【歌手】＜華原朋美＞「やっぱり太るって甘えよね」「朝はジムに行く前にしっかり食べてお昼と夜は抜いてます」 [Egg★]
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歌手・華原朋美（４７）が４日、ブログを更新。１日１食でジム通いを続け、ダイエットに精を出していることを明かした。
【写真】ジム通いの効果出た？ゴージャスなドレス姿でＤＪ ＫＯＯと２ショット
「お母さんから成人式の時の写真が送られてきました」と振り袖姿の写真をアップ。「なんだか凄い。。。こんな写真を大切に保管してくれてる母親に感謝です」と母親の愛情に感謝しつつ、「やっぱり太るって甘えよね」と自戒の念を込め、「この写真の私になるのは難しいけれど やれるところまでやるわ」と気合いを入れた。
「朝はジムに行く前にしっかり食べてお昼と夜は抜いてます」と朝食しか食べないことを告白。「我慢できない時やご褒美の時」には大好きなアイスを食べることを明かした。
華原は連日、ジム通いを続けており、３日のブログでは「６４キロ」と報告していた。
２月２６日には小室ファミリーであるＴＲＦのＤＪ ＫＯＯとの２ショット写真をインスタグラムに投稿している。
ディリースポーツ 3/5(土) 17:39
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3db8ff6ae22a93a1778fcc564beec70152b9675
写真
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20220305-00000102-dal-000-13-view.jpg?pri=l&;w=640&h=568&exp=10800 程々にしとかないと精神脆いやつが更にストレス受けながら
身体に不調も与えながら行う行為だからな 昼夜抜くなよ。
痩せてもそんなの続かないからリバウンド確定。 「ヨギー太郎」こと「片岡鶴太郎」と同じ生活スタイル。 40キロ台まで痩せたら一気に老け顔になりそう
ハードなダイエットだし ご飯を抜くと筋肉が消費されるってどこかで見たけどいいんか？ 食事制限は必要だけど、食べないのはダメだろ
ジムで指導してもらってないのかな その年齢でその食事制限は一気に老けるし骨によくない まあ俺も1日一食夕食だけやってるが、意外と続くんだよ。年取るとあんま腹減らんくなるし
しかもときどき甘いもの食べたり、息抜きもしてるからいいんじゃね？ 元々細い人って脂肪細胞の数が少ないから痩せてた頃の食事に戻して日常のちょっとした活動量を増やすだけですぐ痩せるよ
子どもの頃から肥満気味の人は脂肪細胞が多い
この数は減らすことができないけど細胞自体を小さくすることで痩せることができる 人間太れるうちが華よ
歳とったり病気したら嫌でも痩せるかんね ＞お昼と夜は抜いてます
アカンやろｗ
暇な筋トレ系ユーチューバーは指導してやれよ 早食いを止めるだけでかなり痩せる
時間を計って食べればいい 女ってホントいい加減で計画性が無いダイエットの失敗を繰り返すよなｗ
月に数百ｇ痩せるくらいの長期計画でやらんと続かんよｗ 40代になるとほんとに痩せなくなってくるから極端な事したくなるのはわかるけど
一生続けられる事をしないとリバウンドしてさらに増えてまた減らせなくなるループで肉団子になるぞ
経験談だけど 年取ってくると三食も食べらんなくなるし
その一食でちゃんと栄養とれてるならいーんじゃね？
YouTubeみたけど割りとハードなトレーニングしてて関心した 食べなすぎるのも代謝が落ちるのよな
糖質抜く人多いけどこれも間違いリバウンドする 食べないダイエットは失敗する
食事を1日5回くらいに分割し
基礎代謝以下におさえればいつか痩せるし腹も減りにくくダイエットできる 基礎代謝分を食うのが今のトレンド
頭の中昭和だな😃 食べすぎるから太るというのは真理だが
せめて昼夜どっちかは食べたほうがよくね
痩せるのではなくやつれるだぞ 1日2食で充分なんだよな
日本も江戸時代まではそうだったんだし >>35
歳取って食事量増えてきたんだが
食事しか楽しくないからか 172-59の俺より太いって。。
つーか3食ちゃんと摂れよ、不健康だわ 1日1食は糖尿になるぜ
どうしても血糖値上がりやすくなっちゃう
回数分けて食べた方がいいよ 夜はまだしもトレ後は栄養補給必須だろ
どこでこんなトンデモ仕込んだんだw ダイエット成功したやつは
0.0000001%しかいない
おまえらも
高校時代の体重に戻れないだろ しっかり飯食っても、毎日走ってたら痩せるし太らない。 こういう極端で継続できないダイエットが1番無駄だわ 少なくとも朋ちゃんはクスリはやってないみたいだな。
やってたらこんなに太らないからな。 >>3
運動することは精神的にも良い効果あると思うよ。
ただ、ジムでの具体的な内容は分からないけど、食事の内容的にはプロの指導は受けてなさそう。
VLCDで最初は痩せるけど、早い段階で停滞期がきて筋量も減らしてるからすぐにリバウンドするだろうね。 これは太りやすくなる
俺一日二食にしてた時一食の量増やしてないのに太った 痩せるのは簡単
下がった体重を体を維持する方が難しい
痩せたら終わりじゃないからな ご飯さえ食べなければ揚げ物食べても全然太らんぞ
15キロ痩せた リバウンドするやつや
やり方が極端すぎるから、やっぱりまだ精神的に不安定なんじゃないかな ウォーキングでいいんじゃないの
毎日5～6キロ歩けば その１食で無茶苦茶なカロリー取ってたら意味無いけどな >>60
玉袋が1日一食
夜に酒飲んでバカ食い
で痩せてる >>61
岡田斗司夫なんかも痩せて本出してたけど今じゃすっかりリバウンドしてるもんな バカがダイエットしてもリバウンドするだけやで
ジムで筋トレしても昼夜を食べないなら効率よく筋肉がつかないだろ？
で痩せても筋肉は細いまんまだから
弛んだ体型になる訳よ 体重減らすだけのダイエットなら
誰でも出来る
永遠に維持するのがスタートライン
健康診断前に体重減らす奴は
愚の骨頂 >>73
バカって自分のことしか語れんよな
お前の体のこと誰も聞いてない 身長何センチで64キロなの
よほど小さくないとあの見た目にはならんよ >>62
糖質と脂質の組合せで太るからね
ジム通う体力維持するならタンパク質と糖質をオーバーカロリーにならない程度に摂って脂質を抑えるべき >>26
排便のサイクルが長くなる
→老廃物が溜まる（腐敗）＆便秘
→切れ痔・諸々体内状況悪化
→大腸・肛門ガン
ダイエットとか無理な糖質制限の黄金パターンだね ジムいかなくても間食しなかったら太らないだろ
一日男の分量でも2000キロカロリーいかないだろうし
刑務所レベルの食事（1500キロカロリー）ならまず間違いなく誰でも痩せれる >>53
馬鹿すぎるw
お前の骨格高校生のままかよw >>33
徐々にやらないとダメだよな
むしろ体重は計らなくていいぐらい
みんな体重を気にするから続かないんだよな 極端な事をやると継続できずに挫折し自信を失って開き直るようになる
継続することが１番重要なんだからスモールステップから始めないと失敗する １日のどこかで何回かスクワットして総数１００回くらいやってれば太らなくね >>1
あんまり人のダイエットに口出ししたくはないけど
不健康な方法を発信しないでほしい。 維持するのが大変ってモデルでもなけりゃ
BMI 23くらいでいいんだぞw💩 >>1
むしろ朝食を抜いて昼と夜をちゃんと食べたほうがいい。それとジムに行って運動するぐらいなら
ジムまで走って行ったほうがいい運動になる。 >>53
0歳の時より70kg太ったとか言うキチガイ 満腹に食ってるのを腹八分目にするだけでもわりと簡単に痩せる
デブは基本食いすぎなんだよ
食う量を一般人並みの正常に戻して、歩く量を増やすだけでもかなり違う 野菜、タンパク質重視でカロリーみとけば痩せる。
飯抜きとか体への負担でかいからやめときな デブって極端なことするのは何故？
節制すればいいだけなのに 必要な栄養素をまかなえていないのでは
ダイエットに成功しても
同時に老化が普通以上に進んでしまうぞ このままダイエット続けたら来年には顔ダルンダルンになってそう
ヒアルロン注入して誤魔化すか？ せっかく顔はわりと保ってるのにシワシワになっちゃいそうだな
ゆっくりとりあえず60キロくらいでいいのに 食事の量じゃなくて内容が大事なのに
しっかり食べて動いて痩せやすい体質にしないとまた戻るぞ >>94
何でも急はよくないな
スナック菓子、菓子パン、ジュースはやめたほうがいいと思うけど 大人になってから太ったって人はすぐ痩せれるよ。太ってた期間にもよるだろうけど
自分は小さい頃から太ってたから、なるだけ筋肉に変えるしかなかった 昼夜は主食抜いておかずだけ食べればいいのに
この人向精神薬とかで体ボロボロになってそうだしこのコロナ禍ではただ痩せりゃいいってもんじゃないよ 短期間で効果出したいって気持ちはわからんでもない
ゆっくり落とすとその過程で周りから色々詮索されてメンタル低下するって悩んでたやつがいた
確かにイラン事聞きまくったりいじり倒してる光景を見るし、
芸能人と違っていじられて金を貰ってる訳でもないからな 間食やめるのと白米の量を減らせば数ヶ月で無理なく痩せてくだろ >>105
本当それ
週4日ウォーキングでも痩せる >>58
運動することは、お薬飲むのと同じくらいの効果があるという研究結果が出たとニュースでやってた 体重の値が大きいことは骨がしっかりしている証拠であり、数値だけで体脂肪の値が高いと悩むのは間違いらしい。 断食すると一ヶ月で体重の5%落とすのは難しくないんだよね。
やってるときは数値に出るから楽しいし。
