【俳優】45歳・金子賢、5か月で15キロ減量のビフォーアフターに衝撃「まさに別人」「カッコイイです！」 [muffin★]
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https://hochi.news/articles/20220701-OHT1T51041.html?page=1
2022年7月1日
俳優の金子賢（４５）が１日までに自身のインスタグラムを更新。５か月で１５キロの減量に成功したことを報告し、ビフォーアフターを公開した。
金子は「５ヶ月で１５キロの減量でした。アラフィフになると昔みたく減量が上手く進まないので減量を今までより１ヶ月ちょい長く取りました。今回はカーボサイクルを使いました。今までで１番のドライ感を出せたかも 背中も良かった」とつづり、ぽっちゃりしたビフォーと引き締まったアフターを並べたショットをアップ。
「２週間で三大会に出ましたが最初の日本大会と二つ目の韓国大会は上手く行った様な気がします。最後は心に余裕も無くなり辛かったなぁ でもサマスタの方々も見てると思い気合いで乗り越えました。結果か三冠も取れたので満足でした」と成果を振り返っていた。
フォロワーからは「びっくりです」「すごい！５ヶ月で１５キロ 並大抵の精神じゃできないですよ」「出来上がり過ぎてますね」「まさに、別人」「ウエストがきゅっと細くてしまって飛べそうな広い背中は感動しました」「カッコイイです！」などの声が上がっている。
https://hochi.news/images/2022/07/01/20220701-OHT1I51052-L.jpg
https://hochi.news/images/2022/07/01/20220701-OHT1I51053-L.jpg 俺は逆に筋肉作りながら太りたいんだけど
どっちが難しいんだ
バッキバキじゃなくていいから
筋肉つけたい 安井友梨もジム通い始めた当初はトレーニングさせてもらえないでひたすら食わされたって言ってたな これ、前もやってたよなwww
筋肉の上から脂肪をつけてそれ取っただけのやつな 何で人気あったのかもわからないけど何で干されたのかもわからない 肩はあんまり筋肉つけてないのな
もうちょいつけたほうがバランスいい 元々筋肉あるからデブ画像の方も腹斜筋目立ってるなｗ 基本的に
どんどん食べて筋トレして
筋肉量(脂肪も増えるけど)増やしてからダイエット
これじゃないと身体に残る筋肉量増やすのが難しいんだよね >>1
血管浮き過ぎててちょっと怖い。急にポックリ逝きそう なんとなく体に負担かけて老化が促進するイメージが有る もう隠さないんだな
何かやらかして消えたんだっけ？ 遺伝だからどうにも出来ないけど、大胸筋の形が良くない 間違いなくプロテインやってる
そこまでして筋肉つけたいのか >>1
ボディビルダーは筋肉増やすために
体重増やすんだよ
で、脂肪だけ削る
これの繰り返し 急激な減量は身体に良くないから、絶対にやらないほうがよいかと。 >>9
増量
カロリーとりながら筋トレするの楽。
減量
カロリー制限して筋肉残すの面倒。 なんでこの人ジャンクスポーツに出てたんだろ
喋りもしないしずっと座ってるし
当時ずっと不思議だった こんなに顔から変わるんならデブワンチャンあるぞ頑張れ
ハゲは諦めろ 俺は１週間で17㌔減だぜ。
抗がん剤で！
そのあと身体に合う薬が見つかって体重戻ったが いやいやずっとアフターのイメージしかないんだが
ベストボディコンテストみたいなのの常連だし最近本当にそんなに太ってたのかと >>9
太っていいなら筋トレして食いまくればいいだけだろ >>6
これしか注目される術がないから毎度やってるんだと思う
長生きしないよ >>103
素人SFラノベが書きそうな副作用がありそう この人ダイエットサプリ宣伝で何度も太ったり引き締めたりしてるイメージ 顔の肉が落ちてシワが目立つなあ
過度の筋トレは老けるね 実際、筋肉ダルマよりカッコイイからな
カッコイイ服着れる限界がここ なにがやりたいの？
適度なところでキープすればいいのになんで毎回太るんだよ 脂肪落とすだけだから割と楽なんじゃないの？
筋肉つけるなら大変だろうけど 増量期で筋肉と脂肪ついて
減量期に脂肪落としただけ
筋肉のないデブと違う 季節によって毎年15kgくらい体重変動している知人がいるけれど大腸壊れている
20代でそれだからあと20年くらいたつと心血管系にも影響出るだろう
