質のよい精子を作るには、とにかく精子の元となる食事が大事。代表的なのは牡蠣ですよね。 [無断転載禁止]©2ch.net
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加齢とともに体力が減退するように、精子の生産能力も低下するという。
性感研究の第一人者で医学博士の志賀貢氏は言う。
「男性の場合、精子の生産能力は25歳がピーク。それ以降は下降します。驚くべきことに、25歳の時は精液に含まれる精子の割合は約72%。ところが、36歳を超えた頃には生産能力は62%まで落ちるのです」
それどころか、精子の割合は40歳〜44歳で52%、45歳〜49歳で39%にまで落ちてくるという。
「これは精子の老化です。老化により、精子そのものの運動能力は低下し、量も減ります。当然ながら、女性の膣に中出しした際も、着床する可能性が低くなります」
ならば中出しし放題!? なんてふざけた話ではない(着床率は下がっても妊娠する可能性は十分ある)。
「精子の老化はそのままEDにもつながるのです。なぜなら、精子の老化は男性ホルモンの分泌の減少と比例しているからです。言い換えれば、男性ホルモンの分泌が盛んであれば精子の老化も防げるということです」
これはEDにも当てはまる。勃起力を高めるのは、やはり男性ホルモン。日頃から筋トレに励み男性ホルモンをむんむん出している男性は、何歳になっても元気であるように、男性ホルモンをいかに生産し続けるかが“死ぬまで現役”でいるための秘訣といえるのだ。
だが、今さら筋トレなんて…と思う方も多いはず。
「そこで筋トレ嫌いの方は、精子の老化を防ぐようにすればいいのです。若々しい精子を作っていれば、自然と男性ホルモンも分泌されますからね」
その方法とは何か。まずは食事だという。
「質のよい精子を作るには、とにかく精子の元となる食事が大事。代表的なのは牡蠣ですよね。亜鉛が豊富に含まれており、精力を増強させる鉄分やタウリンもある。最強の“精のつく食材”と言えます」
牡蠣以外では、やはり精のつく食べ物として有名な、うなぎもその一つ。
「ビタミンや亜鉛が大量に含まれており、疲労回復の効果も期待できます。やはり、夏バテにはうなぎが最適です」
肉類もしっかり食べるべきだが、中でもお勧めなのが馬肉だという。
「牛肉に比べて低カロリーなので、中高年男性には特にうってつけ。リノール酸やリノレン酸などの不飽和脂肪酸を含むため、コレステロールを下げてくれます。血液の循環がよくなるため、パワーがつき精力を増強させてくれます」
こうした食材を取り入れることで、精子の老化は防げるという。
「逆に精子の老化を進行させるのが“喫煙”。サウナや長風呂も危険と言われています。そして、何より危ないのは禁欲生活。射精しない日々が続くと、精子はどんどん生産能力を失って、老化してしまうのです」
きっちりと精のつくものを食べて、射精もこまめにする――。これこそが精子の生産能力を高める方法なのだ。
「精子の割合が増えれば、精液の量も増えて、勃起時の“膨張”や“硬度”も高まります」
性生活を充実すべく、いつまでも若々しい精子を持っていたいものだ。
http://wjn.jp/sp/article/detail/2362124/ 即命中もあれば、ダメなときは全然だわな。卵側の都合もあるし サプリの亜鉛飲め
亜鉛だけは他のサプリと違って効果が目に見えてわかる >>9
26歳だけど
10ヶ月できてない
2ヶ月前に陽性出たけど10日くらい遅れて嫁のがきた
うまく着床しなかったのかな…
子供ほしい >>12
奥さんの年齢はわからんけど、そう年齢に差がないのなら焦らなくても良いと思うよ。
ただ、産婦人科だけは行って検査だけはしてもらいな。
お互いに病気が隠れてる事もあるからね。 質のいい精子を作るには
常日頃から良質な女性との触れ合いが大事
適度な刺激が必要 運動と食事とサプリで安定して5cc出せるようになりました 質のよい精子を作るには、とにかく精子を摂取することが大事。 エビオス錠はビタミン入ってるだけなのになんで都市伝説が先行してるんだぜ 牡蠣なんか気持ち悪くて食えないけど、精子ドクドク出るぞｗ