筋トレした後の筋肉痛みたいに、空腹すらやってる感出てモチベになる。
でも、5%超えると全く変動がなくなる。それで飽きて辞めるととまたもとに戻る。
しかもリバウンドしやすい体質になるっていうね。
ダイエットは行動じゃなくて習慣なんだよな。一生続くライフスタイルに変える。 昼夜抜くと体が栄養が足らなくて脂肪を貯めようとするから逆に痩せない。
３食バランスよく食べて運動するのがやはりダイエットの基本。 これは応援したいな
ただ太ってる人をディスってるのはやり過ぎ まともじゃない食生活が一番悪いってのがわからんのかね なんでそんな変な方法で痩せようとするんだろ？
普通に毎食の量減らせば良いだけなのに ももいろ歌合戦で生歌聞いたけど
キツそうだがまだ全然声出せててちょっと見直したわ 前もデブだったんだから一生続けられる事だけしないと無理だよ。三食食べて、バランス 俺はテレワークになって20kg太った
去年11月から1日1食で夕食のみにした
その夕食もサラダとゆで卵だけ
ただし金曜夜と土曜日朝昼夜だけは自由に食べ飲みOK
これで4ヶ月で8kg戻したわ
余り苦じゃなく続けられてる 食べて運動しなきゃリバウンドしちゃうよ
食べたら動くがダイエットには必須 >>52
ダイエットやめたら
ご飯が美味いこと美味いこと
(´；ω；｀) >>28
温泉行って思うけど、年配者ってみんな痩せてるけどお腹周りだけ異常に太いよね
若い時からコツコツ鍛えてる人なんて少数だし >>28
大事な時に履くズボンが無い
(´；ω；｀) 行く前にしっかり食べて、ってのがデザート込で5000㌔㌍くらいあったりしてｗ 安めぐみ体型ぐらいで留めないと
ガリガリになったら歌に支障出そう 量だけ減らしても、1日3回食べたら血糖はそれなり上がる
2食までならオートファジーの効果も期待できるしな >>104
成人して1番細い時より34kg増えた時期がある
(´；ω；｀) 若い時は動けばスグ痩せたけど、30過ぎてタバコをやめたら痩せなくなった
何度か食事制限ダイエットはしたが、停滞期が1ヶ月続くと心が折れてやめてしまう
どちらかというと肉体労働の仕事をしてるから、食事制限はキツイし、終業時間がまちまちだからジム通いも心が折れる >>146
温泉に来てる老人が裕福なんだろ。同世代の農家なんて現役で筋骨隆々だよ。 >>53
俺の場合は高校時代の体重より下回ってしまった
まあ単純に逆流性食道炎の影響で食わなくなった、食えなくなっただけの話だが まず３食ちゃんと食べるから始めてその食事のカロリーコントロールしろよ。 >>143
ダウナー系よりアッパー系ならイけるやろ？ ジム通ってるならトレーナーに指示仰いだほうがええで リバウンド食らうの確定だな
一生出来るダイエットはない 温野菜はいいぞー密閉容器に水少し入れてレンチンするだけで美味しい
あとラジオ体操を細部伸ばしてやってちゃんとやるだけでも程よく疲れて良い 172cmで56kgなんだけど
なかなかこれ以上は落ちない いや、どうして普通にバランスとカロリー配分した３食とらんの？
この0か100かって思考だからこの人ってこうなのか、なるほどとわかった。
芸能界子供の時期からいるとこういう思考になりがちなのかなあ >>133
してます、太らないように毎日がダイエットなんです >>27
昔人一倍痩せてたやつが年取るとめちゃめちゃ太ったりしてるのって何なん？あれびっくりするわ
年取ってもデブから戻るやつって極端に太ったことがないやつだと思うわちょっと太っては戻しを繰り返してんじゃないのか >>139
うん子が臭いのだけは判る
(´；ω；｀) 量を減らしてちゃんと3食たべろ
食った以上に動けば痩せていくんだかしジム行ってるならジムの人に飯の指導してもらえよ 生まれつきの体質を無視かい。
コイツらのアタマん中じゃ
努力さえすれば
皆、一流アスリートになるんだなあ？ まず、早食いを止める
最初の1か月は酒とお菓子以外は何をどれだけ食ってもいいから
最低15分以上、理想は30分以上かけてよく噛んで食事をする。
舌先で食物を集めて前歯で噛んで食べるのがコツ
100%痩せる
つうかコレが出来ないと絶対に失敗する
断言してもいい おれも一日のうち絶食時間を１７－１９時間ほど設けてる ジム行ったあと食わないのはジム行ってる意味ないだろ >>158
炭水化物を半分にして
野菜肉増やして補う。
米なら湯漬けにしてみたら？ >>181
なんでか早食いしちゃうんだよなあ
昔実家の料理がまずくて味わわないように食べてたからかもしれん 血糖値が問題なんだよ
どれだけ血糖値を急上昇させないかがダイエットのコツなんだよ 一流アスリートになるハードルと
普通にダイエットするだけのハードルでは
高さが天と地ほど違うわけで
ただ痩せるだけなら体質を言い訳にしてはいけない 40超えてる人が急に体重落としたらほうれい線ガッツリ出るよ あすけん、というレコーディングダイエットのアプリを使った時はバッチリ痩せたよ。
客観視出来たのが良かったのかも。
ま、止めたら戻ったけど。
(´；ω；｀) やり方がメチャクチャなんだよ
昼と夜抜いてとか食欲中枢おかしくするし、絶対にリバウンドするやつ >>188
矯正しなさい
慣れればちゃんとできる
自分は1か月かけてやったら
二重顎がマジで消えた >>188
おふくろの料理がうまいのも考えものでついつい食べ過ぎてしまうかもよ >>190
いかにインシュリン太りをしないかとなると
やっぱり食生活 明日までにどうしても痩せたい！とかじゃないんなら基礎代謝以上は摂った方がいいぞ >>187
すごい！
徒歩通勤＋立ち仕事で頑張ってみるわ >>194
同意
規則正しい生活をしてきちんと三食食べる
過激なことをしなくても咀嚼回数を増やして運動をする
ただそれだけでも痩せますよ
朋ちゃん頑張って！ >>188
ゆっくり噛んでもデブは大量に食べるから太るからね ある程度年齢重ねてから糖質抜いたり米食べなくなると病気になりやすい 極端なんだよな
5年かけて太ったなら5年かけて痩せるように改善すべきなのに
急激なダイエットは身体にも精神にも負担かけるよ スマホのストップウォッチアプリ使って
スマホを見ながら出来る限りゆっくりよく噛んで食べるようにすればいい
コレが出来ないと絶対に失敗する 肥っててもそれなりに可愛いし
この人精神脆いんだから無理矢理痩せなくてもいいんじゃないかな 後、中途半端なキツい運動は逆に太るから
簡単なツイスト運動や顎の引き締め運動ぐらいで効果は出る 毎日続けられる運動が一番
食事も栄養バランスよくね >>203
3kmぐらいから始めたらいいよ
そのうち筋肉つくと10km歩いても疲れなくなるよ 食生活を元に戻した時にリバウンドするw
今後もずっと昼と夜食べないなら良いかもだけど >>169
華原朋美を利用して名前売ったクズだよな。 甘えてもいいじゃん。食糧難来る前に好きなの食おうぜ！ このまえ、テレビで歌ってたけど太ってから声がよく出るようになったてよね
オペラ歌手のように声のために太ってると思えば罪悪感無いのでは？ 処方薬の副作用って部分もあるのに朋ちゃんはストイックだなぁ >>183
鍛えた後はタンパク質を摂ったほうがいいからな。 食事の回数減らすのは分かりやすいよな。
おれもそれで減らしたし。 一日一食でジムかぁ
強烈なリバウンドする体作りですね >>46
日中バタバタと忙しくて18時頃にその日初めての食事、となるとドカッてしまって翌日体重も増えてる…。
少しずつ数回に分けてが大事だね。 抜くなら夜だけにしないとやり過ぎたらシワッシワになるで でもこの人、頑張って痩せることができても
今更売れる曲を書いてくれる人もいないし
何よりあの音痴は死ぬまで治らなそうだし
ヴォーカルとしては上がり目なしな気がする。
人柄はいいらしいので応援はしている。 昼夜抜きはやりすぎだよ
年取ってから変なダイエットはやんない方がいい体力なくなるしからだ壊すしいいことない 甘えと言ってる時点で食べたんだろうから食べなさいよと
食欲では補給が追いつかない運動量をこなせば良い 一般的な体重なら食事に気をつけて軽い水抜きダイエットやればいいのに。ガリガリ目指してるのかな 食事減らしたら栄養を骨から持っていくから止めた方がよい >>205
１日3食って多いだろ。
特に塩分とか絶対摂り過ぎになる。 栄養士が言うにはご飯を抜いて食べない時間を長く取ると身体が食料不足に備えて脂肪を蓄えてしまう方向に行くそうだ 精神薬は太る
甘えとかじゃない
偏見が生まれるから 馬鹿だなぁ。朝と昼は食わなくて良いんだよ。その代わりに夜にたくさん食べるんだよ。サラダ食って納豆とメカブともずく。その後にメインディッシュと思うけど以外に食えない。現代人は食い過ぎなんだよ。 モニタリングで歌声劣化してなくて感動したからデブってても全然おk
もうそんな(見た目を)気にする歳でもないしこの人 食事が一食でも、昼夜にプロテインとってんだったら、まあ大丈夫かな。 >>235
８年ぐらい前に辛島美登里さんとデュエットしてたからお願いすれば曲書いてくれるんじゃないの。 >>242
1日3食の割合を10とすると
朝5、昼3、夜2
夜、食べないと寝付きと便通が悪くなるから食べた方がいい
特に夜抜くとドカ食いでリバウンドしやすい 極端な奴は結局また太るｗ
まあ動かない芸能人なんか2食で良いけどな そんな極端なやり方すると老けるしリバウンドしやすいよ 自身のダイエットに成功したから、
以前はホリエモンに一目置いてたが
いつまでたっても痩せずに屁理屈ばかり捏ねて
キレ散らかしてるのを見て幻滅した
男のデブは醜い >>217
歩くのは全く苦ではないのだが膝を痛めてしまった(´・ω・｀) 抜くのがダメだって教えてやれよ
