【野球】巨人・岡本　炭水化物抜きダイエット　１０４キロからキャンプまでに９０キロ台へ

**砂漠のマスカレード ★** · 2018/12/23(日) 05:36:07.59

巨人・岡本が、アドバイザリー契約を結ぶアンダーアーマーのトークショーに吉川尚と出演。
シーズン中に１０４キロまで増えた体重を「９０キロ台まで落としてキャンプを迎えたい」と減量することを明かした。
現在は「米をあまり食べないようにしている」と炭水化物を減らしている。

小学生を対象にした野球教室と、同メーカーのブランドショップで１日店長も務めた。
今季は９６キロでスタートした体重がシーズン中に８キロ増。
パワーアップを続けることで史上最年少２２歳での「３割３０本塁打１００打点」を達成した。
オフに体重を増やしすぎると故障につながる危険もあり、まずは今年のキャンプインと同じシャープな体をつくる。
「餅は好きじゃないので」と正月太りも心配ない。
壇上でふくらはぎの測定も行い、５１センチと女性の太腿並みの太さにどよめきも起こった。
「筋量を落とさないようにしっかりトレーニングしながら」と、目標の「４０本塁打１２０打点」を目指す。　

https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2018/12/23/kiji/20181223s00001173089000c.html
2018年12月23日 05:30

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:39:12.77

オワタ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:43:32.80

長身で細身な印象あったけど、スーツ姿とか見たら筋肉で服パンパンだからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:52:02.44

100キロ超えて人工芝生だと３０過ぎたら膝の故障率高くなるからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:53:31.24

炭水化物は筋肉作るうえで重要だから、脂質抜けよ

**YBG66** · 2018/12/23(日) 05:53:56.40

カネヤン「走れや、ボケ」

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:54:12.21

偶然だな。ｵﾚもコメとパンを控えて体重を落とそうとしている。
朝飯に食うものがなくてとりあえず魚肉ソーセージを常食してるが、正しいのかﾜｶﾝﾈ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:55:10.29

酒やめんと意味ないぞ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:56:10.45

只のデブ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 05:58:37.15

104キロから、90キロ台って、5kgじゃん・・・
３日ｘ８時間歩くだけで余裕で達成やん

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:01:27.02

来年も期待してるよ！

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:02:29.33

焼肉ダイエットってか

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:04:06.73

炭水化物抜きはともかく年齢のわりにドッシリし過ぎな感じも有ったからね
膝への負担を考えたらちょっと絞っておくのは正解だと思うわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:10:38.73

米食えよ！揚げ物食うな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:13:36.01

シーズン中104まで増えて良い成績だったのにキャンプまでに90とかシーズン通して戦えるのか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:13:54.47

打てる体重がベストっつって上げたのに落とすとか原に絞れって言われたんだろうなｗ
原に戻ったから岡本はさすがに大丈夫だろうけどまた若手が全く育たない状態になるんだろうな
コンパクト教の教祖様は村田じゃなくて原だしな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:15:30.70

女のダイエットしてんじゃねーよ間抜けｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:19:17.52

そして来季は15本くらいしか打たない長野になるんだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:19:38.47

シーズン中に8キロも体重増えたのか。
焼き豚がシーズンはハードで体重減るって言ってたけど
おもいっきり太ってるじゃん。w

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:25:11.72

>>5
これやね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:31:43.72

金あるんだからライザップ行けばいいのに。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:41:27.87

新人長嶋の三冠王を阻止した田宮謙次郎は、オフに絶食で体重を落としたとか
水だけで過ごして、フラフラする中で、
ヘソの下に重心を置くことでバランスを取ることを覚えたとか
あと門田博光も太りやすくて、オフにゆで卵だけ食べるダイエットをしたり、
キャンプでコメや肉を取らず野菜だけ食べるとか、
無茶なことをしていたな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:47:23.48

104キロは肥えすぎだな
巨人時代の松井でも95キロくらいだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:56:46.02

>>8
岡本はお酒飲めないって聞いたよ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:57:48.78

>>22
糞爺おつ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 06:58:18.56

清原「いいトレーナー紹介するで」

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:00:41.65

シーズン中に体重を増やせるってスゴいな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:20:04.03