心疾患、脳卒中、いろいろ >>115
オーバーカロリーじゃないと
筋肉増えない
ビルダーは
増量期と減量期を繰り返して
筋肉だけつける
脂肪だけ落とすは出来ないので 龍が如くの名越もこういう体になれば皆が納得するのにな 24時間365日絞っとけよ大会とかだけって異常意味ない筋肉って言われてもしょうがないぞこれ もう何がしたいのかよくわからんな
フィジーカーになりたいの？ この手のやつでこの歳でなんでこんなに太る必要あるんだ？
今更バルク増やすことなんかないんじゃねーの？ >>1
もとから筋肉の上に脂肪が乗っかってる人だよね >>9
有酸素運動とかで脂肪をエネルギーとして使わずに
高重量を扱う高負荷のウェイトトレーニングを行うだけ
これで脂肪を溜め込んだまま、筋肉も大きくなる
ただ、速筋だけ肥大化させて瞬発的なパワーはつけても
持久力がなかったらちょっと動いただけですぐバテるよ
ある程度の持久性の筋肉(遅筋)も発達させた方がいい
と言うか、瞬発的なパワーなんて日常生活でほとんど使わない
パワーリフターとかヘビー級ボクサーじゃない限り、一瞬のパワーを使うことなんてほぼない
持久性のある筋肉(遅筋)は日常生活でも仕事でも使うからこっち伸ばしたほうがいいとは俺個人は思う
農業、漁業、肉体労働、営業職、とかの動き回る仕事は
如何にして疲れにくいかがカギだから、持久力って大事
ただまぁ、個人の考え方はよりけりだから、デビマッチョになりたいならどうぞお好きにって感じ
有酸素運動は一切せずにウェイトトレーニングをバンバンすればいいと思うよ 40過ぎてこれって
身体に悪そうなこと
やってるな >>141
え？
アフターでテレビ出てた若い頃の顔に戻ってるだろ フルボッコにされて あの世に行った
こんな様な筋肉ダルマがいたな
あれ犯人捕まったの？ こいつデブになったりダイエットしたり
何年も何年も同じ話題ばっかだな(´・ω・｀) 経絡秘孔があらわになったサウザーみたいでカッコいい こいつって毎度これしか話題ないの？
俳優業はどうなってんの >>156
ビルダーの生活ってこれの繰り返しだから >>112
わかる
筋肉ダルマはこわって思うだけで威圧感出すならそれで良いんだけどもてるかどうかってのは絞り具合だと思う 45だったらまだ身体のコントロール効く
55になったらコントロール効かないしどうでもよくなる 常に脂肪を付けずに筋肉を維持してる小島よしおと中山きんにくんってすごいよね >>130
おぉ!!
今回はだいぶバルクアップ…ってか、不摂生してたんだなww
しかし、今回のこの仕上がり…クレンどころじゃ無い何かを使ったな？ >>9
プロテインガンガン飲んで食べて筋トレ
これで筋肉も脂肪も増量
いわゆるプロレスラー体型 以前この人のスレを見かけた時、前はおっぱいがひび割れしてたよね
筋肉増強剤のせいだと言ってる人が何人もいた記憶がある 筋トレは儲かるからな。
みんな挫折してこうゆう人に縋るのがつべ見てると分かる こういう競技に出ている人だからな
たまにやってるよね 日本で女ウケするのはあくまで細マッチョなんだよな
このくらいまでつけるとずっと維持してたとしてもウケない 中年になってから無理な減量はしないほうがいい
やりすぎると血管がボロボロになるぞ あれこの人、半年前くらいに自殺してなかったっけ？あれ？ オンとオフ切り替えるほどの筋肉量もないわりに乳首が気になる こういうジムだけで作られた体が格好良いとは全然思わないな
農作業とか土木とかで働いて自然に鍛えられた人の体のほうが良い体と感じる >>1
おおお
変われば変わるもんだねｗ
ビフォーはフジモンみたい >>83
これすげぇな！
めちゃくちゃ売れてるし！ >>1
鍛えてる人ってなんで黒くなるの？なんでシワっぽいじいちゃんみたいな質感の肌になるの？ 肩はそれほどとてつもないってわけでもないのに大きく見えるな
元のスタイルが良すぎるのか >>174
位置がかなり違くない？そんな位置変わるかな 老化がどうこう言ってるそこのでぶ！
おまえの運動不足と加工食品だらけの生活のが金子の10000倍発ガン性高い生活なのは自覚できてんのか！？ >>74
まじで混同している人がいるからね
もっとコピペっぽくしてくれないと >>206
そらそうだ
皮下脂肪が少ないと老け顔になる
若い時とは違って絞れば絞るほど皮膚の衰えが明瞭になるし アラフィフってプラマイ3歳だろ
45は？普通に中年でいいだろ て言うか
いつの間にそんなに太ってたんだ?
