毎日８〜１０ｋｍ走ってサウナも入ってるのに痩せない、なぜなのか
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
日産自動車は、高性能スポーツモデル『GT-R』および『GT-R NISMO』の2018年モデルを11月16日より発売する。
2018年モデルでは、これまで上位モデルの「GT-R NISMO」「GT-R プレミアムエディション」に標準設定していた
車両防盗システム（イモビライザー・国土交通省認可品：サッチャム準拠）を全グレード標準設定へと拡大した。
また、iPhoneとテレマティクスシステムを連動させる「Apple CarPlay」に全グレードで対応。運転に集中したまま、
「目的地への行き方を調べる」、「電話をかける」、「メッセージを送受信する」、「音楽を聴く」などの操作を大画面ディスプレイで行うことができる。
GT-Rの価格は1023万0840円から1396万9800円、GT-R NISIMOは1870万0200円。
https://response.jp/article/2017/11/16/302590.html#cxrecs_s
https://response.jp/imgs/p/56oGn2WtL4z7G1o8nWGUmoRN9kG1QkNERUZH/1246125.jpg
https://response.jp/imgs/p/56oGn2WtL4z7G1o8nWGUmoRN9kG1QkNERUZH/1246126.jpg
https://response.jp/imgs/p/56oGn2WtL4z7G1o8nWGUmoRN9kG1QkNERUZH/1246187.jpg 走るとか意味あんのかね
寒くなってきたし、Tシャツ1枚で
ベランダで一晩過ごしたら相当カロリー消費すると思うんだけど そもそもさ
毎日10キロ走れるやつは
デブじゃない >>132
美容体重とかその手の業界が騒ぐから
筋肉の知識より脂肪と体重の事だけが大きくなる
結果トレーニングジム行く人よりエステサロンに行く人が多い
エステなんて一回数万だからウマウマよ 本当に毎日走ってる？1日8kmとしても月240kmですよ？フルマラソンだとサブ4(4時間切りフィニッシュ)相当の練習量だ。ありえない 過去に週に数回5キロ走ってたが、それだけで明らかに痩せたぞ
体型も変わってきたし >>101
勘違いかもしれんが、有酸素運動なら緩く長時間やったほうが脂肪燃える的な話じゃなかったっけ >>135
なんで失敗した経験しかした事ない癖に上から目線で偉そうなの？ｗ 200km自転車乗って分かったけど運動中に使われるのは内臓に蓄えてるグリコーゲンだけでそれを使い切ったら行動食を常に補給しながらじゃないと走れなくなる
脂肪が減って体重減ってく感じするのはむしろ運動後2〜3日経って筋肉痛が収まってきた頃な気がする デザインが若すぎる
これじゃあダメだな
今や若者は金なくて車に乗らなくなってるのに >>146
ごめん成功したから過去形だけどねって言ったんだが
まあ糖質制限では失敗したけどね
糖質制限や油抜きや過度なカロリー制限や過度な運動で成功できる人もいると思うから
それで成功できるならそれでいいんじゃないかな
俺は糖質制限とか一時的な詐欺ダイエットとしか思わないけど >>147
自転車本気で走るとハード過ぎて糖新生が間に合わんだけじゃねえかな
マラソンくらいの勢いで走ってもそうだけど こないだ首チョンパされてた座間の被害者みたいに痩せたいって言ってるだけだろ？
どうせ本気で痩せる気なんてありませんてオチ 毎日、1日もかかさず走れ。雨が降ろうが雪が降ろうが。
朝御飯食べて2キロ走って、仕事 。帰ってきて風呂入って寝る。夕飯はなし
これ1年続けたら16キロ痩せた。 >>1
ソースと関係ないスレタイつけたな
明日お前とお前の一家皆殺しにしてやる 動いた分だけまた食べちゃうから
堂々めぐりでブ-ちゃんだ 同じだけ食べても太っちゃうって人はいるよ
でも仕方ないんだから、嘆かずに頑張るしかない 痩せたいならスクワットやってケツ、モモ、ふくらはぎに筋肉付けろ
走るのはそれからだ GTR高くなったなぁ
最初800万円くらいじゃなかった？？ 結婚して子供産まれて自分の時間がなくなってしまい、飯食ったりお菓子食うのが唯一のストレス解消方法、唯一の生き甲斐になってしまい太り続けてる。食うなと言われたら、ストレスの逃げ場がない。
俺はもうダメかもしれない。 毎日10km走って痩せないわけないだろ
走ってるって絶対に嘘 >>171
若さを感じる
子供と遊ぶのが自分の時間と感じられればいいけどね
男が親になったと自覚するには3〜4年かかるからな スクワットって膝を前に出さないようにお尻を後ろに引いて気を付けても
膝に負担掛かってる気がして怖くなる タラタラでもいいから自転車長く乗ってれば普通に痩せるよ