夏場でも食欲が落ちないような話が出てた気がする

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:27:36.03

焼き豚「やきう選手はフィジカルエリート」

岡本「シーズン中に１０４キロまで増えた体重を９０キロ台まで落としてキャンプを迎えたい」

デブ同士の馴れ合いw

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:32:29.40

>>10
プロ野球選手がそんな老人の歩け歩け運動みたいな事はしないやろ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:36:10.36

100kgの豚が炭水化物ダイエットとかウケるわ
そんなことせずに食事制限と「運動」だよ。
え？プロのスポーツ選手？嘘でしょ？
プロスポーツ選手って痩せないように無理やり食べるもんだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:39:13.52

>>20
故障予防だから全然「これ」じゃないんだが

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:40:09.39

やめんかあああああああああああああ
炭水化物抜きダイエットなんざ筋肉衰えるだけだぞ
パワーヒッターなら100キロは理想体重だろうが

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:40:19.65

野手は悪い言い方をすれば
動けるデブが理想

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:44:06.23

>>25
腐った蛆虫のウンコのくせに馴れ馴れしいな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:44:17.85

＞目標の「４０本塁打１２０打点」

いいとこ２０発８０点

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:56:10.73

どーせ、米抜いた分、パスタ食べるんでしょ？w

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:58:04.82

マジな話、一日茶碗一杯のごはんは食べとけw

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 07:59:00.36

プロ野球のチームには管理栄養士とか居ねえのか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:00:44.00

昔はオフに太って、キャンプで絞るのが当たり前だったんだが
最近はオフに絞ってシーズン中は食べまくって体型維持するのが主流になりつつあるな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:02:33.77

やきう脳ｗｗｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:03:22.57

体格に恵まれてる分、ヒザやったりしたら終わりだろうしな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:04:12.27

炭水化物抜きはアスリートには危険
あれはボディビルダーの食事だ
米食った分だけ練習すれば済む話なのに

米は車にとってのガソリンだぞ？
長く走るには省エネしないといけない

つまり人間に置き換えると省エネした練習に変えないと体が持たない
結果、練習不足に…

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:04:30.42

岡本は５番あたりで気楽に打たせて上げたいと思ってたが
そんなデリケートな奴じゃないと分かって考えを変えたわ　ｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:07:27.03

落合「ホームランもっと打ちたいなー」
信子夫人「ホームランいっぱい打ってる門田さんは太ってるんだから、あんたも太ればいいじゃない」

↓

王貞治でも成し得なかった三冠王３回

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:09:19.88

体脂肪率を減らすと抵抗力が弱くなるらしいから
風邪やインフルエンザに気をつけて

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:09:30.00

野球ばっかりしてないで運動すればいいのに

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:11:20.03

どんどん唐揚げ喰えよ
ビールももっと飲め

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:15:12.13

>>16
サードがメインになるからな。若いうちに絞ったり色々試してベスト体重を見つけるのも大事。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:18:03.08

>>23
松井は100kg超えてた。中学入学時で95kg。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:18:34.86

「あまり食べないにしている」って、抜くのとは違うだろ
あくまでシーズン中との比較で、それでも一般人以上食うんじゃね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:24:39.90

アマでは「米を1升喰え」と強要され
プロでは「ベスト体重で臨め」と言われる

タンパク質中心にシフトしろよ。なんだよ米1升って

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:30:13.69

野球選手が好きな、焼肉をいっぱい食うためだろw

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:35:05.26

シーズン中に増えた体重をオフに落とすって普通は逆じゃないですかね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:35:31.97

人一倍体動かす仕事してるんだから普通に減らすぐらいでいいだろ
そもそもシーズン中にデブるとか食い過ぎなんだよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:37:01.20

>>52
「米一升分に見合うオカズもいっぱい食って体を作れ」って意味だと思うぞｗ
オカズだけじゃ案外食えないもんだからな

プロに成ってから、つまり成人してからは体を作る必要があまり無いから
というかプロに成ってから体を作るのは遅いんだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:38:41.30

