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【芸能】<田中みな実>就寝2時間前からスマホは触らない
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0001Egg ★
垢版 |
2020/03/17(火) 22:42:14.31ID:a6OLIkIK9
フリーアナウンサーの田中みな実(33歳)が、3月14日に放送されたラジオ番組「田中みな実 あったかタイム」(TBSラジオ)に出演。寝る2時間ほど前から、スマートフォンには触らないように心がけていると語った。

番組にはこの日、田中の友人である、お笑い芸人・永野(45歳)が出演。田中が以前、ほかの番組で「睡眠を7時間きちんと取らないと脂肪が燃えない」「寝る前のスマホとか、ブルーライトは交感神経過剰にしちゃうから、ちゃんと脳が切り替わらないよ」といった美容に関係する話をした、というトークの流れで、永野は“寝る前のスマホ”に反応。

「ダメなの!? 寝る前にスマホあんまよくないの?」と驚き、田中は「良くないです」とピシャリ。そして「すごい気になってたんですけど、永野さんのむくみかた、絶対ずっと(寝る)直前までスマホ見てる人だなと思ってました」と語る。

そう見られていたことに「えーー!」と驚く永野に対し、田中は「頭の張り方と、えらの張り方、むくみ方、交感神経が過剰になるんですね、ブルーライト直前まで見てると」と“寝る前のスマホ”の影響が顔面に出ていると指摘。気になった永野は「寝る何分前に止めなきゃいけないんですか?」と教えを請い、田中は「私は2時間くらい前から、もうスマホ触らない」と明かした。

そして、永野が「田中みな実がスマホ触りながら寝る毎日だとしたら、ルックスも違う?」「1年、ケータイ寝る直前まで見てる生活やったとするじゃん。やってない田中みな実とルックス違うのかな」とたずねると、田中は「まるで違います」と断言。最後は「(寝る前のスマホを)やめたら、ホントにシュッとするかもしれないですよ。だまされたと思ってやってみてください」とアドバイスを贈った。

2020年3月15日 13時25分
https://news.livedoor.com/lite/article_detail/17968600/

写真
https://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/1/f/1f594_249_20200315025.jpg
0004名無しさん@恐縮です
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2020/03/17(火) 22:43:35.71ID:nhXF0ilr0
脇全開CM
0006名無しさん@恐縮です
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2020/03/17(火) 22:44:17.22ID:fz6oHGLY0
>>5
それスマホちゃうやないか
0008名無しさん@恐縮です
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2020/03/17(火) 22:45:12.65ID:SKz+tz4c0
綺麗な加護ちゃんみたいな顔してんな
0011名無しさん@恐縮です
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2020/03/17(火) 22:49:12.71ID:iorFET3y0
みな実「寝る前はオナニーしたほうが目覚めいいよ」
0013名無しさん@恐縮です
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2020/03/17(火) 22:52:24.78ID:ZRmZy11S0
不眠症だけど、寝ることに集中すると(寝なきゃ!と思うと)かえって緊張して寝れないんだよ
てきとーに何かしてたほうが精神的にはよいのだよ
0014名無しさん@恐縮です
垢版 |
2020/03/17(火) 22:56:55.97ID:deHo/6jP0
永野の面白さが分からないやつは知恵遅れ
死んだほうが良い
0015名無しさん@恐縮です
垢版 |
2020/03/17(火) 23:00:11.03ID:24EIjV+L0
スマホは別にいいんだよ
ゲームみたくガッツリ見ちゃうのがダメ
0016名無しさん@恐縮です
垢版 |
2020/03/17(火) 23:09:40.84ID:X9gX71tc0
>>6>>10
すみませんネットだからって
サイズを見栄張ってしまいました
実際はポケベルにも値しません><

みな実、こんな僕でも良ければ2時間弄って欲しいです
膨張したらポケベルくらいにはなります
0019名無しさん@恐縮です
垢版 |
2020/03/18(水) 00:12:07.91ID:OAX6CgbC0
よく寝るための五箇条

@風呂は湯船にきっちり浸かる
A食事は遅くても就寝2時間前までに済ます
Bスマホ、パソコン、テレビの類は就寝1時間前以降見ない
Cカフェインを含んだ飲み物は就寝4時間前以降摂らない
D就寝前にビタミンB群のサプリを多めに摂る
0023名無しさん@恐縮です
垢版 |
2020/03/18(水) 07:01:48.25ID:gARYtuOL0
スマホ触らないで電マやってるの
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