【野球】楽天・津留崎「筋肉は裏切らない」 球界に根付いた近代的トレーニング
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芸能人は歯が命ならば、プロ野球選手は筋肉が命の時代なのかもしれない。楽天ドラフト3位の慶大・津留崎大成投手（22）が21日、仙台市内のホテルで入団交渉を行い、契約金6000万円、年俸1000万円で合意した。
お決まりの問答で爆笑を誘った。モットーは「筋肉は裏切らない」。筋トレ好きならばと、オリックスの“マッチョマン”吉田正尚と対戦したいかと水を向けると「対戦したいよりも、一緒にトレーニングしたいですね」とキッパリ。筋肉談議に思いをはせた。
ぶっとい腕でプロの扉をこじ開けた。最速は153キロ。「セールスポイントは速い変化球。鍛えていきたい」と鋭いカットボールやフォークで打者をねじ伏せる。前日20日には明治神宮大会で19年ぶりに日本一を成し遂げた。パワーピッチャーへの転機は慶応高3年時の10月。右肘内側側副靱帯（じんたい）の再建手術を行い、ボールが握れない間に「ダルビッシュさんが基礎筋肉を鍛えるのが大事と言っていた」とウエートトレーニングに目覚めた
だからこそ憧れは野球選手ではなく、ボディービルダーの合戸孝二氏を挙げる。目の治療に必要なステロイド投薬を大会の禁止薬物に指定されているため拒否。「狂気の男」と呼ばれる伝説的な男だ。「執念がすごい」と感銘を受け、自らも筋肉との対話に励み続けてきた。
大学のシーズン中もトレーニングは欠かさず、週6度。特に「僕は登板前に鍛えた方が力が入る。土、日の登板前、金曜日にはベンチプレスをすると調子が良かった。野球界のセオリーには反していると思うんですけど」とトレーニングの効果を説明。一昔前ならば肩の可動域が狭くなると敬遠されてきたが、自慢の大胸筋に刺激を与えて結果を残してきた。
カブス・ダルビッシュや巨人沢村は一貫してトレーニングの重要性を説き、昨年はヤクルト中山が「きんに君」の愛称で注目を集めた。楽天では過去に西田（現ソフトバンク）、ラッツ、ボウカーの3人が「筋肉3兄弟」を結成。言葉が通じなくとも、朝の筋トレで絆を深めていた。昭和の根性練習だけでなく、近代的なトレーニングは野球界に確実に根付いたようだ。
津留崎は言う。「毎日の積み重ねで筋肉は大きくなるし、それが自分の出力も高める」と。会見後は「仙台駅前にもゴールドジムがあったんで、これが終わったら行こうと思ってます」と爽やかに笑った。筋肉は1日にしてならず。文字通りの“剛腕”が杜（もり）の都にやってきた。【島根純】
11/21(木) 22:52配信日刊スポーツ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191121-11210523-nksports-base
楽天と契約合意したドラフト3位の慶大・津留崎
https://amd.c.yimg.jp/amd/20191121-11210523-nksports-000-3-view.jpg 初めまして。
以前、3のくせに「2get」と書き込んでしまい、
「1700万年ROMってろ！」と言われてしまった者です。
言われた通り1700万年間、沢山沢山ROMりました。
猿から人類への進化…
途中、「ガットハブグフーン？」と書き込んだジャワ原人に反論しそうになったりもしましたが、
言いつけを固く守り、唇を咬んでROMに徹しました。
そして現れては消えていく文明。数え切れないほどの戦争…生と死、生と死。
1700万年経った今、晴れて縛め（いましめ）を解かれた私（わたくし）が、
2get出来るチャンスに今っ！恵まれました。
感動で…私の胸は張り裂けんばかりです。
卑弥呼女王、見てますか？
それでは、1700万年の歴史の重みと共に、
キーを叩き壊すほどの情熱をもって打ち込ませていただきます。
2get！ 慶応高校出てダルの筋肉理論を簡単に信じてしまうレベルのオツムなのか？
少しは自分で情報取捨選択しようとか考えなかったのだろうか？ 球蹴り選手はチビでヒョロガリモヤシ選手ばかり(笑) ・動き維持できる
・怪我しない
この2つを満たせるなら筋肉は多ければ多いほどいい