以前にも似たスレに書いたが
中学生の頃から性欲は変わらず、今でも１日４回抜いてるわ。
健康な男なら２日抜かないとムラムライライラしてくるだろｗ
５２歳の俺のタイムテーブル
６：００ 起床、前夜に用意しておいた食事（とうもろこし１本、じゃがいも大１個を蒸かしたもの、牛乳コップ２杯）
６：３０ オナニー
７：３０ 会社に出発
１９：００ 帰宅、風呂 （帰りの電車の中で性欲が爆発しそうになる。チンポビンビン）
２０：００ 料理（ステーキ３００ｇ、蒸かしたじゃがいも大２個、ビール１リットル）
２１：００ さらにビール１リットル飲みながらニコ動、つべ、２ちゃん、画像掲示板でオナネタ探し。 ⇒ この瞬間が最高に幸せｗ
徹底的にシコる。
２４：００ 連続３回抜いてクタクタになり、気持ちよく就寝ｗ
ここ１５年くらい、基本ずっとこの食生活。でも性欲凄い。
４回目でも顔にビュッビュッ！ビュー！！！って飛んでくるｗ
この食生活だけど、毎年の健康診断は何の問題もない。不思議だｗ 鉄のフライパンを使えば鉄分補給で精力増して死ぬまでビンビンよ >>20
奥さんも同じくらいの年なんだ
とりあえず精子の検査からはじめて見る >>32
奥さん不安がってたら旦那が安心させてやるんやで。
怪しいサプリやら、わけわからんヨガとかは効果ゼロどころかマイナスだからな。
信頼できる医者の言う事だけ聞いてりゃ良いんだ。 >>10
AV男優のしみけんは1日に90mgの亜鉛を摂取する 牡蠣を毎日食えるわけねえーだろ
もっと現実的な話をしろ ところがって全然落ちてないやん
高齢男性の精子は劣化して生まれる子供の自閉症リスクが25歳時からくらべて７〜８倍とからしいけど
数字で見れば25歳時0.06％が50代で0.52％という0.5％未満の誤差レベルでほとんど影響ない
一方まんさんは… シコティッシュにアリがたかってたんだけど俺って糖尿なの？ エビオスちょっとずつ飲んでるよ
雑に色々栄養取れていい。と思ってる >>28
52歳で御独りさま。
つまりおまえさんの精子は全て無駄。 シモネタを真面目に話すのは最高の食材をマヨネーズで食べるようなもんだな。 まずエビオスは効かない
亜鉛は効き目はあるが亜鉛だけ採ればOKというものでも無い
絶対外せないのはLアルギニンこれはヤバい
名前からして効きそう >>46
エビオス飲んでからどうも身体がダルいと思ったら、ビール酵母と大麦のアレルギーになってた。
昔からビールだけ悪酔いするなとは思っていたんだけど、検査結果みて納得。 >>1
> 女性の膣に中出しした際も
これが医学博士の言葉か！？ｗｗ いくら食事やサプリ摂って良くしようともちんこに異常があったら意味ないぞ
精索静脈瘤とか知らない内になってるケンモメン多そう お前らが質のよい精子作ってもティッシュに出すだけじゃんｗ つい先日、長生きの秘訣は、牛焼き肉とコチュジャンとか胡散臭い番組やってたな
この手の健康法はほぼ当てにならん >>57
いやいや
冷凍しておけばいつか何かの役に立つかもしれんｗ 高重量でスクワットやると
次の日疲れマラなのか知らんけどバッキバキに朝立ちするし
心なしかチンコデカくなったような気がする 70代の枯れたジジイがソープ行って
必死になってフニャチンを俺のはでかいだろ？
他の客より良いだろ？ヒィヒィ言わしてやんよ
あれ？入らないな…早く入れろよ萎えちゃうだろ！
根元持ってこうだよ馬鹿！
あーあ…萎えちゃったよ！マンコ見せろ！
上になれ！下になれ！しゃぶれや！
ケツはこうだよ！ってソプ嬢相手に
虐めるらしいねw
最後射精出来なきゃ
他の店に行けば良かった…とブー垂れて＆
店にクレーム入れて帰るとかw
プロにも嫌われる老害 冷凍カキフライも今はあるから
そんな非現実的でも無い
うなぎを毎日はちょっとお値段が・・・ 【実】際にそういう【話】があった ＝ 実話
∧＿∧ ∩ 実話です！
（ ・∀・）ノ＿＿＿___
（入 ⌒＼つ ／|.
