームばっかり食ってるアメリカ人はうつだらけってことか 今日の昼は豚丼特盛&カフェオレ
こんくらい食わんと身体と心もたない
工具握れなくなる まあストレス状態を自覚しないでうつ病発症するよりかは、自覚できたほうがいいと思うが、プチうつとかいうワードはやめてほしい 甘いもの脂っこいものは食うと美味いと感じるように脳が出来てるからしょうがないだろ >>27
鬱かはともかく、あいつらの場合バカ食いしてストレス解消してるところはありそうだな
食料危機で沢山食えなくなったら自殺率上がりそう >>24
>>25
砂糖中毒の俺からするとグリコのマイルドカフェオーレが最強 イライラするとイチゴと生クリームたっぷりのホールケーキ食べたくなる 男専用のデザート食い放題出してくれよ
キャッツカフェのネバーギブアップにとりで食べたよ >>54
だが男だ
酒もタバコもしないからカフェインと砂糖に逃げてる >>8
砂糖・・・蜂蜜・・・ホイップクリーム ｹﾞﾍﾍ もうひと仕事あるからはちみつたっぷりのゴールドブレンド+牛乳飲んでるは うちのカミさんイライラしてケーキ買って食ってるわ。怖いから何も言えない。 中央アジアの遊牧民はバター茶とか飲んでるけど、とても鬱だし脳とは思えない件 ストレス溜まるとしょっぱいものが食べたくなくけどな "味の素スタック"じゃん
糖分、糖質
脂質
タンパク質(ホエイ推奨)
うまみ調味料 はなまるマーケットがあったころはおめざなどと思っていたが
ここ数年休みの日には朝から何かしら甘味を食ってるな 最近その両方がやたら旨いと思ったら鬱だったのか
はーマジつら >>74
んなこたぁない
治療薬で副作用で食欲が増進するのもあるしな ストレス関係なく、歳とって食物をあまり食えなくなったから
カスタードのたい焼きとか、みたらし団子とか
比較的毎日食いたいわw むしろ暴飲暴食して好きなことやってるやつの方がよほど気を楽に生きてきた楽しんでると思うわ うつっていうか疲れてると甘いもの食べたくなるよね
あとしょっぱいもの 俺が鬱になった時は食事一切受け付けなくなって何を食おうとしても脱脂綿噛み締めてるような気分だった 舌って食えるものかどうか判別してるだけじゃないんだ。
口に含んで捨てたらどうなるんだろう？
やり過ぎると体バグりそう。
糖として吸収されない甘味料とかも甘み感じた時点で糖の受け入れ準備してたりしたらバグりそう。 世の中の半分以上が絶えず
甘いものか脂っこいもの、どちらかを欲してるだろ。 ｲﾔｲﾔ、普通の一般ピーポーであれば誰でもこの二大要素は欲しがるでそ！ >>60
こえーなそれ
イライラしてリビングで覚せい剤打ってるのと同じような印象を受ける うつだけど
さっきセブンで
海鮮中華丼、炭火焼きハンバーグ、
マカロニサラダ、コールスロー、
京風きなこのわらび
買ってきて食った
お腹いっぱい 甘い物は好きだけど脂はなるべく避ける
カロリーが全然違うし 油は揚げ物以外なら大体いけるが甘いものは食えん
子供の頃は好きだったのにいつの間にか好んで食べなくなってしまった
特に甘い味付けの外食やお惣菜
蕎麦が甘かった日にゃもう目も当てられない 「うつ病」って俗称をそろそろ変更するべきだな、大脳失調症みたいな感じで
大うつ病も心理的な抑うつも同じように「うつ」って表現されるから紛らわしいことこの上ない 持病と仕事と家庭内での人間関係でストレス抱えてうつ気味だけど肉とか食いたくない
チョコレートと甘いミルクティーで息抜きしてる >>86
人によるけど俺は2ヶ月で10kgくらい痩せて、抗鬱剤のみだしてからは食欲回復してある程度体重盛り返した
長期的に飲めば太るかもね 唐突に唐揚げとかトンカツ食いたくなるんだよな