ずっとマッチョなイメージだわ 皮膚がついて行けず 皮膚割れして肌が汚くなる
筋肉はすごいが華麗さがない 浜ちゃんの横でずーっと黙ってた人か
あれでギャラもらえるってテレビってすげーなって子供ながらに思った記憶 バランス悪くね？
凄いとは思うけど綺麗だとは思わない
羨ましくもない ジャンクスポーツで司会席で浜ちゃんの横に置物みたいに座ってたやつか
こいつ何も喋らねえけどなんでいるんだろう？ってずっと思ってたわw 体脂肪率低いよなあ
ここまで削れるのは相当キツいと思うんだが >>194
主観と好みの話だが
それだけやってるやつは別に良い体でも無いと思う
少なくともかっこいい体で紹介されるからだにはならない。
そういう仕事でかっこいい体してるやつはジムいってるし まあ、凄いとは思うけど。。
それよりbeforeのユルダルっぽさが驚き(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ 俺が出来るんだから誰でもできるわ絶対
風邪ひくからやらないだけ なんかビフォーのほうが健康的で
見てて安心感あるわ >>194
肉体労働でガチの人は70過ぎてもパキパキだからな
いつも行く温泉に林業系のおじさんいるけれどホントすごいよ、無駄がないきれいな体 この人ボディビルかなんかの主催者じゃなかった？
でも田中聖とか押尾学みたいに転落せず立派と思う。 ここまでマッチョになる意味全く分からん
俊敏性なくなりそうだし
完全にオナニー筋肉だよね 脂肪減らすと冬場が耐えられないぐらい寒いんだよ
だいたい12%以下になるとキツくなる >>9
体重制限無しで筋肉を増やすのは簡単
ただ若くないと足腰がやられる
下半身から鍛えた方がいい >>250
でも筋肉つくと立ち上がるときバネがついてるかのように軽くなる >>194
ガテン系はメタボばかり
野球選手みたいなの
仕事で筋肉使ってると早死につながり
余暇で鍛えた筋肉は長寿につながるとまで出てる
激しい肉体労働は運動の代わりにはならない
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/column/15/050800004/091000168/ 結局ガチで鍛える奴をみると
自然に鍛えられた筋肉がいいだの
その辺の女の子と変わらない反応示すんだな
陰キャ非モテは脳味噌メスのメタボだから仕方ないけど >>250
無くならないよ。なにもしてないより速いよ >>9
増量期に増量しながら筋肉をつけて減量期に絞る感じ
脂肪を筋肉に変えるとかあり得ないからw
体重を落とせば必ず筋肉量も落ちるから減量しながら筋肉を増やすというのは相当効率が悪い
ガンガン食って筋肉と脂肪を増やしてなるべく筋肉を減らさないように上手く減量する >>264
自然に鍛えられた筋肉なんて大したものでもないのにな 毎年盆に白浜行くんだが、必ずコイツが軍団引き連れて、爆音で音楽かけながら、姉ちゃんを侍らせてるのが超ウザい >>1
これ左右同一人物なの？
５ヶ月で普通のやり方だけじゃこうはならないわ こいつの広告ちょいちょい出てきて鬱陶しい
ニュースにするような話でもない >>194
ダルダルの身体のお前に何どう思われようが関係ないがな 顔見せてホスィ
もう居なくてゴムなんじゃないの？
www 普通に鍛えてるのが減量期で脂肪カットしただけじゃん オードリー春日とかの言う増量期ってのは
脂肪も増えていいよ期って意味なの？ 力仕事やって自然についてる筋肉のほうが美しいって思うわ
これはむしろ気持ち悪いって感じる >>293
鍛えて食いまくる期間
鍛えても食わないと筋肉つかないからな
そっから減量期で脂肪を落とすと奇麗な肉体美の身体になる ぜったい早死するだろこの人
そろそろアラフィフだしふつうに暮らせよ >>194
飲食だけど飲食意外と隠れマッチョ多いよ
特に腕とか手首とか前腕あたりが太い
おれもそうだけど
地味に重いもの持ったりするからね 乳首が肥大しているから、ステロイド使ってるだろうね
ベストボディとかフィジークは、
国内大会もドーピング検査なしの大会が多いから、
上位の選手はほぼステロイドを使っているけど 事務所も必死だな
コイツはとっくにロンメルされてこの世に居ないのに…www そんなに金が欲しいか銭ゲバ乞食芸能人事務所 最初からアフィリエイト広告や情報商材ありきだからわざわざ猫背で写真撮るのか ヘタレほど見た目で強くなった気になるから
短期間で作れるものにはしる 左の90キロ？から15キロ痩せるのは、昼飯減らしてウォーキング1時間で可能だが、