ヾヽ ／＼⌒)／ |
|| ⌒|￣￣￣| 大した科学的知識も無かった時代でも滋養強壮として有名だったうなぎ
昔の人はすごかったな 筋トレなんて面倒くさいからなあ
お腹プルプルするバタフライ何とかってやつじゃダメかな？ｗ まず、勃たない奴はとっととシアリス飲め
食生活とかどうでもいい
デブは痩せろ
精液の量を増やしたければ、亜鉛、マカを規定量の数倍飲むべし
エビオスは規定通りでOK
あとはプロテイン飲んで筋トレ
これでドバドバ出る 亜鉛が多い食品て、痛風になりそうなものが多いんだよなあ。
味覚障害になりたくないので、そこそこは摂っているが。 「マカですね」
「マカでしょ」
「マカですね」
「元気になりましたよ、夜がｗ」 >>10
どうわかるんだよ。クレアチンよりすげーの？クレアチン飲んだら体重2キロくらい増えるからうれしい >>84
それ飲んでる
ドバドバでないけど出し過ぎてキンタマ痛くなるのは緩和されるよ >>28
お前まだν速にいるのかよ
いい加減卒業しろよこんなとこ >>10
アメリカ産の飲んでるけど一粒に一日に必要な333％入ってるのは何で？
ニッパーで半分に割って飲んでる もう子供はいらないので
精子は少なくなってもいいけど、精液はドバドバでて欲しい
最近少なくて情けない >>91
亜鉛って吸収率悪くて酷いと数%、良くても30%程度しか取り込めないから 最低でも30分は風呂に浸かってるんだがそれがフニャチンの原因だったのか・・？ むかし猪木の自伝読んだら、食糧難で人参ばかり食ってたらフル勃起だったらしい。 >>87
でも俺の彼女から精子が出たという話は全く聞かない 精子が元気とかどうでもいいこと、その遺伝子が問題
国立大の理工系卒の男子の精子で、知能の高い優秀な子供になる
アホはどうがんばっても子供は馬鹿、犯罪者予備軍に等しい 自重筋トレとサプリだな
もう歳なのに衰えなくて困る
昔は40過ぎて子供を作ると「恥かきっ子」て言われた 中国産ウナギとか食べると
逆に精子が死にそうなんだが
筋トレのほうが安上がりだ
チンポで土瓶持ち上げる訓練をするんだ なるほど亜鉛も飲んでみるか。
エビオスはドバドバという実感はないが、明らかに疲れにくくなったな。
体力に余裕がある分、性欲も強くなったというか30代から20代に若返ったというか。
精力剤ではないんだけどね。 >>10
その通りなんだけど男性ホルモン活性化しすぎて抜け毛多くなって髪の毛の質もパサパサになる
おっさんだが生涯でこれ飲んでるときが一番ダメージがあった
波平で禿げてる部分が女性ホルモン、髪の毛がある両サイドは男性ホルモンの担当だって言われてる
遺伝子が強烈で禿はない自分なんだがあのか細いパサついた貧弱な髪の毛が醸し出すオッサン臭さは本当に嫌だった
髪の毛と亜鉛に関しては諸説あるみたいだけど自分は怖くて飲めない
BBAが総じて頭頂部から薄毛になっていくのも女性ホルモンが抑えていた男性ホルモンの働きを抑えられなくなってくるみたいだから 亜鉛サプリは必要ない
亜鉛の過剰摂取は内臓に悪いし>>111が指摘するようにハゲの原因にもなる
バランスの良い食事と適度な運動
これしかない >>12
エビオス飲んだら出来たよ。1日30錠のむべし >>91
摂取量は体格やら体重も関係してくるらしいので、むこうの基準なのかもな
別に割って飲むのは悪くないで >>12
リポビタンDスーパーが今は有名らしいな
ググってみて気に入ったら試してくれ >>111
亜鉛は白髪改善効果があるぐらい髪にいいサプリとされているんだが？
髪質ならプロテイン飲めばかなり良くなるぞ