そういう時はちゃんと野菜も添えてバランスとるけど
甘いもの食いたくなった時はカフェオレで誤魔化す >>90
最近の自分と同じような生活でなんか親近感沸くわ
自分の場合ひたすら食って出すマシーンになった気分だわ 風邪が酷くなる前はカレーを食べたくなったりするらしいな >>60
更年期だろ
お前がちゃんとした知識を身に着けて、優しくしろよ >>99
安心しろーおまいだけじゃねーｗ！！
俺も明日も朝から830円/hのパート出勤だよ 俺のストレス解消方法はピッツァと甘いものなんだ
お陰で3年で20キロ肥えたわ 普段はブラックだけど、疲れたときはエメラルドマウンテン。 三日に一回くらいの割合で子供の頃よく食ったチューリップの唐揚げが猛烈に食べたくなるが、総菜として売ってるのを見かけない
自分で作ってみたが手間がかかる割にたいしてうまくなくて悲しかった >>74
安心した
ワイはウツやなかった！
ちょっと遊びがいやになって死にたくなっただけの普通の人やった！ >>90
１０ｋｍジョギングすればチャラになるからそこまで大した量じゃないな >>109
鍋って太らないイメージなんだがなんでや デブは常に自身の脂肪に体内接触してるんだから鬱になれないってことだな カツ丼食いたくなったら鬱病なんかよ。
今日食いたくなったから作って食ったんだが。 ドパミンやエンドルフィンが作られなくなるのが鬱病や痴呆なんだろ スイーツパラダイスは鬱を釣る大掛かりな仕掛ってことか 玉ねぎ弱火で50分炒めてみ
それでスープ作るとあまりの甘さに笑えるで 仕事マジやってらんねーから
コージーコーナーでシュークリームとワッフルとプリン買ってしまった
流石に一気には食わんぞ 落ち込む、鬱状態＝食欲なくなってやせ細るみたいなイメージあるけど、
何食べても満ち足りなくて、でも心の調子が悪いのに体も壊したら最後だからと過食に走るタイプの方が多いと思うんだよね。 疲れてるだけ
マジなやつは食事をする気力もなくなってく >>90だけど
炭火焼きハンバーグは弁当じゃないからね
本体のみね
ちな、今日は食べ過ぎたけど、吐かないよｗ
朝食抜き、昼軽めだから夕方位からお腹が減る
夕食は弁当に一品加える感じが多いけど、
やっぱり若干太ってきたから、
一品を減らしたいんだけどね
餃子とか追加してしまうわ
寝てたけどまた寝ますﾉｼ ストレスたまってた時期は鶏肉の唐揚げばっかり食ってた ストレスが一瞬スレストに見えた
これも糞茨城のせいだな 鬱で酒は止めとけ どんどん量が増えて最終的には自殺してしまうそうだ 糖質制限ダイエットやってると米と甘いものを狂おしいほど求めてしまう あと眠くなるよな
動いてストレス発散するより寝てたいって 鬱だと脂っこい物や甘い物が欲しくなるというならまだ理解できるけど
これはおかしいだろ 甘いものと脂っこいものはストレス溜まってると欲しくなるな 脳が身体で一番カロリー使うんだっけ？
そう考えると糖分や脂肪を取り入れようとするのは本能なのかもな？ ヘルシア緑茶みたいな渋みを異様に欲しくなることがあるなあ この板の都市移民はなんでも決めつけでカテゴライズしないと気が済まないんだな。
まぁ頑張れw >>142
( ´・ω・｀ )氷河期を越えた祖先が残した遺伝子が摂取せよと囁くのだ えっち！バカ！変態！！って言いながら一緒におお風呂に入ってくれる美少女の妹が欲しい >>2
甘い物は太らないぞ。むしろすげえ体重減ってる。自分でもビックリだよ。 酸っぱいのと甘いのが好き甘酢とか
月に1回辛いものが欲しくなる 小学生のうちのがきんちょどもは
甘いもんとか大好きだけど
なんも考えとらんぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