トレーナーなんも教えてくんないの？ 基本的に朝からガッツリ食べられ人は極端に太らない
朝ちゃんと食べないインシュリンの出が不安定になってインシュリン太りになりやすい >>1
抜くのはダメなんだって…
古いよダイエット方法が… >>241
あーそか
骨粗しょう症にもなりやすくなるんやね。
ストレッチとかヨガとかで体温と代謝上げた方が良さそう >>174
それ俺だわｗ
働き始めるまで171の55くらいだったのに営業で連続飲み繰り返してたらいま80ｋｇｗｗ
25kgくらい太ったｗ >>243
22落として20戻ったわ
(´；ω；｀) >>244
池中玄太80キロみたいに言うなや(´・ω・｀) 食前にきゅうり食べるダイエットしたけど利尿作用があるからやめた。夜トイレ行きたくなる。でも少し体重減った ジムなんかいかんでいいからその辺走れよ
ジムの往復時間がもったいない
デブはそれがわかってないんだよなあ
だから続かない >>1
痩せてもファン増えないよ。となるとデブになる方がファン増えるかと。デブになって凶暴キャラが合ってるかと。副業でSM嬢とか良いかも割と真面目に言ってみる 飯を抜くのなんて簡単なんだよ
痩せたらすぐ戻るけどな
3食バランスよくカロリー計算しながら一生続けるつもりでやるのがキツい >>247
例えば一般的な学生や社会人の場合でリバウンドなしで痩せたいなら
朝普通に食って昼軽くで夜は普通に食うのが一番良い
朝抜くとその後の長い活動でエネルギー足りなすぎて筋肉量がどんどん減る
腹だけでてるおっさんとかシワシワのおばそんはしっかりバランス良く食ってねーから筋肉減ってそうなる
体重の数字だけ減らすんならそれでも良いが綺麗な体にするなら朝食うのは必須 食べないダイエットは絶対に続かないしリバウンドする
空腹時間が長くなるのは良くないってきんに君も言ってたぞ >>259
前は膝横の筋が痛くなったけど開脚ヨガするようになったら膝が痛くなくなった
このヨガはオススメO脚も良くなって身長が伸びた
https://youtu.be/hS_BRoS5euw
https://youtu.be/dNP0ejFbzEw >>80
一時期芸能界は休業してヨガのインストラクターやると言って、朋ちゃんやっと落ちついて暮らせるねーみたいな流れになったんだけど結局また芸能界にw
もう本人の問題だから。 >>267
効果ありそうだね
きゅうり(´・ω・｀) >>268
有酸素は筋肉の量が増えないからなぁ
基礎代謝上げたいなら筋トレだよ パンパンに膨れようが鶏ガラみたいになろうが
興味ないんで・・・ｗ プロレスラーからゴルファーに転向した時のブル中野さんを見習いなさい 痩せるにはスクワットと食事のみでOK
有酸素なんて以ての外
とにかく足を鍛えろ ジムへの往復で30分かかるなら家でスクワットとかプランクでもやってから
30分走るだけでそこそこの運動になるのに
デブがダイエットでジム行くのは時間の無駄
ジムが必要になるのは自重トレで足りないガチムチ勢だけだぞ >>271
勉強になったわ
朝が大事なのか
でも朝食欲無いんだよな >>258
出所直後は痩せてたよね。
いまはすっかり戻ったのか…。 録画でも視聴しながら適切な動作姿勢で踏み台昇降が1番楽。 糖質も必要な栄養素だし、ちゃんとバランス良く食べて運動すれば必然的に痩せるよ
あまりにハイペース過ぎて心配、、一気に老けるよ 『食事を抜く』のではなく『食事量を減らす』方向がいいよー この人だいぶ前にダイエット企画の番組に出たけどまったく痩せなくて最後に歌って無理矢理誤魔化した もう出てくるな懐メロ婆さん
甘えてまだ芸能界に居座るのか
引退しろ >>284
腹が減る迄食べなくても良いけど、減った時に軽く食べる物を用意してみたら？ 仮にジムに通っててそんな食生活してるのだとしたら
トレーナーのいうことまともに聞いてないんだろうなとしか 日本は未だに芸能人が危ないダイエットしてるのな
情報に触れるって大事 メンヘラが無茶苦茶なダイエットするから余計にあたおかになるんだよ とっくに終わった人
若い人間は誰も知らないし興味もない
こんな人がまだ仕事もらえる日本は甘すぎる 無理な食事制限の先に待ってるのはリバウンドと過食嘔吐だな
小さい子供抱えてんのにヤバい >>286
最近は老け方も酷い
ホリエモンは早食いで大食いで酒飲みだからな
脂タップリの肉ばかり食ってるし
そりゃあデブになるわ >>286
要するに刑務所ダイエットに成功しただけなんだよな 小腹が空いた時、カロリー気にしなくてバリバリ食べてもokだったのは漬物
休みの日は漬物作りで忙しいw >>293
それでもいいのか
朝はいつも豆乳とパン一枚だけ
これはあかんよね >>255
俺は30代のころより40代の今のほうが痩せてる。 そういうのがドカ食いの原因で逆に太る
酒をやめて3食ちゃんと食べた方がどんどん痩せていく >>302
コーヒー中毒のせいか体内の水分量がおかしいから、きゅうりダイエットは逆説的に良さそう。
きゅうりはカロリーは無い、
ミネラルはあると聞くし。 1回激太りしてそのイメージがついちゃうと、タレントはきついよな
山口美江なんか太ったのは引退直前の数ヵ月だったのに
死ぬまでブタのイメージが付きまとった １日一食とか一番効率悪いやり方やん
リバウンド必死 そのやり方だとライザップの半年後完全に戻ってる人と同じことに 一気に痩せて今より太るパターンじゃないですかー
やだー >>306
夜に摂りすぎているか、摂る時間が遅いと思う。
晩飯を早くするか、夜のご飯を控えると朝にちゃんと腹が減る筈。
もし朝に腹が減らないなら、身体は痩せて行くと考えられる。 >>306
パンってカロリー多い割に腹持ち悪くて昼食の前にお腹空かない？
それで昼いっぱい食べちゃわない？ 肌がボロボロ、血管がボロボロに老化
食べることが罪悪みたいなダイエットは危険
運動量を増やしましょう 首回りがぶよぶよに浮腫みあがってないうちは
炭水化物抜きだけで結構落ちるだろうｗ 食事の回数を減らすと健康に多大な影響を与える
しかも確実にリバウンドする
一番やってはいけない 朝昼はしっかり食べて間食はしない
晩飯ほど無駄なエネルギーはないので抜いている
これでジムとかは行かずに90キロから70キロに1年で痩せた >>318
糖質制限てそんなに効果あるの？？(´・ω・｀) >>320
夜取りすぎてるかも
減らしてみるわ、ありがとう 糖分抜けばそんなにストイックにしなくても痩せるのに このダイエット方法を死ぬまで続けるならいいけど、
そうでない限りはリバウンドしたり、生理が止まったり
体を壊すぞ
とくに40代過ぎたら YouTube見たけど病んでて見てられないからそっと閉じた >>322
昼は大丈夫なんだけど
夜食べてしまうな 若いころからの馬乗りだから筋力もうあって消費カロリー高いはずなんだけどなー
まあ上手くなりすぎると楽に乗れちゃうらしいからな 30代は運動しても食事に気を使ってもどんどん太っていった
40代は運動しなくても好きなだけ食べてもどんどん痩せていく
学生時代の体重とウエストになってビビる 壮年期から新陳代謝が低下するから、
食べないくらいでは痩せないけど、
閉経前後の極端なダイエットは、
ホルモンバランス崩して更年期障害
がひどくなる。
ヘタすりゃ、一気に老け込むよ。
彼女に必要なのは、ダイエットではなく、
メンタル面の支えだ。 特に運動はせずに普通に食っても痩せてきたら病気が隠れてる 痩せるためにやっていたことをやめたら太る
こんな当たり前の現象のことを「リバウンド」なんて言うことに違和感があるわ ウマなんて乗っても大して体力消耗しないでしょうｗ
自転車も時速ニ十キロ以上で一時間くらい走り続けた後にようやっと脂肪燃焼だし >>330
ご飯を茶碗半分100ｇでも湯漬けにしてお湯をいっぱい飲むと満足感がある。
早い時間に晩飯を食べて早く寝て早く起きて有意義な時間を過ごすのがセレブリティの人生、らしい。
私は関係ない人だけど。
(´；ω；｀) >>336
あまりの重さに白い愛馬に振り落とされてた。 >>1
でもね、もう若くないんだから好きに生きてもいいんじゃないかな？
40代前半までは節制して頑張る方がいいと思うけど、50くらいからは後どれ位生きられるか分からないよ
太って寿命が短くなったとしても、好きな物を美味しく食べて楽に生きたほうが幸せかも そんな反動すごそうなやり方は相当意思が強くないと何年もキープ出来ると思えんけど 自転車乗って痩せないとかいってるデブは大抵チンタラ漕いでるだけで
それは徒歩より運動になっていないｗ >>2
リバウンドすると、痩せる前より更に太るんだよね 炭水化物を食べると何もかもが重くなる
食べ過ぎないことは本当に幸せだと思うｗ 美味しくて食べてるんじゃない
空腹感を満たすために掻っ込んでるだけだｗ 総局制も糖質も治療薬は長期間の服用で太るって副作用がある 色んなダイエットを試しても結局「バランス良く食べて適度に運動（筋トレ）する」が最強と知る
特に体型をキープするためには長く続けられる方法じゃないと無理 >>336
怠惰な生活してると、筋肉は脂肪に変わるから厄介らしいよ
特に鍛えていた人ほど…
この方は、ぽちゃさんでも可愛いのだから、ぼちぼちで良いような デブは本当甘え
毎日スクワット30分やってるのに毎日500cal分のチョコレート食べてるから体重全然落ちねえ 砂糖中毒とシャブ中は似ている
それは美味しくて食べてるんじゃないね
禁断症状が出るとどうしても掻っ込んでしまうだけで
実は全然気分よくないｗ 肉労の自分51歳
朝食抜き昼夜だけ
けど20代より8キロ太って58 >>341
自分も痩せてびっくりしたんだけど、別に異常なしなんだよね
それにずっと痩せ続けてるわけではなくてベスト体重で止まってる