伸びまくる 栄養学的にはそうかもしれんが人間は高等動物で脳みそ使うから環境を整えないと駄目だろ >>117
白人の勃起したペニスをしゃぶったことある？ 私の精巣も今やシャッター街になってしまい活気がなくなってきたよ 瀬戸内に住んでると牡蠣の季節はほぼ牡蠣食べ放題だから
その季節はドバドバでる 凄えでる これ、実話だけど男の老化対策について、
相当重要なこと書いてあるからな
甘く見ない方がいい おちんちんしなしなになるけれど禿げなくなるのと
禿げになるけどおちんちんガッチガチどっちがいい？ 俺には関係のない話
例えていえば猫に小判、豚に真珠、ハゲに整髪剤 精子と精液を混同して表現してるヤツはエロマンガだろうがAVだろうが腹立つ
よくわからないんだったらとりあえずザーメン使っとけ 亜鉛サプリは空腹時に飲むとマジ吐気やばい
昼ごはん後に飲むようにしてる ムチン摂れ
山芋やオクラのネバネバが効くぞ
飛距離が段違いだぞ >>23スクワット10分てなんだよ(笑)
120キロ10回×３やってるけど精力に変化ねーよ >>27
エビオスは良質蛋白質が豊富だしここで話題の亜鉛も含有してる
あらゆる栄養素を網羅したサプリメントだからキングと呼ばれる
ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン＆ミネラルですら一歩譲る >>63
疲れマラは医学的にも文化人類学的にも社会学的にも証明されてる >>12
授かり物だから奥さんと長い目で
健やかに。
焦んなよ。 亜鉛は効く人と効かない人がいるな。そもそも足りてるなら効果は出ないので、無理して飲んで胃を痛めないように。 >>104
子供の知的能力は母親から遺伝し、攻撃性や衝動といった本能は父親から遺伝することが判明。 >>41
AV男優が実践してるって聞くだけでなんかデータとかより説得力あるよな >>162
それはない
というのもDNAの解析でどっちかに偏った例はない コンビニに売ってあるマカ使ってるが割と良い
40歳 筋トレしてる時は無駄にオナニーをしないほうがいいのか？ こいつみたいにめっちゃ出せるようになるにはどんくらいエビオス錠飲めばいいの？
一瓶？
https://i.imgur.com/dWIg3Kq.gif おまえらも自分の生殖機能に問題がないか
不妊治療クリニックとかで一度調べてもらったほうが良いぞ
男だから気にしなくても、射精しまくりビンビンよ、腐る羊水がないとか笑い話じゃなく
男にも不妊の原因は多いし、加齢で奇形精子とか働かない精子とか増えて来る
モテナイ、生涯独身孤独死上等とか言ってても
急転直下空から美少女が落ちてきて
結婚することもあるんだからやっとけ エビオスはビール酵母だからってビール飲んでも
フィルターで酵母漉してあるからあまり残ってないよ >>104
知能の定義が歪んでるな
日本は貧乏すぎ
身体的な能力や芸術的な才能は知能と思ってないバカ多すぎ >>167
この精子は甘いからオリゴ糖飲みまくるといいよ いとこは若いせいか牡蠣の食いすぎで精子の濃い不妊と言われ、妊活したらしい 精液の量に老化を感じる。
３０代まではたっぷり出た。
風俗店で射精したあと、嬢がコンドームにたまった
精液を見て「うわー！いっぱい出た！」とおもしろがっていた。
今はもうそんなにでないわ。
あと最近、佐藤かよとか大島薫、羽生弓弦とかに恋心いだくようになった。
もともとそういう同性愛指向があったのかも知れないが、
男性ホルモンの減少で、少し女性化してるのかも知れない。 濃すぎて飛ばない。