これだけ筋肉付けるのはイカサマしてるよ >>310
総合のリングで超1流選手と試合してるし弱くもヘタレでもないだろ
おそらく江戸川区内だったら最強だと思う 筋肉つけるよりも減量のほうがキツくて難しい
生物の本能に反してるからな この人、出てきた頃は好きだったけど、だんだんアレな方向に行ってる気がする
普通に年を取ってもかっこいい人だと思うけど
やっぱり何か変わったことをしないと生き残れない世界なのか 惰性で不健康な生活してるデブが金子を不健康そうとか老けてるとか笑える >>1
ぎゃー
前もキモいが後ろの背骨とか魚の干物じゃん 食生活クソ、もちろん筋トレダイエットなんて数日も続けられる事も出来ないここのゴミ共が何言ってもな >>256
この程度にも根をあげてできもしないくせに奥歯ガタガタ言わせて
チョーセンチョーセンしか言えないジャップよりマシじゃね
何もできない口だけ罵りジャップはマジ恥ずかしいわ >>1
凄いけど､やっぱ40台中盤でここまで脂肪落とすと
顔がシワシワのおじいちゃんになっちゃうんだな､
悲しすぎる･･･ｳｯ…(´；ω；`) >>9
脂肪を付けないで筋肉だけ付けるのは至難の業だけど
筋肉を付けて太りたいのは簡単だろ
筋トレ３割、食事７割って言われるくらい食事が大事だ
タンパク質はもちろんだけど糖質も大切
炭水化物もたくさん取りなさい
ボディビルで上位入賞してる様な人は
筋肥大の時期は１日に６０００カロリーから
８０００カロリーくらいは摂取してるね 背が高いしかっこいいけど大会期間限定なんだよな
オッサンが大会のために太って痩せてを毎年繰り返すのは身体に悪いような気はする >>83
馬油やべーなw
高須クリニックなんかいらんかったんや >>1
顔は格好良くなってるけど身体はどっちもキモい >>331
それができたらみんなやってるんじゃないか
筋肉つけながら太るってかなりの運動量いると思うわ
だから一度太って筋肉つけてそれを落とさないように絞ってるんだろ
1年中高タンパク低脂肪とかやってられんしな サマスタの顔役やってるならもっとバランス良い体に仕上げないと選手から笑われるで サマースタイルアワードって糞ダサいコンテスト考案した三流俳優だよな。俳優は引退したけど、フィットネス業界でも中途半端。 >>1
ビフォーフジモンやんw
てことは木下優樹菜だけがチョンな訳じゃなく同胞結婚だった訳か？
金子賢は北朝鮮出身だもんね
この人の高校時代が脚本化された実話在チョンドラマとても泣けたよ
記憶が定かじゃないけど脚本家大賞だったか新人脚本家大賞だか受賞した作品で日本人と北朝鮮の男女高校生の切ない淡いラブストーリーでどっちかが北朝鮮に帰るんだよね
金子賢が帰る高校生役でデビュー作とから辺
キッズリターンズより演技良かったよ
それ観たから幾ら広末涼子をヤク中にさせるキッカケを作った反社出身とか悪行三昧の過去を知っても嫌いにはなれないな
あのドラマもう一回観たいなぁ シワシワで一気に老けたな
年取ってから痩せるとシワが目立つから
若く見せるなら程々に体重ある方がいいと思う
今は老人にしか見えない 15kgも減らしてないと思うな
せいぜい7kgくらいの体脂肪を落とした感じじゃないか 顔は太ってる方が良いわ
絞った方の顔は梅干しみたい まだ45なの？？ごくせんのたこ焼きヤクザの時、めっちゃ若かったんだな 激太りと激痩せを何回繰り返すのよw
それとも単にボディビルのオンとオフかな 15キロも落とせるって元々デブだったんだな
俺が15キロ痩せたら死んでしまうわ 全身ゴムキットは確か2キロ位だったかな
中身は誰だろうwww 極端に太ったり痩せたりを繰り返すのは何となく体に悪そうなんだが こんだけ絞りながらきれいに筋肉キレキレに出すのどんだけの知識と努力が必要かわかんない加工食品だらけの食生活送ってる癌確実な惰性デブが老けてるとか不健康そうとか語るなよw
大会終わったら食生活変えるんだよデブ これはゴムレボリューションの西ナンチャラ
乳首の下に切れ目あるでしょ
https://i.imgur.com/SU5KGrO.jpg 骨格がショボいからキモイ
大谷みたいな骨格でキレキレなら超人 毎日腹筋10回やってるのに2週間経っても腹筋が一向にシックスパットにならない
なんでなん？ >>351
広末涼子なんか裏側で浜崎あゆみ、須之内美帆子、松田千奈、松田純、島谷ひとみ、矢田亜希子、神田沙也加に嫉妬しては
親密な芸能ぱよぱよフェミにヘイトで潰させてるから被害者コスプレも無意味でキモい そんなことより早く役者やれよ
