「栄養失調」で痩せる夜バナナダイエット 夕食にバナナだけ食え
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夜バナナダイエットとは？
一時期テレビで芸能人が挑戦したり、検証したりしたことで一気に話題になったのが夜バナナダイエット。「テレビ離れ」などと言われていても、
やっぱり今でもブームの火付け役にはテレビはすごい力を発揮するものですね。
さて、この夜バナナダイエットとは、夜にご飯やお肉を食べるのをやめてバナナだけにしましょう！というシンプルなもの。なぜこれで痩せるのかというと、
それまでガッツリ食べていた高カロリーの夕食を低カロリーのバナナに置き換えるから、というシンプルなお話です。例えば夕食に牛丼で済ませる人もいると思いますが、
牛丼は並盛りを食べるとだいたい700kcal、大盛りだと1，000kcal近くになります。
それに対してバナナのカロリーはというと、1本たったの86kcalと実に牛丼並盛りの8分の1しかありません。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20171107-00010001-agora-soci バナナだけで我慢できるような奴はダイエット要らない こんな事しなくても晩飯から米と麺抜くだけで痩せるわ バナナは食物繊維が豊富だから便通が良くなる
糖分はゆっくり溶けるオリゴ糖だから体に優しい
ってゴリラが言ってた ご飯の代わりに茹でた豆腐を毎日食べてたら３ヶ月で１０キロ痩せた 夕食を果物で過ごせる人ならそりゃ痩せるだろうさ
バナナじゃなくても ダイエットしても見た目が良くなって幸せになんてなれないから止めなさい
好きなだけ食べることが一番の幸せですよ 果物は糖分の塊でお菓子と一緒だから一切食うなという派閥もある 今のご時世、楽して痩せたい奴は貧相に痩せることで心配されたい面もあるだろうからなあ
健康的に痩せるなら楽とは対局のやり方になるし >>27
いいからさっさと死ねクソデブ
邪魔だから外に出てくるなよ 朝昼好きなだけ食って夜はサラダチキンとブロッコリー
これでスルスル痩せたは
カロリー計算とか食事制限とか一切いらん
朝夕通勤で17km走ってるぐらい 食わなきゃ痩せるだろうけど、それになんの意味がある おじさんのバナナを食べるのは上の口かな？
下の口かな？ 毎晩、セックスする気が全くない旦那のバナナしゃぶりながらオナニーしてる。 >>36
「キレる」、「ムカつく」は脳の栄養不足 新型栄養失調が招く社会現象
まさにこれ、統合失調症まっしぐらw哀れwww >>50
クソデブ言われたくらいでそんな激怒すんなよクソデブｗ
何か食って落ち着けクソデブｗ 1日1食しか食べない様にしたら10kg痩せた
夕飯だけ食べてるけど昼食べない分ドカ食いね
食事制限して三食食べると朝昼晩で不満不満不満になるけど
このやり方だと不磨不満満足だから三食食べるより満足度高い > バナナのカロリーはというと、
> 1本たったの86kcal
５本でまあお腹が膨れるとして
４００kcal強か
あんま痩せそうにないな >>56
繊維量が多いから痩せはすると思うぞ
ミネラルが入りにくくなってハゲそうだが 筋肉もやせ細って
即リバウンドする最悪の体になるなｗ 野菜スープダイエットは栄養士の人から見ると
単なる低カロリー食で
これなら痩せるのはあたり前だわ、って話のようだ 身長166cm
体重72kg
体脂肪率19%
背が低いと肉付きやすいらしいな(´･ω･｀) 自分結構食べる方だけど痩せてる
家族はあんまり食べないけど太ってる
なんというか、太ってる人って代謝が悪いと思うんだよな
うんちすぐ出す、寒がり、よく噛んでる、間食しない、味薄いのばっかり食べてる、が痩せてる秘訣だわ こんな我慢大会絶対長続きせん
むしろ反動でドカ食いしてリバウンドする
カロリー計算しながら食いたいものを食って食ったら動けばいいんだよ コンビニでバナナ三本、２百円で
そこそこ満腹感もあるし、腹持ちもいい ちょっと前に朝食は毒だって話あったな
んで昼はワンコイン弁当 夜バナナ
そりゃ痩せるわ 昼飯はサラダチキンと野菜とチーズ挟んだサンドイッチ喰うわ。あと牛乳飲んで間食にバナナとチーズ
これで700kcalぐらい摂れるし攻守最強だろ バナナ5本も食えば満腹だしたったの400〜500kcal
栄養バランス的にはどうなのかね 急性胃腸炎になって全然飯食えない。
病弱ダイエット バナナたべていると便通いい
みやMB飲んでるのと同じくらい 仕事に疲れ果てて帰って来て夕食がバナナだけとか人生泣きたくなるな 果糖の摂り過ぎは身体へのダメージがデカいと思うんだけど…… 精飲ダイエットはやらせれば？
または中出しダイエット
セックスダイエットとかｗ 腹へって寝られないって奴はオナッた後でも寝られないの?
抜群の睡眠薬なんだが >>85
刃牙は烈に果糖貰って復活してたけど嘘つくなよ 繊維とりすぎと果糖とりすぎのダブル効果で下痢まっしぐらだな 絶食したら確かに痩せるんだけど美容師から髪の毛細くなったよ！？って言われたから慌ててやめた
夜だけ食わなきゃいいのに毎日自分に負けてドカ食いしちまう >>12
天ぷらにすると衣がつくから「バナナだけ」にならないので無効。バナナのチョコフォンデュとかも同じ理由で不可。 とんこつラーメンとチャーハンと餃子食った後にバナナ食っても痩せますか？ >>34
カロリーの話なら、5本食べても効果ある。
>>48
離婚したら？ エアロバイク漕ぎながら映画でも見てるのが一番。1クールアニメ2本でも消化してりゃ1キロ痩せる。単純な時間計算だから飛ばしたりしたらしらがな >>90
高血糖は血管を始めとして内臓にダメージを与える｡それが常時続いて陥るのが糖尿病による四肢の壊死｡ >>92
普通の食事抜いてるのにカリウム過多なんてなるかよ､むしろ食事制限はカリウム不足による心疾患のが危ない｡ 痩せるとか痩せないとかどうでもいいから毛が生えてくる食品を教えてあげればいいじゃん。 食事制限ダイエットは百害あって一利なし
素直に運動で痩せるべし バナナってそんなにカロリーなかったのか。
塩分排出してくれるっていう理由で、食いたくもないのに塩とりすぎたなあって思う日は食べてるけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
