【芸能】イモトアヤコ お米は一切食べずサラダとささみのみ…Ｔａｒｚａｎ表紙のため
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タレントのイモトアヤコが１９日、日本テレビ系「世界の果てまでイッテＱ！」（日曜、後７・５８）に出演し、
トレーニング雑誌「Ｔａｒｚａｎ」（マガジンハウス）の表紙になるまでの筋トレの様子を公開した。
番組では「ターザンの表紙撮影のために追い込み」として、イモトが鍛えに鍛えた結果、割れた腹筋、引き締まった二の腕を身に付けた模様を披露した。
イモトは「私が今まで生きてきた人生のなかで、一番ストイックに追い込みました。
海外ロケ中も朝は毎日走る。日本に帰っても週４くらいでジムを入れた。本当に食事制限を頑張って。
お米大好きなのに、お米は一切食べずサラダとささみのみで日々を過ごしていました」と食事にも厳しく注意を払ったことを明かした。
スタッフから「鍛えて良かったか」と聞かれ、イモトは「良かった。めちゃめちゃ良かった」と引き締まった背筋を披露。
「強靱な肉体と強靱なメンタル。一番はメンタルですね。自分に自信がつきました。
わたし、やろうと思えばできるんだと」と厳しいトレーニングがもたらした効果を訴えた。
イモトが表紙になった「Ｔａｒｚａｎ」は昨年１２月１９日号として発売された。
https://news.livedoor.com/article/detail/17687527/
2020年1月19日 21時6分 デイリースポーツ トレーニング雑誌「Ｔａｒｚａｎ」（マガジンハウス） 糖質ダイエットは心臓に悪いからやめたほうがいい
ぽっくり逝くよ 白米辞めて玄米にすれば栄養バランスが取れる
バランスが取れるというのはその分燃費が良くなり食事量が少なく済むってことで
自然に食事量が減って苦もなくダイエットに繋がっていくんだけど
いきなり米抜きますとか意味がわからん 身体鍛えるって、キツイやん。
正直面倒だし。
でも、筋肉付けてる人を見ると羨ましいなぁ〜
やっぱ頑張ってみようかなぁ〜とも思う訳で・・ それよりたんぽぽ川村のサービスショットをもっと出せよ あれ？イモトって結構バカなんだね 炭水化物は摂りすぎは勿論良くないけど必須の栄養素だから適量は摂らないとね >>1
糖質制限ダイエットは危険だって科学的根拠があるのにね
まぁ短期間なら問題ないだろうけど
体型維持で長期間続けるといきなり心臓止まるか脳に影響でるよｗ 鍛えるのに糖質制限するのはそれはダイエットだ
野菜だけだと糖質あまり大したことないだろ
白米程度のカーボとっても余裕で痩せれるし 糖質制限は別に危険じゃないよ。単なる減量なら、糖質は必須な栄養素じゃない。
その代わりちゃんと脂質を摂取する必要あるけど。
タンパク質を中心にして、ビタミン、ミネラル、食物繊維はサプリで十分。 ファッションじゃなく登山向けトレーニングしてるから
見せ筋じゃなく内側の馬力がスゴそう イモトってブスかもしれないけど、世間一般に置き換えると中の中。
世の中の大半はブスだからな。 ターザンて半年もすれば同じネタの繰り返しなんだよな
わざわざ買うまでもない雑誌 あ〜またか・・
体脂肪減らすには 炭水化物カットじゃなくて 【油】カットなんですよ・・・
分かってないな〜・・・ 【脂質】カットした方がいい >>22
それな
筋肉が落ちるんだよな、不足した糖質を補うべくタンパク質から糖質へ変換して使うから ターザンの足の指でティッシュ拾ってトレーニングみたいな誰得ページは何年続けるんだろう >>8
アルカリ電池のように元気が続いてのち、ぽっくり逝く確証があるなら選択肢としてあり。
だんだん弱って周囲に不調を訴えながら寝たきりの長生き、なかなか死ねんのはかんべん。 毒をどれほど分解するかってのもあるからな
おなら臭い強＝アンモニア、硫化水素 大 ビルダーでもカーボは抜かない時代になってもう20年たつんだけど
ターザンっていまだにこんなバカしてるの？ >>10
へぇカッコいい
整形してないから余計にかっこいい >>34
AVのパッケージに騙される爺さんかBBAの意見www イモトは元々筋肉質だから体脂肪落としたら筋肉がシャープに出るな イモトって自分に厳しいストイックな奴だからダイエットは性交しそう >>54
