【フリーアナウンサー】田中みな実、就寝2時間前からスマホは触らない
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フリーアナウンサーの田中みな実（33歳）が、3月14日に放送されたラジオ番組「田中みな実 あったかタイム」（TBSラジオ）に出演。寝る2時間ほど前から、スマートフォンには触らないように心がけていると語った。
番組にはこの日、田中の友人である、お笑い芸人・永野（45歳）が出演。田中が以前、ほかの番組で「睡眠を7時間きちんと取らないと脂肪が燃えない」「寝る前のスマホとか、ブルーライトは交感神経過剰にしちゃうから、ちゃんと脳が切り替わらないよ」といった美容に関係する話をした、というトークの流れで、永野は“寝る前のスマホ”に反応。
「ダメなの！？ 寝る前にスマホあんまよくないの？」と驚き、田中は「良くないです」とピシャリ。そして「すごい気になってたんですけど、永野さんのむくみかた、絶対ずっと（寝る）直前までスマホ見てる人だなと思ってました」と語る。
そう見られていたことに「えーー！」と驚く永野に対し、田中は「頭の張り方と、えらの張り方、むくみ方、交感神経が過剰になるんですね、ブルーライト直前まで見てると」と“寝る前のスマホ”の影響が顔面に出ていると指摘。気になった永野は「寝る何分前に止めなきゃいけないんですか？」と教えを請い、田中は「私は2時間くらい前から、もうスマホ触らない」と明かした。
そして、永野が「田中みな実がスマホ触りながら寝る毎日だとしたら、ルックスも違う？」「1年、ケータイ寝る直前まで見てる生活やったとするじゃん。やってない田中みな実とルックス違うのかな」とたずねると、田中は「まるで違います」と断言。最後は「（寝る前のスマホを）やめたら、ホントにシュッとするかもしれないですよ。だまされたと思ってやってみてください」とアドバイスを贈った。
2020/03/15 13:25
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関西人「『せやな』ってどういう意味かわかる？」
東京人「簡単でしょ！そうだよね、と一緒。共感してますって相槌」
関西人「はい不正解！😅全然ちゃうねん！」
東京人「えっ！？」
関西人「実は全く興味ないとか、おもんないで自分って相手に伝えたいときにせやなぁって言うんよ」
東京人「じゃあ全然反対の意味じゃん！」
関西人「そうやで！せやなって言われたら話題変えなあかんねん！😁」
東京人「知らなかった〜！」 スマホなかったときは寝るのに1時間ぐらいかかるときあったけど
スマホでゲームしだしてからつまらないデイリークエストみたいなのを布団の中でやらなきゃ・・・と思って操作してると3分ぐらいで寝られるようになったわ(´・ω・｀) >>2
関西人「『せやな』ってどういう意味かわかる？」
東京人「簡単でしょ！そうだよね、と一緒。共感してますって相槌」
関西人「はい不正解！😅全然ちゃうねん！」
東京人「えっ！？」
関西人「実は全く興味ないとか、おもんないで自分って相手に伝えたいときにせやなぁって言うんよ」
東京人「せやなぁ」
関西人「そうやで！せやなって言われたら話題変えなあかんねん！😁」
東京人「せやな」 この人どこ向かってんの？
ぶりっ子させられてた、とか言ってなかったっけ？ 太陽光と比較にならないスマホの明かりを見ただけでは、交感神経は刺激されないと指摘していた医者がいたな 寝る前にスマホつつくかつつかないかが浮腫みに関係あるわけねーだろw もう終わった人やないか・・・www
馬鹿なのか・・・www 最近の同性の憧れ、美のカリスマ路線もまた迷走してるよなぁ
すごい無理してる気が まあこれは正解
寝れるまでの時間がかなり短くなる
本読んでりゃ30分から一時間で寝れるｗ スマホ触ってると寝そうになって操作やめて横に置くと眠くなくなるんだが 最近良くあるスマホのブルーライトカット機能って気休めなのかなやっぱ >>1
ガキいる主婦とか普通にスマホ見ねえけどな？
この女が特別って訳じゃねえし ギリギリまで操作しててすぐ寝れる時と寝れない時ある 毎月美容に30万かけてるぐらいの意識高い系だからな 田中みな実って男ならオナニーしまくりスマホぽちぽちしてる顔じゃん
女はオナニーしたらどうか知らないけど >>9
お前は整形くらいじゃどうにもならんブスだもんなぁ 実行できるのがすごい
やろうと思ってもなかなかできない わかっててもなかなかできないんだよな
偉いと思うw 朝は何食べるお風呂はどう入る寝る前はどうのこうの
クリームは何種類
美容には良いかも知れないけどルールだらけでしんどそう 紙の本は金かかるからどうしても画面みちゃうんだよなあ スマホ弄ってると頭使って興奮状態になるから眠れなくなるのは分かる
逆に眠くなるのは目が疲れてるんだろうからそれはそれでケアが必要じゃね 二時間前とか、いみないだろ
電気消していじって、睡眠してないのがわるいのであって スマホを使ってYouTubeでASMR聞きながら寝てるんすけど スマホだけじゃなくLED照明もアウト。
蛍光灯もできれば避けたくて体にいちばん良いのが白熱球。
「えっ、寝る前にスマホを見ると太りやすくなる!? スマホと肥満の関係とは」
https://news.mynavi.jp/article/20151015-a115/ 寝る二時間前からチンコしか触りません ( • ̀ω ⁃᷄)✧ｷﾘｯ まあ寝る前にスマホ見ないのは正解だな寝れなくなるし
2時間前はやり過ぎな気もするけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