原に壊されそうな予感w
自分はチンコの欲求に素直に従うのに、タバコは我慢しろとか言ってるんでしょ？
説得力ないじゃん

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:39:00.41

>>54
イチローはオフに体重増やして、シーズン中に絞っていくスタンスだったみたいね
だから４～５月の成績はあまり良くないって自分で言ってた

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:40:42.70

>>45
信子の内助の功www

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:41:16.92

>>57
野球選手はヘビースモーカーの方が圧倒的に活躍してると思う
集中力の方が必要なのかも知れない

サッカーでさえ昔はベンチに灰皿が普通にあったからな
吸ってるのは監督ぐらいだったが

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:46:10.80

>>58
イチローの全盛期って15年前くらいだろ？15年もすりゃ調整方も変えてるでしょ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:47:40.56

ふくらはぎ51cmってアスリートでは細いだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:48:28.18

>>61
15年以上、毎日必ず昼はカレーライス食ってる人間が調整法を変えるもんかね？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:50:22.88

3倍飯とか炭水化物抜きとか野球のやってることはわけわからん

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 08:51:37.85

体力落とさずに体重落とすのは今の季節が最適。
一番は冬山登山。
高尾山を毎日上り下りしてれば一週間で5キロは硬い。
後は定番だがプールなんだな。
普通の筋トレは筋肉になるし長時間は難しいので体重を落としたい人には向かない。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 09:02:58.54

やきう選手はフィジカルエリートなんだろw

只のブタじゃ無いの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 09:08:22.20

そしてホームランは激減へ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 09:16:08.58

シーズン中に１０４ｷﾛに増えたって
シーズン中に暴飲暴食してたのか

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 09:27:26.27

>>63
それデマやで
本人が否定した

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 09:55:45.52

東京ドームをホームにしてるから本塁打33本打てたが甲子園ホームの阪神やったら15本ぐらいの中距離打者や

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 09:59:46.82

>>70
東京ドーム220打席13本
甲子園 50打席４本

単純に本塁打率は甲子園のが高いわけだが

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:12:43.91

走り込んで落とせや

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:18:07.18

接触プレーの比較的少ない野球では、体脂肪率を気にし過ぎるのは良くないだろうな。
むしろ連日連戦で調整期間のほぼない野手の場合は、体調維持のためにも脂肪が多少あるぐらいじゃないとキツいんじゃないか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:22:21.54

プロレスのジュニアヘビーの体重じゃん、スゲえな。普通に練習すれば落ちるだろ、食い物じゃなくても

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:23:37.58

まだ若いから余裕あるだろうが、死ぬからほどほどにしたほうがいいよ
データもあるけど、なぜそうなるかははっきりしてる
カロリーをとるのに糖質が一番安全だからだ
それを減らすって、脂質とタンパク質の摂取を大幅に増やすということ
タンパク質は非効率的すぎるし、取り過ぎたら負担になる
もうわかったと思うが、脂質のとりすぎになる
昔より警戒心が全くなくなってひどいもんだな
脂質で血管が詰まるのにさｗ　ちゃんと掃除しなきゃ、運動しても詰まりなんか治らないよｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:25:48.26

なんか確変おわりそうだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:26:03.54

炭水化物抜きって肉をたくさん食うようになり、別の病気になる指摘あるよね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:26:50.60

便秘

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:29:43.78

>>40
キャンプは練習試合とか実戦的なメニューが増えたからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:44:13.21

糖質制限⇒脂質タンパク質の摂取が大幅に増えるだけども
正しい認識は、糖質も毒だが、脂質やタンパク質も毒、特に脂質は猛毒
糖質制限してなくても、食事において猛毒比率の高い人は血管系の病気になるのであり、短命ってこと
猛毒だという認識がなくなっているのは、昔の使えない指標を信じている医者が多いからだ
頸動脈エコー検査って最近でてきたけど、あれで、いろんなとこの血管調べたら血管のプラークがわかるから一発だよ
ちなみに、たいていの旨いものっていうのは猛毒だからねｗ　
油ののった魚、霜降りの高級肉、肉汁がにじみでてくる餃子とかね
当然ながら、たとえばだが餃子が好きな都道府県は短命だよ
長生きしたいのなら「食の楽しみを諦める必要がある」　諦めるぐらいなら死んだほうがマシというひともいるかもね
でもまあ週２回ぐらいとか、クリスマスとかイベントの時だけ猛毒な旨いもの食うのは問題ない

