【西川貴教】肉体美の秘けつ…食事は鶏、馬、牛、カンガルー肉「1日6回の食事を2時間おきに」 [爆笑ゴリラ★]
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12/18(金) 11:24配信
スポニチアネックス
西川貴教
「T．M．Revolution」こと歌手の西川貴教（50）が18日、フジテレビ「とくダネ！」（月～金曜前8・00）にVTR出演。ストイックな食生活と体づくりについて語った。
【写真】すごい…これが西川貴教の肉体美
今月12日に開催された健康美コンテスト「BEST BODY JAPAN 2020 日本大会」に出場し、モデルジャパン部門のゴールドクラス（50歳～59歳）で優勝した西川。同大会に出場することを決意したのが今年9月で、パーソナルジムから勧められたという。現在公開中の映画「天外者（てんがらもん）」の役作りで昨年に増量し「それを戻すっていうのもあった」と語った。
参加を決意した今年9月から大会までの3カ月間で体づくり。成功の秘けつは「朝、まず起きて有酸素運動ですよね。あまり激しい運動よりもゆっくり穏やかに」とし、食事については「減量期はだいたい1日6回の食事を2時間おきにとってる」と、栄養を計算したうえで少ない量を少しずつ食べるという。
栄養のバランスを「たんぱくと必要な野菜とミネラルみたいなもので全部構成」とし、「飽きも来るので最初は鶏からスタートして馬肉とか牛の赤身も食べます。あと珍しいところだとカンガルー肉とか。カンガルーは体脂肪が元々2％とか3％しかないので筋肉量も多いですし、思った以上に安価で冷凍でたくさん入ってきてるんですよ」と説明。
ストイックな食生活とトレーニングを続けることができた理由を「コロナの影響でツアーや舞台がとんだ。でも、不平とか不満じゃなくて、せっかくならこの状況の中で逆に発想の転換で『今麻でにできなかったことに挑戦しよう』って。そういう姿を見てもらって一人でも多くの方に元気になってもらえたらっていうこともあった」と打ち明けた。
https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20201218-00000134-spnannex-000-4-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/23db1b39657d8c2fc32810089dfa2afa3ad08271 成長期に頑張っといたら背が伸びたかもしれないのにね チビが必死すぎでワロタ
じいさんがんばってるなぁ（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ 普通の仕事してたらそんなマメに食事できんわ
暇な仕事で羨ましい 新婚なのに普通の食事ができないと奥さんかわいそうだな 芸能人てのは軽躁状態じゃないとつとまらないという印象がある こういうのも結局、金持ちの道楽って感じするわ
肉ばっか食って定期的にジム行ってプロテイン飲んで
結構な金と暇な時間がなきゃできん趣味 >>1
これからタンパク質の取り過ぎは、環境的に問題なるかもね。 西川のような有名人が優勝すると運営側も美味しい
こうやってマスコミに宣伝してもらえるからな 若い頃にスポーツやってたら自分でメニュー組めるから金もかからん >>3
出身地が滋賀県やろ？自分の身体すらいじめるのが得意なんやわ >>22
獣肉から切り替えてくんじゃ？
植物性とか昆虫食とかに 中年で急に目覚める人って
筋トレ派とマラソン派がいるよな たんぱく質の偏った食事は腎臓を痛めたりガンになりやすい 選ばれた人しかできないよねこんなの
確かに上級国民はみんないい体してるもんな
貧乏な奴ほど貧相かブタだから >>1
食事もステータス気取りたくて馴染みのない物紹介して玄人ぶってるが
その身体程度なら牛乳だけで十分だw >>15
底辺自慢すんなよ、ボディーメイクは金も時間も掛かるから貧乏人には出来ないよな >>43
牛乳なんて脂質の塊は筋肉になんの作用もないよ、情報が昭和過ぎて草なんだが 加齢で男性ホルモンも落ちてきてるのに肉食うぐらいでは筋肥大せんわな 筋トレしすぎると寿命縮めるだけ
全くしないのも良くないししすぎも良くない
ほどほどが一番 まっちゃんといい西川くんといい、年取ってからここまで鍛え上げたのは本当にすごい
金があるだけでは絶対にできん 年をとってから身体を鍛えるのって老化に対する恐れなんだろうね
でもこういう鍛え方してると身体に負担がかかって寿命は短くなる気がするけどどうなんだろ 三浦大知は肩まわりに筋肉をつけたら、その筋肉が
声帯に影響して高音が出づらくなったので
過度な筋トレはやめたと言ってたな
人それぞれですけど 食事だけで1日どんだけ時間取られるんだよ。
食うために生きてるようなもんだな。 >減量期はだいたい1日6回の食事を2時間おきにとってる
残り半日以上は寝てるのかな？ >>54
お前が5chなんてやってるクソしょうもない時間に軽食を取るだけじゃん 今の時代顔や肉体はお金と努力で何とかなるけど
身長はどうにもならないのか >>56
ランナーは有酸素運動（しかも基本日光を浴びる）
ビルダーは無酸素運動（室内がほとんど）
さすがに一様には言えんと思うよ >>64
普通の人が1回で取る食事量を2回に小分けしてるだけなので便通は変わらないよ 肉体美を目指すためであって健康や長生きからは遠そう >>72
ジャンクフード食ってるデブよりはましな程度で何事もヤリ過ぎはよくないよね >>84
もう2回もレスしちゃってるね、5chやる為に生きてるの？ オリラジの顎男が一日一食でいいって言ってたが、西川頑張れ 顔がセラミックさんって言われてた人に似てきたよね？ >>50
科学的に筋トレでがんのリスクや総死亡率は有意に低下する
高齢者のADL、QOLも筋力との相関が高い
筋肉、筋力は基本的に貯金のようなもので多すぎて困る事はほぼない 武田真治もだけど