たまに酒を飲む日が続くとちょっとお腹がぽよってするけどしばらくすると元に戻る >>359
>この方は、ぽちゃさんでも可愛い
それは頷ける
デブでブス不細工はどうにもならないが
この人はデブでも可愛いから、無理しないほうが良い
変にストイックになり過ぎて、またメンタルやられておかしくなりそうだ >>353
人によります
週に1日か2日、ファスティングデイを作る
スルスルと身体もいい感じ
内臓もたまにはやすめてあげないとね 食べ過ぎたら身体のあちこちにも負担がかかるので
つかれるし眠くなるし
脳みその中は満腹中枢青信号になっていても
それ以外のところは赤信号だらけになってるはずで
そんなので本当に気分がいいはずがないｗ トレーニング前に食べるんじゃなくてトレーニング後に食べろよ >>355
よくそういうから心配したけど違ったみたい
それに痩せていくのは末期らしいし 足裏のごわごわ角質まで消えてしっとりすべすべになった
そんな気分のいいことないだろうｗ
そういう風になるように炭水抜きをしなければならないｗ >>372
末期でなくても痩せる体質の人もいる
人それぞれ 太るのが甘えなのは同意だけど極端な食事制限は逆効果だぞ
食うものの内容考えて栄養とらんとかえって痩せにくくなるうえボディラインも汚くなる >>369
わかる、頭がぼんやりするよね
腹八分を心掛けて、血糖値上がり過ぎない程度に甘いもの摂るようにしてるけど、楽だわ
40超えたら、体質変わる まぁこの人はジム行ってるからあれだけど、運動しないと基本的に痩せないし体重も維持できないからね 昔は意識的に夜は食わないってのを2週間くらい続ければ軽く5キロは落ちたけど今は全然落ちない
基礎代謝量が減ったんだろうな いやーこれは自分が信じたいもんを信じるしかない
ちょっと前までは炭水化物（糖分）抜きが人気だったしこのスレでもそれを妄信してる人間も大勢いるようだが最近はまたトレンドが変わってきてる
その前は脂質抜きなんてのも流行ったね
ぶっちゃけ答えはないんだよ
脂質、糖質、タンパク質のバランスは崩すべきではないと俺は思うがね >>371
疲労して傷付いた筋肉の補修が大事とはいうけどね… 全体的に量減らせばいいだけなのに
一日一食とか極端なことして痩せてもすぐ戻る >>380
同感だ
糖質制限信者で糖質さえ抑えればカロリーも脂質も何も気にしなくてOKとか言い出すやつもいるし
たんぱく質は言うまでもなく糖質も脂質も極端な方向に走らず摂取してあとは普通に運動するのが一番だと思うわ >>368
断食って肝臓に超絶負荷かけることなんだけどね
内臓を休ませるどころか、肝臓殺しに行ってる 歌は今でも上手いんだから痩せさえすれば需要はありそう >>386
そうなの？
脂肪肝注意されたから、医師から指導うけてるのだけどね >>388
必要カロリーは摂らないと必要な筋力は落ちるし、太り易い身体になってしまう。 >>275
きゅうり3本くらい食べたりきゅうりとササミの胡麻和えとか食べて3キロくらい痩せた
身体が冷えるのとトイレ行きたくなるから冬には向かない
割ときゅうりダイエットメジャー
夏は身体冷やすからいいかもね
冷やしきゅうりを熱中症対策で食べるし
自分には向いてなかったからやめた >>375
炊きたての白いご飯の誘惑には抗えない…(´；ω；｀) ご飯はおいしくないｗ
炭水化物中毒になってることからくる錯覚だｗ 今はアプリの性能が上がってて食事を写真にとるだけで一日の食事のPFCバランスや栄養価が全部出るのな
一昔前なら栄養士と契約しなきゃ出来ない事がアプリ一つで出来る事に戦慄したわw 食べること飲むことがすきなら太った自分を受け入れるのが最良だと思う
オタキングも痩せた時クッソ偉そうに言ってたけど戻ったよなｗ
病気でなければ適度に運動して太った自分と付き合っていけばいい
画期的な痩身法が開発されてから本気出してもいいし 他のどの食物よりも効果的に空腹感を無くしてくれるような気にさせられているが
それも錯覚だろうｗ
実際は食べれば食べるほどすぐに次の炭水化物が欲しくなるｗ
炭水化物さえとらなければ
そんなにバカスカ食わなくても全然平気なのに >>394
暖かくなって来たし、きゅうりを安価で仕入れる作戦を考えてみます。(｀・ω・´)ｷﾘｯ >>391
マジの話。
そもそも肝臓の機能は、エネルギーをとにかく休みなく作り出すこと。
効率的にエネルギーが取れない状況で、エネルギー製造器官が疲弊するのは当たり前のこと。
医者も総合的な判断じゃなく、感死亡だからとりあえずやっとけのマニュアルだよ。
数値をリアルタイムで測りながらの断食の良しあしで加療を結論付けたわけじゃないだろ？
熱がある、咳がある、鼻水がある。なら風邪の薬だしときますレベルの話。 >>395
炊きたてご飯を即、計量してラップからの冷まして冷凍だな。(´・ω・｀) 肉体労働してて、1日3食 でも 少し痩せていく、。 吉川晃司はひたすら歩き斉藤由貴はきゅうりを食べまくって痩せたらしい 炭水化物を食べると
食後一時間後には次に食べる炭水化物の事を考えているｗ
気が付いたらポテチを買っていた等
間食や無駄食いも多くなるｗ 痩せるために食事制限するより食べるために運動した方が痩せる
食べるの我慢しようとすると反動くる >>399
＞病気でなければ適度に運動して太った自分と付き合っていけばいい
本当、これに尽きるよね。 誤ったやり方だと助言する人はいないんかね？
リバったらやばいぞ ダイエットのトレンドって何年かで結構変わるよね
一昔前は高タンパク、低脂質
ちょい前はケトジェニック 若い時から何食っても太らない
酒飲みまくってもなにしても
でもアル中で手が痺れてるわ常に
酒さえやめれたらなー、やめれるわけねーわ 2食も抜くとか極端なことは止めた方が良い
せめて昼は食べて夜は軽いものにするとか
効果あるなと思うのは一回の食事で
普通の一人前はちゃんと食べること
そうすると間食を我慢出来る
あと夕飯を17時半〜18時くらいの早めに食べ終わってその後何も食べないこと
お腹すいたら寝る
仕事で遅くなるならしょうがないけど >>396
美味い米は美味い。
不味い安い米も売ってる。
高いのに不味いのは炊き方が下手くそなのです。
(｀・ω・´)ｷﾘｯ >>411
無駄な努力の繰り返しの人生だった。
(´；ω；｀) 食べるのに興味なくなるくらい、楽しい趣味見つけるのもアリ
一時期編み物や手芸にハマって大変だった… 本来的には全部出切るまで次を食う必要なんてないねｗ >>1
サムネの画像で全然ヤレるって思ったけどDJKOOのツーショット画像見たら無理だったわ 生まれた時からずっと小太りだからダイエットしようと思ったことないんだけど
死ぬまでに一度くらい普通になってみたい気もする まず野菜からよく噛んで食べるのがいいとか絶対ウソだと思ってたけど
やってたらパンツゆるゆるになった >>404
俺も最近はまともな医師に会ってない。まともな応えが無くて、なんだコイツ？って思う。
Nashとか言う、呑まない人の特殊な肝硬変があるから偏ったダイエットは間違いなのも判る。 先輩からのおやつおごりで劇太りした自分は甘えだろうか？ 俺毎日2万歩歩いて1年で25kg落ちたわ
食事制限も無酸素運動も無し、ただ歩くだけ >>406
塩舐めろ塩w
毎食肉を食うか、
2時間置きにプロテインの。 1日一食なんて事してるとリバウンドするだけよ
運動してるならちゃんと食べないと >>414
とりあえず判断できる
プロフィール公開して。 まともな医師に会ってないってそんな何人に会って見てもらうもんなんか？
ここ20年以上病院にすら行ってないからよーわからんな
そもそもそんな頻繁に医者にあうって自分がまともじゃないって自覚ないんかいな やっぱ更年期になると太るんかな
お婆ちゃんになるとまたやせる人とかいたり >>417
アル中病棟と言う吾妻ひでおの名著を読んで入院しろ。 >>404
はあ？どうやったらそんなデタラメ言えるんだよ
頭おかしい 若い時は1日4食でも痩せてたけどね
家まで持たずにいっつも店入って間食してた
パスタとか麺類 変にストイックにやると挫折する
○がある○日までに痩せなくてはならないとかじゃない限り挫折してリバウンドする
一生やり続けられることをやらないと意味がない >>432
俺のｶｰﾁｬﾝは高血糖と高血圧に苦しんでたけどﾄｰﾁｬﾝを急性心不全で亡くしてから歩くの始めて普通の数値まで改善した
歩くのってすげぇな 私たちが食事をしてから便として排泄に至るまで約24～72時間（1～3日間）かかります。 そのため、3日以上排便がない状態が便秘とされています。 しかし、2～3日に1度の排便で満足していれば便秘とは考えにくく、個人差があります。 排便の数が多く、水分を含む、形のない便が出る状態が下痢です。
https://www.google.com/url?sa=t&;source=web&rct=j&url=https://minamikyoto.hosp.go.jp/images/chisiki/pdf/haiben.pdf&;ved=2ahUKEwi14Iasl6_2AhVQFIgKHWoWDSYQFnoECAQQBg&usg=AOvVaw3cnah61PbCyhKb6CR5J4oF
1日１食家は３日以内にうんこか 断食ダイエット昔やったけど
一気に体が弱って風邪引いたから
自分には合わない
極端なことはやらない
一時期だけやるダイエットはやらない
元に戻せばリバウンドするから
ずっと続けられる習慣にする
夕飯のあとは食べない
これが重要と思った 俺は朝は抜くかサラダか果物を食べる。昼、夜は