でも現実的にはやっぱ難しい 骨太でしなやかな関節を生まれながら持っているなら筋肉はあるだけ良いのではないかね 筋肉を支える骨の太さで運動能力は決まるって言われてるな
プロのしきたりとか無視して無理はしないでほしいね 筋肉は付けすぎると裏切るよ、お前ら知ってるか^_^、
日本人発のボディーの世界チャンピオンの、鈴木正志は、
筋肉が重すぎて泳いでいても勝手に沈んでくんだぜ、
はーで溺れそう日本なったって火事みたよ^_^ 野球に不必要なところにまで筋肉をつける必要はない。
そんなことする暇があれば投げ込め、打ち込め、走り込め、だ。 筋肉つけて成功した奴と失敗した奴がいるしな。
成功した奴の真似すれば必ず成功するわけでもなさそうだし。
誰かが言うように個々の骨格やら体質の違いにも寄るんだろう >>12
皮下脂肪が少ないと沈む
脂肪が多いと浮く 筋肉は裏切らない とは思う。
トレーニングして健康になるのは男性にとっても女性にとっても、良い事だとは思う。
ただ、上半身の腹筋が割れてる事だけに注視した鍛え方は、
バランスが悪いよね。
アホ女なんかは、腹筋を自撮りして他人からの承認欲求を満たしながら、
下乳を乳首が見えない程度にハミ乳させてるから、男が イイね してる。
何がしたいのか、よくわからない。
適度な吸い付くような柔らかさが無いと、女性はリアルではモテないはず。 ダルの惨状を見ると、やっぱり筋トレより走れ走れの方がいいんじゃないか、って思うわ >>19
ピッチャーが走ってどうなるの？
バランス感覚？ >>21
足腰が云々
つか、シロートの俺に聞かれても、、、 >>22
それこそバーベル担いでスクワットでいいんじゃね？ >>23
ランニングは筋肉と同時に持久力と身体の使い方を養うし、ウェイトは自然な体のバランスを崩す
つか、受け売りのうろ覚えシロートの俺になんでかみつく
走れ走れ理論が知りたければ、そういうのを調べればいいじゃん
俺は筋トレが正義という理論を信じてないだけ
筋トレ教の信者からしたら、背教者かもしれんがな 走って脚の筋肉を鍛えるのは良くて筋トレで脚の筋肉を鍛えるのはダメって理屈はよくわからん >>25
理屈はともかく、ランニング嫌いで筋トレ大好きのダルがつぶれたからな >>26
じゃあ筋トレせずに走ってればより良い成績残せたかなんて誰にもわからないわけじゃん >>27
でも印象は悪いよね
少なくとも、俺みたいな一般大衆には >>29
あなた個人に悪印象を与えたのは分かったけど一般大衆は知らん もっと大勢がが成功しだしたらおっと思うけど
まだ清原の肉体改造ブームと大してかわんないんじゃ >>19
ダルの今シーズンの後半戦かなりよかったよ。
ウエイトでストレートの球威上がったし 清原も年々成績が下降してきてたのをウエイトやって全盛期近くに成績を戻した >>33>>34
おまいらが筋トレ教に身も心も捧げていることはよくわかった 相手と対戦するわけだから、相手の能力が高くて打たれたかもしれないのに
なんで筋トレのせいに考えるのかがわからん。
筋トレのせいにするなら、球が遅くなったとかそんなんだろうよ 信仰する宗教でいうなら筋トレ教というよりスポーツ医学とかスポーツ科学教 まぁサッカー日本代表の異次元の弱さ見てりゃわかるよね
二言目にはフィジカルｶﾞｰって
あんなヒョロヒョロで何言ってんだって言う >>37
でも信者はみんな体育会系か文系しかいないけどな >>40
クライマーっていうのは、岩やら壁やらを昇るクライマーさんですかね？
脚力や自転車で坂を昇るクライマーさんですかね？
岩壁昇りのクライマーは、ムキムキしかいない気がするんです。 >>37
スポーツ医学とか科学なんていっても
医師なんていないんだぞ
文系が聞きカジリなことでお茶濁してる分野だ ストライクなんてどうでもいい澤村でも目指してるのか？ >>25
筋トレだと使えない筋肉がついたり
筋肉がつきすぎるんだよ
バカの脳内ではw アフリカのフィジカルがというがアフリカ人細いじゃん >>46
アフリカ人の遺伝子は、それ以外の大陸のすべての人類より多様らしい
つまり、アフリカって思ってるより広い 「ウエートトレーニング」←この表記がすでになんだかなぁって感じ
「ウエイトトレーニング」って描けよ 筋肉付けすぎるとどうなんだろう
