【芸能】ローラ、玄米食と1日1食半の生活で「夜まで元気いっぱい」「マクロビと精進料理をお勉強している」 [muffin★]

**muffin ★** · 2022/08/09(火) 10:55:26.52

https://sirabee.com/2022/08/09/20162913203/
2022/08/09 10:35

モデルのローラが9日、自身の公式インスタグラムを更新。食生活の変化について語った。

ローラはインスタグラムで、「今日も、お腹7分目でちょうどいい感じ」と食事の量に満足していることを話す。

「お腹いっぱい食べると眠くなっちゃったり、集中力が出なかったり体が重くなったりするんだけど1日1食半の生活にシフトし始めてから、夜まで元気いっぱいで、大変になっちゃったよ」と、体調の変化についても伝えた。

投稿には、ローラの食卓の写真がアップされている。

ローラは、「玄米食にしてから、体がどんどん温まって少しの量で十分満足できるようになってきたよ」と語る。

玄米食について、「ちなみに土鍋で炊いているこの玄米には、現代の人が不足しているビタミンやミネラルがたっぷり含まれているんだよ」と栄養素に触れ、具体的な数字を出して詳細に説明していた。

食事に気を遣うローラは最後に、「私はいまマクロビと精進料理をお勉強しているんだけど、すごく楽しいよ　もっと学んだら、またシェアするね～」と学習意欲を示した。

https://instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net/v/t51.2885-15/298235439_605458161096680_7243773722349739034_n.jpg?stp=dst-jpg_e35&_nc_ht=instagram.fkix2-1.fna.fbcdn.net&_nc_cat=1&_nc_ohc=dvcNw_rDN8IAX-scwAI&edm=ALQROFkBAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MjkwMDYyNTg3NTY2MzY5OTA3Ng%3D%3D.2-ccb7-5&oh=00_AT9F4nU74Y7HwnczmXt9cUZJFnYXssJI4t1DOp5_sl2gfQ&oe=62F7BD61&_nc_sid=30a2ef&.jpg

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 07:03:58.70

女鶴太郎

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 07:07:08.38

梅宮アンナも1食半と言ってた
ようは太りやすいんだって
妊娠中普通に3食食べたらあっという間に巨漢になって痩せられなくて苦労してた
ローラもバングラの血のせいで骨太筋肉質だから太りやすいのかもしれないな
アンナは喫煙で空腹を誤魔化してたそうだけどローラもそうかもな
体に悪いことしてる自覚があるやつほど健康オタクだったりするからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 07:07:44.66

カタボらないのか

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 07:45:34.66

2年くらいでカスカスの見た目になって肉食に戻りそう

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 07:50:49.86

そりゃ労働してなけりゃそれで事足りるだろｗ
働いてる人間なめてんの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 08:34:56.19

>>23
そうだよね！？そうに決まってるしん！

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 08:37:47.69

涙ぐましい努力してるババアローラよりそこらの20歳の方が抱きたいという男が大半

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 09:29:41.27

>>1
一食半って何
一食分を半分
一食分と半分
後者なら二食になるけど元記事読む気にならないから
ちゃんと纏めてからスレにして欲しかった

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 09:42:25.06

私も1食半くらいだな
休みの日は筋トレするから2食
日中軽めの食事にすると本当に身体が軽い

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 09:43:35.35

代謝落ちて逆に不健康

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 09:45:07.06

>>77
これ

ヒトさ植物性タンパクだけで生きている生物ではない

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 09:50:45.40

>>1
玄米は産地を選ばないと、その栄養価ゆえに
いろんな物質を溜め込む。人間のレバーみたいなもん
環境問題を勉強してる人は玄米食わないw

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 09:52:06.97

>>377
文章で書いてるからじゃね？

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 10:02:09.89

自分の知ってるヨガの先生は一時期、一週間に1食というのを試していたな
断食道場も運営してたからできたのだろうけど。
健康なら好きな時に好きな物を食えばいい、という人で一年を4分割して冬は身体のメンテナンスで断食の期間として長期断食してたけど夏は好きな物をたらふく食ってた