しっかり食べる。おかずは調理が面倒だけど野菜たっぷりでご飯を２、３杯食べる。肉や魚のおかずは少なめ。酒とタバコは一切口にしないけど、甘いものに弱い。緑茶を一緒に飲むと糖尿病やがんを防げるらしいから必ず食事やおやつに添えてる。それで周囲から以前より痩せたと言われる。
確かにお腹周りは痩せた。 デブって何年も太ってたくせにダイエットしたらすぐ痩せようと極端なことして挫折するんだよね
リバウンド待ったなし >>439
体調不良で病院に行く度に首を捻られたんだよ。
原因はアレルギーによるアナフィラキシーショックだったと自己判断した。 >>432
毎日2万歩というのはすごいね
頑張ってせいぜい８千歩くらいまでしかいかない たった今、赤いきつねを食べ終わって布団の中にいるよ >>395
久しぶりにオキアミの塩辛作ったらめちゃくちゃ上手くて飯炊く量減らしたよ
食べ過ぎるし塩分も心配だわ >>271
運動部の学生なら分かるが一般のサラリーマンが朝飯抜いた程度で筋肉量が減るよーな仕事してねーよ。
夜飯のカロリーすら消化出来てないメタボばっかり。 >>440
女性はエストロゲンからテストステロンに移り変わるらしいから、タンパク質摂って筋トレした方が良いかもね。 >>1
ジムに行くのは甘えやろｗｗｗ
自力でやれやキチｗ >>446
歩きもなかなかバカに出来ないよね、走るほど負荷かからないし無理なく出来て続けられる
>>452
少しづつ距離を延ばしたよもっと歩いていた時期もあるけど2万歩が自分にとって毎日無理なく出来る距離だった。
距離で言うと16キロちょっと時間にして3時間半くらい
でも無理して歩くより毎日継続するのが一番だと思う。 >>449 続き
在宅勤務をしている人にもお勧めしたいが、俺は買い物や雑用で外に行くときはほぼ８、９割歩く。ここ数年、白米のご飯に飽きてるのかよく雑穀を混ぜて炊くようになった。料理や菓子作りに使う砂糖も粗製のものを使ったり、コンビニの食べ物を避けたり、緑茶以外の健康茶を飲んだりしてる。まる一日断食にも挑戦したいが誘惑に負けてしまう。 食べても太らないって言う奴は食べないし
食べてないのに太るって言う奴は食べてる 1日一食みたいな食べ方はダイエットでもよくないやり方じゃなかった？ >>459
結構多いみたいだね
ヘナとかは良いみたいだけど面倒くさいもんね
お大事に(´・ω・`) 毎日体重計乗ってりゃ太らんよ
0.5キロくらいなら一週間でなんの苦もなく戻せる 自分がこんな食事制限でお子さんの食事作れるのかな…
旦那さんお願いします 昼夜抜こうが抜くまいが別にどうでもいいよ
ちゃんと摂取と支出のカロリー計算してんのか？
タンパク質足りてんのか？ >>432
２万歩は凄い。俺はスマホで一回だけ１万歩を超える記録を出したけど、数時間かけてかなりな距離を歩いた結果だった。 >>466
目に見えて髪の毛が減った。
(´；ω；｀) >>453
汁は残して朝粥とかに使えば良いかもね。 朝は抜けるけど夜抜くのはキツイよな🥺
マジでお腹空きすぎて寝れない 栄養足らなくてあちこちボロボロになりそう
筋肉減って動けなくなるぞ 無理なダイエットは脂肪細胞が小さくなるだけだから栄養が入ってくれば元通り >>478
慣れじゃね？
俺も朝がっつり食う1日1食だけど別に腹すかんぞ >>468
おばちゃんぽいかもね。甘いものに弱くて、おほほ。自炊歴31年だよ。洋風や中華も作るけどやっぱり和食が大好きだね。里芋の煮付けとかほうれん草のおひたしとか納豆、糠漬けとか焼き魚とか。 50手前で今更感。何やっても老けてて昔には戻らんよ。
ただ太ってるよりはマシ 8年前に３ヶ月くらいで無理な食事制限だけで１０キロ落としてウキウキだったけど
顔ゴツゴツで病人みたいになってさらに不細工になり
周りから病気なんじゃないかと心配される
そしてお約束通り1年以内であっという間に戻ってそっからさらに１０キロ増えた
不健康な痩せ方いくナイ！リバウンドは恐ろしい >>442
でたらめとおもうなら、ちゃんとデータとってやればいいよ。
断食でデトックスとかのほうがデータ定時もないでたらめのほうが多い現実に目を背けるな 毎日5キロ走ってスクワット40回くらいやると何食っても太らなくなったから
おすすめ。好きな物を自由に食えるぞ 普通の生活してて昼と夜抜くやつがどこにいんだよ
そもそもダイエットとしての考え方そのものが間違ってるわ
そんな不健康な痩せ方続くわけねーだろ まぁ健康ならば太っててもいいと思うの、糖尿とか脂肪肝ならダイエット要
がんばれトモちゃん 朝…春雨スープにオートミール20g
昼…チキン150gサラダ
夜…ごはん半分とおかず、油もの控えめ
正月からこれ続けて6kg痩せた モニタリングで歌姫的な扱いだけれど今も昔もうまいと思ったことない 朝オートミール
昼通常食
夜バナナ
これで痩せるよ 量を減らして3食とるほうがいいんじゃね
個人的にはラーメン禁止するだけでも腹回りがすっきりした 夜は酒かコーヒーだけで平気なんだけどすぐ痩せるから面倒くさくてもなんかしらタンパク質と炭水化物は摂ってるわ 食事の質を見直してなるべく毎日30分ランニングしてれば必ず平均的な体重になる
みんな結果急ぎすぎなんだよ格闘技の計量じゃないんだから何を焦るんだか
無理せず癖にして一生続けろって >>491
猛烈に飽きるだろうによく続けられるなw 一番簡単なのは栄養取りつつ腹いっぱいになってしまうものを食うことだな
食事減って楽だと思ってたらすげえ勢いで体重減ってて慌ててガブガブ食ったわ 年取ってからは標準体重～ややぽっちゃり目が一番長生きするよ 好きなもん食って好きなもん飲んでいても
平日はきちんと仕事して休みの日はゴロゴロして
漫画読んでゲームしてテレビ観て
それが必要以上に太らない一番幸せな生活スタイル >>432
2000歩じゃダメ？
そんなに歩けないよ(´･ω･｀) コピペ
食生活変えたら一気に改善する
３日間、今まで食べてた物が体内から排出され全て入れ替わるまで納豆にオリーブオイルと酢、バナナヨーグルト、白米と野菜みじん切りのポタージュ、朝と夜にレモン水これだけを食べる
タバコ、酒、肉、菜種サラダゴマ油、香辛料等は一切抜く
仰向けで仙骨周りに拳を挟んで朝昼夜に何度もグリグリすると痛み無く初日に自然と血と膿が出るそのあと半身浴そして軟膏
たった３日間これらを継続するだけで生まれたてのお尻になる、同じ姿勢を90分以上維持しない。寝る前は肩と腰回りのストレッチ、血液と血流を徹底的に意識する
これほんまけ 食べる時に舌をぐりんぐりん回してなるべくたくさん脳に信号を送ってやれば、たくさん食べなくても脳で快楽物質がたくさん出て満足する >>6
昼夜抜いて10時と３時に甘いものをたっぷり >>515
この前テレビで歌ってたけどもう少し容姿を維持してほしいと思った >>498
オートミールは簡単だし続くよ！
サラダチキン弁当の変化をつけるのが頭使うし大変
鶏むねの皮も美味しいから食べてたけど、それでも体重はするする落ちたよ
https://i.imgur.com/CVNbQJ6.jpg 急激なダイエットも脂肪肝になるらしいから
なにしたらええねんと 一般女性を敵に回す発言しちゃったな、こりゃ炎上するぞ
太りやすい体質の人もいれば、ガッッリ食べないと身体が持たないほど過酷な労働してる人もいる
子持ちのお母さんなんてダイエットなんてしてる暇は無かったりもする。
おまえのその考えが甘ちゃんですよ、子供を母親に預けてでもダイエットできるお嬢様だもん >>512
これ出来る根性あるやつは何やったって痩せれるわなw 好きなの食べて好きな運動すればいいじゃん。それで太ろうと痩せようと自分の心が楽になればどっちでもいいよ >>494
これをベースにビタバァレーときゅうりと蕎麦を取り入れて春ダイエット始めて見ようと思う。(｀・ω・´)ｷﾘｯ 朝夕、車で通勤中にランニングしてる人をかなり見かけるようになったけど、
いつか轢かれるだろうなぁと思うくらい信号無視や斜め横断してるわな
太ってるようには見えないのに死ぬ覚悟で走らなきゃならんのか？っていうか邪魔ｗ
それから比べると、太ってる人は自分を甘やかしてとても幸せなんだろうとは思う 痩せてくると食べないのが楽しくなるし
本当にお腹も空かなくなるかども
ちょうしこいちゃだめ。 64キロもあれば1週間くらいメシ食わなくても大丈夫だろ >>519
食べる量を半分にして歩くだけ。
半年やったら効果は判る。 走る習慣をつけるとある時から走らないと何か釈然としない気持ち悪い感覚に陥る
そこまで行ったら勝利。自分に勝利確定で一生太らない 朝は飲み物とかにしてジムの後に食えば？
それじゃダメなのかな
健康には気をつけて 痩せるのなんて根性さえあれば簡単だと思うけど
女の場合おっぱいは小さくしたくないので、色々
頭混乱してわけわかんないこと始めるんだろうな >>359
筋肉が骨に変わる病気は聞いたことがあるけど、筋肉が脂肪に変わるのは聞いたことがないなぁ 体重を減らすだけなら何でもアリだけどリバウンドしないためにはやっぱりバランス良く食べて運動した方がいい
痩せたと思っても筋肉落ちてるだけとかあるから
拒食症で体重30kgの人が高度脂肪肝とかあるんだぞ てか、自分を甘やかして何が悪いのか。
好きなモン食え。人生は一度切り。 この生活だと次の日の朝のジムがしんどいやろ 腹減り過ぎて >>527
太っても無いランナーはただの趣味だからね >>509
どっかで見かけたけど、一日一万歩はやりすぎ説あるよね
かえって健康寿命が短くなるとかなんとか 俺は昼夜の2食で間食は全くなし
忙しいときは晩だけの1食になる
それでもここ数年で8キロ増えたな ワシは70になるが、若い時はよく夜は抜いてたもんじゃ… >>541
そんなことあんのか
身体って不思議だなぁ >>527 わかる。歩道の真ん中走ってる人いるが、案の定カーブで出会いがしら向こう側から来た人とぶつかりそうになってた、そしてビックリして停止。そのビックリは想像力で防げる。