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:46:41.10

んで打球が飛ばなくなるところまでテンプレ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:54:45.81

>>80
全部毒おじさん

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:56:09.87

体重あると人工芝だから膝に負担がかかり晩年の清原や松井のように
数年後には故障がちになるんじゃね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 10:57:18.97

坂本・中島・丸・岡本・ゲレーロで130発400打点行くな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:00:22.17

その前にタバコやめろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:00:31.19

デブ棒フリのドタマ悪そうなツラした典型やなコイツｗ

**多重人格者** · 2018/12/23(日) 11:22:53.30

炭水化物ダイエットはリバウンドしやすいし老けるし
体力、思考力も衰えて良いことなし

一時的に痩せたいって人だけが手を出すべき

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:24:19.74

100キロもあったのかよ
そんなに大柄のイメージはなかったわ

2018/12/23(日) 11:24:39.50

不人気田舎チームの　「広島」　「福岡」　の　やきう日本シリーズ　歴代ワースト３位ｗｗ
不人気田舎チームの　「広島　」が勝ったゲームで、日テレ視聴率最低記録出してワロタ
「広島」　とか　「福岡」の　田舎チームはファンが少ないんだから、有名選手もいないし
世間知らずの田舎者は、憧れの　「東京デビュー　(首都圏）」して、ファンを増やしなｗ　

　「日米やきう」視聴率ｗ　　BS CS なしｗｗｗ
11/7 　日本代表やきう　　８．１％　
11/8　巨人やきう　　　　９．６％　　←松井を降臨して一桁、巨人ボロ負けｗ　
11/9　日本代表やきう　　１０．７％
11/10 日本代表やきう　　１０．１％
11/11　日本代表やきう　　８．６％　　
11/13 日本代表やきう　　８．９％　 ←　大谷特集　大谷新人王速報で８％台ｗｗｗ
11/14 日本代表やきう　　７．５％　　←　超爆笑ｗｗｗ

平均視聴率　　「　９．０％　　」　　最近のやきう人気　ヤバいねｗ　　野球人口激減
「巨人ファンしか」見てない　　やきう　　「巨人リーグ」に改名すればいいんじゃねｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:26:10.51

こりゃ来年駄目だ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:31:40.75

>>77
肝臓をフル回転させるから、かなりダメージが
あると思うね。
いま炭水化物抜きダイエットとかやってる奴等
は数年後肝臓病になってる可能性があるな。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:37:02.33

コイツの顔を初めて見たが球界で三本の指に入るブサやろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:41:15.50

>>92
阿部と比べればマシ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:41:59.07

100kgの豚が活躍できるやきうって一体...

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:42:34.09

巨人岡本と阪神大山の容貌は、昭和20年代の粗い新聞写真の野球選手で見かけるデブ顔だ。
つうか、現代の日本人とは思えない。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:42:57.19

清原「いいトレーナー知ってるで」

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:43:55.96

終わったな
プロ選手がこんな減量やったら筋量落ちて成績ガタ落ち

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:43:56.08

中田翔は体重落として大不振になったでｗｗｗ
現在は元に戻った

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:44:16.50

>>69
お前がデマ
テレビで本人が言ってたぞ、「僕みたいに10年以上、毎日同じ物を食ってる人っているんですかね」って

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:48:14.23

>>97
プロボクサー見ればパフォーマンスが落ちるのは分かる話なのに、どうして減量するんだろうな？
脂肪太りで動きが鈍ってるならともかく
というか、正確には減量とは言わないよなこういうのは

イチローはシーズン中は忙しくて筋トレ出来ないからって、オフに筋肉増量して開幕を迎えるぐらいだったのに

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:50:15.84

巨人は選手の育成は下手だけど豚を育てるのは上手いからな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:51:06.22

逸ノ城かよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:52:07.72

ファッションモデルとか身体をあまり動かさない職業なら炭水化物抜きダイエットもありだが
消耗の激しいスポーツ選手だと炭水化物抜きダイエットは命取りだろ
まあ豚双六プレイヤーなら別にいいか