ゼリー状のドロっとしたのがポトリとこぼれる感じ。
若い頃は同じような濃さでももっと飛んだ気がするんだが。 膝にグルコサミンが効くとか言ってるのと同じレベルだな 筋トレはテストステロンが生産されて血流量も上がるから精力アップは間違いないぞ 牡蠣は何か今一つ好んで喰う気になれないんだよなぁ
喰えなくはないが美味いと思ったことがない >>182
じゃあ、ホタテにすれば？牡蠣とさほど変わらん栄養摂れる。当たる心配もないしね 毎日アルギニンとシトルリン、亜鉛と摂ってるけど「これどうすんだよ？」ってぐらい効果出てて正直引いてる >>164
遺伝というかホルモンだな。
女性で女性ホルモンのより強い人はセクシーに見える。
逆に男性ホルモンの強い人は暴力的になる。
男性の場合は女性ホルモンが強い人は大人しい人が多い。
逆に男性ホルモンが強い人は女性の場合と同じく暴力的。 >>170
おまい優しいな。
まあ最近は男の側の問題も少しずつ語られるようになってきてるし、診断は必要かもな。 >>184
それは代謝がいいからだな。年取ってくるとそれらの不足とか摂取とかいう以前に、摂取したものが回りにくくなる。生活習慣やホメオスタシスとかを改善する方が大事。 >>158
すなおにシアリス レビトラ バイアグラに応援を頼もう だいじょうぶだ精子の心配はするな。問題はチンコだ。
ダメになったチンコからも精子は出る。出る事は出るが問題はチンコの馬力だ。 アルギニンは精子の原材料
シトルリンは精子工場の従業員
亜鉛は精子工場のライン数 >>188
面白いもので、一度使ったら、しばらくは勃ち方に違いが残るんだよな。 まーんに入れるなんて気持ち悪いだろ、臭いし
使わないのだから無理して作る必要ないよ 牡蠣なんて毎日食えないよ
もっと身近な食材ないのか あそこにはイチコが1番らしいぞ
元AVの栄養士がテレビでいってた >>193
亜鉛サプリでええやろ。牡蠣なんて熱通した途端に亜鉛減るし、生牡蠣しか意味ないし、さらにサプリより亜鉛量少ないからな。 >>9
付き合ってる時含めて27年
嫁への生中出し経験5回くらい
うち2回命中(子供2人)
怖くてできんわ
ずっと外出しかゴム >>198
おまえの精子含有量150％ぐらいだろう 牡蠣、鰻、馬肉
滅多に食べられないものばっかじゃねーか実話 >>28
毎日ステーキとビール1リットルは独身貴族じゃなきゃ無理よねぇ〜 それより勃起不全はどーしたらいいんだよ
マジで最近立たない 本当に40歳で精子52％なのかよ
精液どころか、我慢汁で出来た俺はどんだけ質の良い精子だったんだ まあ子宝三人に恵まれてんだが
精子って白濁液の中にゼラチン状の半透明なプルプルあるよな？
おかしくないよな？ 亜鉛だけだとボッキはするけど力強さが足りない
あと何を飲めばいいのやら >>204
質の悪い精子だったからネトウヨになったんでしょ 酒タバコやめてAV見るのやめてオナ禁して筋トレすればギンギンになるはず そう言われてみれば
馬ってすぐにチンポ立てるもんな 今ごろカキフライ出すようなところはロクな店じゃねえよw 最近射精しても全然気持ちよくない。
AVとか見ても全然気が入らない。
ただ、日課としてやってるだけ。 >>207
俺ももしやと思ったけど
見るからに疑い様もなく俺の子だったわw >>167
ぶらぶらしてるキャンタマのでかさに気づかないのか >>204
我慢汁で出来たと思ってるの？
嫁も楽勝モードだな ワイ３３歳、毎日マカ、ギャバ、亜鉛を飲み
交尾前にはシトルリンとクラチャイダムも飲むようにしたのだが