車の前方赤信号なのに猛突進してビックリしたように停止するのもいる。 こんなの絶対リバウンドするな
3回に分けてバランス良く少しずつ取る形にしないと >>554
3回もいらない 元々朝昼晩は食わなくてもいいて言われてるくらいやし >>527
つか、ノーマスクで飛沫まき散らして走るジョギングマンまじ迷惑というか怖い
いきなり音もなく後ろから追い越してきたりするし
歩くとき、後ろと前とを何度も確認して、いたら逃げるようになった つうか痩せて何かあんのこの人
かまってちゃんは俺は大嫌いだし
昔の良い思い出も吹き飛んじゃうね それ一番ダメな食事のパターンだろ
相撲取りが太るために一日一食にしてドカ食いするのに 抜くのはやめとけ。3食サラダでもいいから何か口に入れとけ この時代によくもまぁ「昼夜飯抜きでー」とか言えるな
頭が90年代で止まってる >>53
高校生の時が178センチ53キロ
34歳の今が177センチ56キロ
まぁまぁかな カラオケボックスでトレーニングしてるとか言ってた人だから 64kgもあるなら運動しなくても無駄食いなくすだけで痩せると思うわ 生き方と好みの問題だからな
いまはこういう発信が世の中を作っちゃってるよな 「しっかり食べて」というと良いことのように感じるが、ようは前日から食べてない分食欲がハンパなくて暴食してしまってるのでは >>121
続かなかったら今まで異常に落ちると思う
続いたらいいのに 子供に付き合って公園で遊びまくったらそれだけでバテて自然に痩せそうだけどな
金あるんだから家事は家政婦雇って頼めば良いんだし ダイエットで飯を抜くのは一番悪手
栄養失調の不健康に痩せるだけで反動で必ずリバウンドする
生命維持の本能に抗ってはいけない 抜くのは夜だけでいいんじゃね
昼抜いたら午後の仕事に影響出るし 胃腸に負担かけないように固形物をあんまりとらなければ痩せるよ こんだけ情報の溢れてる中敢えて悪手を選ぶのは知恵遅れなのか？ 最近、ライザップのCM見ないし
華原のダイエットって聞いたら飛びつく案件だと思うのに
ライザップ業績ヤバいのかな？ もう若くないし朝しか食べなかったらグルコーススパイクで血管ボロボロになるよ
モチベが下がらないうちに痩せたいってのはよく分かるけどずっと続けられないようなのは止めた途端元に戻ると思う
ライザップのCM出た有名人もリバウンドしてる人多いんじゃ 可愛かったもんな、朋ちゃん。
あんまファンでもなかったけど、脳内イメージと今が違いすぎてて、困ってしまう。
今後も脳内イメージの朋ちゃんを朋ちゃんとしとくわ。 昼夜抜くのはよくない
最低でもタンパク質を食べるようにしたほうがいい
プロティンドリンクでもいいから まあだいたいのおばちゃんがこんな感じだから無理しなくてもいいと思うけど 太るのは「甘え」じゃない
一般人が太ってもたいした問題じゃない
人前に出る商売をしてるのに見た目を疎かにすることが甘え
プロ意識の欠如 女ってハラスメントを嫌うくせに
ダイエットは異様に自己へのパワハラじみてるよな 無理すると続けられないから
なんでもないことをずーっと続ける方が効果あると思うわ
なんでも一日３分休まず毎日やれば、大抵のことは達成できるｗ >>1
一日一食でジムは効率悪いな
一日二食で夜だけ抜け
炭水化物と糖質なしの食いもんに絞れ
そしてジムの運動は全くのムダ 一生続けないと代謝下って痩せなくなるぞw
金あるんだから、トレーナーについてもらえば？無理するな 90キロ超えて三桁目前だったから頑張って痩せた
今51キロ前後 或る医学書によると、長生きする人間の体系は
少し、、やや小太りくらいの体型が多いらしい
精神的にも穏やかで寛容性のあるタイプ
ヤセ形タイプより、チョットだけふっくらタイプ なんやねんこのズボン。ベルトいらんかったのに今日めっちゃズレるやん。洗濯して伸びたか？
ん？
俺めっちゃ痩せてるんやん！
って言う喜びな 一日一食にしてる人たまに聞くけど実際は合間にナッツ類をちょこちょこ食べてるパターンがほとんどだよ
一食だけをきちんと食べるっていう
だからあんま無理もしてないんだろうしリバウンドもしないんだと思う >>611
カシューナッツと納豆はどれだけ食っても太らない
オススメはキムチ納豆
汚い話になるが便器が詰まるほど便が出る 結局太る食生活しなけりゃ太らなくね？
太った身体を維持できるだけ食べてるからそうなるわけだし >>1
こういう極端なのは絶対に続かない
せめてその方法で痩せた状態を3年くらい維持してからほざいて欲しい
こいつの場合は元のメンタルがヤバいので今より肥えるだろうね >>612
カシューナッツは脂肪がめちゃくちゃあるのに太らないのか？ 体重を落すならそれでも良いが健康的にサイズを落したいなら補給し続けるのがトレンドだろ >>557
まだ屋外でそんなの気にしてるのか？
2年前の俺みたいだな 若いうちは食べても太らない感じだったけど
やっぱり45超えて 自宅でトレードメインの生活になってからは以前みたいに好き放題食べてると
お腹に脂肪がつくようになって太ってきた・・ 父親は痩せ型で死ぬ前まで痩せてたけど >>589 今年に入って持ち直してきた、チャートは140～170円のレンジ
決算は
通期(1年) 2年前/1年前/今年
・営業利益(本業(税抜き後))
-9.6億/14.9億/70億予想
・経常利益(本業と副業(税抜き前))
-34.9億/-6.3億/50億予想
・純利益(トータル利益(税抜き後))
-53.8億/16.1億/30億予想 継続は力なりと言うが、今風に言えば持続可能な開発目標であるかがポイントだな
略してSDG >>609
長生きは長寿遺伝子があるかどうか。
染色体ですでに決まっている。 1日1食の人は最近多いらしいし普通だと思ってた
多少暴食したところで太らないし食べる時間も作る時間も片づける時間も
はしょれて自分でも気に入ってるからそのまま1食になった 俺も４０歳超えてるが先週からダイエットしてる。
オヤツなし。
カロリー少な目で頑張ってる。
運動はなし。
広島焼ってカロリー低くてボリュームあるからそればっかり食べてる >>296
( ；^ω^ )メンタルに波がある奴は
体重の増減も激しいよな 昼と夜も食わないとすぐにリバウンドするし、ご飯食べずにアイス食べたら意味がない >>632
妊娠出産もあったからね
とは言え朋ちゃんは素材がいいし家が太いから専属ジムトレーナーつけられていいわ
また痩せて太ったりの繰り返しよ ダイエットって絶食が一番効果あると思う
そのあとリバウンドするかどうかは忍耐力次第 >>633
思い込みの激しい人はリバウンドするのだと思う
食べないとと強迫観念がある人
食べることがそんなに好きでなくそうしたくて1日１食の場合の人は続くし
そんなに負担でもない 逆に甘えた何が悪いって話よ
食いたいものも喰わず飲みたいものも飲まず
そんなの生きてるって言わない 血糖値をいかに上げないかによるから
朝食べてから運動するというのは理にかなってると思う 絶対体に悪いしリバウンドする
3食食べて少量にすりゃいいじゃん >>34
おまえ、身体能力的に中学の頃にできたことできるか？
俺は40半ばだけどその気になればすぐに痩せられるし、基本的にはパン、お菓子とか好き放題食ってても痩せてる
当然中学の頃より身体能力も心肺機能も強い、喫煙者だけど
要するに動けるから動く→動くから益々動けるようになる→なので更に動くようになるの好循環
部活引退してから何十年もマトモに動いてないからちょっと歩いただけで息上がって、そもそもダイエットってレベルの身体活動ができない悪循環に陥ってるだけじゃねーか？
運動ってのは無限に増やせる(時間で言えば30分→1時間→10時間、同じ1時間ランでも10km→12km→20kmみたいに際限がない)のに対し、食事制限は断食したらそこで終了だからな
素人おっさんは3日どころか3分どころか30秒走っただけで辞めたくなるくらい疲れる可能性も高いけど、そこで諦めるのはやっぱり甘えよね
始めがそんなんでも一ヶ月、半年と続ければ自分がスーパーマンになったと勘違いするくらいに疲れ難くなる
俺の歩行速度は7.5km/h(キロ8分)、3kmくらいの所なら当たり前に25分程度掛けて歩いて行くよ >>641
それが出来ないから食事抜いてるんだろうね
例えばお粥だけとか無理で自制出来ないんだよ
少量だけだと余計に食欲出てダメだからだと思う 三食少量は俺には向かなかったな
毎回物足りない食事でストレスが溜まる
それなら一食にして一気に欲望を解放させた方が良い
その一食が楽しみになるし、良い感じに腹が空いてて美味くも感じるしな
んで一食にするとなると夜は就寝時の腸内活動や昼間に力が出なくなる問題があるから
必然的に朝か昼に食べることになる >>61
結局大人のダイエットは生活を、ひいては人生の見直しなんだよな
そう言う意味では真剣に取り組めば有意義だよね なんで自己流のアホみたいなダイエットするんだ
プロに頼れよ 運動で痩せる、は無理ゲー
外回りで2万歩歩いて700キロカロリー消費したが、そのぶん食うのは簡単過ぎる
結局3食をめちゃくちゃ軽食にするか
2食にして、さらにその2食も控えめ
1食にしたところでその1食がカツカレーなら終わるから >>2
頑張ってるのに言いたくないけどこんなやりかたしてたらまたリバウンドするわな 食わないダイエットは痩せるんじゃなくてやつれるだけだからな
長続きしない
バランスいい食事をとって適度な運動をするのがいいわ >>657
一食でもカツカレーだと終わるってどんだけ基礎代謝低いんだよ。。。
ホビットかなんかか？