キッズ・リターン良かった
たけしに頭下げに行け こういうコンテストに出るやつなら当たり前のことだろ 太りながらの方が筋肉が付くから一回
鍛えながらデブってそこから急激に脂肪
だけ落とすんだっけ？
弱虫ペダルで見た なんかデジャブー感あるけど
前もライザップかなにかやってなかった？
別人？ ビフォーの方にびっくりだよ
いつのまにかこんな太ってたのか >>390
10回で2週間で
なんで割れるとおもたん？ TWICEのダヒョン
金多賢 キム ダヒョン
って名前すごいよな ブサイク化アプリで逆ビフォー作ったのかってくらい変わってる
すごいね
ビフォーほんとにこんなだったのかな
ビフォー加工じゃないならすげえ 太ったり痩せたりするだけで生活出来るなんて最高だね >>130
自分に合う減量方法を知っているんだな。 年食ったら、小デブちゃんのほうが、皮膚も伸びて張りが出るので、良い。 なんかこわい
知り合ってちょっといいなと思ってホテル言ってこんな体してたら泣きそう帰りたい 40歳で身長168センチで体重が65キロだけど
最近腹が出てくる
ランニング4キロ走って
毎日100回腹筋したら腹へっこむかな？ >>435
消費カロリー>摂取カロリー
結局これさえ守ればどんな運動しても、しなくても痩せる 筋肉付けるには脂肪が必要だから意図的に太って意図的に痩せた。 >>435
6月から10月はダイエットシーズン
11月から寒さと日照時間減少で人は異常に腹が空く様になる
暑いとお腹空かない
食べると体温上がって夏はキツイ、食べないと体温低く抑えれて楽 ジャンクスポーツで司会席で浜ちゃんの横に置物みたいに座ってたやつか
こいつ何も喋らねえけどなんでいるんだろう？ってずっと思ってたわw スペースバンパイアのエネルギー吸われた人みたいになってるな >>421
分かる
きんにくんのは明るいマッチョで好き コジルリが筋肉を馬鹿にしてたが俺も同感だわ
女の小尻願望やスカスカ前髪と同じ
キモい自己満でしかない 狸腹より筋肉ついてた方がいいけどさ、
何で鍛える人はルールのように肌を黒く焼くのー？w
黒いが気持ち悪いんだよー >>452
カットが見えやすいからな。ビルダーは大抵黒いよな w-indsの慶太はもう筋トレ辞めてんだな
賢いな 俺は178センチで去年の秋に80キロまで増やしたが今は66キロまで落ちた
筋トレやってたけど落とし方失敗したわ
筋肉も大分落ちた
80キロあった時は「凄いねボディビルやってるの？」
とか言われたけど今はただの痩せ型ｗ
脱げば絞れてるねとか腹筋割れてるねとか言われてるけど服着てたら何も言われないぐらい筋肉落ちてしまった
ボディメイクって中々難しいわ >>2
金子賢はガチプロだからな。
ボディメイクの大会の日程で一年間のスケジュールを建てるらしい。 >>22
ボディメイクの大会によって肉付の傾向あるからな。 >>435
こんなゴミためで他人頼りか
太る理由がよく分かる >>342
知識あるやつで太ってから筋肉つけるなんてことをしてる人はいない >>83
この効果ならもう百円高くても売れるのにアホやなｗ >>281
>>277
トレーニーとしては、こういう器も小さく頭の悪いねちねちした
いわゆるネッチョは迷惑だわ キッズ・リターンは安藤君より金子君のほうが好きだった。
まあご自愛くださいという感じ 筋肉ってすぐなくなるよね
脂肪みたいに一回ついたらずっと残ってくれるなら頑張るけど >>1
beforeでワザとさえない顔したり腹突き出すなよって思う
ただbeforeの方がだいぶ若い。
太ってたほうが肌のツヤやハリは全然いい チキンレッグおじさんって呼ばれてた気がするけど今は違うのかな >>1
ここしばらくずっとAfterの体型保てるだろと思っていたので
中年は油断したらBeforeの体型まで緩むのかとショック 若い頃は分かんなかったけどテヨンさん味が強くなってきたな 立派な乳首になりましたね～ 良い子はステは止めようね！ >>1
K0REA系の人だよね。そっちの国に発信すればいいのに。
そういやマリ子様のアパレルに噛んでた二夕”
ヽ(｀Д´#)ﾉ >>498
ヌル山はそっちの国に舵を取ったな。
そのほうがお互いにとって良いと思う。 それだけ絞れたのは凄いと思うけどそんな急ピッチで絞ったらリバウンドも凄そう ここまともに身体鍛えたことないジジイしかおらんだろ TIKTOKライブで素人相手にバトル負けてばかりw この年でここまで絞れるの大したもん
どうやって自己管理してんだろ