交尾時の最高硬度が維持出来ない
精液はそれなりに出るのだが
２０代の頃から続くほぼ週１の射精が影響しているんだろうか >>227
悩むヒマがあるならとっととシアリス飲むべし 牡蠣食べると必ずゲロ吐くかお腹こわしちゃう
だいたい見た目もどこが頭だか身体だかわからないような謎の小袋で気持ち悪い >>227
ジョギングしれ
金もかからんし勃起力回復するぞ
体力も付いて
腹回りの脂肪もいい感じに取れるからチン長も伸びる >>232
ちんちんって根本が脂肪で隠れるからな。 >>198
俺も同じだわｗ
結婚直前に中出し解禁して即妊娠。
ハネムーン中には既にいたらしい。
出産後子供の睡眠も安定してきた頃に久しぶりに嫁を襲ったらまた妊娠。
今は怖くてセックスレス
結婚してから数えるほどしかセックスしてない・・・ >>225
でかでかキャンタマに皆なりたいじゃん？ドバドバ出したいじゃん？ 受け取ってくれる相手がいないんじゃ、無駄な努力だよねｗ >>236
相性ってあるんだろうね
うちはレスにはならんな
ゴムか外出しで乗り切れてる 亜鉛サプリは体感得られる代表的なサプリ
だがキレート加工されてないと体内を素通りしちゃう >>232
毎朝通勤中にちょろっとだけど走ってんのよw
力込めるとうっすら腹筋が出る程度だが・・・
>>228
シアリスってバイアグラの亜種だっけ？ この歳になると質はどうでもいいさ
量だけは確保しないと気持ちよくないからセックルもオナヌーもつまんなくなるわな >>232
嫁が妊娠してヤらしてくれないから
持て余した体力を発散させるためにジョギングを始めたら
無駄に突起力が上がってる俺いったいなんなの？ 実話のマジレス記事
いい記事書くわー
まじめに、性欲って大事
衰えてくると痛感するぜ 黄色い固まりが出ます！
白いサラサラは最近見てません！ 風呂上がりに股間拭いたついでに金玉マッサージしろ
軽く30秒くらいでいいから金玉モミモミしろ
これだけで大分変わる 亜鉛サプリずっと飲んでるけどさっぱりだぞ
もうやめようと思うけどやめたらもっとひどくなるのかしら 筋トレ、マカ、亜鉛、トリビュラス、金冷、ストレッチしてる
たしかに性欲は上がったな >>253
生活習慣やストレスも関係するぞ。続けているものはそのままでいいが、あまり気にするな。 >>28
このコピペ、男の独身で毎日キチンと自炊を徹底出来てるのは偉いと思う。
朝もちゃんと自分で作ったもの食べてるし。 >>167
I'm coming、I'm coming、I'm coming
Oh、come shot
ドバドバドバーッ 凄い好きでセックスしても凄い気持ちよくて入れた瞬間に出ちゃうレベルの女とは本当にいっぱいでるけど
デブスとやると立たないわ、無理にやって出してもドロリッチだしスッキリもしないしだるいだけだよね >>167
ありえねー
>>176
単に斬新なオナネタ探してるだけ 野菜を取るとかビタミンのサプリメントをとってたりするけど
性欲についてはなにもやってない >>12
10カ月なら心配する程でない
２年とかだと不妊治療すすめる 筋トレしまくってるけど35超えたら精欲普通に落ちたよ >>269
通常は問題ない
出し過ぎだと医者に言われた事がある
精子の製作途中で出すと血液が混ざることもあるらしい
キンタマに痛みが有るとか、強くぶつけたとか、小便すると痛みが有るなら病院へ行ったほうがいい
病気の可能性がある ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