大盛りにしたって女性の1日の必要カロリーに届かないはずだが？ 太ってるのは今まで甘えてきたツケ
元に戻すには厳しいくやらないと無理 >>53
自分の場合、高3の時ガリガリで
身長174cm体重57kgウエスト65cm
これだとラルフローレンのボトムスとかサイズがなくて着れない
だから頑張って体重増やしてきた
現在43歳、
身長174cm体重67kgウエスト70cm
規則的な食生活＋プロテイン、あとたまにジムでトレーニング
高校の時より絶対スタイルは良くなってる
肩幅もあるし腕は太くなったし、胸板もついた
ウエストも増えたが腹は出てない
ただ加齢による肌のシミや体の吹き出物やホクロ見たいのは増えてきた
スキンケアも日々やってるけど、肌のたるみとかにはなかなか勝てない キモイおっさんが自分語りすんな
誰にも注意されんのだろうな >>235
曲を作ってくれる人が現れないかも、言う
予想は良いけど人柄が良いとか、勘違いにも
程があるデブだからおおらかに見えるが
コイツは番組での無名アシスタントだった頃に
も媚び売りの嫌なタイプなのを明石家さんま
にもバレている
小室哲哉にも周りがドン引きする程キャバ嬢
並に甘えてデレついて、楽屋ではマネージャー
をパシリにして足蹴にしていたのを上原さくら
にバラされている
昔から計算して男を転がすアザといヤツです ブクブク太って笑わせてほしい
そしたらテレビ見てやる 3食量を半分にするだけで痩せるのに
夜だけ炭水化物抜いた方がいいけど 太っててもキレイな人は結構いるけどこの人はそうじゃないからな〜
ヤセてもキレイにはなれなかったけど 朋ちゃんが太りやすいのは精神病院の薬飲んでるからだよ >>34
そう言うけど20代と70代とって基礎代謝200kcalしか違わん >>1
人気絶頂の20代前半の頃はどうやって体系をキープしていたの？
単に太らない体質だっただけ？
その体質は若いうちだけで中年になったら食べただけ太るようになったと？ 現代人に3食は根本的にカロリー多過ぎるんだろうな
基礎代謝って大体男だと1500キロカロリーで、まあまあ活動する人で300キロカロリー消費するかな？くらい
一日1800キロカロリーとすると一食600キロカロリー
主食米なら一杯軽くよそっただけで180キロカロリーくらい
肉なんておかずに食ったらあっという間に600の枠超える
飲料に甘い物飲んだだけで破綻するレベルだし 効果の出ているダイエットはどんなダイエット方法だろうが
続けていれば太らないし、やめれば太るだろ？
「リバウンドしやすい」とか何？
「そのダイエット方法は続けるのがつらいぞ」ってだけのことじゃないの？ スッキリ痩せた後は
そのジム費を和食屋に使えばいいのに
知り合いとかいてカロリーまで考えてくれたらいいのに >>681
妊娠で激太りする体質の女性っているよ
つわりで激痩せするタイプからは信じてもらえない、認めてもらえないけど
そのあと育児ストレスで気力がやられて戻す意欲も無くなってる場合があるよね やせてすぐ気づかれるってどんなタイプ？
自分は４２キロから３４キロまで落ちたけど全く誰にも気づかれない
自分からこの３か月で８キロ痩せたと自己申告しても、そうなの？と驚かれるだけで
そういえば痩せたねとかもない
確かに衣服着てる状態では自分でも鏡見てもわからないわ。 てか皆に聞きたいんだけど
彼女の今の芸能界のポジションってなに？
B級さが抜けないいっちょかみタレント？ デブからヤセは気づくんだよ
ヤセからヤセは誤差
デブからデブも誤差 3日縛りの断食であっさり3,5k痩せたが
断食開けにヒレカツ弁当とポテチ食ったら次の日1k戻していた
やっぱり1週間は続けないとダメなのかな この人が太ったのは精神系の薬の影響でしょ
抗うつ剤や抗精神薬はどの薬でも基本太る
自分がドグマチール飲んで痛感した
同じくドグマ飲んだ友人も同様の太り方してたけど医者は「太りません」って言うんだよね これが良いあれが良いって外野が色々アドバイスするけど、各個人で生活ルーティンは全く違うし基礎代謝も体質も異なるからな。
ダイエットはボディビルダーから学ぶのが一番。
奴らは本当に単純だよ。
基礎代謝アップして、摂取カロリー＜消費カロリーにしてるだけだ。
女性はモデルさんのような美容体重のガリ貧に憧れるけど、
ただ単に痩せてる体型よりもアスリート体型のほうが絶対綺麗だと思うけどな。 >>296
save your dreamの時は極まってたわ ダイエットはいかに極端なことをやらないかだと思う
適度ができない白黒思考だとリバウンドする >>683
現代はカロリーベースでのダイエットには否定的だよ。
内容で筋力体組織を維持しながら脂肪を消費するダイエットが主流なんで、
カロリーを減らして活動力、活動量を減らす減量は間違いとされている。
(´・ω・｀) 昼も抜くの？
すごいね
運動してるのなら夜だけ抜くくらいでいいと思うのに それ太る食べ方じゃん、ジムの人教えたれよ
極端だな 昼と夕飯食べ始めてたらリバウンドするから普通に食べたほうがいい >>707
自分も1日1食だな
夜だけ食ってる
朝はコーヒーだけとか
これ以上食べるの増やすとすぐ太るんだよな >>242
塩分取りすぎになるって自炊してないの？ 運動しないからな
1日1万歩いかない時もある
なるべく駅まで歩くようにはしてるけど1日7000歩くらいかな
だから1日1食じゃないと太る >>713
ぶるぶるするやつがあるからそれには乗ってる
筋トレとか疲れるの嫌い デブって自分はだらしないですって
自己紹介しながら歩いていて恥ずかしくないの？ 食わないだけのダイエットはリバウンドする
俺も身長180で一時期97キロまで行ってさすがに100キロになったらヤバいと思って食事制限ダイエット
1年で82キロまで落としたけど、普通に食い始めた途端一気に90キロまで上がってまたヤバいと思ってダイエット
今は85～86キロをウロウロしている
どうしても運動ってのが続かない そりゃそう
年とりゃ太るって言うけど
実際太るやつなんて甘ったれの酒飲みくらいしかいない 閉経タレントは閉経を期に大工事してくるのが多いね笑
そういうプロジェクトでは笑 まあ更年期は太るものは太るし
ぶっとくなった婆クビとか何をやっても痩せないね笑 貴ノ花が引退後一日一食でただひたすら歩いてあそこまで瘦せたからな
あの人凄いよな リバウンドもせずガリガリキープしてたらそれはそれでまたやりやがったな…だな
餅田コシヒカリ枠でいいじゃん
顔だけはどうにかキープできる小顔のデブは需要がある デブは短い期間が結果得ようとしすぎ
逆は可能だからかもしれんけど
要するに痩せられないやつは
根気がない我慢できない頭が悪い
この3セット 昼の一時からニ時にガッツリ食べて終わりにするのが一番代謝にいいらしい 年食ったらある程度太った方がいいと思うがな。
痩せてると貧相に見えるか狷介に見えるかで。 痩せるのは全然いいがこのペースだとリバウンドすんじゃねえかなあ
毎月1〜2キロ落としてったほうがいいって 一日一食やってみたけど2、3日はいいが突然飢餓状態みたいになって食っても食っても腹減る状態になるから辞めたわ、マジで怖かった、栄養足りてなかったのかもしれん >>29
お昼と夜は抜いてるしん
って書いてあると思えばいい >>18
山本義則とかきんに君トレーナーにつければいいのにな。 体型もだけど目が死んでるのが気になる
メンタルの薬のせいなのかなあ
きつい薬だと眠くてあまり体動かせなくなる 絶食ダイエットは代謝落ちて必ずリバウンドする
規則正しい生活で3食取って食べ物選ばんとな 仕事から帰ってスーパーの半額惣菜でハイボールの生活3年続けたら40キロ太った 太ったおばさんから痩せギスのおばさんに変わるだけで昔のかわいい朋ちゃんに戻れるわけじゃないからそこだけは勘違いしないほうがいい 相撲取り目指してるの？
少量を回数増やして食べた方が良くない？ この人に詳しくないけどなんとなくゼルダ・フィッツジェラルドを髣髴とさせる デブは甘え
デブは甘え
デブは甘え
わかってるか？おい。デブは毎日100回復唱しろ。デブが。 食事から固形物抜くだけで勝手に痩せていくのはミニ断食やってみて分かった ゴハン抜かないで少量でもいいから食べた方がいいかもね BMI35越えた人は肥満外来いくのが1番
保険もきくし結果が出やすい 自分もダイエットしてるけど体脂肪がなかなか落ちない・・・ >>296
2015 まあまあ近年なのに結構可愛いな 基本朋ちゃんは料理好きだから食うよｗ
Youtubeチャンネル見てるとわかる なんか目標があって急いで痩せたいなら仕方ないけど、
基本的に飯食うペースは変えない方がいい >>752
自分は朋ちゃんねる見たことないんだけど、ダイエットの前はコンビニで買ってきたお弁当やスイーツを他だひたすら食べてたとか。
最近はヘルシー料理でも披露してるのか。 >>663
体重増やすと顔に肉ついて、そのぶん垂れるから老けて見えるんだよ
吹き出物できるもの余分に栄養取り過ぎだろ
その感じだと62ｋｇくらいが適正だと思う >>527
公道で走るなら信号を守るのは最低限のことだよね。
一時期ブレーキの着いてない自転車に乗って問題ななってた人のように、普通のランナー達からこういう人達は軽蔑されてらと思う。
そんなに立ち止まりたくないならランニングコースのある公園に行って走ればいいだけ。 >>728
あの人は努力して肥ってたから。
相撲エクササイズのＤＶＤも出してなかったっけ？ >>761
ゆりやんは筋肉質ぽい体つきになってきた 夕食一色抜くだけでガッツリ痩せるだろ
大体デブなんて腹減って眠れない！とかいって夜中にカップめん食ったりするんだから 見事に16時間断食成功してるからリバウンドは大丈夫そう >>741