ついアイス食べちゃうもんわい セットしない髪型、冴えない表情、肌の色、わかりやすいなｗ
これは一時的なものでこの時に合わせただけで当り前だがこれを維持はしてない >>468
チキンレッグって言ってその筋で凄い馬鹿にされるやつやん。 結構作り込んで凄くてﾜﾛﾀが
こんなに筋肉つけたんなら15㎏も減らせられなくね？ >>1
報知といえばチョン
あとはわかるな
チョンオシ これはマジでスゴイわ
俺も結構鍛えてるけどどうやってもこんな腹筋にならんもん、背中はそこそこいい勝負できるかもしれんが
体格は才能が大きいわ >>383
骨格いいと言われてる。
大谷の骨格はわからんがルーキー時代は肩幅は狭かった。 こういうボディビル系の全然カッコええと思わん。ナルちゃんだなって思うｗ
トップクラスのアスリートの体はカッコええけど 食ってお体大きくしてから絞るのが常識
痩せは筋トレが絶望的 高校時代の大谷と藤浪の2ショット見ればわかるが二人共ガリガリだが骨格の大きさが藤浪はデカくて大谷は骨格細かった >>515
腹筋なんて多少の個人差はあっても鍛えてる奴が極限まで絞ればちゃんとはっきりカット出るぞ
ちゃんと節制すればいい ボディビルダーってなんで普段からアフターの方見たいにある程度絞っとかないの？ >>130
こうしてみると今回だけなんか仕上がり違い過ぎない 例えば恐怖や打たれることの適性を抜かして身体面だけで考えた場合、ボクシングやらせたら大谷よりは藤浪の方が強いだろう
極限まで絞れば別として今の体格のまま少し絞ってクルーザー級でお互いやったら大谷は藤浪以上に海外勢と差が出る もう終わっちゃったのかなあ、俺たち・・・
金子賢（45)「バカヤロウ！まだ始まっちゃいねえよ！」 ボディビルやフィジーク目的の人に使えない筋肉っていう人ってどういう育ちなんだろうな
他のスポーツでも競技特化の筋肉なんて普通にあるんじゃね？
自転車競技の筋肉なんて明らかに普段は邪魔だし
まあ俺は単なるくそデブなんだが >>528
最近はそういう考えの人が多い
増量期だからと無茶食いして無理に太らなくていいだろと
金子はある意味、古風なスタイル 皮下脂肪を落とせば誰でもシックスパックになる
筋トレなんかしなくて問題なし >>528
ダーティーバルク、リーンバルクってのがあって、説明面倒だから詳細は自分でググって欲しいけど、効率の問題と同じ食事に飽きるから、リーンバルクをしないで増量でクソデブ化覚悟でダーティーバルクをする人が多い。 きっも
バキバキすぎだろ
もっと軽い細マッチョでいい >>532
例えば引っ越しや倉庫とかの肉体労働の作業した時にいつもの型のウエイトならパワーあっても重い物持ち上げられなかったりキツくてすぐにバテたりする >>1
朝鮮人特権て、この人の事を言うのか？
とりあえずテレビに出して貰えるけど
ジャンクスポーツとかやる気はないし
俳優と言っても、ほとんど仕事しないし。
ブラブラしながら生きてる感じでw 仕事なら出来て当然だろ
事務所のサポートもあるだろうし一般人よりは楽に鍛えられる
サラリーマンが達成したなら素直に尊敬できるけど >>435
減量の基本は食事
食生活を見直さないと何やっても痩せない
ただし美しく痩せるには筋トレも必要 キッズリターンの時は好きだったな
面影がまったくない 寿命を削ってまで身体を酷使して
「気持ち悪い」って言われる…
なんそれ？ >>1
腹をどうやって凹ませるのか知りたい
アラフォーになって腹全体がせり出してきて、中々絞れないんだよ >>9
沢山食事してカロリー付けて、筋トレ
ハッキリ言うけど知能指数と同じくらい才能の差はある
アンガールズやエスパー伊東みたいな天然ガリガリが薬抜きでマッチョは不可能 60過ぎてもこれで売っていくのかな？
15キロ減量芸で すでに下に年月かけて作り上げた筋肉があって、その上で痩せてるだけだからな
筋肉ないやつが同じことしたらただのガリガリに 太って痩せて
太って痩せて
人に「気持ち悪い」と言われる人生 >>558
胃下垂だとどれだけ腹筋割れてても絶対に腹は出る
ただの中年太りでも簡単に腹だけ凹ませるのは難しい
10kgくらい絞って見るからに細くなったって感じでようやく腹も凹む まさか
朝鮮船から薬物持ち出し蔓延日本破壊
在日朝鮮ヒトモドキじゃないよな? インスタグラムとかLINEのアイコンを自分の裸にしてる奴等ってマジでキモいわ。その道で食ってる筋肉アスリートならまだしも、サマスタやらスポーツモデルやらのガリマッチョの裸自慢はダサ過ぎるから今すぐやめなさい。貧相な背中で偉そうにするな。 >>395