若い奥さん貰ったし
老けこみたくない気持ちも強いんだろう 筋肉つけた人にありがちなんだけど
首まわり鍛え過ぎて首がなくなって
胴体に頭が直接乗ってるみたいな状態
見た目のずんぐり感がすごいんだけど
あれはいいのか？
たんぱく質の取りすぎで小橋健太みたいに腎臓がんにならなければいいけど 身長はほぼ生まれ持った遺伝子だから、それをバカにするのは人として間違ってる。
努力する人間をバカにできるほど、なにかに取り組んでいるのか？ >>64
空腹時間を作らないように回数分けてるだけだから量は多くないよ >>90
しなくなったら筋肉は溶けるの早いから本当にちょっとした運動をずっと続けられるのが一番
負荷かけすぎて節々痛めて運動できなくなったらもうおしまい >>92
ゴリゴリのボディービルダーくらいじゃないか？
ザンギエフ目指してる奴はあれがええんやろ
西川くらいのスリムなマッチョは首や僧帽筋は発達してないイメージがある >>63
脛の所で骨切って少しづつ引っ張って伸ばし、金具で固定するって方法が有ったような気がする。 >>90
多すぎて困ることの中に「セルと戦う時」は入ってますか？ >>95
ガキの頃にもいたやん
一生懸命な人をいちいち馬鹿にしてる奴
ここにいるおっさん達はあれから成長してないのよ 筋肉は素晴らしいと思うけど、チンチクリンのムキムキでカッコ悪い あの大福が好きで証券会社かなんかで働いてる有名なムキムキの女の人も同じだね
鶏を極めてカンガルー食べてるって言ってた >>93
たんぱく質で腎臓壊す云々は関係ない
たんぱく質を取ると腎臓に悪いというのは都市伝説に近く
少なくともWHOも厚生省も健康な人間においては1日のたんぱく質の摂取に量に上限を定めていない
赤肉、加工肉の大量摂取で上がるのは大腸がんのリスク >>87
似たような話でホモをバカにするのもホモなんだよなｗ
人は面白い 3ヶ月であそこまで肉体作れるのか？
アンガールズ山根なんか服着たらわからないくらいのレベルだけどな 長渕も松本も鍛え初めの頃はライブのため娘を守る為とか白々しいこと言ってたな
この人も長渕松本も同じでただのナルシシスト、コンプレックスをカバーしたいだけなのに何故素直に言えないのか？ >>102
5chだけで1日どんだけ時間取られるんだよ。
5chするために生きてるようなもんだな。 >>108
もう何年も筋トレキャラだよこの人
筋肉体操にもでている >>21
まさに
普通の会社員ではそんなこまめに食事するなんて無理だよな >>108
体質はあるんじゃない
昔ソニンが「ちょっとレッスンするだけで筋肉ついちゃう」って力こぶ作ったの見たときは女の子なのにかわいそうにと思ったな >>111
1日6回の食事時間に比べればはるかに短い時間だけどな。
オウム野郎。 どんなに頑張ってもこんかちびっこじゃ俺には勝てんけどな >>121
1回の食事に費やす時間なんて5分程度、君が5chやってる無駄な時間でもう4回も食事ができるね
君は5chやる為に生きてるの？笑 なかやまきんに君が言ってたわ
何事もやりすぎはよくないと。 せめてあと5センチ身長があればな
まあそういうコンプレックスをバネにここまで来たんだろうけど >>63
骨端線の閉じていない成長期なら成長ホルモンの注射での補充で遺伝的な成長率の限界を超えられる可能性が高い
これ以外の方法で身長を有意に伸ばすのは無理だろう
よくアルギニンとかサプリごときで身長が伸びるとか宣伝してるクソ業者がいるが
医学的な成長ホルモン補充療法で有効と認められているのは注射での補充のみ 年取るとテストステロン減るから筋トレやらないと鬱になりやすい ちびっ子は短小コンプをこじらせてボディービルディングに走るからな。その他色々こじらせておかしくなる。最悪のケースは三島由紀夫。 低身長の奴はそれだけで肉体美の資格はない
ギリシャ・ローマ彫刻にはチビはいない 気持ち悪
なんや、ダウンタウンとのトーク見て面白いやつ思ったのに チビがやっても全然かっこよくないし、こいつの場合気持ち悪いだけだな >>97
筋線維は溶けないよ
筋力の維持だけなら高いレベルでもない限り3週間のオフを設けるなど低頻度でも可能な事 西川かそれ以上の体じゃないと文句は許されないらしい >>26
健康が大好き！
健康のためなら…死んでもいい！！ 食に興味がないから
ストイックにできるんだよな
いわばドッグフード食ってる犬と同じで >>54 ２時間おきに６食、１食２時間かけて食ってたらお前の言うとおりだなw １食辺りの食事時間は短いぞ晩酌しながらダラダラ晩飯よりはるかにいい… いくら鍛えても背が低いからバランス悪くて
憧れの肉体とかにはならなさそう… 西川みたいな人は自分磨きに快感を覚える性格だからお前らのみっともない批判は効かない そこまで必死にならなきゃキープできないのか
そんな苦労嫌だからそこそこの筋肉で十分だわ おっさんで筋トレするやつはモテたいんだよ
ただそれだけ >>56
カラカラのじいさんばあさんががんばってるなぁと思ったら40代とかザラだからな
代理がつく代わりに見た目が老け込む >>167
でもオッサンになると筋トレはしないと最低限の体型が保てん
やり過ぎるのはコンプ拗らせてそうだが 本人は満足だろうが
全然かっこいいと思わんし気持ち悪いわ
チビが鍛えるとバランス悪いし顔はパンパンだし
自信満々にポーズとってるのが滑稽に見える
どれだけ金かけても背を伸ばす方法がないのが気の毒ですわ 内臓も血管も50歳だぞ
見えないからわかんねーだろうけど >>177
だが何もしてないチビはもっとキモいぞw
チビには気の毒だけど 成功者がワークアウトするのを叩いている奴らの100%近くは財力、名声、腕力の全てで西川や松本、長渕に完敗する現実 今の身体は美しいけれど、所詮ハリボテの使えない筋肉でしょう。多分、長生き無理なタイプ。 まーたお前らの筋肉コンプレックスが発動しちゃってんのか( ・ω・)ﾔﾚﾔﾚ ゆでたまごの白身40個食べてるとか言ってなかった？ コンプレックスからなのかチビって無駄に筋トレで体鍛えるよね >>29