ハイバールって糖質が少なくてダイエット中も比較的飲んでもいいアルコールに入ってなかったっけ？
問題はお総菜の方にありそうだな。 >>314
TBSの「ダイエットキャンプ」を見てても“これが終わって三ヶ月後には何事もなかったように元に戻ってるんだろうな…”としか思わんよね。 こないだテレビで歌ってたけど肉襦袢着てるのかと思った、歌は意外と劣化してなかった 3食はちゃんと食べて
間食しなけりゃいいだけなんだけどな
抜くと反動で身体は飢餓状態と
勘違いして次の食事を
できるだけ体に溜め込もうとするから 人見知りは甘えと言って粘着アンチを生み出した星野源のようにデブを敵に回す一言 この人の場合は、
いろいろ心のお薬が原因なのでは・・？ >>772
お陰で旅館の仲居さんの変装も肉襦袢なしでいけた。 >>627
ウォーキングダイエットの経験談でヒザ痛めた経験談あるからエアロバイク買おうかと思ってる
昔のチャリ通学で前ももだけ太くなったから筋トレ併用するつもり >>780
脚痩せしたいなら筋肉落とすしかないよ
筋トレなんてもっての外 そんなチョロい食生活で成り立つほどに簡単な仕事なんだろうな 極端だよやることが
摂食は一生のお付き合いなんだから無理するな もうトシなんだからデブでいいだろ
膝が悪いとかならダイエット必要だが 甘えっつーか
脳がおかしくなってるからだろ
ストレス、投薬、その他で負荷がかかると
食欲に逃げ道を探す >>174
太れる限界の個人差はあると思う。
限界越えると非アルコール性脂肪肝とかになる。 あんまり極端なことしない方がいいのに
リバウンドするよ 昼をオートミールのみにして
週2回10キロ歩いてるけど
5ヶ月で10キロ痩せたわ >>780
自転車は軽いギアをぶん回せば脚が痩せする
少しでも重い時は筋肉がついて太くなる >>791
ちなみに置き換えダイエットするなら、一生置き換え続けないとリバウンドするからね
ダイエットって結局食生活の改善なんだから、一生続けられる食事にしないとダメ
結局、バランス良く適量に、量を減らすのが一番簡単 もうガリガリになったかの様なコメントなのだが(´・ω・｀) これはリバウンドする未来が見える
極端すぎて維持できない オートファジーダイエットだね
16時間以上空けるってやつ
とても良いと思うよ 太ろうが痩せようが誰も一喜一憂してくれなくて誹謗されまくるだけって、辛い人生だよなー 16時間程度の絶食、断食は科学的に問題ないどころか利点も色々ある可能性が高い
ムスリムのボディビルダーらを調査した研究ではラマダンは筋量に特に影響を与えていなかった
短時間の断食なら筋肉が落ちるという事はない あと５キロ落とせばややぽちゃで今でも十分可愛いと思うぞ >>801
若く痩せてる時はものすごくチヤホヤされてきただろうからなあ
>>802
じゃあよく言う走っての移動は筋肉落ちるからダメってのは？ そのやり方はダメだな
すぐに痩せるにはいいかもしれないけどさ >>807
飯抜いたら筋肉減っちゃうからね
せっかく育てた筋肉、いかに減らさずに脂肪減らすかっていったら
タンパク質だけは絶対欠かしちゃダメ 間食減らすだけで偉くやせる。ストックしないのがいいが子供いるとむずかしいね。子供には食べさせたいからね。 じゃその甘えた人間が急に追い込んだストイックなトレーニング出来ると思うのかな
まずは普通の日常生活を送るべきでしょう
急にどうにかできると思い込む事こそ甘えでは そういう長続きしない極端な方法だからリバウンドするんだよ >>816
胃がんになりたくないならピロリ菌を除菌したほうがいい
胃がんの99％はピロリ菌由来 うつ病患者とパニック症患者にはデブが多い
なぜなら甘えだから 同時期に糖尿病発覚した知り合いが2人いるけど
1人はとにかく体重減らすために食べ物抜いて、2ヶ月で10キロ以上痩せてた
1人は一年かけて10キロ減らす、と言って普段の生活を意識して痩せてた
2人とも、糖尿病は脱出したみたい
今の2人、後者の方が保ってて、前者はリバウンドしてた
参考になったわ どんなダイエットしても太ってた頃の生活してたら病気以外はリバウンドするよ
太る生活だから太ってたわけだし 白米より、味がちゃんとある野菜肉魚を食べたほうがいいだろうｗ このまま太る→リバウンドを繰り返すしかマスコミに注目されないようになりそう 全盛期を知らない若い人たちからは只の太ったおばさんにしか見えないと思うと悲しい 小室に愛でられてた頃の乙女っぷりはヤバかったな
あんな娘がこんなんになるとは 固形物食わずに１ヶ月水と塩のみで耐えれば-20kは固い
ただ、健康の保証はできない デブはダイエットをやめるとその時の体重を維持できると思いがち
太っていた頃の食生活に戻ればまた太り始めるのは当たり前なのにね >>2
1日１食は太るわ
痩せる前以上にリバウンドする臭いしかしない 3食食べて一ヶ月5%ぐらいの減量にしないと身体に悪いと教わった ダイエットするのはいいけどその間子供は誰が見てるの？ まあ確かに手っ取り早く確実に痩せたいなら食わないことだよ
餓死する寸前の人はミイラみたいに骨と皮だけのガリガリだもんな
ブクブクに太ってるやつが餓死するなんて聞いたことないしｗ
でもなー太ってるか痩せてるかは、結局人それぞれの基準が違うし
あんま気にすると病んじゃうからねー
何事もほどほどが肝心な気がするわ 昼夜抜いて痩せたとしてその後の体重維持はどうするのよ
太るような生活に戻したら意味ないぞ おいお前ら！
デブは甘えだってよwww
そこのデブ！オメーだよオメー
甘えてんじゃねーぞ食うな飲むなwww
お菓子食ってんじゃねーぞデブwww 大食いして太ったのに急に食事抜いて痩せたからといってその生活を維持できるのか 断食は劇的に痩せれるが食を解禁したら体重に即反映される
食べた分のカロリー消費が必須なのは言うまでもない なんでメシ抜くかなぁ
身体に悪いし、痩せてもリバウンドするんじゃないの？
量を減らすのは必要と思うけど、極端なのはいかんよ そういえば彦麿さんどうしてるかなあ…。
最近テレビ等でお見かけした人いる？ 筋肉は1食や2食抜いただけとかそんな簡単には減らない
それでリバウンドとか意味不明 安室公認キャラクター「エミーナ」が悪質すぎて開いた口が塞がらないレベル。
あんな事が許されるのなら、永遠に引退詐欺商法できるじゃん
安室は花火ショー＝コンサートの代用品で、毎年チケットとグッズで荒稼ぎしてるけど、
安室は劣化していく自分を隠しながら商売していける方向性にシフトしただけ
安室の引退詐欺の主犯は安室本人だからね。安室本人が事務所社長だから。
安室の引退詐欺に協力しているセブンイレブンといった企業も問題 そのやり方は絶対にリバウンドする
「我慢できないとき」があるってことは、いつも我慢してる
典型的な失敗例 >>837
マッチョなら当たり前の栄養学は今の中学の家庭科にあるらしいが
朋ちゃん世代は食材の分類くらいしかやってない >>1
君のソレは甘えなんて類いではない
病気
それに気付いてないし今後気づくこともない
だから治ることもない >>853
年頃も近いし維持出来てるかどうか気になるよね。 >>855
一昨日テレビで見かけたが、リバウンドしつつあるようだ >>856
ありがとう。
あれは番組の企画かなにかなんだっけ？
自分はインターネットニュースでチラッと見ただけなんだけど。
やっばりダイエットは一生の事だね。 ダイエットって動けるうちはずっと続けないとダメだと聞いた
一時的に痩せたとしてもダイエットを止めたら当然戻る
頑張ったらいいダイエットをしようとする意思も持たない人もいるんだし デブに眼鏡の男、、って妙に自己肯定感が強いんだわなぁ
「自信」とも違うし「開き直り」とでもいうのかね？
コンプレックスからか他人に対する攻撃力が人一倍、強いのも共通してる
恐らく自分の顔や全身を極力、鏡で見ないようにしてるはずだわｗｗ ライザップ何してんだ？
ギャラの折り合いがつかなかったのかな >>825
そんなの天地真理とかもそうなんだろうなあ >>819
パニック障害になったけど
7キロくらい痩せたが
ご飯一か月ろくに食べられなかった
長患いしてる人は根っこに発達障害傾向があるから別だと思うが テレワークで運動不足になるから、トイレに行くたびにスクワット30回かレッグレイズ20回やってる。 >>862
あべしずえとか松坂慶子とか太ったまま高止まり
あれはあれでアリ 食べる量を少し減らして動く量を少し増やす
血糖値が急に上がるようなものは避ける
これを習慣化させればだんだん痩せるに決まってんだけどそういうゴールの見えないことを頑張れないからこうやって無理な減量始めたりするんだろうね
あとは産前産後のホルモンバランスや睡眠不足もけん 途中で送信しちゃった
産前産後のホルモンバランスの変化や睡眠不足も激太りの一因だったんだろうけどそこは別に甘えとは言えないんじゃないの 1日の摂取カロリーを5回とかに分けて摂取するほうが痩せるのに
あとアイスクリームは食べちゃダメだろw
痩せる気ないだろw >>1
I BELIEVE I'm proud 華原朋美 1080P60fps
http:///youtu.be/24rUF0YhUsI >>875
痩せてる時代を知らないけど、イタリアの女優さんみたいだろうね。 ただでさえ精神不安定なのにダイエットでストレス増やすとかまたお薬過剰摂取してやらかすコースかな ジムの人にアドバイスとか貰わないんだろうか
尤もジムもデブ客が居なくなると困るからリバウンドしやすい方法を勧めてたり？ 華原朋美に安室奈美恵にKEIKOに鈴木亜美に、小室ファミリーの女性歌手のそれぞれのその後は人生というものを感じる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