全員格下か浜崎に至っては女優と歌手で接点もなく事実無根過ぎて笑える >>558
毎日階段を30分間上り下りするだけ、半年後には腹が引っ込む 写真みたいなリアル細マッチョ体型だとどういう大会になるの？
フィジークってのはもっとゴツイよね >>6
バキバキに身体を作るときは１度太らせてからしぼっていくのがルーティンになってる
ってなんかの番組で言ってたね 2ヶ月で13kg痩せたけど円形脱毛症になって酷かったわ >>570
フラームシンパの姑息フォローも寒い笑止
沙也加には容姿、才能、血統の全てが劣るし浜崎にだって
野島ドラマ等の出演歴や歌手としては1000倍大差付けられてる
勿論矢田ちゃんにも美貌なんかボロ負けのLGBTオカマ系
伊藤詩織、室井佑月、仁藤夢乃、望月衣塑子辺りのぱよぱよ界隈が界王拳ステマウントしても
山之内すず、平手友梨奈の先輩レベルに過ぎないブス 何かここにも勘違いビルダーがいるなｗ
気持ち悪いんだよ まさか
朝鮮船から薬物
日本破壊
在日朝鮮ヒトモドキじゃないよな? ボデービルダーの弱さは異常レベルだが
コイツは身長183あるしボデービルダーみたいなゴミとは違うわ 何かネット広告で見た気がする
５か月前の写真じゃないよね ・・・で、キミの本業は何だね？
無駄な努力は自己満足でしかない >>589
割とマジで太ったり痩せたりする事で生活にしてるんだろう。この人叩かれがちだが、コレが仕事みたいなモンだからそんな叩いてやるなよと思う。 >>582
そんなことは君の主観に過ぎない
おそらく広末涼子をもう二度と現れないレベちな美少女だったと当時を語るオジサンが牛耳る5ちゃんでは君が数々出した無名な面々を広末が嫉妬で潰したなんて共感する輩はほぼ居ないだろうよ
浜崎あゆみは女優は片手間で歌手として天下を取るのが野望で一時はその野望は果たせたし、同じように女優の片手間で適当に歌ったに過ぎずファン層もオタとギャル系女王で畑が違う広末に浜崎なんぞ何の関係がある？
まさかブクブク醜く太ってチビで踊れず歌が下手で全てにおいて安室奈美恵に負け散らしたのまで広末のせい？w
君何か精神病んでるよ多分糖質だね お薬ちゃんと飲んでな
神田沙也加も顔は父親に似たお陰で美しかったしR.I.Pだけど低身長で胸もなかったし、歌の才能が抜きん出た歌手志望で母親が偉大過ぎて歌手の道は諦めて、見事にミュージカル女優として大成功した
なぜ君はずっと畑違いで自らの夢で歌の道を極めようとした対象を、女優でしかない広末と比べて勝手に広末が潰したと言ってんの？
そもそも広末は透明感と清潔感清純さが売りの美少女で売り出して人気爆発したのにいきなり全盛期に早稲田進学を決め、学業に専念するかと思いきやフランスのレオンを撮った当時飛ぶ鳥落とす勢いだったロリコン監督リュックベッソンに世界デビューさせるからパリに来いと騙されて簡単に体を許してSM肉奴隷にされ失意のどん底で帰国後は記者会見で突然泣き出したり突然はしゃぎ回ったりの奇行癖が大々的にスキャンダルになり同時期、金子賢やそのシンパにそそのかされ呆気なくヤク中になった噂も相まって清純な美しさを理由にファンだった多くを失い、順風満帆な芸能人性をほぼ自らの騙されやすさで失ってる
全く畑が違うアイドルや女優よりSEXに夢中で嫉妬やライバル潰しになんて頭は回らない
頭にあるのは男との中出しSEXだけだから
君は治療に専念しなさい 役作りじゃなくて趣味かなんかでやってるのかな
役の幅を狭めそうだけど大丈夫なのかな なんか２年に1回くらいこの比較画像見せられてんだけど 興味ないからなぁこの韓国人に >>595
久保田みたいにぱよチンの痛い自虐開き直り電波振りには
坊や以下
沙也加を評価してる戸田恵梨香や有村架純、芦田愛菜からも
尊敬されない女優失格のダメ先輩なんてm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
【無線】久保田直己「ようしらんけど」【ロック】
http://egg.5ch.net/test/read.cgi/sisou/1531281519/
こいつが実は広末涼子ヲタなのはチバレイからしても
皮肉な笑止だな
立民案件の広末へ似せた『平和の少女像』と別名を付けた
ぱよぱよマスゴミは反省すべき！
http://i.imgur.com/tm58vnL.jpg >>599
色々別次元な世界で生きてるらしい
君の語る言葉は外国語か宇宙人との会話の如く理解不能
とりあえずお大事に お薬は時間を守ろうな！ >>435
