うちの朝メシ。

・アマニ油 小さじ1
・プレーンヨーグルト 半カップ
・フルーツヨーグルト 半カップ
・大豆プロテイン 大さじ5
・シリアル 大さじ5
・牛乳 200ml

>>1よりこっちの方が絶対に美味しい。
補償するw