好きだったサッカー選手は筋肉付けすぎてスピードを失ってしまっていたが >>50
それはもうサッカーあるあるだよな
プレースタイルに応じて必要な筋肉ってあるもんな
野球でも筋肉付けてパワー増したのはいいけど柔軟性なくなって飛距離以外が劣化のパターンはあると思う
こういうのは頭の問題だから筋肉が裏切ったわけじゃないんだけど >>24
メジャーリーガーの殆ど（9割近く）はウエイトトレーニングやってるけど、
ほとんどのメジャーリーガーはバランス崩してないと思うよ 見せかけの筋肉ってあるんだよな
自衛官のほうがマッチョよりパワーが上とか 江川みたいなポッチャリ体型でホップする140km台でKの山を築く方がカッコよくね？ よく筋トレの失敗例として>>44みたいに巨人澤村を挙げる人がいるくけど、
高校時代三番手ピッチャーだった澤村がプロで１億稼げるようになったのは明らかに筋トレのおかげなんだけどな >>1
仙台のゴールドは駅前に移転して広くて綺麗だからイイよ
会えることを期待します >>1
高校の同級生が武田真治らと筋肉体操チーム入りしてて笑った
当時から筋トレ好きだったし、あそこまでやれるのは凄いわ もう20年以上前からマシンは使ってるだろ
山本浩司が現役だったころだろ、ウェイトよりもバット振って筋肉つけろって言ってたのは >>56
イチローは20年マシンで筋トレし続けて、無駄な筋肉はつける必要ないって結論に至ってたぞ
大胸筋とか増やしたら格好よくなるけど、バット振るには邪魔だからシーズン終盤で筋肉落ちてきたら成績がよくなるって >>14
特定の筋肉だけ使ってると故障しやすいってマンガで読んだ 玉蹴りの奴らを糞ガリと言うがあいつらのローキックでプロテインマッチョの足折れると思うぞw
そもそもいわゆる「きをつけ」が出来ない滑稽なレベルまでの肉ダルマになって
使える筋肉(ｷﾘｯってほうが説得力皆無なんだが 筋トレは活性酸素で老化促進
清原松本人志見ればよくわかる 筋肉付くと可動域が減るよね 背中かくのも尻拭くのも手が届きにくくなったわ 純粋に筋力が高い方がパワーは出る
でも野球はフォーㇺが重要
その筋力を引き出す全身の使い方が巧みでなければ宝の持ち腐れ >>61
そりゃ無駄な筋肉は必要ないよ
無駄だもん
野球選手はたくさん練習した方がいいかって問題で「野球選手はアメフトのタックルなど野球にとって無駄な練習はしない方がいい」って言ってるようなもんだ >6 今世紀に入ってからの慶應は完全にスポーツ推薦とりまくりだから >>67
使える筋肉って何故か喧嘩したときに使えるかって話になるよね
ピッチャーが160キロ投げる為に必要な筋肉も喧嘩で必要無かったら「使えない筋肉」になるんだろうか >>67
下半身だけアンバランスに筋肉ついてるから
遅いし当たり負けする
海外リーグでベンチ要員だしいつまで経っても南米チームに勝てない
結果は出てるよねｗ 使えない筋肉厨は九条信者に似てる所があるよね。
利点には目をつぶり失敗例を声が枯れるまで言い続ける。 >>8
棒振り豚双六のからあげ中年デブよりマシ(w) ダルの筋肉は裏切りまくってるわけだけど
故障しまくり、役立たずのゴミになりまくりじゃないか 選手が劣化したり不調になったりする原因なんて山ほどあってあれが原因だこれが原因だって話になるけど、
筋トレに熱心な選手が劣化したり不調になったりすると原因は筋トレに違いないって言い張る輩が一定数出てくるのが不思議だ ヒョロい奴でも速い球投げたり遠投あったりするけど才能なんか？ >>50
筋肉付けすぎたら遅くなるなら、100mトラックの選手はウエイトしないのか？
いや、ベンジョンソンとかステロイド打ちながらウエイトしていたが >>54
才能ってのは努力する凡人を軽々と越えていくんだよ。 >>90
結局ヒョロガリの言い訳なんだよなｗ
筋トレしてパワーつける
↓
反復練習で最適化
これを理解してない奴が多い ゴールドジムよりライザップの方がいいんでね？
豚より鳥の方が動けるだろ 筋肉を否定するのに、なぜか真顔でトランクスとかいうフィクションのキャラクターを持ち出して来るおじいちゃん多し
尚、成績が奮わない投手には「下半身が使えていないから手投げになっている！走り込みが足りない！」