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:52:53.64

この逸材もやきうの糞老害に潰されると思うと悲しくなるわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:53:06.45

なんで野球選手が食事制限すんねん？
ダイエットすんならランニングしろよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:57:09.93

ももではなくふくらはぎ５１センチか流石にでかいな。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:57:26.50

>>14
むしろ米なんて食べる必要はない。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:58:34.99

>>38
必要なし

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 11:58:48.22

炭水化物（糖質）を制限した分、たんぱく質や脂質を多くとればかえって体に負担かも
しれないが、炭水化物（糖質）を制限した分、たんぱく質や脂質を多く取らずに、
単純にその分食事量を減らせば問題ないんじゃないの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:08:35.22

>>52
年齢的なもんだろ、成長期と一緒にするな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:11:30.84

アーモンドやピーナツみたいなナッツ類が嫌いで
納豆も食べない選手なんだと思う

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:12:33.52

>>95
子供時代青っ鼻垂らしてたとか自分で
言ってたが、たしかにそんなガキは
平成の今の世にはいないよなｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:14:52.89

大竹が好物のラーメン控えて体重落としたら、
球速も落ちた、という例があるからなぁ。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:15:18.30

今俺のふくらはぎを測ったら36センチだった。
すげーなプロ野球

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:15:40.81

卵を食べず牛乳も飲まない選手なんだと思う
それにかつおぶしや落花生も食べないのかも

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:16:31.34

これが糖尿の原因になるんだよ

抜く必要があるのはもう既に糖尿になった人だけ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:19:48.33

体重よりも体脂肪率が気になる
20パーは切らないと駄目だな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:20:38.42

>>27
大物だよね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:20:40.01

やっぱ尋常じゃない給料貰うんだから見ためだけでも明らかに一般人との線引きは欲しい
巨人の4番がデカイ奴でよかったわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:20:40.11

野球選手の体作りとして正しいの？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:22:35.74

体重あったほうが簡単に球飛ぶだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:22:40.08

あぁなるほど
オフに贅肉つけるのがよくないってのは同意
太ることを否定してるわけではないんだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:22:53.82

どう見ても阪神顔

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:24:39.48

3番丸
4番岡本
になるのかね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:25:41.11

結果残してる時の体重変えるのはギャンブルじゃないのかな。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:27:36.13

>>8
低糖質の食事であれば、
焼酎、ウイスキー、糖質ゼロのビール系、
いくら飲んでも太らない。

肉、魚、根菜以外の野菜を好きなだけ食べて、上記の酒も好きなだけのんで、
半年で73キロから60キロに落ちたわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:31:54.62

長時間練習するプロ野球選手が糖質制限　アホとしか
糖尿病でない人間でも低血糖になる恐れがある

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:32:49.45

主砲ならむしろもっと大きくなれ
どちらかといえばタバコやめろよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:35:43.39

スポーツやってて何で太るんだよ
食べる量間違ってるからだろ馬鹿

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:39:33.10

>>125
去年上手くいったから同じことやろうってことだろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:40:39.65

巨人に居るとデブるのか
阿部がいい例だな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:41:20.96

>>126
俺ずっと前ごはんのかわりにキャベツばっかり食べて71kgから54kgに減量したことある。
いまはリバウンド＋加齢で91kgある。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:43:52.30

プロ野球選手の体作りはネットのお前らと同レベルかよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:44:51.69

ちなみに身長177cm

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:45:28.24

>>15
野手は全力で走るから膝を怪我しやすくなる
おかわりですら膝をやってから走るスピードが、かなり落ちたし
松井も膝やって外野を守れなくなったのが引退の原因

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:46:52.41

>>113
メッセはラーメン食べて、絶好調

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:48:59.12

痩せてパワーダウンする選手もいるからね。プラスになるとは限らない。

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:50:16.63

104kgの体重を5kg落とすことなんて日常的にあるだろうｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:51:00.62

プロ野球選手は痩せたらだめになる
ドカベン香川の教訓

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:51:40.34

炭水化物辞めてもビールと焼肉を毎日やってるからな
酒は別だからどうしようもねーわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:54:08.78