イモトよりいとうあさこの方がおっぱいも大きいし性格がいいしお嫁さんにしたい >>40
サラダ食ってるだろ
サラダは炭水化物だぞ 女って嫉妬の対象じゃない女にはカワイイとか言うよな
思ってもいないのに 女はこういう極端な絞りはやめた方がいいと思うけどね イモトがささみ食ってる横で旦那が隣で、うめぇ〜とか言いながら肉食っててほしいわ
そこにイモトが突っ込む、いい家庭じゃないか ステ関係無しにボディビルダーの寿命て極端に短いからなあ 仕事で世界中飛び回って移動だけで大変な上にロケで体力使うのに、週4でトレーニングは素直にすごい。
30代の女性だと一気に新陳代謝悪くなるから、食事制限で痩せるだけなら比較的簡単かもしれないけど、イモトは上半身綺麗に絞ってたなぁ。特に肩まわり。 米食わない人って例外なく顔が老けてるのはなぜだろう ジョギング筋トレしなくたってサラダとささみだけでかなりイケるはず キレイだけど
おっぱいも痩せてしまうのは嫌なので
他のダイエット法教えろ下さい >>69
それだと綺麗ではないんじゃ
腕や肩周りは運動しないときつい 一日10分でも筋トレやるとお肌スベスベになるし体締まるから
女の方がやったらいいと思う
へんなクリーム塗りまくるより楽だろ >>10
つまり高梨沙羅も整形はしてないと
整形はしてないと
にしゃはそう宣うのだな？ >>8
ピンピンコロリを目指しているからつまり糖質ダイエットをすればいいってことか >>29
そうなんだよな
糖質制限は危険とか
一昔前の知識だけで否定してるバカいるけど
脂質たっぷり摂取することで
全く問題なく痩せられるし
そもそも生きていく上で
みんな炭水化物摂取過剰なんだよ 糖質制限てマジで痩せるぞ
俺のばあちゃん心臓に負担かかるから痩せろ言われて糖質制限で20キロくらい落としたからな
続けると腎臓だか肝臓に悪いらしいから短期決戦型らしい >>11
健康的に痩せるのが目的じゃなくて表紙撮影の為に短期間で見た目ほっそりさせたかったんやろ
なら徹底的に糖質断ちして水抜きするのは正解だろ >>79
脂質たっぷりって牛脂バター直食いの某宗教ダイエットでもするつもりか
筋トレとか運動するなら糖質もちゃんととった方がいいだろ
なんでもかんでも炭水化物は悪と決め付けて大して考えもせずに糖質減らす方がよほど一昔前の考え方 >>10
もうちょっとメイクを頑張ったら美人って言われる
あとひと息 >>84
筋トレして脂肪が付きにくい身体にしなきゃいけないのかね？ 糖質取らずに急激な筋トレランニング
こんなことさせて、いきなり死んだら誰が責任取るんだろな。 >>86
プロが全力で頑張って修正maxでこれだぞ 治療だと思ってるのならいいんじゃないかな
ちなみに米を摂らないと、エネルギーを油やたんぱく質で摂ることになる
効率がわるいから大量に摂ることになる だから死ぬんです
世界一健康な心臓を持ってる部族は７割が炭水化物です
いっぽうで、極端に糖質制限してるやつは心不全等で死亡してます
スマートな体のままｗ 写真見る限りそこまで腹筋出てないし有酸素やってるおばさんくらいの体型にしか見えないな
普通なら糖質カットしてもその分脂質を沢山とらないと筋トレなんて出来たもんじゃないけど >>92
あんまりバキってないけど、逆に今はこれくらいの方が女性受けがいいんじゃないの？ 一番扱いやすいのは糖質です
脂質やたんぱく質はやっかいです
扱いやすいとは、食いすぎてもまだ対処しやすいってことです
で、糖質中心の現代人はめったにいません
昔はいましたよ 貧乏だからそうなってただけですが
で、糖質食っても、ちょっと畑仕事すればいいだけだった
大昔から、ごちそう食ってた貴族が病気になっているんです
魚がいいとかいうのも確かですが、魚っていうのは昔はご馳走です
現代人の普通は、あきらかにご馳走です
病気にならないほうがおかしいです 昔の貴族のレベルなんですから >>94
うん一般受けはかなりいい体型だと思うよ
ただ>>1に書いてるようなレベルのストイックなトレーニングしてたらもうちょい絞れると思う まぁ、米食わなくても、なんやかんやで糖質は摂ってることになるよ 痩せるためなら死んでも良い