数が減って保護したら今度は増えすぎたでござるって何年か前にテレビでやってた
その時はあまりにも多いもんだから食用肉として現地で売られてる的なことも言ってた 少なくとも鍛える過程で重いもの持ち上げたりしてるわけでそれだけで十分使える筋肉だと思うけど違うの？
努力できる人はやっぱり偉いよ 【食】中田敦彦さん「我々は食べすぎている。食事は一日一回。生命維持が出来るギリギリの状態が最高。明らかにエネルギー過多｣★4 [Anonymous★]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1607927240/
二人で討論会やってくれ >>177
イリザレフ法 ヴァニラがそれで5センチ伸ばした 身体が人工的
歯が人工的
筋肉が人工的
顔が人工的
若い時からメイクしていたけど
もっと自然だったよ。 体には悪そうだよな
最近結婚したんだっけ？すぐ死にそう 中性的な感じで売ってた奴がムキムキになるセンスがわからん カンガルーとかダチョウとか筋肉ムキムキで赤身肉しか無い
牛のもも肉食ってればいいんだけどね
長距離走れるからカルノシンを多く含んでるのかも？
サプリでも摂れる 何とかヒューマンの一日一食とかよりよっぽどまともで健康的だよ
運動しないで体脂肪２０％以上は何かしらの病気になる >>210
年取って老化してビジュアル劣化で悩む
体鍛えたら面白いように筋肉がついてきてアドレナリン出まくる 確か卵もたくさん食べるとか言ってたな。顔がにわとりぽくなってる。たたりかな。 金持ちの暇つぶしなんだろうが、ほとんどの金持ちはここまでやらない、やる必要がないから
やる人たちは何かが満たされてないのだろう
実際芸能人で筋トレしてる感がぱっと見でわかる人、若い頃とガラッと変わってマッチョになった人
本業がいまいちな人、いまいちな時期があった人が多い こんなに体作りに熱心なのに
一番大事な成長期には何もしてなくてチビになったのか？w お前らも少しは鍛えたらいいのに。
ここでブーブー言ってる暇はあるのになw 筋トレやったことあればわかるだろうけど、ここまでの体作るのはかなり大変ですごいこと 野方ホープのラーメン、マックのチーズバーガーにチョコシェイクで
あの筋肉になった武田真治って化け物だな ダイエットすら失敗する人ばっかだからな
叩く心理の根底には嫉妬がある 実際空腹時間を作った方が健康にはいいと言われてるけどこまめに食べるって長い目で見て体に悪くないのかな なんで羊食べないんだろ？
世界一美味くて栄養あるのに クリロナもこんな生活してた気がする
むこうは食事もっとストイックだったけどスポーツ選手だからな >>1
なんかもうコンプレックスの強さが常人には理解出来ない次元 金銭的に一般市民には無理
だからプロテインは神の粉と言われている まあ突き抜け奴もいないと日本男ヒョロガリチビか中デブばっかだからな 筋肉は頑張れば成果が出るから
どんどん頑張っちゃって取り返しつかなくなる
いわゆる、なべやかん系。
小男はそっちに走りがちだよね >>227
筋肉を付けて脂肪が付きにくい食べ方
スポーツ栄養学では定番に成ってるからスポーツ選手やボディビルダーはみんなこれだよ
血中アミノ酸濃度と血糖値が安定する
ただし体重を増やした方が良い競技
相撲とか柔道の無差別級とかは2食
その方が太りやすいのだ、血糖値も急上昇するし、インシュリンは脂肪も筋肉も増やす同化ホルモンなのでね 155センチのマッチョより170センチのガリガリの方がまし ランニングは慣れたら楽で誰でもできる
筋肉が落ちるだけで意味がない
自己満運動
筋トレは
体を追い込まないといけないから
毎回キツイ
挫折する人間多数 >>29
オーストラリアでは害獣でもあるだろ
鹿みたいな感じ 売れなくなったらプロレス転向してくれ
リングネームは消臭リキでどうだ >>16
凝った料理や品数沢山より肉とブロッコリーだけ出しとけばいいから楽じゃないかな 無意味な筋肉つけやがって
こんな奴ワンパンだけどな 牛乳でも飲んでろよ
こいつ実物えれー小さかったけど150もない可能性あるよ 50で節制と筋肉はすごいと思うけど逆に命削ったりしないんだろか こういうのがあるから筋トレマニアは煙たがられたりすんだろうな
適度な筋トレはプラス面が多いから勧めるけどね どっちにせよ逞しく見せたいなら鍛えまくるしかない件 頑張ってる自分が好きな人
頑張ってる他人が嫌いな人
どっちもうざいけどまだ前者のがいいな
後者は人間の底辺というかゴミくずみたいでこうはなりたくないw スゴイヨ西川さん
でも西川さんはちびっこだから羨ましくないｗ 筋トレ以外は金使って人任せなんだから、特にすごいと思わん >>90
ガンのリスク低下ってほんまかいな
筋肉の代謝効果で肝臓の役割みたいなん担ってるとは聞いた事あるが >>1
ザ芸能人
石原裕次郎や志村けんみたいにとことんハチャメチャか
TMさんやGACKTみたいにとことんストイックか
方向は真逆でも、とことん極めるべし >>90
毎日味噌汁飲むといいとかオロナミンCに生卵一個混ぜるといいとかガンに神経質すぎてガンになりそうな勢いだわ マッチョはかっこいいけど
顔でかの手足短いちびは奇形感強くてカッコ悪い >>162
効いてるから反論ツイートしまくってるんだろ >>245
正確にはコンプから筋トレするようなタイプね >>150
TMは公称161cm。
そっくりのなーんでかっていう芸人が公称165㎝。
だが両者が並んだときは
めちゃくちゃ差があった。 >>204
使えないなんてないんだけど
それを言う奴は
重いものをもてることは使えないと言い
長く動けることを使えるって言うやつだから
論理も糞もない >>192
こんなにスタイルヒドイ奴はなかなかいない >>177
ちびだからじゃないよ。
顔でかで狭肩幅で短い手足だから
このバランスなら180になってもカッコ悪い >>164
マッチョの筋肉の問題じゃないよ