オズマなんだから
むしろもっと太れ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 12:55:54.86

PFCバランスを考えろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 13:00:53.65

太らせるのも正解で、ダイエットも正解
何をしても正解だから野球は凄いよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 13:02:27.26

またシーズンオフなのに野球のニュースだらけになる冬が来る
「誰々がグラウンドで何球キャッチボールをしました」
こんな報道がスポーツニュースを埋める異常さよ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 13:13:11.30

>炭水化物抜きダイエット　１０４キロからキャンプまでに９０キロ台へ

あほ。
炭水化物抜きは、体脂肪一桁レベルのひとが、
それでもウェイト削る必要ある時の最後の手段でやること。
デブがその程度落とすんなら、
バランス良く食べて摂取カロリー抑えて、
毎日有酸素運動やればすぐ落ちるわ。

とりあえず運動しろデブ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 13:13:34.60

デブが少し絞ったくらいで偉そうにするな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 13:14:01.03

バカｗｗｗ
またケビンじゃねえだろうな？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 13:16:06.23

タバコやめれ
カスが

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 13:16:59.46

痩せたら良いわけじゃない
痩せて成功した選手は野球界にいない

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 13:20:00.81

タバコやめると太るぞw

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 13:22:48.19

これぞまさにヤニカス豚双六デブwwww

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 13:33:55.39

シーズン中に増量ってスゲー胃袋だな
梶谷にその胃袋を上げたい
梶谷は開幕93kgで最後は78kg

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 13:40:24.77

素人じゃないんだし十分やる気出る分の報酬払って専属トレーナーに指導してもらってるでしょ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 13:46:24.07

>>100
シーズン中は筋量落ちる一方だからね
野球やサッカーみたいな頻繁に試合あるスポーツだと補助トレは満足に出来ない
こんなの許してるトレーナもアホだわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 13:50:52.86

>>34
なお同様のセリフを吐いた翔さん

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 14:22:50.74

>>99
情報が古い

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 14:23:55.48

９０キロ台という曖昧な目標がなんとも言えんね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 14:26:01.51

シーズンスポーツでシーズン中に増量って凄いな

減少との戦いで、泣きながら飯を無理矢理食うのがアスリートあるある話なのに

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 14:29:42.21

モチが好きじゃないとかカチンと来たわ

90キロ台とかw
俺なんて161cm84キロキープしてるってーの！

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:02:29.65

俺も夏太りする体質だ、食欲が全く落ちないどころか逆に食欲が
増進するので困っている（笑）

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:04:34.34

シーズン中に8キロも太ったのかよｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:06:45.88

http://www.sanspo.com/baseball/images/20181125/npb18112505030004-p1.jpg
http://www.sanspo.com/baseball/images/20181125/npb18112505030004-p2.jpg
http://www.sanspo.com/baseball/images/20181125/npb18112505030004-p3.jpg
http://www.sanspo.com/baseball/images/20181125/npb18112505030004-p4.jpg

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:07:52.34

シーズン中でも太れるって楽な仕事だな。オフは気をつけないと更に太りそうだしな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:08:00.25

野球選手はスポーツエリート

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:09:09.09

104もあったのか
大きく見えんよな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:10:45.95

>>126
エンプティカロリーは太らないってのは迷信ってのが
いまの定説だけどな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:11:12.79

今年、成績よかったから、これが悪影響につながりませんように

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:11:47.87

タバコはやめないのか？原は喫煙者嫌いなんやろ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:14:57.69

>>1
昔、阪急にいた山田久志が「たくさん食べるのは構わない。食べた分だけカロリー消費すればいい。」
みたいなこと言ってたな。

食べた以上に走りこむのは昨今の野球ではダメなのか？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:15:29.14

ﾜﾝﾓｱｾｯ!! をやろうぜ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:16:08.59

>>135
ホーム球場が人工芝だと膝に負担かかるもんな
それに加えて松井は連続試合出場とかいうくだらない記録のために
過度に下半身に負担がかかって選手寿命を縮めてしまったのがね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:16:59.15