と必ず言う 筋トレには２つある
筋繊維を太くすると筋繊維を太くしないで出力を上げるだ 筋肉を付ければ速く走れるなら、ボディビルダーの人は１００ｍ９秒台で走れそうなのにな だが100ｍ10秒切るアスリートにヒョロガリはいないという現実 >>84
あれはまだまだウェイトトレーニングが足りてないんだよ >>101
１００ｍ９秒台のガリは知らんが、チビはいるみたい >>67
なんで喧嘩が基準なの？
別にキックに耐えるためにトレーニングしてるわけでもないのに頭に蛆が湧いてるの？ 澤村みたいにウエイトが本業みたいになったら駄目だけど、補強で瞬発系トレやるなら絶対やった方がいい。 >>43
ちゃんとしたところは解剖までやってるよw >>98
用途が違う
ボディビルは見た目
オリンピック競技のウエイトリフターとかボディビルダーとは似ても似つかぬ身体をしている >>109
筋肉の収縮スピードとか骨格とかは確実に先天性の才能に影響されるよ
残酷な現実だけど>>92の方が正しい よーわからんけど、今年ここだけ右ばっかり、それも似たようなのばっかとっとる
な。他球団比較してもよー似とるはおるんやけど、はっきり言って右は順位で優先
つけられた。ただ今年珍しく変則にいいのが多くおった年で、それ回避したの楽天
だけ。この辺の意味合いがよーわからん。全部同タイプみたいなもんやから。
ただ巨人のがええとも限らん。今年の同タイプの右上手の場合、他の面子と資質比較
して背が高いだけで打ちにくい、順位上がってる可能性もあるわ。高卒のあれは東北
が地元？たぶん裏取引で獲れんかったかは知らんけどな。 >>111
先天性のせいにして努力しないダメ人間の典型 ベテランが肉体改造!とかやって怪我がちになって終わわっていくよね >>41
理系多いよ。逆に
筋トレ否定する人に文系というか非理系は多いけど。
>>46
東西南北でぜんぜん違うよ >>61
イチローが2011年に記録途切れてから、能力を戻すことは出来なかったが
高負荷ウエイトやっておけば成績をを戻せたかもしれないって言われてるよ >>98
筋肉つける前より速く走れるかどうかが論点。
ちなみにパワーリフティングの瞬発力はすごい。ジャンプ力めちゃくちゃある そこらへんの筋トレバカに野球やらせてみろ
はい論破や 筋肉をつければパワーはあがるが
バランスはとりづらくなる。
ただそれだけ。バランスを維持できるならした方がいい。
外国人は骨がぶっといから筋肉をつけても
バランスは崩れにくい。
前提がちがうのだから、ただ真似をすればいいってもんじゃない。 オタクやおっさん連中の脳内では簡単に筋肉がつきすぎて
スピードやスタミナが落ちて怪我するんだろうが
現実はそうじゃないから大勢の選手が所持しているだけで
犯罪になる禁止薬物まで使って筋力、筋量を遺伝的な
限界以上まで増やそうと必死になっている >>122
でもステロイドやると副作用で骨がもろくなるから、結局怪我しやすくなって離脱とか繰り返すようになるんだよね 骨がもろくなるのは免疫抑制のステロイド
PEDの定番の蛋白同化ステロイドは
むしろ骨粗しょう症の治療などにも使われる >>124
なるほど、前に聞いた話が勘違いしてたのか
ありがとう >>114
年取っても怪我がちにならないベテランの方が珍しいよ
筋トレ否定論者は全ての悪い原因を筋トレにしたがるけど Jリーグの筋トレは遅れてる、日本人選手が欧州移籍すると皆体がデカくなる ウェイト否定されてるのは、スポーツによって必要な筋肉は違って
バランスのいい筋肉付けるのがその競技に合ってるのかというとそうじゃない
バランスの悪い筋肉（その競技特化型の）付けたほうが成績上がるって話 >>126
>>114や>>120は否定論者なんて言葉がもったいないレベルだなあ。ただ足りないだけ。 イチローは筋肉の付けすぎは絶対逆効果とかいっていたけどな
腕が振れなくなったり可動域が狭くなるとか弊害の方が大きいって >>131
イチローが言う付けすぎってどのくらいのレベルなんだろう？
清原くらい？ウエイトして復帰した01年は成績を全盛期近くに戻せたな。
その後は不摂生でぶくぶく太っていったが。 >>132