泳ぐ技術の問題 >>76
>>145
自分が嫉妬深い人からこういうことを言う。
長身で顔も筋肉も骨格もスタイルも良い人間ならわかるが、
そうではない彼の体や外見に嫉妬するかな？ 歯もおかしいし黒すぎるし眉毛も変だし
あの体はたしかにすごいけどほどよくでやめられないもんかね？
全体的におかしいよ 肩幅狭いと言うか顔にたいしての肩幅の比率が少ないと
いくら筋トレしようがかっこつかないね。
なで肩だとさらにね。
ロナウドも肩幅狭いしなで肩だから体はかっこよくない
スイマーみたいに骨格が広いのがかっこ良いね 筋肉つく前から歌は上手かったけど
その筋肉はなんの役にたつんだ？ >>273
こどものころから水泳やろうが
肩幅への影響はほとんどないって研究結果もあるしね 数年くらいヨガやったりジムにも通ったり食事にも気をつけながら身体作りしてたけど何かふとやる気が失せて今は家で軽く筋トレする程度になってしまった
何年もずっと長い間こういう生活できるストイックな人はホント凄いわ ロナウド、大腰筋凄いな
肩周りは確かにイメージと違った コイツ歌手だろ
本業傾いてヤケになって鍛えてんだろ
バーベル担ぐ暇あったらヒット曲作れw メダルかけてもらう時に後ろに映ってた人ゴージャス松野に見えたけど別人かな？ 登山や自転車が好きで筋力体力つけるための筋トレとかならわかるけど
年取ってからの見せるためだけの筋肉アピールって阿呆にしか見えない >>277
関係あるっぽいけどなあ
肩幅広いなってやつは訊くとほぼ100%水泳やってたわ
あとデキ婚は100%思いっきり中田氏だわ
そりゃデキるっちゅーねん 50歳って年齢が凄いよ
30代なら、この身体はさほど難しい事ではない
キチンと追い込んでも回復に時間がかからないからだが
タプンタプンの身体でも、週3～4回ジムへ行けば2年足らずでこの位には成る
背中や脚なんかもっと付けようと思えば付くだろう
40歳過ぎたら、そうはいかないw
ボディビルのシニアクラスでも入賞者は凄い身体してるけど、トレーニングその物より回復力の方に興味がわくね
トレーニング間隔を延ばすだけで良いのだろうかね >>283
東京ならナショナル麻布スーパーとか青山の紀ノ国屋だね
探せば大きなスーパーで扱ってるかも
通販でも買える >>26
たんぱく質を大量に摂取すると腎臓や肝臓に負担掛かるからな
いつか身体壊さないといいが 大前提として、筋肉見せるだけの競技って
やはりバカにされるんだよ
車の見た目だけを競ってるみたいなもん
こいつがパワーリフティングとかでがんばってたら
軽量級でもバカにされないよ >>1
はまったな。筋トレはまった奴は取りつかれたように改造するよね。 >>284
ステージ立って見せる仕事してんだろ。
そんなんも分からん阿呆？ 元々カンガルー肉は、ドッグフードの材料だった。
脂肪分が少なく健康に良いと騙される日本人。 ぱっと浮かぶヒット曲あり
歌ウマ
しゃべりウマ
低身長がマイナスにならないジェンダーレス系ミュージシャン、、、、、何がモチベーションだったのだろうな >>19
俺50代だが3発が限度だな
若い頃は8発いけたが 実物は意外と背が高くて俺より5センチぐらい大きい感じだった。足元見てないからシークレッドシューズ履いてたかは知らんが >>286
もしステロイドやってたら50歳でもこの身体は難しくないのでは 小汚いのにモテたいと思ってるおっさんより色々頑張ってるおっさんの方がいい >>40
ボディメイクってそんなもんだろ
だからだらしねー身体してんだよてめーは 半年続けたけどここまでは絶対真似できない
凄いよこの努力
わいもっとレベル低いのに仕事中フラフラする >>285
この人はこれでも日本トップスイマー、しかも自由形。
それでもこんなものだ。ピンキリよ。
肩幅広い奴が残りやすいだけかな
でかい奴が残るバレーバスケや、ちびが残る体操と似てる
https://www.bgf.or.jp/bgathlete/no001/images/ehara-naito.jpg >>303
こういう程度の低いレッテルはるから
ネッチョとか馬鹿にされるんだよな。
こういうコンプで鍛えてる奴と
一緒にされるのが嫌だな >>305
ボディメイクのため？ってのがある意味凄い
オレも筋トレしてるけどスポーツのためにやってるのであって
ただのメイクならやりたくないな
西川にとってはボディメイクがなにかに役立つからモチベーションになるのだろうか？ まあこの身体で昔のタイツみたいな衣装着たらかっこいいかもな 筋肉付けて男らしさアピールしたいのかもしれないけど、鏡の前で見た目ばっかり気にしてる時点で女々しいよなw >>1
誰も興味ないからいい加減クソスレ立てるの止めろや 肉体美のためにここまでやるのか
鍛える以前にこんなの毎日やってられない
すごいと思う 常にカメラ向けられて大勢の人に見られる仕事してるとこれくらい意識高くなっても普通だと思うよ
どこぞのアイドル女優みたいにぶくぶく肥れる方が神経わからん >>3
コンプレックスだろう
筋トレしてる奴は精神面がよくないからな >>314
それだけコンプレックスが強いってことよ おっさんでムキムキにしてるやつって100％気持ち悪さしかない
100％だ ムキムキにならんでも老人になる前に筋トレはやっといた方がええよ >>285
競泳やってたけど別に肩幅広くない奴も大勢いるよ
広いほうが有利=広くなるってわけではない
>>277
筑波大学のジュニア競泳選手の調査かな？ >>276
体格はいいがロナウドも頭、体上半身その物の対比のバランス的には
格好良いとは言い切れないし、言い難いな主観の印象は ボディービルダーって顔が老けて見えて特徴ある
ほうれい線が二重三重四重に波紋状に広がってる感じ >>63
骨をちょっとずつ何回も延ばすって方法があって試してた人いたけど
確か歳取ると歩行困難になる曰く付きだった気がするな まあコロナでやることなくてカネと時間が有り余ってんだろうからいいじゃん