ジョギングと違って膝にも優しいし日常の足にすれば一石二鳥 痩せるのに効率の良いのは水泳>自転車>ジョギング>ウォーキングの順番で合ってる？ >>1
クソガリの俺から言わせると
そんだけ動いてて太れるとか逆に才能 2日間の断食やって1日1食にしたら速攻2kg痩せたな 本来燃費の良い奴は勝ち組なんだが飽食の時代だとロータリーエンジンみたいな奴が得をするんだよなｗ 今9km走ってきた
もっと走りたいけど今日は夜勤だから無理できない
無職ん時は毎日好きなだけ走れて幸せだった 2年間、1日15〜17ｋｍのウォーキングやってたけど体重は減らなかった
ただ、むくんでいた足が引き締まって靴のサイズが小さくなった >>185
極限まで行くとあの世との境目が見えるとか 今どきダイエットできないってのが信じられん
何も調べないで食べない走るとかいつの時代だよ ほぼ毎日二時間ジムに通ってたときは
、二リットル入りの業務用バニラアイスを一週間かけて寝る前に食ってた。飽きるから毎日違うフルーツ買ってアイスに混ぜてたが。
それでも二ヶ月で10キロ落ちたわ。
173の78キロスタートな。 努力しなくても確実に痩せる方法はある。
知りたい？ ヒトは本来体に必要なものを必要なだけ食べれるようになっている
肥満はそれが壊れている脳や精神の病気だよ
病気だから治療して治すことができる専門の肥満外来がある重度であれば入院治療もある
肥満は病気だよ放置していては治らないし悪化していくだけ積極的に治療していく姿勢が必要
決して当人の意志が弱いだとか怠けてるだとかそういうことではない病気なんだから
当人の意志ではどうにもならないさっさと専門の医師の治療を受けるべき たんぱく質多めで週2筋トレが1番楽に痩せたな
食事制限ランニングで痩せた時より、飲み会とかでドカ食いしてしまった時の振り幅が少ない
体も見た目いい感じだし体力ついたし筋肉様々だと思う １日5km走ってたら血圧の薬を止められた。
しかし、トレッドミルは5分で飽きる、走るなら屋外だね。 距離減らして速度を上げろ
全力ダッシュ→息整える→全力ダッシュを１００ｍ間隔くらい
あと食事で脂質を一切摂るな
脂質入ってないなら何食ってもいい 身近な痩せてる人を見てみろ
食ってないから
三食、腹いっぱい食うことを疑え
本当は食わなくても平気だから 体重を落とすんじゃなくて体脂肪率を減らせればいいだろ
筋肉削って「痩せた」つって喜んでるやつはアホかと思う 10ｋｍ走って600キロカロリーくらい
カロリーメイト６本食えばチャラ 炭水化物、飯、パンやラーメン食うとき、必ず二口残せば、一月で2キロは痩せる 米、パン、粉
こいつらはほんと太る。
やめたら痩せるけど頭も働かなくなるから困る。 油と甘い物をいっしょに食べるとそうなる。これらは効率的に太る食べ方だから。
砂糖入りコーヒーとショートケーキ、ドーナツ、揚げパン、肉と果物、ジュースとホットケーキ、
油たっぷりスープのラーメン、牛丼など、この組み合わせの食べ物はたくさんある。 サウナなんてのは氷の凶器を使って証拠隠滅するためにあるんだよ 家に軽い重量のダンベルもしくは自重しかないなら普通のスクワットよりも
ブラジリアンスクワットやダンベルランジ、スティッフレッグドデッドリフトの方が優秀な気がする 毎日１０キロ走れる人間がデブなはずないだろ
十分に身体が鍛えられていて痩せているから、これ以上痩せないってだけだ デブとガリの違いってたった30キロカロリーって聞いた
ガリは立ち上がる動作だけで毎回30キロカロリー消費していると 俺は痩せだが粗食ではないな
まあデブがよく食いそうなポテチの類はほとんど食わない
あと水分をよく採る方だがそれは関係あるかもな 職場の向かいの席に座ってるデブは昼飯の前にも後にもパンやおにぎり食ってる 三食以外に食ってるだろ
それのカロリーを舐めすぎてんだよ 本来朝昼晩と飯を食わなくていいんだよな。結局惰性で食ってるから太る。 食う前にちゃんとギューってしてる？してりゃ幾ら食っても太らないのに うそつくなよ
8km走って1ヶ月で7キロ、3ヶ月で16キロ痩せたわ
食事制限はせずに
走った夢見ただけやろ 走るのは週3日でいい
残りの週3日は筋トレ
筋肉無いとカロリー消費少ないぞ >>22
やっぱりそうなの？
ダイエットには食わないことか
まあ、一週間も食わなかったらみんな痩せそうだしね サウナなんて、体内の水分が抜けるだけで、痩せたとは言えないんだけどな 痩せないんだったらサウナってなんか健康促進上の意味あるの？ >>233
自律神経に刺激を与えてストレスの発散とかじゃね メタボ予備だったが、医者から痩せるには、まず第一に食事管理といわれた
運動はニの次
運動第一では痩せない 痩せる痩せないはともかく、メタボが提唱されたことの予防の優先順位は
１．運動
２．食事 禁煙
３．薬
だった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
