100日間アイスクリームだけで生活した男性 15キロのダイエットに成功！ しかも腹筋が割れてムキムキ [無断転載禁止]©2ch.net
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100日間アイスクリームだけを食べて生活した男性が、15キロの減量に成功したという。
アイスクリームのような甘い物だけを100日間食べ続けて何故痩せることができたのか？
このダイエットにチャレンジをしたのはアメリカコロラド州に住んでいるアンソニー・ハワード・クロウ（32）という男性。
アンソニーは100日間、1日2000カロリー分のアイスクリームを食べ、また運動は全くしなかったという。
また稀に500キロカロリーほどのプロテインとお酒を飲んでいたという。
ブログとYouTubeに食事内容を共有した彼は、なんと3ヶ月後に15キロの減量に成功。
アンソニーは痩せるために、熱量を制限するのが最も重要だと事実を証明するためにこのダイエットを開始。
何を食べてもカロリーだけ少し摂取すれば良いという考えである。彼は「ダイエットに悪い食べ物はない」と述べた。
また、アイスクリーム100ダイエットをする前、彼は30日の間、ファーストフードだけ食べるダイエットで1週間に
1キロずつの減量に成功。
甘いアイスクリームを毎日食べられるなんて。ダイエットをする人にとっては天国のように感じるかもしれない。
しかし、アンソニーは「最も酷いダイエットだ」と述べた。50日頃になると、すべてのものに意欲を失い、趣味も停止したのである。
ただ体重減量には成功したが、このやり方は一時的な効果しかないとしており、絶対推奨したくないようだ。
彼は『Abs & Ice Cream』というYouTubeチャンネルを開設しており、そこに動画を投稿している。
http://gogotsu.com/archives/30099
http://gogotsu.com/wp-content/uploads/2017/06/001-23.jpg
http://gogotsu.com/wp-content/uploads/2017/06/002-14.jpg
http://gogotsu.com/wp-content/uploads/2017/06/003-10.jpg このショボい身体つきがムキムキって事になるのか
帰宅部の連中てのは上の世界を知らなすぎるだろう 半年松屋で生活した俺はなんで10kg太ったんですかね >>2
たまに酒くらい飲ましてやれよ
鬼畜かｗｗｗ ３食ケーキ食ったら嫌気がさした
３０日間もアイスだけだと苦痛だろうな アイスはダイエットにいいんだ。
今日から晩御飯のデザートにアイス追加してダイエット始めるわ。 これは腹筋が割れたと言うより、脂肪が減って腹筋が露出したんだろう。俺もそんな感じ。
筋トレとか全くしてないし、腰痛の原因で腹筋不足を整形外科で指摘されたりしてるけど、
俺の腹は割れてる。 乳製品に卵も入ってるならタンパク質の量も多いしな
カロリーや食べる時間、回数をきちんとコントロールした上、ビタミン不足を補えるならありやな カロリーちゃんと計算してりゃ太らないしな
いいんじゃね あーわかる
アイス好きだから毎年夏の間はアイス1日15本くらい食って飯食わない生活を若い頃毎年してたわ
おかげで夏はガリッガリだった
但し難点は毎年その生活に入ると最初の10日ぐらいは腹冷やして腹壊す
慣れたらそんなこともなくなるけど アイスは身体を冷やすから代謝が悪くなるって聞いたんだけど違うのかね 食事制限して摂取カロリー抑えたから痩せたんでしょう
この人それまでは普通の食事で2000オーバー摂取してただけでしょ 腸の吸収力下がってるだけだな
ある意味理に適ってるけど免疫力がた落ちするからやめたほうがよさげ 日本人がやると膵臓に負担かかって糖尿病まっしぐらだからやめとけよ 普通の食事にもどしたら
リバウンドの未来しかみえん 効果はあるだろうね
冷たいもの食べると身体の熱量維持する為にカロリーを消費するだろうし
運動して痩せた方がいいけどね
しなけりゃ筋力だけ落ちて余計太りやすい体質になる 32ならまだ代謝がいいけど40過ぎなら無理だろうな ムキムキというか肉が減って最低限の筋肉が見えてるだけでは 余剰カロリーを脂肪として蓄えるのは体に備わった正常な機能なんだぞ