3キロ筋肉増量したら全く体が動かなくなったとは言ってた覚えがある 野球・筋肉で思い出すのは
清原や澤村
楽天のドラフト3位のまだ結果も出してないような奴があれこれ言っても >>133
ただでかくしただけだったのかファンクショナルトレとかやらなかったんだろうな。
以降はやらなかったのかな？今の理論でやればよかったのにもったいない
>>134
成功例の二人だね。ウエイトで球速を上げた人と、成績を全盛期に戻した人と 普通の野球選手が数字落とす→年取って劣化？クセが盗まれた？フォームが変わった？怪我の後遺症？
筋トレ好き野球選手が数字落とす→「筋トレが悪い！」
この思考はどうにかならんのか 津留崎くんは石原軍団にいそうなタイプのイケメンだな
喋りもいけるし人気でそう だけどホークスの甲斐野は腕立て伏せがろくにできないのにMAX 158やし メジャーではやって当たり前なんだから
やってるアピしてる時点でレベルが低いわ日本 >>136
個人の能力そのものを見ないで対戦結果とか相手との比較で決めるやつが多いな。
陸上で前回の優勝者が次のレースで自己ベストで2位に入っても失敗扱いするレベル 筋トレ凝り出すと
ダメになるイメージしかない
清原とかダルビッシュとか松本とか >>143
む年取ってもダメにならない選手なんて世界中探してもいないけどな >>145
そして年取ってウエイトやらないで復活した選手も少ないしね >>139
このピッチャーが腕立てもろくすっぽできない筋力なら今より遅いかもよ ボディビルダーってキモいやん
引き締まった身体はカッコいいし健康的だけど
あそこまでいくとキモいだけ
日サロ行って焼いてるし 糸井
ムキムキに鍛えて腹筋バキバキに割ってもホームラン5本 先輩の岩見雅紀はどうなんだよ？
アイツも筋肉凄いだろ？ >>149
数は少ないけど飛距離や打球速度は左打者で柳田か糸井かってレベルだよ。
技術やセンスのはなしでミート力に直結しないだけであって、
ウエイトのせいでホームラン打てないって話じゃない。打球速度や飛距離は能力の証 筋トレいらないって低能が言い続けても国際球使ったらHR打てるの鈴木誠也だけっていう
こういう選手にドンドン出てきて欲しい 実戦向きの筋肉ならつけてもいいけど
ボディービルダーみたいなお飾りの筋肉つけてもな・・・・ マッチョの肉体で落合やおかわり君超えて見ろってこった
出てこないうちは筋トレ凶の負け犬の遠吠えにしか聞こえない >>156
負け犬がどこにいる？負け犬って統合失調症の出来損ないのお前だけじゃんｗ 知恵遅れがいう落合が筋トレしとけばもっと成績が上がったって言ってるなｗ まあ徹夜で飲んで試合来てそれでも平気自慢とかしてた異常な頃に比べればいい流行りじゃないのかね 理論も理屈もなくわけのわからん思い込みで否定してる馬鹿のことを
筋トレ否定派なんて大層なカテゴリに入れたくないな。ただの知恵遅れ 岩見２世だな
二人で筋トレしとけ
他の奴等巻き込むんじゃねえぞ >>158
で、その知恵遅れよりお前は何か成し遂げたん？
筋肉つけまくって落合の成績抜いてこいよお前なら出来るだろ 鍛えあげた筋肉は毒をも制する
筋肉の偉大さ、覚えておけ >>156
落合博満も昔はウェイト反対論者だったが、
最近では今の選手のようにウェイトトレーニングをしていれば
もう少し長く現役できてたのになと語っている >>156
筋トレしないより筋トレした方がパフォーマンス上がりやすいよねって話が何で筋トレすれば筋トレした人の成績を上回れる、ましてや素人でもプロ野球でホームラン打ちまくれるって話になるんだ？ >>169
訂正
筋トレしたら筋トレしない人の成績を上回れる、でした 今のプロ野球選手は80年代のラグビー選手より太く大きくパワーは上回るフィジカル
近代ラグビーでは肩回りから腕回りはビルダー並にデカくするのは重くなって
スタミナ走力が無くなるデメリットのほうが大きいとされてそこまで大きくしない
流れだったのが、南アフリカだけ肩回り腕回りまでビルダー並に肥大させて
フィジカルパワーでワールドカップを制した >>171
どこがだよ
野球選手なんて体脂肪率高くてベンチの数字もショボいのにラグビー以下に決まってるだろ
野球選手は太ってるだけで筋肉はショボい