腹出てるより全然いいだろ コンプレックスとかいうやつは自分が努力しないことを正当化してるだけだわな
勉強してるやつに対してもコンプレックスとか思ってそうだわ カンガルー肉は養殖ではなく、野生のカンガルーを捕獲してるのか
知らなかった
そんなに沢山いるものなのか？
オージーはまた種を絶滅させないよな？ こうなったら思いきってハードゲイ路線に行けよw
マッチョ～ マッチョメーン♪ >>330
主に蛋白質ばかりにこだわってるが
意外にも体の中でうまくコラーゲンが生成されてない感じが不思議
あ、日焼けｗ カッコ悪いとか気持ち悪いって好みの問題に
この体になってから言えとかピントがずれたこと言うしなんなんだろ？ >>333
ムキムキにしてるやつは100％コンプレックスだと思うけど
勉強してるやつにコンプレックスだなんて1％も思わないｗ 心配することはない
お前らが筋トレしても簡単に
ムキムキになんてならないから安心しる >>277
バスケットボールやれば
バスケットボール選手みたいに
背が高くなれる
という誤解 >>333
筋トレする奴全てがコンプとはおもわないが
筋トレ否定されたらムキになって攻撃的になる奴はコンプでやってるやつだとおもう >>342
お前のレスの何から何までピントずれてるのはなんで？
高校中退だから？ こいつはミュージシャンだろ
見られるのも仕事だし身体作ってるんだから良いんじゃね >>324
それそれ筑波大学のやつ。
体感でも骨格がでかくなるスイマーはピンキリとも感じるし >>291
やっぱりそうだったのかワイドショーはあれだけお世話になっといて一言も触れんかった ベンチ100とフルレンジ&ストリクトで懸垂10回維持するくらいの気力しかないわ
やれデッドだインクラインだなんだなんてダリい 背が低いからどう頑張ってもカッコよくも美しくも成れない。
けどデブにならないだけマシ カンガルーって草食なのになんであんなにむきむきになるんだろな >>340
そうか？
田村淳の受験のときコンプレックス連呼マン結構いたけどな 50歳ならデブでなくてそこそこ細マッチョで充分なのになあ >>344
否定するからじゃね
否定されてもコンプレックスだろーって言われても我慢しておくの？
そりゃこんだけ有名でこれだけ叩かれたら否定もしたくなるわ
普通の行動だろ >>359
学歴のためだからじゃね？見た目のためと似てると言うか
だめなことではないけどね >>359
ああ思い出した
田村淳は勉強がしたいんじゃなくてとにかく見映えのする
「学校歴」が欲しいんだよ
勉強の中身なんかどうでもいいんだよ
世間サマに見せびらかせる学校歴に飢えてるんだよ
青山学院大学（通学）とか
慶應義塾大学（通信過程）とか
慶應義塾大学大学院で修士博士を目指すとか
40代半ばで趣味で本当に勉強がしたいんだったら
大学なんかDEFランクでもどこでもいいのに
って言われてたなw >>361
趣味でやってるだけだから
別に否定されても何も思わんし
コンプでやるわけでもないし。
ボディコンテスト出場者でもっと言われてるやつでも
西川みたいな反応しないし。 >>344
いやそれは誰だって自分の信条全否定されたら筋トレに限らずキレるだろ馬鹿かお前は それと、西川は
気持ち悪いとかどこ目指してるのって言われたことには反論してるが
コンプって言われることに反論してない。混ざってたから一応伝える >>365
誰だってとか、主観を世の中の全てにするお前が一番頭悪いよ。
お前がそういうだけだよ知恵遅れ こういうスレって筋トレする奴への怒りを感じるんだけど、見た目を騙す的な感じなんかね >>365
人によるよ。余裕がある人は切れないよ。
君みたいに気に入らないレスに
馬鹿とか幼稚な反応するコンプまみれの人間は違うだろうけどさ。 なんでコンプレックスって言われるかっていうと
誰がどう見てもコンプレックスだからなんだよ
そこにそれ以上の理由なんか無いの >>368
根底にあるのは結局嫉妬ですよ
高級外車乗ってる人にあれこれケチつけるのと同じ心理です ハゲスレは自虐で笑わせる器のあるやつもいるが
チビスレでのチビの様子を見ると
チビのコンプは凄まじいと思われる ＞肉体美の秘けつ
でも，顔は整形，歯は入れているしｗ >>372
筋トレしてるだけでは思わなかったが
コンプもち特有の感じがツイートに出てる。
野球の上原とかもそういう感じ >>375
ここで切れてるのは、チビのコンプを筋トレにむけてるやつか。 >>365
筋トレが自分の信条www
すげえな。それこそコンプじゃん異常だよ。筋トレそのものが目的やんけ 早死にしそう。度が過ぎたボディビルってめちゃめちゃ不健康だし。 チビコンプ解消のために筋トレやるのか？それもなんキロ挙げたしゃなく体つきの審査で？
それは見た目のコンプじゃなくて？
まあでもチビは強さも見た目も弱いか 貧弱もしくは肥満などのコンプレックスから鍛えてマッチョを目指すのは
健全な思考だと思うけど
貧弱もしくは肥満などのコンプレックスから
マッチョを叩いて自分を慰めようとするのは不健全 >>373
ここまでムキムキの筋肉に嫉妬する奴なんていいないからｗｗｗ
単純にきもい。それだけ。 >>368
力の強さを目指してたらそうでもなかったんだろうな
見た目のほうだから ぐっさんみたいなナチュラルマッチョのが格好良いわ
俺も元々ガタイ良いけど、さすがに腹出て来たw カンガルー肉って豪産やろどうせ
鯨肉も取らんとバランス崩れるぞ？ >>365
全信条にしてるからコンプを感じたってことじゃないの。
それへの突っ込みが信条を否定させたらキレるだろ、って糞頭悪いな。 かっこわりー体って思ったことを嫉妬とか、脳ミソあんのか？
嫉妬って発想する奴はコンプの塊だからなんだよ。
自分が嫉妬してばかりの卑屈な人間だから他人も同じと思い込む >>388
芸能人のに筋肉に嫉妬するやつがいるとは思えないよな
まあ仮にいたとしても！女の平均身長にも満たないようなものに嫉妬するってありえないって話だよな 金子賢みたいな体格ならカッコいいって思われるのはわかるけど >>394
