0062名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US]垢版 | 大砲2017/10/16(月) 23:56:06.92ID:8H3e9l6B0 ストレッチも組み合わせないと筋肉の緊張が取れないから >>1の手順だけ一生懸命やっても無駄だと思うよ