おかわり君の体脂肪率は30近くあるだろうな >>168
落合の肉体に筋肉つけたら鞭打つようなしなやかなが失われて長所が死にそうだ
ぶっ叩いて飛ばすような奴はそれでいいかもしれんけど
故障も増えて寿命縮めた可能性もある >>176
筋肉つけたらしなやかさってなくなるの？ >>176
今はトレーニング技術も進歩してるから、
落合の打ち方に見合ったトレーニングをしっかりしたトレーナーの元で
行えばいいだけじゃないかと 正しい方向に筋肉を発達させるなら、これは正論なんだよ
骨や腱にかかる負担を筋肉が吸収したら、故障は減るしパワーも上がる
逆に動作を阻害するような筋肉が大きくなったら故障が増える
野球に限らずプロスポーツ選手に、こんな当たり前の事を言う必要ないけど、
若年層が単純に筋肉増やしたら、
逆に故障の原因になる可能性がある事もある スイング時に筋肉が邪魔したりスイングスピードも落ちるらしいな 大谷が25歳であんなボロボロなんだから今のトレーナーも信用できんよ 例えば練習は必要か不要かって話で野球選手がサッカーの練習しても意味が無いから練習はしてもムダって話にはならないように、
野球に必要のない筋肉の筋トレは意味がないってだけで筋トレは無駄だって話にはならんでしょ >>182
それだけの話だよね
ゼロか百の話でない。別にボディビルダーのように全て最大限に筋肥大させろというわけではなく
野球選手としてそれぞれのポジションにあった筋力をアップさせた方が
優れたパフォーマンスを発揮するという、それだけ くだらぬ筋肉だ
機能性などどうでもよく
ただ大きく見せればよいという
最もレベルの低い筋肉だ
こういう筋肉は窓ガラス一枚磨いただけで
息切れを起こしちまう >>182
煽りなのか知的障害なのか
筋トレは全て無意味って感じの人がいますね
筋トレが効果的なら落合を超えられるとか意味不明なのもいますしね >>182
だから落合も野球に必要な筋肉は野球をしていればつくと言ってる
張本もそうだが意味ない筋肉つけてる奴批判してんだよ ウエイトしないでメジャーで結果残せたのってイチローくらいか？
ウエイトでパワーつけなくても、異常な動体視力や感覚とか異常な感度のよさがあるから
ウエイトしなくて良かったってだけだろ？イチローみたいな特殊能力ないなら
やったほうが能力を上げられるってことでしょ。もちろん自分のフォームに合わない場合もあるが 意味ない筋肉つけてる奴って誰だ？
ダル？清原？ダルは高負荷ウエイトで球威上がったし
清原だって西武時代と比べてもいい成績残した。 清原は薬使ってるから筋トレのおかげとは限らん
細い頃のが活躍してたしな 筋肉は鍛えられても靭帯や腱まで鍛えられるわけじゃないから
靭帯や腱のキャパを越える筋肉を鍛えてしまったら
あっさり身体を壊す >>190
プロレスラーに転身するまえのドイツ人のGKとかかな。
そもそも、ケガや衰えがある中で筋肉付けてカバーするってパターンもあるから、比較なんてできないんだよね。
筋肉落としたことによって本当に可動域が広がるだの、筋肉が邪魔しなくなるだので復活した選手って俺は知らない。
ただ膝痛めれば膝には筋肉つけつつ、上半身は体重落として負荷減らすってのは正規のリハビリである。
野球選手なら、走るリスクが増してきたら打撃優先のトレーニングになるだろうしな。 筋肉つけてもそれで成績が伸びる訳でも無く
元々の素質や技術もあいまって難しい世界や野球 >>188
野球してればつくし筋トレしてもつくじゃん 澤村は高校時代名門校とは呼ばれない高校の三番手ピッチャーだったのが
美馬の勧めで筋トレしたらドラ1の1億円プレーヤーだからな
結果だけ見たら絶対筋トレしてて良かった >>198
スポーツで付く筋肉は負荷を増やせないためにある一定以上だと筋トレに頼らざるを得なくなる
有名な例がスピードスケート
氷の上で滑ってるとドンドン筋力が落ちるので普段は氷から降りてマシンで筋トレしてた
日本人が世界最速だった頃は >>188
そんなメジャーも行ってない奴等の話聞いてどうすんのよ
ハリーなんか当時のメジャー三軍に完全に押さえ込まれたのに ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