筋肉を付けるためなら死んでも良いという考えならこの手の食事法は有効だが
健康促進あるいは健康維持が目的なら絶対に実践してはいけない ダイエット板の糖質制限スレは７割方スレ主(教祖)の自演レスで埋まっているな。 >>91
ずっと続けるのは良くないよな
期間設けてやるならいいけど >>86
これ以上ないってくらいメイクさん頑張って
さらに加工済みだと思うんだけど >>8
ほんと年寄でもない年齢の奴が車運転してて突然死して暴走とか実際あって(幸運にも他人は巻き込んでないが)他人巻き込む可能性あって糖質ダイエットとか迷惑だと思う >>1
そう言うのを無駄な努力って言うんだよ
清く芸能界から消えろゴミ イモトがあんだけ身体鍛えて糖質切ってもこんなもんなんだよな
日本人女子のボディビルダーとかマジすげえわ >>10
いやごめんなさい、体は凄いんだろうけど
顔が大きすぎない？肩幅が狭いのかな
見てて違和感あって気持ち悪い綺麗と思えない >>92
さっきイッテQで筋トレしてたけど、パンプアップしてたのかそのときの方が腹筋見えてた
これだとなんもないように見えるね TVでみてたけど、本人の写真だったのか？差し替えだとオモタ 糖質取らないと良くないとか言うのは全然わかってない
米食べなくても今の時代糖質なんて取れちゃうから
米食べないぐらいで丁度良いんだよ >>120
糖質はいろんな物に含まれてるので自然に摂ってる
しかし、それをコントロールした上での話
なので糖質は摂取しないとダメ
要はバランスなんだよ
何も考えてないと糖質が一番過剰になりがち、なので、糖質を控えましょうって流れになってて、それを勘違いして極端に糖質を摂らないようにすると良くないですよって事
ちなみにお米などの主食はデンプンで多糖類なので分解してブドウ糖として使われるまでに時間が掛かる
腹持ちがいいとか言うのはこういう事 小麦と精製糖類は抜いた方が良いだろうけど、米はなあ。
糖質もえらんできちんと取った方が良いだろうに。
麦飯とかオートミールとかね。 >>39
何年ゼクシィ読んでるんだよ
あれって結婚前に必要な知識を得るための物だろ >>10
腹筋の筋すら見当たらない
全然やれてないやん 米代わりに豆腐を食ってた時期があったけど
効果は出るけど日中でもすぐ眠くなるんだよな 糖質制限も適度なら全然問題無いんだがな
極限まで炭水化物はカットしますとかは完全にバカ
やるにしても短期 クロちゃんみたいな身体のお前らがよう文句付けられるな >>129
ターザンの記事読むと、ちゃんとトレーナーに付いてトレーニングしてたみたいだからターザンの表紙目指しての短期じゃね。
あと最低限の糖質は摂ってると思う。
ちなみにその記事によると、鍛えたことによってアルマジロを捕らえるスピードが格段に上がったそうな。 >>134
ラジオでも撮影終わったらトレーナーが大福くれたって言ってた。 >>134
一般人には全く必要のないスペックだねw
>アルマジロ捕らえるスピードアップ 一ヶ月同じようなことやって10キロやせたな。
そしてやめたら15キロ太りましたｗサーセンｗ >>79
それが25年前の知識な
今じゃビルダー減量期ですらカーボは入れるから
痩せるのにクソみたいに効率が悪い >>18
子供のときに近所のおばさんのこんな感じのを生で見たときに変な性癖が芽生えた >>10
イッテQ!ではへそピ痕ガッツリ映ってたけどこれだとわからんな ケトジェニックは素人が手を出すと危ないからな。
ずっとメニュー考えてくれる管理栄養士と毎週血液検査できる環境を用意できるなら別だけど。 ケトジェニは体脂肪率を5%以下に削るビルダーでももうやってないよ
10%越えてて満足できるような一般人がやる意味が欠片もない サラダと言っても、ポテト、マカロニ、スパゲティと、マヨネーズたっぷり糖質どっさりのサラダもあるからねw >>145
減量目的でサラダって言われて糖質ドッサリのサラダ想像するバカってお前ぐらいだと思う これって、イモトが飯減らしたの、最後の仕上げだけって聞いたが? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