嫉妬と指摘されて気にしてる時点で図星なのですよ
嫉妬やコンプが本当にないなら気にならない
無関心でいられるものです お腹空くだけで筋肉減るから理論的には合ってる
ボディービルダーに空腹は厳禁 16時間以内なら空腹はそこまで問題ないよ
結局、食事のタイミングより1日の摂取量が除脂肪体重との相関が強いので >>3
次は極真空手にハマり、その後は書道にハマって「向日葵」とか書き出すよ。 体鍛えてるのになんでこんなボロクソ言われてるんだ？
むしろいいことだと思うけど 実は密かにガッキーからWii fitのCMの座を奪おうと画策中。 豚肉は食べないんだ
サラリーマンの自分もやってみたいけど
2時間おきの食事を6回ってちょっと出来ないな >>241
それはない
俺の弟は筋トレマニアだから奥さんが飯クソ面倒って嘆きまくり
子供いるから子供と同じの出せないし時間帯にうるさいみたい >>410
典型的な見てくれのみの自己満筋肉だよな
下半身のトレーニングは辛いから結果も出やすい上半身ばかり鍛える似非野郎多すぎ それだけ努力しても身長185cmの何も努力してない俺よりカッコ悪いって可哀想 こんな食生活してYouTubeやってた筋肉マン亡くなってたような 金持ちだからダチョウ食えよ
高級和牛並の値段だけど西川なら余裕だろ フィジークの選手みたいに肩先に丸い筋肉つけたらもう少し肩幅が広く見えないかな？
それともこの部門はあんまり大きい筋肉付けちゃ駄目なの？ 御免な、身長187センチの俺は多少血糖値高くても嫁さんに見放されてなされてない
チビは血液検査でなんかで引っかかった時点でNG
身長は七難隠すよw >>15
トイレ行ってくると言ってプロテイン飲みに行ってる奴がいたぞw >>36
才能関係なく頑張れば結果出るからな
つーか、独りでもできるのってそれらと自転車くらいしかないだろ
フットサルやりたいとか草野球やりたいと思っても思うだけしかできない。コミュ力ありゃ仲間探すんだろうけど >>32
トップに踊り出てからは独走してんな
その前までは愛知県のイメージ >>330
今まさに西川さんのお顔がそうだなと思いました。 すげえカサカサになっててあれで逆に老けそうと思ってしまったわ ・過剰なタンパク質の分解で腎臓を傷める
・絶え間ない食事で胃に休息を与えず酷使する
・発ガン性の互い赤身肉の摂り過ぎで大腸ガンまっしぐら
以上のことから
この方は非常に短命に終わるでしょう 過剰なって小さいから取るにしてもたかが知れてるって
それ言ったら西川より大きい人はもっと短命になる 裸マフラーの頃は普通にはっちゃけ歌手だった気がするんだけど
なんだかなあ
なんだろうなあ バカ「プロテインで腎臓ｶﾞｰ」
厚生省「はあ？黙ってろデブ」
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042630.pdf
タンパク質の耐容上限量は、タンパク質の過剰摂取により生じる
健康障害を根拠に設定されなければならない。
しかし現時点では、タンパク質の耐容上限量を設定しうる明確な
根拠となる報告は十分には見当たらない。
そこで、耐容上限量は設定しないこととした >>421
身長は七難隠すよなあ
米津玄師を見てそう思った よいこっちのマッスル北村みたいな最期になりそうだ・・・ 芸能人ならムキムキになるのなんて簡単だろ。それが仕事なんだから。普通の会社員しながらムキムキの人の方がよほど凄いわ。 筋肉で勝てないから身長でマウント取ろうとしてるバカがいてワロタ チビがムキムキマッチョにしたところでNBAでは通用しないからな
八村くんみたいなスラッと長身体型でなら、世界と勝負できる
こういうことだよw
まぁ、努力は認めるけどね
でも、こいつは厚化粧、トイレの便器みたいな差し歯といろいろと醜いわ >>444
筋肉付けるにも身長がある方が見栄えがする
服を着るにしてもチビはいかん >>444
まぁ同じ顔ならチビマッチョより断然高身長ガリだろ これだけ成功して低身長がコンプになるのか？
藤井フミヤ（58）なんて164だけど堂々とオジサンしてるじゃん そろそろTHE end of GENESIS TMR evolution turbo typeDを復活させようぜ ＞あと珍しいところだとカンガルー肉とか。
＞カンガルーは体脂肪が元々2％とか3％しかないので筋肉量も多いですし、
＞思った以上に安価で冷凍でたくさん入ってきてるんですよ」と説明。
「カンガルー肉」で検索したら普通に高いのばかりで吹いた
芸能人の言う安価と一般庶民が考える安価では差があるんだろうな
あんな高い肉は買ってまで食べようとは思わないな 9 名前:名無しさん＠恐縮です [sage] :2019/05/18(土) 12:10:13.75 ID:MDOw7n9O0
ヘラヘラ桑子とか酒飲んでやらせてくれそうだもんな
22 名前:名無しさん＠恐縮です [sage] :2019/05/18(土) 12:26:14.06 ID:dYxLolgn0
桑子はオリンピックを最短で閉幕させた伝説のアナウンサー。
82 名前:名無しさん＠恐縮です [sage] :2019/05/18(土) 14:10:36.30 ID:fwRR3TaB0
桑子は生放送でやらかすのに評価高いんだな
86 名前:名無しさん＠恐縮です [sage] :2019/05/18(土) 14:21:00.75 ID:jSX2TYRO0
桑子さんはタモリさんと仲良くしてて好感度上がったけど、要職になってからはすぐ離婚するわ、紅組優勝とか サンドイッチマンをバナナマンと呼ぶわでかなり失態を
988 名無しさんといっしょ 2019/07/08(月) 21:17:24.09 ID:xAz3iwSt
気象庁が遺体を調べると言ってしまう、桑子のアホｗ
まさかコレ、本当に言ってるとは思わなんだww
NW9では珍しくフロアディレクターが声だして焦っててワロタw >>410
脚だけじゃなく腕も細い
特に前腕なんて一般人以下の細さだし手首に至っては女並の細さ
