そんな私もウエイトトレーニングはしてる
でも違うスポーツすると即筋肉痛になる
酷い場合には肉離れとなる
プロが1年間怪我なくベストパフォーマンス状態を保ち戦い続ける体を作るにはウエイトトレだけでは到底無理
これが昨年の結論