有酸素ってデブがやっても効果薄い
あれは筋肉ある人が体を更に絞るためにやるダイエット 【俳優】45歳・金子賢、5か月で15キロ減量のビフォーアフターに衝撃「まさに別人」「カッコイイです！」 [muffin★]
焦った
45-15で30キロになったのかと思った
エアコン入れよ… >>2
脂肪減らして筋肉増やすなんてほぼ不可能なんだよ
脂肪諸共筋肉中心に増量して筋肉諸共脂肪中心に減量する
筋肉ユーチューバーもよくやってる
鈴木亮平もプロ根性すげーとか言われてるけど同じだろ
金子賢は身長あるから長身痩身にした方が絶対にカッコいい
フッキとかスアレスとか長身なのにそう見えずかっこ悪い 俳優やら格闘家やら遠回りしたけど
自分の才能を発揮できて楽しめるものが見つけられて良かったな。 >>400
>>47
羨ましいわ。 脚なんて太くない方が女受けがいい。
細い様に見えて普通か普通より太いしな、上半身の迫力で細く見えるだけでその写真でも。 ステロイドにしか見えない
大きなお世話だけど副作用を心配してしまう
お大事に これは明らかにプロテインをキメちゃってるわ…。しかもこの面構えは毎日数十グラムは常習してるとみた。 前に大会出るのをTVドキュメンタリーでやってたな
他の出場者が時間に並んでる中、トレーナー付けてギリギリまでアップしてたのには呆れた
よくTVで流すと思ったわ
あれは日本人の感覚なら普通にズルいとしか思えなかったな >>617
世界中でみんなやること。
パンプアップさせないと舞台映えしないので仕方ない
スタローンとかアクション俳優も、
撮影直前にパンプアップさせる。 いつも思うんだけどお前なんで上半身しか鍛えないんだ？
下半身ひ弱じゃねえか >>620
そういう大会というか競技に出ているから
ジーンズやサーフパンツ姿で採点とかで、
上半身しか採点対象にならない
ビルパン一丁のボディビルだと下半身も鍛えないと勝てないが >>616
乳首が肥大しているからおそらくステロイドやってると思うわ
ドーピング検査のない大会から上位のほとんどがやってるはず >>616
乳首が肥大しているからおそらくステロイドやってると思うわ
ドーピング検査のない大会から上位のほとんどがやってるはず >>589
わざと太ってダイエットして
ダイエット本出したりする仕事だよ 金八に出てた時に「今日はどうもサンキューでしたーw」って言ったら金八に怒られてた人ってイメージしかないわ >>9
ステロイドおすすめだよ
太るプロテインとステロイドでデカくなれる >>532
ただ筋肉が肥大化してるだけで運動神経がいいわけじゃない
だから使えない筋肉と言われる >>1
何事も程々にしておくべきってのがよくわかったw ビフォーがデブ過ぎるし加工し過ぎだろw
大体、年中脂肪乗せてないでしょこの人 必死に筋トレして
親からもらった寿命を縮めて
人から「気持ち悪い」と言われる
それでいいの？ なんか芸あるっけ？
格闘技とボディビルくらいじゃないの？ 干されてるん？ フィジークってドーピング大会でしょ？
ステロイド有りならボディビルやればいいのにね、やらないところが中途半端なイメージ デブとバキバキを定期的にいったりきたりしてる、何してるか分からない人になっちまったなw >>343
確かにキレイにビルドアップされてた
身長が140cm程度なのが残念だったw 痩せるのは簡単だけどハゲない？
急激に絞ると栄養不足でハゲるんだけど。 筋肉つけながら痩せるのはどうしたらいいんだ
俺、運動筋トレして好きなもん食べてたら
寺門ジモンみたいな体型になってきたぞ この人、変な方向に走っちゃったよなぁ
若い頃はワイルドなジャニ系という感じで
演技力を磨けば渋い役者になるかなと思ってた >>651
そりゃビビるだろいきなりあんなのと試合して
三浦カズの息子みたいに弱いアマチュア用意してもらえばよかったな >>601
普通に有酸素が1番痩せるぞwデブなら尚更ガリになるまで痩せられる
逆に筋肉ある(＝ウエイトトレしている)奴は有酸素嫌う
筋肉量減る感覚あるから
金子もたぶん有酸素はあまりしていない、主に食事でコントロールしているかと >>649
割とセンス良かったしな
なんか汚れの方向に走ったな 俳優としても映画やドラマで引剥ダコの大成功してて人気俳優なうえにビルダーもしてるとかスゲー >>1
この人Tiktokでコメント読んでくれたりいいねくれたから大好き。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
