0591名無しさん@恐縮です垢版 | 大砲2018/01/06(土) 00:33:46.95ID:QdB8SzXm0 >>111 それなら、中・高負荷のトレーニングを、10回10セットとかやればいい。 >>133 トレーニングの意味もわからずにやってるんだろうね