肩幅もめちゃくちゃ狭くて顔デカイし本当に胸と腹だけ >>462
芸能人ってそういう人多いよね
身体は細いけど顔はデカイ
おすぎとかそうだった
まめに脂肪除去とかしてんのかな 昔高校の頃サッカーやってたけど学校にグラウンドがなく（狭いテニスコート一面分の校庭だけ）週2回くらい飯田橋や乃木坂のグラウンド借りてやってた
それ以外はボールを使わないフィジカルだけで新入部員も入って一週間もすれば一桁台まで減った
殆どの練習は皇居や北の丸をひたすら走ってウエイト室での筋トレばかり（もちろんプロテインも自腹）
おかげで2年になった時に82kgまで増えてて野球部の一人ベンチ豚のパワー系チビいたけど俺には敵わなかったな（まあそいつとは仲は良かったけど）
野球部は毎日専用バスでめちゃくちゃ遠くの河川敷まで行ってたからフィジカルはおろそかだったな
俺は入学した時は73kgのクソガリだったけど3年の時は92kgまで増えたこともあった
サッカーをやる中での体重を500g単位で探りながらベストは88kgだった
まあトップの電柱要員ではあったけどチョン高との練習試合の時に最初のコンタクトでぶちかましたらそれ以降ビビって俺には何もできなかった
サッカーでは最初のコンタクトがいかに大事かってこととチョンは自分より強い奴や勝てない喧嘩はしないってことだな
西川は170cm以下の小人だが俺からすればそこまで小さい奴なら何cmとかわからないしどうでもいい
ただ骨格が奇形に見えるし高校でサッカーもウエイトも辞めた俺より腹以外は全部細いのも笑える
今は工夫して負荷かけた自重を少しやってるくらいだけどデカイ奴が負荷掛けてやれば自重でもかなり苦しく腕や胸は結構つくぞ
服着ててもジム行ってると勘違いされるから
あと西川みたいにみっともなくて時計つけられない細い手首の奴はハンドグリップの60kgくらいから毎日ひたすらやってれば大分変わる 手首どうこう言ってるのいるけど、前腕は太くなっても手首は太くならんから
小さくて骨格が細い奴はどうにもならんのよ いまはどうかしらんが昔はマルシンハンバーグに馬肉はいってたよな カンガルーの肉って昔居酒屋で食べた
ワニの肉に似ている >>472
責任放棄してる厚労省に何をロビイングするの？ >>464
ハンドグリップって握力つける器具？
手首も太くなるもんかね 手首は鍛えても太くならんでしょ
リストローラーやリストカールと同じで前腕自体は太くなるけど ヒョロガリとかだらしないデブなのに成功してる人のことをバカにするだけのような
情けない心の狭いどうしようもない170超えの性格悪いやつより西川のほうがかなりいい男 >>478
黒くなってんじゃなくてただの陰でそう見えただけだった >>442
１
アルコール飲まない夜食は炭水化物無しでも大丈夫な奴ならムキムキに成れる
2 これができないと有酸素運動を多目にして消費カロリーあげなきゃいけないから筋肉は落ちる（それ程つかない）
2だと仕事してる奴は体脂肪10％前後が限界だなぁ カンガルー肉なんて日本で手に入るのか
一度食ってみたいが ちっちゃいおっさんってやっぱコンプレックスの塊なんだなあ >>36
何も運動しないやつよりは良いと思うけれどな
筋肉が固まって動き鈍くなるし 金があるから出来ることを意識高いからとか言われてもねぇ >>89
アメリカではプロテインは危険といわれだして他の使いだした >>477
えっ、普通にスーパーで売ってるけど・・・ 筋トレは良いけど何で肌焼くんだろう
ドス黒くて不気味だ
日サロに通うシャブ中893みたい… 肉ばかり食べてたら体臭がキツそうに思うんだがどうなんだろ スポーツやりゃいいのに
肉体へのダメージは筋トレだけじゃないからキツイだろうけど
あいつなら動けるからやれるだろうに >>498
大会で勝つため
日焼けしているほうが有利 筋肉をつけました
肉体美です 身長155センチ大人の男 筋トレも良いけどまだまだケアの重要性気づいてない人が多すぎて残念思うよ
YouTube見ててもそこに触れる人間はトップクラスの成績残してるような人だけしかもやらなきゃいけないって言ってるのに
やってない整体師に任せっきりじゃ遅いんだよなぁ >>88
顎男は運動音痴だろ
肉体労働者も休憩の度にパンとかおにぎり食ってるの多い 無理してんねー、素質ないからそんなに苦労するんだよ。 >>1
ワラビー食ったけど
まじで筋肉質、筋だらけで脂肪ねえ チビは有利だからな
軽自動車とダンプカーに塗料を毎日塗るのを想像すればいい
毎日塗る塗料が筋繊維の薄い膜な >>6
この顔でビジュアル系やってたぐらいだからね
売れなかったけどね 努力、筋肉、これまでの実績はすばらしい
けど小さな筋肉ダルマはカッコ良くはない
ごめんね西川さん ◆朝鮮人に多い苗字◆
青木・青山・秋本・秋山・新井・岩本・飯田・伊藤・池田・ 大川・大山・
岡田・岡本・金田・金村・金本・金山・金子・加藤・木村・木下・小林・
佐藤・佐々木・田中・高橋・高山・徳山・徳永・豊田・中村・中山・ 西原・
原田・長谷川・"林"・東・平田・平山・福田・福永・藤原・藤井・星山・前田・
松本・松田・松原・水原・南・森本・安田・山田・山本・吉田・和田・渡辺・
その名前と『日射しを借りて母屋を取る』ようなゲスな行為を平気でする
そのやり口はまさに在日ガイジ朝鮮人確定wwwwwwwww
日本語もまともに喋れない言語障害者
林英雄はクソ >>498
ボディビルコンテストって、数名の審査員が目でするの
日焼けして黒い方が、ステージ上でライトが当たった状態で筋肉の陰影が出て
見た目の筋肉量が、多く見えるから >>439
背があってもバランスがよろしくなければあまり意味がないと思うけどな
簡単に言えばこの悪者コンビの立ち姿
体が馬鹿デカく頭が大きい小さいなど奇妙な特徴ばかり目立つ子分と
ドチビレベルだが全身の均整が取れているフェイスの良い親玉
どちらが格好良いとされるのかは明白という事
まあ180overの一流スーパーモデルの隣に立つ男は、スーパー