>>126
アルコールは糖質ゼロでも基本太るだろ。先にアルコール分を分解するから消化予定の栄養素が全部脂肪になると言われてる。おかしいな。なんで痩せるんだ？

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:18:06.81

実際やってみると糖質制限はすごい
二週間米食わず酒飲まないだけで7キロ減った

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:18:14.71

原に壊されないといいけど

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:24:57.01

>>173
大半が水分だけどな・・・
脂肪は7200キロカロリー摂取カロリーより消費カロリーが上回って、はじめて1キロ減る
10キロ近く痩せたい場合は、最低でも4ヶ月ほどはダイエットのために時間を使おう

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 15:25:30.50

https://i.imgur.com/wf2PYZN.jpg

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 16:54:18.85

>>139
香川の場合は太りすぎて駄目になったんだよなぁ
彼のベストウェイとは110キロで
入団4年目にベストナインに選ばれてからタニマチとの付き合いが多くなり
体重が130キロを越えてから途端に打てなくなった

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 16:55:30.93

>>159
たくましいオヤジだな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 18:54:34.15

長友も炭水化物抜きが基本。というかデブではできないスポーツはこんなのデフォ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 19:17:34.64

長友が実践しているのは炭水化物抜きじゃなくて
あくまで制限だからな
具体的に言えば主食を白米から玄米に変えたり
砂糖を摂るのも控えて血糖値が過剰に上昇しないようにする
で、炭水化物も食べ過ぎないようにして足りないエネルギーは脂肪分で補う
ここを勘違いして炭水化物を一切摂らない生活を送れば
ガス欠しやすい身体となる

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 19:18:16.31

野球選手って体重増やしてなんぼなんだと思ってた

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 19:36:14.11

有酸素運動が1番筋肉減るから低炭水化物で正解だよ
というかお前らあまり知識ないんだなワロタわ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 19:37:31.13

未だに炭水化物抜きとかやってるのは日本ぐらいだろｗ
しかもアスリートてｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 19:40:07.15

>>163
楽じゃないよ全然
ほとんどの選手は体重減ってく
シーズン中に増やせる選手は大概一流になる

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 19:42:59.04

長友はケトン体質とか糖質制限とか一時期やって大失敗してたな
当人も失敗認めて辞めた
まぁそれでもアホみたく糖質を取りまくる食事と比べれば制限とも解釈可能か

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 20:11:35.51

高校球児みたいに走り込めば良いのに

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 20:55:35.60

>>5
脂質は抜いても炭水化物から合成されるので抜いても駄目
そして炭水化物を抜いたら筋肉が分解されて筋力が落ち、
脳神経もやせ細っていいことが無い

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 20:58:16.60

パワーが落ちてホームラン激減したら笑うｗ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 21:03:56.25

明治時代の日本人はコメばかり食べていたが毎日60キロ走れた

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 21:08:34.35

こういう細かい事言っちゃうと、痩せてるから打てないとかまたその逆とか攻撃材料にされるのに

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 23:02:14.17

正にブタ双六ですね

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 23:11:54.99

シーズン中に太れるのってもう才能でしょ
巨人はポッと出て消えるの多いけど
意外に一流まで育つのかもな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 23:22:41.84

岡本の打ち方てすごい下半身に負担かかってそうに見えるし
減らせるなら減らした方がいいだろうな

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 23:35:13.13

野球選手は脂肪より筋肉重視ってこと？
奥さんに手料理で体力づくり協力してもらわないとね
100㌔オーバーには見えないけど

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 23:38:09.10

大谷とか炭水化物取りまくって無かったっけ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 23:42:28.79

>>57
煙草は喫煙出来るなら
個人の好きな様にさせるべきだよね
喫煙という個人の趣味を止めさせるのは如何なもんかぬだ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 23:44:48.81

歴代の名選手てヘビースモーカー多いよね
しかも40過ぎてバリバリやってて

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 23:49:53.29

炭水化物抜くことないけど、色つきなものだけにすると、変わる。
そばかコーンフレーク。白米は禁忌よ

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 23:55:58.41

足上げて体重移動で打つ日本のバッターは減量すると打球が飛ばない

**名無しさん＠恐縮です** · 2018/12/23(日) 23:58:05.32

ホームランを打てる人は全力疾走しなくていいよ。体重も気にしなくていい。
走らなければ故障しないじゃん。