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 10:50:30.25

意識高い系＝知識低い系

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 11:29:49.30

ロリ谷は嫌いですか？
携帯はどこですか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 12:20:25.78

0.5食×3かな

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 12:26:03.04

美容をこの人からとったら何も残らんから必死なんだろう

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 13:15:50.19

そういうものに私はなりたいの詩思い出した

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 13:27:13.89

玄米を食べるなら水に浸して発芽させてから食べないと栄養を消化出来ないんじゃないの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 13:51:50.08

>>370
まだエマ・ワトソンがヴィーガンとかいうデマ信じてる人いたんだ
知能が低いって可哀想

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 14:04:34.63

白米より玄米の方が美味しいよね
マクロビとか関係なく

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 15:26:29.24

意識高い風

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 18:02:35.49

>>405
良い言葉だなw

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 18:23:03.87

食べたことないけど寝かせ玄米が流行ってるね
自分も昔からほぼ一日一食だが最近はそういう人増えてきたし慣れるとどってことないと思われ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 18:26:44.59

精進料理やビーガンのもどき料理はなんだかなぁと結局肉食いたいんじゃん

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 18:27:22.13

あと16時間断食ならわりと簡単かもしれんね

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 18:34:54.04

徹子の部屋とか出てた頃は可愛くて愛想の良い子だなと思ってたわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 18:59:57.06

日本に来る度にガーシー軍団とつるんで夜遊び

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/10(水) 20:30:36.62

なんかこういう類いの活動にはまってるぽいな。
毛皮着るくらいなら裸でって活動なら応援するぞ。デモしろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 07:10:23.66

ローラの勉強はソースが不安

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 09:52:21.65

色んなことに手を付けるけど、いつも全然長く続かないのよね

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 11:43:24.51

あのお父さん元気かな

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 11:43:43.43

まあ歳とって3食って食い過ぎなんで2食でもいいよな、日によるけど

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 12:52:46.09

傷だらけのローラ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 14:51:31.70

ガーシーが言ってた朝方の富士そばの話引いたわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 14:54:01.36

この人飽きっぽいもんな

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 14:56:36.21

玄米めっちゃ美味しいよな。白米に負けず劣らず好きだわ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 15:22:57.63

実家の近所に坊さんがいて、その人がガチな菜食主義者でな、精進料理しか食わないんだが、それめちゃ美味かったな。作ってるとこ見せて貰ったんだけど全部が全部もの凄い手間がかかってた。あれなら多分物足りなくならないと思うな、味も良いし量もたっぷり。近所の人に料理教室開いてた変な坊さんだったw

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 17:09:41.90

>>120
でもやっぱり下準備をちゃんとやってから炊かないと
うちのパナソニックの圧力炊飯器では
満足いく炊き上がりにはならなかった

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 17:29:48.72

>>291
なんやこのド底辺のクソデブ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 17:31:39.85

玄米はよく噛むからな早食いなんて出来ない
噛むのは大事よ

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 17:34:06.74

胸肉食って米食って脂質気を付けてりゃええんだわ
糖質制限とか倒れるでこのクソ暑いのに

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/11(木) 23:30:04.71

>>421
真面目そうなお坊さんもいるんだね
変じゃないと思うよその人

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/12(金) 00:37:39.65

寝かせ玄米って今流行りのどうなの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/12(金) 17:46:08.57

海外に住んでまで玄米食う必要あるの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/12(金) 18:21:28.15

1.5食とかありえないような気もするけど自分の若い頃の3食の量と比べたら今は0.5食も食ってない気がするからそのうち出来るのかな

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/12(金) 18:29:50.73

玄米食にするとたしかにウンコはたくさん出るよな

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/12(金) 23:48:25.13

>>426
食うもの無い訳では無い世の中でこう言う食事が出来るってのは逆に贅沢な話だ的な事を言ってたな、で、俺らみたいな子供は肉も魚も野菜も出してくれたものは残さずありがたく頂きなさいってw

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/13(土) 00:15:00.74

昔の農家は、腰が曲がってたよね

**名無しさん＠恐縮です** · 2022/08/13(土) 06:43:09.42

カレーしか食ってねーくせになんで嘘つくん？
てか母国大変だぞ。はよ戻れ