バケモン級ですら映えるという部分だけは認める 別にアスリートじゃないんだからめんどくさい事するより
ドーピングした方が楽だよな 食間が長過ぎるのはあまりよろしくないという
理由は、普段より胃酸が多く出る傾向になりがちで
それが胃壁を傷付ける可能性があるという恐いお話 >>525
そうか仕方ないか
でも審査員じゃない人間から見ると黒光しててやはり不気味
昔の漁師町にはこんな感じの黒光するちっさいマッチョなオッサン893が懐に札束とドスを忍ばせ、スナック街を
ヒロポン打ちながら肩で風切って歩いてたもんや… >>527
西川は平均にも満たない身長でかつバランス悪い最悪な見た目なのがな >>284
コンサートしたり、テレビ番組に出たりと、見られる仕事をしてるんだから、見た目に気を遣うのはプロとしてちゃんと仕事をしてる事になるだろ
しかも、鍛えてる事が功を奏してNHKの筋トレ番組にも出てるし ttps://pbs.twimg.com/media/EpCjKqlUwAAhWdr?format=jpg&name=large
本人のツイッターの画像だけど
胸筋と腹筋の間の段差？切れ目っぽいのなに？
まさかとは思うけど、胸筋のフェイクつけてないよね？ >>539
ほんとだよく見たら何だか取って付けた様な違和感は拭えない部分があるな
これはちょっと追求してほしいわ特にその言ってる線の線の方をｗ マッチョは自己満だから
他人から見たら変な体型なんだよ
服がぱつんぱつんだし ただ女は男の筋肉が本能的に好きだからな
筋肉ついた途端にそれまでと違うジャンルの女と縁がある 胃腸が健康じゃないと消化できなくて無理だな
つかタンパク質とりすぎると便硬くなって便秘になる >>549
相撲取りも髷を結った途端にモテるようになるらしい
そういうのに特化した需要があるんだろうな >>307
水泳というかバタフライじゃないと関係ない気がする >>552
髷結う前は、ロン毛デブだからしゃーないw >>29
ペット用のジャーキーになってる
日本のペットショップでも買えるよ カンガルー革はスパイクでは一番好きだった
ガキの頃からずっとパラメヒコ履いてたわ ヴィーガンの人達的には
なんて醜い食事なの！！私の方が美しい‼
て内心絶対に思ってる食事内容だろうね >>52
まーた>>1がタイポしやがってと思ってソース見に行ったらソースがｗ
おまけに大麻っぽい響きで草増量 西川さんて昔から大人気みたいだけどどういう層から好かれてるの？
メインはビジュアル系好きな現在40歳以上の女性達？ 西川ほど小さい奴は家庭環境悪かったんだろうな
普通に飯食って栄養取ってれば最低170くらいはいくだろうから
俺は中2で身長止まったけど178の親父を小6で既に超えてて中学入る頃には180超えてた
親父が大きくないのに俺が大きくなった理由は絶対に飯だね
ガキの頃から毎日大量に米よりも肉を食わされたからだと思う
牛乳は未だに嫌いで一切飲まないけど関係ない
親父に牛乳飲めと言われて殴られたこともあったけど小学生なのに親父投げ飛ばしたこともあったw
最初は鶏や牛も食ってたけど毎日食ってると不味くなってきて脂は多いけど豚なら毎日食えたから豚肉を食ってた
西川はおそらくちゃんとした飯を食ってなかったんだろう
米を大量に食うのも良くない、太るだけなら効果的だけどな >>539
なにこのフルチューン
ニセモノ感溢れてるよ 身長は遺伝が一番じゃないの
隔世遺伝もあるから戦前、戦中の祖父母の影響もあるだろうし
さすがにこの人みたいに160以下だと何かあるとは思うけど 25年前から既にJリーグクラブは小学生（ジュニア）がジュニアユース（中学年代）に入る時のセレクションで身長を一番重要視してた
そこで重要だったのは母親の身長だったから子供は身体能力や体格は母親が重要ってこと
手足の大きさや骨格を見てある程度の成長を予測してるけど結局は母親の身長を書かされたりしてそこが決め手になる つきやすいんじゃなくて目立ちやすいだけでしょ
デカくても骨格が大きいから小さくて服脱がないとわからないのより見栄えだけでも有利かな
あと俺は太りやすいからつきやすい
もう何十年もウエイトやってないしまともに自重すらやってないけど落ちないぞ
腹のカットはさすがにもうないけどさ おまえら結婚できないかもだがもし結婚したら子供には肉沢山食わせてればある程度大きくなるよ
但し嫁がチビだと不味い
自分がチビの奴は尚更デカイ嫁貰って肉中心に栄養与えればデカくなる
ちなみに牛乳は意味なし、しらすとか他で栄養取った方がいい 体脂肪がアスリート級に低いと免疫力が下がって死にやすくなるで。 確かに美しいし努力も凄いけど今後それ以上に老いが勝るわけでそれに耐えられるんだろうか？
あまりに追求し過ぎるタイプはちょっと心配になる 前ジビエ料理店ではないけど熊肉入ったと言われて（中央線沿線付近）食べに行ったことある
熊はあれだけ強いし熊肉は最強だと思う
肉は硬かったけど脂も多いけど案外さっぱりしてたし本当に美味かったよ
栄養素調べてないけど熊の肉だから栄養価高いだろうな >>533
最近は、実際に日焼け(業界用語でタンニング)せずに
エアブラシを使って腹筋とかも書きつつグラデーションもかける、ボディペイントって方法もあるみたいだわ
ベストボディコンテストとかに出場する女性は、紫外線の肌へのダメージも気にするからね >>546,562
レスthx
ttps://www.nikkansports.com/m/entertainment/news/202011240000134_m.html?mode=all
これも胸筋の腹筋の間に切れ目あるよね
ttps://www.daily.co.jp/gossip/2020/11/22/0013882625.shtml
他にもこれとか
スカーレットの演技良かっただけに好感上がってたのに残念すぎる
低身長コンプの反動で筋肉で目立ちたいんかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