摂取カロリーを減らした訳でも消費カロリーを増やした訳でもないのに脂肪が失われるのは
体の正常な機能が損なわれて異常を起こしてるだけなんだよ
痩せたからって健康的という訳では全くない カラオケでは上手いレベルみたいな物言いしてるのが多いな 1年の3分の1を愛すだけで過ごせる環境が羨ましいわ。職場の冷凍庫にアイス放り込んでるのかな >>43
ロッテになってから100円アイスレベルの味になったな >>4
いまだに学校生活がすべての価値の基準のおっさん こんなもん元々デブってた分の脂肪で何とか生活できてるだけだろ
栄養失調になるで スーパーカップチョコミントがレギュラーになったら考えるわ >>44
新幹線で売ってるスジャータのアイスはガチでうまいだろ
ガチガチに凍ってるけど 何であろうと、総摂取カロリー次第やん、毎日5リットルくらい食えよ 筋力相当落ちただろうな
まあ血糖値がどうとかより
やはり摂取カロリーが需要だと アイス食うと体が冷えて体をあっためる為にカロリーを消費するから太りにくいデザートらしいな
もちろんいくら食べても太らない訳ではないが甘い物好きのダイエッターはアイス食え 男なんて普通に食ってても痩せるもんだ
参考にならん >>56
溶けたら激マズに感じるほどの大量の糖分＆脂肪だからな
そんなもん帳消しだわ バブルの頃、「アイスクリームダイエット」という本の新聞広告を見て、夏休みにアイス食いまくったら見事に腹の出たガキになったw 赤城のチョコミント
パピコパルムパナップピノ爽がコスパ良し
ハーゲンうまいけど高い >>4
元々筋肉付いてたけど贅肉で見えなかっただけじゃね？ ファミマの70円くらいのホームランバーうまくね 毎日食ってる 前後で15kgの体重差があるようには見えないな。せいぜい5kg。 無糖アイスクリーム日本に売ってないの？
遅れてるなぁ コストコでハーゲンダッツ買えば半額以下で揃うから食費めちゃ浮くな >>66
けっこういけると思う。
あれアイスミルクとか、脂肪分の多いタイプだっけ？ たまに夕飯をアイスにする、ハーゲンダッツバニラ(500mg)
久しぶりに食った今のレディボーデンには失望したわ アイスクリーム限定なの？
ガリガリ君とかみたいな氷菓系はだめなの？ どうでもいいけど、デブって気持ち悪いよね
なぜ生きてるのかすら不明だわデブ 2000カロリー？
2000キロカロリーじゃ無くて？ >>85
朝アイスは体温下がるし血糖値上がりすぎて危険らしいぞ
そういう俺はモナ王、抹茶がうめーんだわ 特別な運動してねーって言ってるけど、仕事がドカタだってんだろ
ドカタやってるなら１日5000カロリーは取らないと痩せてくのは当たり前 やっぱ低GIがどうのとか言ってるようなのは全部詐欺だな
カロリー収支だけが全てだわ >>101
それモンゴルとかのB型の遊牧民だけだろ
俺は無理 あずきバーを一日６本食ってたら
３ヶ月で１５㌔減ったな アイス食いすぎると必ず下痢すんだよな、またそれがキツイやつ 腹筋はもともと割れてる
脂肪が減ったから見えるようになっただけ どう見ても不自然やな
運動しなかったら脂肪よりも筋肉から消費していくに決まってるのに
なんか嘘があるようにしか見えん アイスクリームダイエットは、昔からあるよね。
乳製品だから血糖の上がり方がゆるやからしい。
でも、元々のカロリーは高いから他の食品で血糖値上がってる場合にはヤバイ食材に変わるけどね。 アイスクリーム2000キロカロリーてカップ3つ分くらい？ >>88
高タンパク高脂肪が良いってどこかで聞いたな。 >>115
その理屈はおかしい。
栄養を切らさなければ筋肉は減らないだろ 白人の筋肉量からしたらやせたら腹筋、胸筋が浮き上がるのは普通のこと
日本人ならただガリになるだけどな そんなことせんでええ
布団かぶって寝てたらええねん(-.-)Zzz・・・・ ムキムキ？？身体しぼんでるやん
単純に栄養が偏って身体壊してやつれただけだろ >>133
それやったけど
たいした達成感なかった
レディーボーデンのほうがオレは好きだし
でもビエネッタは冬しか売ってないからレア感があるんだよな >>133
