【芸能】ライザップもビックリ！？有村架純、短期間の役作り筋トレで腹筋バキバキに [無断転載禁止]©2ch.net
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現在NHKで放送中の連続テレビ小説「ひよっこ」。
そこで密かに注目を浴びているのが、役作りのために5kgも太ったという有村架純のダイエット法だ。
「物語では茨城の田舎に生まれ、健康的に太っていた有村が集団就職のため上京。
成長していくにつれ、美しく痩せていくというもの。
上京編の撮影も順調に進み、近頃ついに5kgの減量に成功しました。
パーソナルトレーナーをつけ、どんなに遅く帰宅しても毎日筋トレを続けるなど、涙ぐましい努力をしていたようです」（番組関係者）
17日に公開したインスタグラムでは色っぽい腹筋をチラ見せ、この見事な成果にファンからは「理想的な体型で憧れます」「架純ちゃん、めっちゃバキバキ」と称賛の声が寄せられている。
実は有村は、デビュー前にもハードなダイエットに取り組んだ時期があった。
「初めて受けたオーディションに落ちてしまい、デビューしたければもう少しダイエットをするように言われました。
ホットヨガで汗をかき、酵素玄米など食事管理をしっかりして、ダイエットにも成功。女優としてのキャリアをスタートさせることができました」（事務所関係者）
実際本人のブログにも「最近体を動かせてなかったので、ヨガで体幹を鍛えたり汗をたくさん流すようにしています」など、トレーニングに関する書き込みが多数ある。
一方で、あまりにストイックすぎる有村の性格を懸念する声もある。
「急激なダイエットを行うと肝臓の働きが混乱してしまい、逆に脂肪肝になってしまうこともあります。これ以上、無茶はしないで欲しいですね」（女性誌ライター）
朝ドラも、これからいよいよ佳境。くれぐれも体調管理には気をつけてほしい。
http://dailynewsonline.jp/article/1312992/
2017.05.21 18:14 アサジョ
https://i1.wp.com/pisukisu.com/wp-content/uploads/2016/08/da6dc7f24a8bd60b544627e11763b731.jpg 鈴木亮平の変幻自在の増減量に比べたら、かわいいものだ 顔デカイからや！
でかいから腹筋出てるようにみえるねん 【速報】室井佑月｢共産党はネトサポに対抗する組織を作れ。民進党は逝ってよし！｣ [無断転載禁止]©2ch.net･ [739114735]
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1495346083/ 銭湯シーンでメガネの子に
「うわあ、みねごさんの腹スゲエです。腹筋さバギバギだあ」とか言わすシーンでもあるのか グーグル画像検索したら菜々緒って出てきた
記者剥奪せよ こういうのバキバキって言うか
普通にいい感じじゃん プロのリバウンダーになりそうだ。ライザなんとかも第２ワードがリバウンドｗ >>41
筋トレ内容による
ウエスト横の腹斜筋は普通の腹筋だけではつかない >>57
そうなんだ、
お腹のおへそ回りだけ鍛えられるんだ〜 >>54
広瀬すずの姉はかわいいのに
有村の姉はいろいろ残念だな コンビニの雑誌もよく間違えてるよね。
いくら努力家でも岡本なんかとセックスしてたから嫌い。あんなボンボンなだけなのにタヒねよ >>32バキバキっていうのは6パックに割れてる
腹筋のことをいう、これは単に痩せただけ かすみんの姉が不憫過ぎる
上野樹里姉妹よりはﾏｼだが >>29
吉岡里帆(朝ドラ脇)「にごりほのかが入ってない件」
今気付いた
朝ドラの人多いな 5キロ太ってもデブじゃなく普通の子って感じだもんな >>54
マエアツに似てるな
関係ないけど今のマエアツは眉毛細くてキモイ >>50
減量して体脂肪落としたら誰でも腹筋は割れる。元から割れてるだから
筋トレして腹筋の溝を深くする事は出来るけど、まずは痩せないと >>77
でも腹と足の筋トレは追い込むのきつくないか？
胸肩腕はやり甲斐感じるけど、腹や下半身は頑張ってるけど面倒くさいw >>76
アンガ田中や千原ジュニアはガリガリなのに腹筋割れてないけど？ >>80
皮下脂肪が多いんじゃね？
俺もガリ体型だったけど、中年太りで腹だけ出てて他は痩せてたけど、体重的には標準か標準よりちょい下くらいだったし 5キロ太ったと思ったらもう痩せたのか役者魂すげーな さてと俺も85kgまで増量したし、そろそろ63kgまで落として体脂肪率8％にすっかな。
みんなもやってみ、簡単簡単。 これはただ細くなって浮き出てきただけでバキバキとは言わないけど、これ誰？ なにが腹筋バキバキなんだよ。
なんかホネっぽいし。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