ケーキホール食いが夢でした。
実際大人になってからはやらずに月日が過ぎ、30代になってから実現。
しかしその夜寝てる最中に喉元まで逆流するわ、翌日下痢ピーになるわで散々だった。 偏食でガリガリだった後輩が
結婚してまともな３食（昼は弁当）を食うようになってから
2年間で１０ｋｇ太ってた。
結論
ダイエットには偏食が最適！ オレは5月中毎日スパゲッティだけ食ってたら54kg→49kgまでかってに痩せたよ
特に運動もしてないのに腹筋も割れたし、ウエスト69cm
この体型維持したいけどパスタ飽きてきたぜｗ 今サーティワンでダブル頼むともう１つ付くのやってるけど３つ食ったら気持ち悪くなった 人間そう簡単に死なないからな
減量だけなら誰だってできる
単にこいつが生き延びただけで カロリー制限ってだけじゃん。アイスじゃ無くてもよくね？ ご飯食べずにお菓子ばかり食べてると
栄養失調で痩せる
お菓子ダイエット アイスクリームって脂肪酸と糖分だろ。
食べ過ぎると心臓病や糖尿病になるぞ。 アンソニーって名前を聞くとキャンディ・キャンディを連想する >>151
脂肪と糖分のないアイスが売ってないと思ってるの？ 痩せる=健康という危うい勘違い
今は飽食の時代だから肥満が健康を脅かす事が多いせいで、痩せる事がすなわち健康と間違った認識が蔓延ってる
食ってるのに痩せるってのは体の機能に重大な変調をきたしてるという事だからな >>153
こいつはそんなもん食ってねーだろアスペ
ビタミン欠乏症出そうだな アイス喰う→体温下がる→体温上げようとなんかのスイッチが入ってカロリー消費する→痩せる
とかじゃ無いのか アンソニーって、てっきり大阪人のユーチューバーのほうかと… >>69
>>153
日本語も英語も分からないのか、ただのアスペかどっちだ 体重と食べたものをこまめに記録するとカロリー計算すら必要なくなる
あとこれ一品食べると太る原因になると感覚でわかるようになる 最近はある程度太ってたほうがいいような気がしてきた 2000Kcalのアイスって結構な量だぞ、同じ味ならすぐ飽きると思う。 癌になったうちの親も最近飯ほとんど食わずにアイスばっかりだわ
それもかき氷系ばっかりで栄養がまるで足らん…しかしほかに食えるものがほとんどない >>165
そう言えば、冷たいものばっか欲しがる人は癌を疑えとか言うよな
ホントなんだな
癌は熱に弱いと聞くし納得 毎日2000キロカロリー、運動なしで痩せるのか
基礎代謝量が少ない平均的な日本人じゃとても無理だな >>172
脂肪の中で一番落ちやすいのが内臓脂肪だぞ >>178
糖分の取りすぎで糖尿病ってどういう発想だ？ 糖尿になって長いから健常の時どうだったか覚えてないんだろう 1日2時間くらいウォーキングするだけで痩せるぞ
50代くらいまでなｗ
最低でも週5でね ジム入会して三年2ヶ月
筋トレ(レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ベンチプレス、ラットプルダウン、)
有酸素20分x3種類(トレッドミル、バイク、ウエーブ)
プール(泳いだり歩いたり)
で２キロ痩せたおれが来ましたよ 昼飯アイスだけとかはたまにやるカロリーの割には意外と腹持ちいい
アイス500kcal分とかかなりの量だからな ウォーキングよりプールの中歩いたほうがもっと短い時間で痩せられそうな気がするんだけども >>95
砂糖以外はって全然ローカーボじゃないじゃんｗ アイスミルク アイスクリーム ラクト 氷菓 と企画がちがう別商品だからな ただの炭水化物抜きダイエットじゃねーかw
これだとアイスじゃなくても痩せる >>185
筋トレ+有酸素だとダイエットと筋力維持には良いけど筋肉を肥大させるにはほぼ至らんからね
筋トレをどこまで追い込めてるかわからんけど
筋肉大きくしたいなら
ハードな筋トレ+十分な栄養
これで有酸素抜いた方が良いぞ
有酸素入れる時はガッツリ絞る時
筋トレ初心者なら1～2ヶ月だけでも体つきだいぶ変わる
軽いウエイトでシコシコ筋トレしてる気でいるぐらいなら
そのまま有酸素続けてれば痩せていく >>198
アイスに炭水化物含まれてるだろ
馬鹿か >>200
絞りながら
筋肉肥大なんかできるかよ
土素人が 炭水化物抜きダイエットは要するに糖質制限
アイスクリームは砂糖たくさん使ってるから糖質制限にはならない >>202
買ったことあるけど一日で食いきるのなんて絶対無理だわ… アイスクリームは乳製品だからな。牛乳だと飲むのに時間かからないから満腹感がえられにくい。
アイスクリームには確かに糖分があるけど内容は牛乳と砂糖だけダイエットと同じだね。
食べるという行為に時間を割くことで満腹感はあるかも。ただ日本のアイスは偽物が多いから
真似るとやばいかも。 癌患者はアイスや果物等高カロリーで体が冷えるものが欲しくなるってさ >>104
俺は学生時分夏場は一日２リットルの牛乳だけで過ごしてた時期があった 昔売ってたDAISOの100円チョコを毎日喰ってたら性欲が凄くてオナニーばかりしてたら二週間で7キロ痩せて
体調が凄くよかった 牛乳で骨が弱くなる説あるが、本当かもしれん。
毎日飲んでたらかかとが痛かった。 >50日頃になると、すべてのものに意欲を失い、趣味も停止したのである。
何も始めてないけど既にこの域に到達している >>184
2時間もウォーキングなんて効率悪すぎ。30分で十分。やり方次第で簡単に痩せる。 >>90
懐かしさで購入したら不味くて驚いたよ
でラベルみて納得 >>222
30分でいいの？距離少なくない？どんなやりかた？ 痩せる目的ならロッテの方がいいんじゃね？
競合の類似品がアイスミルクなのに対してラクトアイス使ってるんだから ウオーキングで痩せるなんて相当運動してないデブくらいなもんだ。
30分で痩せるウオーキングならバーム飲んで
3kmは歩かなきゃな。 >>165
シロップがドボドボかかってるからカロリー接種はできてるよ
栄養取ってほしいけど他に食べられないなら体重維持ができるだけでも良しとしてあげて ホエイプロテインでアイスクリーム作ればもしかしたら・・・
540プロテイン余ってるし試しに作ってみるか
カッサータとセミフレッドのレシピに付け加えてみよう
美味かったらこれと野菜食ってりゃ痩せられそう >>222
下半身氷水につかった状態でヒンズースクワットを30分やるというのはどうだろう
アイアンマンになれそう >>225
夕飯前にウォーキングを30分。ただし少しきついアップダウンの道を選ぶ。階段でもOK.。
坂や階段は登るのに1分～2分くらいで登れるきつめの選ぶ。長い坂は逆にダメ。
平坦→登る→平坦→降る→平坦→登る→平坦→降るみたいなローテーション組む。
できれば登り階段と上り坂の両方があった方が違う筋肉を鍛えられるから良い。
さらに５ｋｇくらいの重量のバッグを手に持って歩くと胸筋と腕の筋肉も鍛えられ引き締まる。
そして夕飯の主食は米飯の代わりに豆腐200g。他は普通のおかずデザート＋梅干等アミノ酸。
おかずは鶏肉とサラダ＋きな粉が多かったけど、米以外は好き勝手に食ってた。1食くらい米抜きでも何とかなる。
これで3ヶ月弱で体重が15kg痩せた。筋肉が驚異的に増えるから体重自体はこんなもんだ。 >>234
詳しい方法ありがとう。すごいなー。
ウォーキングっていうより、筋トレに近い。ハードだな。
ちなみに私は、ヒキのデブで運動なんかこれっぽっちもしてこなかった。
そのツケが回って来て、歩くときは膝腰足首のサポーターが無いと無理だ。
ほぼ無職なので時間はあるから、2時間じっくり歩くコースの方がいいかな。いきなりハードなのは足腰壊しそうで怖いし。
夕飯は腹八分で、夜八時以降は何も食べないようにはしてる。間食もやめた。 バイトするだけで痩せるわww
こんなこと言うと
いや、不労所得あるしとか言うんだろうけど
ボーリングでもやっとけ。
ライブいけ
ジムのプール行け >>236
不労所得は無いよ。ごくたまにやる、知り合いの工房での給料だけ。
しかし、知らない人ばかりのバイトに行くと、必ずいじめられる。
それが怖くてなかなかバイトが続かない。
ボーリングって痩せるイメージ無いなあ。プールより、これからの時期は海ならタダだから、海で水中ウォーキングの方がいいかもね。
アイスばっかり食べるのは、肝臓とかイカレそうだ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
